Дипломные работы по теме иммунитет ребенка
Îïðåäåëåíèå ïîíÿòèÿ è âèäîâ èììóíèòåòà. Ðàññìîòðåíèå ìåõàíèçìà äåéñòâèé èììóííîãî îòâåòà, ôàêòîðîâ, íàíîñÿùèõ âðåä îðãàíèçìó. Ôîðìèðîâàíèå èììóíèòåòà ó äåòåé äîøêîëüíîãî âîçðàñòà. Êðèòè÷åñêèå ïåðèîäû â æèçíè äåòåé. Âîññòàíîâëåíèå ôóíêöèé îðãàíèçìà.
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Èììóíèòåò è åãî âèäû. Ôîðìèðîâàíèå èììóíèòåòà ó äåòåé äîøêîëüíîãî âîçðàñòà
Âûïîëíèëà:
Êî÷åðãèíà Ìàðèÿ Àëåêñàíäðîâíà
Ñòàðøèé âîñïèòàòåëü
ÌÀÄÎÓ ä/ñ îáùåðàçâèâàþùåãî âèäà ¹50
Îãëàâëåíèå
Ââåäåíèå
Ãëàâà 1. Îñíîâíàÿ ÷àñòü
1.1 ×òî òàêîå èììóíèòåò?
1.2 Âèäû èììóíèòåòà
1.3 Ìåõàíèçì äåéñòâèé èììóííîãî îòâåòà
1.4 Ôàêòîðû, íàíîñÿùèå âðåä èììóííîé ñèñòåìå
1.5 Îñîáåííîñòè èììóíèòåòà
1.6 Ïðè÷èíû ñíèæåíèÿ èììóíèòåòà
Ãëàâà 2. Ôîðìèðîâàíèå èììóíèòåòà ó äåòåé äîøêîëüíîãî âîçðàñòà
2.1 Ðåá¸íîê ÷àñòî áîëååò èç-çà ñíèæåíèÿ èììóíèòåòà
2.2 «5 êðèòè÷åñêèõ ïåðèîäîâ â æèçíè äåòåé»
2.3 Âîññòàíîâëåíèå èììóíèòåòà
Âûâîä
Ñïèñîê ëèòåðàòóðû è èíôîðìàöèîííûõ ñàéòîâ
Ïðèëîæåíèå
Ââåäåíèå
 íàðîäå ãîâîðÿò: «Çäîðîâüå, êàê ïîãîäà, ïîêà õîðîøåå — íå çàìå÷àåøü».
Çà÷åì ëþäÿì — íå ìåäèêàì, íóæíî çíàòü îá èììóíèòåòå? Àíàëèç ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ íàñåëåíèÿ âî âñåì ìèðå ïîêàçàë, ÷òî ìåäèöèíå íå óäàåòñÿ ñäåëàòü çäîðîâûìè áåç âîîðóæåíèÿ ÷åëîâåêà çíàíèÿìè î åãî ñîáñòâåííîé ïðèðîäå, î ïðè÷èíàõ âîçíèêíîâåíèÿ áîëåçíåé î ïóòÿõ âîññòàíîâëåíèÿ è ïîääåðæàíèÿ íîðìàëüíîé äåÿòåëüíîñòè âñåõ îðãàíîâ è ñèñòåì îðãàíèçìà.
 ýòîé ñâÿçè îñâåäîìëåííîñòü ëþäåé — íå ìåäèêîâ, â âîïðîñàõ ñîõðàíåíèÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ èììóííîé ñèñòåìû îðãàíèçìà íåîöåíèìî âàæíà.  ñîâðåìåííîì ìèðå ó ÷åëîâåêà ìîãóò ôîðìèðîâàòüñÿ ðàçëè÷íûå èììóííûå íàðóøåíèÿ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ, ïî ñóòè, çàëîæíèêîì èììóíîäåôèöèòà íà âñþ æèçíü, êîòîðûé è îïðåäåëÿåò åãî «çäîðîâüå».
Èññëåäîâàíèÿ ïîñëåäíèõ ëåò ïîêàçàëè, ÷òî îñíîâíîé ïðè÷èíîé ìíîãèõ è ìíîãèõ çàáîëåâàíèé ÿâëÿþòñÿ íàðóøåíèÿ èììóíèòåòà. ×åì áû è êàê áû ÷åëîâåê íå ëå÷èëñÿ, áîëåçíü âîçâðàùàåòñÿ âíîâü è âíîâü äî òåõ ïîð, ïîêà íå áóäåò âîññòàíîâëåíà åãî èììóííàÿ ñèñòåìà, ïîêà îðãàíèçì íå ñìîæåò èçëå÷èâàòü ñåáÿ ñàì.
Öåëü: âûÿñíèòü, ÷òî òàêîå èììóíèòåò, êàê åãî ïîâûñèòü è ôîðìèðîâàòü ó äåòåé äîøêîëüíîãî âîçðàñòà.
Çàäà÷è:
èçó÷èòü è ïðîàíàëèçèðîâàòü ìàòåðèàë ïî òåìå;
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
ðàññìîòðåòü ìåõàíèçì äåéñòâèÿ èììóíèòåòà;
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
âûÿñíèòü ïðè÷èíû îñëàáëåíèÿ èììóíèòåòà;Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
íàéòè ïóòè ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà;
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
äåòñêèé èììóíèòåò;Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
ïðîàíàëèçèðîâàòü è ñèñòåìàòèçèðîâàòü ïîëó÷åííûå Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
ñâåäåíèÿ.
Ãëàâà 1. Îñíîâíàÿ ÷àñòü
1.1 ×òî òàêîå èììóíèòåò?
Ñåãîäíÿ îäíà èç ìîäíûõ òåì ýòî èììóíèòåò ÷åëîâåêà. Íà ýòó òåìó ïèøóòñÿ ðàçëè÷íûå ñòàòüè, íàó÷íûå ðàáîòû, íî áåçãðàìîòíîñòü íàñåëåíèÿ îòíîñèòåëüíî ýòîãî âîïðîñà îñòàåòñÿ åùå äîñòàòî÷íî âûñîêîé. À òåì íå ìåíåå, ÷òîáû óñïåøíî çàíèìàòüñÿ âîïðîñàìè âîññòàíîâëåíèÿ ñâîåãî çäîðîâüÿ, à åùå ëó÷øå — åãî ïðîôèëàêòèêîé, íåîáõîäèìî ðàçáèðàòüñÿ â ýòèõ ôóíäàìåíòàëüíûõ ïîíÿòèÿõ.
