Что такое иммунитет как объяснить детям
Екатерина Юракова
Консультация для родителей «Что такое иммунитет»
Уважаемые родители! За окнами зима, промозглая погода, и первыми гостями в ваш дом с приходом холодов стучатся простудные, вирусные заболевания. И чаще всего они приходят в гости к самым маленьким членам семьи.
Ведь для любой мамы нет ничего страшнее, когда ее ребенок болеет. Как же быть? Что нужно сделать, чтоб не заболеть, как помочь ребенку укрепить иммунитет?
Что же такое иммунитет? Иммунитет— ответ организма на внешние раздражители: микробы, вирусы, инфекции и даже образ жизни. Крепкий иммунитет важен в любом возрасте, но детям он не столько важен, сколько жизненно необходим. Организм растет, развивается, ему нужны силы для того, чтобы познавать мир, чтобы адаптироваться к взрослой жизни, не отвлекаясь на простуду и грипп.
Кстати, иммунологи делят иммунитет на 2 группы: естественный и искусственный. Естественный иммунитет — «зеркало» организма. Именно он отвечает за то, как поведет себя организм в ответ на контакт с носителем вируса и инфекции. Искусственный иммунитет «приобретается» после вакцинации.
Почему иммунитет ослабевает? Никаких скрытых и неизвестных причин ослабшего детского иммунитета нет. Все просто. Нарушение режима, плохой сон, несбалансированное питание, запущенные инфекционные заболевания, даже незалеченный зуб — все это негативно сказывается на иммунитете ребенка.
Не стоит забывать и об экологической обстановке, и стрессах, которым подвержен растущий организм.
Набраться сил и укрепить иммунитет ребенка помогут несколько известных, простых,но очень эффективных факторов:
Первое и самое главное — хороший сон. Организм должен отдыхать и ребенку для восстановления сил требуется не менее девяти часов. А вы, как родители, должны проследить за этим.
Физическая активность также необходима для хорошего иммунитета. И для вас, как для старшего поколения, это будет прекрасным стимулом. Каждое утро, после теплого чая с молоком посвятите минут 10 активному движению. Как? Да по-разному. Иногда это обычная зарядка (как в детском саду, иногда зажигательные танцы под музыку или даже упражнения йоги.
Закаливание. Эффективным средством повышения иммунитета у детей и взрослых считается закаливание. Закаливание детей следует проводить в виде игры, начиная с 3-4 летнего возраста. Ни в коем случае нельзя принуждать ребенка к закаливанию или проводить процедуры против его воли.
Закаливания начинают с утренней гимнастики. Очень важно чтобы на момент занятий ребенок был бодрым и выспавшимся. Одновременно с ребенком упражнения должны делать и родители (ребенок учится у родителей).После 10-15 минут легких общеукрепляющих упражнений можно перейти к водным процедурам: растирание торса, рук и шеи водой в течение 3-4 минут (сначала можно и меньше). Сначала для водных процедур используют воду комнатной температуры (22-25 С). Затем температуру воды постепенно снижают (до 18-16 С и ниже). После растираний водой кожу насухо промокают полотенцем и растирают до появления чувства теплоты. Во время водных процедур следует следить, чтобы ребенок не замерз. После водных процедур оденьте ребенка в теплую одежду (лучше всего подойдет негрубый шерстяной свитер).
Правильное питание – в любое время года в питание ребенка должны быть включены фрукты и овощи. Зимой — это яблоки, апельсины, мандарины, морковка, капуста, киви, бананы.
В первую очередь пересмотрите детский рацион питания. Исключите из рациона ребенка все продукты содержащие консерванты и красители. Чипсы, жвачки, лимонады, только здоровая, полноценная пища.
Очень эффективны такие проверенные средства народной медицины, как чеснок и лук. Они выделяют фитонциды- вещества,смертельные для многих патогенных микроорганизмов.
Главное — не забывать это простое правило и не стараться заменить настоящие витамины таблетками и биологическими добавками.
Ежедневные прогулки. В любую погоду старайтесь хотя бы на 30 минут выйти на прогулку. Бывают, конечно, дни, когда погода не сильно располагает, но в остальные дни старайтесь не филонить. Во время пеших прогулок кровь ребенка обогащается кислородом, нормализуются процессы обмена веществ, что здорово помогает укрепить иммунитет.
Подвижные игры необходимы и на свежем зимнем воздухе – это догонялки, снежки, катание на снежной или ледяной горке, которые полезны не только своей нагрузкой, но и тем, что во время игр ребенок развивается психически, общается с друзьями, принимает на ходу массу решений на поставленные задачи.
