Иммунитет и среда обитания

Автор:
Алексей Шевченко

16 февраля 2015 19:00Категория:
Природа и человек

Среда обитания и иммунная система человека

Для обеспечения стабильности внутренних сред организма иммунная система на длительном эволюционном пути своего развития смогла адаптироваться к окружающей среде. иммунная система человека

Учёные института иммунологии активно осуществляют исследования проблем связанных с применением иммуномодуляторов, со всеми видами коррекции иммунной системы и лечением аллергических заболеваний. Активизация этой их деятельности вызвана тем, что в последние десятилетия люди всё чаще и чаще жалуются на снижение иммунитета. В общении между собой ими используются такие термины, как «иммунные и аутоиммунные заболевания».

Всё это стало следствием того, что начиная с XX века на смену уже известным вирусам и простейшим во всё большей степени приходят новые, до того неизвестные науке вирусы. Тем самым человек вынужден мириться с меняющейся реальностью и жить в окружении более активных вирусов, бактерий, токсинов.

Среда обитания человека, она же среда обитания и вирусно-бактериальных микроорганизмов, которые непрерывно и агрессивно атакуют человека. Защитить же человека в столь агрессивной среде обитания обязан его иммунитет.

На каждое чужеродное вторжение организм человека отвечает реакцией по мобилизации активности иммунной системы. Если иммунная система организма с каким-либо видом инфекции уже раньше встречалась, то сведения об такой встрече сохраняются в памяти иммунной системы в виде так называемых антител. Эта особенность накопления организмом иммунной памяти была учёными положена в основу принципа вакцинации.

Иммунный статус и иммунный ответ – что это?

В статье «Ангина и острый тонзиллит в иммунном статусе человека» (подробнее тут), о недопустимости при ангине оставлять её не долеченной, содержится оговорка, что это ведёт к серьёзным сбоям в иммунном статусе организма. Когда приходится слышать и читать: «иммунный статус», «иммунный ответ» организма, то следует понимать, что этими словами мы обозначаем состояние иммунной системы в данный момент.

Существуют специальные тесты для определения иммунного статуса. Согласно, лабораторных исследований крови, взятой из вены и из пальца, устанавливается функциональная активность различных видов клеток и, естественно, их количество. По показателям исследований специалисты могут судить об иммунокомпетентности клеток.

Реакцию же иммунной системы, как ответ на каждое чужеродное вторжение, специалисты называют «иммунным ответом». Чтобы оградить себя от вторжения любого чужеродного вещества организм использует органы иммунной системы, которые способны вырабатывать иммунные клетки.

К таким клеткам в человеческом организме относятся фагоциты. Основной функциональной задачей фагоцитов является уничтожение ненужных и вредных клеток, чаще всего чужеродных клеток или клеток мутантов.

Содержащиеся только в крови особые клетки, так называемые киллеры, выполняют схожую с фагоцитами функцию.

Когда же требуется остановить иммунную реакцию, то организм использует супрессоры (от английского – подавлять). Имеются в организме и хелперы (от английского – помогать), которые используются в иммунной системе для передачи информации.

Для организма важно сохранять и поддерживать деятельность иммунной системы в пределах нормы и это достигается за счёт соблюдения между всеми видами клеток определённого соотношения.

Факторы, ослабляющие иммунную систему

В статьях «Лимфатические узлы – бастионы иммунитета», «Здоровый образ жизни в философии сайта dolgo-zivi.ru» и других (знакомиться тут) рассматривались факторы, которые влияют на состояние иммунитета.

Из множества факторов, из-за которых обычно наступает снижение и ослабление иммунитета, следует особо остановиться на стрессе, который угнетает выработку иммуноглобулинов. Приходится часто сталкиваться, например, с таким событием, когда человек узнаёт о том, что у него есть онкологическое заболевание. Об этом тут в статье «Онкология и что делать, когда озвучен такой диагноз». Когда человек узнаёт, что у него рак, то под воздействием мощнейшего стрессового фактора его иммунная система может не справиться и тем самым открыть болезни путь к дальнейшему развитию.