Èììóíèòåò — çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà, ñïîñîáíîñòü ïðîòèâîäåéñòâîâàòü ïîâðåæäàþùèì ôàêòîðàì è îáåñïå÷èâàòü íåâîñïðèèì÷èâîñòü ê èíôåêöèè. Èììóíèòåò êîíòðîëèðóåò ñëîæíûé ìåõàíèçì âçàèìîäåéñòâèÿ íåñêîëüêèõ ñèñòåì îäíîâðåìåííî: íåðâíîé, ýíäîêðèííîé, îáìåíà âåùåñòâ è äðóãèõ.
Ñîñòîèò èç ðÿäà çâåíüåâ — êëåòî÷íîãî, ãóìîðàëüíîãî, ôàãîöèòàðíîãî, èíòåðôåðîíîâîãî, âçàèìîäåéñòâèå êîòîðûõ îáåñïå÷èâàåò ïðàâèëüíûå ðåàêöèè çàùèòíîé ñèñòåìû. Íåäîñòàòîê èëè èçáûòîê ëþáîãî èç íèõ ïðèâîäèò ê íàðóøåíèÿì.
Ýëåìåíòàìè èììóííîé ñèñòåìû ÷åëîâåêà ÿâëÿþòñÿ êîñòíûé ìîçã, âèëî÷êîâàÿ æåëåçà, ñåëåç¸íêà, ëèìôàòè÷åñêèå óçëû, ëèìôîèäíûå îáðàçîâàíèÿ êèøå÷íèêà, ýìáðèîíàëüíàÿ ïå÷åíü, à òàêæå êëåòêè êîñòíîìîçãîâîé ïðèðîäû — ëèìôîöèòû è ìîíîöèòû, ïðèñóòñòâóþùèå â êðîâè è òêàíÿõ. Èììóíèòåò îñóùåñòâëÿåòñÿ ñàìèìè êëåòêàìè (êëåòî÷íûé) è ïðîäóêòàìè èõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè (ãóìîðàëüíûé).
Çàùèòà îðãàíèçìà ÷åëîâåêà èìååò ìíîãîóðîâíåâóþ ñèñòåìó è ïîýòîìó ÷óæåðîäíûì îðãàíèçìàì íåâîçìîæíî âûæèòü ïðè óñëîâèè åñëè íàøà èììóííàÿ ñèñòåìà (ÈÑ) çäîðîâà è âñå åå êîìïîíåíòû ðàáîòàþò îòëàæåíî. Íî ÷òîáû â ñëó÷àå ÷åãî «ïîìî÷ü» ñâîåìó èììóíèòåòó, íåîáõîäèìî çíàòü åãî «ñòðóêòóðó», êàêèì îáðàçîì îíà ðàáîòàåò.
1.2 Âèäû èììóíèòåòà
Ïî ìåõàíèçìó ðàçâèòèÿ ðàçëè÷àþò ñëåäóþùèå âèäû èììóíèòåòà:
Âèäîâîé èììóíèòåò, ãåíåòè÷åñêèé îáóñëîâëåííûé îñîáåííîñòÿìè îáìåíà âåùåñòâ äàííîãî âèäà. Îí, â îñíîâíîì, ñâÿçàí ñ îòñóòñòâèåì íåîáõîäèìûõ óñëîâèé äëÿ ðàçìíîæåíèÿ âîçáóäèòåëÿ.
Íàïðèìåð, ñîáàêè íå áîëåþò íåêîòîðûìè áîëåçíÿìè ÷åëîâåêà (ñèôèëèñ, ãîíîðåÿ, äèçåíòåðèÿ), è, íàîáîðîò, ëþäè íå âîñïðèèì÷èâû ê âîçáóäèòåëþ ÷óìû ñîáàê. Ñòðîãî ãîâîðÿ, äàííûé âàðèàíò ðåçèñòåíòíîñòè íå ÿâëÿåòñÿ èñòèííûì èììóíèòåòîì, òàê êàê îí íå îñóùåñòâëÿåòñÿ ñèñòåìîé èììóíèòåòà. Îäíàêî åñòü âàðèàíòû âèäîâîãî èììóíèòåòà, îáóñëîâëåííûå åñòåñòâåííûìè àíòèòåëàìè. Òàêèå àíòèòåëà èñõîäíî èìåþòñÿ â íåîáõîäèìîì êîëè÷åñòâå ïðîòèâ ìíîãèõ áàêòåðèé è âèðóñîâ.
Ïðèîáðåòåííûé èììóíèòåò âîçíèêàåò â òå÷åíèå æèçíè. Îí áûâàåò åñòåñòâåííûì è èñêóññòâåííûì, êàæäûé èç êîòîðûõ, ìîæåò áûòü àêòèâíûì è ïàññèâíûì.
Åñòåñòâåííûé ïàññèâíûé èììóíèòåò âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ïåðåäà÷è îò ìàòåðè ê ïëîäó ÷åðåç ïëàöåíòó èëè ñ ìîëîêîì ãîòîâûõ çàùèòíûõ ôàêòîðîâ. èììóíèòåò îðãàíèçì äîøêîëüíûé
Åñòåñòâåííûé àêòèâíûé èììóíèòåò ïîÿâëÿåòñÿ â ðåçóëüòàòå êîíòàêòà ñ âîçáóäèòåëåì ïîñëå ïåðåíåñåííîãî çàáîëåâàíèÿ.
Èñêóññòâåííûé ïàññèâíûé èììóíèòåò ñîçäàåòñÿ ïîñëå ââåäåíèÿ â îðãàíèçì ãîòîâûõ àíòèòåë ñ ñûâîðîòêàìè êðîâè èììóíèçèðîâàííûõ äîíîðîâ.
