7 шейный позвонок иммунитет
«Вдовий горб» – это скопление жира в проекции седьмого шейного позвонка (C7). Название заболевания возникло в средние века…
Внешнее выпячивание шейного отдела сопровождается не только косметическим дефектом. В поперечных отростках позвонков шеи проходит позвоночная артерия, которая снабжает кровью структуры головного мозга. При избыточном накоплении жира в области шейного отдела позвоночника сосуд передавливается и кровоснабжение головного мозга нарушается.
Название заболевания возникло в средние века. Среди женщин, которые доживали до периода наступления климакса, наблюдалась специфичная выпуклость шеи под седьмым позвонком. Как правило, у этих женщин не было мужей, так как мужчины редко доживали до 50 лет в средние века.
Факторы, приводящие к образованию «вдовьего горба»
«Вдовий горб» чаще всего образуется у женщин за счет отложения жировых клеток вследствие высокого накопления женских половых гормонов (эстрогенов). Они влияют на обмен веществ и усиливают синтез и отложение жировых клеток.
Если женщина живет активной половой жизнью, эстрогены расходуются на функционирование репродуктивной системы. При наступлении климакса повышение эстрогенов наблюдается в течение 1-2 лет, а затем их концентрация резко снижается.
Тем не менее, уровень тестостерона в организме представительницы прекрасной половины человечества остается постоянным. Вследствие этого через 2-3 года после наступления климакса жир начинает откладываться по мужскому типу. В первую очередь его можно наблюдать в верхней части спины, шее и в области верхних конечностей.
Встречается жировой валик и у мужчин старше 25 лет, даже у тех представителей сильной половины, которые не страдают ожирением.
Другие причины, приводящие к образованию «вдовьего горба»
• Генетическая обусловленность. Если у кого-то из родственников есть жировое отложение под седьмым шейным позвонком, вероятность появления болезни у следующих поколений выше.
• Остеопороз (недостаток кальция в костной ткани). Заболевание сопровождается вымыванием солей кальция из костной ткани. При этом страдает вся костно-суставная система. Ее следствием является деформация шейного и грудного отдела позвоночника.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника с отложением солей. Патология проявляется хрустом, ноющими болями в области шейного отдела позвоночника. С течением времени деформация позвоночника усугубляется и под C7 откладываются жировые клетки.
• Уплотнения скелетной мускулатуры верхней части спины (миогелез) – редкая причина. Проявляется при чрезмерных физических нагрузках, чаще у людей, которые «пропадают» в тренажерных залах.
• Длительное пребывание за компьютером – причина отложения жира под C7 у молодых людей. Состояние приводит к напряжению скелетной мускулатуры, разрывам суставно-связочного аппарата.
Профилактика
С целью профилактики образования «вдовьего горба» следует соблюдать следующие рекомендации:
• Спать на жесткой постели.
• Подбирать подушку не шире размера плеч и не толще 10 сантиметров.
• Избавиться от пуховых матрасов и одеял.
• Несколько раз в год проводить курсы массажа шеи.
• Не отказываться от ежедневной гимнастики.
• Следить за питанием, чтобы уменьшить размеры образования следует не превышать калорийность пищи, рекомендованную для вашего веса.
• Больше двигаться и гулять на свежем воздухе.
Прежде чем выполнять вышеперечисленные рекомендации предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Лечение
Лечение «вдовьего горба» медицинскими средствами у женщин после климакса проводится заместительной терапией. Она позволяет снизить уровень эстрогенов сразу после прекращения менструального цикла, а также нормализовать концентрацию тестостерона через 2-3 года после прекращения овуляции. Лечение назначается после клинических исследований на содержание половых гормонов.
Назначается «антижировая» диета и физические упражнения.
Используются физиотерапевтические процедуры: высокочастотный ультразвук или импульсный ток.
Эффективен массаж воротниковой зоны.
Если применяемые методы не приносят результата, может быть проведена операция по удалению избыточных отложений жиров (липосакция).
