Чай для поднятия иммунитета ребенку
9 октября 2015, 23:08
Когда ребенок заболел, первый вопрос, возникающий у родителей: какие лекарства ему давать? Не всегда нужно сразу же пытаться дать малышу таблетку и микстуру, особенно если его общее состояние здоровья не внушает опасений. Попробуйте специальные, несложно готовящиеся в домашних условиях лечебные чаи из трав. Даже если врач назначит лекарства, травные чаи значительно облегчат течение болезни, поспособствуют быстрому выздоровлению.
Прежде всего это чай из шиповника. Он содержит целый букет витаминов. и прежде всего витамины С, В2, Р. Чай из шиповника быстро восстанавливает силы, способствует нормализации температуры, обладает желчегонным действием.
Приготовить его совсем просто. 1 ст.л. шиповника заливают ст. кипятка, кипятят 10 мин. в закрытой эмалированной посуде, дают настояться и процеживают. Чай употребляют 3 раза в день перед едой. Детям дошкольного возраста дают по 2 ст.л. настоя с сахаром, школьникам — по четверти стакана на один прием.
Чай из листьев березы. Этот чай содержит много витамина С, а также вещества, действующие как антибиотики. Кроме того, это хорошее мочегонное.
Готовят чай следующим образом. Одну ст.л. свежих или высушенных листьев запивают небольшим количеством кипятка, дают остыть, после чего добавляют питьевой соды на кончике ножа. Затем заливают ст. кипятка, настаивают в течение 2-3 часов и процеживают, принимают два раза в день (утром и в обед) перед едой. Доза для детей дошкольного возраста — четверть стакана на прием, для школьников — полстакана. Маленьким детям во все чаи хорошо добавлять немного сахара или меда.
Чай из цветов ромашки лекарственной. Он очень помогает при вздутии живота, спазмах в желудке и кишечнике, действует как потогонное и противовоспалительное средство, стимулирует желче- и мочеотделение, помогает при аллергии. Чай также применяется как наружное средство в виде полосканий, примочек, компрессов, ингаляций.
Чтобы приготовить чай, 1 ст.л. цветов ромашки заливают ст. кипятка, настаивают, дают остыть и процеживают. Пьют перед едой — дети-школьники по четверти стакана, малыши — по 2 ст.л.
Чай из листьев крапивы. Применяется при заболеваниях почек, легких и болезнях пищеварения, содержит большое количество витаминов.
Одну ст.л. высушенных и мелко измельченных листьев крапивы заливают ст. кипятка, но не кипятит, а лишь дают настояться в течение 30 мин… Процеживают и дают пить 3 раза в, день: школьникам по столовой, дошкольникам — по чайной ложке на прием.
Чай из медвежьего ушка (толокнянки обыкновенной). Хорошо помогает при заболеваниях почек, мочевыводящих путей и мочевого пузыря.
Способ приготовления такой же, как из крапивы: ст.л. измельченной травы заливают ст. кипятка и дают настояться 30 мин… Чай из медвежьего ушка пьют 5 раз в день, желательно перед едой. Старшим детям назначают по столовой ложке, а дошкольникам-по десертной ложке на прием.
Чай из зверобоя. Эта трава имеет удивительно широкий спектр лечебного действия. Она помогает при кашле, воспалительных заболеваниях кишечника, нарушениях пищеварения, болезнях печени и желчного пузыря. Наружно чай применяют для полоскания рта, смазывания воспалившихся десен.
1 ст.л. травы зверобоя заливают ст. кипятка и кипятят 10 мин., остужают, процеживают. Дают пить чай за 30 мин. до еды 3 раза в день, детям постарше — по четверти стакана, маленьким — по столовой ложке.
Чай из листьев мать-и-мачехи. Это отличное отхаркивающее и размягчающее мокроту средство. 1ст.л. заливают ст. кипятка, кипятят 10 мин. Чай дают каждые 2-3 часа малышам по десертной ложке, детям постарше по две ст.л. на прием.