К отрицательным факторам мощнейшего воздействия по ослаблению нашей иммунной системы ведёт экологическое загрязнение среды обитания. Об этом подробнее здесь в статьях «Выживание и сложившаяся среда обитания» и «О факторах, формирующих здоровье нации и здоровье человека», в которых указывается на то, что токсины, загрязняющие воду, воздух, попадая в организм, приводят к постепенному истощению иммунной системы.

Неправильное питание тоже вносит свою лепту в ослабление иммунной системы. На тему о роли питания знакомиться здесь, в статьях «Как правильно питаться со стола матушки природы», «Микрофлора в процессах исцеления пищей», «Бифидобактерии и их сотрудничество с организмом», в которых содержатся сведения о продуктах богатых антиоксидантами, как средствах, помогающих иммунной системе избежать досрочного истощения.

Злоупотребление алкоголем, курением также способствует угнетению функциональной деятельности иммунной системы. С разрушительными последствиями алкоголизма можно познакомиться здесь, в статьях «Лечение алкоголизма и что ему предшествует», «Хронический алкоголизм и здоровье человека», «Спрос на здоровье или прочь вредные привычки», «Естественный образ жизни и вредные привычки несовместимы» и «Продукты меню правильного питания при алкоголизме».

Среда обитания человека настолько загрязнена токсинами, что они исподволь, своим воздействием, ведут к заболеваниям и нарушениям функциональных возможностей печени. Печень же, являясь важнейшим органом в организме, не может из-за повреждающих факторов функционировать полноценно и тем самым не обеспечивает защиту иммунной системы от истощения.

Не следует исключать и такой фактор, ведущий к ослаблению иммунитета, как повышенный радиоактивный фон. Об этом тут, в статье «Причины возникновения рака – сколько их». Специалисты предостерегают нас в том плане, что даже однократное облучение может привести к сбоям в функционировании иммунной системы.

В статье «Про здоровье и долголетие и путников на дороге в долголетие» (читать здесь) сделан акцент на значимость двигательной активности и о том, как отрицательно влияет на иммунную систему гиподинамия. К тому же в статье «Не столько традиционная медицина, сколько пропаганда ЗОЖ» (читать тут) использован и обоснован тот тезис, что иммунная система в зависимости от тренированности организма, теснейшим образом связана как с эндокринной, так и с нервной системами.

Заметную роль в функционировании каждой из указанных систем, в свою очередь, играет возраст человека. Как известно в старости и даже пожилом возрасте иммунитет зачастую понижен.

Факторы, способствующие укреплению иммунитета

Качество жизни человека определяет уровень его жизненного тонуса, который напрямую зависит от того комплекса мер, который принято называть здоровым образом жизни. Краеугольными моментами, определяющими здоровый образ жизни, будут: отказ от вредных привычек, физическая активность, правильное питание, закаливание, здоровый полноценный сон.

Упоминаемый выше тезис о тесной связи состояния физического и психического здоровья с уровнем тренированности доказан исследованиями. Практическая же его реализация открывает возможности по управлению своим настроением, самочувствием, совершенствовать через психические процессы иммунную систему. Приёмы эмоционально – волевой тренировки, как средства самовоспитания, повышения психической закалки и устойчивости к необычным экстремальным ситуациям могут быть ключом к управлению иммунной системы.

И в заключение о том, что крайне заманчиво в этом направлении будет развитие способности к прогнозированию и умению видеть своё будущее в светлых и ярких тонах. Стараться воспитывать в самом себе видение перспективных путей, на которых в дне завтрашнем будет встреча с радостью бытия. Вот эта «встреча с радостью бытия» в дне завтрашнем и обязана составлять истинный стимул в обстоятельствах укрепления иммунитета.

