Как долго у детей восстанавливается иммунитет
/О детях/Детское здоровье и уход
Иммунитетом называют способность организма бороться с инфекционными агентами, которые являются носителями чужеродной генетической информации. Как правило, носителями данной информации являются вирусы, бактерии и грибы.
Над вопросом как укрепить и восстановить иммунитет своего малыша, я начала задумываться, когда моя дочь, начиная с трех месяцев жизни начала, практически без перерыва, болеть ОРЗ, ОРВИ. Череда бессонных ночей, забитых носов, кашля, чиха, казалось, не кончится никогда. За полгода мы переболели 8 раз, ни сколько не преувеличиваю. Ребенок заработал хроническую ангину, выражаюсь обыденным языком. Помимо того, что мучается ребенок, переживала я, педиатр только разводила руками, на мой вопрос: «Как прекратить это? Какой иммуномодулятор пропить?» она отвечала, что иммуномоделяторы пить ни в коем случае нельзя, организм просто откажется в будущем защищаться сам. Нужно было искать естественные способы укрепления иммунитета. Совет педиатра был таков: «Пейте травки и берегитесь», но мы и так кутались без конца в множество одежек, окна были закрыты, ребенок не принимал воздушных ванн, шиповник (очень плохо пил), кормила я грудью, пили пробиотики и еще множество препаратов, но каждый наш выход в поликлинику или в иное общественное место, да даже приход гостей с улицы, провоцировал болезнь.
Признаки ослабленного иммунитета:
• Вирусные заболевания появляются более 4 — 5 раз в течение года, особенно весной и осенью.
• После перенесенных заболеваний малыш очень долго восстанавливается.
• У малыша часто появляются грибковые инфекции, лечить которые вам приходится довольно долго и без видимого результата.
• Аллергическая реакция на различные продукты питания или лекарства, свидетельствующая о чересчур чувствительной реакции иммунитета.
• Ребенок быстро утомляется, капризничает, постоянно хочет спать, но при этом его сон довольно неспокойный (с частыми пробуждениями).
• У ребенка часто возникают проблемы с кишечником — то запор, то понос.
Если у малыша присутствует хотя бы один из перечисленных признаков ослабленного иммунитета, значит, иммунная система нуждается в укреплении. Кстати, укреплять детский иммунитет необходимо постоянно, а не от случая к случаю.
Начиная с восьми месяцев жизни я начала активно экспериментировать, про результат ничего говорить не буду, чтобы не сглазить, но уверяю, нашла реально действенные способы, перечислю их, но сразу хочу заметить, что использовать, что то одно смысла нет, нужно комплексно подходить к решению проблемы и учитывайте аллергичность вашего ребенка, внимательно следите за тем, чтобы не навредить ему, отмечайте реакцию организма на тот или иной продукт и т.п.
Мои рекомендации:
1. Грудное вскармливание, если это возможно.
2. Прием трав внутрь
Травы, которые применяю я – шиповник и крапива, но шиповник не аптечный, очень рекомендую отыскать травника, который сможет гарантировать правильную заготовку травы и ее экологичность. Шиповник завариваю двух видов: сибирский (ягоды оранжевого цвета, при заваривании получается горьковатый настой) и витаминный (ягоды большие, красного цвета, настой от них очень кислый и насышенно-коричневого цвета) в союзе эти ягоды дают волшебный напиток богатый витаминами, преимущественно витамином С и микроэлементами. Моя доча выпивает с большим удовольствием литр в день. Завариваю его перерывами, неделю пьем, неделю отдыхаем. На литр бросаю пять горстей ягод, настаиваю в термосе. Название ягод указала, как мне травник их называл, по научному могут называть совершенно по другому.
Крапива тоже богата витамином С, но пьем ее плохо, редко ее применяю, хотя эффект тоже есть.
Перед применением трав консультируйтесь с врачом есть ограничения и противопоказания.
