Как надпочечники влияют на иммунитет
Солнцестояние — день чудесных энергий в Женском клубе «Мята»
23 декабря, 2016
Мобильное приложение с рецептами Live up!
21 декабря, 2016
Сегодня о том, как кортизол влияет на иммунитет.
Особую и очень важную роль в работе нашей иммунной системы играют гормоны, вырабатываемые надпочечниками, в частности, гормон стресса кортизол. Если уровень этого гормона нестабилен (либо слишком повышается, либо понижается), то это однозначно приведет к постоянным инфекциям, хроническим воспалениям, аллергиям или даже аутоиммунным заболеваниям. Поэтому вывод тут очевиден: хотите быть здоровыми, не только закаляйтесь, но и следите за балансом кортизола.
Гормон стресса выполняет очень много функций в нашем организме, в том числе уменьшает воспалительные процессы. Когда к нам попадает патогенная бактерия, иммунная система сразу же ее атакует, что и запускает воспалительный процесс. И если с иммунитетом все в порядке, кортизол смягчает это воспаление, позволяя нам легче перенести недуг и выздороветь гораздо быстрее.
Повышенный уровень кортизола
На начальной стадии надпочечниковой усталости уровень кортизола запредельно высок, он подавляет иммунную систему и сильно ослабляет воспалительный процесс, делая всю работу за нее.
Когда возникают незначительные стрессовые ситуации, на первый план выходит эндокринная система, которая призвана решать такие проблемы, а вот иммунная система остается позади и ее эффективность на пару часов снижается. На самом деле, это закономерная ситуация и ничего в этом нет плохого, если бы не одно «но»: в современной жизни стрессовые ситуации возникают повсеместно, и такое состояние редко когда проходит через пару часов, а значит, уровень кортизола может оставаться высоким днями, месяцами и даже годами.
Это говорит о том, что иммунная система будет подавлена столько времени, сколько вы переживаете стресс, а ваш организм будет уязвим для вирусных и бактериальных инфекций.
В 2011 г. ученые из университета Бирмингема провели исследование последствий стресса после тяжелой утраты близкого человека. Они определили, что это состояние связано с сокращением производства нейтрофилов (разновидность белых кровяных клеток) и стойко повышенным уровнем кортизола, что приводит к постепенному старению иммунной системы и дальнейшему ее подавлению, а значит, к высокому риску инфицирования.
Например, синдром Кушинга, который еще называют синдромом гиперкортицизма, характеризуется чрезмерно повышенным уровнем кортизола, а пациенты с такой болезнью подвержены высокому риску заполучить уникальные и необычные инфекционные заболевания.
Пониженный уровень кортизола
Если логически поразмыслить, то раз повышенный уровень гормона стресса очень вредит нашей иммунной системе, то пониженный, наверняка, должен иметь положительное влияние. Совсем необязательно. Если кортизол падает ниже оптимального уровня, то он больше не может удерживать чрезмерную реакцию иммунной системы на угрозы организму.
Это происходит уже на более поздних стадиях надпочечниковой усталости, когда сами надпочечники истощаются и становятся неспособными вырабатывать такое большое количество гормона, от чего и происходит резкий его спад.
Все это значит, что механизм регулирования воспалительных процессов просто-напросто отсутствует, иммунная система работает бесконтрольно и, скорее всего, хронический воспалительный процесс организму обеспечен. А это приводит к повышенной восприимчивости к развитию различных заболеваний, включая расстройство настроения, хроническая усталость и боли, ожирение и даже злокачественные опухоли.
Гормон стресса при неправильном обращении может сыграть злую шутку с нашим здоровьем и не важно, низко ли он упадет или поднимется очень высоко, он одинаково опасен и вреден, поэтому сохранение оптимального уровня кортизола для нас с вами жизненно необходимо.
А вы знаете, что иммунитет и наша красота глубоко взаимосвязаны. С точки зрения Аюрведы, наше сияние есть результат здорового иммунитета и баланса двух гормонов — серотонина и мелатонина. А мелатонин, как вы знаете, выполняет важнейшую антиоксидантную функцию в нашем организме и также ответственен за иммунитет.
Так что заботиться о своем спокойствии зимой нам необходимо с утроенной силой. Об этом уже подробнее читайте здесь.
Всем Красоты и Сияния!
Спасибо: https://adrenalfatiguesolution.com/immune-system/.
Источник
О существовании этого парного органа многие из нас даже не догадываются. Разве что, услышав название «надпочечники», мы можем смутно предположить место их расположения в организме. А между тем они отвечают за гормональный фон, регулируют кровяное давление, формируют иммунитет и отвечают за любые нарушения метаболизма.