Была ли статья «Иммунная система под натиском среды обитания и не только» полезной Вам? Выскажите своё мнение в комментариях ниже. Также можете подписаться на рассылку сайта, чтобы получать свежие материалы на почту.

Если Вам понравилась статья «Иммунная система под натиском среды обитания и не только» поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей Facebook, Twitter, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники.

Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.

Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.

Вам так же может быть интересно

Источник

экология и иммунитет

Виды источников загрязнения?
Взаимосвязь между экологией и здоровьем человека
Какие нарушения иммунной системы связаны с экологией?
Где в России наихудшие условия проживания?
Профилактика и методы борьбы с вредными экологическими условиями
Видео по теме

Мы живем в непростое время. Первозданная чистота природы давно и серьезно нарушена деятельностью человека. Особенно это сказывается на людях, живущих в больших городах, или в городах с вредным производством, добычей полезных ископаемых, переработкой сырья. Часто и сельские жители страдают от подобных явлений. Вредные вещества в атмосфере ветром могут разноситься на большие расстояния. Или загрязнения попадаю в реку, в дельте которой находятся их населенные пункты. Так или иначе почти все жители планеты ощущают на себе эти воздействия. Иммунитет человека хоть и имеет приспосабливаться, вырабатывать защиту, но это происходит не во всех случаях или растянуто во времени.

в противогазе

Виды источников загрязнения?

Источники можно условно разделить на несколько видов:

Бытовые отходы. Самые опасные из них это выброшенные батарейки, микросхемы (и те и другие содержат тяжелые металлы), моющие средства, выброшенная бытовая техника, пластик, пластмасса, прочий мусор;
Загрязнение атмосферы. Выхлопные газы от автомобилей, продукты горения от котельных, деятельность электростанций, бытовое загрязнение воздуха;
Отходы промышленного производства. Деятельность заводов, добыча полезных ископаемых, сопутствующие загрязнения водоемов, образование свалок промышленных отходов, выбросы в атмосферу;
Сельскохозяйственная деятельность. Опрыскивание урожая специальными средствами по уничтожению вредителей растений. Такая химия небезвредна для окружающей среды. А так же, для тех, кто будет употреблять в пищу плоды таких растений. Удобрение почты пестицидами, содержащими полихлорпинен, гексахлоран, гептахлор и т.п.;
Деятельность военных. Испытания и применение военными запрещенных видов вооружений: атомное, химическое, бактериологическое. Губительные последствия таких действий очевидны.;
Природные загрязнения. Это вулканическая активность, пожары, выветривание, ураганы и т.п.;

В нашей стране, как и в большинстве других, плохая экология связана, конечно, не с вулканами. А с производством, добычей, переработкой, выхлопными газами.

По своей структуре загрязнения так же разделяют на: газообразные, твердые, жидкие. Есть классификация, которая делит загрязнения на: химические, физические, механические, биологические. Классифицироваться загрязнения могут и по степени опасности. Однако не будет останавливаться на этом подробно.

загрязнение воздуха

Взаимосвязь между экологией и здоровьем человека

Здоровье человека напрямую зависит от условий окружающей его среды. Такие параметры как средняя продолжительность жизни, заболеваемость, смертность, рождаемость тоже находятся в прямой зависимости от среды обитания. Это относится, кстати, не только к человеку, но и к животным.

В районах с неблагоприятными условиями проживания люди чаще болеют. Это официально подтверждается статистикой, данными медицинских учреждения, исследованиями, специальными комиссиями, наблюдениям. Зачастую данные можно найти в открытых публикациях. Кроме случаев, связанных с особой секретностью (предприятия атомной энергетики, секретные объекты).

В городах, где находятся заводы по переработке сырья, предприятия по добыче тяжелых металлов как правило выбросы вредных веществ в атмосферу превышают норму. Что провоцирует ряд заболеваний дыхательных путей, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, патологий кожи, вызывает онкологию. Загрязнение касается не только воздуха. Вредные частицы из атмосферы оседают на почву, водоемы, на животных, растения. Впитываются ими. Поэтому химикаты в неблагоприятных районах находятся буквально во всем, что окружает.

