Иммунитет дети марина хайфа

С началом осени, школ и детских садов посыпались вопросы про детский иммунитет. Писала я на эту тему довольно много, и есть целая метка “детский иммунитет”, однако вижу, что даже те, кто почитали посты, не всегда понимают, что с чем можно комбинировать.

Даю схемой эту информацию. Сразу отмечу, что схему для взрослых можно составлять по такому же принципу. Для этого препараты для взрослых подбираем из постов по меткам “иммунитет” , “мультивитамины”, “Омега-3” (это ссылки).

И важно понимать, что все эти препараты не должны избавить ребенка от всех инфекционных заболеваний. Болезни в детстве – это знакомство его иммунной системы с этим миром. Это и есть формирование иммунитета.

Так что поддерживаем иммунитет, но понимаем, что все эти добавки не могут и не должны стать панацеей от всех болезней.

Все, что дано ниже, можно принимать одновременно. Т.е. из каждого пункта выбираем один вариант и то, что выбрали, можно принимать вместе, следуя указаниям на упаковке.

Это все варианты для детей. Для младенцев (до 1 года) и подростков – смотрим препараты по ссылкам в конце поста. Итак, схема.

1. МУЛЬТИВИТАМИНЫ

Можно принимать постоянно.

Находим их в постах по метке “детские мультивитамины”. Это ссылка, и ее всегда можно найти в колонке тегов (меток) – она находится справа, на любой странице моего журнала.

Выбираем среди мультивитаминов не специализированные комплексы (например, для глаз, нервной системы), а общего действия. Большую часть из них выношу сюда картинками – здесь они все общего действия. Нажимаем на картинку – попадаем в пост о них или на страницу продукта. Особенно выделю здесь Kirkman Labs, Children’s Multi-Vitamin/Mineral – они содержат coQ10, который применяют в комплексной терапии часто болеющих детей. Кликайте на баночку – читайте подробнее в посте.

2. ОМЕГА-3

Находим их в посте ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ANIMAL PARADE. А ТАКЖЕ ОМЕГА-3.

Принимаем постоянно.

(Жидкие варианты выгодны по цене. Мармеладки дороже). В посте еще много вариантов Омега-3.

3. РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Один на выбор из постов:

МАРМЕЛАДНЫЕ МИШКИ ДЛЯ ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА

ДЛЯ ДЕТСКОГО И ВЗРОСЛОГО ИММУНИТЕТА. С ЦЕЛЕБНЫМИ ГРИБАМИ, БЕТА-ГЛЮКАНАМИ И ТРАНСФЕР ФАКТОРАМИ

СЕКРЕТНЫЕ СКИДКИ НА ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ (находим там эхинацею)

NATURE’S ANSWER С УКЛОНОМ НА ПРОФИЛАКТИКУ ГРИППА (находим там бузину для детей, с эхинацеей и астрагалом)

Курсы этих препаратов прописаны в постах. Обращайте внимание, что в некоторые из них добавлены витамины. Соответственно, не всегда эти комплексы нужно сочетать с мультивитаминами, которые я дала пунктом 1. Все это прописано в соответствующих постах выше для каждого препарата отдельно. Читайте внимательно эти посты.

4. ПРОБИОТИКИ (ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ)

Вариант 1. Находим пробиотики в посте ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ANIMAL PARADE. Этот пробиотик, кроме привычных бифидо- и лактобактерий, содержит бактерии Bacillus coagulans, про которые я писала в посте НЕУБИВАЕМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ. Там есть список заболеваний, когда эти бактерии особенно хороши.

Вариант 2. Берем бактерии Reuteri в порошке. Они хороши тем, что способны заселять желудочно-кишечный тракт на всем его протяжении вплоть до ротовой полости, что актуально для профилакти респираторных и других ЛОР-заболеваний.

Курс пробиотиков – 2 месяца. Потом 1 месяц – перерыв, и потом принимаем пробиотик еще 1 месяц. Делается этот повторный курс для того, чтобы пополнить колонии хороших бактерий, т.к. за месяц перерыва часть из них может погибнуть. Т.е. мы делаем такое контрольное второе подселение.

