Что такое иммунитет на нуле
ElenaKL
Профи
(664)
11 лет назад
Есть ещё и сладкая смесь для укрепления иммунитета:
100г кураги, 100г изюма, 100г чернослива без косточек, 100г грецких орехов, 1 лимон, 100г мёда.
Всё пропустить через мясорубку и есть по 2 ч. л. в день.
Про прогулки на свежем воздухе и походе к врачу — вам уже сказали.
Василий Васильев
Мудрец
(18265)
11 лет назад
Самым натуральным средством для повышения иммунитета – это употребление перги. Она содержит много витаминов. Такие как С, Е, Р, А. Но она интересна не только этими витаминами, в ней находится много жизненно-важных аминокислот и микроэлементов. Перга – это утрамбованная цветочная пыльца в пчелиные ячейки сот, которая прошла молочнокислое брожение. Перга это белковый корм для пчел. Она содержит различные виды аминокислот, ферментов и жизненно важных витаминов, которые обладают антимикробными свойствами.
Меры повышения иммунитета:
a) Для повышения иммунитета очень важно поддерживать внутреннюю среду организма в чистоте. Не допускать систематического попадания в организм токсических веществ. Следует исключить курение.
b) Для повышения иммунитета важно правильно питаться.
c) Чтобы повысить иммунитет необходимо давать организму физическую нагрузку. Ничто так не ослабляет организм как гиподинамия (недостаток движения) . Вот что говорит известный российский профессор Н. Фёдоров: «Бег — довольно сильное напряжение всего организма. Он сопряжён с большой тратой энергии. Возникает дефицит этой энергии, что является сигналом для нервной системы, который приводит к выбросу гормонов, мобилизующих наши энергетические ресурсы.. .Это, в свою очередь, меняет при беге химический состав крови, активизирует кроветворение и иммунитет, так как ведёт к более быстрому обновлению и омоложению состава лейкоцитов крови, обеспечивающих иммунную защиту организма. «
d) Мощным эффектом с позиции повышения иммунитета является закаливание. Здесь необходимо начинать постепенно, но довести интенсивность и продолжительность холодовых процедур до существеных величин. Например, начать с 1 минуты пребывания под прохладной водой в душе и, постепенно, довести до пребывания под холодной водой в течение 5-10 минут.
e) Крайне разрушительно на иммунную систему действуют стрессы.
Для повышения иммунитета важно насыщать организм всеми необходимыми веществами (витаминами, макро- и микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами, адаптогенами, типа женьшеня и др.) .
https://www.bessmertie.ru/3sta.imm.shtml здесь есть много полезного по повышению иммунитета
Перга и прополис — это не единственное средство для повышения иммунитета. Есть еще пчелиный подмор. https://perga.tambovwolf.ru/
Елена Титова
Мыслитель
(7243)
11 лет назад
Смотря от чего есть классное средство — Амиксин, как раз для поднятия иммунитета (в аптеке) , а из обычных — настойка женьшеня, эхинацеи, продукты медопроизводства — пыльца, перга, иммунал. наконец
Сherry Bossom Girl
Профи
(720)
11 лет назад
посоветую витаминно-минеральный комплекс попить, например, алфавит. утро начинать с зарядки, обтираний, овсянки с фруктами и орехами. побольше гулять на свежем воздухе, меньше за компом сидеть
надежда Г. · 19 апреля
1,6 K
А как вы определили, что у вас слабый иммунитет? Болеете часто? Так до 5 раз в год вполне нормально, если чаще – стоит задуматься о поддержке иммунной системы. Когда у организма есть ресурсы, он сам борется со всеми болячками. Ресурсы он берет из сбалансированного питания, сна, хорошего настроения. Неплохо добавки подключить, я люблю эваларовский… Читать далее
Как поднять иммунитет взрослому?
Люблю халву, варенье, сыр. Увлекаюсь компьютерами и всякими новыми и инновационн…
Первейшее решение — это соблюдение диеты, снижение мучного и сладкого в рационе. Дозированные физические нагрузки, обилие солнечного света. Есть также препараты для повышения иммунитета.
Прочитать ещё 1 ответ
Как укрепить свой иммунитет из-за коронавируса?
Чтобы избежать атаки вируса в первую очередь, нужно относиться к нему спокойно, по скольку множество острадали именно из-за стресса.