Примерный комплекс гимнастических упражнений
• Лежа на спине, вдохните и плотно прижмите спину к полу. Сохраняйте позицию 15 секунд, а затем расслабьтесь. Повторяйте упражнение 2-3 раза;
• Лежа на животе, направьте предплечья вперед, а руки разведите в стороны под прямым углом. Не изменяя положения, оторвите предплечья от пола и сконцентрируйтесь на сведении вместе лопаток. Удерживайте позу 5 секунд;
• Отжимайтесь на предплечьях с упором на носки и предплечья. Сведите вместе лопатки и опустите лоб вниз. Количество повторений 3-4.
Н. С. Виноградова,
врач-методист ГКУЗ НСО «РЦМП»
Региональный центр медицинской профилактики
Статья подготовлена с использованием материалов сайта: https://spinazdorov.ru/deformacii-spiny/vdovij-gorb.html
Фото: https://osteohondrozinfo.com/lechenie/xolka-na-shee
Седьмой позвонок – это нечто вроде «вехи». Его пытаются нащупать, спускаясь вниз, от первого, либо поднимаясь вверх от нижнего окончания позвоночника. А он настолько выступает под кожей, что отсчет позвонков ведется вверх и вниз врачами не к нему, а от него в обоих направлениях. Не один, два, три, а семь, восемь и семь, шесть. Этот загадочный седьмой позвонок – не такой как все. И если позвоночник в целом заслуживает внимания, то седьмой его фрагмент – особенно. Но чтобы разобраться в его особенностях, необходимо рассмотреть строение всего позвоночника и выделить задачи, которые выполняют позвонки шеи.
Седьмой шейный позвонок
Из чего создан позвоночный столб
Ответ очевиден – из позвонков. Но что означает каждый из них, и где он располагается? И почему именно позвонок с порядковым номером семь имеет особое значение?
Позвоночный столб
В мире не так уж много людей, которые, дожив до преклонных лет, ни разу не пожаловались бы на боли в шее или спине. Проблемы с позвоночником в той или иной степени есть практически у всех. Но многих из них можно просто не замечать и жить с ними годами, а некоторые приводят к нарушению деятельности всего организма.
Позвоночник – сложнейшая конструкция, которая выполняет множество функций.
Функции позвоночника
- Защитная – первая и самая главная функция позвонков. В них скрываются нервы, по которым к мозгу проходят нервные импульсы. Если бы не защита позвоночного столба, системам организма трудно было бы функционировать синхронно.
Защитная функция
- Опорная – вторая важная функция, благодаря которой человек может годить прямо на двух ногах, ведь нагрузка всего туловища при прямохождении приходится именно на позвоночную дугу. Это нелегко, вопреки силе давления, удерживать человеческое тело в вертикальном положении.
Опорная функция
- Каркасная – третья функция, без которой человек не мог бы управлять своими конечностями. Ведь именно на позвоночник, выступающий в роли оси, крепятся пояса конечностей, являющиеся рычагами их управления.
Двигательная функция
Особенности шейного отдела
«Верхушка» позвоночного столба – шейный отдел, казалось бы, подвергается наименьшей нагрузке. Ему не надо «носить» тело, всего лишь череп со всеми внутренностями. Но следует заметить, что позвонки шейного отдела – самые тонкие, а вес головы человека – около восьми килограммов.
Структура шейных позвонков
Важно! Шея не просто является «держателем» головы на плечах, а соединяет мозг, расположенный внутри черепа, со спинным мозгом. Также здесь находятся мышцы, обеспечивающие подвижность головы, и артерии, снабжающие мозг кислородом.
В общем, без шеи и составляющих ее основу позвонков – никуда. А седьмой из них – последний, наиболее важен.
Семь шейных позвонков
Скрепленные между собой по принципу мобильного соединения, семь позвонков, составляющие шейный сегмент позвоночника, выполняют следующие задачи.
Таблица. Значение шейных позвонков.
