Факторы влияющие на состояние иммунитета
Анонимный вопрос · 7 декабря 2018
4,0 K
Любитель книг, кошек, увлекаюсь написанием рецензий
Различают врожденный и приобретенный иммунитет. На формирование иммунитета оказывает влияние генетический материал, полученный в наследство от родителей. Большое влияние оказывает окружающая среда и образ жизни (питание, наличие вредных привычек, стрессы, экологические факторы). Также влияют перенесенные в детстве болезни. Благодаря этому человек, один раз переболев корью, коклюшем или скарлатиной, становится в дальнейшем невосприимчивым к ним. По такому же принципу формируется иммунитет после прививок.
Что ослабляет защитные функции нашего организма? Откуда берется состояние иммунного дефицита? Как его определить?
Наш иммунитет зависит от наследственности и от созданных условий для его нормальной работы. Для иммунитета важно наличие всех необходимых элементов и веществ для создания иммунных клеток и их работы, это вит. Д, А, цинк, селен и другие. Алкоголь, сигареты и другие плохие привычки создают токсические вещества в организме, что также негативно влияет на наш иммунитет, еще стресс — это то, что отбирает у иммунитета все необходимые витамины и минералы для восстановления нервной системы. Кроме этого, стресс уничтожает хорошую микрофлору в кишечнике, которая также участвует в формировании иммунитета. Всего не напишешь, тут читайте, целая статья об этом…
Прочитать ещё 2 ответа
Каковы препятствия для развития медицины?
Статистик, переводчик. Интересуюсь биологией
Глобально, медицина бьется в потолок развития физики, химии и биологии — это всё совсем плохо преодолимые препятствия.
Далее идет высокая стоимость технологий, которая не только делает современные лекарства недоступными для российских старушек, но и мешает например проводить полное секвенирование генома не рожденным детям (при ЭКО проверяют только основные маркеры серьезных заболеваний).
Другой важный аспект — само общество, которое например не готово к компьютерам-диагностам, которые между прочим ошибаются кажется на 70% реже людей. Да что там техника? Многие люди считают неправильным и страшным искусственное оплодотворение и рождение детей от трех родителей (связано с донорством митохондрий).
Ну и отдельно можно упомянуть фармацевтические компании. Они здесь отличаются вовсе не заговором, а жесткой системой патентов и настойчивым желанием сравнивать эффективность препаратов не друг с другом, а с пустышкой-плацебо.
Прочитать ещё 1 ответ
Какие фрукты улучшают иммунитет?
Врач оториноларинголог хирург, кандидат медицинских наук Боклин Андрей Кузьмич. Врач… · boklin.ru
Добрый день. Это весьма спорное утверждение, что какие-то фрукты или овощи напрямую влияют на иммунитет.
Если исходить из базовых знаний физиологии, иммунитет — это способность организма «отвечать» на чужеродные раздражители посредством активности иммуноцитов (клеток).
Ни одно вещество входящее в растительные продукты напрямую не влияет на производство, тех же лимфоцитов, входящих в иммунную систему человека.
Другой момент, связан с микроэлементами, витаминами и витаминоподобными веществами, которые влияют на питание клеток, и как следствие — способствуют или предотвращают те или иные патологии.
В данном случае речь больше идет — о рациональности в питании, а не поглощении определенных фруктов. Потому что ни яблоки — не дадут необходимый объем «железа», ни цитрусовые — не содержат суточные дозы «витамина С», и т.д.
Если же мы говорим, о фитонцидных свойствах, то ими обладают практически все фрукты (свежие) — в различной степени. Тогда особой разницы нет, съешьте Вы яблоко, апельсин — эффект один и тот же.
Конечно, есть привязка к клетчатке, которая влияет на доброкачественную микрофлору в кишечнике. А она в свою очередь находится в тесной взаимосвязи с иммунитетом организма. Но клетчатке больше содержится в овощах и зелени, а не во фруктах.
К чему весь этот опус?))
- Нельзя утверждать, что какой-то определенный фрукт или овощ улучшает иммунитет.
- Суточный рацион должен содержать весь набор необходимых микроэлементов — одни без других, часто не усваиваются в принципе.
- Иммунитет — это очень сложная система в организме, поддержку которой необходимо рассматривать в комплексе, а не только диетическими предпочтениями.
С уважением.
Прочитать ещё 6 ответов
Какие виды иммунитета ныне известны и как они проявляются?
