Ингаляция для повышения иммунитета для взрослых
Многие наши читатели задают вопрос, можно ли делать ингаляции для профилактики. В интернете на разных сайтах, форумах приводится информации о том, как это делать, сколько дышать, какие лекарства использовать. В других же источниках указывается, что профилактических ингаляций небулайзером не бывает. Для укрепления иммунитета нужен свежий воздух, правильное питание, здоровый сон, витамины. Кто прав, кто нет, разбираемся!
Принцип действия небулайзера
В домашних условиях чаще всего используется компрессорное устройство. Основные преимущества:
- доступная цена;
- широкий спектр действия;
- длительный срок службы.
Основное предназначение ингаляторов — лечение нижних дыхательных путей с обструкцией, а также тяжелых форм ларинготрахеитов.
Аппарат превращает жидкое лекарство в аэрозоль. Доставляет активные компоненты в бронхи, альвеолы, легкие. При этом мелкие частички аэрозоля проникают в нижние отделы дыхательной системы, более крупные оседают на поверхности гортани, носовой полости. В среднем при ингаляционном введении приблизительно 50% активного вещества попадает в бронхи, легкие, остальные 50% локализуются в верхних дыхательных путях, остаются на стенках камеры.
Среди основных технических характеристик небулайзеров указывается размер частичек аэрозоля. Обозначается показатель аббревиатурой MMАD.
- Если показатель находится в пределах 5–10 мкм, активные вещества оседают на поверхности верхних органов дыхания.
- При показателях 2–5 мкм большая часть аэрозоля попадает в бронхи, легкие, альвеолы.
Понимать это нужно так! Если аппарат распыляет лекарство до 2-5 мкм, использовать его для лечения болезней верхней дыхательной системы, тем более в профилактических целях бесполезно.
Универсальные ингаляторы
Большая часть компрессорных, ультразвуковых аппаратов направлена на лечение болезней нижних органов дыхания. Вырабатывают частички размером до 5 мкм. Такой ингалятор для профилактики не используется, поскольку активные вещества либо идут глубже, либо остаются на стенках камеры, насадок.
При этом некоторые производители выпускают универсальные приборы с разным режимом работы. То есть можно переключать аппарат, регулировать размер частичек аэрозоля. Теоретически такими аппаратами можно лечить болезни горла, носа, трахеит, ларингит, легкие формы бронхитов.
Однако квалифицированные врачи настаивают на том, что намного эффективнее в данном случае будут классические препараты в форме спрея, аэрозоля, таблеток для рассасывания, микстур. Допускается применение ингаляторов в составе комплексной терапии. Более того, при насморке, боли в горле, легком покашливании, делать ингаляционные процедуры необязательно.
Ингаляции для профилактики простуды
Для предупреждения простудных, вирусных заболеваний нужно укреплять иммунитет. Повысить защитную реакцию организма можно при соблюдении нескольких правил:
- больше находиться на свежем воздухе;
- отдыхать;
- высыпаться;
- не допускать нервного, физического истощения;
- заниматься спортом либо гимнастикой;
- полноценно питаться;
- принимать периодически витамины.
Чтобы иммунитет при попадании инфекции, вируса быстро уничтожил возбудителя, ему не надо мешать. Не стоит сразу принимать огромное количество медикаментов, делать процедуры, которые, в общем-то, не нужны.
Небулайзер в профилактических целях не используют. Данный аппарат предназначен для лечения болезней, которые уже имеются.
Профилактика заболеваний верхних дыхательных путей
В организм человека проникают болезнетворные микроорганизмы, вирусы. Если иммунитет на данном этапе с ними не справляется, появляются первые симптомы заболевания – головная боль, слабость, заложенность носа, ринит, першение. Чтобы помочь организму справиться с инфекцией, рекомендуется опрыскивать горло, нос антибактериальными средствами. Используются капли, спреи, аэрозоли, таблетки для рассасывания.
