Чем поддержать иммунитет ребенка в период садика
Многие из нас в скором времени или уже сейчас хотят отдать своих любимых деток в садик, но обычно возникают такие вопросы: «Как подготовит ребенка, как поднять его иммунитет, как сделать так, чтобы малыш легко адаптировалсь?!
Как подготовить иммунитет малыша к детскому садику?
Конечно же, ни для одной мамочки не секрет, что, решившись начать «взрослую жизнь» чада, семья неизбежно толкнется с часто подхватываемыми вирусами в саду. Как бы ни хотелось надееться, что «наш малыш крепенький, закаленный, крайне редко болеющий», нужно быть готовой помочь организму ребенка выстоять эти тяжелые дни с минимальными потерями.
Итак, частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов: от активности инфекции и от устойчивости к ней детского организма. На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Ну, разве что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей. Но каждя мамочка с грустью понимает, что безответственные и слишком занятые родители водят деток в садик с соплями, а еще и с кашлем, и другими инфекционными заболеваниями!
Поэтому остается только укреплять иммунитет своего малыша.
Здесь можно двигаться в двух направлениях: укреплять устойчивость к заболеваниям вообще и вырабатывать специфический иммунитет к конкретным инфекциям.
Попробуем привести ниже основы всесторонней профилактики частой заболеваемости детского организма:
1. Начать подготовку крохи необходимо заранее. Очень хорошо, чтобы малыш получит возможность укрепить организм за лето: вдоволь надышаться свежим воздухом, накупаться в море или речке, побегать босиком по песочку-травке-гальке и насладился летним солнышком. Будет ли это отпуск, проведенный с ребенком вместе, отправите ли вы его к бабушке или просто пару раз в неделю всей семьей будете выезжать на природу – решать вам. В любом случае, это будет достойным вложением в здоровье вашего малыша!
Не забудьте и про сезонные фрукты-овощи-ягоды, которые так богаты бесценными витаминами и микроэлементами!
2. Домашний, «тепличный» ребенок оказывается не готов вирусной атаке, которая неизбежна в саду. Поэтому стоит приучать кроху к контактам с другими детьми заранее (в т. ч. в закрытых помещениях), до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировкой для его иммунной системы!
3. С первых лет жизни приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержатся в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая малыш обязательно должен каждый день пить воду!
4. Крайне эффективным средством является систематическое закаливание.
Важно помнить правила закаливания:
oначинать и проводить закаливание можно только здоровому ребенку;
oсама процедура должна нравиться малышу, поэтому все преподносим в виде игры и с привлечением любимых «кукломишек»;
oпостепенно снижаем температуру (каждые 3 -4 дня на 1-2°С);
oесли произошел перерыв на 5-10 дней, то температуру возвращаем на 2-3°С назад; если перерыв в закаливании был больше 10 дней, то начинаем все с начала.
Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:
*умывание личика (а для деток с 2 лет моем еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 20°С и снижаем до 16-18°С;
*далее можно перейти к общему обливанию с начальной температурой воды 34-35°С и снижением ее до 18°С.
Деткам дошкольного возраста умывают личико, шейку, грудь и ручки выше локтя, а температуру воды доводят до 14°С; при общем обливании температуру постепенно снижают до 24°С.
Дошколятам можно предложить еще и такие виды закаливания:
*обливание стоп с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 20°С;
*полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 8-10°С.
5. Менее подвержен заболеваниям здоровый организм. Поэтому в первую очередь санируем все хронические очаги инфекции. Обязательно регулярно показываемся стоматологу и лечим проблемные зубки, если такие есть. И не надеемся, что ситуация разрешится сама, так как «все равно молочные выпадут». К сожалению, кариес, со всеми его стремительными осложнениями поражает и молочные зубки. Естественно, не забываем про профилактику, поэтому чистим зубки два раза в день, подобрав вкусную и качественную зубную пасту!
6. Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С, йод, а также витамин D. Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Йод, как известно, содержится в грецких орехах. Очень полезна смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении! Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D!
7. Также для повышения иммунитета можно использовать и иммуномодулирующие препараты. Их сейчас множество, гомеопатические препараты, к примеру. Они повышают сопротивляемость организма к вирусам простуды и гриппа путём ежедневного введения в организм определённых микродоз этих вирусов!