Обязательно проветривайте все помещения в квартире. Резкая смена температуры воздуха в помещении убивает болезнетворные бактерии. Так в вашем доме не будут скапливаться болезнетворные бактерии.
Режим дня и никаких стрессов. Нервное напряжение — одна из главных причин различных заболеваний, включая респираторные. Стрессы и недостаток сна сильно снижают барьерные свойства иммунной системы. Соблюдайте режим труда, игр, отдыха.
Иммунитет ребенка — это хрупкая система, о состоянии которой нужно заботиться каждый день, тогда не придется думать, почему мой малыш болеет чаще, чем сверстники.
Я надеюсь, что данная информация окажется полезной для Вас, и желаю, чтоб иммунитет вашего ребёнка всегда был крепким, и никогда не нуждался в восстановлении.
Иммунитет – способность не болеть или быстро выздоравливать. Иммунитет ребёнка формируется под воздействием различных факторов – питания, образа жизни, места проживания. Чтобы сформировать крепкий иммунитет, необходимо обеспечить ребёнка витаминами, здоровой пищей, активными движениями. Давайте поговорим о том, как повысить иммунитет ребёнку, и что делать, чтобы дети не болели.
Что такое иммунитет
Иммунная система человека состоит из нескольких органов – костного мозга, селезёнки, вилочковой железы, лимфы, лимфатических узлов. Эти органы вырабатывают иммунные тела для борьбы с инфекцией (костный мозг и вилочковая железа), а также являются временным хранилищем иммунных тел (лимфатические узлы и селезёнка) и транспортируют иммунные клетки к очагу инфекции или воспаления (кровеносная и лимфатическая системы). Кроме непосредственных иммунных органов, функцию защиты от инфекции и могут выполнять другие ткани. К примеру, слизистые поверхности носовых пазух и рта. А также слизистые поверхности пищеварительного тракта – желудка и кишечника.
Что такое иммунитет? Это — согласованная работа иммунных органов, лифматической и кровеносной системы, пищеварения, органов выделения, которая защищает организм от инфекции и болезней. При сильных иммунных реакциях ребёнок не болеет или переносит появившуюся болезнь быстро и легко. В таком случае, говорят, что у него хорошо работает иммунитет.
В процессе жизни иммунные реакции могут усиливаться или ослабевать. На их изменение влияют питание, образ жизни, закаливание, наличие глистных инвазий, вакцинация.
На заметку: неграмотное проведение профилактических прививок часто приводит к снижению природного иммунитета и общему ослаблению организма.
Также заметно снижается иммунитет ребёнка после болезни. Поэтому чем чаще болеют дети, тем более сильные инфекции они подхватывают с течением времени.
А теперь, понимая, что такое иммунитет, поговорим о том, как сформировать у ребёнка невосприимчивость к болезням. А также рассмотрим, что снижает и что повышает иммунитет у ребёнка.
Причины снижения иммунитета
Если ребёнок получает полноценное питание, витамины и минералы, то при заражении в его организме вырабатываются иммунные тела, которые блокируют деятельность патогенов. Проблемы появляются тогда, когда в организме не хватает минералов и витаминов. В таком случае синтезируется недостаточное количество иммунных тел. Защитные реакции становятся слабее.
Также проблемы появляются, когда действуют факторы, подавляющие иммунитет – различные отравления, стрессы, болезни.
Перечислим, что приводит к снижению защитных реакций в организме:
- Проживание в загрязнённом регионе, где человек ежедневно контактирует с токсическими веществами (автомобильными и промышленными выбросами).
- Неправильное питание – недостаток в пище полезных веществ, витаминов и минералов в усваиваемой форме.
На заметку: один из методов профилактики болезней и укрепления иммунитета является приём витаминов. При достаточном их количестве в организме ребёнка иммунные реакции формируются своевременно и проявляются сильно, что позволяют ребёнку не болеть или переносить болезни за несколько дней с невысокой температурой, без осложнений.
- Глистные инвазии.
- Стресс.
- Аллергические реакции.
- Неправильный образ жизни – недостаточная двигательная активность, малое количество прогулок на свежем воздухе.
Знать причины снижения защитных функций у ребёнка необходимо. Это поможет учесть их влияние на здоровье ребёнка и предупредить снижение иммунитета.
Токсины и иммунитет
Одна из распространённых причин снижения иммунитета – ежедневные отравления. Услышав это, родители могут засомневаться – о чём идёт речь? Мой ребёнок живёт в чистой квартире, кушает свежую еду, чем он может отравиться? Жители крупных городов получают ежедневную дозу токсических веществ из загрязнённого воздуха.