Понять о том, что начинается болезнь, можно только при наличии характерных симптомов. Следовательно, ингаляции делают уже не для предупреждения заболевания, а для его лечения. Если в организме отсутствуют болезнетворные микроорганизмы, вдыхать антибактериальные средства нет смысла. Ингаляции небулайзером для профилактики простуды не делаются. Более того, даже для их терапии применять аппарат не стоит.
Ингаляции для профилактики бронхита
Многие родители думают, если кашель лечить еще до того, как он появится, можно избежать бронхита, трахеита. В действительности, это так. Если своевременно уничтожить инфекцию в ротовой, носовой полости, она не опустится дальше, не начнется кашель. На самом деле, такая ситуация встречается редко. На фоне простудного, вирусного заболевания появляется бронхит, трахеит.
В небулайзере для профилактики в данном случае нет необходимости. Более того, применение компрессорного аппарата может привести к распространению инфекции, осложнению болезни. Болезнетворные микроорганизмы вместе с лекарствами в процессе ингаляции попадают в нижние дыхательные пути, происходит инфицирование бронхов, легких.
Во избежание нежелательных явлений нужно запомнить следующее:
- если кашель хорошо отхаркивается, делать ингаляции через небулайзер не надо;
- при сухом кашле лучше помогают паровые устройства, вдыхание лекарственных паров;
- если бронхит с обструкцией, ингаляционо вводят максимально эффективные препараты с быстрым эффектом, но после консультации со специалистами;
- при неправильном применении ингаляционной процедуры она приводит к осложнениям
Предупреждать болезнь нужно в целом, а для этого следует укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни. Для профилактики бронхита нужно своевременно начинать квалифицированное лечение, консультироваться со специалистами.
Читайте также статью: Ингаляции при бронхите.
Чем можно дышать через небулайзер для профилактики
Некоторые специалисты советуют для предупреждения болезней органов дыхания использовать противовирусные, антисептические, иммуностимулирующие средства. Ингаляционно назначают:
Препарат | Количество лекарства (мл) | Количество процедур за сутки | Длительность курса в днях |
Декасан (антисептик) | 2 | 2 | До 7 |
Интерферон (иммуностимулятор) | 6 | 1 | 5 |
АКК (противовирусное средство) | 2 | 2 | 7 |
Препараты назначают взрослым, детям. Дозировка подбирается индивидуально. Взрослым ингаляции делают 10 минут, детям – 5. При этом нужно понимать, что каждое лекарство имеет показания, противопоказания, может вызвать побочные эффекты.
Что говорят специалисты
- Интерферон следует вводить ингаляционно только при тяжелых патологиях, частых простудных заболеваниях. В остальных случаях применять препарат для профилактики не стоит.
- Декасан поможет только в том случае, если в организме уже имеются болезнетворные бактерии. В другой ситуации вдыхать лекарство нет необходимости.
- Эффективность средства АКК не доказана.
В небулайзер для профилактики данные препараты заливают в неразбавленном виде. При этом детям до 3 лет рекомендуется разбавлять в равных пропорциях физраствором.
Ингаляции физраствором для профилактики
Средство обладает несколькими полезными свойствами:
- антимикробное;
- антисептическое;
- легкое противовоспалительное;
- увлажняющее;
- устраняет сухой кашель;
- облегчает выведение слизи.
Специалисты утверждают, что это единственное безопасное, к тому же, универсальное средство. Используется при лечении болезней верхних, нижних дыхательных путей. В профилактических целях делать ингаляции можно, но не особо нужно. Эффективность процедуры в данном случае низкая.
Читайте подробнее статью: Ингаляции с физраствором.
Отзывы
Алина: «Болела сильно. Еле вылечила гайморит. Потом заболел ребенок. Почувствовала, что снова заболеваю. Слабость, першение в горле, ломота. Выпила таблетку Лаферобиона, подышала Декасаном. На следующий день симптомы прошли.»
Светлана: «Нам один педиатр назначил противовирусный препарат АКК. Второй сказал, толку от него абсолютно никакого нет. Эффективность не доказана.»