3. Купание в травах, предпочтительно в ромашке и листьях березы, это не только успокаивает и укрепляет нервную систему, положительно отражается на коже малыша, но и благотворно сказывается на иммунитете.
4. Активно употребляем в пищу сухофрукты (курага, чернослив, изюм, урюк, инжир и т.п.), так кушаем и я и ребенок, варим компоты, кисель, кручу в варенье.
5. Начали активно принимать пробиотики
В настоящее время хорошо известно, что естественная микрофлора человека играет важную пусковую роль в механизме формирования иммунитета и неспецифических защитных реакций макроорганизма и поддерживает их на протяжении всей жизни. В свою очередь нормофлора находится в прямой зависимости от иммунного статуса организма. Нарушение равновесия в одной из систем, сразу приводит к нарушению равновесия в другой.
Приём жидкого пробиотика при коррекции иммунитета осуществляется в базовом количестве. Длительность приёма составляет до 2-3 месяцев с последующим периодическим использованием (по 10 дней каждого месяца) в течение года.
Перед применением консультируйтесь с врачом есть ограничения и противопоказания.
6. В течение нескольких месяцев подряд, а сейчас курсами применяем пробиотик на основе экстракта проростков зернянки.
Немного возьму из инструкции по применению касательно действия данного БАДа:
При приеме внутрь, споры бактерий активируются и заселяют желудочно-кишечный тракт. Время жизни бактерий в организме составляет двое суток. За этот период они продуцируют человеческий альфа-2-интерферон, а также ряд биологически активных веществ: ферментов и белков, после чего бактерии полностью выводятся из организма. Продукты жизнедеятельности бактерий уничтожают патогенных микробов, способствуют перевариванию пищи, приводят к нормализации микрофлоры ЖКТ, уменьшению и исчезновению вздутия кишечника, метеоризма, поноса и запоров.
Перед применением консультируйтесь с врачом есть ограничения и противопоказания.
7. С года начали применять поливитамины, пропили курс, уверена, что это благотворно отразилось на общем самочувствии малыша.
8. Закаливание
Не нужно маниакально обливаться холодной водой, пить холодное и не одевать ребенка по погоде.
Я перестала кутать ребенка в «тысячу» одежек, начала давать чуть прохладное питье, дома стала позволять ребенку погулять в одном памперсе или в маечке, если комнатная температура позволяет.
9. Разнообразное питание
Не бойтесь кормить малыша овощами и фруктами, следите за реакцией организма.
Мы этим летом попробовали все ягоды: викторию, землянику, смородину, чернику, жимолость, малину ели апельсины, персики, абрикосы, нектарины, овощи в год уже ели абсолютно все, в общем все что предлагал наш сибирский огород и киоски с фруктами и овощами. Конечно, я переживала, что будет диатез и периодически он высыпал на щечках, но ничего все нормально.
Наша российская современная медицина предлагает еще массу способов для укрепления и восстановления иммунитета у детей, универсального способа, к сожалению, нет. Милые мамочки, пробуйте и ищите свои варианты, по укреплению иммунитета своего малыша, ведь здоровье наших детей — первоочередная задача. Уверена, когда наши дети вырастут и смогут вести полноценную, здоровую жизнь, они поймут, что именно мама заложила «первый кирпичик» их крепкого и сильного организма и скажут нам «СПАСИБО».
01.09.2011
mama-sonika85
Анастасия Дунаева
(18/05/2015)
моя тетя своего сына с 5 лет водила на оздоровительую процедуру-фитобочку. Говорит,что бочка имеет результативный эффект уже на 5-6 сеанс, в год, они раза 4-5 делали такие курсы по 10 сеансов. Больше всего ходили на бочки Роскедр, у них только лечебные, вроде бы. Сейчас Павлик меньше болеет, иммунитет подняли ему неплохо!но все-это только по показанию доктора!
Aesch
(14/11/2014)
Добрый день, подскажите мне, пожалуйста, название БАДа, можно еще и координаты травника скинуть. Заранее спасибо.
