Индийский препарат повышающий иммунитет
Аюрведа — знание о здоровье и долголетии и, как принято считать, одно из самых ценных даров Индии человечеству. И для того, чтобы воспользоваться им, не обязательно жить по законам аюрведы. Сегодня аюрведические добавки доступны каждому: достаточно сделать пару кликов мышкой, чтобы сделать заказ из интернет-магазина. Последователи аюрведического учения убеждены, что начинать можно с чего угодно, но мы советуем обратить свое внимания на пять добавок, которые изменят ваше отношение к витаминам и поднимут иммунитет на новый уровень.
Чаванпраш
Интересный факт о чаванпраше — его изготавливают по аюрведической формуле, которой уже более 2500 лет. Представляя собой что-то вроде варенья (в том числе на вкус), чаванпраш содержит от 40 до 80 компонентов исключительно растительного происхождения. Центральным звеном системы компонентов является мякоть растения амла, которое, если верить индийским мудрецам, лечит все болезни: от банальной простуды до половой дисфункции. Как бы там ни было, а чаванпраш действительно умеет творить чудеса: пусть вас не пугает черный цвет и металлический запах джема — достаточно пропить его месяц, чтобы забыть о простудах на всю зиму, а, возможно, даже больше. Многие предпочитают записать ложку чаванпраша минеральной водой (это нужно делать каждый день утром и вечером), но его также допустимо намазывать на хлеб или добавлять в горячее молоко.
Леденцы Хаджмола
Официально ленедцы Хаджмола считаются средством для улучшения пищеварения и обострения вкуса, но на самом деле они умеют намного больше. Так, всего один леденец способен помочь вам справить с изжогой, тошнотой или вздутием, причем, сделает он это гораздо быстрее таблетки, к которой вы привычно тянетесь в таких случаях. Перед праздниками — когда вы знаете, что алкоголя будет много, и отказаться вряд ли получится — рекомендуется рассосать один леденец до, а один в процессе застолья. Конфетки избавят вас не только от неприятных ощущений в желудке, но и сделают похмелье совершенно безболезненным. Адепты аюрведы считают, что Хаджмола также помогают укреплять иммунитет, несмотря на то, что на упаковке не заявлено ничего подобного. Впрочем, учитывая натуральные компоненты в составе, этому утверждению можно верить.
Трифала Гуггул
Важно знать, что трифала — это не только название препарата, но еще и название формулы его изготовления. Так, трифала традиционно представляет собой смесь из трех фруктов: индийского крыжовника Амалаки (Phyllanthus emblica), Бибхитаки (Terminalia belerica) и Харитаки (Terminalia chebula). В аюрведе трифала, как и чаванпраш, относится к расянам (термин, указывающий на то, что продукт улучшает здоровье и продлевает жизнь). Основная функция чудо-средства – улучшение пищеварения, а также выведение из организма токсинов и продуктов неполного метаболизма. Впрочем, эксперты считают, что около 70% хронических заболеваний возникают как раз из-за проблем с пищеварением, таким образом, применение трифалы благотворно скажется и на иммунных функциях организма. Для удобства применения трифала выпускается в таблетках, которые рекомендуется принимать три раза в день за 30 минут до еды.
Ашвагандха
Ашвагандху принято называть тоником, но на самом деле это не тоник в привычном нам смысле слова, а, как и в случае с чаванпрашем, что-то вроде джема. Название «тоник» он получил из-за своего тонизирующего действия, которое помогает организму восстанавливаться после заболеваний, тяжелой физической нагрузки и стрессовых ситуаций. Основным ингредиентом продукта является Ашвагандха – небольшой кустарник с желтовато-зелеными цветами и красными плодами — который также имеет второе популярное название «индийский женшень». По мнению адептов аюрведы, одно из важнейших свойств Ашвагандхи — способность успокаивать нервную систему и нормализировать энергетический обмен. Но если последнее проверить сложно, то что касается первого, многочисленные положительные отзывы только подтверждают этот факт.