Мои интересы: разнообразны, но можно выделить следующие: литература, история…
Существует несколько видов иммунитета. Первый это врожденный иммунитет, который присутсвует сразу и передается по наследству. Приобретенный иммунитет вырабатывается, когда человек переболел какой-либо болезнью и в результате образовались анититела. Теперь от этой болезни имеется иммунитет. Существует еще искусственный активный иммунитет, который возникакет, если ввести специальную вакцину против возбудителей определенной болезни. Также он может быть пассивным, если вводят не вакцину, а готовые антитела. Отличается эти два вида тем, что вакцина представлет собой ослабленных возбудителей болезни и организм сам вырабатывает анититела.
Прочитать ещё 1 ответ
Наше здоровье и настроение тесно связаны друг с другом. Хорошее самочувствие — залог хорошего настроения.
От чего же зависит наше здоровье? Мы всё чаще слышим из различных источников об иммунитете — некой защитной системе, которая словно невидимая, но прочная оболочка окутывает наше тело, не позволяя микробам «впрыгнуть» в организм.
В последнее время, особенно усердно акцентируют наше внимание на иммунитете создатели рекламных роликов. Скептицизм людей в 21-м столетии по отношению к рекламе уже не удивляет, поэтому стоит разобраться, что же представляет собой иммунитет — этот защитный барьер организма. И действительно ли иммунитет играет незаменимую для нас роль?
Содержание:
- Иммунитет – основа нашего здоровья
- Факторы, влияющие на иммунитет
- Способы как повысить иммунитет
- Видео: Мифы про иммунитет
Иммунитет – основа нашего здоровья
Иммунитет — основа нашего здоровья
Иммунитет – свойство человеческого организма по предотвращению проникновения в клетки чужеродных микроорганизмов. Именно благодаря такой защитной реакции – иммунитету – агрессивное воздействие окружающей среды не достигает своей конечной цели и в клетки не попадают чужеродные агенты: болезнетворные организмы, вирусы, паразитарные клетки, собственные клетки (например, канцерогенные) и т.д., благодаря чему сохраняется первоначальное физиологическое состояние организма.
Проще говоря, иммунитет – третий барьер организма. Первый барьер — кожа и слизистая оболочка, второй — полезная микрофлора.
Обеспечивается сохранность организма иммунной системой нашего организма – совокупностью органов и клеток, которые, функционируя, защищают организм от заболеваний, патологий, проникновения возбудителей различных отклонений нормального физиологического состояния. Обеспечивается такая защита организма антителами, антигенами и иммунными клетками.
Антитела – белки, нейтрализующие вмешательство инородных организму субъектов. Антигены – агрессивные агенты, которые вызывают выработку антител при попадании в организм человека. Другие иммунные клетки, принимающие участие в обеспечении защиты организма объединяют клетки – В-лимфоциты и Т-лимфоциты, макрофаги (клетки, поглощающие инородные клетки) и т.д.
Благодаря взаимодействию всех вышеперечисленных компонентов и создается механизм защиты организма, который носит название иммунитета. Именно он позволяет сохранять здоровье организма, является основой нормального функционирования и жизнедеятельности человеческого организма.
Факторы, влияющие на иммунитет
Факторы, влияющие на иммунитет
Как известно, различают врожденный и приобретенный иммунитет.
В первом случае речь идет о естественной защите организма, полученной им при рождении. Врожденный иммунитет обеспечивает защиту организма от различных инородных агентов в 99% случаев. К примеру, именно врожденный иммунитет обеспечивает невосприимчивость человеческого организма к болезням животных.
Приобретённый иммунитет формируется под влиянием двух факторов. Во-первых, различают пассивно приобретенный иммунитет (к примеру, такую защиту ребенок получает через грудное молоко) и активно приобретенный иммунитет (формируется после вакцинации либо после перенесенной инфекции). Стоит отметить, что лишь вакцинация поможет сформировать иммунитет против смертельно опасных болезней – столбняка, кори, коклюша, краснухи, чумы и т.д.
Что же влияет на наш иммунитет? Вот некоторые факторы, которые влияют на состояние иммунной системы организма:
- Питание человека. Наиболее важным фактором, который обуславливает состояние защитной системы организма, является правильное питание. Нехватка микроэлементов и витаминов может ослабить организм и сделать его более подверженным воздействию агрессивной окружающей среды. С этим связано традиционное снижение иммунитета в осенне-зимний период, когда наблюдается авитаминоз.
