Как мы убиваем иммунитет
добавлена 13 июня 2018 в 23:36
ВНИМАНИЕ! В медцентре «Север» ведут прием: гинеколог, уролог, дерматовенеролог, эндокринолог, оториноларинголог, гастроэнтеролог, терапевт, кардиолог, невролог.
Открыто детское отделение. Прием ведут детские врачи — педиатр, детский невролог, детский невропатолог, детский кардиолог, выполняются скрининговые УЗИ исследования детей до 1 года, включая нейросонографию (УЗИ сканирование мозга), УЗИ сердца.
В медцентре можно сделать УЗИ диагностика всех систем организма, включа
добавлена 12 июня в 13:10
Не так давно весь мир отмечал Всемирный день без табака!
Главная цель медицинского праздника — широкое информирование о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения.
По данным ВОЗ, ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает около 7 миллионов человек (более 800 тысяч из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма).
В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек. Это б
добавлена 31 марта в 19:12
добавлена 6 марта в 20:19
добавлена 30 июля 2019 в 18:44
РУБРИКА «СОВЕТЫ ПЕДИАТРА»
Сон. Как вернуть ребенка к школьному режиму дня?
Начинаем постепенно!
За 2-3 недели начинаем каждый вечер укладываться чуть пораньше. Сдвигаем режим назад по чуть-чуть – на полчаса пораньше, на 40 минут. Важно с утра тоже поднимать чадо раньше – на те же полчаса, 40 минут. Постепенно доведите режим до школьного и удерживайте его.
добавлена 5 июня 2019 в 21:00
РУБРИКА «СОВЕТЫ ПЕДИАТРА»
Тема дня: Как укрепить иммунитет ребенка летом, чтобы он не болел зимой?
Многие дети часто болеют, когда начинают ходить в детский сад. Обычно это выглядит так: малыш несколько дней посещает садик, а потом 1-2 недели сидит дома больной. И только тогда родители задаются вопросом: «Как укрепить иммунитет ребенка?». Это одна из самых больших ошибок, которые допускают большинство родителей. Укрепить иммунитет мгновенно невозможно! Для того чтобы организм ребенка мог противостоять инфекциям требуется около двух месяцев времени.
Чтобы ребенок не болел осенью и зимой,
добавлена 31 мая 2019 в 08:10
РУБРИКА «СОВЕТЫ ГИНЕКОЛОГА», Медицинский центр «Север»
Тема дня: Кровянистые выделения между месячными. Что делать?
Рано или поздно у женщин начинаются кровянистые выделения из половых путей. В одних случаях это может быть связано с онкологическим заболеванием, в других с различными другими заболеваниями. Если кровянистые выделения после окончания месячных в основном возникают из-за опухолей, то кровянистые выделения между месячными зачастую не связаны с онкологией, а обусловлены другими заболеваниями.
Норма
Если стандартные прокладки и тампоны не меняются чаще одного раза в час.
Если чаще, то необходим
добавлена 29 мая 2019 в 08:10
РУБРИКА «СОВЕТЫ ГИНЕКОЛОГА», Медицинский центр «Север»
Тема дня: Выделения белого цвета перед месячными. Норма или болезнь?
Выделения из влагалища – это нормальный процесс для половозрелой женщины. Обусловлен он работой желез цервикального канала шейки матки и секрецией ими слизи. Клетки слизистого слоя влагалища, которые постоянно обновляются и слущиваются, микроорганизмы, являющиеся нормальной флорой влагалища, дополняют отделившуюся прозрачную цервикальную слизь, образуя в итоге выделения мутновато-белого или белого цвета, киселеобразной консистенции. Но случается так, что кроме выделений обозначенного характера,
добавлена 27 мая 2019 в 12:00
Если Вы заметили у себя такие симптомы, Вам стоит проконсультироваться у врача:
1. Усталость
2. Пониженная температура тела
3. Потеря веса и плохой аппетит
4. Сухость во рту или глазах
5. Боли в груди
6. Скованность в суставах
7. Выпуклости под кожей
Если у Вас появились указанные выше симптомы не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу:
Запись по телефону + 7 (49244) 9-32-49
Детское и взрослое отделение. Анализы. УЗИ.
Работаем без выходных! www.sever-alexandrov.ru
Есть противопок
Опубликовано: 4 апр. 2020 г.