Промышленное загрязнение
Токсины попадают в городской воздух из автомобильных и промышленных выбросов:
- Выбросы автомобилей – они создают до 80 % загрязнений в обычных городах без промышленных предприятий до 40% загрязнений в промышленных центрах с заводами.
- Выбросы промышленности – тяжёлые металлы, токсические вещества и аллергены, вызывают стойкое снижение иммунных реакций. В результате чего многие родители решают вопрос, как повысить иммунитет ребёнку?
Сельскохозяйственные загрязнения
По исследованиям экологов, количество гербицидов в почве на сегодня превышает допустимые нормы в десятки раз. При этом большая их часть попадает в подземные воды, открытые водоёмы, и продукты. Загрязнение почвы является причиной снижения иммунитета у многих детей и взрослых.
Кроме общих факторов природного загрязнения, есть другие, менее масштабные причины снижения иммунитета. Это – питание некачественными или неподходящими ребёнку продуктами. А также употребление в пищу большого количества «еды» с пищевыми добавками – чипсов, колбас.
На заметку: вопрос, как повысить иммунитет ребёнку 2 лет, часто появляется при неправильном кормлении малыша, слишком раннем введении в его рацион ненатуральных «продуктов».
Медикаментозные отравления и иммунитет ребёнка после болезни
Также на снижение иммунитета влияют частые болезни и приём некоторых медикаментов. К примеру, при лечении антибиотиками иммунитет ребёнка и его защитные реакции резко снижаются. Могут появиться такие болезни, которыми раньше ребёнок не болел.
Также иммунитет детей может снижаться при неграмотном назначении синтетических витаминов. Поэтому давать ребёнку витамины для иммунитета необходимо правильно. Нужны натуральные усваиваемые комплексы, которые полноценно расщепляются и усваиваются почти на 100%.
На заметку: аллергия – часто результат неполного пищеварения. Как минимум 90% аллергических реакций являются только проявлением неусваиваемости продуктов. И только 110 часть нетипичных симптомов говорит о настоящей аллергии.
Токсины выводятся из организма через с мочой, испражнениями и через кожу. В процессе их выведения иммунная система тратит запасы биологически активных компонентов. В организме ребёнка витамины расходуются сильнее, чем в организме взрослого. Поэтому у детей часто появляется авитаминоз или недостаток кальция, других минералов.
Для того чтобы обеспечить ребёнка полным комплексом витаминов, необходимо давать ему усваиваемые витамины для детей — Доромарин. Так можно предупредить различные инфекции, повысить иммунитет ребёнка после болезни, ускорить его выздоровление.
Как повысить иммунитет ребёнку: вывести глистов
Паразиты или глисты являются одной из частых причин снижения детского иммунитета. Вывести паразитов – один из способов решения вопроса, как поднять иммунитет ребёнку в 4 года, 5 лет, 7 лет.
Многие глисты сселятся в кишечнике. Здесь они питаются расщеплёнными углеводами и выделяют продукты собственной жизнедеятельности — токсины. Так ребёнок получает двойной вред – ухудшается его пищеварение и появляются токсины. Иммунитет падает, появляются частые инфекционные и простудные болезни.
Для того чтобы поднять иммунитет, кроме витаминов понадобятся препараты от глистов. Принимать их необходимо 2-3 раза с промежутком в 10-14 дней. Чтобы вывести из организма все формы глистных инвазий и излечиться от гельминтоза полностью.
Сразу после антипаразитарной терапии назначают приём витаминов. Длительный недостаток компонентов пищи сказывается на авитаминозе. Детям после выведения глистов нужна усиленная витаминная поддержка.
Как повысить иммунитет ребёнку от 2 лет до 15 лет: питание
Иммунитет ребёнка начинается с пищеварения. Именно от полноты усвоения продуктов зависит, сколько питательных веществ поступило в кровь ребёнка и сколько токсинов образовалось в результате их неполного расщепления.
Полнота переваривания еды определяется двумя факторами:
- качество пищи – натуральная или искусственная еда, с пищевыми примесями, вкусовыми добавками, усилителями вкуса, ароматизаторами или без них;
- наличие ферментов, бактерий для расщепления и усвоения пищи, наличие клетчатки.
А теперь рассмотрим подробнее действие каждого фактора на пищеварение и иммунитет.