8. Общую устойчивость организма малыша можно укрепить еще и с помощью препаратов из лекарственных растений, называющихся адаптогенами ( эхинацея, элеутерококк). 2 – 4 недели в конце лета – достаточно для курса.
9. Вернувшись домой из сада или поликлиники, промывайте ребенку носоглотку слабым раствором (около 1%) поваренной соли или готовым препаратом на основе морских солей, продающимся в аптеке. Также подходит «Аквамарис». После этой процедуры можно смазать нос оксолиновой мазью.
10. Кроме всего перечисленного на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.
Желаю Вам и Вашему малышу пройти этот переходный этап насколько возможно быстро, легко и радостно. Ну и конечно же здоровья!!!
Всем 
Уже начиная с осени все от мала до велика страдают от насморка, боли в горле, повышенной температуры и других «прелестей» сезона простуд. Особенно несладко приходится детям. Как укрепить защитные силы организма, АиФ.ru рассказала врач-педиатр Наталья Ботвинникова.
Наталья Кожина, АиФ.ru: Наталья Викторовна, стандартная ситуация — ребёнка ведут в детский сад в сентябре, и он тут же начинает болеть. В результате на больничном он находится чаще, чем в саду. Это неизбежный период, который просто надо пережить, пока у ребёнка формируется устойчивый иммунитет?
Наталья Ботвинникова: Вы абсолютно правы, это неизбежный период, и его нужно пережить. Сопутствующая болезни высокая температура — показатель нормального иммунного ответа организма ребёнка, плохо, если температуры нет. И, к сожалению, многие дети, не посещавшие детский сад, «навёрстывают» эти болезни в школе.
Согласно последним современным медицинским стандартам, если четырёхлетний ребёнок болеет до 7–8 раз в год — это нормально.
— Значит, если вы не водите ребёнка в садик, то проблемы со здоровьем могут настигнуть ваше чадо в школе?
— Да. Дело в том, что в тот период времени, который дети проводят в детском саду, как раз происходит адаптация к многообразному миру вирусов и бактерий. В итоге к первому классу школы детский иммунитет уже готов с ними бороться. Есть, конечно же, группа детей, которые болеют очень тяжело и часто в детском саду, и врачи им рекомендуют подождать до школы, чтобы их иммунная система «созрела», но это происходит не всегда. Поэтому необходимо время для того, чтобы произошла адаптация организма ребёнка к новой микрофлоре и вирусным инфекциям, которых огромное количество. Согласно последним современным медицинским стандартам, если четырёхлетний ребёнок болеет до 7–8 раз в год — это нормально.
— Как укрепить иммунитет ребёнка?
— Здоровый образ жизни: полноценное питание, обязательные физические нагрузки, прогулки, закаливание — всё это способствует укреплению иммунитета. Необходим также профилактический приём витамина С во всех его проявлениях, в том числе овощи (брокколи, петрушка, редька и т. д.), фрукты, ягоды, отвары, летние заготовки. Не стоит забывать и о таких витаминах, как А и Е, которые должны содержаться в ежедневном рационе ребёнка, равно как и животный и растительный белок — важный материал для «лепки» иммунитета. Рекомендуется включить в рацион и растительные компоненты: эхинацею, женьшень, элеутерококк, которые прекрасно поддерживают ваш иммунитет в период заболеваемости. Сегодня в аптеках с помощью педиатра можно подобрать эти компоненты в специальных детских формах или использовать их самостоятельно, пользуясь народными рецептами.
После длительного заболевания прогулки на свежем воздухе, даже при небольшом насморке, обязательны, но они должны быть не более 30, максимум 60 минут и не очень активны.
— Вы сейчас упомянули прогулки. Как долго можно гулять с ребёнком после сильной простуды и нужно ли это делать?
— После длительного заболевания прогулки на свежем воздухе, даже при небольшом насморке, обязательны, но они должны быть не более 30, максимум 60 минут и не очень активны, чтобы не было сильного переутомления и ни в коем случае переохлаждения. От чего придётся воздержаться, так это от посещения бассейна (около 2-х недель). Не должно быть даже минимального насморка, иначе вы попадёте в порочный круг затяжных ринитов.