Èñêóññòâåííûé àêòèâíûé èììóíèòåò ñîçäàåòñÿ ïîñëå ââåäåíèÿ â îðãàíèçì âàêöèí, ñîäåðæàùèõ ìèêðîîðãàíèçìû èëè èõ ÷àñòè
1.3 Ìåõàíèçì äåéñòâèé èììóííîãî îòâåòà
Èììóííûé îòâåò — ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà àãðåññèþ ìèêðîáîâ èëè òîêñèíîâ. Åãî âûçûâàåò ëþáîå âåùåñòâî, ïî ñòðóêòóðå îòëè÷íîå îò òêàíåé ÷åëîâåêà, íî â çàâèñèìîñòè îò çàëîæåííûõ ìåõàíèçìîâ îí ðàçëè÷åí.
Íåñïåöèôè÷åñêèé èììóííûé îòâåò — ïåðâàÿ ðåàêöèÿ ïðè îáíàðóæåíèè èíôåêöèè. Îí ïî÷òè îäèíàêîâ äëÿ ëþáîãî òèïà ìèêðîáîâ è îïðåäåëÿåò îáùóþ ñîïðîòèâëÿåìîñòü. Åãî çàäà÷à — ôîðìèðîâàíèå î÷àãà âîñïàëåíèÿ êàê óíèâåðñàëüíîãî çàùèòíîãî ïðîöåññà ëîêàëèçàöèè è ïåðâè÷íîãî ðàçðóøåíèÿ ìèêðîáîâ.
Ñïåöèôè÷åñêèé èììóííûé îòâåò — âòîðîé ýòàï çàùèòû îðãàíèçìà. Îí õàðàêòåðèçóåòñÿ ðàñïîçíàâàíèåì ìèêðîáà è ñîçäàíèåì ôàêòîðîâ ñïåöèôè÷åñêîé çàùèòû.
Íåñïåöèôè÷åñêèé è ñïåöèôè÷åñêèé èììóíèòåòû ñîãëàñóþòñÿ è äîïîëíÿþò äðóã äðóãà. Ðàçëè÷àþò äâà òèïà ñïåöèôè÷åñêîãî èììóíèòåòà: êëåòî÷íûé è ãóìîðàëüíûé.
Êëåòî÷íûé èììóííûé îòâåò — ôîðìèðîâàíèå Ê-ëèìôîöèòîâ, ðàçðóøàþùèõ êëåòêè, ñîäåðæàùèå èíîðîäíûå ìàòåðèàëû. Íàïðàâëåí ïðåèìóùåñòâåííî íà ëèêâèäàöèþ âèðóñíîé èíôåêöèè è íåêîòîðûõ òèïîâ áàêòåðèé (ïðîêàçà, òóáåðêóë¸ç), à òàêæå ðàêîâûõ êëåòîê.
Ãóìîðàëüíûé èììóííûé îòâåò — àêòèâàöèÿ Â-ëèìôîöèòîâ, ïîñëå ðàñïîçíàâàíèÿ àêòèâíî ñèíòåçèðóþùèõ àíòèòåëà (èììóíîãëîáóëèíû).
Íà ïîâåðõíîñòè îäíîãî ìèêðîáà ìîæåò áûòü ìíîæåñòâî ðàçëè÷íûõ àíòèãåíîâ, ïîýòîìó âûðàáàòûâàåòñÿ öåëàÿ ñåðèÿ àíòèòåë, êàæäîå èç êîòîðûõ íàïðàâëåíî íà îïðåäåëåííûé àíòèãåí. Èììóíîãëîáóëèí — ìîëåêóëà áåëêà, ñïîñîáíàÿ ïðèëèïàòü ê ìèêðîîðãàíèçìàì îïðåäåëåííîé ñòðóêòóðû è âûçûâàòü åãî ðàçðóøåíèå.
Ñèëà èììóííîãî îòâåòà ðàçëè÷íà è çàâèñèò îò ðåàêòèâíîñòè îðãàíèçìà — óðîâíÿ ðåàêöèè íà èíôåêöèþ è òîêñèíû.
1.4 Ôàêòîðû, íàíîñÿùèå âðåä èììóííîé ñèñòåìå
Íåçäîðîâûé îáðàç æèçíè
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Çàãðÿçíåíèå îêðóæàþùåé ñðåäû
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ïîÿâëåíèå íîâûõ âèðóñíûõ áàêòåðèé
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
×àñòûå áàêòåðèàëüíûå è âèðóñíûå èíôåêöèèÐàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Äëèòåëüíîå ëå÷åíèå àíòèáèîòèêàìè è äð. ïðåïàðàòàìè
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Òÿæåëûå ôèçè÷åñêèå è óìñòâåííûå íàãðóçêè, ñòðåññÐàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
.
1.5 Îñîáåííîñòè èììóíèòåòà
Ïðè ðåøåíèè çàäà÷è óêðåïëåíèÿ èììóííîé ñèñòåìû (ÈÑ) íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü îñîáåííîñòè èììóíèòåòà, êîòîðûå çàâèñÿò îò âîçðàñòà èíäèâèäóóìà. Ìû óæå çíàåì, ÷òî ôîðìèðîâàíèå ÈÑ ÷åëîâåêà íà÷èíàåòñÿ óæå ñî 2-ãî ìåñÿöà áåðåìåííîñòè è çàêàí÷èâàåòñÿ ê 14-16 ãîäàì.
Çà ýòî âðåìÿ ÷åëîâåê ïðîõîäèò íåñêîëüêî êðèòè÷åñêèõ ïåðèîäîâ, ñâÿçàííûõ ñ îñîáåííîñòÿìè èììóíèòåòà.
