Эхинацея как принимать для повышения иммунитета взрослым
Крепкое здоровье — залог хорошего настроения и работоспособности человека. Укрепить ослабленный организм помогает не только здоровое питание, физические упражнения и хороший сон, но и витаминные добавки. Одним из наиболее эффективных способов поднятия иммунитета является употребления препаратов, содержащих целебные травы.
Полезные свойства
Эхинацея — представляет собой лекарственное растение, целебные свойства которого содействуют укреплению иммунитета. Растение широко применяется в медицине для производства лекарственных препаратов. В состав входят — полисахариды, инулин, эхинозиды, алкиламиды. Полезные вещества активизируют работу иммунной системы, подавляют распространение болезнетворных вирусов и бактерий, а также стимулируют поднятие защитных функций организма.
Применение препаратов, содержащих в составе целебное растение, способствует уничтожению грибковых инфекций на кожных покровах, заживлению открытых ран. Наиболее эффективным средством для применения в борьбе с ослабленной защитой организма является настойка эхинацеи.
Полезные свойства препарата:
- Ликвидирует болезнетворную микрофлору;
- Обладает заживляющим свойством;
- Стимулирует поднятие иммунитета;
- Успокаивает нервную систему, снимает напряжение;
- Регулирует работу внутренних органов.
Лекарственное средство рекомендуется для употребления взрослых и детей, поскольку применение настойки не повышает риск развития аллергических реакций.
Как принимать взрослым?
При необходимости приема настойки эхинацеи, необходимо ознакомиться с правилами употребления препарата для взрослых. Лекарственный раствор рекомендуется принимать для профилактики инфекционных заболеваний, в особенности в весенний и осенний период, или в первые дни болезни.
Продолжительность курса приема настойки эхинацеи для поднятия иммунитета взрослым составляет два месяца. Лечение при необходимости можно повторить в течение года, но не более двух раз.
Дозировка настойки для взрослого человека составляет по 20 — 30 капель раствора, смешанного с водой, 3 раза в день. Рекомендуемое время для потребления травяного настоя за полчаса — час до приема пищи.
В период развития тяжелых инфекционных заболеваний для поднятия иммунитета взрослому, можно принимать лекарственное средство в первые четыре дня болезни по 20 капель до 6 раз в день.
Помимо настойки укреплению ослабленного организма способствует принятие эхинацеи в таблетках. Суточная доза употребления лекарства составляет 3 — 4 таблетки. Рекомендуемый срок применения не менее семи дней и не более восьми недель.
Как принимать детям?
Принимать эхинацею для поднятия иммунитета могут не только взрослые, но и дети. Настойка эхинацеи рекомендована для употребления детям после семи лет. При этом дозировка составляет от 5 до 15 капель раствора, разбавленного водой, соком, компотом, по два раза в день. Суточная дозировка для укрепления иммунной защиты подростков составляет по 20 капель три раза в сутки.
Для повышения защиты детской иммунной системы могут применяться таблетки, содержащие экстракт эхинацеи.
Норма для детей:
- От 1 — 6 лет доза составляет по одной таблетке два раза в день;
- С 6 — 12 лет по одной таблетке 2 — 3 раза;
- После 12 необходимо принимать по 1 таблетке 3 или 4 раза в сутки.
Помимо таблеток и настоя для поднятия иммунитета маленьким детям используется чай с сушеной травой эхинацеи.
Препараты эхинацеи для повышения иммунитета
При поднятии иммунитета помимо настойки эхинацеи широкое распространение получили также лекарственные препараты в состав которых входит целебное растение.
Препараты эхинацеи для поднятия иммунитета:
- Эхинацея П — лекарственное средство является биологически активным веществом, в состав которого также входят — витамины А и группы В, кальций, железо, кремний, селен, инулин, гликозид;
- Иммунал — используется для укрепления иммунной системы человека. Препарат содержит в составе сок целебной травы. Рекомендуется принимать в периоды, когда организм нуждается в защите;
- Иммунорм — разработан с использованием сока эхинацеи пурпурной. Стимулирует активность факторов иммунной защиты организма. Действие Иммунорма направлено на распознавание и ликвидацию чужеродных микроорганизмов;
- Эстифан — лекарственное средство растительного происхождения. Содействует поднятию защиты организма за счет наличия в составе полисахаридов, эфирных масел, полиенов, алкамилов.
Помимо перечисленных средств можно использовать: Настойка Эхинацеи Доктор Тайс, Веторон.
Противопоказания к применению
Настойка эхинацеи для поднятия иммунитета применяется с осторожностью. Перед использованием препарата, рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями к применению:
- Индивидуальная непереносимость;
- Дети до 7 лет;
- Период беременности и вскармливания ребенка;
- Наличие серьезных заболеваний — сахарный диабет, рак, СПИД, ВИЧ, туберкулез;
- Аллергия на отдельный компонент лекарственного средства.
