Иммунитет и его девушки
Здоровье — самый большой дар человека. Его нужно изо всех сил беречь, вести активный образ жизни, грамотно питаться. Но иногда возникают ситуации, когда вроде бы человек все делает с целью сохранения здоровья, но все равно болеет. Дело тут в иммунитете. О нем многие до определенного возраста совсем не беспокоятся. Но женщины просто обязаны быть крепкими, ведь когда-то станут или уже стали мамами. А мамы не должны болеть. Существуют мифы о женском иммунитете. Так что значит иммунитет на самом деле?
Что такое иммунитет?
Иммунитет — это невосприимчивость организма к различного рода инфекционным агентам — бактериям, вирусам, грибкам, гельминтам, простейшим — и продуктам их жизнедеятельности, а также к веществам и тканям (к примеру, ядам животного и растительного происхождения), обладающим антигенными чужеродными свойствами. Появление и накопление внутри организма клеток, выделяющихся антигенной специфичностью, к примеру, опухолевых клеток, то же вызывает иммунную реакцию. Механизмами иммунитета обеспечивается постоянство состава своих антигенов индивидуума.
Иммунная система ведет защиту организма от самых разнообразных инфекционных и неинфекционных чужеродных агентов и регулирует пролиферативную, функциональную и репаративную активность клеток различных органов и систем организма.
Классификация иммунитета
Иммунитет организма делят на две крупные группы: естественный и искусственный.
Естественный
К естественному иммунитету относят врожденный (наследственный), приобретенный активный и приобретенный пассивный иммунитеты.
1. Врожденный иммунитет
Характеризуется разными особенностями, передающимися наследственным путем. Другими словами, некоторые материнские иммунные тела передаются плоду через плаценту. Данный вид иммунитета обычно обеспечивает защиту ребенка на срок 6-12 месяцев после его появления на свет до тех пор, пока иммунные компоненты, перешедшие ему в наследство от мамы и папы, не исчезают полностью.
2. Приобретенный иммунитет
Формируется на протяжении всей человеческой жизни в результате контакта организма с разными чужеродными элементами и приобретения «опыта» борьбы с ними. Чем обеспечивается иммунитет?
Приобретенный иммунитет делят на:
- Приобретенный активный иммунитет появляется как вторичный ответ организма на перенесенное заболевание в результате контакта с каким-нибудь антигеном.
- Приобретенный пассивный иммунитет обеспечивается передачей от мамы ребенку (в большей степени посредством молозива, в меньшей через грудное молоко) антител против наиболее опасных детских болезней: дифтерии, кори, скарлатины и т. п.
Искусственный
Искусственный иммунитет бывает двух видов:
- Активный искусственный иммунитет организма формируют путем вакцинации. Человеку ставится прививка ослабленными либо убитыми бактериями или вирусами, в результате этого развивается первичный иммунный ответ организма, а при попадании нормального, ничем не ослабленного, возбудителя болезни обеспечивается вторичный ответ, приводящий к легкому течению болезни и скорому обезвреживанию антигена.
- Пассивный искусственный иммунитет организма возникает вслед за введением сыворотки, содержащей готовые антитела против от конкретного антигена (к примеру, против энцефалита, дифтерии, змеиного яда).
Для чего нам нужен иммунитет
Функции иммунитета заключаются в поиске и элиминации в организме чужеродной информации. Иными словами, основная задача иммунитета — иммунологический надзор, борьба за уникальность, индивидуальность каждого организма. К функции иммунитета относится также противоопухолевая способность иммунной системы.
В основном иммунная система обезвреживает чужую информацию высокомолекулярных образований или надмолекулярных соединений (микробы, вирусы, клетки других организмов), изредка — низкомолекулярных веществ (ксенобиотиков).
Женский иммунитет
На протяжении долгого времени таких понятий, как женский или мужской иммунитет, не существовало. Существовал ряд стереотипов, согласно которым сложилось мнение, что мужчина — защитник, мужчина — сильный, следовательно, и иммунитет у него крепче.
Благодаря исследованиям ученых из Канады университета МакГилл было установлено, что между иммунитетом женщины и иммунитетом мужчины есть существенные различия:
- Иммунитет женщины намного крепче мужского;
- Мужчины менее подвержены заболеваниям аутоиммунного характера.
