Я на диете упал иммунитет
Начала худеть в декабре прошлого года , итог на сегодняшний день -10 кг.раньше со здоровьем все было ок,сейчас стала часто болеть,в ветреную погоду уж точно вернусь домой с температурой.я веду более менее здоровый образ жизни ,хожу на фитнес,в бассейн,не курю,нечасто пью.обращалась к обычному врачу,сдавала анализы,в тч кровь из венывич,гепатит и тд) все в норме.так вот,может ли из-за похудения так упасть иммунитет?
автор
[2381909528] — 6 декабря 2014 г., 23:35
1.
Гость
[651893788] — 7 декабря 2014 г., 00:03
Иммунитет злорадно осклабился над твоей тупостью.
2.
Гость
[3250806968] — 7 декабря 2014 г., 00:06
Иммунитет и не такое выделывает, вы с ним осторожней.
3.
Гость
[1235382196] — 7 декабря 2014 г., 00:19
Может
4.
фиалка
[2654606332] — 7 декабря 2014 г., 00:24
Попей витамины,одевайся теплее.иммунитет надо поддерживать здоровым питанием.вес должен быть в норме-рост минус 100.
5.
Гость
[1630133856] — 7 декабря 2014 г., 01:58
Витаминчиков Вам не хватает.
6.
Мира
[4027897462] — 7 декабря 2014 г., 08:12
Конечно может, я тоже из за сброса веса часто болею. Когда весила 65, то и чувствовала себя нормально, энергии хоть отбавляй, но не устраивала меня фигура. Уже год как держу вес в 54 кг, при росте 173, ограничиваю себя во многом, фигура стройная, но иммунитет.. И ногти не растут, волосы падают, чуть что болею, зато блин худая. Кстати пью поливитамины постоянно, недавно была у врача, она назначила кучу лекарств, капала и ставила уколы. Для иммунитета я получала иммуномодулин
7.
гость+92
[3357407993] — 7 декабря 2014 г., 10:40
да может.
8.
автор
[3843621999] — 7 декабря 2014 г., 10:57
А витамины любые пить?какие посоветуете?
9.
Лика
[524007872] — 7 декабря 2014 г., 12:50
А я и похудела и иммунитет нормальный, волосы и ногти наоборот укрепились. Правда сбросила по меркам некоторых мало, 5 кг за два месяца, но как по мне идеально и без вреда для организма, пила редуксин лайт.
10.
Ирина
[1439065586] — 7 декабря 2014 г., 14:39
11.
Галина
[1733946516] — 8 декабря 2014 г., 13:21
На редуксине я себе желудок испортила, а сейчас принимаю Липрину, уже месяц, результат — 5кг.это при том что я не ограничиваю себя ни в чем, и без физических нагрузок, то есть если еще и заняться собой, наверное результаты будут еще лучше. Понравился мне состав, натуральный, экстракт мякоти кактуса. Принимать удобно. Единственное, запивайте таблетки двумя стаканами воды, это важно!
12.
физкульТУРНИК
[3124855004] — 8 декабря 2014 г., 13:23
автор — запросто! Ещё и нагрузки — тем более.
Банально — сил организму не хватает. Это уже совсем НЕздоровый образ жизни — сплошь перегруз. ((
13.
физкульТУРНИК
[3124855004] — 8 декабря 2014 г., 13:25
Лика
А я и похудела и иммунитет нормальный, волосы и ногти наоборот укрепились. Правда сбросила по меркам некоторых мало, 5 кг за два месяца, но как по мне идеально и без вреда для организма, пила редуксин лайт.
15.
Гость
[3353251809] — 10 декабря 2014 г., 02:30
да!
Конечно! С моей подругой так и случилось! Она теперь ходит лечится у врача в местной поликлинике ..
может упасть не из-за того что похудели, а из-за того как вы это делали. организму необходимо. 28 аминокислот, минералы, витамины, жирные кислоты, ферменты. при недостатке таковых в питании страдают все системы организма, в том числе и иммунная. необходимо либо разнообразить питание, либо витаминно-минеральные комплексы. хорошие комплексы в коралловом клубе
18.
Лика
[1687475583] — 5 января 2015 г., 00:10
физкульТУРНИК
Вполне — 5кг за 2 месяца — если это почти один жир — ещё более правильно!Все эти ваши добавки — вред(чисто имхо)
19.
