Иммунитет не буду плакать
Юрий В · 15 февраля 2019
17,2 K
Автор вопроса считает этот ответ лучшим
Молекулярный биолог и автор канала «Ты ж биолог». Рассказываю о науке простым языком, с… · tele.click/tibiolog
Иммунитет — это сложная система из различных клеток и органов. Эта система работает в совокупности с другими системами и прекрасно регулирует себя сама. Иммунная система не функционирует по принципу включения/выключения. Она либо работает идеально, либо нет. Это если с точки зрения терминологии.
Если отвечать на вопрос с практической точки зрения, то у большинства людей нет проблем с иммунитетом, поэтому «поднимать» или стимулировать им нечего. Факт болезни не говорит о том, что с иммунитетом проблемы. Скорее наоборот. Вы болеете, потому что с иммунитетом у вас все в порядке, и в вашем организме активируются нужные механизмы по устранению инфекции.
«У меня постоянно простуда, значит мой иммунитет меня не защищает». Это не так. Он защищает вас каждый день от миллиона патогенов, пытающих прорваться сквозь защиту и поселиться в вашем уютном теле. А болеете вы потому, что редко и плохо моете руки и трогаете ими слизистые (глаза и рот). Или инфекция передалась воздушно-капельным путем от носителя.
Единственный способ провести какие-то «махинации», касающиеся иммунитета — вакцинация. Других способов для здорового человека, кроме простых истин вроде «спи и двигайся больше, не стрессуй и правильно питайся» человечеству пока не известно.
Прошёл год. Теперь, тема более чем актуальна. И то, что вы пишете не верно. Это узкий, книжный взгляд на проблему… Читать дальше
Лично у меня иммунитет — усилен. И это — аллергия. Ничего хорошего. Но и не смертельно.
При этом, организм укрепляется примерно так же, как обычно — здоровая, богатая витаминами пища, закаливания. Сам высокий иммунитет помогает… слабо.
Далее, у людей начинается аллергическая бронхиальная асма. Болезнь тяжёлая… но есть и серьёзные… Читать далее
Создатель и главный редактор интернет — издания vdobromzdravii.ru.
Психофизиолог…
«Поднять», «укрепить» иммунитет это фигуральное образное выражение.
Иммунитет это способность организма поддерживать свою целостность и биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток (в том числе болезнетворных бактерий и вирусов)
Можно эту способность поддерживать и развивать.
Подробнее: https… Читать далее
Как хорошо укрепить иммунитет ?
Иммунитет — огромная система, на которую влияют очень много факторов. Улучшить его работу можно, если укрепить организм в целом.
Волшебных лайфхаков нет, в основе всего лежат аспекты здорового образа жизни:
Правильный сон.
Витамин D и солнечный свет.
Умеренное употребление алкоголя и сигарет. Заядлым курильщикам можно перейти на самокрутки. Тогда курение станет ритуалом, а не простым действием на ходу.
Сбалансированное питание. Включите в свой рацион больше сезонных овощей и белка. Не стоит надеяться на суперфуды, их влияние на организм сильно преувеличено.
Нормальное настроение. Стресс — причина многих болезней и главный враг иммунитета. Каждый из нас немного невротик, но если пребывать в состоянии постоянного стресса, можно заработать не только иммунодефицит.
Подвижность. Полчаса прогулки в день — уже замечательно.
Рациональное потребление лекарственных препаратов. Особенно антибиотиков. Организм умеет восстанавливаться сам, если дать ему отдых (постельный режим) и пить много воды. Любимая многими народная поговорка звучит так: «если лечить простуду, она пройдет за семь дней, а если не лечить, то за неделю».
Чего точно не стоит делать: возлагать большие надежды на витамин С, пытаться дезинфицировать всё вокруг (особенно использовать антисептики), избегать контактов с простуженными людьми.
Чем больше контактов с окружающей средой, тем больше организм приобретает иммунитет к различным вирусам и становится сильнее. Врачи в больницах, кстати, болеют не чаще среднестатистического человека.