- Качество еды – под этим фактором необходимо понимать наличие и количество искусственных добавок в пище. Натуральный продукт усваивается в организме ребёнка полностью (в нём есть ферменты, минералы, витамины). Искусственные пищевые добавки полностью не расщепляются, выводятся через кожу в виде сыпи или остаются в клетках печени.
- Наличие веществ, которые «переваривают» еду — это дружественные молочнокислые бактерии (лакто, бифидо), ферменты.
- Наличие клетчатки – она обеспечивает формирование каловых масс и их продвижение по кишечнику. Клетчатка содержится в овощах, фруктах. Её катастрофически мало в рафинированной пище – в белом хлебе, манной каше, очищенном рисе. Питание ребёнка рафинированными продуктами неизбежно приводит к снижению иммунитета, поскольку каловые массы в кишечнике слабо продвигаются, застаиваются и становятся источником токсинов, поступающих в кровь.
Попадая в кровь, токсины осложняют работу иммунной системы. На их выведение расходуются иммунные тела. Для их усиленного синтеза необходимы минералы и витамины. Если их недостаточно – родители начинают искать ответ на вопрос как поднять иммунитет ребенку.
Местный иммунитет
Под местным иммунитетом понимают способность отдельных органов и тканей не допускать внедрение вируса, патогенной бактерии или грибка. Местный или локальный иммунитет формируется в наружных полых органах – в носовых пазухах, глотке, в кишечнике. Через их слизистую поверхность в организм попадает большая часть вирусных и бактериальных инфекций.
При заражении вирус вначале крепится к клетке человека. Через некоторое время он растворяет клеточную мембрану и проникает внутрь, встраивается в клеточное ядро и запускает выпуск новых вирусов. Остановить процесс заражения можно в начальной стадии – повысить плотность клеточных оболочек. Плотность клеточных мембран обеспечивает стойкость организма к заражению. На заметку: плотность мембран всех клеток определяется полноценным поступлением питания и витаминов в организм ребёнка. Вот почему при длительном приёме комплекса витаминов ребёнок перестаёт болеть.
Для стойкости к бактериальному заражению необходимы молочнокислые бактерии. Они обеспечивают невосприимчивость к бактериальным инфекциям. Поступают в организм:
- С пищей — в кефире, ряженке, йогурте, в материнском молоке.
- В специальных препаратах-пробиотиках, в которых содержатся молочные бактерии в высушенной (лиофолизованной) форме.
На заметку: один из способов сокращения количества простуд – приём бифидумбактерий. Как улучшить иммунитет у ребёнка в 3 года? Давать ему витамины и пробиотики.
Дружественная молочнокислая флора «боится» любых отравлений. Токсические вещества вызывают гибель бактерий и снижение иммунитета. Так хронические промышленные и сельскохозяйственные отравления становятся причиной снижения иммунитета у детей.
На заметку: алкоголь и табак также являются ядами. Хронические отравления ребёнка курением родителей также сказываются на его иммунитете.
Специфические иммунные тела – как они работают
К специфическим телам иммунной системы относят клетки-киллеры, макрофаги, Т-лимфоциты, пожиратели инфекции и другие клетки, которые активно синтезируются при попадании чужеродных организмов в кровь. Они вырабатываются в больших количествах, когда патоген прошёл наружные барьеры (слизистые органы) и попал внутрь. Для их синтеза необходимы ферменты и витамины. Поэтому любые внедрения патогенов приводят к сокращению запаса витаминов и снижению иммунитета. Если в организме ребёнка витаминов недостаточно, он заболевает.
Что советует народная медицина часто болеющим детям? Как повысить иммунитет у ребёнка народными средствами?
Народные средства повышения иммунитета
Чтобы восстановить иммунные реакции и снизить количество инфекций и простуд, можно пользоваться народными средствами, травами.
Для стимулирования иммунитета используют трав различного действия. Их заваривают в виде чая или дают ребёнку в измельчённом перемолотом виде (шрот или порошок). Что дают для улучшения иммунитета:
- Травы для очистки печени и желчных протоков – расторопша (семена или их шрот), корень лопуха (репейника), корень одуванчика, инулин, содержащийся в цикорийном порошке (напитке). Печень – главный фильтр человеческого организма, который обезвреживает 80% токсинов и инфекций.
- Витаминные составы – крапива + высушенные лесные ягоды – черника, брусника, клюква. Самый ценный для иммунных реакций витамин – С. Он обеспечивает синтез большинства иммунных тел. Ежедневные поступления витамина С позволяют уйти от болезней и не решать вопрос, как улучшить иммунитет ребёнка в 3 года или в 6 лет.