Позвонок | Функции и последствия повреждения |
---|---|
С1 | Отвечает за снабжение головной зоны кровью. Если он смещается или повреждается, понижается артериальное давление, возникает мигрень, общая слабость, сердечные боли. Может диагностироваться вегетососудистая дистония, у пациента наблюдается бессонница, метеозависимость. Если же в этом позвонке защемлен тройничный нерв, возникают проблемы зрения, нарушается работа гипофиза, воспаляется внутреннее ухо, и появляются некомфортные ощущения в носовых и глоточных пазухах и районе челюсти. |
С2 | Этот фрагмент под номером два несет ответственность за целостность и функционирование слуховых и зрительных нервов. Также под его «патронажем» находятся височные области и зрительные органы. Деформации этого позвонка повлекут заикание, такое явление, как храп, а также серьезные речевые нарушения. |
С3 | В его «ведении» находятся лицевые нервы, а также зубы и щеки, уши. При его деформации или смещении развивается невралгия, неврит. Также могут возникнуть болезненные ощущения в горле, как при ангине, на коже – образоваться акне. |
С4 | Отвечает за деятельность рта, губ и носа. Также в зоне его ответственности шея и евстахиева труба. Проблемы с четвертым позвонком приведут к ухудшению слуха, увеличению аденоидов и дисфункции щитовидной железы. |
С5 | У этого позвонка одна ответственная часть – горло. От его правильного расположения зависит функционирование голосовых связок. Смещение или деформация спровоцирует частые тонзиллиты, ларингиты и другие заболевания горла. |
С6 | Под его ответственностью – мышцы шеи и предплечья. Если шестой позвонок повреждается, возникает мышечный спазм, который вызывает постоянные болевые ощущения в шее и плечевом поясе. |
С7 | Седьмой позвонок – переходный. Он частично относится к шейному отделу, частично – к зоне груди. Под его контролем – работоспособность верхних конечностей. То есть, вся работа рук, все движения, от крупной до мелкой моторики, от верха плеча до кончиков пальцев – происходят благодаря наличию седьмого позвонка и нервам, проходящим в нем. Если седьмой позвонок поврежден, мышцы рук, предплечья, полностью плечи будут болеть постоянно и довольно сильно, руки ослабнут, из них все будет «валиться», и человек станет практически инвалидом. |
Первый шейный позвонок
Второй шейный позвонок
Пятый (типичный) шейный позвонок
Шея, со всеми семью позвонками, расположенными в ней, выполняет функционально две задачи. Сегмент от первого до пятого позвонка отвечает за функционирование головы и всех органов, которые там находятся. Шестой и седьмой позвонок обеспечивают работу верхних конечностей.
Шейные позвонки
Также вы можете найти ответы, сколько позвонков в шее человека, узнать о болезнях шейного отдела и как сохранить здоровье шеи, в нашей новой статье на нашем портале.
Седьмой позвонок: характеристики
Расположенный ниже основания шеи, ближе к центру лопаток, седьмой позвонок образует переход сферы влияния с шеи в область грудины. По этому поводу природа наделила его необычным двойственным строением. Его верх по строению сходен с шейными позвонками, а низ выглядит, как грудной позвонок.
Отличия седьмого от других позвонков.
- К нему прикреплен горизонтально толстый и длинный отросток, представляющий собой нераздвоенную ость. Он прощупывается в нормальном состоянии, называется выступающим, по нему ведется подсчет других сегментов позвоночника (не сверху или снизу, а вверх и вниз от седьмого).
- Есть у него еще отличие – поперечные отверстия. В других позвонках они крупные, а здесь – маленькие. Это происходит потому, что через данные отверстия в позвонках от первого до шестого проходит позвоночная артерия. Через отверстия седьмого позвонка идет поперечная вена.
- Нижний край, который уже относится к области грудины, обозначен боковой реберной ямкой. Это место соединения позвонка с головкой первого ребра.
- В нем – единственном – расположены две пары нервных корешков. Они непосредственно регулируют функционирование указательных и средних пальцев рук.
Седьмой шейный позвонок, или выступающий позвонок, vertebra prominens
Есть люди, и их немало, у которых этот позвонок сливается с так называемыми шейными ребрами – патологической парой небольших размеров. Тогда его сложно прощупать. И это свидетельствует о том, что может произойти сдавливание подключичной артерии или повреждение плечевых нервов, что приводит к онемению рук и нарушению их двигательных функций, а также болям и покалыванию в мышцах.