Эти различия объясняются наличием двух гормонов — эстрогена и тестостерона. Женский организм вырабатывает намного больше эстрогенов. Благодаря этому в их крови находится большое количество меди, железа и тироксинов. Из-за гормона эстрогена женщины меньше расположены к атеросклеротическим болезням.
Как укрепить иммунитет
С целью укрепления иммунитета каждой женщине следует пить витамины. Сейчас в аптеках можно найти множество самых разных. Итак, основные витамины для иммунитета женщины представлены группами А, Е и С.
Ретинол (витамин А)
Ретинол — это биологически активное вещество, принимающее участие в образовании антител. Если есть дефицит витамина А, любая женщина рискует быстро постареть (в первую очередь меняются волосы, ногти и кожа). Помимо этого, снижается сопротивляемость инфекциям.
Необходимо знать, что витамин А усваивается лишь комплексно с некоторыми минералами и жирами. Важно не перестараться с его употреблением (суточная доза составляет 900 мкг).
С целью восполнения возможного дефицита следует налегать на овощи желтого и зеленого цвета, а еще на фрукты (пользу несут персики, абрикосы, виноград, яблоки и арбузы).
Токоферол (витамин Е)
Токоферол также является жирорастворимым витамином. Данное вещество принимает участие в производстве специфических антител, борющихся с вирусами.
При дефиците витамина Е в иммунной системе происходит ощутимый сбой. Это вещество поступает в наш организм вместе с такими продуктами, как яйца, молоко, растительное масло, печень, зелень и мясо.
Аскорбиновая кислота (витамин С)
Витамин С является мощным антиоксидантом. Данное вещество стимулирует выработку лимфоцитов, интерферона и защищает от бактериальной и вирусной атаки.
Доказано, что аскорбиновая кислота не дает опухолям развиваться.
По норме женщина должна потреблять в сутки витамина С 90 мг (если есть беременность, то эту цифру стоит увеличить на 10-30 мг). Аскорбиновой кислотой богата капуста, смородина, цитрусовые и киви.
Таким образом, становится ясно, что иммунитет — это своеобразная броня нашего организма. За ним нужно следить, его нужно поддерживать. Поэтому не забывайте присматривать за собой и при необходимости подкрепляться витаминами и полезными микроэлементами.
Одной и той же болезнью разные люди болеют по-разному. Факторов, которые влияют на индивидуальную клиническую картину, множество, и чем больше накапливалось данных в медицинской статистике, тем яснее становилось, что многие заболевания имеют половую специфику. Например, от ревматоидного артрита женщины 40—60 лет страдают значительно чаще, чем их ровесники-мужчины. И бронхиальной астмой женщины болеют тоже чаще, хотя процент курящих мужчин несравнимо больше. С другой стороны, женщины легче переносят травмы, кровотечения, заражение крови. Можно заметить, что различия по полу проявляются в тех случаях, когда болезнь и её основные симптомы связаны с воспалением. Поскольку за воспаление отвечает иммунитет, то сам собой напрашивается вывод, что иммунная система у мужчин и женщин работает по-разному. Действительно, женский иммунитет более активен, он быстрее справляется с сепсисом и быстрее помогает заживлять раны, но, с другой стороны, увеличивается риск того, что иммунитет начнёт атаковать собственные клетки организма: женщины чаще болеют красной волчанкой, рассеянным склерозом, синдромом Шегрена и другими аутоиммунными заболеваниями.
Томас Гейнсборо. Портрет мистера и миссис Эндрюс. 1750 год. Лондонская национальная галерея.