- Наличие заболеваний. К таким можно отнести бактериальные и вирусные заболевания (гайморит, бронхит, отит), заболевания кишечно-желудочного тракта, ожоги, сильные кровотечения.
- Нервное перенапряжение. Усталость, стрессы, недосыпания непосредственно ослабляют наш организм.
- Вредные привычки. Постоянное употребление алкоголя и курение снижают защиту организма, тормозят всасывание витаминов и разрушают клетки.
- Экологические факторы. Конечно, состояние окружающей среды прямым образом влияет на иммунитет человека. На состоянии иммунной системы сказываются выбросы вредных веществ, выхлопы газов, пыль, экологическая чистота продуктов.
Кроме всего перечисленного, на состояние нашей иммунной системы также оказывают влияние наследственность, длительный прием лекарств, нарушения микрофлоры.
Способы как повысить иммунитет
Способы как поднять иммунитет
Поднимаем иммунитет в любое время года.
Для того чтобы помочь организму справляться с функцией естественной защиты, стоит воспользоваться основными рекомендациями по поддержанию иммунитета в норме.
К таким способам относятся:
- Правильное питание и потребление витаминов. Полноценное и сбалансированное питание позволит поддерживать работоспособность организма. В рацион обязательно стоит включить полноценные белки (мясо, бобовые). Наиболее полезными свойствами в этом отношении обладает рыба, в ней содержатся жирные кислоты.
- Активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом позволят не только улучшить физическую форму и поднять настроение, но и повысить иммунитет благодаря улучшению обмена веществ и кровообращения.
- Вакцинация. Такой способ повышения иммунитета позволит защитить организм как от различных вирусных и бактериальных заболеваний, так и от банальной простуды.
- Поддержание микрофлоры кишечника в норме. Немаловажным фактором стабилизации иммунитета является поддержание микрофлоры желудочно-кишечного тракта в норме. Именно там обитают полезные бактерии. Для нормального функционирования и защиты организма стоит употреблять в пищу про- и пребиотики (вещества с повышенным содержанием клетчатки и содержащие кисломолочные бактерии).
Таким образом, иммунная система организма играет значительную роль в поддержании нормальной жизнедеятельности человека. Для того чтобы защита нашего организма в виде иммунной системы полноценно справлялась со своей ролью, необходимо ограничить воздействие негативных факторов и поддерживать иммунитет в норме, применяя комплекс перечисленных методов.
Видео: Мифы про иммунитет
В видео рассмотрены некоторые популярные мифы про иммунитет и даны на них ответы.
Крепкого Вам иммунитета и хорошего настроения!
Иммунитет человека зависит не только от внутренних, но и от внешних факторов, которые могут влиять на него положительным образом или отрицательным. Однако такие факторы нельзя однозначно отнести к плохим или хорошим, так как степень этой характеристики зависит от меры их воздействия на организм.
1. Витамины — незаменимы для нормального функционирования человеческого организма, ведь они отвечают за химические реакции, гомеостаз, а также производство иммунных тел.
2. Сахар – это чистый углевод, который является катализатором для всех реакций в организме на биохимическом уровне. Он необходим клеткам для дыхания и борьбы с возбудителями болезней.
3. Вакцинация — помогает формировать иммунитет человека к конкретной инфекции, не дожидаясь реального заболевания. Вакцинация может негативно отразиться на здоровье человека только в том случае, если иммунитет неадекватно прореагирует на нее.
4. Стрессовые ситуации. Иммунитет принимает активное участие в адаптации организма к конкретным условиям, поэтому он страдает при частых стрессах и переутомлениях. Чем дольше человек прибывает в таких состояниях, тем меньше производится гормонов, новых клеток и иммунных белков.
5. Аллергия — развивается в организме из-за неверной работы иммунитета. Иммунные тела начинают бороться не с болезнетворными клетками, а с нормальными. Аллергия негативно сказывается на иммунитете за счет неоправданной гибели иммунных тел.
6. Интимная жизнь. Регулярная и качественная интимная жизнь человека положительно влияет на его иммунитет, так как вырабатываются гормоны, которые отвечают за стабильную работу жизненно важных систем организма.
7. Сладкая еда – она подавляет чувство голода, дает ложное насыщение, в то время, как в организм поступили только углеводы, а полезные вещества, необходимые для стабильной работы иммунных клеток – нет.
8. Радиация губительно воздействует на все живое. Но дозированное облучение способно запускать процесс регенерации клеток, который омолаживает организм.