Шиладжит
Индийское мумие Шиладжит славится своими омолаживающими свойствами, но, кроме этого, оно укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, уравновешивает метаболизм и является мощнейшим антиоксидантом. В переводе название добавки звучит как «победитель гор», а сама горная смола является сложным химическим образованием, состоящим из 28 элементов, а также аминокислот, микроэлементов и эфирных масел. Считается, что Шиладжит способствует росту клеток в организме, и как раз поэтому так благотворно влияет на организм. Принимать добавку рекомендуется по 1-2 капсулы два раза в день, запивая молоком. А для достижения оптимальных результатов необходимы два курса: «осенний», чтобы защититься от простуд, и «весенний», чтобы насытить организм витаминами тогда, когда ему это больше всего необходимо.
Дезинфицирующие средства для рук могут сделать многое в борьбе с вирусами. Воздух, которым мы дышим, то, что мы едим, и то, к чему мы прикасаемся, неизменно привносят микробов, бактерий и вирусов в наш организм. Некоторые из самых полезных орудий в этой борьбе с недомоганием находятся прямо на нашей кухне. Вот некоторые индийские продукты, которые помогут укрепить иммунную систему:
Конечно же, ХАЛДИ (КУРКУМА)
Куркума — это в значительной степени звезда индийских специй, когда речь заходит о здоровье. Большая часть ее повышающих иммунитет свойств имеет источник в куркумине, содержащегося в ней соединения, которое обладает сильным противовоспалительным действием. Говорят, что куркума помогает предотвратить грипп и даже сердечные заболевания, улучшает пищеварение и успокаивает боль в горле.
Самый лучший способ применения: смешайте смолотую куркуму с некоторым кол-вом черного перца, соком лайма и ложкой меда или кокосовой воды и выпейте всё залпом.
КАЛИ МИРЧ (ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ)
Пряность, которая привела многих исследователей в Индию. В основном черный перец сейчас используется как приправа, а не как лекарство, но он гораздо больше, чем просто кулинарный ингредиент. Пиперин, входящий в состав пряности, обладает высоким содержанием антиоксидантов и обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что, как считается, очищает организм от вредных токсинов.
Самый лучший способ применения: Примешайте небольшое количество перца к столовой ложке меда и съешьте.
ТУЛСИ (СВЯЩЕННЫЙ БАЗИЛИК)
В Аюрведе Тулси является лучшим природным антибиотиком. Считается, что его противовирусные и антибактериальные свойства снимают лихорадку, головные боли, боль в горле и кашель. Помимо повышения иммунитета, говорят, что Тулси, улучшает пищеварение и помогает при респираторных заболеваниях. Удобно, что вы можете легко выращивать его дома и использовать его всякий раз при необходимости.
Самый лучший способ применения: вы можете съесть сырой лист или добавить его в чашку зеленого чая.
АМЛА (ИНДИЙСКИЙ КРЫЖОВНИК)
Богатый источник витамина С, амла, как известно, повышает иммунитет путем увеличения количества лейкоцитов в организме и помогает предотвратить вирусные инфекции, такие как грипп. Кроме того, она помогает усваивать кальций и железо из других продуктов, улучшает пищеварения, облегчает кашель и уравновешивает уровень кислотности в желудке.
Самый лучший способ применения: чтобы получить лучшее из ее питательных веществ, употребляйте амлу вместе с продуктами, богатыми кальцием и железом, такими как абрикосы, изюм, молочные продукты.
ДАЛЧИНИ (КОРИЦА)
Высоко ценимая специя с уникальным вкусовым профилем, корица насыщена антиоксидантами, обладает противовоспалительными свойствами и помогает снизить риск заражения инфекциями. Антибактериальные и противогрибковые свойства корицы делают ее сильным стимулятором иммунитета. Это также мощное антидиабетическое средство, поскольку она помогает снизить уровень сахара в крови.
Самый лучший способ применения: добавьте корицу в коктейль, смузи, или насыпьте ее в утреннюю кашу или в чай.
НИМ
Ним не только укрепляет иммунную систему, но и, как известно, охлаждает организм. Его антибактериальные и противогрибковые свойства помогают предотвратить заражение и распространение инфекции, а также очищают кровь от вредных токсинов.
Самый лучший способ применения: растолките и покрошите несколько листьев нима в стакан с водой.