Липовый чай. Пьют при первых признаках простуды, кашле, вдыхают пары горячего липового чая при заболеваниях дыхательных путей, отваром полощут горло и рот.
Измельченные соцветия не кипятят, а лишь настаивают 20 мин. в такой пропорции: одну ст.л. заливают ст. кипятка. Чай льют горячим. Школьникам дают по полстакана, маленьким детям — по четверти стакана на прием. В липовый чай можно добавить немного меда. чтобы усилить его лечебное действие. При полоскании в липовый чай добавляется немного питьевой соды.
Чай из корня валерианы лекарственной. Он хорошо успокаивает, помогает при повышенной нервной возбудимости и спазмах кишечника у маленьких детей. Им достаточно давать 3-4 раза в день по одной столовой ложке, отвара корней валерианы, который готовится также чрезвычайно просто. Столовая ложка измельченных корней заливается ст. кипятка и настаивается в течение тридцати мин. Остуженный и процеженный чай с ложечкой сахара, а лучше меда, снимет любое нервозное состояние у школьников, если им давать чай в течение нескольких дней по четверти стакана
Чай из листьев мяты. Он используется как обезболивающее и желчегонное средство. Мятный чай уменьшает тошноту и образование газов в кишечнике, улучшает пищеварение, способствует нормализации работы мочевого пузыря. Мятный чай — одна столовая ложка мяты на стакан кипятка — будет готов уже через 20 мин. настаивания в теплом месте. Он имеет приятный вкус, поэтому можно обойтись без сахара. Ребята постарше должны пить его 3 -4 раза в день по столовой ложке, малышам достаточно и чайной ложки несколько раз в день для решения многих проблем со здоровьем.
Чай из тысячелистника. Эта травка, которую можно собрать в ближайшем лесу, отлично поможет при вздутиях кишечника у маленьких детей, при вялом пищеварении, при спазмах желчного пузыря и желчных путей. Чай из тысячелистника быстро остановит кровотечение из ранки или из разбитого носа. Готовится чай по той же схеме: одну ст.л. травы заливают ст. кипятка и настаивают 30 мин. Дают чай три раза в день перед едой, детям школьного возраста по 1 десертной ложке, дошкольникам — по одной чайной.
Чай из листьев шалфея. Готовится так же. как большинство лекарственных чаев — заваривается и настаивается в течение 20 мин… Отличное средство для полоскания полости рта и горла при воспалительных процессах.
Чай из подорожника большого. Хорошо помогает при кашле, а также желудочно-кишечного тракта. Листья подорожника высушивают, измельчают, ст.л. заливают ст. кипятка, настаивают. Дают детям школьного возраста по десертной ложке перед едой, маленьким детям — по чайной ложке.
Чай из листьев сенны. Этот чай достаточно быстро нормализует деятельность кишечника, склонного к запорам, применяется как безопасное слабительное средство. Смесь из ст.л. сенны и стакана кипятка нужно прокипятить на медленном огне в течение пяти мин., затем настаивать один час. Школьникам дают по одной столовой ложке, дошкольникам — по одной десертной через каждые три часа. Действие чая проявляется через 6-10 часов после первого приема.
Источник
Андрей Стариков,
816
Иммунитетом принято называть способность организма к защите от всякого рода возбудителей заболеваний – вирусов, бактерий, грибов, паразитов и др. Чем иммунитет крепче, тем здоровее будет человек. По статистике дети имеют более слабую иммунную систему, чем взрослые. Она требует постоянной подпитки из вне для своего укрепления.
С появлением новорожденного в доме, у родителей голова полна забот о том, как же предотвратить возможные заболевания. Существуют для этого прививки, а также тысяча и одна таблетка от стольких же заболеваний. Что первое, что второе не очень-то и безопасно для маленького развивающегося организма. Что же дать малютке, чтобы защитить и укрепить его иммунитет и не навредить?
Самые безопасные средства укрепления иммунитета, по мнению специалистов, — это так называемые фиточаи или, как их ещё называют, «напитки с содержанием природных компонентов». Как правило, цель такого натурального средства — это профилактика и облегчение протекания до полного исцеления ОРВИ, гриппа, бронхита и прочих простудных заболеваний.
