День иммунитета в детском саду
Многие из нас в скором времени или уже сейчас хотят отдать своих любимых деток в садик, но обычно возникают такие вопросы: «Как подготовит ребенка, как поднять его иммунитет, как сделать так, чтобы малыш легко адаптировалсь?!
Как подготовить иммунитет малыша к детскому садику?
Конечно же, ни для одной мамочки не секрет, что, решившись начать «взрослую жизнь» чада, семья неизбежно толкнется с часто подхватываемыми вирусами в саду. Как бы ни хотелось надееться, что «наш малыш крепенький, закаленный, крайне редко болеющий», нужно быть готовой помочь организму ребенка выстоять эти тяжелые дни с минимальными потерями.
Итак, частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов: от активности инфекции и от устойчивости к ней детского организма. На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Ну, разве что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей. Но каждя мамочка с грустью понимает, что безответственные и слишком занятые родители водят деток в садик с соплями, а еще и с кашлем, и другими инфекционными заболеваниями!
Поэтому остается только укреплять иммунитет своего малыша.
Здесь можно двигаться в двух направлениях: укреплять устойчивость к заболеваниям вообще и вырабатывать специфический иммунитет к конкретным инфекциям.
Попробуем привести ниже основы всесторонней профилактики частой заболеваемости детского организма:
1. Начать подготовку крохи необходимо заранее. Очень хорошо, чтобы малыш получит возможность укрепить организм за лето: вдоволь надышаться свежим воздухом, накупаться в море или речке, побегать босиком по песочку-травке-гальке и насладился летним солнышком. Будет ли это отпуск, проведенный с ребенком вместе, отправите ли вы его к бабушке или просто пару раз в неделю всей семьей будете выезжать на природу – решать вам. В любом случае, это будет достойным вложением в здоровье вашего малыша!
Не забудьте и про сезонные фрукты-овощи-ягоды, которые так богаты бесценными витаминами и микроэлементами!
2. Домашний, «тепличный» ребенок оказывается не готов вирусной атаке, которая неизбежна в саду. Поэтому стоит приучать кроху к контактам с другими детьми заранее (в т. ч. в закрытых помещениях), до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировкой для его иммунной системы!
3. С первых лет жизни приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержатся в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая малыш обязательно должен каждый день пить воду!
4. Крайне эффективным средством является систематическое закаливание.
Важно помнить правила закаливания:
oначинать и проводить закаливание можно только здоровому ребенку;
oсама процедура должна нравиться малышу, поэтому все преподносим в виде игры и с привлечением любимых «кукломишек»;
oпостепенно снижаем температуру (каждые 3 -4 дня на 1-2°С);
oесли произошел перерыв на 5-10 дней, то температуру возвращаем на 2-3°С назад; если перерыв в закаливании был больше 10 дней, то начинаем все с начала.
Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:
*умывание личика (а для деток с 2 лет моем еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 20°С и снижаем до 16-18°С;
*далее можно перейти к общему обливанию с начальной температурой воды 34-35°С и снижением ее до 18°С.
Деткам дошкольного возраста умывают личико, шейку, грудь и ручки выше локтя, а температуру воды доводят до 14°С; при общем обливании температуру постепенно снижают до 24°С.
Дошколятам можно предложить еще и такие виды закаливания:
*обливание стоп с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 20°С;
*полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 8-10°С.
5. Менее подвержен заболеваниям здоровый организм. Поэтому в первую очередь санируем все хронические очаги инфекции. Обязательно регулярно показываемся стоматологу и лечим проблемные зубки, если такие есть. И не надеемся, что ситуация разрешится сама, так как «все равно молочные выпадут». К сожалению, кариес, со всеми его стремительными осложнениями поражает и молочные зубки. Естественно, не забываем про профилактику, поэтому чистим зубки два раза в день, подобрав вкусную и качественную зубную пасту!
6. Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С, йод, а также витамин D. Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Йод, как известно, содержится в грецких орехах. Очень полезна смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении! Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D!
7. Также для повышения иммунитета можно использовать и иммуномодулирующие препараты. Их сейчас множество, гомеопатические препараты, к примеру. Они повышают сопротивляемость организма к вирусам простуды и гриппа путём ежедневного введения в организм определённых микродоз этих вирусов!