Ê ïðèìåðó, â ïåðâûå ìåñÿöû ñâîåé æèçíè ìàëûø îáëàäàåò òîëüêî íåñïåöèôè÷åñêèì èììóíèòåòîì, íàñëåäîâàííûì îò ðîäèòåëåé è ñèëüíî ïîäâåðæåí êî âñÿêîãî ðîäà èíôåêöèÿì, êîòîðûå èìåþò ñïåöèôè÷åñêóþ ïðèðîäó. Ýòî, êîíå÷íî æå, íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü.  ïðåêëîííîì âîçðàñòå ôîðìèðîâàíèå ñïåöèôè÷åñêèõ èììóííûõ êëåòîê òàê æå ïðîáëåìàòè÷íî ò.ê. òèìóñ óæå ïîòåðÿë ñâîþ àêòèâíîñòü è â 10 ðàç (ïî ñðàâíåíèþ ñî ñâîèì ìàêñèìàëüíûì âåñîì) óìåíüøèëñÿ â îáúåìå. Èìåííî ïî ýòèì ïðè÷èíàì îñîáåííîñòè èììóíèòåòà íóæíî ó÷èòûâàòü ïîñòîÿííî, çàíèìàÿñü âîïðîñàìè ñâîåãî çäîðîâüÿ.
1.6 Ïðè÷èíû ñíèæåíèÿ èììóíèòåòà
ñáîè ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìûÐàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ
õèðóðãè÷åñêèå âìåøàòåëüñòâà
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
îñòðûå ðåñïèðàòîðíûå çàáîëåâàíèÿ
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
õðîíè÷åñêèå è ïîâòîðÿþùèåñÿ çàáîëåâàíèÿ
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
ìåäèêàìåíòû (àíòèáèîòèêè, ñòåðîèäû, îíêîëîãè÷åñêèå ïðåïàðàòû)
ïàðàçèòû
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
íåïîëíîöåííûé ðàöèîí, äèñáàëàíñ ïèòàíèÿ (íàïðèìåð, íåäîñòàòîê áåëêà èëè êëåò÷àòêè)
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè, ðåäêèå ïðîãóëêè
íåäîñûïàíèå, óìñòâÐàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
åííûå è ôèçè÷åñêèå ïåðåãðóçêè
ïîñòîÿííûå ñòðåññû
àêòèâíîå è ïàññèâíîå êóðåíèå,
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
âðîæä¸ííûå íàðóøåíèÿ èììóíèòåòà
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ, ñòàðåíèå è èçíîñ îðãàíèçìà òàêæå ïðèâîäÿò ê ñíèæåíèþ èììóíèòåòà. Íî ñóùåñòâóþò è ðàçíîîáðàçíûå ìåòîäèêè óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ è ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà ó äåòåé è âçðîñëûõ.
Ãëàâà 2. Ôîðìèðîâàíèå èììóíèòåòà ó äåòåé äîøêîëüíîãî âîçðàñòà
2.1 Ðåá¸íîê ÷àñòî áîëååò èç-çà ñíèæåíèÿ èììóíèòåòà
Äåòñêèé èììóíèòåò ôîðìèðóåòñÿ â ïåðèîä âíóòðèóòðîáíîãî ðàçâèòèÿ. Åñëè ðåá¸íîê ÷àñòî áîëååò, ïðè÷èíîé ìîæåò áûòü êóðåíèå èëè çëîóïîòðåáëåíèå ñïèðòíîãî ðîäèòåëÿìè, ïåðåíåñ¸ííûå ìàìîé èíôåêöèîííûå çàáîëåâàíèÿ ïðè áåðåìåííîñòè èëè íåäîñòàòîê ìîëîêà â ïåðèîä ãðóäíîãî âñêàðìëèâàíèÿ, êîòîðîå î÷åíü âàæíî äëÿ ôîðìèðîâàíèÿ èììóíèòåòà ðåá¸íêà. Äåòè, íàõîäÿùèåñÿ íà ãðóäíîì âñêàðìëèâàíèå îò ðîæäåíèÿ äî ïîëóãîäà, ãîðàçäî ðåæå áîëåþò è ðàñòóò êðåïêèìè. Êàæäàÿ êàïëÿ ìàòåðèíñêîãî ìîëîêà öåííà äëÿ ìàëûøà è ñïîñîáíà ïîäíÿòü èììóíèòåò: âåäü ñ ìîëîêîì â äåòñêèé îðãàíèçì ïîñòóïàþò àíòèòåëà ê çàáîëåâàíèÿì, ïåðåíåñ¸ííûì ðàíåå ìàòåðüþ.
Âûñîêàÿ êîíöåíòðàöèÿ èììóíîãëîáóëèíîâ êëàññà A â ïåðâîì ãðóäíîì ìîëîêå, êîòîðûé ïðè âñêàðìëèâàíèè ðàñïðåäåëÿåòñÿ â ïîëîñòè ðòà, æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå, âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòÿõ, îáåñïå÷èâàåò ìàëûøó ïîëíîöåííóþ çàùèòó. Òàêèì îáðàçîì, èììóíèòåò ðåá¸íêà, íå áîëåÿ ñàì, «çíàêîìèòñÿ» ñ öåëûì ñïåêòðîì áîëåçíåé. Èñêóññòâåííîå ïèòàíèå ìîëî÷íûìè ñìåñÿìè òàêèõ èììóíîãëîáóëèíîâ, åñòåñòâåííî, íå ñîäåðæèò, è âåðîÿòíîñòü çàðàæåíèÿ ðåá¸íêà âîçðàñòàåò.
×àñòî ó íîâîðîæä¸ííûõ íàáëþäàþòñÿ ïðèçíàêè íåïîëíîãî ñîçðåâàíèÿ èììóííîé ñèñòåìû. Ïðè÷èíà — çàìåäëåííîå âíóòðèóòðîáíîå ðàçâèòèå.  òàêèõ ñëó÷àÿõ òðåáóåòñÿ ïîñòîÿííûé âðà÷åáíûé êîíòðîëü, ïðîöåäóðû äëÿ óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ äåòåé, ñïîñîáñòâóþùèå ôîðìèðîâàíèþ èììóííîé ñèñòåìû è ïîääåðæèâàþùèå ðåá¸íêà äî åãî çàâåðøåíèÿ.
Êàê ïðàâèëî, íàáîð è êîëè÷åñòâî àíòèòåë äîñòèãàåò íîðìàëüíîé êîíöåíòðàöèè ê 2-3 ãîäàì æèçíè.
