Детский иммунитет и микробы
Малыши быстро растут. Не успеешь оглянуться, как тревоги первого полугодия – налаживание грудного вскармливания, колики, слежение за ежемесячной прибавкой веса – оказываются позади. Но впереди новые поводы для волнений. Один из них – готовность ребенка к самостоятельным передвижениям, желание исследовать мир, попробовать его на вкус и ощупь.
«Страсти-мордасти»
Многие мамы с ужасом ждут того момента, когда их нежный младенчик, которого до сих пор касались только чисто вымытые руки и глаженые пеленки, спустится на пол (боже! ведь мы по нему ногами ходим!) , чуть позже присоединится к другим детям в песочнице (землю? руками?!), а летом с удовольствием будет кушать всевозможные ягоды и фрукты прямо с дерева или грядки (фу! по ним же мухи ползали!).
Как же быть с той «кучей микробов и паразитов», которые поджидают наших малышей на пути их естественного развития?
Такие варианты, как одеть чадо в скафандр или поместить в стерильную капсулу, определенно не подходят! Но какая-то грамотная тактика определенно нужна.
Начать с выработки правильного отношения к этим «ужасным микробам».
Заклятые друзья или закадычные враги?
Они есть везде – в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. И среди них встречаются как друзья, так и враги.
Хорошие бактерии – это, например, молочнокислые , с помощью которых можно приготовить кефир и ряженку. Или штаммы полезных бактерий ВВ 12 , входящие в состав нормальной микрофлоры кишечника с первых дней малыша и попадающие в организм крохи с молоком матери. Данные микроорганизмы поддерживают баланс микрофлоры, участвуют в синтезе витаминов. Именно эти бактерии, как правило, составляют основу пробиотиков, которые принимают для поддержки организма в периоды повышенных нагрузок на желудочно-кишечный тракт.1 У малышей это, как правило, время введения прикорма в 6 месяцев, прием лекарств (в том числе, антибиотиков), смена и расширение рациона у деток после 1,5 лет, а также снижение иммунитета во время болезни.
Также существуют специальные препараты, в состав которых входят обработанные частицы бактерий – лизаты . Они стимулируют врожденный, неспецифический, иммунитет, тем самым настраивая его на борьбу с целым комплексом бактериальных инфекций.2
А вот болезнетворные микробы – определенно наши враги. Попадая в организм, они размножаются, выделяют яды и провоцируют разные болезни. Чтобы бороться с ними, требуется особое оружие.
Барьерная защита от вирусов и бактерий
Как детский организм может противостоять миллиардам микробов, среди которых всегда будут присутствовать носители болезней? Конечно же, с помощью своего иммунитета. Но защитная система у малышей еще незрелая3, полноценно бороться с вирусными и микробными инфекциями еще не способна. Она снова и снова сталкивается с ними, учится распознавать их и отражать нападение. Ребенок болеет, выздоравливает, восстанавливается, снова заболевает…
С одной стороны, это – естественный процесс развития и совершенствования защитных сил организма. С другой, частые болезни ослабляют иммунитет, и ему требуется особая поддержка, например, в виде иммуностимулирующих препаратов.
Одним из таких средств является Тимоген® Спрей, препарат класса пептидных биорегуляторов.
Как он действует?
<strongТимоген® Спрей</strong активирует клеточный и гуморальный иммунитет – повышает выработку секреторного иммуноглобулина (IgA), который убивает вирусы в клетках слизистой носа и гортани (на входных воротах инфекции). Развитие болезни останавливается, или симптомы становятся маловыраженными.
Происходит стимуляция всех механизмов иммунной системы, естественным путем, повышается выработка антител и интерферона, и это приводит к комплексной защите от вирусов и бактерий.
Это безопасно?
Благодаря природному механизму действия Тимоген® Спрея повышение иммунитета происходит без истощения ресурса иммунной системы, что позволяет повторно применять данный препарат в течение одного сезона в случае возникновения необходимости.