8. Общую устойчивость организма малыша можно укрепить еще и с помощью препаратов из лекарственных растений, называющихся адаптогенами ( эхинацея, элеутерококк). 2 – 4 недели в конце лета – достаточно для курса.
9. Вернувшись домой из сада или поликлиники, промывайте ребенку носоглотку слабым раствором (около 1%) поваренной соли или готовым препаратом на основе морских солей, продающимся в аптеке. Также подходит «Аквамарис». После этой процедуры можно смазать нос оксолиновой мазью.
10. Кроме всего перечисленного на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.
Желаю Вам и Вашему малышу пройти этот переходный этап насколько возможно быстро, легко и радостно. Ну и конечно же здоровья!!!
Всем 
Подготовить иммунитет ребенка к детскому саду очень важный и ответственный момент для родителей. Важно понимать, что для ребенка это большой стресс, так как привычное окружение сменяется на незнакомых воспитателей и других взрослых. Кроме того ребенку предстоит влиться в детский коллектив. Как известно в детском саду у каждого ребенка есть свое место, игрушки, которыми он играет и сам выбирает себе друзей. Малыш с трудом привыкает к режиму детского сада, так как спать и кушать приходится в коллективе. Однако такой этап социализации ребенка как детский сад важен для любого малыша. Поэтому чтобы ваш сын или дочка быстро привыкли к такому учреждению нужно грамотно поддержать иммунитет ребенка.
<<Оглавление>>
Иммунитет ребенка
Подготавливать иммунитет ребенка к детскому саду нужно начать заранее. Необходимо начать с наблюдения за иммунитетом ребенка, отметить слабые стороны организма. Для того чтобы малыш не заболел с самого начала нужно проставить все прививки. Важно отметить, что эффективны будут прививки, которые сделаны примерно за месяц до того как ребенок должен начать посещать дошкольное учреждение. Важный момент, на который родителям стоит обратить внимание — закаливание.
Для того чтобы начать посещать дошкольное учреждение у ребенка должны быть сформированы навыки самообслуживания : умываться, снимать и надевать одежду, а также обладать навыками использования столовыми приборами. Такие навыки могут показаться элементарными, но если родители не научат этому детей, то возникнут определенные трудности.
Чтобы подготовить иммунитет ребенка к детскому саду нужно выбрать оптимальное время — это последний месяц лета или первый месяц осени. Именно в этот период дети больше времени могут проводить на улице.
Важный момент — адаптация. Родители в домашней обстановке должны максимально воссоздать режим дня как в дошкольном учреждении. Питание, прогулки, дневной сон, именно к этому нужно приучать ребенка.
После того как ребенок начнет адаптироваться, родители могут это заметить по поведению. Малыш заметно меньше капризничает, становится веселым. Благодаря режиму дня ребенок засыпает без проблем, сон спокойный. Ребенок не будет плакать когда родители оставляют его в детском саду на день, не переживает о том, что родители не вернутся за ним.
Если вы наблюдаете такое поведение вашего ребенка, то можно сделать вывод, что ваш малыш привык к дошкольному учреждению и ему там интересно. Детский сад учит новому и интересному ребенка.
Подготовить иммунитет ребенка к детскому саду: 12 советов
Каждая мама столкнется с тем, что ребенок начнет подхватывать различные вирусы в детском саду. Каким бы не был иммунитет малыша крепким, в любом случае существует вероятность, что ребенок заболеет. Именно поэтому стоит максимально помочь организму справиться с болезнями.
То, насколько часто будет болеть малыш в детском саду зависит от следующих факторов: от того насколько активна инфекция как детский организм устойчив к ней. Повлиять на активность инфекции, увы, мы не в силах. Единственный способ сократить вероятность подхватить вирус — избегать скопления людей, которые болеют.
Ничего другого не остается, как укреплять иммунитет ребенка к детскому саду.
Существуют две тактики укрепления иммунитета. Выработать устойчивость к разным или конкретным инфекциям.
Далее рассмотрим основы профилактики заболеваний детского организма:
1.Подготавливать иммунитет малыша к детскому саду нужно заранее. Желательно чтобы ребенок в течение лета находился как можно больше на свежем воздухе, купался в речке, бегал по песку, траве. Такие каникулы вы можете проводить вместе с семьей, в период отпуска. Главное помнить, что такое совместное времяпровождение положительно скажется на здоровье вашего малыша.