В таких продуктах для заваривания всегда содержится необходимый минимум витаминов и незаменимых элементов для развития и поддержания крепкого здоровья. Приобрести такой чай можно в любой аптеке и для любого возраста, начиная даже с первого месяца жизни.
Как правило, компоненты, входящие в состав чаёв для иммунитета, абсолютно гипоаллергенные. Некоторые предпочитают собирать сами свой собственный фитосбор, но не все и не всегда обладают для этого необходимыми знаниями, очень просто самодельным напитком ненамеренно нанести в сто раз больше вреда, чем изначально запланированной пользы.
Иммунный чай в детском питании
Для полноценного развития малыша помимо воды и молочных смесей врачи рекомендуют не забывать и про другие напитки, даже при грудном вскармливании. Эту роль с успехом могут выполнять детские чаи, состоящие, как правило, из трав. Только стоит внимательно изучить предписания производителя по возрасту применения.
А в первые 30 суток жизни можно попить укропный чай, который также улучшает стойкость к разным недугам и имеет множество других полезных свойств.
Несомненная польза
- в таком чае сосредоточено большое количество необходимых для лучшего жизнеобеспечения организма природных веществ.
- в отличии от химических фармацевтических таблеток, спиртосодержащих настоек, иммунный чай более безопасен.
- защита от простудных и вирусных болезней.
- прибавляет ребёнку энергии и жизненных сил, вследствие чего обычно улучшается и его настроение.
- гармоничный рост и развитие ребёнка, благодаря обилию дополнительных витаминов.
Возможный вред
- Подобный чай, всё же, не стоит готовить самостоятельно детям до года, иначе нарушив процесс приготовления, есть шанс навредить.
- Осторожно следует подбирать чаи самым маленьким деткам, удостовериться, подходит ли он по возрасту. Также очень важно быть уверенным в добросовестности производителя и качестве продукта, например, знать, где данный производитель берёт своё сырьё.
- Существует доля вероятности того, что именно у данного ребёнка индивидуальная непереносимость на какой-то из компонентов данного чая, поэтому любой продукт надо тестировать сначала малыми порциями.
Рецепт приготовления
Существует большое количество вариантов чая, вот один из них для малышей с годика.
На 200мл воды температуры 90 градусов насыпьте 1/2 чайной ложки череды и столько же крапивы, бросьте пару ягод шиповника. Накройте крышкой, дождитесь остывания до комнатной температуры. Процедите получившийся напиток, добавьте сахар, мёд или варенье по желанию. Пить можно несколько раз в день. Приятного чаепития!
Если вы не посмотрите это 11-минутное видео, то, возможно, так и не узнаете что такое микробиота. О том что некоторые микробы, которые живут в кишечнике, формируют наш иммунитет и делают еще много чего хорошего. Откуда берутся микробы у новорожденного. И как увеличить количество «хороших парней» с помощью питания.
Источник
Витаминный чай для поднятия иммунитета организма действенен, благодаря своим свойствам. Травы, которые входят в состав напитка, при правильной термообработке, раскрывают свои полезные свойства, помогающие человеческому организму справляться и противостоять вирусам.
Из каких трав готовят иммунные чаи
Известный во всем мире — фиточай, обладает большим количеством витаминов и полезными свойствами. Травяные настои такого рода должны быть собраны опытными травниками, так как некоторые травы могут быть совместимы друг с другом или быть аллергенными, это надо учитывать. Чаще всего в фиточай входят: шалфей, мелиса, калина и шиповник. Некоторые травники отдают предпочтение фито напиткам с ягодами, душицей и тимьяном.
Рецепт имбирно-лимонного чая
Чай с имбирем и лимоном классическое сочетание при простуде и ее профилактики
Имбирно-лимонный чай индусы готовят и пьют уже не один век. Они считают, что он отлично тонизирует организм, при этом помогая бороться с болезнями. В состав данного чая входят: лимон, имбирь и мед (по вкусу). Лимон помыть, разрезать на кусочки и отправить в заварочный чайник. Рекомендуется выжить его, чтобы сока было больше. Имбирь тоже помыть, почистить и порезать ломтиками, затем положить к лимону.