Инна: «Посмотрите ролик в интернете, где Комаровский ясно дает понять, что для предупреждения болезней небулайзер не используют. Это бесполезно. Аппарат предназначен для лечения. Укрепляют иммунитет не лекарствами, а правильным питанием, образом жизни.»
Альбина: «Не понимаю, зачем дышать физраствором в профилактических целях. Как и непонятно, зачем некоторые мамочки делают дыхательные процедуры детям с минеральной водой.»
Марина: «Декасан хорош в лечении, для предупреждения простудных заболеваний – бред!»
Простудные заболевания, кашель, насморк – частая проблема для большинства детей и их родителей. Для профилактики и лечения вирусных заболеваний большой популярностью пользуются ингаляции с иммуномодуляторами, такими как интерферон и деринат.
Интерферон для ингаляций
Интерферон является противовирусным препаратом, основанным на белке и борющимся с острыми заболеваниями. В основном его применяют в форме капель, но при заболеваниях дыхательной системы эффективнее использовать в ингаляторе.
Ингаляции с интерфероном в небулайзере для ребёнка оказывают не только противовирусный эффект, но ещё увлажняют, разжижают и очищают. Для наибольшего эффекта, необходимо придерживаться определённых рекомендаций:
- С поверхности оболочки дыхательных путей интерферон не всасывается. Воздействие он оказывает только на те участки, на которые попал. Поэтому интерферон для ингаляций в небулайзере применяется в начале развития болезни или для профилактики.
- Температура, превышающая 37 градусов, разрушает препарат.
- Противовирусный белок вдыхается носом.
- Для ингаляций небулайзером с интерфероном важны параметры частиц, подверженных распылению. Рекомендуется использовать приборы, продуцирующие частицы размера 5-10 мкм. При таком размере частиц они достаточно тяжелые, чтобы достигнуть верхних дыхательных путей, а не осесть в носовых проходах.
- При ингаляциях частицами правильного размера, распределение интерферона происходит равномерно по слизистой оболочке. Это намного эффективнее, чем спреи и капли. Процедуры с частицами меньшего размера не дают необходимого противовирусного эффекта.
Правила приготовления раствора и использования:
Для приготовления ингаляционного раствора нужно одну ампулу интерферона развести 3 миллилитрами дистиллированной воды или физиологического раствора. Данного объёма достаточно для одного сеанса. На протяжении одних суток разрешается не более 4 процедур с перерывами между ними в 4 часа.
По рекомендации лечащего врача количество сеансов и продолжительность процедуры могут изменяться. Проводятся ингаляции за один час до приёма еды или через час после употребления пищи.
Важно, перед применением препарата для ингаляций, проверять, предназначен ли небулайзер для работы с интерфероном.
Деринат для ингаляций
Деринат – иммуномодулирующий препарат, который направлен на улучшение иммунитета, восстановление организма и его укрепление. Ингаляция с деринатом считается эффективной процедурой в лечении. Препарат вполне безопасен, поэтому педиатры часто назначают его детям. С помощью небулайзера ингаляции с деринатом с лёгкостью проводятся в домашних условиях.
Правила приготовления и применения:
- При вирусных болезнях ингаляции с деринатом проводятся 2 раза в день. Длительность одного сеанс 5 минут. Общее количество сеансов – 10.
- На 1 процедуру потребуется 1 мг препарата и 4 мг физиологического раствора.
При назначении дерината для ингаляций небулайзером стоит ориентироваться индивидуально на особенности каждого ребёнка. Из-за непереносимости препарата могут возникнуть побочные проявления. Самым распространённым является аллергическая реакция.
Особенности хранения дерината:
Деринат хранится в закрытом флаконе при температуре не меньше 4 градусов и не более 20. В условиях комнатной температуры лекарственное средство утрачивает свои свойства. Вскрытый флакон должен быть использован в течение 2 недель. По истечению данного времени лекарство утилизируется.
Как бы хорошо не зарекомендовало себя лекарственное средство и процедуры, их применение стоит всегда согласовывать с врачом. Самолечением заниматься нельзя!