2. Не стоит забывать также о свежих фруктах и овощах, ведь летом это настоящий кладезь витаминов.
3. Зачастую ребенок, у которого слабый иммунитет не может стойко переносить вирусные атаки. Именно поэтому важно научить ребенка контактировать с другими детьми заранее до поступления в дошкольное учреждение. Помимо того, что ребенок научиться взаимодействовать с другими детьми.
4. Старайтесь, чтобы ваш малыш с первых лет жизни был приучен к правильному питанию. Рацион должен быть сбалансированным, включать в себя продукты с витаминами и минералами. Самые необходимые и полезные витамины содержатся во фруктах и овощах.
5. Обязательно употребление необходимого количества воды.
6. Эффективно будет закаливание.
Существуют правила закаливания:
- Начать закаливать ребенка нужно только, если ребенок в данный момент здоров;
- Процесс закаливания можно осуществлять в форме игры, чтобы вызвать интерес у малыша.
- Каждые три дня нужно снижать температуру на пару градусов. Если случилось так, что произошел перерыв на несколько дней, то нужно повысить температуру на три градуса. Если перерыв затянулся примерно на 10 дней, то процесс закаливания нужно начать сначала.
Виды закаливания для малышей возраста 1-3 года:
- умывание лица, ручек;
- начинать нужно с температуры 20°С, постепенно снижая до 16°С.
Закаливание детей дошкольного возраста:
- умывание лица, шеи, рук. Температура воды достигает 14°С, если речь идет об общем закаливании, то температура может достигать 24°С;
- деткам дошкольного возраста можно закаливаться методом полоскания горла, сначала кипяченой водой, затем более прохладной;
- подобные манипуляции можно проводить со стопами ног.
7. Ни для кого не секрет, что здоровый организм меньше подвержен заболеваниям. Для этого нужно устранить все очаги хронических инфекций. Важно регулярно посещать стоматолога. Нельзя надеяться на то, что ситуация с молочными зубами сможет разрешиться сама. Но это далеко не так, кариес может поражать молочные зубы. Не стоит забывать про профилактику, поэтому необходимо регулярно чистить зубы несколько раз в день, используя качественную зубную пасту.
8. Чем поддержать иммунитет можно при помощи витаминов таких как С, D, йод. Для того чтобы поддерживать иммунитет ребенка необязательно покупать дорогие витамины. Эффективен отвар шиповника или можно давать малышу в день несколько таблеток аскорбинки. Йод содержится в грецких орехах. Для повышения иммунитета можно в домашних условиях приготовить полезную смесь из грецких орехов, меда, кураги и кишмиша. Все ингредиенты необходимо пропустить через мясорубку. Такую полезную кашицу нужно давать ребенку утром перед едой. Витамин D для ребенка особо важен не только, чтобы справляться с инфекциями, но и для повышения умственной активности. Именно поэтому важно, чтобы рацион ребенка был насыщен витаминами. Возможно, также купить витамин D в масляном растворе.
9.Подготовить иммунитет малыша к детскому саду можно при помощи иммуномодулирующих препаратов. Сейчас очень актуальны гемеопатичесие препараты. Они приводят к тому, что организм становится устойчивым к вирусам и простудам.
10. Подготовить иммунитет вашего ребенка к детскому саду можно при помощи препаратов на основе лекарственных растений, например, эхинацея и элеутерококк. Курс должен составлять две-четыре недели.
11. Обязательно после возвращения домой из дошкольного учреждения промойте ребенку слабым раствором поваренной соли носоглотку. Эффективен препарат «Аквамирис». Также нужно смазывать нос оксолиновой мазью.
12. Положительное внимание на иммунную систему оказывает психическое состояние ребенка. Если ваш малыш с радостью идет в детский сад, он менее подвержен влиянию вирусов и инфекций. Родители должны сделать все возможное, чтобы дошкольное учреждение для ребенка было источником положительных эмоций.
Как подготовить иммунитет ребенка к детскому саду?
- Важно рассказать ребенку, что представляет собой детский сад.