Воду вскипятить и залить лимон с имбирем, оставить настояться 5 минут, если настаивать чай дольше, он будет острее.
Пить можно не больше трех чашек в сутки. Если пить данный чай постоянно по чашке в день, то никакие ОРЗ и вирусы будут не страшны.
Витаминный чай с эхинацеей и шиповником
Чай с эхинацеей можно найти в аптеке
Эхинацея вместе с шиповником будут укреплять организм в холодное время года, а так же успокоят нервную систему и приведут ее в норму. В состав чая входят: эхинацея и настой шиповника. Перед приготовлением данного чая, необходимо шиповник настоять.
Нужно взять плоды шиповника, помыть и отправить их кипятиться в эмалированной посуде, после этого настой перелить в термос и настаивать сутки.
Далее нужно взять 1 стакан настоя шиповника и им залить 1 чайную ложку эхинацеи. Отвар настаивать 3 часа, процедить. Пить неделю по 250 мл. в сутки. за час до еды. Через месяц возобновить прием.
Рецепт травяного отвара с облепихой, смородиной, земляникой, эхинацеей и зверобоем
Чай с облепихой обладает потрясающим и неповторимым вкусом
Данный рецепт направлен на укрепление иммунитета, а так же на нормализацию работы организма в целом. В состав входят: листы облепихи, черной смородины, плоды земляники, эхинацея и зверобой. Для начала, нужно размолоть все компоненты в блендере. Затем нужно отмерить каждой травки по пол чайной ложке и завернуть смесь в марлицу и положить его в заварочный чайник, но эхинацеи добавить меньше, так как она является аллергеном. Залить кипятком и настаивать 15 минут. Пить, как обычный чай, но не больше 3 чашек в день.
Укрепление иммунитета чаем с кипреем
Чай с кипреем или иван-чаем повышает защитные силы организма
Данный настой обладает тонизирующим действием на весь организм, так же в жару им можно быстро утолить жажду. Чтобы заварить этот чай, необходимо взять 2 чайные ложки сухой травы кипрей, он же иван-чай, и залить смесь 600 мл. кипятка. Оставить настаиваться 15 минут, затем процедить. Пить его нужно без сахара, с добавлением изюма или меда не более 2 чашек в день.
Повышение защитных сил организма чаем с амарантом
Цветки амарант для заваривания настоя
Растение амарант предотвращает болезни, путем повышения иммунитета, так же он полезен при стрессах, при злоупотреблении алкоголем и при восстановлении после тяжелых заболеваний. Перед тем как сыпать траву в заварочный чайник, его необходимо подогреть, налив немного кипятка. Затем насыпать смесь из листьев и соцветий и залить все кипятком в 80 градусов. И оставить настаиваться на 15 минут и не больше. Пить в сутки три раза по 1/3 стакана.
Поднятие иммунитета чаем с ягодами
Ягодные чаи помимо пользы еще и очень вкусные
Чай с ягодами отлично наполняет организм энергией и налаживает естественные процессы в организме. Для приготовления такого напитка нужно взять 150 грамм черной смородины, 70 грамм сахара, пучок базилика, 1/5 лайма и 1 литр кипятка. Ягоды с базиликом перед завариванием нужно немного размять. Всю смесь залить кипятком 75 градусов и настаивайте 5-6 минут. Пить настой можно ежедневно, ограничением может служить только аллергия на виды ягод. Смородину можно заменять и другими ягодами, например, малиной, ежевикой, калиной, клубникой или клюквой.
Как укреплять здоровье чаем с медом
С медом можно пить любой чай
Мед, особенно в сочетании с лимоном, отлично повышает общий тонус организма, снижает стресс и способствует оптимизации человеческих процессов. Пить данный чай лучше с утра, чтобы помочь организму настроиться на день и наполнить его витаминами. Следует выбирать зеленый чай, так как он более натуральный, а мед должен быть жидким и незасахаренным.