Надпочечники — это парные эндокринные железы (надпочечники и почки — это разные органы). Они выделяют гормоны, которые затем поступают непосредственно в кровоток и участвуют в регуляции обмена веществ в организме и адаптации его к возможным неблагоприятным условиям.
Насколько от их работы зависит деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем?
Мал золотник, да дорог…
Надпочечники располагаются над верхними полюсами почек. Но, в отличие от них, довольно сильно различаются по форме: правый имеет форму треугольника, а левый — полумесяца. При внешней разнице «малыши» (средний объем каждого — около 1,5 куб.см, а вес — от 3,5 до 5 г) выполняют абсолютно одинаковые функции. Каждая из желез состоит из двух частей: внешнего коркового и внутреннего мозгового слоев. Они обладают различными происхождением, структурой и функцией. Корковый (или кортикальный) занимает 70-80% объема органа. Делится слой на 3 зоны, каждая из которых в ответе за выработку определенного из кортикостероидов — группы гормонов, влияющих на различные виды обмена, иммунную систему и течение воспалительных процессов. Мозговое вещество надпочечников производит катехоламины, ответственные за деятельность сердечно-сосудистой, нервной систем, термогенеза. Особо важную роль играют четыре гормона, вырабатываемые надпочечниками. Они отвечают за гормональный баланс, наш вес, работу сердечной мышцы и позволяют нам не разорваться на части из-за стресса. Это кортизол, альдостерон, андрогены и адреналин.
Кортизол
За здоровье
Кортизол отвечает за мобилизацию защитных функций организма и помогает противостоять стрессам. Он имеет 10 механизмов действия — два из них являются главными. Первый — запуск иммунных механизмов защиты. Выработка кортизола дает сигнал включить иммунную систему, активизировать производство лимфоцитов и макрофагов, защищающих организм от проникновения вирусов, бактерий. Это уберегает нас от летального исхода при различных внутренних и внешних воспалениях. Вторая важная функция — защита человека от стресса: сильное эмоциональное потрясение или перенапряжение. В этих случаях в организме начинается повышенное производство гормона кортизола. Под его действием активизируется деятельность сердечной мышцы, улучшается работа мозга, и организм может побороть стресс самостоятельно.
Нарушения выработки. Когда уровень кортизола постоянно находится в повышенном или пониженном состоянии, начинаются проблемы.
Повышение уровня кортизола
В том, что уровень кортизола постоянно повышен, виноват хронический стресс. Когда организм испытывает регулярное нервное напряжение, происходит разрастание коркового слоя надпочечников с одновременным увеличением выработки кортизола (гиперкортицизм). Почти не снижается уровень сахара, нарушается циркуляция крови, человека мучает высокое давление, начинается истощение нервной системы. Самое неприятное — нарушается метаболизм.
В надпочечниках включается процесс липогенеза — усиленное отложение подкожно-жировой клетчатки. Со временем происходит перераспределение отложения жиров. Они концентрируются на животе, спине, задней части шеи. Руки и ноги остаются худыми. В запущенной форме гиперкортицизм легко определить: «лунообразное» лицо с тонкой пергаментной кожей, склонной к красноте и трещинкам, полнота по описанному выше типу, высокая степень раздражительности.
Методы борьбы. Если стресс затянулся, нужно идти к психиатру. Со скачками веса поможет справиться эндокринолог — он пропишет вам курс гормонозаместительной терапии или диету.
Понижение уровня кортизола
Связано с опухолью надпочечников, нарушениями функций щитовидной железы и стрессом, если вы испытываете его 5-10 лет. При снижении уровня выделения кортизола страдает иммунная система. Человек начинает хватать инфекции — ведь система защиты организма не работает в должной мере. На этом фоне происходит истощение надпочечников, что приводит к их отказу.
«По статистике 85% случаев отказа надпочечников связаны с болезнями — инфарктом, инсультом, туберкулезом и с долгим приемом гормоносодержащих лекарств от астмы, нейродермитов, аллергий, — рассказывает ОЛЬГА ИГНАТОВА, эндокринолог GMS Clinic. — При приеме таких препаратов организм привыкает получать гормоны извне и снижает уровень их выработки».
Методы борьбы. Необходима кортизоло-заместительная терапия, чтобы поддержать жизнь в надпочечниках. В случае с опухолью могут потребоваться операция и курс химиотерапии.