- Если получается так, что вы идете мимо детского сада с ребенком, то напоминайте ему о том как хорошо, что он посещает это дошкольное учреждение.
- Нужно рассказать ребенку о режиме дошкольного учреждения. Если у вас получится рассказать о положительных сторонах детского сада, тем более спокоен будет ваш ребенок.
- Важно подробно рассказать ребенку о трудностях, с которыми он может столкнуться. Например, «если вдруг ты что-то захочешь, то ты должен подойти к воспитателю».
- Попробуйте научить ребенка общаться с другими детьми, объяснить, как правильно делиться игрушками, как не обижать друг друга.
- Ребенок может привыкать к дошкольному учреждению в течении полугода. Поэтому будет уместно, если у семьи получится помогать адаптироваться своему малышу.
- Попробуйте взвесить все нюансы, возможно, если чувствуете, что не сможете помогать ребенку в полной мере адаптироваться к детскому саду, то возможно стоит подождать и не отдавать ребенка в детский сад. Ребенок чувствует любые сомнения и колебания родителей и реагирует соответствующе. Проще в той ситуации, если у родителей нет альтернативы и детский сад — единственный выход.
- Если ребенок быстро привыкнет, то с большим количеством детей он сможет познакомиться и выстроить отношения. Родители непосредственно могут помочь в этом. Важно познакомиться с другими родителями, детьми. Постарайтесь выстроить доверительные отношения с воспитателями.
- Избегайте любых замечаний в адрес сотрудников детского сада в присутствии ребенка.
- Нельзя пугать вашего чада детским садом.
- Уделяйте как можно больше времени вашему ребенку, проявляйте заботу и внимание.
- Прежде чем отдать вашего малыша в дошкольное учреждение нужно посетить его, поговорить с воспитателями. Нужно выяснить какой режим дня в детском саду, сравнить его с привычным вашему ребенку и устранить различия.
- Возможно, ваш ребенок недостаточно взаимодействовал с другими детьми и поэтому ему сложнее адаптироваться к коллективу. Постарайтесь приглашать знакомых в гости.
- Если во время прогулки вы проходите мимо детского сада остановитесь у ограды. Расскажите ребенку о том, как дети играют, позвольте малышу самостоятельно понаблюдать за сверстниками.
- Чтобы ваш малыш первое время не капризничал, оставаясь в детском саду, постарайтесь первое время водить его на несколько часов, чтобы малыш смог привыкнуть к атмосфере, познакомиться с другими детьми.
- Ребенком должен быть готов психологически к переменам в своей жизни. Постарайтесь объяснить ему, что ходить в детский сад нужно. Эффективно будет, если мама скажет «малыш, это твоя работа, ты уже взрослый и не должен плакать».
Как помочь ребенку привыкнуть к коллективу?
Если у вас есть возможность, то в первые дни не оставляйте ребенка в детском саду на целый день. Попробуйте сначала с двух-трех часов. Возможно, даже побудьте вместе с ним. Постепенно увеличивайте время. Воспитатели идут навстречу. Как показывает статистика, такая практика дает положительный результат.
Для усиления эффекта постарайтесь создать атмосферу положительную дома. Важно понимать, что ребенок испытывает эмоциональную нагрузку и в домашних условиях он должен чувствовать себя комфортно. Возможно, родителям придется отказываться на некоторое время от своих привычек, например, громко смотреть телевизор.
Зачастую дети трудно привыкают к детскому саду. Большинство детей становятся капризными, плохо кушают и не слушаются родителей. Такое поведение может длиться больше месяца. Дети, у которых ранимая и чувствительная психика тяжело адаптируются к новым непривычным условиям. Ребенка могут мучить кошмары, после которых его трудно успокоить. Очень важно проявить терпение в этот ответственный момент и заранее узнать, как подготовить иммунитет ребенка к детскому саду.
В современном темпе жизни не многие родители могут позволить себе сидеть с ребенком дома до школьного возраста. Приходится отдавать его в специализированное детское учреждение. Часто именно с этого момента малыш начинает часто болеть. Это связано с обилием вирусов и инфекций, которые окружают его в общественном месте. Чтобы сохранить здоровье и предотвратить развитие серьезной болезни, необходимо принимать меры для укрепления защитных свойств организма. Разработано несколько действенных методик, как поддержать иммунитет ребенка, регулярно бывающего в детском саду.