Добыча и переработка природных ископаемых, металлов, минералов как правило связана с большими выбросами в атмосферу вредных веществ. Они могут меняться в зависимости от производства, способа добычи, степени очистки выбросов. К таким веществам относятся:

Аммиак
Медь
Диоксид углерода
Метан
Йод
Оксид азота
Монооксид углерода
Серный ангидрид
Метан

Список далеко не полный. Повышенное содержание в атмосфере или почве этих веществ неблаготворно влияет на здоровье человека, животных, растений. Некоторые соединения могут накапливаться в организме, образую своего рода бомбу замедленного действия.

карабаш

Какие нарушения иммунной системы связаны с экологией?

Наша иммунная система противостоит многим болезням, вирусам, инфекциям. Тысячелетиями она вырабатывала защитные механизмы. Однако противостоять такому агрессивному напору химикатов и отравляющих веществ способна далеко не всегда.

Неблагоприятные внешние условия создают стресс для организма. В стрессовых условиях выработка иммуноглобулина (отвечает за активность антител) снижается. Из-за этого защитные функции организма слабеют.

Вредные вещества, окружающие человека и попадающие в его организм, провоцируют аллергию, бронхиальную астму, сердечно-сосудистые заболевания. Это связано с превышенным содержанием в атмосфере таких веществ как бутан, формальдегид, изобутан.

Наиболее подвержены воздействию окружающей среды такие категорию людей как беременные женщины, старики, маленькие дети, люди с хроническими заболеваниями. Их иммунная система обладает своими особенностями и более уязвима к заболеваниям.

Средняя продолжительность жизни в отравленной местности, как правило, ниже, чем в других регионах. Люди болеют чаще, умирают раньше. Но умирают не от старости. Такой болезни, как “старость” не существует. Человек погибает от совершенно определенного заболевания или воздействия. Ослабленный плохой экологией иммунитет намного хуже сопротивляется болезням. Со слабым иммунитетом человек может получить серьезные осложнения даже от простой сезонной “простуды”. А от более серьезных заболеваний может наступить летальный исход.

Целый ряд аутоиммунных заболеваний непосредственно связан с плохой экологией. Например:

Псориаз;
Сахарный диабет;
Первичный билиарный цирроз;
Идиопатический легочный фиброз;
Глютенчувствительная энтеропатия.

Кроме этого, токсины из окружающей среды накапливаются в печени (один из органов иммунной системы). Это может привести к нарушениям ее функций. Что чревато развитием таких заболеваний печени, как цирроз, гепатоз, рак.

Кстати, о раке. В городах или районах с плохой экологией риск развития онкологических заболеваний всегда выше. Большое количество канцерогенов в воде, пище, воздухе может пробудить раковые клетки в организме человека. А если приплюсовать к этому сниженную активность антител из-за стресса организма (священного с неблагоприятными условиями), то противостоять раку становится еще труднее.

заболевания от плохой экологии

Где в России наихудшие условия проживания?

“Хит-парад” таких городов и регионов редко меняется. Очищение окружающей среды происходит далеко не сразу, даже если завод отравляющий воздух в том или ином городе прекратил свое существование. Токсины, пестициды, тяжелые металлы или радиация еще долго будут давать о себе знать. Хотя в Интернете много “рейтингов” грязных городов среди них можно выделить:

Карабаш (Челябинская обл.). По мнению ряда исследователей – самый грязный город России. Иногда его называют “уральским Чернобылем”. Марсианский (безжизненный) пейзаж города виден со спутника. Все это благодаря “заслугам” компании ЗАО “Карабашмедь” и их заводу.
Магнитогорск (Челябинская обл.). Металлургический комбинат, находящийся здесь, регулярно выбрасывает в атмосферу сотни тонн формальдегида, диоксида азота и бензопирена.
Челябинск. Острая экологическая обстановка связана с деятельностью большого количества заводов. Например ЧМК, цинковый завод, ЧЭМК, городские ТЭЦ.
Норильск (Красноярский край). Никелевая добыча превратила город и его окрестности в одну из самых загрязненных точек планеты.
Москва. Огромное содержание выхлопных газов в атмосфере города. Большое количество автомобилей, длинные автомобильные пробки, плотный смог.
Санкт-Петербург. По выхлопным газам уверенно догоняет Москву.
Асбест (Свердловская область). Асбестовое производство регулярно выбрасывает в атмосферу города 330 тыс. тонн вредных канцерогенов.
Череповец. Экология города страдает в основном из-за химических заводов “Череповецкий” азот и “Аммофос”, а так же, из-за деятельности металлургической компании “Северсталь”
Ангарск. Нефтехимические и машиностроительные предприятия сильно отравляют атмосферу этого сибирского города.
Омск. Еще один сибирский грязный город. Своей атмосферой обязан авиакосмической, химической металлургической деятельности находящихся там предприятий.

москва пробки смог

Профилактика и методы борьбы с вредными экологическими условиями

Эта проблема, прежде всего, должна решаться на государственном масштабе. И заключаться в более жестком контроле предприятий, загрязняющих окружающую среду. Отчасти такие функции иногда берут на себя общественные организации, вроде “Гринпис”, “Вода Евразии” или “Российский зеленый крест”. Но их усилий недостаточно.

Если смотреть правде в глаза, то просто так взять и остановить все “отравляющие” предприятия не получится. Они – важная часть экономики страны, градообразующие предприятия моногородов. Однако есть технические решения по снижению выбросов. Это очистные сооружения, специальные фильтры, более современные технологии производства. Но их внедрение стоит больших денег. Поэтому владельцы таких компаний не спешат на них тратиться.

Поговорим о мерах профилактики вредным воздействиям окружающей среды для отдельно взятых людей.

Конечно, самым эффективным способом избежать воздействия плохой экологии будет просто сменить город или регион проживания. Сделать это легко лишь теоретически. Все мы знаем с какими трудностями это может быть связано, поэтому не будем останавливаться на этом. Стоит лишь заметить, что наиболее благоприятными в России считаются Владикавказ, Кострома, Грозный, Петрозаводск, Йошкар-Ола, Тамбов. Среди регионов можно выделить Алтайский край, Тамбовскую и Ульяновскую область, Чувашию, Белгородскую, Курскую и Ростовскую области.

алтай

Помимо укрепления иммунитета, чтобы снизить вредное воздействие окружающей среды, нужно:

Чаще бывать за городом;
Постараться переехать в район, где есть поблизости лесопарк, сквер, лес, парк;
Установить дома очиститель/ионизатор воздуха;
Установить дома фильтры для воды;
Употреблять в пищу только натуральные, полезные продукты;
Принимать душ после длительного пребывания на улице, соблюдать личную гигиену;
Не купаться в водоемах, близ вредных предприятий;
Регулярно проходить полный медицинский осмотр;
При ремонте дома/квартиры использовать только экологически чисты материалы;
Во время нахождения на улице дышать только через нос;
По возможности не выходит из дома, если в атмосфере висит смог;
При нахождении на улице во время смога пользоваться защитной медицинской маской;
Регулярно проводить дома влажную уборку;
Установить кондиционер, чтобы меньше открывать окна летом;
В автомобиле так же использовать кондиционер, а не открытые окна;
Заниматься спортом, бросить вредные привычки, вести здоровый образ жизни;

Снизить вред от плохой экологии можно при помощи приема биологически активных добавок, витаминов, минералов. Существуют препараты и народные способы очистки организма от лишних токсинов, шлаков. Однако перед употреблением любых препаратов требуется прием и консультация врача. Еще лучше будет пройти комплексное медицинское обследование, сдать анализы. Чтобы точно знать каких веществ не хватает вашему организму, чему уделить особое внимание.

Видео по теме:

Источник