2.2 «5 êðèòè÷åñêèõ ïåðèîäîâ â æèçíè äåòåé»
Èçâåñòíû «5 êðèòè÷åñêèõ ïåðèîäîâ â æèçíè äåòåé, êàæäîìó èç êîòîðûõ ïðèñóùè îñîáåííîñòè èììóíèòåòà.
1. Ïåðâûå 28 äíåé æèçíè, êîãäà äåòè èìåþò èììóíèòåò, ïîëó÷åííûé îò ìàòåðè. Îòñóòñòâèå ìàòåðèíñêèõ àíòèòåë îò êàêîé-ëèáî èíôåêöèè, ïîâûøàåò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ðåá¸íêà. Òàê íàçûâàåìûé ïåðâûé ïåðåêð¸ñò â ôîðìóëå áåëîé êðîâè íà ïÿòûå ñóòêè æèçíè óñòàíàâëèâàåò ïðåîáëàäàíèå ëèìôîöèòîâ.  ýòî âðåìÿ î÷åíü âàæíî ñîõðàíÿòü ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå. Îäíàêî â ýòîì ïåðèîäå íåäîñòàòî÷åí íåñïåöèôè÷åñêèé èììóííûé îòâåò çà ñ÷åò íåðàçâèòîãî ôàãîöèòîçà( ñëàáàÿ ñïîñîáíîñòü çåðíèñòûõ ëåéêîöèòîâ ëîêàëèçîâàòü èíôåêöèè è ðàçðóøàòü âîçáóäèòåëÿ)
2.  3-6 ìåñÿöåâ ïðîèñõîäèò ðàçðóøåíèå ìàòåðèíñêèõ àíòèòåë. Ïåðèîä, êîãäà ôîðìèðóåòñÿ àêòèâíûé èììóíèòåò. Äåòè ïîäâåðæåíû ÎÐÂÈ, êèøå÷íûì èíôåêöèÿì, ïèùåâûì àëëåðãèÿì è íóæäàþòñÿ äîïîëíèòåëüíûõ ôàêòîðàõ (íàïðèìåð, âàêöèíàöèè) äëÿ ïîäíÿòèè èììóíèòåòà.
3. Îêîëî 2 ëåò, êîãäà ðåá¸íîê àêòèâíî ïîçíà¸ò ìèð, ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ àòîïè÷åñêèé äèàòåç, âðîæä¸ííûå àíîìàëèè.
4.  4-6 ëåò óæå íàêîïëåí àêòèâíûé èììóíèòåò, ñôîðìèðîâàííûé áëàãîäàðÿ ïåðåíåñ¸ííûì èíôåêöèîííûì çàáîëåâàíèÿì è âàêöèíàöèè. Âîçìîæíî âîçíèêíîâåíèå îñòðûõ ïðîöåññîâ è õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.
5.  12-15 ëåò ïðîèñõîäèò áóðíàÿ ãîðìîíàëüíàÿ ïåðåñòðîéêà. Ïîâûøåííàÿ ñåêðåöèÿ ïîëîâûõ ãîðìîíîâ ñî÷åòàåòñÿ ñ óìåíüøåíèåì ðàçìåðîâ ëèìôîèäíûõ îðãàíîâ. Âðåìÿ îêîí÷àòåëüíîãî ôîðìèðîâàíèÿ òèïîâ èììóííîãî îòâåòà. Îäíîâðåìåííî îðãàíèçì ðåá¸íêà âïåðâûå ñòàëêèâàåòñÿ àëêîãîëåì, êóðåíèåì, íàðêîòèêàìè.
Ðåá¸íîê ÷àñòî áîëååò èç-çà ñíèæåíèÿ èììóíèòåòà
×àñòî áîëåþùèé ðåá¸íîê — ñîâñåì íå ðåäêîñòü. Çà÷àñòóþ èñòî÷íèê ïîâòîðÿþùèõñÿ çàáîëåâàíèé — ñíèæåíèå èììóíèòåòà.
ßâíûå ïðèçíàêè îñëàáëåííîãî èììóíèòåòà: õðîíè÷åñêàÿ óñòàëîñòü, áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü, ãîëîâíûå áîëè, ñîíëèâîñòü, áåññîííèöà, ëîìîòà â ìûøöàõ è ñóñòàâàõ, ÷àñòûå ïðîñòóäíûå çàáîëåâàíèÿ è îáîñòðåíèÿ ãåðïåñà, äëèòåëüíûå ïîâûøåíèÿ òåìïåðàòóðû, ñáîè â ðàáîòå æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
Íà ôîðìèðîâàíèè è óðîâíå èììóíèòåòà ó ðåá¸íêà ìîãóò ñêàçàòüñÿ ðàçëè÷íûå ôàêòîðû.
2.3 Âîññòàíîâëåíèå èììóíèòåòà
Âîññòàíîâëåíèå èììóíèòåòà ó äåòåé ìîæåò áûòü äâóõ âèäîâ.
Äëÿ ñïåöèôè÷åñêîé èììóíîêîððåêöèè ïðèìåíÿþòñÿ ïðåïàðàòû, íåïîñðåäñòâåííî âîçäåéñòâóþùèå íà èììóííóþ ñèñòåìó è ïîìîãàþùèå â ýôôåêòèâíîì ëå÷åíèè ÎÐÂÈ:
Èììóíîñòèìóëÿòîðû, ñïîñîáñòâóþùèå âîçðàñòíîìó ñîçðåâàíèþ èììóííîé ñèñòåìû,
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Èíäóêòîðû èììóíîëîãè÷åñêîé òîëåðàíòíîñòè, ïîâûøàþùèå àêòèâíîñòü èììóííîé ñèñòåìû.Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Èììóíîñóïðåññîðû äëÿ ïîääåðæêè èììóííîé ñèñòåìû
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ýòè ïðåïàðàòû ìîãóò áûòü íàçíà÷åíû âðà÷îì èììóíîëîãîì è òîëüêî ïîñëå äåòàëüíîãî îáñëåäîâàíèÿ ñîñòîÿíèÿ óðîâíÿ èììóíèòåòà ó êîíêðåòíîãî ðåáåíêà.Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ïðè íåñïåöèôè÷åñêîé èììóíîêîððåöèè ïîâûñèòü èììóíèòåò ïîçâîëÿþò: ïÐàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
ðàâèëüíîå ïèòàíèå: ðàçíîîáðàçíàÿ è êà÷åñòâåííàÿ ïèùà. Ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå ìÿñà, ðûáû, îâîùåé è ôðóêòîâ, çåëåíè, êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ. Èñêëþ÷åíèå èç ðàöèîíà êîíñåðâàíòîâ, ïðîäóêòîâ ñ èçáûòêîì ñàõàðà. Îòêàç îò äèåò è, ñ äðóãîé ñòîðîíû, áîðüáà ñ èçáûòî÷íûì âåñîì.