Симптом добавочного шейного ребра
Еще одна причина, по которой бывает сложно обнаружить седьмой позвонок – его обрастание жиром. В этом случае он образует холку, и его выступающая часть не прощупывается.
Кстати. Именно здесь чаще всего откладываются соли. А у тех, кто имеет повышенную гибкость позвоночника или занимается йогическими и подобными практиками, седьмой позвонок практически полностью сглаживается и становится незаметным.
Oтлoжeниe coлeй нa шee, или кaльцификaция мягкиx ткaнeй – этo пaтoлoгичecкoe пepepoждeниe coeдинитeльныx ткaнeй шeйнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa
Цены на массажеры
В чем уязвимость шейных позвонков
Люди, которые столкнулись в своей жизни с проблемами позвоночника, в основном жалуются на нарушения в работе двух его отделов – поясничного и шейного. И если с поясницей все более-менее понятно (давление атмосферы, прямохождение, нагрузка), то вопрос, почему страдает шея, остается открытым.
Вспомним, что шея удерживает голову в вертикальном положении. Из-за этого мышцы постоянно пребывают в состоянии напряжения.
Шея удерживает голову в вертикальном положении
Кроме «ношения» черепа, у шеи есть важные функции – обеспечение его подвижности. Да, голова человека не переворачивается на 180 градусов, как у совы, но она должна обладать известной мобильностью, чтобы расположенные на ней органы чувств максимально охватывали пространство.
Благодаря мобильности шейного отдела позвоночника мы можем поворачивать голову в разные стороны
Чтобы исправно выполнять свои функции, шея должна снабжаться кровью, проводить нервные импульсы и активно обменивать вещества. При малейшем нарушении патологии развиваются и ощущаются практически моментально.
Кстати. Общее заблуждение, что соли откладываются, преимущественно, в шее, в районе седьмого позвонка. Это не совсем так – по всему организму соли распределяются равномерно, и каких-то особых солевых залежей седьмой позвонок не имеет. Просто, из-за тонкой структуры и местоположения на стыке шеи и грудины, последствия скопления солей возле седьмого позвонка наиболее болезненные и наступают быстрее.
Все болезни от нервов
Это утверждение имеет резон, с небольшим уточнением – от нервов шейного отдела. Поскольку именно здесь, внутри шейных позвонков, проходят две основные группы нервов – мышечные и кожные.
Мышечные отвечают за любое движение в шейном отделе, а также в грудине, ключицах и верхних конечностях.
Мышечные ветви шейного сплетения
Кожные имеют прямое отношение к функционированию ушной раковины, части плечевого пояса и кожной поверхности головы.
Кожные нервы шейного сплетения
И вот когда происходит защемление или повреждение нервов, начинаются многочисленные болезни.
Шейный корсет
Если вы хотите узнать, как лечить смещение позвонков шейного отдела, а также рассмотреть альтернативные методы лечения и восстановления, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
А шейные позвонки, особенно пограничный, под номером семь, действительно является «вехой», защищающий и нервы, и вены, и дающий возможность рукам человека функционировать нормально.
Видео – Анатомия шейного отдела позвоночника. Причины боли в шее, симптоматика миозита, шейного прострела
Диагностика — клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Диагностика — специалисты в Москве
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Рекомендуем статьи по теме
35 218
Сильный, гибкий позвоночник — залог хорошего иммунитета. Эта идея была озвучена китайскими врачами много веков назад, а в наши дни нашла подтверждение в рамках доказательной медицины. Как надо воздействовать на позвоночник, чтобы иммунитет укреплялся?
Анна Владимирова
Специалист по китайской медицинеВсе статьи
Как вы, возможно, помните из уроков анатомии, внутри позвоночника находится спинной мозг — орган кроветворения, одна из основных составляющих иммунной системы. Чем лучше этот орган снабжается питательными веществами, тем более качественно организм может защищаться от опасностей: вирусов, бактерий и других агентов. Что же может помешать спинному мозгу работать в полную силу?
Можно ли расслабить мозг?
Головной и спинной мозг находятся внутри твердой мозговой оболочки — еще одной структуры, созданной природой для защиты этих важных органов, «процессоров» тела.