???? Бесплатные уроки по оздоровлению — https://clubmamatov.ru/spina
???? Официальный магазин тренингов https://clubmamatov.ru/shop
❇️ Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/clubmamatov_ru
======================================
???? Хотите ЗАРАБОТАТЬ? Вам нравятся лечебные практики и методики восстановления здоровья от Алексея Маматова? Тогда станьте партнером Клуба Долголетия, чтобы рекомендовать и распространять полезные материалы по восстановлению! За это выплачивается вознаграждение! ???? Размещайте ссылки в своих соц. сетях и получайте за это доход.⤵️
▶️???? Регистрируйтесь в партнерской программе Алексея Маматова https://clubmamatov.ru/partner
======================================
Врач Алексей Маматов — невролог, мануальный терапевт, остеопат, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт и подиатр. Подробнее про доктора Алексея Маматова, и его документах об образовании, можно узнать здесь — https://zen.yandex.ru/media/clubmamat…
======================================
▶️ https://clubmamatov.ru/veny — тренинг «Вены — реки жизни» поможет очистить ноги от выпуклых вен, звездочек и синих узлов, устранит отекание голеней и стоп, избавит от мешков под глазами и вернет лицу четкие контуры.
▶️ https://clubmamatov.ru/glaza — Курс «Как улучшить зрение» по восстановлению зрения и здоровья глаз. Избавление от астигматизма, дальнозоркости и близорукости, глазных инфекций, катаракты и глаукомы без операций.
▶️ https://clubmamatov.ru/drevo — курс «Древо жизни» по восстановлению здоровья позвоночника и суставов без участия хирургов и фармацевтов. Выполнение рекомендаций курса за 6 недель позволит избавиться от сколиозов, остеохондрозов, пяточных шпор, косточек на больших пальцах ног, плоскостопия, артритов и артрозов, головных болей, сонливости и других проблем позвоночника, суставов и костей.
▶️ https://clubmamatov.ru/mozg — мощный оздоровительный тренинг по улучшению работы мозга, его прокачке и оздоровлению. Практики направлены на активизацию вашего мозга, восстановление нервных клеток, улучшение ваших памяти и восприятия.
▶️ https://clubmamatov.ru/chistka — курс «Большая чистка» — это полный курс практик и упражнений для безопасного очищения организма. Это не только гарантированное очищение органов и жидкостей организма, но и их оздоровление!
▶️ https://clubmamatov.ru/zdorovoe_serdce — Авторский тренинг Алексея Маматова «Здоровое сердце» продлит вашу жизнь! Здоровое сердце — ваша защита, ваше долголетие, ваша гарантия полноценной жизни!
=======================================
???? Как укрепить иммунитет народными средствами в домашних условиях?
Иммунная система человека, или как ее ласково называют «иммунка», одна из самых надежных систем защиты человека от инфекций и вирусов. При чём защита происходит на нескольких уровнях: клетки, ткани, органы.
По сути, ежечасно и ежедневно иммуная система человека препятсвует проникновению в организм сотен патогенных микроорганизмов, а также условно патогенных, которые имеются на поверхности тела, или уже попали внутрь.
Для того, чтобы поддержать, укрепить и повысить иммунитет, хорошо помогают народные сресдтва. Ими удобно пользоваться в домашних условиях, скажем в период самоизоляции.
В первую очередь помогут такие средтства, как лимон, имбирь, чеснок, жгучий перец.
======================================
Поделитесь ссылкой на это видео с друзьями и родными:
▶️ Адрес данного видео: https://youtu.be/JhqH9-XEX0E
▶️ Подпишитесь на этот канал: https://www.youtube.com/channel/UCL4A…
=======================================
#clubmamatov #клубдолголетия #народныеметодылечения #антидоктор #народнаямедицина #долголетие #лечебныеупражнения #иммунитет #иммунка #щитовидка #имбирь #лимон #медицина #здоровье #ЗОЖ #ЛФК
На иммунитет влияют пагубные привычки, утверждают зарубежные ученые. Недосып, курение, неправильное питание, переохлаждение, стресс, алкоголь — все это приводит к разрушению иммунной системы.
Что еще ослабляет защитную функцию организма и что нужно делать, чтобы повысить своей иммунитет, корреспонденту «МИР 24» рассказали медицинские эксперты. По словам врача общей практики Дениса Кондратьева, недостаток сна, неправильное питание, частые переохлаждения и вредные привычки, и правда, подрывают иммунную систему.
Однако самым главным фактором, пагубно влияющим на иммунитет, является стресс.
«Во главе всех причин я бы поставил стрессовые ситуации, которым человеческий организм повергается ежедневно. Если неправильное питание и вредные привычки мы ещё как-то можем регулировать, то со стрессами бороться очень сложно.