Тоня
(10/05/2014)
Я бы порекомендовала пить Мультилакт. Либо ставить на нем йогурт 🙂 Изначально продукт создавался для птицы, чтобы она не болела и её не надо было пичкать антибиотиками на фабриках. Потом его довели до человеческого состояния 🙂 Как результат — приятный вкус, нужные бактерии, вирусы переваривауются в тонком отделе кишечника отлично (если он заселен слабо или не теми бактриями — то обязательно вирус всосется именно там), здоровье растет!
Меня зовут Анютка
(12/02/2013)
мне вот тоже название БАДа хотелось бы узнать)
Лилюша
(09/09/2011)
Хорошая статья, спасибо. А напишите название БАДа (можно в ЛС)не ради рекламы, для себя.
Мааринка
(07/09/2011)
Отличная статья! Спасибо большое!
Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь
26.05.2017
Часто сталкиваемся с тем, что сразу после перенесенной болезни, ребенок начинает сразу посещать садик, школу. При этом часто родители не задумываются, успел ли организм ребенка полностью восстановиться, окрепнуть? Часто это связанно с занятостью родителей, невозможностью оставить ребенка дома под присмотром.
Иммунитет у каждого ребенка разный и период восстановления у всех будет различным. Так же это зависит от заболевания и тяжести его протекания. Обычная простуда ослабляет организм ребенка на период от 4 до 10 дней, что требует восстановления, даже при казалось бы полном выздоровлении, когда нет симптомов. Отступившая болезнь не означает, что ребенок полностью здоров. Организм еще не восстановился и не может полноценно противостоять новым вирусам. И задача родителей – поддержать его в этот период. Поэтому период после болезни очень важен. Только почему-то об этом часто забывают. А результат такой забывчивости – 2-3 и более больничных листа в осенне-зимний период.
Родители должны научить своего малыша в правильном отношении его к себе и своему здоровью. С раннего детства малыш должен знать, что вредно, что полезно. А так же научить Вашего малыша быть здоровым, а в случае болезни — правильно лечиться, правильно болеть и правильно выздоравливать. Важно осознанное отношение ребенка ко всем проводимым манипуляциям, начиная от приема лекарств до запрета находиться в комнате, когда ее проветривают зимой.
Чем важен период восстановления? Во время болезни страдают все системы организма ребенка. В период восстановления ребенок может много потеть, аппетит еще полностью не восстановился, бледные кожные покровы, общая вялость, снижение веса, быстрая утомляемость, проблемы с удержанием внимания. Даже при кажущемся полном выздоровлении, процессы восстановления в организме продолжаются во всех органах и системах. Поэтому необходимо через определенный промежуток времени пересдать все анализы, и показаться повторно педиатру. Это необходимо, что бы убедиться в том, действительно ли восстановился организм Вашего ребенка и предотвратить возможные отдаленные осложнения перенесенного заболевания.
Какие происходят наиболее частые нарушения:
- нарушается работа пищеварительной системы, для нормализации которой давайте Вашему ребенку кисломолочные продукты, продукты содержащие клетчатку, лакто- и бифидобактерии (Бифилис, Бифидум, Примадофилус, Флорадофилус, Линекс и другие). Это поможет избавиться от застойных процессов в кишечнике и восстановить здоровую микрофлору, что в свою очередь будет способствовать повышению иммунитета. Выздоравливающему организму нужна простая, но при этом вкусная и витаминная пища: фрукты и овощи, зелень, каши (гречка, рис, овсянка), отварная курица, тушеная индейка или говядина, легкие вегетарианские супы (никаких мясных бульонах), минимум майонеза и сливочного масла. Куриные яйца осторожно и постепенно вводите в рацион, а лучше замените на перепелиные. В холодное время года необходимо витаминизировать пищу рыбьим жиром, например, поливая им винегрет или квашенную капусту. Очень полезен отвар овса в возрастных дозах в течении 1 месяца. Овсяный отвар готовится так: полстакана промытого овса (не овсяной крупы!) заливаем 1,5 литра родниковой воды в эмалированной посуде вечером, а утром на медленном огне кипятим 1,5 часа в кастрюле с закрытой крышкой. Все термостойкие витамины группы В, содержащиеся в шелухе, выпариваясь, экстрагируются в воду. Затем, когда отвар остынет, его нужно процедить и хорошенько отжать. Отвар можно готовить на два дня и хранить в холодильнике.Давать овсяный отвар ребенку нужно перед едой, не добавляя туда мед или сахар, корицу или ванилин. Вкус у этого «лекарства» приятный, малыш привыкнет к нему быстро.Овес слабит, разжижает стул. Поэтому возможны индивидуальные варианты — если у ребенка склонность к запорам, то можно несколько увеличить дозу.Овсяный отвар — это «лекарственный» продукт, который имеетвитамины группы В, которые идут на восстановление нервной системы, улучшения работы печени и поджелудочной железы.