— С какого возраста можно начинать закалять ребёнка и с чего начать?
— По опыту старой школы, ребёнка можно начинать закалять с 3-х или 10-ти месяцев, хотя я бы не рискнула. Закаливающие процедуры лучше делать летом и начинать с контрастного обливания ножек, только необходимо помнить: нельзя обливать холодные ноги холодной водой, ножки должны быть тёплыми. Закаливающие процедуры проводят следующим образом: ставят два таза — с температурой 38 °С, а в другом — на 3–4 градуса ниже. Сначала погружаем ножки в тёплую воду на 1–2 мин., затем в холодную — на 5–20 сек., и так — от 3 до 6 раз. Каждые 5 дней температуру во втором тазу снижаем на 1 °С, таким образом доводим её до 18-ти, а по возможности, и до 10 °С. Начать можно с этого. А далее — контрастные обтирания.
— При заболевании гриппом в каком случае можно сбивать температуру?
— Температуру стоит сбивать при показателях выше 38,5 °С, если у ребёнка были ранее фебрильные судороги, то принимать меры по снижению температуры следует уже при 37,5 °С. При заболевании гриппом высокая температурная реакция может длиться более 5–7 дней. Но если у ребёнка высокая температура держится больше 3-х дней, и она возобновляется после приёма жаропонижающих, то его обязательно должен осмотреть педиатр — для исключения бактериальных осложнений. И не забывайте: при простудных заболеваниях необходимо пить как можно больше жидкости!
— Каким градусником лучше всего измерять температуру у ребёнка?
— С точки зрения безопасности, наиболее приемлемо использование электронных градусников, так как они позволяют получить достоверный результат. Необходимо только точно следовать инструкции по применению такой модели, что, однако, непросто сделать, если ребёнок плачет или капризничает, а при использовании электронных градусников необходим очень плотный контакт. Градусники лучше покупать в аптеке, при этом обращая внимание на их стоимость: дешёвые модели быстро выходят из строя, и результаты измерений с их помощью в большинстве своём недостоверны. Точность показателей инфракрасных моделей градусников также очень зависит от эмоционального состояния ребёнка, в связи с чем возможны погрешности в измерениях. Поэтому, с точки зрения точности, ртутный градусник более достоверен, однако тут стоит помнить прежде всего о безопасности.
МЫШЬ, 1 ребенок18 сентября 2009, 10:09
Честно? Никак… Если ребенок не закаливался с рождения сиюминутными средствами не спасешься — болеть будет по любому. Адаптация. Главное долечивать. А с имуномодуляторами главное не увлекаться-у нас на фоне их достаточно активного употребления понизилась свертываемость крови.
7721 января 2010, 13:39
Согласна с «Мышь» побольше с младенчества гулять в любую погоду,не кутать,лечить народными средствами и не увлекаться лекарствами.Мы как заболеваем,нам врач сразу на 1000 выписывает суперсовременных средств,может я неправильно делаю,что не слушаю врачей,лечу травяными сборами,а потом приходим вылеченные,а нам говорят ,вот как подошли «супердорогие лекарства»
МЫШЬ, 1 ребенок21 января 2010, 19:56
Да и не следует забывать, что многое из того, что назначают нашим деткам добрые врачи рекомендовано им спонсорами из соседней аптеки. Они ж еще подсказывают где именно и за сколько можно приобрести то или иное «уникальное» лекарство.
))))15 февраля 2012, 11:41
а какими травами вы лечитесь?
Согласна что многое зависит от иммунитета ребенка, а также от внимания воспитателей. В саду полно простывших детей, пол группы чихает и кашляет, где ж тут не заразиться?! Перед первым походом в сад пропили курс ЛИКОПИД, сходили 3 дня и сели на 2 недели с бронхитом. Сейчас пьем АРБИДОЛ 2 таблетки в неделю.
()19 сентября 2009, 17:18
Мы отходили в садик год.Посещали 10 дней потом 2 недели болели и так весь год.Приведешь здорового ребенка, там пол группы кашляющих и опять на больничный.
