Факты об иммунитете человека
Иммунная система, которую еще называют живым щитом организма, предохраняет человека от бактерий и вирусов. Не стоит повторять и так явный факт о ее сверх-важности для человека, особенно во время сезона простуды и гриппа.
Работает она так: распознает бактерии и вирусы, проникшие в организм, затем создает и распространяет белые кровяные тельца, которые борются с этими бактериями.
Вот некоторые интересные факты об иммунной системе и принципы ее работы .
1. У некоторых людей отсутствует иммунитет. Это так называемый тяжелый комбинированный иммунодефицит — встречается у одного из 100 000 человек.
2. Впервые об иммунитете заговорили около двух тысяч лет назад. Так, древние греки определили, что люди, переболевшие оспой, потом ни разу не болели снова.
3. Кишечные бактерии способствуют работе иммунной системы. На самом деле в организме человека обитает около триллиона бактерий, некоторые из них считаются полезными, они вырабатывают антитела для выработки кишечных белков.
4. Солнечный свет помогает иммунной системе. Так, исследователи обнаружили, что витамин D, в производстве которого участвует солнечный свет, способствует образованию противомикробных элементов, защищающих организм от инфекций.
5. Иммунитет есть даже у беспозвоночных. Это доказал Илья Мечников на примере личинки морской звезды. Он проткнул звезду розовым шипом, а со временем обнаружил в ней множество клеток, которые пытались проглотить шип.
6. С возрастом иммунная система ослабевает. У людей после 65 лет риск заболеть становится выше, поскольку иммунитет заметно снижается. Ученые расходятся в причинах этого факта.
Одни утверждают, что пожилой организм не может воспроизвести достаточное количество клеток, необходимых для борьбы с инфекциями, другие говорят, что люди перестают употреблять в пищу необходимое количество полезных микроэлементов для питания организма и становится причиной ослабевания иммунитета.
7. Употребление в пищу фруктов и овощей усиливает функции иммунной системы. Микроэлементы, содержащиеся в них, существенно помогают иммунной системе бороться с вирусами и бактериями.
8. Наиболее активно иммунная система работает ночью. На самом деле между здоровым сном и иммунной системой существует тесная связь. Человеку необходим полноценный здоровый сон, чтобы восстановить силы полностью перед новым днем. Временные потребности сна варьируются в зависимости от человека, но большинству взрослых необходимо 7-8 часов в сутки (хотя несколько десятилетий назад речь шла о 9:00 для взрослого человека). Если человек спит меньше, чем нужно, она будет накапливать так называемый дефицит сна, который не сможет «погасить» в выходные. Кроме того доказано, что иммунитет активно борется с бактериями ночью, когда замедляется метаболизм, а минимизирует усилия днем.
9. Положительное, бодрое настроение помогает сохранить здоровье и не «подхватить» простуду в зимний сезон.
Лица, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии, скорее всего могут слечь с гриппом или ОРВИ. Ведь во время беспокойств и стрессовых состояний в организме вырабатывается гормон кортизол, который является фактором воспалительных процессов.
10. Мега-дозы только одних витаминов не помогут оставаться здоровым. Это должна быть комплексная терапия. Лучше получать их во время еды из питательных продуктов.
Будем очень рады видеть Вас в числе наших подписчиков и Вы узнаете многое, чего еще не знали: ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ
https://ria.ru/20161106/1480636528.html
Восемь фактов об иммунитете
2016-11-06T09:00
2016-11-07T18:11
иммунитет
здоровье — общество
общество
тестовая рубрикат (adfox)
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/148064/55/1480645580_0:0:3840:2160_1200x0_80_0_0_883320fef3733e7f09f13850c0f47eb1.jpg
Василий Ильич
Константин, а что вера в бога поможет в познании таких процессов? Или будем верить во что то еще?