Что такое неспецифический иммунитет? Как он работает?
Онлайн-академия Uniprof с экспертами в области нутрициологии, иммунологии. Блог…
Неспецифический иммунитет – это врожденный иммунитет к любым инфекциям: не важно, сталкивался с ними организм или нет.
В распоряжении неспецифического иммунитета имеются естественные клетки-киллеры, запрограммированные уничтожать всё, что не отвечает критерию генетического соответствия организму хозяина.
В течение жизни эти клетки занимаются проверкой каждой клетки, каждого микроорганизма, который они встречают. Чтобы пройти контроль, клетки предъявляют молекулярный «паспорт» – главный комплекс гистосовместимости (ГКГС). Считывая его, как штрихкод, киллер отпускает здоровую клеточку на свободу с извинениями.
Такие проверяющие клетки не умеют определять, инфицирована клетка или нет. Но если клетка инфицирована, её ГКГС нарушается и она не проходит контроль. Киллер впрыскивает в неё ферменты клеточного «пищеварения» и разрушает, а её остатки, как и остатки патогена, подъедают фагоциты.
При этом имеет место и иммунологическая толерантность, например, к компонентам нормального микробиома человека. Узнать подробнее о том, как именно работает иммунный ответ против инфекций, можно в статье «Механизмы противовирусного иммунитета».
Реабилитация после коронавируса, что принимать для укрепления иммунитета?
СЧАСТЛИВАЯ. ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙ. ИМЕЮ ТРИ ОБРАЗОВАНИЯ. РАБОТАЮ В БОЛЬНИЦЕ.
Прежде всего-надо вывести все токсины. Пить травяной чай с лимоном и имбирём. В рационе:фрукты, овощи,нежирное мясо, специи, много зелени. Гулять, гулять.. В лесу, парке. Никакой тяжёлой физработы. Надо делать массаж лёгких и правильно дыхательную гимнастику(будут выходить плёнки). Хорошо поехать в санаторий, много плавать, но всё делать без фанатизма. КТ — делать в течении года посамочуствию. Спасибо моей маме, мы поддерживали друг — друга и молили бога, чтобы дал нам шанс выжить.
Прочитать ещё 2 ответа
Может ли иммунитет сопротивляться болезни длительное время ослабляя симптомы, но не убирая их полностью?
Ответ — однозначно нет. Так как иммунная система помогает поддерживать постоянство генетического состава организма, то ее задача — уничтожать не только все чужеродные организмы и продукты их жизнедеятельности, проникающие извне (бактерии, грибки, вирусы, токсины и т.д.), но также клетки собственного организма, если что-то «пошло не так». То есть генетически чужие.
Поэтому конечная цель иммунитета — не сопротивляться, а уничтожать.
В эфире радио «Комсомольская правда», в программе «Охотники за мифами» главный врач сети медицинских клиник, к.м.н., терапевт Павел Бранд развенчивал самые популярные заблуждения о простудных заболеваниях
В сезон простуд мы все чаще вспоминаем про иммунитет. Еще бы — о нем нам толкуют на каждом канале, радиостанциях, приветливо мигает реклама на сайтах: мол, наши препараты самые лучший для иммунитета! Есть ли вообще волшебные таблетки, спросила спецкор «Комсомолки» Анна Добрюха популяризатор науки Павла Бранда.
— Наверное, я вас разочарую, но мы до сих пор толком не знаем про иммунитет. Нет, разумеется, мы его активно изучаем, но, увы, наши знания — это капля в море. Мы знаем, что он бывает врожденный и адаптивный, активный и пассивный, естественный и искусственный. Но до конца так и не понимаем, как он работает и как на это повлиять. То есть мы знаем, что иммунитет — наш самый лучший защитник. Он защищает нас от инфекций. А если его правильно подстегнуть, то и от онкологических заболеваний. Мы научились его подавлять (например, после трансплантации). Но до сих пор не разобрались, почему он иногда становится нашим врагом, вызывая аллергию или хуже того — аутоиммунные заболевания. Самое же страшное, что лекарств, способных улучшить или поднять иммунитет не существует. Их просто нет. Не ищите.