Âèòàìèíû è ìèíåðàëû: âèòàìèíû A, B5, C, D, F, PP, ìèíåðàëû — ñåëåí, öèíê, ìàãíèé, êàëüöèé, æåëåçî, éîä è ìàðãàíåö.Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ïðîáèîòèêè — ïðîäóêòû, ñòèìóëèðóþùèå ðîñò â îðãàíèçìå ïîëåçíûõ áàêòåðèé: ðåï÷àòûé ëóê è ëóê-ïîðåé, ÷åñíîê, áàíàíû è àðòèøîêè.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Çàêàëèâàíèå îðãàíèçìà. ×åðåäîâàíèå íèçêèõ è âûñîêèõ òåìïåðàòóð: êîíòðàñòíûé äóø, îáëèâàíèå õîëîäíîé âîäîé, áàíÿ, ñàóíà.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ïðèðîäíûå ñðåäñòâà: ýõèíàöåÿ, ñîëîäêà, æåíüøåíü, ëèìîííèê, à òàêæå òðàâÿíûå îòâàðû è íàñòîè. Âîçìîæíî èñïîëüçîâàíèå è ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ, èçãîòîâëåííûõ íà îñíîâå ðàñòèòåëüíûõ àäàïòîãåíîâ, èëè ïðèìåíåíèå èíäóêòîðîâ èíòåðôåðîíà (Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
ïîòåíöèðóþò âûðàáîòêó ñîáñòâåííûõ èíòåðôåðîíîâ â îðãàíèçìå) — àíàôåðîí äåòñêèé, ýðãîôåðîí.
Àêòèâíûé îáðàç æèçíè, ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ: ãèìíàñòèêà, áåã è ïëàâàíèå, ôèòíåñ, àýðîáèêà, äëèòåëüíûå ïåøèå ïðîãóëêè.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ðàññëàáëåíèå. Ïðàâèëüíîå ðàññëàáëåíèå ïîìîãàåò ýôôåêòèâíî áîðîòüñÿ ñ ïîñëåäñòâèÿìè ñòðåññîâ. Ñïîêîéíàÿ ìóçûêà, ïîçèòèâíûå ìûñëè, äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà.Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Áîðüáà ñ äèñáàêòåðèîçîì: ïîääåðæàíèå áàëàíñà ïîëåçíûõ áàêòåðèé è ïàëî÷åê â êèøå÷íèêå.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ïîëíîöåííûé ñîí. Ñïàòü íóæíî íå ìåíåå 8 ÷àñîâ â ñóòêè, à äëÿ äåòåé äîøêîëüíîãî âîçðàñòà îïòèìàëüíûì ÿâëÿåòñÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü íî÷íîãî ñíà -10 ÷àñîâ.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Âûâîä
Èììóííàÿ ñèñòåìà ÷åëîâåêà íà÷èíàåò ñâîå ôîðìèðîâàíèå äî ðîæäåíèÿ ðåáåíêà. Åå ìåñòî è ìàñøòàáû âëèÿíèÿ íà çäîðîâüå ãåíåòè÷åñêè çàïðîãðàììèðîâàíû. Îò ðîæäåíèÿ äî çàâåðøåíèÿ ïåðèîäà ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ, øàã çà øàãîì, ôîðìèðóþòñÿ ñòðóêòóðà è ôóíêöèè èììóííîé ñèñòåìû. Ðàçâèòèå èììóííîé ñèñòåìû ïåðåæèâàåò ðÿä êðèòè÷åñêèõ ýòàïîâ, êîòîðûå íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü ïðè îöåíêå ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ, ôîðìèðîâàíèè ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ïðîãðàìì è íàçíà÷åíèè ëå÷åíèÿ ïðè çàáîëåâàíèÿõ. Äëÿ ïîääåðæàíèÿ âîçðàñòíîãî ñîçðåâàíèÿ èììóííîé ñèñòåìû è ïîëíîöåííîãî åå ôóíêöèîíèðîâàíèÿ â ïîñëåäóþùèå ãîäû íåîáõîäèìî åæåäíåâíî ïîëó÷àòü ñ ïèùåé èììóíîíóòðèåíòû (ìèêðîýëåìåíòû è âèòàìèíû) è îñóùåñòâëÿòü ìåðîïðèÿòèÿ ïî ñîõðàíåíèþ è âîññòàíîâëåíèþ íîðìàëüíîé ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà.
Ìíîãèå îñòðûå è õðîíè÷åñêèå áîëåçíè íåãàòèâíî âëèÿþò íà èììóíèòåò, ÷òî ñóùåñòâåííî ñíèæàåò ðåçèñòåíòíîñòü ðåáåíêà ê èíôåêöèè è äðóãèì ïîâðåæäàþùèì ôàêòîðàì. Ïîýòîìó â ðÿäå ñëó÷àåâ ñ öåëüþ ïîâûøåíèÿ ýôôåêòèâíîñòè ëå÷åíèÿ, ïðåäóïðåæäåíèÿ òÿæåëûõ îñëîæíåíèé è ñíèæåíèÿ ðèñêà íåáëàãîïðèÿòíîãî èñõîäà áîëåçíè íàçíà÷àþòñÿ ïðåïàðàòû, ïîâûøàþùèå ôóíêöèîíàëüíóþ àêòèâíîñòü îðãàíîâ è òêàíåé èììóííîé ñèñòåìû (èììóíîòðîïíûå ïðåïàðàòû). Ïðèîðèòåòíîå ìåñòî ñðåäè íèõ äîëæíû çàíèìàòü ëåêàðñòâåííûå ñðåäñòâà ýíäîãåííîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, îáëàäàþùèå ìàêñèìàëüíîé èììóíîìîäóëèðóþùåé àêòèâíîñòüþ è áåçîïàñíîñòüþ. Ïðåæäå âñåãî, ýòî ïðåïàðàòû èíòåðôåðîíà.