Нужно научиться расслабляться. И не с помощью алкоголя, а с помощью музыки, медитаций, водных процедур, дыхательных техник. Важно уметь переключать фокус внимания с проблемы на что-то приятное, а также, пусть звучит банально, но находить хорошее в любой ситуации.
В рацион добавьте больше белка, клетчатки, сложных углеводов. Обязательно есть рыбу жирных сортов хотя бы раз в неделю (это витамин D и омега-3), а зелень, овощи и фрукты (антиоксиданты) ежедневно. В принципе нужно питаться разнообразно, и это не значит дорого. По цене одной пиццы вполне можно купить полкило мяса и приготовить к нему салат. Или, как вариант, отказаться от копченостей и полуфабрикатов в пользу йогуртов, овощей, ягод и фруктов. Кстати, пробиотики тоже благотворно влияют на иммунитет, так что имеет смысл включить в рацион кисломолочные продукты, сыр, квашеную капусту и даже квас натурального брожения.
Стресс можно разделить на 2 типа: «хороший» и «вредный».
Секс — это как раз тот самый краткосрочный «хороший» стресс, во время которого учащается дыхание и сердцебиение, выделяются гормоны удовольствия, которые снижают гормоны стресса, а также увеличивается выработка иммуноглобулина А, который защищает слизистые оболочки организма от вирусов, микробов и бактерий.
Прочитать ещё 4 ответа
Правда ли, что аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания?
Researcher, Institute of Physics, University of Tartu
Был такой Лайнус Полинг. Сказать, что он был крутым химиком — это почти ничего не сказать, он был одним из лучших химиков ХХ века и внес огромный вклад в развитие понятия химической связи, электроотрицательности и, кроме того, во многом способствовал становлению биохимии, как отдельной науки. Но был он человеком очень увлекающимся и иногда его заносило, а его огромный авторитет (в конце концов единственный дважды лауреат нобелевской премии, пусть вторая и премия мира) делал эти заносы опасными для всего научного сообщества, поскольку критиковать его было очень тяжело и иногда даже губительно для карьеры.
Одной из его идей было то, что лошадиные дозы витамина С очень помогают от всех болезней, увеличивают иммунитет и даже лечат рак. Какая-то доля правды в этом есть, то есть видимо витамин С действительно в некоторой степени повышает иммунитет, в частности, к простудным заболеваниям, но дальнейшие независимые исследования показали, что а) лошадиные дозы вызывают компенсаторные реакции организма (излишки разрушаются и выводятся), б) оптимальные дозы хоть и приносят пользу, но далеко не такую универсальную, чтобы говорить о панацее. До конца, как я понимаю, еще не выяснено. Какой-то эффект есть, но он то ли сильно зависит от болезни, то ли от человека, то ли и от того и от другого.
Прочитать ещё 1 ответ
Надо ли периодически болеть (простудами, ОРВИ) для поддержания иммунитета?
Стараюсь видеть во всем хорошее, насколько позволяет медицинское образование и…
Нет, не надо. Иммунитет не вырабатывается , так как вирусы мутируют ,их разновидностей очень много. Иммунитет вырабатывается только при некоторых болезнях ( типа детских инфекции). Если хотите не болеть есть методы типа закаливания(физические) или лекарственные ( иммуномодуляторы и стимуляторы, эхинацея, и др).
Прочитать ещё 3 ответа
GMS clinic, 29 марта 2019
Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система. Кандидат медицинских наук и медицинский директор клиники GMS Тогоев Олег Олегович рассказывает о тонкостях подхода к основополагающему понятию жизнедеятельности.
— Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах. Из известных всем дефектов иммунной системы можно назвать СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Но есть врожденные иммунодефициты, они не заразные, но в то же время там есть дефект иммунной системы.
— Как правильно организовать собственный режим, чтобы укрепить и поддержать иммунитет?
Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание.
— Какие современные средства могут помочь восстановить иммунитет и ресурсы организма? Насколько влияет прием витаминов на состояние организма и какие лучше принимать?