Источник: https://indianspices.ru/main/stati/item/7072-eti-indijskie-produkty-pomogut-povysit-immunitet.html
Индийские БАДы и средства, которые значительно помогут вам укрепить иммунитет
Индия традиционно является известным источником знаний о оздоровлении организма, нетрадиционных способах лечения и помощи организму. Тысячи лет мудрецы, лекари, народ Индии пробовали и улучшали аюрведические формулы для того, чтобы любой человек мог поправить здоровье легко без фармацевтических препаратов. Ведь в те времена аптек не существовало! Все это сокровище знаний о здоровье доступно сегодня нам, особенно в те периоды, когда организм ослаблен из-за внешних или внутренних факторов, а укрепление иммунитета — приоритетная задача.
Огромным плюсом Аюрведы является ее натуральный состав. Травы, порошки, экстракты растений, иногда очень редких и растущих только в определенном регионе Индии или Шри-Ланки. Минимальное количество синтетических и химических компонентов. Безопасность. Аюрведу можно принимать часто даже беременным и детям.
1) ЧАВАНПРАШ (ЧАВАНПРАШАД, ЧАВАН)CHYAWANPRASH
Виды различных вариантов Чаванпраш производства Индии
Уникальный оригинальный тонизирующий продукт из Индии (есть также на Шри-Ланке всего 1 вид) по сути представляет собой до 50 видов из трав, порошков, разных (иногда редких) частей растений с шафраном, иногда даже жемчугом или серебром на основе масла гхи, амлы и меда.
Богатый состав Чаванпраш Патанджали подробно (оборот упаковки)
Густой джем с приятным вкусом и огромной пользой для организма. Этот продукт могут употреблять взрослые и дети с 3 лет. Польза этого продукта огромна, в целом отмечу несколько самых важных аспектов влияния на организм:
- Из-за высокого содержанию витамина С, продукт укрепляет общий иммунитет организма
- Увеличивает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, простуде, вирусу различного происхождения, помогает держать хронические болезни в узде
- Насыщяют организм комплексом витаминов и минералов
- Увеличивает силу и выносливость, повышает жизненную энергию и продляет молодость.
Противопоказания: Гастрит с повышенной кислотностью, сахарный диабет, хронический и острый нефрит, пиелонефрит, аллергия на мед, индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.
Самые известные фирмы производители: Патанджали, Дабур, Занду, Баданьятх, Шри Шри Аюрведа, Кхади.
2) Травяные таблетки ТРИШУН (TRISHUN) фирма ЗАНДУ (ZANDU)
Внешний вид аюрведического препарата Тришун
Оригинальный индийский препарат содержащий около 50 компонентов, не имеющий аналогов по эффективности. Мощная помощь организму при простуде и вирусных заболеваниях. Имеет потрясающий эффект для укрепления иммунитета, безопасен при установленных дозировках, не вызывает привыкания. Является природным антибиотиком и антисептиком. В короткие сроки снимает жар при гриппе и простуде, заложенность носа и горла. Улучшает обмен веществ, выводит токсины и нейтрализует негативные последствия заболевания. Принимается с теплой водой или чаем.
Противопоказания: язва желудка или 12-перстной кишки. Не рекомендуется прием беременным и кормящим женщинам.
3) СЕПТИЛИН (SEPTILIN) производитель ХИМАЛАЯ (HIMALAYA)
Септилин БАД фирмы Хималая
Натуральный комбинированный препарат. Повышает иммунитет, имеет:
- иммуномодулирующий эффект
- антиоксидантные свойства
- противовоспалительные качества
- противомикробные свойства
Септилин полезен для поддержания общего иммунного ответа организма. Помогает повысить устойчивость организма к инфекции. Септилин стимулирует фагоцитоз (устранение бактерий через всасывание) активацией макрофагов (белых кровяных клеток), которые борются с инфекцией.
Этот препарат стоит принимать, чтобы значительно повысит свой иммунитет и подарить дополнительный защитный ресурс организму. Человек реже болеет, реже заражается вирусно-инфекционными заболеваниями, меньше уставать, ушибы, порезы и травмы станут скорее заживать.