Одно из качеств этой оболочки — натяжение. Если она свободна, нигде «насильственно» не зафиксирована, то это гибкая структура, внутри которой находятся, в частности, спинной мозг и ликвор — спинномозговая жидкость. Чем свободнее и ритмичнее циркулирует ликвор, тем лучше питается и работает спинной мозг.
Если же жесткая мозговая оболочка как-то зафиксирована, «перетянута», например, из-за травмы или искривления позвоночника, то ликвор циркулирует не так, как это задумано природой, и спинной мозг может испытывать дискомфорт.
Ощутить эти внутренние процессы невозможно, но в наших силах выстроить баланс тела, при котором ликвор циркулирует интенсивнее и спинной мозг работает в наиболее комфортных условиях.
Краниосакральная терапия
Одно из направлений остеопатии — «краниосакральная терапия»: набор техник, которые помогают выстроить баланс черепа и крестца (мест основного «крепления» твердой мозговой оболочки) и наладить ритмичную, эффективную циркуляцию ликвора.
Остеопат, владеющий этой техникой, руками диагностирует состояние твердой мозговой оболочки, «слушает» ритмичность движения ликвора и корректирует накопленные отклонения.
Упражнения для баланса «череп — крестец»
Некоторые упражнения можно выполнять и самостоятельно, без помощи остеопата. Это поможет опосредованно воздействовать на твердую мозговую оболочку, расслабляя область крестца и первого шейного позвонка и выстраивая баланс между ними.
Кроме того, выполняя их, вы сможете почувствовать, насколько легче и свободнее становится тело, в котором расслабляются эти две важные точки. Приятные ощущения будут сигналом того, что вы опосредованно стимулируете работу спинного мозга и работаете над укреплением иммунитета.
Шея журавля
Это упражнение направлено на расслабление и раскрытие области первого шейного позвонка.
1. Встаньте ровно, плечи расслаблены, руки накрывают низ живота, колени мягкие, чуть согнуты.
2. Голова идет вперед, шея и плечи расслаблены, область первого шейного позвонка мягко сжимается.
3. Голова и шея движутся вниз: представьте, что перед вами стена, и «проглаживайте» ее носом.
4. Голова вращается вперед и повисает на основании шеи. Под тяжестью головы раскрываются межпозвонковые пространства шеи. Чтобы углубить расслабление области первого шейного позвонка, задайте себе вопрос: что я могу еще расслабить, чтобы почувствовать голову чуть тяжелее?
5. От седьмого шейного позвонка (основание шеи) вся шея как будто «прорастает» наверх, медленно и расслабленно, позвонок за позвонком. Голова поднимается в последнюю очередь. Отметьте расслабление и раскрытие области первого шейного позвонка.
Повторите упражнение несколько раз. Секрет успеха — в минимальной скорости и максимальном внимании, которое следует от позвонка к позвонку, с каждым движением углубляя расслабление шеи, плеч и области первого шейного позвонка.
Растяжка тигра
Это упражнение на раскрытие области крестца — основания позвоночника.
1. Исходное положение: ноги на уровне плеч, стопы развернуты вовнутрь. В ногах не должно быть болезненных ощущений и дискомфорта.
2. Колени остаются прямыми, живот, ягодицы, область паха расслаблены. Крестец идет назад, руки (для баланса) — вперед. Сохраняя спину прямой, сделайте наклон вниз.
3. Наклонившись, отпустите голову, плечи и руки, позвольте им повиснуть. Сосредоточьте внимание на области крестца, отмечая, как разворот стоп обеспечивает разворот в тазобедренных суставах и раскрытие, расслабление всей области крестца.
4. Согните колени и, округляя спину, медленно поднимайтесь наверх. Ваша задача — сохранить расслабление в области крестца, ягодиц и живота в каждый момент подъема. Поднявшись, восстановите расслабление спины и области таза, которое было достигнуто в предыдущей позе.
Повторите наклон 3-5 раз, уделяя максимум внимания фазе расслабления в «повисании».
Если в пояснице возникают болезненные ощущения, это упражнение нужно выполнять с опорой на стул.