Рита
[1123821327] — 12 января 2015 г., 14:28
Ага, лучше укреплять иммунитет без всякой химии. Я сейчас принимаю концентрат блоссомсиб. Давно я уже не встречала настолько натурально разнообразные средства для здоровья и красоты. А в зимнее время года вдвойне актуально — натуральные компоненты этого раствора хорошо иммунитет укрепляют, чего нам в это время года так не хватает.
20.
Гость
[583622083] — 14 января 2015 г., 11:38
да, конечно, может. и мне еще мама рассказывала, что после похудения она начала сильно мерзнуть, потому что жирок больше не греет.
21.
Вика
[3685324985] — 7 февраля 2015 г., 19:57
Лика
Вред если в них химия напихана, а редуксин лайт, равно как и усиленная формула, на натуральной основе, можно на их сайте состав почитать. Я когда пила, даже лучше себя чувствовать стала чем до того как.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
21.
Диана
[269992439] — 30 января 2020 г., 13:18
У меня на диете всегда так, раньше так точно. Иммунитет действительно садится, потому что меняется питание. Я вроде нашла вариант не болеть, во всяком случае последний раз когда худела, не заболела и вообще далось все достаточно легко и просто. Пила я фибраксин курсом, там в составе лактоферрин который формирует иммунитет. Принимала 1 раз в день, курсом в течение месяца.
Я думала, что дело в питании, но сейчас у меня ПП и рацион хороший, однако умудрилась заболеть, организм разладился, появилась апатия, еще и простуда. Как не болеть? Витамины может пить?
Несбалансированная диета прямой путь к снижению иммунитета. При нехватке белков в рационе иммунные клетки испытывают их дефицит и замедляют выработку антител, тем самым дают красный свет для вирусов и бактерий. Также стресс который организм переживает во время изменения рациона питания дает снижение иммунитета. А еще изменение питания ведет к изменению обмена веществ и… Читать далее
Влияет ли диета на рост в подростковом возрасте?
Долгое время работала воспитателем детского сада, многое знаю о работе с детьми…
Диета — это просто система питания и образ жизни. Диеты бывают разные, не только для похудения, но и для того, чтобы поправиться. Диета может влиять на рост подростка, если она не правильная и вредна организму. И наоборот, правильная, сбалансированная диета, подобранная врачом-диетологом вреда нанести не может и на рост не повлияет.
Прочитать ещё 2 ответа
Почему при простуде нельзя переедать?
Онлайн-академия Uniprof с экспертами в области нутрициологии, иммунологии. Блог…
Повышение иммунной активности в ответ на инфекцию предполагает торможение пищеварения, а употребление тяжёлой пищи вынудит организм отдать энергетические и иммунные ресурсы в ЖКТ, тем самым приостановив борьбу с инфекцией.
В целях ускорения выздоровления полезно соблюдать противопростудный режим питания:
исключить острую, жирную, жареную, сильно солёную и сладкую пищу;
удовлетворить повышенную потребность организма в энергии и некоторых витаминах – в первую очередь, C и D;
предоставить организму легкоусвояемые белки с полным спектром аминокислот;
принимать пробиотики для поддержания микробиоты при антибиотикотерапии.
Подробные рекомендации по питанию во время простуды, а также для её профилактики читайте в материале «Противопростудное питание как основа профилактики и лечения простуды и ОРВИ».
Что нужно исключить из рациона питания, чтобы всегда быть здоровым?
Доставка правильного питания по подписке
Вот как упрощенно выглядит норма здорового питания:
- 2 порции рыбы в неделю, включая 1 порцию жирной (порция = 140 г готового блюда)
- максимум 455 г красного мяса в неделю
- от 30 г клетчатки в день из овощей, фруктов и зерновых продуктов. Например, столько ее содержится в 375 гр. овсянки
- от 500-700 мг кальция из молочных продуктов и их обогащённых альтернатив, Например, это почти 400 гр творога.
- сахар не более 5% от суточного рациона ккал
- соль не более 5 г в сутки от любого рациона
Соответсвенно, все, что выше этой нормы нужно исключать.
Прочитать ещё 3 ответа
Правда ли, что аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания?