- нарушается состояние слизистой носоглотки и ее микрофлоры. Для этого рекомендуется проводить полоскания или ингаляции с ромашкой, эвкалиптом, календулой, зверобоем, тысячелистником.
- нарушается работа мочевыделительной системы. Для поддержания ее рекомендуется сохранять водный режим — 30 мл на 1 кг веса ребенка в сутки.
- нарушается работа дыхательной системы. Во время болезни желательно исключить на несколько дней пищу со слизеобразующим действием — коровье молоко, свежий хлеб, сдобные булочки. Рациональнее использовать подсушенный хлеб и сухарики. Маленького ребенка (от полутора до пяти лет) ограничивать в потреблении цельного коровьего молоко не нужно. Прекрасным укрепляющим средством является овсяный и гречневый отвары: 2 части козьего молока и 1 часть процеженного запаренного овса или гречки с отрубями. Если «лекарство» малышу придется по вкусу, желательно пить его в течение месяца (но не меньше 2 недель).
Для того чтобы поддержать ослабленный организм после перенесенного заболевания и окончательно выздороветь и окрепнуть необходимо придерживаться ряда простых правил:
— хорошо высыпаться
— чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в парки, лес, к водоему
— проводить укрепление иммунитета после антибиотиков
— правильное питание, употреблять побольше кисломолочных продуктов
— положительные эмоции. Хорошее настроение в период после болезни не менее важно, чем все остальные пункты. Так что отвлекитесь от телевизора или компьютера и уделите максимум внимания своему малышу
— проводить укрепление иммунитета народными и лекарственными средствами, например на основе эхинацеи
— одевая ребенка на прогулку, не переусердствуйте: не нужно закутывать его как капусту, одинаково плохо после болезни переохлаждаться и перегреваться
— регулярно проветривать комнаты, при необходимости — увлажнять воздух
— полезные водные процедуры. После болезни ребенок много потеет, поэтому ежевечерний душ обязателен
— лечебная гимнастика:
- Поза льва — попросите ребенка достать кончиком языка до грудины, наклонив голову, и задержаться в этой позе от 3 до 10 секунд, на выдохе. Лев очень страшен в гневе, поэтому малыш должен широко открывать рот и изображать разгневанного царя зверей. Такая поза напряжения языка и дужек глотки улучшает кровоток, лимфоток, при ней санируется глотка, эвакуируются застойные слизи и казеозные пробки.
- Упражнения для шеи — медленные вращения вправо и влево, круговые вращения — нормализуют увеличившиеся за время болезни заушные лимфатические железы.
- Упражнение «Барабанщик» помогает в восстановлении бронхолегочной системы.Научите малыша мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе руками, сложенными в кулачки, со звуками «а», «о», «у» — это своеобразный веселый самомассаж грудной клетки.
Когда идти в детский сад и школу?