А если болезнетворный микроб уже проник в организм?
Тимоген® Спрей усиливает поглощающую и ферментативную активность нейтрофилов и макрофагов, что увеличивает число фагоцитарных клеток. Этот механизм помогает быстрее распознать вирусный агент и удалить его из организма. В результате заражения или вовсе не происходит, или болезнь протекает в более легкой и быстрой форме. Кроме того, присоединение вторичных инфекций становится практически невозможным.
Как его применять?
Лечебный курс Тимоген® Спрея составляет 10 дней, что позволяет быстро достичь эффекта защиты в период эпидемии на всех стадиях развития вирусной инфекции.
Препарат подходит как для экстренных случаев (если произошел контакт с больным), так и для плановой профилактики (в период сезонных ОРВИ и гриппа).
В теории – все выглядит просто. Но на практике порой возникают затруднения.
Мы выделим несколько типов мам, рассмотрим соответствующие варианты поведения и посоветуем тактику, которая поможет малышу гармонично развиваться, а родителям – сохранить свои нервы.
1. Мамы, которые «не парятся»
«Стерильные условия и счастливое, полноценное детство – понятия несовместимые», — считает такая мама. Ее ребенок растет в доме с несколькими домашними животными (которым не запрещается находиться в детской комнате, делить с малышом печеньку и вылизывать ему лицо).
Карапуза «не парящейся» мамы можно увидеть ползающим на полу в кафе между посетителями, пробующим на вкус подобранную с земли игрушку или моющим в луже ручки.
СОВЕТ 1.
С одной стороны, это прекрасно – не мешать ребенку познавать мир. К тому же, такой подход – отличная тренировка для организма малыша противостоять самым разным бактериям.
Но, с другой стороны, нужно осознавать все возможные риски. Ряд бактерий представляют серьезную опасность для здоровья малыша. Поэтому стоит позаботиться о профилактике, особенно в период сезонных заболеваний. Тимоген® Спрей – как способ укрепить иммунитет и предупредить инфицирование – в данном случае подойдет оптимально.
Ваша позиция заслуживает уважения, но научить ребенка простейшим правилам соблюдения гигиены и периодически поддерживать защитные силы организма – совсем не лишняя мера предосторожности.
2. Мамы с обостренным «чувством чистоты»
Такая мама внутренне содрогается при виде ладошек своего чада на полу. Она по нескольку раз в день моет пол и чистит ковер (со специальными дезинфицирующими средствами!). Малыш «мамы-чистюли» выпускается поползать исключительно на свежевымытую поверхность, ему каждые 10 минут тщательно моют-протирают руки. Разумеется, никаких контактов с животными! Все игрушки тщательно моются с мылом после каждого попадания на пол. Как правило, эти ребята не знают, что такое песочница, и гуляют в стороне от детских площадок. Детский сад для таких мам – больная тема, и, если есть такая возможность, своих малышей они не отдают в этот «рассадник болезней и микробов».
СОВЕТ 2.
Эта позиция имеет свои плюсы: «мамам-чистюлям» не нужно напоминать, какими опасными могут быть вездесущие микроорганизмы. Но всю жизнь ограждать ребенка не получится. Рано или поздно, он выйдет в «открытый космос» и встретится с теми, кого так боялась его мама… Так что родителю со своими страхами придется побороться. Ведь только сильный, хороший иммунитет способен отразить нападение микробов. У маленьких же детей, особенно у тех, кто только-только «спустился за землю» с маминых рук, организму еще только предстоит научиться противостоять вредным бактериям. Без такой встречи – лоб-в-лоб – иммунитет не укрепить. Столкновение это не только не неизбежно, но и обязательно.
Возможно, вам будет спокойнее с Тимоген® Спреем. Он активирует природный механизм размножения и повышения функциональной активности иммунных клеток. Увеличивается их количество в крови, что позволяет организму быстрее получить необходимый уровень защиты.