Можно сочетать оба варианта. 1-ый месяц – первый вариант, 2-ой месяц – второй вариант.

В случаях акцента на ЛОР-заболевания можно добавить пробиотик УХО-ГОРЛО-НОС (это ссылка). Очень много получила хороших отзывов по этому пробиотику и благодарностей. Постараюсь как-нибудь собрать их и опубликовать. Один из них уже дан в посте про этот пробиотик.

5. КОЛОСТРУМ (МОЛОЗИВО)

КОЛОСТРУМ В ТЕРАПИИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ДЛЯ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА (смотрим здесь дозировки колострума для детей и продолжительность курса)

КОЛОСТРУМ ОТ SYMBIOTICS ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ПИСЬМО ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ. ПРО ЖЕЛЕЗО И КОЛОСТРУМ (МОЛОЗИВО) ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

6. ЭПИКОР (EPICOR)

California Gold Nutrition, Детский Epicor (эпикор)

Это добавка для иммунитета на основе непатогенных пекарских дрожжей. Но это не просто дрожжи, а дрожжи ферментированные, с высоким содержанием метаболитов (антиоксидантов, белков, клетчатки, полифенолов, витаминов, аминокислот, бета-глюканов и др.) EpiCor производитель называет мультивитаминами для иммунной системы. Как работает EpiCor, читаем ЗДЕСЬ.

Дозировка для детей расчитывается следующим образом — 125 мг на каждые 18 кг веса ребенка:

До 18 кг — 125 мг (1 капсула) в день
18-36 кг — 250 мг (2 капсулы) в день
36-54 кг — 375 мг (3 капсулы) в день
свыше 54 кг — можно принимать EpiCor для взрослых.

7. МЕД С МАТОЧНЫМ МОЛОЧКОМ И ПРОПОЛИСОМ И/ИЛИ ЧАВАНПРАШ

Напоминаю, что продукты пчеловодства являются высокоаллергенными продуктами, поэтому с этим медом – без фанатизма. Соблюдаем курс и наблюдаем. Если вдруг появилась аллергия, отменяем. Подробнее в посте МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО В МЕДУ ОТ ПЧЕЛ НЕЗЕМНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ. ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ.

Как вариант, мед манука. Писала про него ЗДЕСЬ.

Чаванпраш находим в посте НЕДАВНО НА ИНДИЙСКОЙ ВЫСТАВКЕ. БАЛЬЗАМ БЕССМЕРТИЯ, ПОДАРОК БОГОВ, ПРАКТИКУЮЩИХ АЮРВЕДУ. (С 3-4 лет).

Для младенцев (до 1 года). Берем эту схему за основу, а препараты находим специальные – для младенцев – ЗДЕСЬ. Если ребенок находится на грудном вскармливании, а мама сама принимает добавки, целесообразность приема добавок для ребенка обсуждаем с педиатром.

Для подростков. Мультивитамины и Омега-3 находим по метке “подростки”. Подросткам можно давать взрослые варианты Омега-3. Порядка 600 мг смеси EPA и DHA в сутки. Кто не понял, о чем речь, читаем пост про Омега-3. Остальное – из детской схемы выше.

И помним про практику промывания носа и ароматерапию. Писала об этом в постах:

ДЖАЛА НЕТИ ДЛЯ МАТЕРИАЛИСТОВ И МИСТИКОВ. ЛЕЧИМ НОС И ГОРЛО И ВДЫХАЕМ ЭНЕРГИЮ ВСЕЛЕННОЙ

СИСТЕМА ПРОМЫВАНИЯ НОСА ДЛЯ ДЕТЕЙ СО СКИДКОЙ 45%. МАСТ ХЭВ (скидка и сейчас действует)

АРОМАТЕРАПИЯ, ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ И ПРОСТО МАГИЯ ЭФИРОВ.

Для особо тяжелых случаев можно рассмотреть препарат AHCC (обладающий в том числе антивирусной активностью, т.е. рецидивирующие бородавки и т.п. – в его компетенции).

Всем здоровья, дорогие мои!