Почему после 3 дней в детском саду малыш на две недели остается дома?
Многим родителям знакома проблема, когда ребенок после нескольких дней пребывания в детском саду заболевает и на несколько недель остается дома. Виновато в этом плохое состояние иммунной системы. Организм просто не в состоянии подавлять активность проникающих в него вирусов и бактерий. Причины того, что малыш постоянно болеет в саду, могут быть следующими:
- Частая смена места климата.
- Неполноценный рацион питания, отсутствие в пище достаточного количества витаминов и микроэлементов.
- Длительные стрессы, неблагоприятная психологическая обстановка в семье.
- Несоблюдение режима дня, недостаток сна.
- Заболевания пищеварительной системы, которые привели к нарушению естественного баланса микрофлоры кишечника.
- Наличие тяжелых хронических патологий.
Снижение иммунитета и посещение детского сада никак не связаны. Если защитные свойства организма в норме, то ребенок может длительное время посещать места большого скопления людей и не заболеть. В ситуациях, когда у малыша часто проявляется ОРВИ, сопровождающаяся кашлем и повышением температуры, родителям необходимо позаботиться о проведении оздоровительных мероприятий: закаливания, прием витаминов, усиленное питание и так далее.
Нельзя растить ребенка в «тепличных» условиях
Основной ошибкой неопытных родителей становится чрезмерная забота о здоровье малыша. Ему буквально пытаются создать тепличные условия. Даже при небольшом ветерке на улице на него надевают по несколько кофт и штанов, стараются ограничивать его контакты с другими детьми, запрещают кататься на велосипеде или заниматься спортом, чтобы избежать травм.
В результате такого воспитания ребенок мало двигается, развиваются хронические заболевания. Иммунная система перестает функционировать. Поэтому при попадании в организм минимальной дозы патогенной микрофлору могут развиваться опасные болезни.
Родители должны понять, что дети должны больше времени проводить на свежем воздухе. Им полезно бегать босиком по траве, принимать воздушные ванны, общаться со сверстниками. Важно соблюдать основные правила того, как подготовить иммунитет ребенку к посещениям детского сада. Только в этом случае малыш сохранить своем здоровье и душевное благополучие.
Профилактика частых детских болезней в детском саду — Вебинар — Школа Доктора Комаровского
Психологический аспект
Готовить детей к посещению детского сада нужно не только физически, но и морально. Приход в учреждение, где его окружает большое количество незнакомых людей – это стрессовая ситуация. Чтобы он не плакал и не устраивал истерик, не желая отправляться в садик, родители должны заранее провести подготовку. Она будет заключаться в следующих мероприятиях:
- Обеспечьте малышу возможность с самого раннего детства общаться со своими ровесниками. Чаще водите его на детские площадки, в игровые центры.
- Заранее объясните малышу, что такое детский сад, как там весело и интересно. Старайтесь заинтересовать его.
- Никогда не говорите ребенку, что если оно будет плохо себя вести, его не заберут из сада. Такие угрозы могут привести к психологической травме.
- Объясните малышу, что он в любой момент сможет попросить помощи у воспитателя.
- Организуйте дома такой же режим дня, как в саду. Это позволит малышу привыкнуть.
Чтобы адаптация ребенка в саду проходила быстрее, выбирайте учреждения с группами не более 15 человек. В штате обязательно должен быть психолог и методист.
Мнение эксперта
Ирина Катыкова
Врач-педиатр, детский невропатолог
Задать вопрос
У вас остались вопросы о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!
Проведение медицинского осмотра
Чтобы ребенок мог помещать детский сад, он должен пройти медицинскую комиссию и получить соответствующее заключение. Эта процедура является обязательной. Она поможет родителям удостовериться в здоровье малыша или своевременно выявить наличие проблем. Посетить придется следующих специалистов:
- Педиатр. Он определит рост и вес малыша, сравнит их с нормативными показателями, измерит параметры тела, прослушает сердцебиение и работу дыхательной системы.
- Хирург. Подтвердит отсутствие грыж и водянки, оценит осанку и состояние скелета.
- Невролог. Проворить состояние вестибулярного аппарата, а также психоэмоциональной и нервной системы.