12
РИА Новости
https://ria.ru/
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/i/schema_org/ria_logo.png
353
60
2016
РИА Новости
https://ria.ru/
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/i/schema_org/ria_logo.png
353
60
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
https://ria.ru/
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/i/schema_org/ria_logo.png
353
60
https://cdn22.img.ria.ru/images/148064/55/1480645580_0:0:3840:2160_1200x0_80_0_0_883320fef3733e7f09f13850c0f47eb1.jpg
https://cdn25.img.ria.ru/images/148064/55/1480645580_481:0:3361:2160_1200x0_80_0_0_22b73becaea11dab17d28f2d3476c870.jpg
https://cdn24.img.ria.ru/images/148064/55/1480645580_841:0:3001:2160_1200x0_80_0_0_1ee316443f059ae095b849e2d31cca14.jpg
РИА Новости
https://ria.ru/
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/i/schema_org/ria_logo.png
353
60
РИА Новости
https://ria.ru/
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/i/schema_org/ria_logo.png
353
60
иммунитет, здоровье — общество, общество, тестовая рубрикат (adfox)
09:00, 6 ноября 2016
52297
Иммунная система – уникальная система нашего организма, необходимая для защиты от инфекции, онкологических и аутоиммунных заболеваний.
Мы часто сталкиваемся с термином «Иммунитет», но так мало о нем знаем! Пора приоткрыть завесу тайны.
Иммунная система – уникальная система нашего организма, необходимая для защиты от инфекции, онкологических и аутоиммунных заболеваний.
Мы часто сталкиваемся с термином «Иммунитет», но так мало о нем знаем! Пора приоткрыть завесу тайны..
Факт №1 Основа иммунитета – это генетика
Не секрет, что каждый из нас исключителен и неповторим! Так вот, клетки иммунной системы осуществляют надзор во всех тканях и органах и узнают «свое» и «чужое» на генетическом уровне. И когда этот надзор состоятелен, погибает всё чужеродное, от вирусов до раковых клеток.
Факт №2 Иммунитет бывает двух видов: врождённый и приобретённый
Буквально из названия становится ясно, что с врождённым иммунитетом мы появляемся на свет. Он является первой линией защиты организма от инфекции. Давайте рассмотрим пример:
насморк и боль в горле при ОРЗ – признаки активной борьбы с микробами врождённого иммунитета на наших слизистых!
Приобретённый иммунитет более сложный, за него отвечают лимфоциты, которые приходят на помощь клеткам врождённого иммунитета и достигают пика своей активности к 7-му дню заболевания!
Может, поэтому при ОРЗ к 7-му дню нам становится значительно лучше?
Почему же такой иммунитет называют приобретённым?
Все просто, он зависит от того, с какими бактериями и вирусами нам прошлось столкнуться в течение жизни! Таким образом, приобретённый иммунитет у жителя Гренландии и Таиланда будет совершенно разный, даже если они однояйцевые близнецы!
Факт №3 Физиологический иммунодефицит!
Словосочетание, которое может вызвать ужас и панику! На самом деле, это состояние, с которым каждому из нас пришлось столкнуться. Так называют периоды жизни, в который организм более чувствителен к инфекциям:
• Дети от рождения до 6 лет, а именно до момента формирования их иммунитета.
• Подростки ~ 12-13 лет в связи с гормональным всплеском, который отражается и на иммунитете в том числе.
• Иммунодефицит беременных – необходимое ослабление иммунитета для вынашивания плода (см. Факт № 7).
• Люди старше 65 в связи с замедлением обменных процессов.
Факт №4 Клетки иммунной системы имеют память!
На самом деле лимфоциты запоминают инфекцию, с которой уже сталкивались! Благодаря этому свойству мы не болеем дважды ветряной оспой, и это называется пожизненный иммунитет!
Более того, на этом свойстве основана вакцинация! В ответ на прививку, лимфоцит формирует клетку памяти, которая при встрече с инфекцией не даёт нам заболеть и это имеет свою доказанную эффективность!
Факт №5 Аллергия – одно из самых быстро-распространяющихся заболеваний 21 века
Аллергия – это гиперреакция иммунитета на различные вещества (аллергены). Формирование аллергии связывают с наследственностью и изменением экологии, чем и объясняется такой рост заболеваемости в XX-XXI веках. Наиболее распространёнными аллергенами являются: пыльца деревьев, клещи домашней пыли и белок коровьего молока.