А теперь по порядку:
1. Прививки помогут поддержать иммунитет?
Прививки создают искусственный иммунитет к болезням.Фото: Роман ИГНАТЬЕВ
Вакцины и сыворотки не улучшают иммунитет. Они его формируют, то есть создают искусственный иммунитет к болезням. В случае с гриппом — это очень важно. Есть один важный момент: я считаю, что некоторые врачи дают очень вредный совет — перед вакцинацией сделать иммунограмму ребенку или себе (см. пункт 3). Ни один хороший терапевт не будет рекомендовать иммунограмму на ровном месте. Для нее есть весьма серьезные показания.
2. Что его разрушает
Самые банальные вещи: курение, злоупотребление алкоголем, недосып. Никотин, как и алкоголь — сильный яд. И действуя на весь организм в целом, они разрушают иммунитет. Даже городской воздух для иммунитета — яд. Если нельзя уехать из города, хотя бы не травите себя никотином и алкоголем. Тем более эти яды опасны в сезон простуд.
3. Иммунограмма все расскажет!
Нет. Иммунограмма создана для выявления тяжелых нарушений в иммунной системе. А, как правило, такие нарушения уже имеют отчетливые внешние признаки. Поэтому иммунограмма назначается скорее для выявления уровня дефекта этих состояний. И уж точна она не нужна перед вакцинацией. Она не дает никакой позитивной информации, зато дает множество возможностей для манипулирования перепуганными от обилия непонятных цифр гражданами. Даже иммунологи и аллергологи далеко не всегда рекомендуют эту дорогостоящую процедуру. Если же вам назначают этот анализ, «чтобы иммунитет проверить», а потом начинают причитать и прописывать много-много бадов — не верьте.
4. А на всякий случай стимуляторов попить?..
Ухудшить и снизить иммунитет мы можем легко. Даже слишком легко (см. пункт 2). А вот улучшить его практически нереально. Все эти иммуномодуляторы, иммунокорректоры можно смело выбрасывать в помойку. Даже если предположить, что они изолированно повышают титр каких-то иммунокомпетентных клеток, то далеко не факт, что именно этот титр нужно было повышать. Иммунитет — это невероятно сложная многокомпонентная система, вмешиваться в которую без крайней необходимости не стоит. Сломать легко, а вот починить будет сложно…
5. Что же делать?
Все советы, которые относятся к здоровому образу жизни, отлично помогают и иммунитету:
+ Избегать факторов, которые ухудшают иммунитет (курение, в том числе и пассивное, алкоголь, недостаток сна, гиподинамия, бороться с лишним весом).
+ Полноценно питаться.
+ Своевременно вакцинироваться, а также ревакцинироваться.
+ Избегать инфекций (использовать барьерные методы контрацепции, тщательно мыть руки, хорошо готовить — прожаривать, проваривать — мясо и рыбу).
+ Чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.
КСТАТИ
Оксолинка не помогает?
Один из мифов, которые развенчали в передаче на Радио «КП» — оксолиновая мазь не защищает, а напротив, «притягивает» микробы!
— Достоверных данных о том, что оксолиновая мазь помогает защитить нас от вирусов и микробов — нет, — говорит Павел Бранд. — Хочу заметить, что используется она только в России. Можно назвать ее первым российским плацебо, поскольку о ее пользе заявили чуть ли не 50 лет назад. Но за это время достоверных клинических данных о ее пользе так и не появилось. Если вирус попадет на слизистую (причем не только носа, но и глаз), то оксолиновая мазь ничем не поможет. Учитывая, что она на жирной основе, то может лишь притянуть частички пыли, которые несут на себе вирус. С другой стороны, особого вреда такая мазь тоже не наносит, если, конечно, не выдавливать по полтюбика в каждую ноздрю, иначе можно вызвать пересушивание слизистой.