4) АМЛА (Amla, Amalaki) в таблетках или порошке различных производителей
Amla в таблетках фирмы Шри Шри
Амла (Амалаки) это фрукт, напоминающий большой крыжовник (Индийский крыжовник) и обладающий целительными свойствами организма. Одно из самых применяемых в аюрведе плодов растения, имеет широкое использование, богат витамином С. Повышает иммунитет, улучшает естественную реакцию организма на стрессовые состояния и заболевания. Содержится в большом количестве в препарате в пункте 1.
Противопоказания : Амла это на 100% растительный препарат, не имеет побочных эффектов кроме индивидуальной непереносимости. Безопасен для применения во время беременности и кормления грудью.
5) АшвагандхаАшваганда (Ashvagandha)
Ашвагандха (АSHWAGANDHA) фирмы Джива Аюрведа
Чрезвычайно мульти-функциональный препарат широчайшего действия на организм человека. Помимо способности бодрить, тонизировать, придавать «конскую» силу эффективный тоник и иммуномодулятор, активирует обменные процессы в тканях, способствует полному обновлению. Такой эффект приводит к снижению интенсивности воспалительных процессов и любого инфекционного заболевания.
Противопоказания: язва желудка, избыточная секреция щитовидной железы. Не рекомендуется кормящим и беременным женщинам. Индивидуальная непереносимость.
6) ШАКТИ ДРОПС, ШРИ ШРИ ТАТТВА (Shakti Drops Immunity Builder, Sri Sri Tattva)
Капли Шакти
Мощная расаяна (группа омолаживающих средств) . Иммуномодулятор на природных травах, поддерживает организм в тонусе. Повышает иммунный ответ в неблагоприятные периоды эпидемий гриппа, простуды и других типов вирусов. Переводится с санксрита как «сила» или «мощь». Содержит экстракты популярных и редких растений, источники различных укрепляющих организм трав и растений — таких как амла, яштимадху, ашвагандха, шатавари, гудучи, брингарадж, брахми. Этот состав укрепляет защитные силы организма, а также способствуют балансированию трех дош.
Капли это также источник дополнительного ресурса во время наступившей болезни, поддерживает легче переносить симптомы и помогает значительно быстрее выздороветь.
7) СУАЛИН (SUALIN), травяные таблетки Hamdad
Суалин от фирмы Хамдад
Суалин — это травяные таблетки с богатым составом, которые могут использоваться двумя способами: для рассасывания при воспаленном горле, кашле и для растворения в воде как травяной напиток. Имеет свойство укреплять иммунную защиту организма. Сокращает риск возникновения аллергических реакций, борется с первопричиной простудных и вирусных заболеваний.
8) АНУ ТАЙЛАМ (ANU THAILAMTAILA) различные фирмы-производители
Капли Anu Taila для носа и ушей фирмы Sri Sri
Индийские аюрведические масляные капли с травяными экстрактами. Закапываются в нос и уши, дезинфицируют, дают местный иммунитет.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
Вы также можете посмотреть видео обзор на эти аюрведические средства здесь https://www.youtube.com/watch?v=EhGbSaeXh1E&t=1634s связаться со мной можно Вконтакте https://vk.com/indianka74 или Инстаграмм https://www.instagram.com/indianka74
Будьте здоровы!
В этой статье я хочу поделиться с вами лучшими, на мой взгляд, препаратами из аюрведы для укрепления здоровья. Всё в нашем организме взаимосвязано, и если вы ощущаете тревогу и беспокойство, то страдает кишечник, а какой орган у нас ответственный за иммунитет? Конечно кишечник! Поэтому, укрепляй иммунитет – избегай стресса.
Аюрведическая теория иммунитета
Аюрведическая теория иммунитета или Beej-bhumi, что буквально переводится как «семя и земля». Согласно этой теории, тело рассматривается как плодородная земля, на которой присутствуют инфекции или вредные «жуки» (бактерии и вирусы).
Если в организме нарушается энергетический баланс и полно токсинов — вирусы и вредные бактерии найдут в нем плодородную почву для своего роста.