Факт №6 Иммунитет защищает от собственных клеток!
Иммунитет защищает нас не только от инфекций, но и от самого себя. Всего 5% лимфоцитов из всех созданных смогут пройти тщательный отбор. Оставшиеся 95% клеток разрушаются! Такая селекция основана лишь на одном факторе – лимфоцит должен бороться только с тем, что является «чужим». Эта важная регуляция предотвращает развитие аутоиммунных заболеваний.
Факт №7 Беременность возможна благодаря иммунитету!
Мы выяснили, что организм человека будет отторгать любую генетически чужеродную структуру, так как клетки иммунной системы осуществляют надзор внутри нашего организма. Но у любого правила есть исключения! Беременность!
Ребенок – это 50% от папы и 50% от мамы, а следовательно с точки зрения генетики для организма мамы он будет «чужим»! Но иммунная система не так проста, она отступает от своих правил! Более того, она снижает все агрессивные факторы и защищает плод до момента рождения.
Вывод: способность женщины выносить и родить ребёнка,
отличного от неё генетически, — ещё одно уникальное свойство иммунной системы!
Факт №8 Первичный иммунодефицит
С частотой 1: 10 000 рождаются дети с генетическими поломками, которые приводят к отсутствию способности бороться с инфекциями. Их врождённое заболевание называется первичный иммунодефицит. Но им можно помочь, проведя трансплантацию костного мозга. Донорские клетки возьмут на себя защитную функцию и позволят ребёнку расти и наслаждаться жизнью.
Теперь мы знаем немного больше об удивительной иммунной системе человека, которая стоит на страже нашего здоровья! А наша задача лишь немного поддержать организм в этой нелегкой борьбе! Помощь проста: полноценное питание, сон, прогулки на свежем воздухе и занятие спортом! А все остальное сделает иммунитет!
Теперь мы знаем немного больше об удивительной иммунной системе человека, которая стоит на страже нашего здоровья! А наша задача лишь немного поддержать организм в этой нелегкой борьбе! Помощь проста: полноценное питание, сон, прогулки на свежем воздухе и занятие спортом! А все остальное сделает иммунитет!
С частотой 1: 10 000 рождаются дети с генетическими поломками, которые приводят к отсутствию способности бороться с инфекциями. Их врождённое заболевание называется первичный иммунодефицит. Но им можно помочь, проведя трансплантацию костного мозга. Донорские клетки возьмут на себя защитную функцию и позволят ребёнку расти и наслаждаться жизнью.
Мы выяснили, что организм человека будет отторгать любую генетически чужеродную структуру, так как клетки иммунной системы осуществляют надзор внутри нашего организма. Но у любого правила есть исключения! Беременность! Ребенок – это 50% от папы и 50% от мамы, а следовательно с точки зрения генетики для организма мамы он будет «чужим»! Но иммунная система не так проста, она отступает от своих правил! Более того, она снижает все агрессивные факторы и защищает плод до момента рождения. Вывод: способность женщины выносить и родить ребёнка, отличного от неё генетически, — ещё одно уникальное свойство иммунной системы!
Иммунитет защищает нас не только от инфекций, но и от самого себя. Всего 5% лимфоцитов из всех созданных смогут пройти тщательный отбор. Оставшиеся 95% клеток разрушаются! Такая селекция основана лишь на одном факторе – лимфоцит должен бороться только с тем, что является «чужим». Эта важная регуляция предотвращает развитие аутоиммунных заболеваний.
Аллергия – это гиперреакция иммунитета на различные вещества (аллергены). Формирование аллергии связывают с наследственностью и изменением экологии, чем и объясняется такой рост заболеваемости в XX-XXI веках. Наиболее распространёнными аллергенами являются: пыльца деревьев, клещи домашней пыли и белок коровьего молока.
На самом деле лимфоциты запоминают инфекцию, с которой уже сталкивались! Благодаря этому свойству мы не болеем дважды ветряной оспой, и это называется пожизненный иммунитет! Более того, на этом свойстве основана вакцинация! В ответ на прививку, лимфоцит формирует клетку памяти, которая при встрече с инфекцией не даёт нам заболеть и это имеет свою доказанную эффективность!