Researcher, Institute of Physics, University of Tartu
Был такой Лайнус Полинг. Сказать, что он был крутым химиком — это почти ничего не сказать, он был одним из лучших химиков ХХ века и внес огромный вклад в развитие понятия химической связи, электроотрицательности и, кроме того, во многом способствовал становлению биохимии, как отдельной науки. Но был он человеком очень увлекающимся и иногда его заносило, а его огромный авторитет (в конце концов единственный дважды лауреат нобелевской премии, пусть вторая и премия мира) делал эти заносы опасными для всего научного сообщества, поскольку критиковать его было очень тяжело и иногда даже губительно для карьеры.
Одной из его идей было то, что лошадиные дозы витамина С очень помогают от всех болезней, увеличивают иммунитет и даже лечат рак. Какая-то доля правды в этом есть, то есть видимо витамин С действительно в некоторой степени повышает иммунитет, в частности, к простудным заболеваниям, но дальнейшие независимые исследования показали, что а) лошадиные дозы вызывают компенсаторные реакции организма (излишки разрушаются и выводятся), б) оптимальные дозы хоть и приносят пользу, но далеко не такую универсальную, чтобы говорить о панацее. До конца, как я понимаю, еще не выяснено. Какой-то эффект есть, но он то ли сильно зависит от болезни, то ли от человека, то ли и от того и от другого.
Прочитать ещё 1 ответ
Мой ребёнок постоянно болеет зимой. Как поднять его иммунитет?
Врач оториноларинголог хирург, кандидат медицинских наук Боклин Андрей Кузьмич… · boklin.ru
Добрый день. Надеюсь Вы поймете меня правильно, но: ни повысить, ни понизить иммунитет в прямом смысле слова нельзя. Это обывательская ошибка, которая в основном основана на рекламе иммунномодулирующих средств (в большинстве своем бесполезных).
В данном случае, акцент необходимо сделать на:
- Выявлении причины частой заболеваемости ребенка.
- Осуществлении мер общей профилактики.
- Соблюдении защитных мер в сезонные периоды.
Причины частой заболеваемости детей.
Если подойти рационально к вопросу детской заболеваемости ОРВИ (надеюсь правильно понял вопрос), то у нее есть базовые составляющие:
1. Несформированность организма — примерно до 14 лет, организм продолжает развиваться. Это относится ко всем органам, соответственно и иммунная система претерпевает изменения. Например, одно из частых состояний у детей — это увеличенные аденоиды (у взрослых они атрофируются). Хотя они и являются частью иммунной системы, но при блокировке носового дыхания к приводит к частым ОРВИ, отитам, риносинуситам и т.д.
2. Контактность инфекций. Нахождение в школах, детских садах в больших группах предполагает естественный повышенный риск инфицирование. Не забывайте так же, что многие заболевания являются специфичными для детей: ветрянка, инф.паротит и др. Соответственно, как правило, заболеть ими ребенок может при контакте с другими детьми.
К чему эта вышеизложенная информация? Прежде всего она озвучена для понимания основного механизма частой заболеваемости у ребенка. И во-вторых — для внедрения необходимых мер профилактики.
Общие профилактические рекомендации.
Следует знать, что целевой или прямой профилактикой является только вакцинация — но к сожалению, от всех «простудных» вирусов она не поможет. Да и иммунитет в большинстве случаев формируется не стойкий.
Поэтому базовые профилактические рекомендации основаны на предотвращении попадания возбудителя в организм, и «усилении» сопротивляемости.
1) Правильное питание. Иммунная система — это не только клетки крови, железы, лимфатические сосуды и др. Но и правильная работа кишечника, а точнее доброкачественная микрофлора, которая является частью защитного барьера в организме.
2) Лечение хронических инфекционных очагов. Это не только всем известные аденоиды и гланды, но и кариозные зубы, гнойничковые заболевания кожи и др. (в том числе и паразитарные инвазии)
3) Соблюдение гигиенических мер. В данном случае это не только мытье рук и чистка зубов, но и: влажность и проветривание помещений, соблюдение режима сна и активности. И конечно же здраво оценивайте, какую одежду носит ребенок.
4) В периоды высокой простудной заболеваемости используйте периодические солевые промывания носа (когда есть заложенность), и защитные препараты (например, всем известная оксолиновая мазь). Так же ребенок должен употреблять больше жидкости (при отсутствии противопоказаний) — это естественный способ «ускорения очистки» организма от инфекционных агентов.
5) Закаливание — естественно его необходимо начинать не зимой или когда ребенок болеет. А в более ранние сроки с постепенным переходом на постоянную схему.