9. Курение. При курении выделяется огромное количество смол, которые оседают на легких и бронхах. Это вызывает вялотекущее местное воспаление, а также может усилить течение хронического заболевания дыхательных путей.
10. Алкогольные напитки негативно влияют на способность иммунитета противостоять инфекциям, так как повышает уровень проницаемости клеточных мембран, делая из более уязвимыми.
11. Антибиотики разрушают микрофлору организма, которая обеспечивает работу естественных механизмов защиты. Микрофлора кишечника страдает таким образом, и уровень защиты на локальном уровне значительно снижается.
12. Антидепрессанты являются иммуносупрессорами и активизируют противостояние организма стрессовым ситуациям, которые пагубно отражаются на состоянии здоровья.
13. Оральные контрацептивы- в их состав входит тестостерон и прочие андрогены. Половые гормоны укрепляют иммунитет, особенно тестостерон, а также стимулируют обновление тканей.
14. Антигистаминные препараты подавляют иммунитет, что необходимо для его корректировки при неправильной работе. Их выписывают после пересадки органов или тканей, чтобы снизить риск отторжения.
15. Вакцинация от гриппа безопасна даже при низком уровне иммунитета. Однако она не эффективна, так как вирус гриппа постоянно мутирует, и выработанная ранее защита становится неактуальной к новому возбудителю.
16. Наркотики губительно воздействуют на весь организм человека, поэтому иммунитет страдает в большей степень, а соответственно существенно возрастает риск приобретения новых заболеваний.
17. Инсулин важен для питания всех клеток организма, в том числе и иммунных.
18. Регулярная физическая активность повышает защитные функции организма и укрепляет его как внешне, так и внутренне.
19. Море и солнце запускает процесс адаптации человека, который временно повышает иммунитет, но не приводит к его укреплению.
20. Сон отвечает за регенерацию тканей, которая возможна только в состоянии покоя. Поэтому для крепкого иммунитета необходим полноценный отдых в ночное время.
Мы очень ценим своих подписчиков. Добавляйте своё мнение и следите за нашими новостями. При этом не забудьте подписаться на наш канал
GMS clinic, 29 марта 2019
Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система. Кандидат медицинских наук и медицинский директор клиники GMS Тогоев Олег Олегович рассказывает о тонкостях подхода к основополагающему понятию жизнедеятельности.
— Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах. Из известных всем дефектов иммунной системы можно назвать СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Но есть врожденные иммунодефициты, они не заразные, но в то же время там есть дефект иммунной системы.
— Как правильно организовать собственный режим, чтобы укрепить и поддержать иммунитет?
Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание.
— Какие современные средства могут помочь восстановить иммунитет и ресурсы организма? Насколько влияет прием витаминов на состояние организма и какие лучше принимать?
Прием витаминов не влияет никак на иммунитет, а средств, помогающих улучшить состояние иммунитета организма, нет. Иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты — это профанация. Просто люди хотят верить, что иммунитет можно усилить, что есть волшебные лекарства, а фармацевты рады им такую возможность предоставить. Эти лекарства в большинстве своем не проходили настоящих клинических испытаний. Нет достоверно доказанной эффективности в снижении заболеваемости. То, что продается в аптеках, иммунитет не повышает, можно туда даже за этим не обращаться. Тут легких путей нет — только здоровая еда, здоровый образ жизни, правильный режим дня, правильный режим сна, отдых, активность, свежий воздух могут изменить состояние вашего здоровья.Но есть случаи, когда витамины действительно нужны, например, беременным женщинам, детям, у которых дефицит веса, или они, например, прибыли из дома ребенка.
— Что делать при переутомлении и упадке сил? Как улучшить состояние организма, есть ли какие-то экстренные и эффективные способы?
При переутомлении нужно отдыхать, менять род занятий, брать отпуск, побольше спать, отодвигать какие-то свои неотложные дела, в чем-то побаловать себя — например, не пойти один день на работу, если есть такая возможность. Витамины здесь не очень хороши — нет доказанной эффективности, что они работают. Витамины есть в пище — сегодня люди питаются полноценно, и если человек живет не в тюрьме и не в детском доме, то, в принципе, он получает все витамины, авитаминоза у него быть не должно.
— Если человек болеет с частотой раз в месяц, значит ли это, что у него проблемы с иммунитетом? Что должно послужить причиной обратиться к врачу?