Даже если вам нужно срочно выходить на работу, постарайтесь все-таки несколько дней после болезни подержать малыша дома, доверив его заботам бабушки или няни. Особенно в том случае, если малыш болел долго и тяжело. Необходимы как минимум 3-4 адаптационных дня для восстановления сил. Здесь вступает в силу закон постепенных и адекватных нагрузок: малышу нелегко будет снова привыкать к эмоциональным и физическим нагрузкам в детских учреждениях, к нужному режиму дня (вставать в 7 утра очень трудно после двухнедельных подъемов к полудню), даже к свежему уличному воздуху, от которого ребенок тоже отвык.
Здоровье ребенка в Ваших руках! Будьте здоровы!
Замысел природы
Да потому, что так задумано природой. Если объяснять на пальцах, иммунитет – это наша защита от инфекций.
В систему обороны от чуждых нам микробов и бактерий входят костный мозг, вилочковая железа, селезенка, лимфатические узлы, лимфоидные бляшки кишечника… Все они связаны между собой сетью кровеносных и лимфатических сосудов. Вирусы и бактерии являются чужеродными для нас агентами – антигенами. Как только антигены попадают в организм, иммунная система вырабатывает антитела, которые вступают в борьбу с антигенами и их обезвреживают. При хорошем иммунитете организм успешно защищается и человек или вообще не заболевает, или быстро справляется с болезнью. При сниженном – организм отбивается от инфекции вяло, болезнь берет верх и человек болеет долго.
Почему дети болеют?
Но, как объяснила врач-педиатр, доктор медицинских наук Марина Дегтярева, иммунная система ребенка созревает постепенно, она не готова сразу работать так, как работает система взрослого человека. Новорожденные, например, очень слабо вырабатывают некоторые антитела. Их защищают материнские, которые поступили к ним когда-то через плаценту, но это наследство постепенно расходуется. Если мама кормит младенца грудью, с молоком он получает еще какую-то часть антител-иммуноглобулинов класса А, которые защищают от инфекций кишечник. Иммуноглобулины класса G дети начинают вырабатывать в полной мере только к двум годам. А целиком иммунная система созревает годам к пяти.
А до этого, в годы, мало защищенные от болезней незрелым иммунитетом, детям приходится пережить два трудных момента: бурный физиологический рост и… поступление в детский сад.
В год-два ребенок стремительно тянется в высоту, набирает вес, у него идет созревание внутренних органов и систем, обмен веществ проходит очень напряженно, и в это же время режутся зубы – огромная нагрузка на еще не сложившийся иммунитет. Оградить малыша от вирусных инфекций в это время практически невозможно.
В три года большинство малышей поступает в детский сад. Из дома, где у ребенка был контакт только с двумя-тремя взрослыми и, значит, с ограниченным набором микрофлоры, малыш попадает в коллектив, куда каждый ребенок приносит вирусы и бактерии своей семьи. Круг возбудителей болезней резко расширяется и ребенок начинает часто болеть.
Возникает вопрос: может, для здоровья ребенка было бы лучше, если бы он пошел в детский сад не в 3 года, а в 5 лет, когда его иммунная система уже созрела?
Да, пожалуй. Но совсем не ходить в детский сад – тоже не лучший вариант. Тогда ребенок встречается с большим количеством возбудителей только в школе и первые два класса не вылезает из болезней. Уж пусть отболеет свое в детском саду. А отболеть какое-то количество раз он должен, чтобы выработать в своем организме защиту от наиболее распространенных возбудителей инфекций!
Что подрывает иммунитет
Состояние иммунитета – величина не постоянная. Иммунитет у двух детей одного возраста может быть разным: у одного лучше, у другого – хуже. И даже у одного и того же ребенка в разные периоды иммунитет может то снижаться, то повышаться. Отчего такие колебания зависят?
● Иногда сниженный иммунитет может достаться ребенку по наследству. У определенного процента детей и взрослых есть врожденные формы иммунодефицита. Организм таких людей вырабатывает мало иммуноглобулинов класса А, того самого, который обычно в большом количестве находится на слизистых оболочках носа и рта, в секрете верхних дыхательных путей, в кишечном тракте. Иммуноглобулин А – первый заслон для инфекции, проникающей в наш организм из окружающей среды. Иммунологи до сих пор спорят, лечить эту недостаточность иммуноглобулина А или не лечить? Дети с такой недостаточностью часто болеют ОРВИ и, вырастая, продолжают часто болеть. Ваш это случай или нет, может показать подробный анализ иммунного статуса.