Ни «волшебных» таблеток, ни витаминов от простудных заболеваний нет. А их профилактика — это достаточно сложная схема, которая должна контролироваться родителями на постоянной основе. Но в любом случае, всегда начинайте с посещения врача, а не ищите средств в интернете — особенно если речь идет о ребенке.
С уважением, будьте здоровы.
Прочитать ещё 2 ответа
Когда мы решаем сесть на диету, мы не думаем ни о чем, кроме ненавистных лишних килограммов. А вот подумать действительно стоит, особенно об иммунитете.
По данным американских исследователей уменьшение количества пищи хотя бы на тридцать процентов ведет за собой резкое сокращение иммунных клеток. Поэтому те, кто сидит на диете, намного чаще болеют и труднее выздоравливают. Так неужели нам придется выбирать между красивой фигурой и здоровьем? Неужели нельзя все это как-то совместить?
Иммунитет является нашим надежным стражем. Наше здоровье, состояние и активность зависят именно от него. Если в нашем организме достаточно полезных веществ, он работает на все сто. Ведь нам нужны не только минеральные вещества и витамины, но также жиры, белки и углеводы.
Считайте калории
Большее количество диет основывается на строгом учете потребляемых калорий. Но и тут существует определенная опасность. Если иммунитет «недокормить», он со своей работой может не справиться. В холодное время года количество потребляемых в день калорий должно быть не менее двух-двух с половиной тысяч единиц.
• Белки. Не забывайте о продуктах, содержащих белки, как животные, так и растительные. Они очень важны для выработки иммуноглобулинов, которые наш организм обеспечивают устойчивостью к разным заболеваниям. Иммуноглобулины – это также белки, поэтому для того, чтобы их синтезировать, необходим полный спектр аминокислот в достаточном количестве. Если каких-либо аминокислот в организме будет недостаточно, синтезирующие иммунные клетки лимфоциты не смогут построить необходимое количество нормальных иммуноглобулинов. Поэтому в вашем рационе обязательно должны присутствовать рыба, творог, чечевица и фасоль.
• Жиры. Желающие похудеть девушки в первую очередь стараются избавиться от выступающего животика, или как он еще называется, сальник. Однако эта жирозапасающая оболочка вашего тела очень важна для иммунитета и является резервом клеток, которые, при необходимости, помогут восстановить поврежденные ткани. Там находятся не только жировые клетки, но также и другие, такие, например, как стволовые, которые могут в последствии превратиться в другой тип клеток, к примеру, в хрящевые или костные, тем самым помогут повреждениям быстрее зажить.
Интересно, что сам организм строго контролирует количество в организме жировых клеток. И когда одна жировая клетка погибает, он сразу же создает ей на смену новую. Самые популярные процедуры по удалению жира приводят к тому, что через несколько лет весь жир, который удалили, возвращается. Однако он теперь с нижней части тела может перекочевать на верхнюю, ведь ажурные структуры при липоксации разрушаются, и теперь жир возвращается не на прежнее место, а может перейти на плечи, руки или верхнюю часть живота. Ведь природу обмануть нельзя.
• Углеводы. Споров вокруг углеводов точиться больше всего. Но для поддержания здоровья они все-таки важны. Если углеводов в организме не хватает, нарушается обмен веществ и организм ослабляется. Как и белки и жиры, для синтеза новых клеток углеводы необходимы. Они присутствуют во всех наших биологических жидкостях. Они дают отпор негативным воздействиям, которые могут попасть в организм именно с этими жидкостями.
Главное, следует помнить, что большинство углеводов должны быть «медленными». Они содержатся в овощах и фруктах, неочищенном рисе, хлебе с отрубями, овсяных хлопьях, горохе, гречке, макаронах из муки грубого помола, молочных продуктах, фасоли, турецком горохе, чечевице, красной фасоли, горьком шоколаде, сое, грибах, фруктозе и свежевыжатых соках без сахара.
Примерный расчет питания, в котором содержится 2000 калорий:
• Белки. 300 гр рыбы, мяса сыра или творога, 100 гр круп, 350 гр хлеба
• Жиры. 20 гр растительного масла или 10 гр сливочного масла
• Углеводы. Вы уж их достаточно получили с крупами и хлебом. Доберите 150 ккал овощами и фруктами.
• Также не следует забывать о витаминах, минералах и клетчатке.