Адреналин
Войти в раж
Адреналин мобилизует организм, помогая противостоять опасности. Он активизируется в стрессовой ситуации. «Звоночки» к его стимуляции — состояния страха, опасности или сильного холода. Рост содержания адреналина в крови вызывает комплекс реакций, обеспечивающих кратковременный мобилизационный уровень готовности к нагрузкам. Этот механизм, сформировавшийся в процессе эволюции, приводит организм в состояние, соответствующее подготовке к борьбе или бегству от опасности. Повышается уровень сахара в крови, обеспечивая энергетические ресурсы для предполагаемой усиленной работы мышц; учащается дыхание, способствующее насыщению тканей кислородом; повышаются давление и тонус кровеносных сосудов. Другими словами, адреналин помогает нам оставаться на максимуме физических и психических возможностей в сложных ситуациях. Но этот гормон, как наркотик, может вызывать привыкание. Зависимые от него люди живут на грани фола: принимают участие в гонках, становятся скалолазами, предпочитают экстремальные виды спорта. Страшно то, что переизбыток гормона притупляет чувство опасности — люди лезут на рожон, не видя никаких преград.
Перебои в работе
«Любителям острых ощущений следует учитывать, что любой страх посылает импульс медиаторам, включающим работу надпочечников. Они функционируют в усиленном режиме. Особенно если неуемный экстремал после серьезной травмы снова рвется в «адреналиновый бой», — предупреждает МАКСИМ ПОЛУКАРОВ, врач-эндокринолог Международного центра охраны здоровья Игоря Медведева. — Безусловно, при подобной «заботе» ресурсы надпочечников истощаются быстрее». Дело в том, что люди, привыкшие испытывать адреналиновую эйфорию, стремятся получать свою дозу всегда, даже когда организм находится на пределе. Из-за этого может возникнуть неконтролируемый выброс адреналина в кровь, что приведет к гипертоническому кризу.
Методы борьбы. Если у вас развивается гипертония, пройдите обследование у эндокринолога. Вам выпишут адреналиноблокаторы, которые восстановят правильную выработку гормона.
Альдостерон
Хлеб-соль
Альдостерон отвечает за регуляцию водно-солевого баланса и электролитного обмена в нашем организме. Этот гормон действует на ближайших «соседок» — почки, подавая им сигналы, какие вещества необходимо оставить в организме, а какие и в каком количестве вывести с мочой — калий, натрий, хлор и т.д. Поддержание должного уровня солей и жидкостей в организме — необходимый процесс для каждой клетки.
Перебои в работе
После серьезных заболеваний или затянувшегося стресса может возникнуть нехватка альдостерона. Признаками будут понижение давления, повышенная отечность и слабая работа сердца. Другая форма нарушения водно-солевого баланса — гиперальдостеронизм, то есть повышение выработки альдостерона вследствие возникновения доброкачественной опухоли. Вместе с гормоном почек ренином он, наоборот, будет работать на повышение кровяного давления.
Методы борьбы. Для профилактики нехватки альдостерона и восстановления баланса вам назначат глюкокортикоиды. Если же нарушение работы произошло из-за опухоли, вам предстоит операция. В зависимости от ситуации возможно удаление опухоли вместе с надпочечником.
Андроген
Женский вопрос.jpg "detky.com")
Андрогены — мужские половые гормоны надпочечников, регулирующие половую деятельность.
Эту функцию они выполняют до периода полового созревания у детей обоих полов. Затем эта «обязанность» переходит к яичникам у женщин или яичкам у мужчин соответственно. Потом их честная и качественная работа не так важна, если, конечно, не будет выявлено какое-либо нарушение деятельности коры надпочечников. Например, высокий уровень андрогенов на ранней стадии беременности вызывает выкидыш в связи с остановкой роста размеров матки
и возникающей теснотой для плода.
Перебои в работе
Повышенная выработка андрогенов грозит целым спектром серьезных отклонений. Например, иногда уже в утробе матери можно наблюдать у младенца формирование гермафродитного строения половых органов. Также при врожденной дисфункции коры надпочечников девочка может рано остановиться в росте, иметь повышенный волосяной покров на теле и несвоевременные колебания нормального давления. В подростковом возрасте и даже старше это нарушение выражается повышением уровня жирности кожи, высыпающими прыщиками, сбоями цикла, а то и вообще задержкой менструации на три месяца.
К проблемам с выработкой гормонов в надпочечниках могут привести несколько причин:
- гинекологические воспалительные процессы и инфекции в яичниках, воспаление придатков;
- приобретенная вследствие тяжелого заболевания дисфункция коры надпочечников;
- генетика, т.е. врожденная дисфункция коры надпочечников (по неизвестным науке причинам у плода происходят мутации ферментов, которые отвечают за правильную выработку определенных гормонов; при этом будет неправильным и синтез гормонов: одних накапливается больше, других — меньше, что ведет к дисбалансу);
- плохая экология, урбанизации и антропогенизации.
Методы борьбы. После обследования врач-эндокринолог назначит вам лечение. При остром воспалительном процессе половой системы лечение вы будете проходить одновременно у эндокринолога и гинеколога.
Не все в порядке
Симптомы неполадок в надпочечниках
- Резкое снижение или повышение давления.