Прием витаминов не влияет никак на иммунитет, а средств, помогающих улучшить состояние иммунитета организма, нет. Иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты — это профанация. Просто люди хотят верить, что иммунитет можно усилить, что есть волшебные лекарства, а фармацевты рады им такую возможность предоставить. Эти лекарства в большинстве своем не проходили настоящих клинических испытаний. Нет достоверно доказанной эффективности в снижении заболеваемости. То, что продается в аптеках, иммунитет не повышает, можно туда даже за этим не обращаться. Тут легких путей нет — только здоровая еда, здоровый образ жизни, правильный режим дня, правильный режим сна, отдых, активность, свежий воздух могут изменить состояние вашего здоровья.Но есть случаи, когда витамины действительно нужны, например, беременным женщинам, детям, у которых дефицит веса, или они, например, прибыли из дома ребенка.
— Что делать при переутомлении и упадке сил? Как улучшить состояние организма, есть ли какие-то экстренные и эффективные способы?
При переутомлении нужно отдыхать, менять род занятий, брать отпуск, побольше спать, отодвигать какие-то свои неотложные дела, в чем-то побаловать себя — например, не пойти один день на работу, если есть такая возможность. Витамины здесь не очень хороши — нет доказанной эффективности, что они работают. Витамины есть в пище — сегодня люди питаются полноценно, и если человек живет не в тюрьме и не в детском доме, то, в принципе, он получает все витамины, авитаминоза у него быть не должно.
— Если человек болеет с частотой раз в месяц, значит ли это, что у него проблемы с иммунитетом? Что должно послужить причиной обратиться к врачу?
Поводом обратить свое пристальное внимание на здоровье и обратиться к врачу может стать заболевание, появляющееся в одном и том же месте. Например, если это гайморит или если это 25-й раз пневмония (воспаление в легком), то надо пойти к врачу. Если это ангина, если заболевания стали протекать тяжелее (раньше вы за 3 дня выздоравливали, а теперь за неделю), если кашель не проходит, если нос постоянно заложен или горло постоянно болит, если есть температура и она держится месяц, тогда надо обязательно пойти к врачу.Частые ОРЗ, особенно у детей, школьников, говорят о том, что иммунитет снижен, но это временное снижение иммунитета. К сожалению, от такого снижения иммунитета средств тоже не существует. И даже при лабораторном обследовании иммунитета у такого человека больших проблем не находят. И бежать исследовать иммунитет — делать иммунограмму — почти всегда бессмысленно.
— Помимо экологии, стресса и вредных привычек что влияет на состояние иммунитета?
Наследственность. Еще может влиять рабочее место, где ты физически проводишь время, — есть ли там окна, есть ли там циркуляция воздуха, много ли там людей одновременно работают, сам режим работы, делаешь ли ты прививки от гриппа или от других болезней.
— Обычно люди придерживаются полярных позиций — кто-то считает, что делать прививки надо, а кто-то не делает их категорически. Каково мнение врачей на этот счет?
Делать прививки надо обязательно! Прививки — огромное достижение человечества, одно из самых важных открытий медицины. И, к счастью, прививок будет больше — сегодня уже находят прививки от новых болезней, даже пытаются найти от гепатита С, может быть, ВИЧ-инфекции и, возможно, от некоторых видов рака.
— Те прививки, которые делали предыдущему поколению, и те, которые делают детям сейчас, принципиально отличаются?
Принципиальных отличий нет, но вакцины стали лучше. Менее реактогенные, но эффект от вакцины такой же. То есть вакцины стали лучше, прививки стали даже безопаснее, чем были. Плюс появились еще новые вакцины.
— Нужно ли принимать жаропонижающие препараты при температуре до 38, или иммунная система должна справиться сама?
Считается, что организм должен справляться сам. Но если вы принимаете жаропонижающие препараты, то лучше себя чувствуете и легче переносите болезнь, можете работать. Для взрослых это важно. Они не хотят быть разбитыми, им проще принять препарат. По большому счету, если вы принимаете жаропонижающий препарат даже при температуре ниже 38, чтобы просто не быть разбитым, вы лишь немного удлиняете заболевание. Если ничего не принимать, то иммунитет выработается быстрее, и вы поправитесь на полдня или день быстрее, чем с приемом жаропонижающих. Но зато в те дни, когда вы болеете, будете ли вы комфортно себя чувствовать? Нужно всегда применять здравый смысл, общих советов в таких вопросах не бывает.Важно соблюдать ряд предосторожностей во время болезни: не ходить в это время в спортзал, теплее одеваться, уменьшить активность, принимать панадол, нурофен. Порошки типа «Терафлю» и «Колдрекса» тоже не вредны, их также можно принимать.