Осень — сезон простуд и эпидемий. Слабый иммунитет традиционно винят во всех бедах, и мифов о нём очень много. Но как отличить правду от вымысла? Разбираемся, что действительно влияет на наш иммунитет.
Подтверждено учёными
Гигиена
Это самый простой и дешёвый способ профилактики любых заболеваний. Чаще мойте руки, особенно если вы только что вышли из общественного транспорта, и реже прикасайтесь к лицу. Но не переусердствуйте в борьбе с микроорганизмами. Не нужно дезинфицировать всё вокруг, даже для новорождённых. В нашей крови есть Т‑лимфоциты, которые способны распознавать и уничтожать клетки с чужеродными агентами, например бактериями и вирусами. Группа учёных из Королевского колледжа Лондона выяснила , что Т‑лимфоциты младенцев в силах противостоять этим микробам. Это позволяет защищаться от инфекции ещё в утробе матери.
Более того, стремление к тотальной стерильности вообще не имеет отношения к чистоте. Австрийский независимый научный журналист Берт Эхгартнер написал об этом книгу с суровым названием «Крах гигиены». Автор утверждает: здоровье — это баланс и симбиоз микробов и нашего организма.
Отдых
Сон — время восстановления и саморемонта организма. Немецкие учёные обнаружили , что иммунологическая память формируется и укрепляется именно в фазе глубокого сна. Это работает так: пока мы спим, организм анализирует клетки с чужеродными агентами, с которыми столкнулся за день. Эти клетки содержат вещества, которые наш иммунитет считает потенциально опасными. Информация об этих «врагах» сохраняется в иммунологической памяти — своеобразной «базе данных». Если мы снова столкнёмся с чужеродными агентами, которые уже есть в иммунологической памяти, то организм распознает их и начнёт иммунный ответ — активную выработку антител. Если же мы спим мало или часто просыпаемся, этот механизм даёт сбой. Из-за этого в «базу» попадают неверные данные. Из‑за этого могут выработаться не те антитела или организм вообще не поймёт, что встретил вирус. Таким образом, нарушения сна — путь к ослаблению иммунитета.
Сколько же нужно спать? По данным Sleep Research Society, вероятность заболеть у взрослых минимальна при 8‑часовом сне. Младенцам стоит спать до 18 часов в сутки; тинейджерам — около 10 часов; детям, которые ещё не вошли в пубертат, — 11 часов. Другое исследование показало , что люди, которые спят по 6 часов в сутки, в три раза чаще болеют простудой, чем те, кто отдыхает 8 часов.
Витамин D
Витамин D (кальциферол) оказывает комплексное воздействие на наш организм. Он повышает работоспособность, улучшает качество сна и сопротивляемость инфекциям.
Известно , что приём витамина D сокращает заболеваемость гриппом на 42%. Другое исследование доказало , что, если школьники принимают 1 200 МЕ кальциферола в день, это почти вдвое снижает вероятность подхватить грипп. Для детей витамин D особенно важен. Без него организм не будет нормально расти и развиваться.
Уровень этого вещества в нашем организме меняется сезонно. Витамин объединяет несколько форм. И если D2 мы получаем только с пищей, то D3 также вырабатывается при попадании на кожу ультрафиолета. Меньше солнца — меньше кальциферола в организме. Поэтому хмурые осенние дни ещё одна причина падения иммунитета.
Ингаляции
Это эффективное средство не только для лечения, но и для профилактики простуды. Ингаляции с аптечными препаратами стоит проводить только по назначению врача: как минимум потому, что каждое такое лекарство имеет противопоказания.
С эфирными маслами ситуация иная. Эти вещества образуются в растениях и обладают мощными физиологическими и фармакологическими свойствами. Масло мяты снижает количество микробов в воздухе. Гвоздичное — имеет антибактериальные свойства, успокаивает, способствует восстановлению тканей. Каепутовое масло предупреждает распространение инфекций, уничтожает их возбудителей. Винтергриновое — снимает воспаление, обезболивает. Можжевеловое и эвкалиптовое масла имеют бактерицидные свойства, дезинфицируют, стимулируют работу иммунной системы.