Побочные эффекты
Используемая для поднятия иммунитета эхинацея при ненадлежащем использовании может привести к развитию побочных эффектов.
Побочные действия:
- Развитие аллергической реакции;
- Отечность;
- Головная боль;
- Тошнота;
- Слабость;
- Сонливость.
Перед использованием средства рекомендуется осуществить пробный прием. При отсутствии негативной реакции организма в течение 3 часов, можно применять лекарство для поднятия иммунитета согласно назначенной дозировке.
Передозировка
Нарушение установленных правил для приема настойки эхинацеи стимулирует снижением иммунной защищенности человека.
Автор материала — Самолетова Даная Яковлевна, эндокринолог и терапевт, кандидат медицинских наук. Имеет более 10 лет опыта работы с пациентами. Узнайте здесь, как попасть к ней на прием (город Уфа, РФ) или получить консультацию через Интернет. Не принимайте сильнодействующие лекарства по своей инициативе. Это опасно! Не пытайтесь заменить лечение, назначенное врачом, приемом БАДов.
Здравствуйте. Тема статьи сегодня — эхинацея для иммунитета взрослым и детям. Действительно ли она повышает вашу иммунную систему? Насколько она эффективна?
В гонке вооружений с микробами мы проигрываем. Каждый год происходит массовая вспышка резистентных к лекарствам бактерий и вирусов, которые современная медицина просто не в состоянии распознать.
Растения, особенно травы, дают нам величайшую надежду. Так почему же растительная терапия может работать там, где фармацевтические компании терпят неудачу? Сложность в природе — прекрасная вещь.
Например, пенициллин имеет одну химическую составляющую — пенициллин. Бактерии, которые размножаются так быстро, могут легко найти способ обойти этот механизм.
С другой стороны, растения гораздо сложнее. У них были сотни тысяч лет, чтобы разработать свои сложные химические соединения, которые работают вместе, чтобы произвести сильные и эффективные лекарства.
Сложность эхинацеи делает ее мощным целителем. Растение содержит много химикатов, включая полисахариды, гликопротеины, алкамиды и флавоноиды.
Что такое эхинацея
Эхинацея — многолетнее растение родом из США. Название происходит от греческого слова ekhinos (ежик), потому что конус цветка напоминает маленького ежика.
Цветы эхинацеи состоят из конической оранжевой колючей головки, окруженной бледно-розовыми или фиолетовыми лепестками. И корень, и цветок используются в медицине.
Эхинацея пурпурная
Коренные американцы использовали растение для лечения болезней и травм, включая раны, укусы змей, ожоги, зубную боль и боли в суставах.
Популярность эхинацеи уменьшилась с появлением антибиотиков, но ее активно использовали травники в Европе после первого научного исследования в 1932 году.
Особенно известной она стала с начала 1980-х годов, когда начали исследовать природные средства, чтобы помочь иммунным расстройствам.
Сегодня как верхние части растения, так и корни используются для перорального введения в виде таблеток, экстрактов, свежевыжатого сока, чаев и настоек.
Существует девять видов эхинацеи, из которых три используются в медицине Echinacea angustifolia (узколистная), E. Purpurea (пурпурная) и E. Pallida (бледная).
Первый вид собирают в диком виде в США, и поэтому он самый дорогой. E. purpurea имеет широкий лист и является наиболее распространенной.
В чем разница между тремя основными типами эхинацеи
Эхинацея очень сложное соединение и 3 различных вида содержат различные активные компоненты.
Все три вида обладают иммуностимулирующей активностью, но поскольку каждый вид имеет небольшое изменение количества каждого активного компонента, их действие немного различно.
Коренные американцы использовали Echinacea angustifolia. Поскольку эхинацея пурпурная была распространена в Европе во время ее введения в торговлю добавками, ее начали использовать вместо узколистной эхинацеи.
Многие считают, что эхинацея пурпурная уступает эхинацее ангустифолии и поэтому менее эффективна.
Важно помнить, что не все продукты эхинацеи равны. На рынке существует множество продуктов эхинацеи с различным фитохимическим составом.
Лучше использовать препараты, которые содержать хотя бы 2 вида эхинацеи. Я посмотрела на препараты, предлагаемые на Айхерб. Чаще всего в составе встречается эхинацея пурпурная, иногда она идет вместе с узколистной или бледной эхинацеей.
Эхинацея бледная
Исследования эхинацеи
В 2006 году метаанализ (исследование, которое обобщает многие предыдущие исследования) пришел к выводу, что использование эхинацеи эффективно в профилактике симптомов простуды.
Исследователи обнаружили, что те, кто использует эхинацею, менее склонны к развитию простуды.
Исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что 71% спортсменов не болели простудой в течение 2-месячного испытательного периода при приеме эхинацеи. (Интенсивные физические упражнения часто снижают иммунную функцию у спортсменов.)
В 2007 году исследователи, изучившие 14 различных исследований эхинацеи, обнаружили, что эхинацея снижает вероятность развития простуды на 58%, а также сокращает продолжительность простуды на полтора дня у людей, которые были инфицированы.
В 2015 году исследования показали, что эхинацея снижает риск развития повторных инфекций дыхательных путей и осложнений.
Лабораторные исследования показали, что эхинацея обладает противовирусной и антибактериальной активностью и что эхинацея может убивать патогены до того, как они заразят клетки организма.
Некоторые исследования в 2011 году показали, что эхинацея эффективнее всего для людей с высоким уровнем стресса и склонным к частым простудам.
Кроме того, было замечено, что эхинацея увеличивает активность иммунной системы у людей с низкой иммунной функцией, но не оказывает большого эффекта там, где иммунитет силен.
Эхинацея узколистная
Эхинацея: для чего применяют
Эхинацея традиционно используется чтобы:
- лечить или предотвращать простуду, грипп и другие инфекции;
- стимулировать иммунную систему;
- лечить раны и проблемы кожи, как угорь или фурункулы;
- уменьшать воспаление.
Эхинацея является одним из первых средств, которые холистические врачи рекомендуют как профилактический и терапевтический вариант лечения простудных заболеваний и инфекций верхних дыхательных путей.
Как работает эхинацея
Сотни научных исследований были сделаны, чтобы определить фармакологию и клинические применения эхинацеи для иммунитета взрослым.
Исследователи обнаружили, что три основных типа эхинацеи: Echinacea purpurea, E. pallida и E. Angustifolia, содержат широкий спектр активных компонентов, влияющих на различные аспекты иммунной функции.
Но в первую очередь эхинацея действует как противовоспалительное, иммуностимулирующее, антибактериальное и ранозаживляющее средство.
Полисахарид эхинацеи и компоненты фитостерина поддерживают иммунную систему, активируя лейкоциты (лимфоциты и макрофаги).
Эхинацея повышает неспецифическую активацию Т-клетки, тип клетки крови необходимый для сопротивления бактериям, дрожжам, грибкам, паразитам и вирусам (включая вирус герпеса, Эпштейн-Барр, и вирусы которые вызывают гепатит).
Затем Т-клетки увеличивают производство интерферона, важной части реакции организма на вирусные инфекции.
Эхинацея помогает сохранить ткани здоровыми, уменьшая распространение инфекционных агентов, атакуя гиалуронидазу. Гиалуронидаза — это фермент, который атакует гиалуроновую кислоту, которая помогает сохранить ткань неповрежденной.
Эхинацея оказывает мягкий кортизоноподобный эффект, который усиливает гормоны коры надпочечников. Это действие, по-видимому, отвечает за прямую противовоспалительную активность эхинацеи.
Эхинацея: противопоказания и побочные действия
Большинство исследований эхинацеи показали, что это безопасная трава с очень ограниченными побочными эффектами.
Возможны желудочно-кишечные расстройства и сыпь.
Из-за иммуностимулирующих эффектов эхинацея не должна приниматься лицами, страдающими рассеянным склерозом, СПИДом, туберкулезом, лейкозом и аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и волчанка, или лицами, принимающими иммуносупрессивные препараты.
Кроме того, у людей, страдающих астмой или аллергией на родственные растения семейства астровых, включая амброзию, хризантемы, ноготки и маргаритки, вероятна аллергическая реакция на эхинацею.
Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать эхинацею. Не стоит давать ее детям без консультации врача.
Не стоит принимать эхинацею тем, кто принимает иммунодепрессанты.
Как долго принимать эхинацею
Дебаты все еще продолжаются о том, следует ли принимать эхинацею периодически, непрерывно или только в начале болезни.
Одно недавнее исследование показало, что ежедневное потребление эхинацеи продлевает срок жизни стареющих мышей и мышей с лейкозом.
Некоторые эксперты говорят, вы не должны принимать эхинацею больше восьми недель.
Хотя нет никаких доказательств того, что трава причинит вред после этого момента. Но лучше проконсультироваться с врачом или следовать инструкции.
Некоторые люди принимают эхинацею каждый день. Стоит принимать 1-2 капсулы (450 мг – 900 мг) в день. Для тех, кто борется с иммунным дисбалансом, принимайте 3-6 (1,350 мг – 2,700 мг) капсул в день, пока болезнь не утихнет.
Лучший совет: следовать указаниям на этикетке и/или поговорить с врачом, который знаком с вашими личными потребностями.