Различные переживания и негативные эмоции — это то, что подтачивает нашу именную систему каждый день. В конечном итоге если это не контролировать, то иммунная система дает сбой, и развиваются различные заболевания. Чтобы укреплять иммунную систему, надо давать организму отдыхать, перестраиваться, менять вид деятельности и род занятий, избегать стрессовых ситуаций. Это поможет иммунной системе восстановиться и быть к готовой к встрече с патогенными факторами»,
— объяснил он.
В основе иммунной системы лежит работа кишечника, утверждает врач-терапевт и клинический фармаколог Андрей Кондрахин.
«Перечисляя факторы, зарубежные коллеги сильно сгустили краски. В основе здорового иммунитета лежит работа кишечника, точнее микробиоты. Это организмы, которые помогают в формировании здорового иммунитета: бифидум-бактерии, кишечная палочка бактероиды и даже бактериофаги. Они тренируют иммунную систему, поэтому другим патогенным бактериям туда не пробиться. Очевидно, если человек увлекается вредной едой, то он перегружает желудочно-кишечный тракт. Возникает застой пищи, отравление продуктами жизнедеятельности»,
— комментирует медик.
По словам Кондрахина, часто хронический стресс приводит к синдрому раздраженного кишечника. Воспаленный орган становится чужеродным для организма, и иммунная система начинает вырабатывать против него антитела. Чтобы повысить свой иммунитет, фармаколог советует употреблять гриб Чага.
«В качестве иммунокорректора, например, онкологи нередко применяют настойку на основе гриба Чага, он помогает организму противостоять раку»,
— добавил он.
Иммунная система тесно связана с эндокринной и нервной. Например, гормоны коры надпочечников и половые гормоны подавляют иммунную систему, а гормон роста, инсулин, гормон щитовидной железы — ее стимулируют. Человек, у которого в жизни много стрессов, простужается гораздо чаще, говорит врач-терапевт и нутрициолог Ольга Полякова.
«Если вы часто нервничаете, никакие витамины и даже отказ от вредных привычек не помогут наладить работу иммунной системы.
В низких концентрациях гормон стресса — кортизол — стимулирует иммунную систему, но в больших количествах под влиянием частых стрессов он снижает иммунную защиту. Люди заблуждаются, когда думают, что витамины помогут восстановиться. Чтобы иммунная система работала эффективно, надо снизить уровень стресса. Если не получается, то тогда надо менять свою реакцию на стресс»,
— сказала Полякова.
Сильный иммунитет способен самостоятельно справляться с большим количеством нагрузок, включая длительные авиаперелеты, смену климатических поясов, тяжелую физическую и умственную работы, а также стрессовые нагрузки.
Видео дня. Самые необычные причины головной боли
Как мы убиваем иммунитет наших детей 
Легко и с чувством ответственности
Наслушаемся, начитаемся, насмотримся рекламы по зомбоящику…. И понеслись эксперименты над ребенком.
Вот 5 самых основных
1. Перепрофилактика.
В сезон простуд из каждого утюга идёт реклама
Пейте наши ферончики и будут ваши дети здоровы! А иначе заболеют, зачахнут
Мы бежим сломя голову за этими таблетками, пичкаем детей иммуномодуляторами
Малейшая зараза, ребенок заболел.
Не сработала профилактика — может надо было больше дать 
ЗАЧЕМ здорового ребёнка пичкать таблетками просто так
Наша задача НАУЧИТЬ иммунитет ребенка бороться с чужаками САМОСТОЯТЕЛЬНО. А мы даём иммунитету няньку, которая трудиться вместо него.
Итог — приходит болезнь, а иммунитет
Нет ребята, пусть ваши пилюли сами работают. Я отдыхаю
2. АнтиЗОЖ — Игнорируем элементарные правила укрепления организма.
Закаливание, здоровое питание, режим, физические нагрузки, соляные пещеры — зачем мне лишние заботы? Это всё не работает!
Нас в детстве закаляли, а мы всё равно болеем.
И вообще, иммунитет либо есть, либо нет! Тут как повезёт
Отсутствие иммунитета — правильнее иммунодефицит, явление крайне редкое, например ВИЧ. И вы точно о нём узнаете.
Но не от педиатра, а от иммунолога. И это тот случай, когда интерфероны действительно необходимы
И следование ЗОЖ тоже.
В остальных случаях всё в наших руках.
Тут как в спорте. Тренированный ребенок пробежит легче и быстрее, чем новичок.
Так же закалённый, тренированный организм справиться с вирусами легче, быстрее и без осложнений.
А, если он ослаблен — кишечник, сердце, нервы, дыхательная система, терморегуляция,….?