Также читаем пост:

К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ: НООТРОПЫ ДЛЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.

Несколько дней назад я опубликовала письмо Анны, с ее трогательной историей про нее саму и ее маленькую дочь.

Кто пропустил, возвращайтесь обязательно в пост “ПРО ПЛОХИЕ ГЕНЫ И БАДЫ. ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ТРОГАЕТ ДО СЛЕЗ. ПО СЛЕДАМ ОДНОЙ ДИСКУССИИ”!

Пост просто взбудоражил всех. Все спрашивали, что же конкретно принимала Анна, чтобы заполучись желанный “овал лица лисичкой” и что она давала своей дочери, чтобы добиться таких результатов!

Честно говоря, понятно было, что речь идет о моей схеме бадов и беспокоить человека и трясти конкретный список мне было не очень удобно. Я даже сделала приписку к посту об этом, что нет в этом смысла. А потом поставила себя на место девчонок, которые это читали, подумала, про желанный овал личиской (образ этот впечатлил и меня) и поняла, что нужно спрашивать и рассказывать конкретно…

Так вот, что рассказала Анна. Сама она принимала все из МОЕЙ СХЕМЫ БАДОВ. Вот цитирую коммент Анны по этому поводу: “Я пью почти всё с таблицы Марины, кроме Трифалы и Шатавари, к сожалению, мне не пошли, сбилось всё, хотя терпела пару месяцев, думала встанет на место, но увы. Остальное нежно люблю”. Про результаты Анны – во посте про плохие гены. Скоро будет пост с ее фотографиями!!!

Анна оказалась невероятно обаятельной девушкой!!! Я даже, признаться, не ожидала.

А результаты ребенка – стали решаться проблемы с развитием речи и – прекрасные кудри вместо жиденьких детских волос!

Я не решалась попросить у Анны фотографии, но Анна сама предложила прислать фото. Я была потрясена!

Нижние два фото – это ДО бадов (сентябрь 2014 года). Верхние 2 фотографии – это вот этот Новый год.

То есть это результат, полученный за несколько месяцев!!! Все воспитатели в садике выпытали уже у Анны ее список бадов для волос дочери!

Причем Анна пишет: “Никаких причёсок, манипуляций с волосами не проводилось, волосы после сна в обед расчёсаны и всё, не завивались ничем. Вот так бады нам вернули кудрявою красоту!!! Жирные себорейные корки ушли в прошлое. Раньше голову мыли каждый день, и всё равно у корней сало, видно даже на фото, сейчас два раза в неделю.”

Даже я, апологет бадов, была потрясена, поэтому пишу этот внеочредной, немного сумбурный, может быть, пост…

Ну, пусть будет так, потому что схему бадов для детей я бы не скоро еще, может, решилась дать, а тут у нас будет уже какая-то база. Да и этот пост будет ответом на много-много вопросов по поводу детей…

Итак, список того, что давала Анна ребенку. Я опубликую его как есть, но я дам там свои комментарии, т.к. там есть препараты, которые, на мой взгляд, лучше обойти стороной.

Кроме того, там есть ряд препаратов, которые были нужны ребенку Анны, но не нужны, скорее всего, вам, поэтому я их тоже отметила.

Все картинки – ссылки, т.е. ведут на страницу продукта.

Мультивитамины и Омега-3. Маст хэв для всех детей. Мультивитамины – одни из лучших. Минералы – хелаты, витамины в хороших формах, содержат полезные бактерии.

Омега-3 – невитаминизированный препарат, который как раз с витаминами хорошо сочетается.

Омега-3 – это для мозга, для зрения, для суставов ребенка, для хороших волос, кожи, для всего-всего организма.

Спирулина прекрасна для детей. Главное, не переборщить с бета-каротином. Поэтому высчитываем детскую порцию (ниже напишу детские дозировки для “взрослых” препаратов) и даем половину от этого. Или в перерывах мультивитаминов, если таковые будут, даем полную детскую порцию.

Вот еще упаковки побольше, экономичные, которые для всей семьи подойдут:

Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 180 таблеток
Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 360 таблеток
Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 720 таблеток

Колострум (молозиво) и бузина с эхинацеей. Для иммунитета.