Как принимать эхинацею
Для общей стимуляции иммунной системы во время простуды, гриппа, инфекций верхних дыхательных путей или инфекций мочевого пузыря выберите одну из следующих форм и принимайте 3 раза в день, пока не почувствуете себя лучше, но не более 7-10 дней:
- 1-2 грамма сухого корня или травы в виде чая;
- 2-3 мл стандартизированного экстракта настойки;
- 6-9 мл сока (выжимки ягод)
- 300 мг стандартизированного порошкообразного экстракта, содержащего 4% фенолов;
- Настойка (1:5): 1-3 мл (20-90 капель)
- Стабилизированный свежий экстракт: 0,75 мл (15 – 23 капель)
- Эхинацею в таблетках можно принимать в дозах 1000мг три раза в день.
Применяйте кремы или мази для медленно заживающих ран по мере необходимости.
Эхинацея лучше всего работает, когда вы находитесь на ранней стадии простуды.
Используйте настойку непосредственно на задней части горла регулярно, пока у вас болит горло или как средство от стрептококка.
Брызгайте каждые 15 минут, пока симптомы не начнут ослабевать. Это одно из самых простых и эффективных средств от боли в горле.
При ранах и царапинах: промойте рану и побрызгайте настойку эхинацеи прямо на рану. После этого можно наложить мазь или повязку, в зависимости от тяжести раны.
Чтобы найти лучшую настойку эхинацеи на спиртовой основе или оценить свежесть той, что у вас в аптечке, капните ее на язык. Покалывание или онемение означает, что эхинацея действует.
Ученые говорят, что «тест на покалывание» показывает наличие соединений, называемых изобутиламидами. Они содержатся в листьях, цветках и корнях эхинацеи и помогают лейкоцитам в теле поглощать и разрушать вирусы и бактерии.
Купить эхинацею можно в аптеке или в интернет-магазинах. Например на сайте 4fresh. Держите купон на скидку: FKD126
Как сделать настойку эхинацеи
Чтобы сделать настойку эхинацеи со спиртом, вам понадобится:
- Чистая стеклянная банка с крышкой.
- Пищевой спирт, водка или яблочный уксус.
- ½ Стакана сушеных листьев эхинацеи (из смеси корня и листьев)
Заполните банку на 1/3-1/2 высушенным листом эхинацеи (или листом+корнем).
Залейте кипятком, чтобы просто смочить всю сушеную траву (несколько столовых ложек). (Этот шаг является необязательным, но помогает выявить полезные свойства трав).
Заполните остальную часть банки (или всю банку, если не используете горячую воду) спиртом и перемешайте чистой ложкой.
Накройте банку крышкой. Храните банку в прохладном сухом месте, встряхивая ежедневно, не менее трех недель и до шести месяцев.
Процедите через марлю. Храните настойку в темных бутылках или чистых стеклянных банках.
Чай из эхинацеи
Если вы используете свежую эхинацею для чая, вам понадобится примерно в два раза больше листьев для чая той же силы.
Начните с 1/4 стакана сухих листьев эхинацеи (или 1/2 стакана свежей эхинацеи), залейте их 250 мл кипятка на траву. Дайте смеси настояться около 15 минут. Налейте в чашку.
Чай из эхинацеи не очень вкусный. Чтобы улучшить вкус, добавьте другие травы. Лимонник и мята имеют сильный, но приятный вкус.
Имбирь и кайенский перец также являются отличными ароматизаторами, маскирующими травы, которые помогут открыть вашу дыхательную систему.
Если вы хотите повысить целебные свойства чая из эхинацеи, попробуйте добавить любую из следующих трав:
- Тысячелистник;
- Липа;
- Бузина черная;
- Шиповник.
И еще один рецепт чая:
- 1/4 чашки сушеной эхинацеи;
- 1 чайная ложка сушеного лемонграсса;
- 1 чайная ложка сушеной мяты
Смешайте все три травы вместе, а затем добавьте 250 мл воды. Дайте смеси настояться около 15 минут. Можно добавить мед.
Эхинацея для иммунитета детям
В недавнем исследовании одна группа родителей давали своим 1-5-летним детям продукт эхинацеи и витамина С.
Дети принимали препарат два раза в день в течение 12 недель. Вторая группа родителей давали детям плацебо. Дети, принимавшие эхинацею, простужались значительно меньше, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Это говорит о том, что эхинацея и витамин С вместе могут помочь предотвратить грипп и простуду.
Но по данным агентства по регулированию лекарств и продуктов здравоохранения (MHRA), эхинацея может вызвать отек рта и языка, некоторые высыпания и даже анафилактический шок.
Медицинские исследования показывают, что детям в возрасте до 12 лет не следует назначать эхинацею, поскольку она может вызвать аллергические реакции. Поэтому не стоит самостоятельно назначать детям эту траву, проконсультируйтесь с вашим врачом.
Теперь вы знаете, как принимать эхинацею для иммунитета взрослым и детям.