3. «Правильная» мама
Эти мамы отлично понимают, что, впадая в крайности, успеха не добьешься. Они всему пытаются найти объяснение, стараются все сделать правильно. А правильно – это когда у ребенка есть настоящее детство (с лужами, песочницами, другими детьми и свежесобранными ягодами с лесного куста). И еще правильно – когда соблюдены основные правила безопасности: после прогулки моются руки, фрукты, купленные в магазине, все же моются, а если малыш склонен «купаться» в лужах – на него надевается специальный костюм из прорезиненной ткани (чем не скафандр?).
СОВЕТ 3.
«Правильная» мама может растеряться, если вдруг происходит что-то непредвиденное: порвался «скафандр», выключили горячую воду, на ребенка начихал рядом проходящий мальчик. Паниковать не нужно! Помните, это же ваше правило: у малыша должно быть детство! Пусть он увидит, как выглядят грязные ручки, почувствует холод осенней лужи. Это – тоже опыт. А кроме горячей воды, есть еще и влажные антибактериальные салфетки.
Иными словами, стоит немного расслабиться, отпустить ситуацию – пусть ребенок учится сам думать, видеть причинно-следственные связи: стоит ему играть с мальчиком, который кашляет и чихает, а потом две недели лечиться, не гулять на улице и ни с кем не общаться из друзей?
А под рукой держите Тимоген® Спрей – для экстренной помощи иммунитету, в случае чего.
Держим ухо востро!
В заключение – еще раз перечислим опасные, с точки зрения гигиены, ситуации, в которых каждый ребенок имеет полное право оказаться, и соответствующие меры предосторожности.4
Ползание
На здоровье! Но в местах общественного пользования – нежелательно. Свежая травка – допускается. Протираем (без фанатизма!) руки влажными салфетками, следим, чтобы в рот не попали нежелательные предметы и грязные вещи.
Игры в песочнице
Прекрасная тренировка мелкой моторики, развитие воображения, навыки общения с другими детьми. Не запрещаем! Но учим, как обращаться с песочком, показываем, как играть с формочками. Предварительно – изучаем содержимое песочницы на предмет разных потусторонних предметов, например, битого стекла.
Фрукты и овощи
Сорванные на родной даче или в лесу – с осторожностью. Купленные в магазине или на рынке – обязательно моются.
Животные
Играют большую роль в эмоциональном развитии малыша. Соблюдение простых правил содержания домашнего животного и гигиены домочадцев исключат возможные неприятности.
Другие дети
Игры на детских площадках, детский сад – важная веха на пути становления личности, ее социализации. Опять-таки – соблюдение основных принципов гигиены и профилактики заболеваний (укрепление иммунитета с помощью закаливания, спорта, витаминов и пр.) – и вы поймете:
С микробами вполне возможно договориться!
1 И.Н. Захарова, Л.Н. Мазанкова, Ю.А. Дмитриева. Современные пробиотики для коррекции микробиоценоза кишечника у детей. \ ВОПРОСЫ СОВРЕМЕННОЙ ПЕДИАТРИИ/ 2009/ ТОМ 8/ № 2. – С. 109-113.
2 Продеус А.П. Школьный иммунитет. \ ЗДОРОВЬЕ. Октябрь 2018.
3 Щеплягина Л.А., Круглова И. Возрастные особенности иммунитета у детей \ Русский медицинский журнал. №23 от 11.11.2009 стр. 1564. Рубрика: Педиатрия. Электронная версия: https://www.rmj.ru/articles/pediatriya/Vozrastnye_osobennosti_immuniteta_u_detey/
4 Комаровский Е.О. Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. – М., «Эксмо», 2011. – С. 159-200, 545-569.
Когда ребенок, крошечный розовый комочек, свет очей и услада души, только-только попадает в заботливые материнские руки, хочется защитить его от всего мира. От каждой злостной бактерии и микроба, чтобы каждая соска, игрушка и бабушка были стерильны.