- Глистогонные семена и травы – перемолотые семена тыквы, гвоздики, а также пряности.
- Что повышает иммунитет против вирусных болезней? Природные противовирусные компоненты – чеснок, лук, специи. Многие из них содержат серу, жгучие вещества, которые обеспечивают характерный привкус и антисептическоеантивирусное действие.
- Апипродукты – ещё одна группа природных стимуляторов иммунитета и источников витаминов. Сюда входит натуральный пчелиный мёд, маточкино молочко, пчелиная пыльца. Их употребление в течение зимы в несколько раз сокращает количество простуд и инфекций.
Решая, как повысить иммунитет у ребёнка народными средствами, необходимо помнить также о коррекции образа жизни, питания, об активном движении и прогулках. Все перечисленные факторы – это элементы, «кирпичики», из которых будет складываться здоровье ребёнка и работа его иммунных сил.
Как повысить иммунитет ребёнка
Для того чтобы повысить иммунитет малыша, необходимо ограничить действие вредных факторов и обеспечить организм полноценным питанием, поступлением витаминов. Благодаря реакциям очистки и восстановления, которые происходят в организме, на фоне приёма витаминов будет восстанавливаться иммунитет. В процессе постепенной очистки от токсинов и восстановления микрофлоры, количество простуд и инфекций будет снижаться. Ребёнок будет реже простывать, а в случае заражения вирусом — перенесёт его легко, быстро и без осложнений. Для этого необходимо ежедневное поступление витаминов и минеральных веществ. Нужен полноценный комплекс витаминов — Доромарин.
Доромарин – профилактика болезней и средство для иммунитета
Доромарин или Doromarine – это натуральный лечебно-профилактический продукт для детей, комплекс витаминов и минералов. В его составе – морской кальций, фруктовые соки, ламинария дальневосточная ангустата, вытяжка из трепанга. Витамины для детей Доромарин – производятся только из натуральных компонентов, поэтому они усваиваются почти полностью, на 98%. И приносят максимальную пользу.
Опишем действие каждого составляющего комплекса витаминов Доромарин:
- Ламинария дальневосточная ангустата – источник огромного количества минералов (более 37 наименований), витаминов, полинасыщенных кислот. Особенность минералов и витаминов в ламинарии ангустаты – их полностью усваиваемая форма. Это не синтетические вещества, которые не могут быть расщеплены полностью. Это – натуральные минералы, которые усваиваются на 100%. Среди различных микро- и макро- минеральных веществ, которые содержатся в ламинарии – йодиды, расходуемые организмом для вывода токсинов и борьбы с инфекцией. Селен, который получил титул минерала иммунитета. А также кальций и кобальт, сера и фосфор, калий, магний, хром, бром, кремний, др. Среди комплекса витаминов – полный перечень группы В и С – витамин иммунитета и здоровья.
- Вытяжка из трепанга – морского животного, которое обеспечивает комплекс минералами и витаминами группы В. А также природными стимуляторами иммунитета.
- Фруктовые соки в лиофолизованной высушенной форме – источник жизненно необходимых витаминов в усваиваемой на 100% форме.
Витамины для детей Доромарин обеспечивают организм ребёнка комплексом биологически активных веществ. Они инициируют реакции очищения и стимулируют работу иммунитета, обеспечивают синтез иммунных тел и ускоряют выздоровление. Позволяют ребёнку не болеть в период эпидемий, а также развиваться физически и умственно, быть устойчивым к стрессам.
Таблица – Витамины для иммунитета
| Витамины | Что делают | Источник поступления |
| С | Усиливает синтез интерферона – специфического белка, который делает клетки невосприимчивыми к проникновению вирусных частиц | В организме не синтезируется, поступает с пищей |
| Группа В | Усиливают выработку антител к бактериальным патогенам. Синтезируют гормоны для иммунной защиты + обеспечивают и улучшают обмен веществ | Синтезируется здоровой кишечной флорой + поступает извне. |
| А | Расходуется при синтезе антител | Синтезируется в организме из поступающего с продуктами провитамина |
| Е | Стимулятор синтеза иммунных клеток – иммуномодулятор. | Поступает извне |
| Р | Обеспечивает выведение токсинов, сохраняет витамин С | Поступает вместе с пищей |
Доромарин – уникальный витаминный минеральный комплекс. С Доромарином у детей нет проблем с иммунитетом!
Вы можете купить Доромарин с бесплатной доставкой по всему Казахстану.
КУПИТЬ DOROMARINE