— Можно ли самостоятельно выбрать в аптеке иммуностимуляторы и прочие специальные лекарства для поднятия иммунитета?
Нет. Иммуностимуляторы вообще не надо покупать. Это трата денег, возможность побочных реакций, пустые ожидания в надежде на результат. Могут быть только проблемы. Слово «иммуностимулятор» нужно забыть.
— Есть какие-то народные или подручные средства, чтобы поддержать организм в холодный период при снижении иммунитета?
Например, если болит горло, больно глотать, то теплое молоко с медом очень хорошо помогает. Если заболели, то все знают, что нужно пить как можно больше — например, клюквенный морс, потому что там есть витамин С. Конечно, радикально он самочувствие не улучшит, но общая польза от него есть. Есть мысль, что если пьешь витамин С, то быстрее поправляешься. Были такие исследования, и витамин приводил быстрее к выздоровлению, но в огромных дозах, которые опасны для почек. А в обычных дозах — никакого эффекта. Но если вы употребляете продукты, содержащие витамин С: лимон, малину, огурцы (в них, как ни странно, много витамина С), шиповник, — это немного может улучшить ваше самочувствие. Потом есть разные народные средства, например, нутряной жир — он прекрасно помогает от болей в горле и уменьшает кашель. Волшебных народных средств, приводящих к быстрому излечению, к сожалению, тоже нет.
Автор: Александра Самойленко
FashionTime.ru
GMS clinic
Многопрофильный медицинский и диагностический центр
Иммунитет нации катастрофически падает. И связано это не только с катастрофой на Чернобыльской АЭС. То, что происходит сейчас в пищевой промышленности, – акция против жизни на земле.
В последнее время в мире был замечен рост аллергических реакций, в том числе и в нашей стране. В минувшем году около 70% населения Беларуси страдало аллергией на пыльцу берёзы, а также на привычные для нас растения. Можно сделать вывод: организм уже на нуле и просто не может сопротивляться обычным привычным вещам, которые окружают нас.
Проблемы со здоровьем возникают уже с раннего возраста, даже внутриутробно. С первых часов жизни, как только ребенок появляется на свет, возникают проблемы с иммунитетом. Почему такой низкий иммунитет у новорожденных? Потому что роженицы уже здоровья не имеют. Это приводит к тому, что в среднем нация плохо себя чувствует.
Что же такое иммунитет? Это возможность организма защищаться. Иммунитет надо рассматривать немного шире. Принято считать, что причиной частых простуд является снижения иммунитета. К сожалению, дело не только в этом. Всё, что происходит с организмом человека, – это ответная реакция иммунной системы.
Если возникают онкологические процессы в организме – это поломка иммунитета.
Иногда люди, имеющие тяжелую хроническую паталогию, аутоиммуные процессы, вроде не страдают простудными заболеваниями, но это тоже поломка иммунитета. В таком случае он начинает не узнавать клетки нашего тела, попросту уничтожая их. Также иммунитет не распознает яды, поступающие с продуктами питания, которые оседают в наших органах и начинают нас убивать.
Иммунитет – это очень большая сфера, это весь наш организм. Иммунитет – одна из самых неизученных систем нашего организма, также как мозг и нервная система.
Классификация иммунитета
Иммунитет длится на несколько разновидностей.
Первая разновидность иммунитета:
- активный (то, что выработал Ваш организм самостоятельно);
- пассивный (сыворотка, введённая при наличии проблемы).
Вторая разновидность иммунитета:
- естественный (человек переболел и как ответ на эту бактерию или вирус дал иммунитет в своем организме);
- искусственный (прививки).
Третья разновидность иммунитета:
- клеточный (направлен на распознавание и уничтожение патогенных грибов, вирусов, бактерий, чужеродных клеток и тканей, собственных измененных клеток);
- гуморальный (уничтожает бактерии, находящиеся во внеклеточном пространстве и крови).
Органы иммунной защиты организма
Тимус — главный орган иммунитета. Тимус – вилочковая железа, которая находится на уровне груди. У взрослых она почти отсутствует, а у детей – огромного размера.
Ребенок рождается и первые 3 месяца находится практически без иммунитета, Материнское молоко даёт ему готовые иммуноглобулины, которые всасываются и защищают ребенка от инфекций. Не зря так важно кормление грудью в первые полгода.