Словосочетание которое может вызвать ужас и панику! На самом деле, это состояние с которым каждому из нас пришлось столкнуться. Так называют периоды жизни, в которые организм более чувствителен к инфекциям:
• Дети от рождения до 6 лет, а именно до момента формирования их иммунитета.
• Подростки ~ 12-13 лет, в связи с гормональным всплеском, который отражается и на иммунитете в том числе.
• Иммунодефицит беременных – необходимое ослабление иммунитета для вынашивания плода (см. Факт № 7).
• Люди старше 65 в связи с замедлением обменных процессов.
Буквально из названия становится ясно, что с врождённым иммунитетом мы появляемся на свет. Он является первой линией защиты организма от инфекции. Давайте рассмотрим пример: насморк и боль в горле при ОРЗ – признаки активной борьбы с микробами врождённого иммунитета на наших слизистых! Приобретённый иммунитет более сложный, за него отвечают лимфоциты, которые приходят на помощь клеткам врождённого иммунитета и достигают пика своей активности к 7-му дню заболевания!
Может, поэтому при ОРЗ к 7-му дню нам становится значительно лучше? Почему же такой иммунитет называют приобретённым?
Все просто, он зависит от того, с какими бактериями и вирусами нам прошлось столкнуться в течение жизни! Таким образом, приобретённый иммунитет у жителя Гренландии и Таиланда будет совершенно разный, даже если они однояйцевые близнецы!
Не секрет, что каждый из нас исключителен и неповторим! Так вот, клетки иммунной системы осуществляют надзор во всех тканях и органах и узнают «свое» и «чужое» на генетическом уровне. И когда этот надзор состоятелен, погибает всё чужеродное, от вирусов до раковых клеток.
В переводе с латинского иммунитет означает «освобожденный». Считалось, что обладая хорошим иммунитетом, человек просто не может заболеть (или ему труднее заболеть). Уже спустя столетия человечество узнало, что здоровье зависит от борьбы внутренних клеток-защитников и внешних факторов. Иммунитет — интересные факты.
Признаки ослабленного иммунитета
Существует ряд признаков, способных показать реальное состояние здоровья человека. Если в наличии несколько из них, стоит задуматься об укреплении здоровья:
- быстрая утомляемость; даже если выспался, чувствуешь усталость;
- потеря концентрации, рассеянность; сложно уделять внимание чему-либо на протяжении длительного времени;
- метеозависимость; организм негативно реагирует на резкое изменение погодных условий;
- эмоциональная неустойчивость, раздражительность, перепады настроения;
- организм быстро подхватывает заболевания; постоянный насморк, простуда всю зиму;
- вес колеблется; без видимых причин набираются или теряются лишние килограммы;
- кожа сухая, появляются воспаления, шелушение, зуд;
- наличие аллергического заболевания.
Данные симптомы служат причиной для пристального внимания к состоянию здоровья. Необходимо пересмотреть образ жизни, чтобы избавиться от них.
Профилактика
Стресс — самая опасная угроза для иммунитета. Именно на нервной почве возникают некоторые заболевания, например, язва желудка. Необходимо стараться избавляться от стресса. А если не получается ничего изменить, то стоит пересмотреть свое отношение к ситуации, иногда мы волнуемся из-за мелочей.
Необходимо стараться высыпаться. Откладывать сон на выходные или отпуск — не самый лучший выход (хотя иногда по-другому не получается). Организм не может выспаться впрок. Минимальное количество часов для отдыха (6 — 7 часов в сутки) поможет восстановить силы.
Физические нагрузки укрепляют не только мышцы, но и здоровье. Здесь важно помнить, что нагрузка должна быть дозированной. Слишком сложные и частые тренировки могут не укрепить, а только подорвать здоровье.
Постараться отказаться от курения и других вредных привычек.
Эти простые правила помогут сохранить здоровье и улучшить иммунитет.
Полезная информация
Иммунитет — довольно загадочное явление даже в наше время. Поэтому важно правильно распоряжаться имеющейся о нем информацией.