Добавлять мед в горячий чай нельзя, все витамины испарятся.
Нужно подождать пока заварка остынет до температуры менее 40 градусов, и затем добавить в остывший напиток чайную ложку меда. Пить чай с медом не больше 3 чашек в день.
Рецепт чая с чабрецом
Отвар из чабреца отлично поднимает иммунитет
Чай с чабрецом помогает быстро восстанавливать силы тела и ума. Особенно он полезен для мужского здоровья. Пить его можно с 4 лет в качестве защиты от простуды и вирусов. Чабрец заваривают с черным чаем. На 1 чашку необходима 1 чайная ложка измельченного растения. Воду вскипятить и оставить на пять минут. Затем насыпать траву в заварочный чайник и залить кипятком и оставить на 10 минут. Пить не больше двух чашек в сутки, начиная с утра.
Рецепт чая с аралией
Корень аралии обладает массой целебных свойств
Аралия помогает при гипертонии, усиливает иммунитет и помогает тонизировать организм. Корень аралии содержит витамины группы В. Для такого отвара понадобится 20 грамм измельченных корней аралии, которые заливаются стаканом воды с последующим кипячением 30 минут. Затем процеживают и разбавляют получившийся напиток водой. Напиток хранить в холодильнике не больше трех дней. Пить 3 раза в день по 1 столовой ложке перед едой. Чай пьют курсом 20 дней.
Рецепт чая с ромашкой
Чай с ромашкой издревле используется в лечении и профилактики различных недугов
Данный чай благотворно влияет на иммунитет, помогает при болезнях горла и способствует снижению веса, если пить его перед едой. Для такого чая потребуется залить одним литром кипятка 5 столовых ложек высушенной травы. Дать настояться 1,5 часа, затем процедить и напиток будет готов к употреблению. Чай с ромашкой можно совмещать с медом, лимоном и имбирем. Пить не больше 3 чашек в сутки.
Рецепт чая с женьшенем
Чай с женьшенем пришел к нам с востока
Женьшень увеличивает количество иммунных клеток в крови человека и тонизирует организм в целом. Для чая понадобится корень женьшеня, а точнее, порошок из его корня. Его необходимо залить кипятком в соотношении 1:10 на 10-15 минут, затем процедить и употреблять. Чай пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение 30 дней, затем сделать перерыв на месяц.
Поднимать иммунитет и защищать свой организм можно и без походов в аптеку за лекарствами, большинство которых плохо влияют на печень. Стоит лишь обратиться к истокам нашей культуры и прислушаться к советам травников. Они с течением веков сохраняли рецепты здоровья и молодости, и готовили их на основе трав, Поэтому не нужно забывать подпитывать организм напитками с травами, чтобы избежать простудных заболеваний.
Источник
Автор Чайный мастер На чтение 11 мин. Опубликовано 22.02.2020
Иммунная система выполняет важную роль в организме человека. Снижение иммунитета проявляется в сонливости, упадке сил, частых простудных заболевания, общем недомогании, обострении хронических заболеваний. Поэтому важно поддерживать иммунную систему и регулярно ее укреплять. В этом могут помочь иммуностимуляторы.
Самостоятельно назначенные аптечные препараты могут привести к неприятным последствием и нанести вред. Другое дело народные средства. Хорошей заменой таблеткам станут натуральные травяные чаи для иммунитета.
Травяной чай для иммунитета
Из каких трав готовят иммунные чаи
Травяные чаи для повышения иммунитета пользуются большой популярностью. Все чаще люди отдают предпочтения натуральным средствам. Фиточаи отличаются высоким содержанием витаминов и полезных элементов. Оказывают благоприятное воздействие на иммунную систему, тем самым повышая защитные функции организма.