Мой отзыв под колострумом есть. И ниже дам ссылку на мою подборку, где будет детский вариант пробиотика с колострумом.

Бузину принимать курсами 2-4 недели. Можно повторять в течение года.

Лецитин. Для мальчиков желательно выбирать несоевый лецитин из моей схемы бадов. Можно принимать постоянно. Про детские дозировки лецитина – смотрите ниже. Лецитин – это для мозга ребенка, для его нервной системы, для правильного гормонального баланса, в общем, это здоровье всего его организма.

Дальше. Для улучшение мозговой деятельности Анна давала дочери GABA, холин и инозитол. Анна использовала взрослые препараты, поэтому я тут совершу маленькую подмену и дам вам препарат, который все это содержит и рассчитан специально для детей от 4 лет – Buried Treasure, Средство для усиления концентрации внимания. Там же есть и DMAE. На этот препарат собирается переводить ребенка и сама Анна – как раз сейчас это мы с ней обсуждали.

Это препарат для улучшения обучаемости детей, также используется он для коррекции поведения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Курс – 4-6 недель. Не стоит сочетать с другими мозговыми тониками. Мультивитамины на время приема этого препарата лучше взять MegaFood, чтобы по хрому не было перебора или Nature’s Plus, Жевательные таблетки для детей с мультивитаминами в форме животных.

Экстракт семян грейпфрута. Многофункциональное средство, которое полезно иметь в домашней аптечке – мой отзыв есть под препаратов, кликаем на картинку, попадаем на страницу продукта, заходим в отзывы и читаем мой первый отзыв. Как применять для детей – читаем в официальной инструкции к Цитросепту (это аптечный аналог). Вот эта инструкция, потому что в интернете много разных интерпретаций на эту тему.

Биотин и сера (MSM). Вот серу нужно исключить из списка, потому что биотин является источником серы. Биотин – это энергетические процессы, красивые волосы, кожа. Спасает людей с атопическим дерматитом.

Биотин Анна давала дочери месяц через месяц, с сентября по декабрь.

Как считать дозировку для детей. Вообще, суточная норма для взрослых – 300 мкг биотина. Но для получения видимого результата или лечебного эффекта ВЗРОСЛЫМ нужно принимать порядка 5000 мкг биотина (такое превышение суточной нормы допустимо, т.к. биотин относится к одним из самых безобидных элементов). Детскую дозировку для этих целей можно высчитывать по формулам в конце поста, исходя из 5000 мгк для взрослых. Если проблемы с волосами не существенные, можно использовать препарат с минимальными дозировками – Natural Factors, Biotin, 300 mcg. Суточная норма биотина для детей до 4 лет – 150 мкг, старше 4 лет – 300 мгк. А вот магний к биотину добавить очень желательно. Его можно найти в этом посте. Магний усилит действие биотина и, вообще, он является участником всех нервных и гормональных процессов в организме. Суточная доза магния для детей младше 4 лет – 200 мг, для детей старше 4 лет – 400 мг. Можно давать не полную дозу, учитывая поступление магния с едой. Биотин в высоких дозировках даем детям только при явных проблемах с волосами, посоветовавшись с врачом! Просто так ничего лишнего давать не надо! Надо понимать, что детские волосы – в принципе жиденькие и тоненькие, по сравнению со взрослыми, и это так и должно быть.

Полезные бактерии и клетчатка (нерастворимая и растворимая).

Курс полезных бактерий – 2 месяца, через месяц перерыва – еще 1 месяц приема.

Дозировку пробиотика для детей смотрите в описании на сайте и на упаковке.

Клетчатка – постоянно. Дозировку – высчитывайте, в соответствии с возрастом!

Гомеопатическое средство при стрессах, неожиданных ночных просыпаниях.

Цинк Анна дает дочери курсом 2 месяца как дополнительная мера против атопического дерматита. Всем это не нужно, т.к. цинк есть и в мультивитаминах.