Наука и жизнь // Иллюстрации
Наука и жизнь // Иллюстрации
‹
›
Почему женский иммунитет отличается от мужского? Сама по себе иммунная система, её клетки (лимфоциты, макрофаги, плазмоциты) и гуморальные агенты (антитела, цитокины, лимфокины) никаких половых признаков не имеют. Однако иммунитет теснейшим образом связан с нервной и эндокринной системами, а в них половых отличий более чем достаточно. Обнаружено свыше 1100 генов, в той или иной степени связанных с различиями в иммунных реакциях у женщин и мужчин. Если говорить о нервной системе, то сейчас уже довольно точно известны особенности в структуре мозга, определяемые полом. В мужском больше белого вещества, в женском — серого. Из-за этого кора мозга у женщин немного толще, а потому имеет чуть более сложный ландшафт (так как большее количество серого вещества нужно как-то скомпоновать и уложить с помощью извилин). Кроме того, есть разница в величине отдельных мозговых структур: например, гиппокамп, который считается одним из главных центров памяти, у мужчин в среднем побольше. Крупнее у них и миндалевидное тело, отвечающее за обработку эмоций и опять-таки за память. С возрастом у мужчин происходит уменьшение общего объёма мозга, но одновременно увеличиваются размеры лобной и височной долей, а у женщин с возрастом происходит уменьшение размеров гиппокампа и коры теменной области. Объём серого вещества у обоих полов линейно снижается с возрастом, однако у мужчин этот процесс идёт более интенсивно. Наконец, не так давно нейробиологи нашли различия во внутримозговых соединениях: у женщин преимущество отдано межполушарным связям, а у мужчин — внутриполушарным. Хотя далеко не всегда понятно, как структурные особенности отражаются (и отражаются ли) на когнитивных функциях и поведении обоих полов. В том, что касается внутримозговых соединений, структурные данные вполне согласуются с результатами психологических экспериментов, согласно которым женщины лучше управляют вниманием, лучше запоминают слова и лица и лучше ориентируются в группе, то есть проявляют хорошие социальные навыки. Мужчины же в соответствующих тестах выигрывают в сенсомоторных заданиях и в умении ориентироваться в пространстве. И такие когнитивно-поведенческие различия проявляются как раз к 12—14 годам, — когда начинает возникать специфика в структуре проводящих путей мозга.
Одна из важнейших функций нервной системы — реакция на стресс, в том числе и психологический. Проявляется она по-разному: человек может впасть в депрессию, а может стать агрессивным, предпочитая нападение уходу в себя. В любом случае стресс подавляет иммунитет, и раз у нас есть половые отличия в нервной системе, то и стрессовый эффект подавления иммунитета у мужчин и женщин должен отличаться. Действительно, депрессия сильнее вредит женскому иммунитету, нежели мужскому. Отрицательная эмоциональная нагрузка вызывает увеличение уровня воспалительных белков цитокинов, из-за чего у женщин с низким порогом гнева (то есть раздражающихся по пустякам) повышается риск развития невосприимчивости тканей к инсулину, что является одной из характерных черт диабета 2-го типа. У мужчин этот вопрос недостаточно изучен.
Но почему отличия в нервной системе отражаются на иммунитете? Здесь нужно вспомнить, через каких посредников мозг, нер-вы могут действовать на иммунную систему. Во-первых, это нейромедиаторы — вещества, которые участвуют в передаче импульса от одной нервной клетки к другой. Они могут действовать не только на нейроны, но и на другие клетки. Во-вторых, это гормоны. Так, хронический стресс стимулирует выброс гормонов надпочечников — глюкокортикоидов, а также пролактина и ФРН (фактора роста нервов), которые действуют на иммунитет, замедляя заживление ран, ухудшая ответ на вакцинацию и снижая противораковые способности иммунной системы. Анализируя связь между полом и гормональным состоянием при остром психологическом стрессе, исследователи выяснили, что у мужчин и женщин по-разному работают две важнейшие эндокринные железы — гипоталамус и гипофиз, находящиеся в тесной связи друг с другом. Межполовые различия в их работе сказываются на уровне стрессового глюкокортикоида кортизола, секреция которого в надпочечниках контролируется гипоталамо-гипофизарной осью: у женщин амплитуда кортизола доходила до максимума при социальном стрессе, а у мужчин — при мотивационном, связанном с решением задач. То есть характер стресса (что само по себе относится к высшей когнитивной деятельности), преломляясь сквозь различное гендерное восприятие, по-разному отражался на состоянии эндокринной системы.
Заговорив о гормонах, невозможно пройти мимо половых стероидов, андрогенов и эстрогенов. Все знают, что у мужчин и женщин преобладают разные группы половых гормонов и что у женщин активность эстрогенов подчиняется периодическому циклу. Однако не стоит думать, что эти стероиды управляют только половой системой, — и андрогены и эстрогены находятся в тесной и взаимообратной связи и с нервной системой, и с другими гормонами, и с иммунитетом. Влияние половых стероидов на нервную систему приводит к активации многих систем, отвечающих за наши эмоции и поведение. Так, эстрадиол способствует тревоге и депрессии, тогда как тестостерон часто связывают с агрессивным поведением. Исследования на животных продемонстрировали связь эстрогенов с повышенной чувствительностью организма к стрессу и ослаблением когнитивных функций.