После того, как подросший отрок оближет ножки стула, обмажется землей из цветочных горшков и вдосталь напьется из собачьей миски, это желание несколько ослабевает. И очень хорошо, потому что нам всем нужно понять понять концепцию, называемую «гигиеническая гипотеза».
Эта гипотеза (наравне с некоторыми другими) гласит, что ограничение воздействия паразитов, бактерий и вирусов на ребенка серьезно увеличивает риск возникновения аллергии, астмы и других аутоиммунных заболеваний в уже зрелом возрасте.
Важные гипотезы
Хотя идея о том, что воздействие определенных инфекций может снизить риск аллергии, не нова, официально «гипотеза гигиены» была предложена в научной литературе только в 1989 году. Ученые указали, что аллергические заболевания, сенная лихорадка и экзема встречаются реже у детей из больших семей, поскольку они, вероятно, обменивались микробами с братьями и сестрами. С тех пор эпидемиологические исследования подтвердили защитный эффект не только большой семьи, но и взросления на природе.
В последние несколько лет появилась гипотеза «микробного разнообразия», согласно которой здоровье и разнообразие видов бактерий в слизистой оболочке кишечника является ключевым фактором для укрепления иммунной системы. Во время беременности и детского контакта с различными организмами иммунная система создает «базу данных», которая позволяет ей выявлять и реагировать на вредные вещества во внутренней или внешней среде.
Эти концепции основаны на одной общей: Т-клетки организма активизируется в ответ на инфекционные раздражители. Исследования доказали, что различные иммунологические и аутоиммунные заболевания встречаются в развивающихся странах гораздо реже, чем в развитых.
Теперь мы знаем, почему бактерии и даже паразиты могут быть полезными для вашего ребенка. Давайте разберемся — как же безопасно испачкать малыша?
10 способов запачкаться
1. Позвольте детям экспериментировать
Они должны иметь возможность повозить пальцами в пыли, лизнуть ручку продуктовой тележки (дышите глубже) и поднять блестящий камешек с асфальта. Звучит страшно, но вспомните себя маленькую. Закопанные в земле «секретики», часы игры в песочнице, уличные котята и деревенская речка. Уже не так пугающе, верно?
2. Не драйте посуду
Нет, мыть ее, разумеется, надо, а в редких случаях и кипятить. Но не стоит коршуном бросаться пустышку, упавшую на ковёр, или выбрасывать бутылочку, которую понюхала собака. Ваши дети распрекрасно могут время от времени есть и пить с чуть грязноватых поверхностей.
3. Избегайте антибактериального мыла
Постоянно используя такое мыло и антисептик для рук, мы не просто можем непреднамеренно затормозить развитие иммунной системы у детей. Такие средства способствуют появлению «супербактерии» и повышают устойчивость микробов к химическим и природным антибиотикам. Используйте обычное мыло с водой и не увлекайтесь чрезмерным мытьем рук.
4. Избегайте антибиотиков
Дети болеют. Это норма. Это нужно пережить. Пичкая дитя антибиотиками по любому поводу, вы рискуете его здоровьем, так как не только нарушаете естественную флору ребенка, но и формируете устойчивость к лекарствам. С другой стороны, если ваш ребенок серьезно заболел, и к вирусу добавилась бактериальная инфекция, антибиотики по рекомендации врача будут кстати.
5. Заведите домашних животных и дачу
Для выработки иммунитета не нужно придумывать что-то особенное: дача с соседскими котопсами отлично подойдет. Бобик побегает по улице, принесет ребенку флору на ознакомление, и все будут счастливы.
Домашние животные тоже полезны! Кошки, собаки, хомячки, морские свинки и даже рыбки подвергают детей воздействию различных микробов, бактерий и иных живых организмов, с которыми они иначе не столкнулись бы.