Дальше у Анны идет обширная противопаразитарная программа, т.к. ее семья много контактирует с бездомными животными. Если вы не находитесь с аналогичной зоне риска, то вам не нужно все это принимать в таком объеме. Я бы предложила ограничиться корой муравьиного дерева (Pau d’ Arco) или Трифалой в порошке для удобства дозирования.

Первый препарат – тот, что давала ребенку Анна.

Второй – даю экономичный вариант.

Третий – самый предпочтительный, на мой взгляд, т.к. не содержит алкоголя.

Четвертый – капсулы.

Курс – 1 месяц.

Некоторые источники не рекомендуют черный орех детям до 12 лет. Третий вариант – без содержания алкоголя.

Черный орех – родственник грецкого, и используется также в противопаразитарных программах.

Масло орегано (душица). До 2 лет не применять точно. И вообще, лучше не увлекаться орегано. При длительном применении у девочек в возрасте 6–7 лет преждевременно появляются вторичные признаки полового созревания, а у мальчиков – наоборот, задерживается нормальное половое развитие.

У взрослых орегано понижает либидо, поэтому имейте это в виду. Мужчинам вообще с орегано нужно быть острожными, если только нет задачи снять излишнюю гиперсексуальность, мешающую нормальной жизни.

ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ ДЛЯ “ВЗРОСЛЫХ” ПРЕПАРАТОВ

И даю детские дозировки для “взрослых” препаратов. Т.е. если вы точно знаете, что какой-то препарат можно принимать ребенку, но не написано на упаковке, в какой именно дозировке, то можно посчитать по следующим формулам:

1 – 6 месяцев – 1/10 от взрослой дозировки;
6 месяцев – 1 год – 1/5 от взрослой дозировки;
1-3 года – 1/4 от взрослой дозировки;
3-7,5 лет – 1/3 от взрослой дозировки;
7,5-12 лет – 1/2 от взрослой дозировки;
12-18 лет – 2/3 от взрослой дозировки.

Отдельно напишу про лецитин. Взрослые рекомендуемые суточные дозы на упаковках в капсулах – намного меньше, чем на упаковках в гранулах и жидких вариантах. Отталкивайтесь от того, что суточная норма лецитина для взрослого – 5 граммов. От этой цифры высчитывайте детскую дозировку. Экономичный вариант, который подходит и  девочкам, и мальчикам – жидкий лецитин из подсолнечника. Еще раз рассказываю, что он не такой уж и жидкий. Это густая жирная масса, и развести ее в жидкости, как рекомендует производитель – сложно. Детям можно намазать этот лецитин на печенье. В столовой ложке этого лецитина – около 15-17 граммов. Там указан объем в мл, а не вес, поэтому это примерные цифры. Если взять этот лецитин в капсулах, то в капсуле – 1200 мг лецитина (1, 2 грамма). Т.е. можно выдавливать из капсулы, но он подороже будет выходить.

Незапланированный это был пост, поэтому много информации пришлось дать в одном посте. Большая просьба перечитать все внимательно и возращаться к нему, чтобы перепроверить, все ли правильно вы поняли.

И вот ссылка на мой предварительный список бадов для детей. Раскрывайте там все записи и комменты! Возможно, что-то Вы там подберете более удобное по форме.

И вот мой список того, что есть нужного на iHerb для младенцев. Младенцы – это дети до 12 месяцев. Это на тот случай, если закончено грудное кормление или если рекомендует что-то врач для младенца, находящегося на грудном вскармливании. Потому что если мама сама принимает бады, то и ребенок получает часть этих полезных веществ с молоком.

Также читаем пост про ОСНОВНЫЕ БАДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Ну, и я понимаю, что красивые волосы нужны не только маленьким детям, а и взрослым. Схема для волос и кожи для взрослых – ЗДЕСЬ.

В общем, прислушивайтесь к детям, к себе и советуйтесь, пожалуйста, с врачами! Особенно по поводу детей.

Здоровья всем! И, Анна, спасибо огромное еще раз, что ты поделилась этой информацией! Потому что одно дело – теория по детям, и другое дело, когда это подтверждается такими результатами на практике. Это огромное вдохновение и надежда для всех!