Если вы увлекаетесь раздельным питанием, вы все равно можете также создать для себя рацион для иммунитета. Вам просто нужно будет употреблять крупы и мясомолочные продукты в разное время. Также не следует забывать и о разгрузочных днях, которые вашему иммунитету никак не повредят. Один день в неделю пусть будет только на воде. Главное, чтобы в этот день не было сложных заданий. Также полезно будет очистить организм при помощи клетчатки, витаминов и минералов. Очень полезно будет устраивать разгрузочные дни на основе кислого питья. Если случиться острое заболевание с высокой температурой, подготовленный таким образом организм сможет призвать все свои силы на укрепление иммунитета. Для желающих похудеть есть хорошая новость: питаясь таким образом и ограничив потребление сладостей и выпечки, вы обязательно начнете худеть.
Диета для иммунитета
Если вы хотите худеть, оставаясь при этом здоровым, вам не следует ставить эксперименты над своим организмом. Все экспресс-диеты очень опасны. Похудение является перестройкой сложной системы вашего организма, поэтому спешить тут не следует. Ведь вашей целью является не только сброс лишнего веса, но и постепенное изменение привычек питания.
Валентина Саратовская о лучшем способе укрепить свой организм
Каждый из нас, однажды заболев и валяясь в кровати с насморком, кашлем и температурой, говорил себе, что «иммунитет ослаб». И испытывал желание, столь же горячее, как чай с малиной и медом, немедленно принять какую-нибудь «волшебную таблетку» для его срочного «поднятия». Тем более что с экрана телевизора и со страниц популярных изданий с телепрограммой, гороскопом и анекдотами на последней странице, нас призывают немедленно заняться этим «подъемом». Вот только лица врачей, к которым мы обращаемся за советом прописать панацею от грозящих нам в будущем болезней, почему-то темнеют.
Хотя что же тут необычного? Еще из школьного курса биологии все знают, что иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Первый имеется у всех ныне существующих многоклеточных организмов. В качестве примера врачи приводят невосприимчивость человека к чуме собак. Есть заболевания, которыми мы не можем заболеть даже теоретически. А вот с приобретенным – все гораздо интереснее. Мы живем в мире конкуренции: существует масса организмов, готовых в любую минуту поживиться за наш счет. Их не останавливает даже возможность погибнуть внутри нас вместе с нами. И если бы у нас не было механизмов защиты от этих непрошеных «квартирантов», то человечество давно бы вымерло. Иммунная система как раз и отвечает за обнаружение и обезвреживание попадающих внутрь тела «захватчиков».
Вплоть до начала XX столетия ученые совершенно не понимали, как именно организм распознает и уничтожает болезнетворные агенты и при этом не атакует собственные клетки. К середине века картина стала проясняться, а к 2000-м годам ученые сразу нескольких стран совместными усилиями практически полностью раскрыли основные закономерности и технические детали функционирования иммунитета (хотя некоторые глобальные принципы неясны до сих пор). За это в 2011 году ученым была присвоена Нобелевская премия. Причем впервые за историю Нобелевскому комитету пришлось впервые нарушить § 4 статута Нобелевского фонда, согласно которому премия не может быть присуждена посмертно (один из исследователей (Ralph M. Steinman) умер от рака). Но заслуга в деле изучения иммунной защиты была столь велика, что Комитет пошел на это маленькое допущение. Вот насколько проблемы изучения иммунитета оказались важны для человечества в целом!
В поисках панацеи
И осталось только и всего – придумать «чудо-таблетку». Но именно с этим дела у исследователей буксуют. Достаточно вспомнить такое грозное заболевание, как СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита, чтобы стало понятно, что не на любую болезнь можно придумать вакцину, сыворотку и лекарство. Но нам-то в момент повышенной сопливости и общего недомогания нужна не борьба с инфекцией, а возможность быстро, прикончив вирус или микроб в организме, восстановить утраченные силы и не «подхватить» новую напасть!
И именно это мы и называем «повысить иммунитет», следуя традициям предыдущих поколений. А доктор предлагает изменить рацион питания, избавиться от вредных привычек и побольше времени спать и проводить на свежем воздухе! Это кажется абсолютно нелогичным – и мы отправляется на поиски другого врача.