()1 октября 2009, 17:34
Нам врач посоветовала ИРС-19, кто давал его, скажите отзывы. Еще советовала подавать каждое утро одну таблетку энгистола, перед походом в сад.
))))15 февраля 2012, 11:42
ирс — 19 очень хороший, мне иногда помогает
когда дочка начала ходить в сад, то наш врач советовала — оксолиновую мазь мазать, анаферо таблетки и оцилококцинум….
Катюша3 октября 2009, 21:51
А никак, когда ребенок попадает в другую среду ему нужна своеобразная оклематизация к окружающим бактериям. У вас дома ребенок с рождения окружен своей микрофлорой, садик….Поэтому дети которые ходят в садик и начальную школу так часто болеют, привыкают. Да можно растянуть время от болезни к болезни, афлубином, анафероном, оксалиновой мазью и т.п. Но лутше пусть болеет в меру!
Да никак! Это все надо делать с рождения…ЗАКАЛИВАНИЕ! Все. Больше ничего не поможет. Не кутать…держать дома окн аоткрытыми..летом чтоб босичком бегать..поить не теплыми напитками, а холодными, водитьв бассейн.
Только так ребенок, будучи закаленным, сможет противостоять: куче больных детей, где-то забытой форточке, где-то забытой кофточке на прогулку…
А всякие афлубины-анафероны- это фигня.
Единственно-мажьте нос оксолиновой мазью перед садом.
Закаливание деток -это самый хороший способ. Но не все мы можем себе позволить открывать окна, когда ребенок еще совсем кроха. Боишься, мало ли что.
Мы перепробовали многие препараты для поддержания иммунитета: рибомунил по схеме в теч.6месяцев, бронхомунал, тоже по схеме, свечи полиоксидоний и т.д. Но к сожелению, нам не помогло ничего. Мы одинь день в первый раз сходили в садик и сразу же заболели, и причем сильно, попали в больницу с ларингитом и начальной стадии бронхита. Одним словом, чуть больше месяца лечились. Вот вчера опять пошли в садик, пришла и уже сопли! Я сразу же ей прополоскала носик морской солью и горло чесночным раствором. Вроде бы помогло.
Сегодня второй день в садике, как заберу, повторю дома вчерашнюю процедуру. Ведь все наши заболевания начинаются с носа и горла! Надеюсь, что поможет! А перед уходом в садик всегда мажу носик оксолинкой, правда ее надо мазать регулярно, через каждые два часа. Может поэтому не всегда помогает. Желаю всем вашим деткам и моей дочке тоже НЕ БОЛЕТЬ! Пусть адаптационный период в садике будет для всех благополучным!
_Самсара_, 1 ребенок25 октября 2009, 11:12
Я считаю что ослабление иммунитета детишек происходит на фоне стресса …В любом случае для детишек, поход в садик — стресс. Другой вопрос как они его переносят — одни плачут (т.е. эмоции выходят наружу), другие не плачут, но просто переживают всё в себе (что я считаю, очень плохо). У меня ребёнок с рождения болел только один раз, бегала босиком, плескалась в воде, купалась летом в бассейне и всё было нормально… Как только мы пошли в садик, при этом мы перед садиком пропили курс афлубина, неделю походивши — заболели, две недели лечились, потом ещё неделю — 2-е недели бронхит, сейчас походили 3-и дня — опять на больничном. При этом пили анаферон для профилактики, ничего не помогает…Сейчас нам выписала свечи виферон — это препарат содержащий интерферон, вещество, которое вырабатывается в организме при борьбе с инфекцией. Это иммуномоделирующее и противовирусное средство. Можно ли его применять для профилактики я не знаю, но что помогает я уверена, причём температура сразу пропадает, т.к интерферон вырабатывается при повышении температуры….Всем крепкого здоровья, а особенно нашим детишкам….
МЫШЬ, 1 ребенок21 января 2010, 20:08
Кстати где то на форуме прочитала коментарий одной мамочки-она дает своему ребенку имунеле по утрам. Решила попробовать, тем более мой сынуля мало потребляет кисломолочных продуктов и я решила, что в любом случае будет полезно. Так вот, не знаю связано это с указанным продуктом или нет, но болеть мы стали реже, а выздоравливать реально быстрее. И честное слово-это не реклама!