● Наши дети сейчас очень загружены, они в постоянном напряжении, а это мощный стресс. Перегрузки можно снизить, если строго соблюдать режим. Это принципиальный момент. Взрослые режим часто недооценивают. Позволяют ребенку поздно ложиться, смотреть часами телевизор. Стрессы, недосыпание подрывают иммунную систему на корню.
● Никто никогда не подсчитывал, как часто болеют любимые и как часто – нелюбимые дети. Но многие педиатры уверены, что ребенок, которого любят просто за то, что он есть, – болеет реже.
● То, что дети больших городов болеют чаще сельских, ни для кого не секрет. Переселиться всем горожанам в деревню – нереально. Но увозить детей из города на лето, на выходные – вполне доступно. А в будни больше гулять в любую погоду.
● Поддержать иммунитет можно правильным питанием. Ребенок должен получать полноценный белок для построения иммуноглобулинов. Он должен есть мясо и рыбу. Особенно полезны крольчатина и телятина – они содержат формы железа, наиболее подходящие для синтеза гемоглобина. Нерафинированные растительные масла дадут организму необходимые для клеток иммунной системы полиненасыщенные жирные кислоты. Дети должны получать витамины из фруктов, овощей, свежевыжатых соков. Витамины улучшают обменные процессы в клетках иммунной системы.
Тревожный месяц
При снижении иммунитета человека валит болезнь, а после болезни иммунитет снижается еще больше. Получается заколдованный круг, который непонятно, как разорвать.
После болезни иммунитету надо помочь восстановиться. У детей это происходит в среднем за 1 месяц.
В течение месяца после болезни ребенок должен:
● много спать, желательно и днем;
● есть не реже четырех раз в сутки;
● пить витаминные препараты;
● много гулять;
● но поменьше общаться с другими людьми, чтобы не вступать в контакт с их бактериями и вирусами. Значит, не ходить в театры, музеи, гости, не принимать гостей у себя.
Именно в это время полезно попить иммуномодуляторы, на которые так уповают многие родители.
Но будьте осторожны. Во-первых, не все то, что можно взрослым, полезно детям. Препараты, которые вы собираетесь купить, должны быть не просто разрешены Фармкомитетом РФ, но и разрешены к применению в педиатрии.
Во-вторых, лучше, конечно, сначала сделать анализ крови – проверить иммунный статус ребенка, а уже потом врач выберет для него иммуномодулятор прицельно.
Кстати
Есть ли какие-то «нормы болезни»? В каком случае можно сказать, что ребенок болеет часто?
Оказывается, «нормы» есть. Если дети от 2 до 6 лет болеют ОРВИ не более 5–6 раз в год – это нормально. Для младших школьников норма – 4 раза в год. Но если у вас ребенок не вылезает из простуд, болеет раз 10 в год – то ему надо проверить иммунный статус.
Интересно
В жизни детей есть критические периоды, которые с точки зрения высокой науки еще не совсем понятны иммунологам, но тем не менее известны всем врачам-практикам. Два раза у детей меняется клеточный состав крови: на 4–5-е сутки после рождения и на 4–5-м году жизни. При второй смене доля лимфоцитов в крови становится меньше, а доля нейтрофилов – клеток, которые быстро реагируют на бактериальные возбудители, – возрастает. Дети приобретают формулу крови взрослых. Только после пяти лет дети начинают реагировать на вирусы и бактерии так же, как взрослые.
Смотрите также:
- Современные дети стали чаще простужаться. Как повысить иммунитет? →
- Ребёнка надо кормить воздухом, а таблеток давать поменьше →
- Не дать ребенку заболеть: 5 этапов профилактики астмы →