Еда для иммунитета видео

БЮДЖЕТНЫЙ НАБОР ПРОДУКТОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА.
Чтобы укрепить иммунитет, а не тратить время на очередной «танец с граблями» вслепую, нужно перестать уповать на «волшебную таблетку» типа имбиря, чеснока или волшебных ягодок. Реально укрепить иммунитет поможет только научно обоснованная стратегия изменения питания. То есть достаточно радикальная замена одних ПРОСТЫХ И ОБЫЧНЫХ продуктов на другие, тоже — ПРОСТЫЕ И ОБЫЧНЫЕ. И — не дорогие 🙂

Питание для укрепления иммунитета должно решать 8 задач одновременно:
✅ увеличить количество защитных иммуноглобулинов в слизистых оболочках носоглотки и лёгких;
✅уменьшить уровень системного воспаления организма;
✅ ускорить лимфоотток;
✅увеличить скорость и уровень очистки печени от токсинов и вредных продуктов обмена веществ;
✅уменьшить проницаемость стенок кишечника для токсинов, бактерий и вирусов;
✅улучшить баланс микрофлоры кишечника;
✅дать организму достаточные количества критически важных для иммунитета микроэлементов и витаминов;
✅добавить продукты, которые сами повышают иммунный статус и снижают воспаления.

В статьях на сайте и в видео на ютуб-канале я уже опубликовал абсолютно всю необходимую информацию, чтобы вы могли внести эти важные изменения в ваше питание сами.
Для тех, у кого не хватает времени для самостоятельного изучения материалов, я разработал специальный тип СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА, который УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ.

У каждого из нас разное питание и образ жизни. Поэтому, чтобы ваше питание укрепляло, а не разрушало ваш иммунитет, нужно учесть ваши личные особенности. То есть – проанализировать ваш теперешний рацион и рассчитать для вас личный, оптимальный рацион, который быстро улучшит защиту организма.

Ваш индивидуальный иммуномодулирующий рацион решит все 8 задач и сбалансирует ваше питание по 14 параметрам полезности. В результате вы получаете личный ПЛАН ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ, личные рекомендации по добавкам и специальным продуктам, которые помогут вам максимально быстро поднять иммунный статус.

ПОЛУЧИТЬ ПРИМЕР РАССЧЁТА РАЦИОНА: https://cutt.ly/etT4FGW

Чтобы поддержать вас в трудные для иммунитета дни, я даю СПЕЦИАЛЬНУЮ СКИДКУ на расчёт иммунно-укрепляющего рациона 35% (21$).
Скидка доступна по промокоду 62715 , рацион с этим промокодом стоит 39$ вместо 60$.
Скидка действует до 10 апреля 2020 и только на оплату рациона.
ЗАКАЗАТЬ РАЦИОН: https://cutt.ly/stT4Lp3

В этом же видео вы узнаете о том, что неправильное питание приводит к появлению множественных постоянных воспалений во всём организме. Чем больше общий уровень хронического системного воспаления в организме – тем более загружена ваша иммунная система ликвидацией последствий этих внутренних нарушений. А значит, тем меньше у неё остаётся ресурса, чтобы противостоять любым инфекциям, а особенно – коронавирусу.
Для снижения уровня системного воспаления важно оздоровить ваш кишечник. Именно он отвечает за ¾ работы всех систем, которые обеспечивают крепкий иммунитет. Для здоровья кишечника нужно гармонизовать состав микрофлоры и снизить до оптимума количество продуктов, которые повышают воспаления кишечника.

Для оздоровления кишечника нужно:
✅убрать избыток любого белка;
✅до минимума уменьшить количество животных жиров (сала, масла, гхи, смальца…) — они увеличивают уровень воспалений кишечника и снижают тем иммунитет. Подробности в видео: https://cutt.ly/otT7aIA
✅добиться правильного баланса растительного и животного белков, чтобы уменьшить количество «корма» для вредных и увеличить подкормку полезных бактерий (они как раз и повышают иммунитет). Для этого нужно обеспечить полезную микрофлору достаточным количеством перевариваемой клетчатки – из овощей, зелени и фруктов. Клетчатка зерновых (отруби) не переваривается бактериями и потому помогает только от запоров;
✅пить любые пробиотики (лакто и бифидо) – это деньги на ветер. А вот сквашеные и ферментированные продукты повышают иммунитет тем, что улучшают состав микрофлоры. Поэтому ешьте побольше квашеной капусты, помидор и огурцов (не маринованных, а квашеных) и пейте кефир и йогурт. Подробности – в статье: https://cutt.ly/ytT41g6
✅убрать избыток зерновых и, желательно, убрать продукты с глютеном;
✅добавить побольше продуктов, которые содержат растительную клетчатку.

О конкретных продуктах, которые помогают укреплению иммунитета, т.к. они оздоравливают ваш кишечник, я рассказываю в этом видео.

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие выпуски, нажимайте на колокольчик ????! До встречи!

С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert

????Оцените качество вашего питания: https://cutt.ly/WtT42r1

???? Студия здоровья Макса Погорелого: https://cutt.ly/7tT429L
???? Полезные статьи: https://cutt.ly/PtT49SB
???? Видео-уроки: https://cutt.ly/ItT43hw

???? Youtube канал: https://cutt.ly/KtT7h0w
???? Facebook: https://www.facebook.com/moveat.expert/
???? Instagram: https://www.instagram.com/moveat.expert/

#макспогорелый #здоровье #иммунитет #укреплениеиммунитета