С другой стороны, лабораторные и клинические данные указывают на защитные, нейропротекторные свойства эстрогенов, что можно, по крайней мере частично, объяснить взаимодействием эндокринной и иммунной систем. Например, эстроген подавляет продукцию воспалительных факторов при повреждении мозга и тормозит нейродегенеративные заболевания, такие как синдром Паркинсона и синдром Альцгеймера. (Андрогены, подобно эстрогенам у женщин, проявляют нейропротекторные свойства у мужчин. Одним из механизмов такого действия может быть стимуляция обмена веществ в ЦНС.)
Свой вклад в половые различия вносит и разная динамика мужских и женских половых стероидов. У мужчин уровень андрогенов с возрастом падает медленно, так что у них резких изменений как в работе нервной системы, так и в функционировании иммунитета не случается. У женщин же реакции на стресс усугубляются во время менопаузы, когда уровень стероидов резко меняется и заместительная гормонотерапия помогает смягчить такую «стрессонеустойчивость». Кроме того, реакции иммунной системы на стресс зависят от фазы менструального цикла и беременности. В целом у женщин в репродуктивном возрасте амплитуда реакции на стресс ниже, чем у мужчин, но в лютеальной фазе (когда в яичниках разрушается вр?менная железа, называемая жёлтым телом и синтезирующая прогестерон и немного эстрогена) приближается к мужской. Колебания уровня эстрогенов и прогестерона в течение женского полового цикла закономерно отражаются на колебании уровней факторов иммунорегуляции. У женщин, находящихся на пороге климакса, эстроген вызывает перепады настроения и повышенную тревожность, действуя через нервные пути, которые используют в качестве нейромедиаторов серотонин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), адреналин и норадреналин.
Половые стероиды могут влиять на иммунитет не только через нервную систему, но и напрямую, воздействуя непосредственно на иммунные клетки. Так, рецепторы эстрогена обнаружены во многих типах иммунных клеток, включая B- и Т-лимфоциты, дендритные и NK-клетки. Эстрогены влияют на врождённые иммунные ответы и стимулируют синтез так называемых молекул адгезии (благодаря которым лимфоциты могут закрепиться в очаге повреждения) и хемокинов — веществ, контролирующих местную иммунную реакцию, например то же воспаление. Вообще же половые стероиды могут быть как иммуностимуляторами, так и иммуносупрессорами, в зависимости от конкретного гормона, его концентрации в данный момент времени и количества рецепторов к нему. В целом считается, что андрогены, мужские стероидные гормоны, и гормоны беременности прогестины работают как иммуносупрессоры, тогда как эстрогены связаны с усилением иммунного ответа, причём они действуют не только на собственно иммунные клетки, но и на служебные клетки стромы (опорной структуры) лимфоузлов, синтезирующие регуляторные иммунные белки цитокины.
Непосредственное взаимодействие половых гормонов с иммунитетом заметно сказывается во время менопаузы. В этот период особенно возрастает риск повреждения костей вследствие остеопении и остеопороза, когда снижаются масса костной ткани и её минеральная плотность. С одной стороны, эстрогены сами по себе необходимы для поддержания должной минерализации костной системы. С другой стороны, известно, что воспаление, инфекция и аутоиммунные заболевания также связаны с системными и локальными костными потерями. Сейчас доказано прямое участие иммунных Т-клеток и цитокинов в формировании и функционировании остеокластов (клеток, разрушающих кость) и остеобластов (клеток, порождающих костное вещество). Дефицит эстрогенов побуждает Т-клетки повышать уровень остеокластогенных факторов.
Старение организма отражается и на состоянии иммунитета, что проявляется, в частности, в уменьшении тимуса (влочковой железы), в котором происходят созревание, дифференцировка и иммунологическое «обучение» Т-клеток. В результате снижается клеточный ответ не только на новые патогены, но и на те, которые уже должны быть известны иммунной системе, что приводит к снижению защиты от инфекционных заболеваний. Хотя механизмы, отвечающие за возрастное ослабление тимуса, до конца не известны, есть данные о том, что тут не обходится без половых стероидов. Устранение гормонов сопровождается омоложением старого тимуса с выраженным увеличением его массы и выхода Т-клеток в циркуляцию. Изменения сохраняются весьма длительное время, более того — даже временное снижение стероидов способно значительно простимулировать тимическую активность и расширить активность циркулирующих Т-клеток, что может иметь важное значение при иммунодефицитных состояниях, связанных либо с возрастом, либо с результатами токсического лечения (химио- и радиотерапия, лечение ВИЧ).