 ýêñòðåííûõ ñèòóàöèÿõ, óãðîæàþùèõ æèçíè èëè ýïèäåìèîëîãè÷åñêîé áåçîïàñíîñòè, äëÿ âîçäåéñòâèÿ íà èììóíèòåò ïðåäïî÷òåíèå îòäàþò ïðåïàðàòàì èììóíîãëîáóëèíîâ äëÿ âíóòðèâåííîãî èëè âíóòðèìûøå÷íîãî ââåäåíèÿ.
Ñïèñîê ëèòåðàòóðû è èíôîðìàöèîííûõ ñàéòîâ
1. Áîëüøàÿ ìåäèöèíñêàÿ ýíöèêëîïåäèÿ: â 35 ò. / ãë. ðåä. À.Í. Áàêóëåâ. Ì.: Ãîñìåäèçäàò; èçäàíèå 2-å, 1956 — 1967, ò. 11. — 716 ñ.
2. Ãðóíòåíêî Å.Â. Èììóíèòåò. Çà è ïðîòèâ. — Ì., «Çíàíèå», 1982. — 248
3. Ïîêðîâñêèé Â.Ì., Êîðîòüêî Ã.Ô., Ôèçèîëîãèÿ ÷åëîâåêà, Ì., «Ìåäèöèíà», 1997, ò. 1, ñ. 298-307.
4. Ðîéò. À. Îñíîâû èììóíîëîãèè. Ì., «Ìèð», 1991. — 328 ñ.
5. Ñåìåíîâ Ý.Â. Àíàòîìèÿ è ôèçèîëîãèÿ ÷åëîâåêà. — Ïîñîáèå äëÿ ïîñòóïàþùèõ â ÂÓÇû — Ì., ÀÍÌÈ, 1995. — 97 ñ.
6. https://ru.wikipedia.org/wiki
7. https://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/strengthen-immunity.html
8. www.mednovosti.ru
9. ms-mk.ru
10. www.transferfaktory.ru
Ïðèëîæåíèå
Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru
Источник
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 8
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ
ПО ТЕМЕ:
«РОЛЬ ИММУНИТЕТА В ЖИЗНИ
ЧЕЛОВЕКА».
Подготовила : Егелева Умайчу
ученица 9 » В» класса МКОУ СОШ № 8 г. Кизилюрт
Руководитель : Хваджаева Ш.М.
учитель биологии МКОУ СОШ № 8 г. Кизилюрт
2018 г.
Оглавление
Введение
1. Особенности иммунитета.
1.1. Признаки ослабленного иммунитета.
1.2. Факторы, снижающие иммунитет.
Заключение
Список используемой литературы
Приложение
Введение
Цель работы: понять значение иммунитета, его исследование.
Актуальность: Возросшая в последнее время актуальность темы здоровый образ жизни помогает людям приходить к тому, что несбалансированное питание, вредные привычки, огромное количество стресса, отсутствие достаточного количества физических нагрузок негативно сказываются на самочувствие, количестве заболеваний, продолжительности жизни. Благодаря своему здоровью мы можем ставить жизненные цели и добиваться их.
Проблема: Большинство подрастающего поколения не следят за своим здоровьем и не пытаются поддерживать свой иммунитет. Этим самым ухудшают свое положение в обществе и постоянные инфекционные заболевания. Рассмотрим подробнее, какие факторы снижают иммунитет и как этого избежать.
Гипотеза: Я думаю, что здоровье человека зависит от его иммунитета. Так ли это. Объект исследования – иммунитет человека. Методы исследования – наблюдение, анализ, анкетирование
Что такое иммунитет?
Иммунитет — это защита нашего организма.
Иммунная система защищает наш организм от любого генетически чужеродного вторжения: микробов, вирусов, простейших, от образующихся внутри организма продуктов распада (при инфекционно-воспалительных процессах) или клеток собственного организма, изменившихся в результате мутаций, болезней. Если иммунитет хороший и иммунная система вовремя замечает вторжение извне или поломки внутри и адекватно на них реагирует, человек здоров.
Устойчивость к инфекциям обусловлена целым рядом защитных механизмов.
Любые патогены или любые отдельные их структуры, добравшиеся до слизистых кишечника, носоглотки, легких или попавшие внутрь организма «вылавливаются» фагоцитами.
В иммунологии чужеродные агенты принято называть антигенами. Когда иммунная система обнаруживает их, сразу включаются защитные механизмы, и против «чужака» начинается борьба.
Причем для уничтожения каждого конкретного антигена организм вырабатывает специфические клетки, их называют антитела. Они подходят к антигенам, как ключ к замку. Антитела связываются с антигеном и ликвидируют его – так организм борется с заболеванием.
Врожденный иммунитет
Фагоциты (от греч. phagein, «поедать» и «-cyte», клетка), стоящие на страже всего чужеродного, поглощают этого агента, переваривают и удаляют. Этот процесс называется фагоцитоз.
Иммунитет, накапливаемый в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок, — называется приобретённым.
Признаки ослабленного иммунитета:
Постоянные простудные заболевания.
Повышенная утомляемость организма.
Слабость, длительная усталость.
Постоянная головная боль.
Резкие перепады настроения.
Сонливость.
Трудность с концентрированием внимания.
Особенно важно поддерживание иммунитета у подростков, так как организм еще не сформирован, нужно поддерживать его во всем. В этом возрасте иммунная система крайне уязвима.
Факторы снижающие иммунитет
Факторы, снижающие иммунитет:
Стрессы.
Переутомление.
Нарушение режима сна.
Неправильное питание.
Недостаточная физическая активность
Вредные привычки.
Инфекционное заболевание.
Прием лекарственных средств.
Недостаток солнечного света.