Тимус начинает работать с клетками иммунной защиты: Т-киллерами и Т- хелперами. Т-хелперы — клетки, которые распознают все вредное, что поступает в организм. Т –киллеры – клетки, уничтожающие это вредное.
Дальше подключается лимфатическая система – лимфоузлы и селезёнка.
Лимфотические узлы (лимфоузлы) – органы лимфатической системы, через которые протекает лимфа.
Лимфоузлы играют важную роль в защите организма от вирусов и первыми реагируют на проблему: захватывают инфекцию, сразу уничтожая её.
Лимфаденопатия – состояние, при котором все лимфатические узлы увеличиваются.
Часто такое состояние отмечается у детей. Ребёнок часто болеет, вялый. Это, как правило, связано со стрессом, когда ребёнка отдают в детский сад. У детей начинается насморк, температура. Это психосоматика, а не инфекция. В данной ситуации нельзя добивать иммунитет антибиотиками.
Костный мозг. Там тоже находятся клетки, продуцирующие иммунную защиту.
Кишечник. Иммунитет живёт в кишечнике.
Люди, длительное время страдающие запорами, рано или поздно получат проблемы с иммунитетом.
Если у нас дисбактериоз, запоры, урчание в желудке, непереваривание пищи, Вас то и дело мучает тошнота, не все можете есть – в кишечнике безобразие. И где взяться иммунитету?!
Кишечник отвечает за две вещи:
- здесь находятся бляшки, которые непосредственно работают на иммунитет;
- всасываются витамины и минералы, без которых клетки иммунитета не строятся.
Если нарушена работа кишечника, никуда не деться от реабилитации желудочно-кишечного тракта. Стоит отметить, что нельзя вычистить желудочно-кишечный тракт на всю оставшуюся жизнь. Следует производить очистку 2 раза в год: весной и осенью.
Продукция НСП для поддержания иммунной системы организма
Хлорофилл, Локло и Бифидофилус Флора Форс – самые главные продукты для иммунитета.
1 чайная ложа Локло на полстакана воды и 2 капсулы бифидофлоры выпить вечером. Кишечник будет Вас благодарить на всю оставшуюся жизнь. Налаживается стул, исчезает запах, так как там не будет зловонных бактерий, кокков и т.д.
Здоровой микрофлоры должно быть до 4-х кг в организме. При постоянном поддержании она будет забирать все полезные вещества из пищи и БАДов. А из них тимус и лимфоузлы будут строить клетки иммунитета.
Витамин С
Витамин С – это еда, которая нужна для построения клеток иммунитета. Данного витамина много не бывает. Он водорастворимый, пролонгированный, снимается слоями и в течение 12 часов поддерживает наш иммунитет. Витамин С очень любит печень и многие другие органы, поэтому иммунитету мало что достается. Передозировки витамина С не бывает!
Витамин Е
Витамин Е – жирорастворимый витамин, им кормится сердце, суставы, яичники, сосуды, занимается холестерином.
Защитная формула – прекрасный антиоксидант, который содержит в себе сразу витамины А, С, Е, также цинк и селен.
Мы можем использовать также Грэпайн или Антиоксидант НСП.
В период онкопроцесса очень хорошо подключить Замброзу, чтобы поработать с иммунитетом. Очень быстро снимает проблемы в организме.
Схема применения продуктов НСП во время болезни или сразу после её:
Колострум – по 1 капсуле 2 раза в день. При остром периоде – до 6 капсул в день (это живые иммуноглобулины, вреда от них не будет).
Замброза – 15 – 30 мл в день. Напиток можно разбавлять водой, смешивать с другими жидкостями, а также пить неразбавленным.
Листья Оливы – по 1 – 3 капсулы каждый день во время обеда. 2 банки подряд. Данный продукт очень здорово улучшает иммунитет.
Позже можно подключить Кошачий Коготь (Уна де Гато) по 1 капсуле 2 раза в день во время еды 12 – 15 дней. При необходимости приём можно повторить. Баночка продукта рассчитана на 3 месяца.
Данная схема очень хорошо улучшает иммунитет. Уходит герпес и многие другие заболевания.
И самое главное, чтобы иммунитет был хороший – хорошо обращайтесь со своим телом, любите себя! И будьте здоровы!
Рекомендации врача-нутрициолога, эндокринолога, онколога Ромбак Людмилы Вячеславовны