Поводом обратить свое пристальное внимание на здоровье и обратиться к врачу может стать заболевание, появляющееся в одном и том же месте. Например, если это гайморит или если это 25-й раз пневмония (воспаление в легком), то надо пойти к врачу. Если это ангина, если заболевания стали протекать тяжелее (раньше вы за 3 дня выздоравливали, а теперь за неделю), если кашель не проходит, если нос постоянно заложен или горло постоянно болит, если есть температура и она держится месяц, тогда надо обязательно пойти к врачу.Частые ОРЗ, особенно у детей, школьников, говорят о том, что иммунитет снижен, но это временное снижение иммунитета. К сожалению, от такого снижения иммунитета средств тоже не существует. И даже при лабораторном обследовании иммунитета у такого человека больших проблем не находят. И бежать исследовать иммунитет — делать иммунограмму — почти всегда бессмысленно.
— Помимо экологии, стресса и вредных привычек что влияет на состояние иммунитета?
Наследственность. Еще может влиять рабочее место, где ты физически проводишь время, — есть ли там окна, есть ли там циркуляция воздуха, много ли там людей одновременно работают, сам режим работы, делаешь ли ты прививки от гриппа или от других болезней.
— Обычно люди придерживаются полярных позиций — кто-то считает, что делать прививки надо, а кто-то не делает их категорически. Каково мнение врачей на этот счет?
Делать прививки надо обязательно! Прививки — огромное достижение человечества, одно из самых важных открытий медицины. И, к счастью, прививок будет больше — сегодня уже находят прививки от новых болезней, даже пытаются найти от гепатита С, может быть, ВИЧ-инфекции и, возможно, от некоторых видов рака.
— Те прививки, которые делали предыдущему поколению, и те, которые делают детям сейчас, принципиально отличаются?
Принципиальных отличий нет, но вакцины стали лучше. Менее реактогенные, но эффект от вакцины такой же. То есть вакцины стали лучше, прививки стали даже безопаснее, чем были. Плюс появились еще новые вакцины.
— Нужно ли принимать жаропонижающие препараты при температуре до 38, или иммунная система должна справиться сама?
Считается, что организм должен справляться сам. Но если вы принимаете жаропонижающие препараты, то лучше себя чувствуете и легче переносите болезнь, можете работать. Для взрослых это важно. Они не хотят быть разбитыми, им проще принять препарат. По большому счету, если вы принимаете жаропонижающий препарат даже при температуре ниже 38, чтобы просто не быть разбитым, вы лишь немного удлиняете заболевание. Если ничего не принимать, то иммунитет выработается быстрее, и вы поправитесь на полдня или день быстрее, чем с приемом жаропонижающих. Но зато в те дни, когда вы болеете, будете ли вы комфортно себя чувствовать? Нужно всегда применять здравый смысл, общих советов в таких вопросах не бывает.Важно соблюдать ряд предосторожностей во время болезни: не ходить в это время в спортзал, теплее одеваться, уменьшить активность, принимать панадол, нурофен. Порошки типа «Терафлю» и «Колдрекса» тоже не вредны, их также можно принимать.
— Можно ли самостоятельно выбрать в аптеке иммуностимуляторы и прочие специальные лекарства для поднятия иммунитета?
Нет. Иммуностимуляторы вообще не надо покупать. Это трата денег, возможность побочных реакций, пустые ожидания в надежде на результат. Могут быть только проблемы. Слово «иммуностимулятор» нужно забыть.
— Есть какие-то народные или подручные средства, чтобы поддержать организм в холодный период при снижении иммунитета?
Например, если болит горло, больно глотать, то теплое молоко с медом очень хорошо помогает. Если заболели, то все знают, что нужно пить как можно больше — например, клюквенный морс, потому что там есть витамин С. Конечно, радикально он самочувствие не улучшит, но общая польза от него есть. Есть мысль, что если пьешь витамин С, то быстрее поправляешься. Были такие исследования, и витамин приводил быстрее к выздоровлению, но в огромных дозах, которые опасны для почек. А в обычных дозах — никакого эффекта. Но если вы употребляете продукты, содержащие витамин С: лимон, малину, огурцы (в них, как ни странно, много витамина С), шиповник, — это немного может улучшить ваше самочувствие. Потом есть разные народные средства, например, нутряной жир — он прекрасно помогает от болей в горле и уменьшает кашель. Волшебных народных средств, приводящих к быстрому излечению, к сожалению, тоже нет.
Автор: Александра Самойленко
FashionTime.ru
GMS clinic
Многопрофильный медицинский и диагностический центр