- Стоматолог. Оценивает состояние десен и зубов.
- ЛОР и окулист. ЛОР сможет исключить наличие заболеваний носоглотки и ушей. Окулист определит зрение малыша.
После медицинского осмотра ребенку нудно будет сделать необходимые прививки. После этого можно будет спокойно идти в детский сад.
Особенности сбалансирования питания
Для полноценного роста и крепкого иммунитета ребенок должен правильно питаться. Родители должны соблюдать несколько ключевых рекомендаций:
- Питание должно быть организовано по режиму, максимально приближенному к тому, который соблюдается в детском саду. Ребенок должен кушать небольшими порциями не менее пяти раз в день.
- Кормить малыша следует продуктами, которые характерны для региона вашего проживания. Рецепты с экзотическими продуктами лучше не использовать.
- Согласно рекомендациям по питанию ежедневное меню должно состоять из свежих фруктов, зелени, овощей, ягод, круп, мяса, кисломолочных продуктов.
- Разнообразить меню помогут полезные напитки. Витамины содержатся в овощных соках, ягодных морсах, компотах. Они могут быть очень вкусными и без добавления сахара.
- Повысить иммунитет ребенка перед садиком помогают жиры, содержащиеся в орехах, рыбе и сливочном масле.
- Не кормите малыша полуфабрикатами, консервами, фабричными сладостями, жирными и жареными блюдами.
- При первых подозрениях на болезнь нужно давать ребенку для иммунитета перед садиком натуральные антибиотики: лимоны, чеснок, мед.
Для детей важно употребление всех групп продуктов. Питание должно быть разнообразным. Все блюда для ребенка лучше готовить на пару или запекать в духовом шкафу.
Закаливание
Одной из действенных методик, чем укрепить иммунитет ребенку 2-3 лет перед садиком становится закаливание. Грамотное проведение процедур стимулирует работу иммунной системы и улучшает общее состояние здоровья. Сразу начинать с обливаний холодной водой нельзя. Приучать ребенка лучше постепенно. Родители должны соблюдать основные правила закаливания:
- Проводить процедуры можно только здоровому ребенку. Если он капризничает и категорически отказывается, заставлять нельзя.
- Старайтесь заинтересовать малыша. Проводите закаливание в игровой форме.
- Для малышей до трех лет начинать необходимо с умывания лица и конечностей водой с температурой около 20 градусов.
- Для детей постарше подойдут обливания. Их проводят каждый день. В первое время температура воды не должна быть ниже 35 градусов. В дальнейшем ее начинают плавно снижать, пока она не достигнет 18 градусов.
- Пользу приносит закаливание горла и полости рта кипяченой водой. Для первых процедур температура жидкости должна быть на уровне 36 градусов. В последующем ее снижают до 10 градусов. Можно использовать для полоскания специальные средства и различные отвары лекарственных растений, например, ромашки или календулы.
Закаливание помогает предотвращать появление простудных заболеваний. Старайтесь приучить малыша к здоровому образу жизни. Только так он будет здоров и весел.
Несколько дополнительных рекомендаций родителям
Укреплять иммунитет у деток нужно с первого года жизни. Помимо правильного питания и закаливания для укрепления иммунитета подойдут и другие методики:
- Как можно чаще бывайте с малышом на природе. Отпуск лучше всего проводить на море. Мягкий климат способствует повышению защитных свойств организма.
- Следите за тем, чтобы ребенок употреблял достаточное количество витаминов. Не всегда полезные вещества можно получить из продуктов питания. В этом случае разрешено применять специализированные препараты. Совместно со специалистом можно подобрать подходящий витаминно-минеральный комплекс.
- Чтобы дети не болели, после возвращения из садика рекомендуется промывать нос при помощи слабого соляного раствора. Перед выходом на улицу обрабатывайте крылья носа малыша оксолиновой мазью.
- Регулярно посещайте педиатра и грамотно лечите все выявленные заболевания. Своевременно проводите вакцинацию.
- Родителям важно приучить ребенка соблюдать все правила индивидуальной гигиены. Малыш должен не забывать мыть руки перед едой, не брать в рот игрушки и прочие предметы.
Соблюдение простых рекомендаций поможет укрепить иммунитет малыша. Тогда посещение детского садика для него не будет опасным.