Мы так долго обсуждаем половые гормоны, что может сложиться впечатление, будто за «смычку» нервной, иммунной и эндокринной систем отвечают только эстрогены да андрогены. Однако это не так. Ранее мы упоминали ещё глюкокортикоиды (стероидные гормоны надпочечников), пролактин, нейропептид ФРН (фактор роста нервов), нейромедиаторы; к ним можно добавить инсулин, гормон роста соматотропин, соматостатин, пептиды лептин, грелин, опиоиды и многие, многие другие. Кроме центральной нервной системы существует ещё периферическая, которая тоже участвует в регуляции активности иммунитета. Наконец, не только нервная и эндокринная системы влияют на иммунную, но и наоборот. Мы уже говорили о том, как колебания эстрогена влияют на эмоциональное состояние и когнитивные функции; есть данные о том, что цитокины и факторы роста, секретируемые иммунными клетками при воспалении или стрессе, могут влиять на работу эндокринной и центральной нервной систем. Например, цитокины, обладающие противовоспалительным эффектом, вмешиваются в гормональные сигнальные пути и способны поэтому провоцировать гормональную резистентность, когда ткани перестают чувствовать то или иное активное вещество (мы упоминали, что в случае инсулина такая резистентность приводит к диабету 2-го типа). Подробный анализ всех веществ, связывающих эндокринную, нервную и иммунную системы и обуславливающих половые различия между ними, занял бы слишком много места, поэтому мы напоследок остановимся на двух гормональных пептидах, лептине и грелине.
Лептин синтезируется преимущественно жировыми клетками — адипоцитами и высвобождается в кровь во время еды, по мере насыщения. Он служит анорексигенным (подавляющим аппетит) медиатором, посылая соответствующие сигналы в мозг и одновременно стимулируя сжигание жира. Но лептин — это не только «гормон сытости»: есть сведения, что он участвует в развитии и поддержании иммунной и воспалительной реакций. Уровень лептина повышается во время инфекций, при остром и хроническом воспалительных процессах, что указывает на его роль в иммунной защите организма. Лептин задействован в патогенезе аутоиммунных заболеваний (энцефаломиелит, диабет 1-го типа, воспалительные заболевания ЖКТ и артриты). Хотя точно его роль в этих заболеваниях не ясна, очевидно, что он работает как мощный иммуномодулятор, гормон и цитокин с провоспалительной природой, способный регулировать врождённый и адаптивный иммунный ответы.
Другой метаболический гормон с противоположной лептину функцией, грелин, синтезируется преимущественно в желудке и служит мощным орексигенным (возбуждающим аппетит) фактором, контролирующим расход энергии, ожирение и секрецию гормонов роста.
Повышение уровня лептина в крови обычно сигнализирует мозгу, что человек сыт, тогда как повышение уровня ацетилированного грелина говорит о голоде. Сходным образом пересекаются их сигналы в иммунных клетках: в отличие от лептина, грелин оказывает противовоспалительное действие. То есть ожирение, вызванное дисбалансом в лептино-грелиновой системе, может спровоцировать иммунологические расстройства. Но лептином и грелином тут дело не ограничивается: в недавней статье в журнале «Immunity» группа исследователей из Института Вейцмана (Израиль) сообщает, что ожирение и сопутствующие ему повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови и симптомы диабета возникают на фоне исчезновения дендритных иммунных клеток. Они следят за балансом своих «коллег» — Т-клеток, которые, лишившись контроля со стороны, провоцируют ожирение у подопытных мышей.
В этих примерах, иллюстрирующих связь иммунитета с энергетическим обменом веществ, хорошо видно, с какими сложностями приходится сталкиваться врачам: очевидно, что медицинский препарат, который должен подействовать на молекулы-посредники одной системы (например, седативное средство), в какой-то мере подействует и на вещества, принадлежащие ассоциированным «департаментам» (иммунному и эндокринному). И для того чтобы повысить качество лечения, чтобы избежать побочных эффектов, мы должны как можно полнее представлять себе метаболические взаимосвязи в нашей иммунно-нейро-эндокринной суперсистеме.