()31 января 2010, 18:26
Мы тоже походили в сад неделю.И ушли на больничный.Я полностью согласна,что ребенка нужно закаливать и при общении с другими людьми ,мазать оксолин мазью. Промывать также нос можно.
Моей дочке 2, 4 года. Начала ходить в детский сад очень хорошо без капризов с удовольствием. Но через две недели появился кашель и потекли сопли. Детский сад — это все же очень большой стресс для ребенка: свой режим, чужие тети, много детей, да и спать приходится одной. Вот имунная система и дает сбой. Использую интерферон в нос, если болеет, то через каждые 3-4 часа, афлубин, травяные чаи, сборы, ноги парим с морской солью.
@@@Серёга@@@24 января 2012, 08:36
Моей дочере 2,6 г. мы тоже с удовольствием ходим в садик ну неуспели доходить неделю как тут сразу же заболели .Я что только не делала вроде выздоровили.через 1,5 недели опять сопли кашель а главное нет температуры.Купила Анаферон честно говоря не помогли.так же сопли текли ,такой же кашель решила ей дать амбробене тоже не помог,решила дать пертуссин вроде чуть чуть полегчало ,но кашель такой же сильный остался тогда мы вынуждены были спасаться только уколами .А что делать больше ни чего не помогало вот только тогда у нас все прошло не сразу конечно но постепенно.Пошли в садик через 5 дней опять появились сопли кашель .Я просто уже не знаю что делать,опять уколы.это ребенка мучить.Посоветуйте
Вот пока мы не болеем хотелось бы как то это предотвратить, может что нибудь пропить (хотя у нас это с трудом) доча не пила и не собираеться все эти гадости пить, пэтому может какие нибудь витамины
Казань кадры18 августа 2010, 09:51
Согласна со всеми, кто считает, что детей надо закаливать. Моя ходит 1,5 месяца в садик , два раза уже болела. Хотя все правила закаливания соблюдаем почти с рождения
***Диануля***11 ноября 2010, 13:46
всем доброе время суток. у меня дочка ходит в сад только 4 дня, вчера уже пришла с соплями, сегодня с тем-ой, при этом раньше вообще не болела… я вся в переживаниях… как тяжело понимать что ребенок болеет, хотя она у меня закаленная с детства! закаленным ребенком быть- этого мало… просто эту адаптацию нужно пережить и все, иммунитет тоже должен сам сопротивляться!
лора светлая18 декабря 2010, 20:42
моему ребёнку уже 13 лет.Когда мы ходили в садик то бронхит был постоянно.» 2 недели дома,одна в саду и так всё время,пока я осенью не набрала облепихи,перетёрла с сахаром,и всего одну чайную ложку с утра с чаем и проблема отпала.Ни какими дорогими лекерствами не пользовалась.Облепиха творит чудеса,просто кладезь витаминов,и ни какой химии.
привет всем.я тоже малую отдала в садик, и на 3-й день мы уже с температурой и насморком, а до этого ни разу не болела, так что прийдется теперь дома вместе с ребенком сидеть
Эльвира Назметдинова1 февраля 2011, 14:55
Мы начали заниматься ударным закаливанием с 3-х месяцев. После этого тьфу-тьфу ничем серьезным не болели, а если и случалось, прошодило само без лечения, в легкой форме за 3 дня.Несмотря на плохую наследственность и то, что до этого 2 раза бронхитами переболели, сидя дома.
Обливаемся холодной водой 2 раза в день. Это самый эффективный пособ повысить иммунитет-начно доказанный факт. И без лекарств, они ведь тоже одно место лечат, другое калечат. Это ерунда, что дети должны болеть, чьи-то дети ведь абсолютно здоровы и Ваш не должен болеть!
натальялапшенкова15 июня 2011, 07:44
Сходили одинь день в садик ивот проснулись температура 37,7,неужели так должно быть,что делать?
Жаннета16 сентября 2009, 22:55
Мы тоже афлубин употребляем, капали в нос ИРС-19. Пока кроме соплей ничего.