Ответ очевиден
Надо признать, нам просто лень заниматься ЗОЖ. Это же регулярно надо делать 
3. Кутаем с пелёнок — жар костей не ломит!
Кстати оптимальная температура в комнате ребенка 18-22°С. Причём лучше 18°С.
Но!!! Даже в палате роддома +25÷+30°С.
Дома ещё круче. С приездом карапуза бабушки задраивают все люки, профессионально закручивают чадо в тёплое одеяло. «Смотрите, какой у него здоровый румянец!» 
Боже упаси приоткрыть двери — «Сквозняк! Застудите ребенка!»
Итог — ребенок постоянно перегрет, потеет, дышит сухим душным воздухом…
Любое дуновение ветерка простужает «тепличного» карапуза.
Сухой тёплый воздух в квартире делает слизистые беззащитными.
Без проветривания он накапливает аллергены, вирусы и бактерии.
4. Домашнее заточение.
Ограничить контакты ребенка в первые месяцы жизни — это правильно!
Но, если вы изолируете чадо до самого садика, а то и школы, эффект будет обратным
Вокруг нас миллионы всяких вирусов и бактерий.
Организм должен научиться бороться с ними.
Молчу про социальное развитие чада
А, если мама и на прогулки карапуза не выводит
Малыш лишается витамина Д и свежего воздуха — кислорода.
Оба жизненно необходимы для иммунитета и развития 
5. Стерильность!
Чистота — залог здоровья
Для рук только антибактериальное мыло. Все поверхности в доме, пол, игрушки протираем дезинфицирующими средствами. Лучше с хлорочкой
Микроб не проскочит
Итог — ребенок дышит химией, отравляет свою дыхательную систему. Здравствуй аллергия 
Злоупотребление антибактериальными средствами ведёт к уничтожению полезной микрофлоры кожи.
А это наш внешний иммунитет Ребенок становится максимально восприимчив к любым инфекциям.
Яркий пример — болезнь неспецифический язвенный колит считается «болезнью чистых рук».
Ошибки обозначили. А как укрепить организм ребёнка
Терпение, об этом в следующий раз 
А сейчас, скажите, вы себя узнали в этом списке?
Обещаем без критики…
Признаюсь, я совершала некоторые из этих ошибок. Особенно пункт 1
Дыхание Морей 
— соляная пещера со знаком качества Lipina.prosp
Приступить к укреплению иммунитета можно здесь 
Ул. Черногорская 8
+79159237584+79536545271
Крепкий иммунитет является гарантией того, что человек будет меньше болеть и большее время чувствовать себя хорошо. Дело в том, что правильно работа иммунной системы обеспечивает нашему организму защиту от всевозможных вирусных инфекций и других вызванных бактериями болезней. А все потому, что она быстро распознает попадающие в организм чужеродные клетки и вырабатывает антитела, которые уничтожают этих чужаков. Чтобы выработать крепкий иммунитет, человеку нужно соблюдать правильную диету, потому что некоторые продукты могут сильно разрушить защитные механизмы человеческого организма. Так от чего же нам стоит освободить свой рацион питания, чтобы иммунитет стал крепким?
Иммунитет нужен для защиты человека от болезнетворных бактерий
Как правило, слабый иммунитет преимущественно встречается у людей с сахарным диабетом. В крови человека содержатся белые кровяные клетки под названием лейкоциты, которые и занимаются борьбой с чужеродными бактериями и инфекциями в нашем организме. При высоком уровне сахара крови работа лейкоцитов замедляется, поэтому человеческий организм оказывается сильнее подвержен развитию опасных заболеваний. Поэтому многие ученые настоятельно рекомендуют людям сократить количество потребляемых сладких продуктов, чтобы иммунитет всегда оставался крепким.
Как укрепить иммунитет?
Для многих это может оказаться большой неожиданностью, но для укрепления иммунитета стоит сократить количество употребляемого сыра. Во многих сырных продуктах содержатся бактерии листерии, которые в ходе многочисленных научных исследований доказали свою способность разрушать иммунную систему человека. Примечательно, что полностью отказываться от сыра не стоит, потому что желудочно-кишечный тракт в большинстве случаев убивает листерии при помощи желудочного сока. Но если злоупотреблять употреблением сыра, проблем вряд ли удастся миновать.
Сыр может быть опасен для вашего здоровья
Многие диетологи также рекомендуют людям полностью отказаться от колбасных изделий. Но отказываться от всех видов таких продуктов тоже не стоит. Перед употреблением важно взглянуть на состав и остерегаться тех колбасных изделий, в которых содержится много глутамата натрия. По мнению многих ученых, именно эта добавка плохо влияет на работу иммунной системы человека. Если же в составе колбасы ее нет, то в умеренных количествах эти продукты есть можно.