Согласно аюрведическим учениям, источником иммунитета является высшая форма жизненной энергии человеческого организма «Оджас». Эта высшая энергия контролирует все функции организма и, если «Оджас» истощен, страдает не только физическое тело, но и интеллект, душа и мысли, а также и социальный статус. Это тонкая субстанция, которая питает и объединяет физическое, умственное, эмоциональное и духовное тела. Если «Оджас» ослабевает, иммунная система снижается, и мы можем заболеть.
Поэтому важно сосредоточиться не только на добавках и полезных иммуностимуляторах, которые могут помочь вам укрепить иммунную систему, но и на тех, которые могут помочь вам сохранять спокойствие и уменьшить стресс и тревожность. И, конечно же, регулярная практика медитации поможет вам всегда оставаться в балансе и быть связанными с вашей душой и целью. Очень хороша в этом смысле практика Заземления.
Ашвагандха
Ашвагандха (Withania somnifera, Solanaceae или Витания снотворная) – древнее лекарство из семейства пасленовых, известное тем, что помогает организму справляться со стрессом и уменьшать беспокойство. В аюрведе используется корень этого растения. К сожалению, у нас в РФ запрещен для продажи, что для меня всегда было удивительным. Терапевт пропишет вам для борьбы со стрессом препараты типа тенотен или валокордин, что в несколько раз опаснее… но кто ж об этом будет думать. Да и принято у нас лечить симптомы, а не причины.
корень Ашвагандхи
Основными фитохимическими компонентами Ашвагандхи являются седанолиды, которые обладают антиоксидантными свойствами, более 12 алкалоидов (из них несколько нейромодуляторов), сомниферин (Витаферин А) (уникальный компонент, который с 2017 года тестируется учеными, как один из препаратов для лечения наиболее агрессивного рака головного мозга – глиобластомы), ситоиндозиты и фетанолиды, которые структурно схожи с женьшенемь, и именно поэтому у Ашвагандхи есть второе название “ индийский женьшень”.
Полезные свойства Ашвагандхи:
-повышает сопротивляемость организма к вредным воздействиям;
-улучшает концентрацию;
-повышает уровень энергии;
-повышает либидо;
-снижает уровень сахара в крови;
-снижает уровень кортизола;
— уменьшает воспаление;
— улучшает работу головного мозга, в том числе памяти;
-уменьшение болевого симптома;
-улучшение мыслительных способностей;
-предотвращение последствий старения;
-снижает артериальное давление.
Противопоказания к применению:
Препараты на основе Ашвагандхи противопоказаны беременным женщинам и детям до 14 лет.
Куркума — аюрведическое средство для иммунитета
Куркума является одной из самых популярных аюрведических средств для иммунитета! Это естественный способ помочь иммунной системе, увеличив иммуномодулирующую способность организма.
Куркума богата антиоксидантными соединениями, которые блокируют свободные радикалы. Другими словами, эти соединения стимулируют защитные силы вашего тела.
куркума, корень
Блокирует ли куркумин тревожность и стресс? Практикующие китайскую медицину люди тысячи лет используют куркуму для лечения депрессии.
Куркума содержит соединения, которые способны стимулировать нервную систему, оказывая положительное влияние на общее настроение и помогая сбалансировать все последствия стресса.
Куркума также содержит натуральные антибактериальные средства, что делает ее идеальной специей для быстрого заживления.
Вы уже пробовали золотой молочный латте? Это идеальный способ включить куркуму в свою иммуностимулирующую диету!
Рецепт “ Золотого латте”
— 250 мл. молока ( выбирайте на свой вкус, я люблю кокосовое или миндальное);
— ½ чайной ложки куркумы;
— ¼ чайной ложки молотого имбиря;
— немного молотого перца;
— 1 столовая ложка сиропа топинамбура (можно заменить кленовым сиропом или жидким медом).
Смешайте ингредиенты и подогревайте, помешивая на медленном огне. Не доводя до кипения, снимите с огня и перелейте в чашку. При подаче можете присыпать сверху корицей или молотым кардамоном.
Священный Базилик (Туласи)
Священный базилик (Ocimum sanctum) имеет почти богоподобный статус в Индии. Люди в Индии хранят его в своих дворах и храмах. Некоторые индусы даже начинают свой день с молитвы и подношения воды этому священному растению. Они добавляют его в чаи и настойки и считают его поистине волшебной травой.