И, как это ни удивительно, такие врачи находятся! У них не стоит спрашивать про органы иммунного ответа, они с большим воодушевлением расскажут про истощение иммунитета при любой неполадке в организме, смешав вместе переутомление и перенесенное инфекционное заболевание, плохую экологию и гельминтоз, фанатичное следование диете и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Любая болезнь, любой возраст, любое физиологическое состояние – от рождения ребенка до естественного старения – для них является проявлением «снижения иммунитета», которое просто необходимо лечить разнообразными лекарствами. Следует учесть, что редко когда такие «доктора» направят пациента к гематологу, иммунологу или на иммунограмму (специальное исследование, позволяющее с точностью верифицировать механизм снижения или дефицита иммунитета). Не назначают они и препараты, которые требуют постоянного контроля врача или выдаются строго по рецептам. Назначая рецептурный препарат, врач в какой-то мере берет на себя немалую ответственность за его побочные эффекты и правильность назначения. Короче, «лечение» иммунитета – вещь очень сложная и не проводится за одно посещение врача и «на глазок».
А что же рекомендуют нам «добрые» врачи? Чтобы не заморачиваться с терминами, фармакологи назвали эти препараты «иммуномодуляторами», или «адаптогенами». Влияние их на организм достаточно не изучено, а вот карман пациента они облегчают очень успешно!
Иммуномодуляторы как ящик Пандоры
На первом месте, разумеется, витамины и витаминные добавки, особенно вместе с минералами (солями всех составляющих Таблицы Менделеева). Объясняется такое назначение обычно тем, что организм истощил свои запасы в борьбе с вирусами и диетами и нуждается в пополнении боезапаса.
На втором – разнообразные растительные снадобья, чаще всего заключенные в новомодные нынче желатиновые капсулы или растворенные в сладком сиропе. У населения же особым спросом пользуются такие «улучшатели иммунитета», которые разбавлены в хорошо очищенном медицинском спирте и продаются без рецепта. Забота о здоровье, что тут скажешь!
Детально разобраться, что именно работает в этих чудо-растениях, невозможно, и поэтому они назначаются всем и каждому по каким-то уму непостижимым алгоритмам. Аннотации сулят избавление от такого широкого спектра болезней, что закрадывается сомнение, где именно набирали производители этот сонм согласных на опыты над собой пациентов? И тогда врачу кажется, что, назначив эту ядерную смесь невнятных ингредиентов, он и сам становится неким исследователем, а пациент – безропотной лабораторной крысой.
А тут еще к общей смеси витаминно-растительных компонентов иногда примешиваются продукты пчеловодства, вытяжки крови, молозива или элементов молока млекопитающих, жира и выделений известных и неизвестных ученым желез всех имеющихся в природе животных и насекомых, хитина, чешуи, хрящей и любого другого органа всего водоплавающего-пресмыкающегося-летающего… И еще разнообразные смолы, масла, растертые в порошок экскременты кого-то древнего и прочие найденные неведомо где останки неведомо чего… С ума сойти можно!
Замечу, что каждые три-пять лет на фармакологическом рынке возникают из ниоткуда новые и «иммуностимуляторы», все также «не имеющие аналогов, уникальные и не имеющие побочных эффектов», являющиеся «передовым звеном в борьбе с угнетенным иммунитетом» и обещающие всем немедленное исцеление. Упоминается также, что данное средство уж точно «на голову выше» всех применяемых раньше снадобий. Ну и стоимость его тоже соответствующая.
Но к ним не зарастет народная тропа…
И самое интересное то, что пациенты, с пристрастием пытающие доктора о самом незначительном побочном эффекте жизненно необходимого лекарства, типа гормонозаместительной терапии, гипотензивного препарата или антикоагулянта, радостно соглашаются на назначение «неведомой зверюшки» в красивой упаковке и ярко выведенным «повышает иммунитет».
И детям согласны давать – в неограниченных количествах. Ведь как «повысить иммунитет», не прибегая к пилюлям и снадобьям, каждый знает и сам. Только это очень скучно: правильно питаться, вовремя ложиться спать, регулярно заниматься физическими упражнениями, много времени проводить не за компьютером и просмотром телепередач, а гуляя на свежем воздухе…
Гораздо проще поискать «доброго доктора» , который выпишет нам «волшебную таблетку», не задумываясь о том, на что она действительно подействует в нашем сложно настроенном организме и будет ли рада наша иммунная система такому «подарку»…
Валентина Саратовская специально для Apteka.RU