Не всякое эфирное масло подходит для ингаляций. При выборе и применении нужно учитывать ряд особенностей:
- Синтетические масла дешевле, потому что их проще производить. Натуральные дороже, но и эффективнее.
- Для эфирных масел, которые используют в медицине, действуют более жёсткие требования к степени очистки и концентрации, чем у вариантов для пищевой промышленности. Не до конца очищенные масла сохраняют аромат, но содержат меньше действующих веществ. В таких составах может быть слишком много базового масла и сопутствующих компонентов. В результате недорогой продукт в лучшем случае не сработает, а в худшем может привести к аллергии и другим побочным эффектам.
- Качественное эфирное масло всегда продаётся во флаконе из тёмного стекла, которое защищает от воздействия солнечных лучей. В инструкции обязательно указан полный состав с латинскими названиями каждого компонента.
- Одна ингаляция в день — это хорошо, но недостаточно. Лучше окружать себя небольшими дозами эфирного масла на протяжении всего дня, особенно если вы планируете использовать противовирусные свойства масел для профилактики ОРВИ.
Сегодня учёные опираются на результаты клинических исследований и подбирают действительно эффективные эфирные комбинации. К примеру, в масле «Дыши» — семь натуральных компонентов: мятное, эвкалиптовое, каепутовое, винтергриновое, гвоздичное и можжевеловое эфирные масла и левоментол. Выпускается этот продукт в традиционном флаконе для капель и в виде спрея. В качестве можно не сомневаться: оба флакона изготовлены из тёмного стекла, на них указан точный состав, есть инструкция и элементы защиты от подделок.
У масла «Дыши» удобный для родителей и комфортный для детей от 1 года бесконтактный способ применения. Не нужно никакого специального оборудования. Достаточно капнуть продукт на платок или распылить в воздухе — и вдыхать полезные вещества можно хоть круглосуточно. Сезон простуд в России длится до полугода, поэтому проводить ингаляции с маслом «Дыши» для профилактики можно так часто, как вам хочется. Эфирные масла не повреждают слизистую и не вызывают привыкания.
Исследования показали, что после применения масла «Дыши» количество случаев заболевания ОРВИ среди школьников снизилось в 3,1 раза и дети пропустили в 3 раза меньше учебных дней.
Помочь своему иммунитету
Физическая активность
Физкультура — залог здоровья, в том числе крепкого иммунитета. Но только если занятия регулярные, а нагрузки умеренные. Когда вы тренируетесь, ваше сердце бьётся чаще. В результате Т‑лимфоциты и другие клетки, которые отвечают за сопротивляемость инфекциям, перемещаются активнее, быстрее находят проблемы в организме, распознают вирусы и микробы. Но тяжёлые тренировки и подготовка к соревнованиям — это стресс. Доказано , что интенсивные занятия приводят к снижению иммунитета.
Мифы и легенды
Здоровое питание
У иммунитета и ваших пищевых привычек непростые отношения. Неправильное питание может ослабить вашу иммунную систему. Но здоровая еда сама по себе не способна защитить от простуды. Если вы питаетесь неправильно, но пересмотрите свой рацион, то, безусловно, сможете нормализовать вес и улучшить состояние ЖКТ. Однако ваша иммунная система не станет от этого неуязвимой.
Теоретически пища, богатая магнием, цинком, витаминами С и D, действительно снижает риск заболеть. Но исследования показывают, что приём витамина С способен лишь слегка ослабить уже начавшуюся простуду. А предупредить не может. Не подействует и чай с лимоном: витамин С разрушается при высоких температурах.
Безусловно, правильное питание — это важно для здоровья и хорошо для поддержания иммунитета. Но это не значит, что стоит сидеть на диете из брокколи и морковного сока. В пище должно быть достаточно белков и углеводов. Иначе повысится уровень гормонов стресса, защитные факторы организма будут хуже вырабатываться.