Но, следует помнить, что не все травы действуют как иммуностимуляторы. Кроме того некоторые из них могут не сочетаться друг с другом, что может привести к серьезным негативным последствиям. Для того, чтобы снизить риск вреда для здоровья травяные чаи для поднятия иммунитета рекомендуют приобретать у проверенных народных целителей или фитотерапевтов. Рассмотрим наиболее популярные травы, используемые при приготовлении витаминного чая, который обладает укрепляющим эффектом для иммунитета человека.
Рецепт чая с чабрецом
Чабрец или тимьян давно известен людям своими целебными свойствами. Эта трава оказывает на организм человека следующие действия:
- иммуностимулирующее;
- противовирусное;
- отхаркивающее;
- антибактериальное;
- жаропонижающее;
- общеукрепляющее;
- потогонное и мочегонное;
Для приготовления полезного чайного напитка потребуется по 1 ч.л. чабреца и листьев черного чая, один стакан горячей воды. В заварочный чайник или прямо в кружку насыпать растительную смесь, залить ее водой. Настаивать в течение 10 минут.
Чай с чабрецом
Чай с чабрецом можно употреблять как взрослым, так и детям от 4 лет. Рекомендуемая суточная доза – по одной чашки утром и вечером. Чрезмерное употребление может вызвать отравление и аллергию.
Рецепт чая с ромашкой
Ромашка лекарственная пользуется популярностью во всем мире. Из нее готовят настойки, отвары, фиточаи. Активно применяют для профилактики и лечения многих болезней. Ромашковые средства мягко воздействуют на весь организм. Приготовить витаминный чай для иммунитета просто. Необходимо взять один литр кипятка и 5 ст.л. высушенной ромашки. Залить траву водой и настаивать полтора часа. После чего процедить и принимать 3 раза в день по одной чашке.
Рецепт имбирно-лимонного чая
Имбирь славиться своими полезными свойствами. Эта пряность активно используется для приготовления целебных напитков для повышения иммунитета, нормализации сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Обладает противовирусным и антибактериальным действием. Лимон – цитрус с большим содержанием витамина C, который воздействует на иммунную систему человека и в разы увеличивает защитные функции организма.
Имбирно-лимонный чай
Для приготовления натурального имбирно-лимонного иммуностимулятора потребуется один фрукт, 2-3 см корня имбиря, один литр воды. Лимон тщательно вымыть, порезать вместе с кожурой на небольшие кубики. Имбирь очистить и нарезать кружочками. Заварочный чайник обдать кипятком. Сложить в него подготовленные имбирь и лимон. Залить горячей водой. Настаивать 5 минут. Важный момент, чем дольше будет время настаивания, тем острее получится вкус у напитка. В профилактических целях рекомендуют пить имбирно-лимонный чай ежедневно по одной чашки. Любители сладкого могут добавить 1 ч.л. меда.
Рецепт чая с аралией
Аралия – лечебный кустарник, который растет в Азиатских странах и на Дальнем Востоке России. Народные врачеватели используют его для приготовления целебных средств при гипертонии, иммунодефиците, нервных расстройствах. Каждая часть растения богата, но больше всего полезных веществ в корне. Именно его используют для приготовления иммуностимулирующего напитка.
Целебный корень аралии
Две столовые ложки измельченного корня аралии необходимо залить одним стаканом воды. Поставить на медленный огонь и кипятить полчаса. Процедить. Довести водой полученный объем до 200 мл. Допускается хранение готового отвара в холодильнике, но не более 3 суток. Принимать в течение 21 дня. Рекомендуемая дозировка – по 1 ст.л. 3 раза в день.
Витаминный чай с эхинацеей и шиповником
Этот чайный напиток незаменимый помощник борьбы с простудными заболеваниями в осенне-зимний период. Употребления чая эхинацеей и шиповником повысит иммунитет, упокоит нервную систему, нормализует давление и сердечный ритм.
Перед завариванием потребуется сначала подготовить шиповник. Его необходимо промыть, залить кипятком и настаивать в термосе не менее суток. После чего можно приступать к приготовлению самого витаминного напитка. Одну столовую ложку эхинацеи залить одним стаканом горячего настоя шиповника. Оставить на 3 часа. После чего процедить и употреблять по 1 стакану в день. Рекомендуется принимать курсом: пить неделю, месяц перерыв. За сезон проводить не более 3 курсов.