ВАЖНО
Ребенок должен болеть
— Сейчас считается, что до 7-8 лет ребенок в норме может болеть до 12 раз в год. Иммунитет знакомится с болезнями. Пока ребенок маленький, болезни он переносит легче. Часто случается, что ребенка ограничивают от общения, не водят в детсад, кутают, берегут от сквозняков. А потом он идет в школу и начинает болеть просто бесконечно. Вот это уже вредно. Лучше, чтобы ребенок «познакомился» со всеми болезнями в раннем детстве.
Материал создан при поддержке Международного Медицинского центра (г. Хайфа, Израиль)
Многие знают, что стресс вреден не только дня эмоционального, но и для физического здоровья человека. Иногда стресс даже может вызвать болезни, не связанные с какими-либо внешними причинами.
При этом ученые все еще не могут понять, как именно воздействие стресса связано с развитием аутоиммунных расстройств (когда иммунитет воспринимает собственные ткани или клетки как чужеродные и начинает их повреждать или уничтожать).
К ним относятся такие заболевания как: псориаз, красная волчанка, васкулит, витилиго, сахарный диабет 1- ого типа, рассеянный склероз и многие другие.
Возможно, свет на это прольет опубликованное недавно исследование специалистов из израильского Университета Бар-Илана.
Ученые обнаружили, что стрессовое состояние оказывает влияние на кишечные бактерии, а те в свою очередь воздействуют на клетки иммунной системы, таким образом увеличивая вероятность развития аутоиммунной реакции.
Реакция эта возникает в том случая, когда иммунная система человека начинает атаковать собственные клетки, вызывая обширные воспалительные процессы.
Хотя ученые выявили наследственные риски развития аутоиммунных заболеваний, все же принято считать, что они развиваются в результате сложной взаимосвязи экологических и генетических факторов.
Исследование, проведенное доктором-иммунологом Орли Авни, базируется именно на анализе экологических рисков, например психологического и социального стресса.
Ученые сконцентрировались на этих факторах, так как их потенциально можно предотвратить или вылечить.
Тестирование двух групп грызунов показало, что социальный стресс вызывает изменения состава в микробиоте. Так, мыши из первой группы подвергались стрессу в виде ежедневной угрозы столкновения с агрессивно настроенными доминирующими сородичами.
Мыши из второй группы, наоборот, продолжали жить в привычных условиях. Через некоторое время ученые проанализировали кишечный микробиом у представителей обеих групп.
Они выяснили, что у мышей, испытывавших стресс, оказался повышенным уровень микробов, выявленных ранее в очень высоком количестве у людей с рассеянным склерозом, который является аутоиммунным заболеванием.
Помимо этого ученых удивили изменения в поведении тех же грызунов. Стресс активировал в бактериях гены, связанные с агрессивными моделями поведения: ростом, передвижением и сигналами, которыми микроорганизм обменивается со своим носителем.
Таким образом измененные патогены способны мигрировать из кишечника в другие части тела, в том числе лимфоузлы, а затем провоцировать агрессивную реакцию иммунитета.
Исследовали лимфоузлы грызунов, испытывавших стресс, ученые выявили повышение уровня определенных патогенов, а также большое количество клеток, участвующих в аутоиммунных механизмах.
Хотя исследование показало, что кишечные бактерии могут реагировать на социальные факторы, доктор Авни отмечает, что ученые должны лучше разобраться во взаимодействии между ними и носителями.
«Нужно не только изучить состав вида, также необходимо выяснить, как микробиота чувствует настроение и каким образом меняет из-за этого свое поведение. Понимание этих факторов в перспективе может помочь в разработке лекарств.
Существуют противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Благодарим, что дочитали статью до конца. Очень надеемся, что она была полезна Вам
Подпишитесь на наш канал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.
Кроме этого, все подписчики нашего канала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также записаться на них Вы можете по этой ссылке
Спасибо!
Хотели как лучше, но снова попали в изоляцию — москвичей, с которыми удалось пообщаться “Ъ FM”, после тестов на антитела к коронавирусу отправили на карантин, несмотря на то, что показатели исследований были в пределах допустимого. Не спас от принудительной изоляции выработанный иммунитет. Почему так получилось? Об этом — Юлия Жданова.