То же самое с витаминами: пока вам не диагностировали авитаминоз, не спешите в аптеку. Пить витамины просто так бесполезно.
Тепло снаружи
Температура за бортом сама по себе не виновата в простудах. И дети, и взрослые чаще болеют в холода скорее из‑за урбанизации. Они больше времени проводят в помещении или в битком набитом транспорте с закрытыми окнами, где вирусам проще распространяться и их концентрация выше.
Да, из‑за переохлаждения нарушается работа кровеносных сосудов, снижается проницаемость их стенок. Но если одеваться по погоде и не перемерзать, все будет хорошо. К тому же холод тренирует наш организм. Он учит сосуды и периферическую нервную систему быстро и точно реагировать на изменения температуры. Так что закаливание действительно работает. А вот значение тёплого шарфа переоценено.
Тепло внутри
Горячий чай с мёдом и лимоном — это хорошо, а мороженое — это плохо, так учили нас в детстве. Но современные врачи другого мнения. Мороженое, как и прочие холодные продукты, уменьшает отёки. Поэтому при ангине некоторые медики его даже рекомендуют. А вот лимон от кипятка теряет полезность — высокая температура разрушает витамин С и другие важные вещества в нём.
Согреваться алкоголем также не стоит. Организм воспринимает его как яд и тратит значительные усилия на нейтрализацию. Может, лучше эти ресурсы пустить на войну с возбудителями инфекций?
Иммуномодуляторы
Иммуномодуляторы часто считают чуть ли не панацеей от недугов. Якобы вовремя выпил волшебную таблетку — и теперь никакая простуда не возьмёт. Это совсем не так. Иммуномодуляторы не превращают наш иммунитет в неприступную броню. Они способны работать только в пределах физиологических значений конкретного организма. К тому же иммунная система слишком сложна. Одно вещество не перестроит три десятка видов клеток и сотни рецепторов, которые защищают от болезней.
Для профилактики простуды нередко используют различные интерфероны — один из видов иммуномодуляторов. Это белки, которые организм вырабатывает, если обнаружит вирус, бактериальные вещества или других потенциальных «врагов». Но ещё в 1984 году учёные доказали, что интерферон не работает против ОРВИ. А некоторые спреи с этим ингредиентом и вовсе токсичны. В ряде случаев применение препаратов интерферона повышает риск сердечных заболеваний и негативно влияет на репродуктивную функцию .
В общем, иммуномодуляторы — это не средство от простуды. Их могут назначать только врачи и только в действительно серьёзных случаях, например при выявленных иммунодефицитных состояниях.
Если иммунитет дал сбой
Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу: это в конечном итоге сэкономит и время, и деньги.
Не бегите в аптеку за антибиотиками. Во‑первых, они работают только против бактерий (и то не всех!), а против вирусов бессильны. Отличить бактериальную инфекцию от вирусной порой сложно даже медику со стажем. Во‑вторых, каждый препарат работает против своей группы болезней и имеет длинный список побочных эффектов.
И не тратьте деньги на разрекламированные лекарства или средства, которые помогли вашим знакомым. Может, эти препараты и эффективны, но всегда есть риск возникновения побочных эффектов. У каждого организма и каждого случая заболевания — свои особенности.
И если иммунитет всё-таки дал сбой, не забывайте:
- Регулярно промывать нос солевым раствором. 1 чайной ложки очищенной морской соли на стакан воды будет достаточно. Есть и готовые растворы, которые продаются в аптеках.
- Проветривать комнату и кабинет в офисе утром и вечером.
- Использовать эфирные масла для ингаляций.
При простуде ингаляции особенно эффективны для детей. Исследования доказали , что применение масла «Дыши» в период простуды у детей и подростков заметно облегчает симптомы заболевания. Взрослым масло «Дыши» также поможет. Полезные вещества в нём уничтожают вирусы и бактерии в окружающем вас воздухе, дезинфицируют ваши дыхательные пути, снижают риск заражения.
Защититься от простуд