Почти половину иммунитета определяет образ жизни, который ведет человек. Среди негативных факторов стресс, недосып, чрезмерные физические нагрузки, гиподинамия. Все это может серьезно подорвать здоровье организма.
Борьбу с вирусами и другими внешними факторами ведут клетки-защитники лейкоциты. В обычном состоянии при появлении раздражителя, организм начинает усиленную выработку лейкоцитов для борьбы с ними. Случается и так, что лейкоцитов вырабатывается недостаточно, или они атакуют здоровые клетки вместо зараженных. Причины такого их поведения учеными не изучены, равно как и способы их управления.
В стремлении научиться контролировать работу лейкоцитов, ученые изобрели лекарства, стимулирующие их выработку. Однако они используются строго по рецепту. Важно не нарушать равновесие между количеством бактерий и лейкоцитов. Поскольку обильная выработка клеток-защитников не является панацеей от всех болезней, а чаще только вредит организму.
В связи с этим широко обсуждается вопрос необходимости прививок. Некоторые люди по-прежнему считают, что ставить их обязательно. Поскольку у человека образуется иммунитет к определенным болезням. С другой стороны некоторые настаивают на том, что выработка устойчивости только к одной болезни не стоит общего подрыва здоровья (есть еще и сложные усложнения). Этот вопрос пока не разрешен на официальном уровне самими врачами, поэтому каждый решает для себя, прививаться или нет. Но такие прививки, как от бешенства, столбняка часто спасают жизнь человека, поэтому этот способ сохранения здоровья важен и к нему нужно относиться серьезно, а ученым нужно изучать это направление и совершенствовать так, чтобы оно могло приносить только пользу, не причиняя вреда людям (и животным, ведь их тоже прививают).
Важнейшим источником образования и поддержания иммунной системы у ребенка является материнское молоко. Именно в нем содержатся алкилглицерины. Они создают иммунитет у ребенка. Поэтому важно кормить ребенка грудью во избежание дальнейших проблем со здоровьем.
Полезные вещества для поддержания организма находятся в чае. Его употребление помогает организму справляться с болезнями. Ученые выяснили, что в чайном листе содержатся вещества, в пять раз увеличивающие сопротивляемость клеток инфекциям. Поэтому в выборе между кофе и чаем лучше отдать предпочтение последнему, тем более, что концентрация вредного кофеина в чае меньше.
Еще один факт – сахар снижает иммунитет. От него возникают не только проблемы с зубами, но и другие заболевания. В связи с этим стоит воздержаться от прямого употребления сахара, а также кондитерских изделий и газированных напитков. Сахарозаменители — тоже не выход, они могут навредить организму еще больше чем сахар (хотя при сахарном диабете их использовать в небольших количествах можно). Гораздо полезнее будут фрукты, которые к тому же содержат клетчатку, положительно влияющую на организм.
В большей степени то, чем питается человек, воздействует на состояние здоровья. Почти вся иммунная система находится в кишечнике, поэтому не стоит злоупотреблять с вредной пищей и засорять вредными веществами организм.
Антибиотики не палочка-выручалочка от всех болезней. Их используют только по назначению врача, когда становится ясно, что организм сам не справится. Частое использование по минимальным симптомам наносит удар по сопротивляемости организма. В таком случае вырабатывается гораздо меньшее количество лейкоцитов, поскольку человек привыкает к постоянной помощи извне.
Не будет помогать и чрезмерная чистота и стерильность помещений. Если организм не будет сталкиваться с бактериями, то не сможет поддерживать выработку антител. В результате при любом контакте с окружающим миром человек рискует заболеть.
Неплохой помощью в деле поднятия иммунитета является ароматерапия. Доказано, что определенные запахи положительно влияют на нервную систему, помогают облегчить боли. Однако не стоит всецело на них полагаться, поскольку их действие минимально.
Ученые сделали большой шаг к открытию лечения раковых опухолей. Они выяснили, что обычные антитела влияют на создание антител, атакующих раковые опухоли и вирусы.
Для просвещения населения по поводу укрепления здоровья учрежден специальный День иммунитета. Он проводится 1 марта каждого года. В этот день можно получить консультации врача по поводу улучшения состояния здоровья.