6. Организуйте общение с другими детьми
Кружки, внеклассные занятия, садик, спортзал, детские площадки: вашему ребенку необходимо социализироваться, и его иммунитет нуждается в том же самом. Общение, игра, борьба и обнимашки с другими детьми позволит ему собрать огромное количество необходимой информации — как социальной, так и биологической.
7. Приучите ребенка к ферментированным продуктам
В этих продуктах кроется невероятное разнообразие бактерий. Японский натто, корейский кимчи, наш родной кефир, соленые огурцы, живые йогурты, квашеная капуста, чайный гриб и даже шоколад. Помните, что разнообразие — ключ к здоровью.
8. Играйте на улице
Гаджеты в сторону, пусть отпрыск погуляет. Площадки, парки, дворы, скверик у дома: пусть копается, валяется, трогает и развивается. Да, скорее всего, домой ребенок придет чумазый, но его всегда можно отмыть.
9. Не купайте малыша с мылом каждый день
Раз уж речь зашла о купании: ежедневная ванна с пеной кажется приятным ритуалом перед тем, как уложить ребенка спать. Но куда полезнее для иммунной системы будет мытье через день (можно и реже). Разумеется, это не отменяет ежедневную гигиену зубов и интимных мест.
10. Не перебарщивайте со стиркой
Разумеется, не стоит отправлять ребенка в садик одетого так, будто он вылез из мусорного бака, от малыша не должно плохо пахнуть. Но почти все вещи спокойно переживают несколько носок перед отправкой в стиральную машину.
Скажем дружно: добро пожаловать, патогенные организмы! Идите к нам, бактерии, не стесняйтесь, грибки, располагайтесь, микроорганизмы! Приходите, чужие сопливые дети и дворовые животные!
Каким бы парадоксальным это не казалось, небольшое пренебрежение правилами гигиены может здорово помочь вам с малышом — как в ближайшие годы, так и на протяжении всей дальнейшей жизни ребенка.
Читайте также: Не только чеснок: какие продукты укрепляют иммунитет
8 простых методов укрепления иммунитета для детей и взрослых
Источник
Авторы: Brandie Weikle
Слишком чистая, практически стерильная среда, по мнению ученых, может привести к хроническим состояниям, таким как астма и аллергия.
Если вы разрешаете детям играть с грязью, тем самым вы помогаете им укреплять свою иммунную систему и уменьшаете шансы на развитие у них хронических нарушений работы иммунитета (астмы, аллергии, дерматита).
Конечно, мыть руки очень важно, особенно во время сезона ОРЗ и гриппа или если вы посещаете кого-то в больнице.
Проблема же заключается (по крайней мере на Западе) в том, что родители пытаются поддерживать чистоту слишком рьяно.
«Новейшие исследования показывают, что уничтожение крошечных организмов, называемых микробами, современными дезинфицирующими средствами для рук, антибактериальным мылом и обильными дозами антибиотиков оказывает крайне негативное влияние на иммунную систему детей», — объясняет микробиолог Мари-Клэр Арриета, соавтор новой книги под названием «Пусть они едят грязь: спасем наших детей от спятившего мира».
Доцент Университета Калгари вместе со своим соавтором, уважаемым микробиологом Бреттом Финлеем, обосновывают свое мнение и заявляют о том, что мы воспитываем детей в более чистой и гигиеничной среде, чем когда-либо прежде. Они говорят, что перегибание палки в этом деле (а именно это часто мы делаем) способствует развитию множества хронических нарушений иммунитета, начиная от аллергии и заканчивая ожирением. Мари-Клэр согласилась ответить на несколько вопросов.
— Что вдохновило вас и Финлея написать книгу «Пусть они едят грязь»?
— Мы оба микробиологи, изучаем сообщество микробов, которые живут в нашем кишечнике, — то, что медики называют кишечной флорой. В последние годы исследования в нашей и других лабораториях показали, что здоровье кишечной флоры в самом начале жизни человека определяет его здоровье на все последующие годы. Мы не просто ученые, мы оба родители. Мы подумали, что родители и люди, воспитывающие детей, действительно выиграют, когда мы донесем эти знания до широкой общественности.