Москвичка Алла вместе с семьей переболела коронавирусом в конце апреля. В начале мая их выписали, все пробы на инфекцию были отрицательными. «Сдать в июне тест на антитела решили сами, просто чтобы окончательно во всем убедиться»,— отмечает Алла. Призывали проверяться и московские власти. «Мы ничего не теряем»,— думала Алла. Ведь как ранее подчеркивал столичный департамент здравоохранения, пациенты с антителами сами принимают решение о самоизоляции. Но дальше что-то пошло не так. Спустя несколько дней Алле сообщили, что она с семьей снова отправляется в двухнедельный карантин из-за того, что у нее повышен иммуноглобулин М, который вырабатывается в организме как ответ на COVID-19. Этот показатель составил 1,5. Медики настаивали, что нормальный показатель — единица и меньше. В инструкции к тестам допускались результаты до двух, недоумевает Алла:
«Нам позвонил врач-терапевт и сказал: «Мне ваши анализы не нравятся». Мы пересдали еще раз — было тоже самое. Нам сказали: «Вы на карантине». День-два к нам никакой врач не приходил. Почему мы на карантине? Постановление нам никто не выписывал. Мы с дочерью сидим дома на честном слове. Ситуация, конечно, абсурдная».
Сотни москвичей делятся похожими историями, создают в соцсетях группы взаимопомощи. Москвичка Ольга Гуськова решила сдать тест на антитела сама, хотя коронавирусом не болела. Несмотря на отрицательные результаты, ее тоже отправили на карантин из-за иммуноглобулина М, немного превышающего отметку в 1,5.
«Я подписала постановление об изоляции, писала официальное письмо главврачу своей поликлиники. Мне пришел ответ, что они ничего сделать не могут, так как я подписала постановление, независимо от норм, которые сейчас, я должна отсидеть 14 дней, даже если я не являюсь больной. Боятся брать на себя ответственность и выпускать меня раньше этого срока, потому что это постановление Роспотребнадзора»,— рассказала москвичка.
Массовое тестирование на антитела к COVID-19 в Москве запустили 15 мая. Анализ можно сделать бесплатно, он добровольный. Исследуется два типа антител или иммуноглобулинов — M и G. Первый говорит о том, что организм реагирует на коронавирус. А G — о наличии иммунитета к нему. Как ранее сообщал клинический комитет по борьбе с коронавирусной инфекцией при департаменте здравоохранения Москвы, если у пациента показатель иммуноглобулина М —больше единицы, то ему рекомендуется соблюдать самоизоляцию две-три недели. Тем не менее, ориентироваться нужно не только на эти предписания, но и на информацию от производителя тестов, которые указывают разные показатели антител, отмечает директор Федерального исследовательского центра вирусологии и микробиологии Денис Колбасов:
«Сам вопрос интерпретации для всего мирового сообщества, мне кажется, остается открытым.
Такой тест должен проводиться в соответствии с инструкцией.
Могут эти нюансы зависеть от производителя к производителю, то есть это не какая-то единая методика, которая универсальна для всех систем, это ответственность производителя».
Споры о том, опасен ли для окружающих переболевший коронавирусом не утихают до сих пор. Пока известно лишь то, что иммунитет к инфекции все-таки вырабатывается, но держится недолго, а значит, желание московских медиков перестраховаться оправдано, полагает врач эпидемиолог Тимур Пестерев:
«В данных случаях значения около пороговых вызывают определенные вопросы у врачей. И, скорее всего, коллеги решили перестраховаться».
Но некоторые собеседники “Ъ” отмечают, что полная изоляция на две-три недели — это избыточная мера. Ведь, по последним данным медицинского научного журнала Nature Medicine (.pdf), инкубационный период в случае с коронавирусом длится максимум семь дней.
По последним данным, в Москве сейчас около 200 тыс. зараженных. На этой неделе появились новые высокочувствительные тесты на антитела к коронавирусу Abbott. С их помощью диагностику инфекции можно провести за четыре часа.