Но знаете ли вы, что усиленная работа иммунитета способна испортить ваши зубы?
Также иммунная система разрушается из-за чрезмерного употребления алкоголя, тем более низкого качества. Дело в том, что в этих напитках содержится огромное количество сахара, о вреде которого мы уже говорили выше. Также известно, что алкоголь буквально вымывает из человеческого организма все питательные вещества и лейкоциты, которые играют огромную роль в работе иммунной системы.
Алкоголь вымывает из человеческого организма все полезные вещества
В завершении стоит сказать, что работа иммунитета также может ухудшаться из-за чрезмерного употребления животного белка. Дело в том, что в нем содержится много так называемых свободных радикалов, которые вызывают в человеческих клетках мутации и разрушают их. Именно поэтому многие диетологи советуют заменить животные жиры растительными аналогами.
Была ли эта статья полезной для вас? Своим ответом делитесь в комментариях.
Укреплять иммунитет важно в принципе, и особенно сейчас — пока еще силен коронавирус. Сделать это можно двумя способами: активнее включать в меню продукты, полезные для иммунной системы, и отказаться от пищевых привычек и еды, которые ей вредят.
Какие пристрастия и продукты убивают ваш иммунитет?
Вы пьете слишком много алкоголя
Бокал вина за ужином пару раз в неделю не повредит и даже может принести пользу, защитив вас в том числе и от простуд. Но если вы начнете «употреблять» регулярно и в значительном количестве, иммунитет пострадает. Исследование, результаты которого появились в журнале Alcohol Research, зафиксировало связь между избыточными возлияниями и слабым иммунным ответом. Увы, это предполагает и более высокий риск развития пневмонии.
Центры по контролю и профилактике заболеваний США особенно советуют «придержать коней» женщинам, выпивающим более четырех порций спиртного разово и более восьми в неделю, мужчинам — более пяти и более пятнадцати соответственно.
В вашем рационе слишком много соли и полуфабрикатов
Избыточное потребление соли прочно ассоциируется с отеками и гипертонией. Но это не единственная проблема. Новое исследование Университетской больницы Бонна, проведенное и на животных, и на людях, показало, что из-за этого также страдает иммунитет. Ученые доказали: когда почкам приходится работать на износ, выводя избыток натрия, у организма не остается сил для полноценной борьбы с бактериальными инфекциями (которые, заметим, нередко присоединяются к вирусным).
Известно, что ВОЗ рекомендует потреблять не более 2 г натрия в сутки (это примерно 5 г соли — меньше, чем в чайной ложке). И то, что большую часть его (примерно 70%, по подсчетам американских медиков) мы получаем с полуфабрикатами. Поэтому, чтобы не подвергать себя опасности, их потребление лучше ограничить. А блюда доводить до вкуса специями и пряными травами.
Вы объедаетесь сладостями
Забыв про торты, пирожные, конфеты и реже добавляя в чай сахар, вы не только похудеете, но и окажете большую услугу иммунитету. Исследование, о результатах которого сообщалось в American Journal of Clinical Nutrition, показало: при потреблении сахара натощак способность иммунных клеток к уничтожению болезнетворных бактерий снижается. В эксперименте этот эффект у испытуемых сохранялся до пяти часов.
Это не значит, что от сладкого нужно отказаться полностью, главное им не объедаться (кстати, в упомянутом выше опыте его участники получали с утра ни много ни мало 100 г сахара). В следующий раз, когда захочется десерта, сделайте выбор в пользу чернослива, изюма или медовой груши. А стресс «глушите» не конфетами, а дыхательными упражнениями и медитацией.
В вашем меню много напитков, содержащих кофеин
А это не только кофе, но и чай, какао, кола, энергетики. Кофеин подбирается к нашей иммунной системе окольными путями, лишая сна. А уже его недостаток, как показывают исследования, «сеет» в организме воспаления и снижает иммунитет.
Как быть? Заваривать натуральный чай и кофе и пить их не менее, чем за шесть часов до сна. А о промышленных сладких кофеин содержащих напитках забыть вовсе.
Вы не добираете клетчатки
Ну, тут все просто: со времен популярной рекламы йогуртов, мы помним, что иммунитет во многом зависит от здоровья кишечника. А для него, в свою очередь, полезны пищевые волокна. Исследования связывают высокое потребление клетчатки со способностью организма активно бороться с вирусами. Так что и во время пандемии, и после нее обязательно включайте в свое меню свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобовые (фасоль, чечевицу, горох, нут), орехи и семена.