Туласи — одна из древнейших трав, известных человечеству. Его целебные свойства, по мнению аюрведы, были самым ценным знаниями во всем мире.
Туласи от душистого базилика (Ocīmum basilīicum) отличается наличием волосков на листьях.
Туласи (Ocimum sanctum)
Основными фитохимическими компонентами Священного базилика являются: эвгенол, большое количество антиоксидантов, урсоловая кислота и цимарин.
Он обладает сильным противовоспалительным эффектом, который может помочь снизить риск сердечных заболеваний, ревматоидного артрита и воспалительных заболеваний кишечника. Потребление священного базилика также может убрать жар, головную боль, боль в горле, простуду, кашель, грипп.
Святой базилик способен укреплять и поддерживать иммунную систему, помогая ей восстанавливаться.
Он также помогает снять стресс и поднять настроение, а также успокоить и сбалансировать настроение. А так же повышает уровень тестостерона.
Просто добавьте семена Туласи в чашку травяного чая, чтобы получить пользу для здоровья!
Экстракт ниима
Это еще один природный антивирусный агент, который помогает восстановить эпителиальный покров желудочно-кишечного тракта, где и находится большая часть нашего иммунитета.
Ниим (Azadirachta indica) – это вечнозеленое дерево, в Индии называется ещё как “ Божественное дерево” или “ панацея от всех болезней”. ООН признала дерево Ниим как “Дерево 21 века”.
Ниима, цветение
В аюрведе применяют экстракт из листьев, который помогает укрепить иммунную систему, одновременно охлаждая тело. Обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами. Основные фитохимические компоненты это маргозин, медь(накапливает много), танины, природные антибиотики и жирные кислоты.
Также этот экстракт считается лучшим средством очищения крови. Ниима помогает очистить кровь от токсинов и загрязнений, оставляя вас с укрепленной иммунной системой.
Преимущества экстракта Ниима:
-стимулирует иммунную систему;
-уменьшает воспаление;
-улучшает здоровье печени;
-облегчает боль;
-сохранить зрение;
-защищает от болезней сердца.
Кроме того, ниима помогает с рядом проблем со здоровьем, в том числе:
астма; кашель; диабет; запор; язвы желудка; парадантоз; диспепсия; инфекция мочевыводящих путей.
Противопоказан при истощении и пониженном давлении. Опасна передозировка меди.
Готу Кола или Центелла Азиатская
Готу кола (Centella asiatica), названная в Индии «травой долголетия», является основным секретом долголетия традиционной аюрведической медицины. Аюрведическая трава, которая может помочь уменьшить стресс, беспокойство и депрессию, а также улучшить память и различные кожные заболевания.
Готу кола(Centella asiatica)
Центелла богата флаваноидами и сапонинами(ацетилхолин), содержит рутин, кверцетин, алкалоиды и танины, а также витамины группы В, А, Е, К
В одном научном исследовании люди с генерализованным тревожным расстройством сообщали о меньшем стрессе, тревоге и депрессии после замены их антидепрессантов на Центеллу азиатскую в течение 60 дней.
Готу колу также можно использовать для лечения бессонницы, которая иногда сопровождает беспокойство, стресс и депрессию. Эта аюрведическая трава может быть безопасной альтернативой лекарств, используемых для лечения бессонницы и других нарушений сна в традиционной медицине.
Готу кола также обладает антиоксидантным эффектом, который полезен для иммунной системы. У этой “чудо-травы” очень большое количество полезных свойств, я описала лишь малую часть. Но есть и противопоказания.
Противопоказания к применению:
Беременность и грудное вскармливание, гепатит, хронические заболевания печени, оперативное вмешательство в течение 14 дней, рак кожи, возраст до 18 лет.
С осторожностью: при сахарном диабете, высоком уровне холестерина, прием диуретиков и успокоительных.
Всегда хорошо иметь эти аюрведические средства для иммунитета дома, чтобы у вас всегда была под рукой дополнительная поддержка. Я желаю вам оставаться здоровыми и спокойными в это неопределенное время.
Будьте здоровы!