Укрепление иммунитета чаем с кипреем
Кипрей, он же иван-чай, целебное растение. Чай с добавление травы обладает согревающим действием зимой и освежает в летний зной. Оказывает тонизирующий и общеукрепляющий эффект для организма.
Чай с кипреем для повышения иммунитета
Для приготовления чайного напитка потребуется 2 ч.л. высушенного иван-чая и 600 мл горячей воды. Траву залить водой и настаивать 10-15 минут. Принимать по 2 чашки в день. При желании можно добавить пчелиную сладость.
Рецепт чая с женьшенем
Женьшень – растение-долгожитель. Продолжительность его жизни доходит до 100 лет. Примечательно то, что чем старше женьшень, тем целебней его корень. Именно его используют в медицине, кулинарии, косметологии. Основные свойства средств, приготовленных с добавлением корневой системы растения:
- повышают иммунитет;
- оказывают тонизирующее действие;
- борются с воспалительными процессами;
- стимулируют работу пищеварительной системы и ускоряют метаболизм.
Иммуностимулирующий напиток готовится следующим образом: 1 ст.л. порошка женьшеня заливается 10 ст.л. кипятка. Накрывается крышкой и настаивается 15 минут. Процеживается. Принимается по 1 ст.л. 3 раза в день за 10-20 минут до еды. Рекомендуемый курс — месяц.
Рецепт травяного отвара с облепихой, смородиной, земляникой, эхинацеей и зверобоем
Целебные свойства облепихи кроются в ее химическом составе, который содержит аскорбиновую кислоту, магний, селен, витамины группы B и другие полезные элементы и соединения. Лечебные средства с этим растением оказывают укрепляющее, противовоспалительное, омолаживающее, антибактериальное действие.
Смородина, особенно черная, также богата витаминами. Больше всего в ней содержится витамина C. Применяется как в свежем, так и в высушенном виде. И листья, и плоды приносят пользу человеческому организму. Активно используется в кулинарии и народной медицине.
Земляника – маленькая лесная ягода повышает защитные функции, укрепляет здоровье. Эхинацея и зверобой относятся к целебным травам, которые благоприятно воздействуют на иммунную, пищеварительную, сердечно-сосудистую системы человека.
Эти полезные природные компоненты удивительным образом дополняют друг друга и от этого и лечебный эффект усиливается в разы.
Облепиховый чай
Для приготовления иммуностимулирующего напитка необходимо измельчить листья облепихи и черной смородины, высушенные плоды земляники, целебные травы. Затем взять по ½ ч.л. каждого компонента, за исключением эхинацеи. Ее количество не должно превышать ⅓ ч.л., так как она способна вызвать аллергическую реакцию. Все перемешать и залить кипятком. Настаивать 15 минут. Процедить. Принимать не более трех чашек в день.
Иммуностимулирующий чай с амарантом
Растение амарант используют для приготовления отвара, настоя и чаев. Эти напитки повышают иммунитет, очищают организм от токсичных веществ и продуктов распада, восстанавливают нервную систему.
Амарантовый чай
Приготовление чая не займет много времени. Две столовые ложки растения засыпать в предварительно прогретый заварник. Залить 500 мл кипятка. Важный момент, температура воды не должна быть более 80 0. Настаивать 15 минут. Рекомендуемая суточная доза – три раза в день по ⅓ чашки.
Чай с ягодами для поднятия иммунитета
Ягоды это не только вкусный, но и полезный дар от природы. Конечно, речь идет лишь о съедобных ягодах, которые приносят исключительно пользу организму и насыщают его витаминами. Для поднятия иммунитета можно приготовить витаминный напиток по следующему рецепту.
Ингредиенты:
-150 гр. ягод на ваш вкус. Идеально использовать черную смородину, но можно ее заменить брусникой, калиной, клюквой;
— один пучок свежего базилика;
— 80-100 гр. сахара;
— несколько кружочков лайма;
— литр воды.
Б?