Неблагоприятные экологические условия.
При соблюдение этих факторов – мы снижаем свой иммунитет, что может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому рассмотрим эти случаи по отдельности, чтобы узнать подробнее о снижении иммунитета.
Рассмотрим эти случаи по отдельности:
Стрессы — способность организма сопротивляться различного рода неблагоприятным воздействиям окружающей среды и болезнетворным организмам, находящимся в ней значительно снижается в условиях постоянного психологического напряжения и дискомфорта.
Вывод: Меньше плохих мыслей! Поддерживайте хорошее настроение. Ключ к здоровой иммунной системе — оптимизм. Психологи говорят, что пессимисты болеют чаще и тяжелее, чем оптимисты.
Переутомление — состояние, возникающее вследствие долгого отсутствия отдыха организма человека.
Вывод: Старайтесь не переутомляться, особенно, если иммунитет у вас и так явно снижен. Учитесь отдыхать во время, и не доводить свой организм до истощения.
Нарушение режима сна. Высыпаться – очень важно, иначе возникает недосып. Как недосып, так и пересып — вредны. Оптимальное время сна составляет 8-9 часов.
Вывод: Соблюдение режима и длительности сна очень важно. Нужен полноценный 8 часовой сон, так как сон — это залог восстановления организма и недостаточно поспать 8 часов после недели 4 – 5 часового дремания. Здесь так же нужна система.
Правильное питание – это сбалансированная минералами, витаминами, растительными и животными жирами пища. Соблюдение режима питания так же очень важно. Однообразное питание с повышенным содержанием сахара и жира почти не содержит витаминов, минеральных веществ и других элементов, необходимых для развития иммунитета. Очень полезно сбалансированное питание, с включением в ежедневный рацион фруктов и овощей.
Вывод: необходимо умеренно употреблять сладкое, не переедать (это приводит к зашлаковке организма и снижению иммунитета), так же исключить из своего рациона по максимуму пищу с высоким содержанием животных жиров, колбасы, различные консерванты, копчености, жареному предпочтите употребляйте клетчатку и белковую пищу. Питайтесь чаще, но небольшими дозами. Старайтесь не кушать минимум за 3 часа до сна.
Недостаточная физическая активность. Все спортсмены наверняка знают, как укрепить иммунитет. Ведь спорт – это не только здоровые мышцы, но и заряд энергии, который дает нам сил, хорошее настроение, а значит и поддерживает нашу защитную систему. Регулярные умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет и поднимают настроение на весь день. Благодаря вырабатываемым эндорфином во время упражнений.
Вывод: Ведите активный образ жизни. Бег, плавание, длительные пешие прогулки, регулярные занятия гимнастикой прекрасно поддерживают иммунитет.
Вредные привычки разрушают хрупкий подростковый иммунитет. В данном аспекте прежде всего следует обратить внимание на курение. Если вред, принесенный вашему организму неумеренным употребление алкоголя вы почувствуете уже на следующее утро, то курение — враг куда более коварный. Долго можно не замечать отражение курения на здоровья, а потом внезапно попасть на прием к онкологу. Стоит отметить, что онкология — это прежде всего результат сбоя в иммунной системе человека.
Вывод: Вредные привычки подрывают иммунную систему, откажитесь от них.
Инфекционное заболевание. Любое заболевание ослабляет иммунитет. Даже простая простуда снижает иммунитет, что в результате может привести к осложнениям.
Вывод:Чтобы избежать болезни, простуды и инфекции – поддерживайте свой иммунитет, укрепляйте свой организм.
Прием лекарственных средств. Негативно на состояние иммунной системы влияет регулярный прием лекарств, особенно антибиотиков.
Антибиотики – лекарства, уничтожающие все бактерии: и полезные, и плохие. После приема антибиотиков начинается дисбактериоз – нарушение равновесия микрофлоры. После приема антибиотиков обычно пропивают курс «полезных бактерий», для дисбаланса.
Вывод: Восстанавливать дисбаланс, пропивая лекарства по назначению.
Недостаток солнечного света. Недостаток солнечного света может сильно сказаться на самочувствии и настроении. По статистике, больше всего людей страдает депрессивными расстройствами, и чувствуют себя угнетенно именно в осеннее и зимнее время, то есть, когда активность солнца снижается и световой день становится намного короче.
Согласитесь, что проснувшись в сумерках, так хочется остаться в постели подольше, а когда в середине рабочего дня начинает потихоньку темнеть за окном и вовсе нет сил работать. Появляется сонливость, падает работоспособность, ухудшается настроение. Но как оказалось, нехватка солнечного света оказывает негативное влияние не только на настроение, но и на здоровье и внешний вид.
Под воздействием солнечного света в нашем организме происходит выработка витамина D, который играет важную роль в усвоении кальция и фосфора. Таким образом, солнечный свет косвенно влияет на красоту и силу наших ногтей, зубов, волос. Кроме этого, недостаток витамина D приводит к снижению иммунитета.
Вывод: Старайтесь больше находиться на улице, и получать витамин D.
Неблагоприятные экологические условия. Отрицательно влияют на организм и в том числе его защитные свойства не только загрязненный воздух, но и повышенный уровень шума, который присущ большинству крупных городов. Однако, если с предыдущими факторами еще можно как-то бороться, то в данном случае мы чаще всего бессильны. Ведь далеко не каждый решиться покинуть пыльный загазованный город и уехать «в деревню, в глушь…».
Вывод: Влияние экологии можно постараться уменьшить, а также компенсировать. Перестаньте сами мусорить, ходите на совместные уборки во дворе. Помогайте друг другу.
Заключение
Итак, я выяснила — от чего зависит сила иммунитета.
1. От качества питания – питание должно обеспечивать его всеми питательными веществами, витаминами и минералами необходимыми для роста и развития. Недостаток одного или нескольких питательных элементов подрывает работу иммунной системы и ослабляет иммунную защиту .
2. Условий жизни.
3. стояния внутренних органов
4. Образа жизни.
5. Физической активности.
6. Режима сна.
Для написания данной работы были использованы ресурсы Сети Интернет!
Приложение
Источник