— Некоторое время назад мы слышали, что чрезмерное использование антибиотиков может привести к развитию устойчивых к антибиотикам инфекций в больницах, что уже сейчас отражается на пожилых людях. Но какая связь между микробами и развитием иммунной системы в детстве?
— Когда мы рождаемся, у нас нет никаких микробов. Наша иммунная система недоразвита. Но как только микробы входят в нашу жизнь, они активизируют нашу иммунную систему, настраивая ее так, чтобы она работала должным образом. Без микробов наша иммунная система не может хорошо бороться с инфекциями.
Причем важно не просто присутствие этих микробов, а то, что они производят: молекулы и вещества, которые непосредственно взаимодействуют с клетками слизистой оболочки кишечника, а также с иммунными клетками, которые находятся на другой стороне слизистой оболочки нашего кишечника. Они буквально обучают их, поскольку только при встрече с этими микробными веществами иммунная клетка получает информацию о том, что она должна делать. Затем эти вещества переносятся в другие части тела, где осуществляется еще больше «тренировок».
— Раньше была редкостью тяжелая аллергия на орехи, а сейчас это уже привычно. В книге вы коснулись теории, известной как «гигиеническая гипотеза». Что это такое?
— Гигиеническая гипотеза пытается объяснить, почему аллергия, а также ожирение, воспалительные заболевания кишечника и даже аутизм находятся сейчас «на подъеме». И это не может объясняться только генами, поскольку наши гены просто не меняются так быстро. Исследования убедительно доказывают, что именно эти изменения в начале жизни — отсутствие воздействия микробов на кишечник — являются причиной роста этих заболеваний у детей и подростков. Отсутствие микробного воздействия в начале жизни на организм человека, которое необходимо для запуска и обучения иммунной системы, чтобы избежать в дальнейшем развития хронических заболеваний иммунитета, признано причиной того, что количество подобных заболеваний неуклонно растет.
— Могут ли родители сделать что-то (или не делать чего-то), чтобы способствовать развитию у ребенка здоровой микрофлоры кишечника, а значит, возможно, уменьшить его шанс на развитие аллергии, астмы и других заболеваний?
— Эпидемиологические данные показывают, что дети, которые растут в сельской местности, подвержены меньшему риску развития астмы. Конечно, вы не можете просто собрать свои вещи, переехать в глушь и стать фермером, но статистика говорит о том, что жить в менее чистой обстановке на самом деле лучше. То же самое верно и в отношении общения с домашними животными, в частности собакой, так что пусть ваш ребенок спокойно играет с кошками и собаками.
Исследования также показали, что обеззараживание всего, что попадает в рот к ребенку, также увеличивает его шансы на развитие астмы. Доказано, что частота развития астмы снижается, если соска «очищается» во рту родителя. И все это указывает на то, что мы просто привыкли жить в чрезмерной чистоте, лишенной микробов до такой степени, что это невыгодно и неполезно для человеческого организма.
Гигиена действительно имеет решающее значение для нашего здоровья. Мы не должны перестать мыть руки, но мы обязаны делать это только тогда, когда данная мера эффективна и предотвращает распространение инфекционных заболеваний — перед едой, вернувшись из похода по магазинам и после посещения туалета. В любое другое время это не обязательно. Так что, если ваш ребенок во дворе играет с грязью, вам не нужно срочно забирать его оттуда и немедленно отмывать. В этом нет никакой пользы. Должен быть баланс между предотвращением распространения инфекции, которая по-прежнему представляет реальную угрозу для общества, и наличием ограниченного микробного воздействия, которое необходимо для здоровья.
опубликовано 31/03/2017 17:15
обновлено 05/04/2017
— Разное