- Сильная слабость с самого утра. Состояние по внешним признакам очень схоже с «синдромом менеджера», тольков последнем случае усталость наступает во второй половине дня.
- Повышенная пигментация (или «бронзовая болезнь»). Например, внезапно или после перенесенного заболевания человек начинает выглядеть неестественно загорелым — даже посреди зимы. Причем первыми темнеют складки на местах сгиба ладоней, слизистые полости рта, область вокруг глаз, а затем и весь кожный покров. В таких случаях диагностируется избыток калия — нарушение водно-солевого баланса.
- Повышение уровня сахара в крови.
- Нарушение метаболизма.
- Гинекологические проблемы.
Источник
Многие из нас даже не догадываются о существовании такого органа как надпочечники – мы с большим трудом можем предположить, где этот орган располагается.
Но необходимо знать, что надпочечники играют существенную роль в формировании иммунитета и нашего веса. Их значимая роль неоспорима также в деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем. Этот орган несет ответственность и за обмен веществ в организме, и за его нарушения.
Надпочечники – железы внутренней секреции
Итак, попробуем внести ясность. Надпочечники – это парные железы эндокринной системы и не имеют к почкам никакого отношения. Они выделяют гормоны, поступающие впоследствии непосредственно в кровоток. Эти гормоны принимают участие в метаболизме, а также, что немаловажно, участвуют в процессе адаптации организма ко всем внешним неблагоприятным условиям.
Название свое надпочечники получили из-за своего характерного расположения. В организме они расположены непосредственно над верхними полюсами почек. Но при этом форма желез существенно отличается от формы нижележащих органов. Правый надпочечник напоминает формой треугольник, а вот левый больше похож на полумесяц. Несмотря на существенную разницу во внешнем виде, надпочечники выполняют одинаковые функции.
На самом деле, размер надпочечников очень небольшой – объем не превышает полтора кубических сантиметра, а вес не превышает пяти граммов. И правый, и левый надпочечник состоят из двух частей: внутреннего мозгового слоя и покрывающего его коркового слоя. Причем, внешний слой – его также называют кортикальный – занимает до 80% объема органа.
Кортиковый слой условно разделяется на три зоны. Каждая из них узкоспециализирована и отвечает за выработку определенного вида кортикостероидов. Это группа гормонов, которая отвечает за купирование воспалительных процессов, определенные механизмы обмена веществ и за работу иммунной системы.
Гормоны надпочечников и вес
Катехоламины
Внутренний «слой» надпочечников производит гормоны, которые нормализуют деятельность центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, а также регулируют термогенез (выработка организмом теплоты для поддержания постоянной температуры тела, а также для обеспечения работоспособности всех систем организма, включая клеточные структуры). Эти гормоны носят название катехоламинов.
Катехоламины отвечают не только за гормональный баланс и, соответственно, за вес, но и регулируют работу сердца, помогая нам просто не разорваться на кусочки во время различных стрессовых ситуаций. К катехоламинам относятся такие гормоны как адреналин, кортизол, а также альдостерон и различные андрогены.
Кортизол
Функция кортизола в том, что он отвечает за работу всех защитных функций нашего организма, а также помогает ему справляться с разнообразными стрессовыми ситуациями. У кортизола, в общей сложности, десять механизмов воздействия.
Первый из них считается главным – он контролирует процессы иммунной защиты. Именно выработка кортизола является для организма сигналом к включению иммунной системы, а также производству лимфоцитов, которые защищают организм от бактерий и вирусов. Кортизол и реакция на его выработку организма уберегает нас от летальных исходов при разнообразных воспалениях, как внутренних, так и внешних.
Вторая функция кортизола в том, что он защищает нас от разнообразных эмоциональных потрясений, волнений и перенапряжений – стрессов.
В различных стрессовых ситуациях организм начинает вырабатывать кортизол, деятельность сердечной мышцы активируется, улучшается работа центральной нервной системы, что позволяет организму побороть стресс самостоятельно.
Колебания уровня кортизола в крови
При нарушениях выработки кортизола, то есть когда его уровень постоянно повышен или понижен, в организме может возникнуть множество проблем.
Причиной постоянно повышенного уровня кортизола может стать хронический стресс. При этом происходит разрастание коркового (внешнего) слоя надпочечников и в организме возникает такое заболевание как гиперкортицизм. Результатом этого заболевания становится нарушение циркуляции крови, не снижается уровень сахара. У человека наблюдается постоянно повышенное давление, а также истощение нервной системы.
Однако самое неприятное при повышенном уровне кортизола – нарушение обмена веществ. В это время в надпочечниках начинается процесс липогенеза, проще говоря, увеличивается подкожный слой жира. Важно осознавать, что в таких стрессовых ситуациях жир перераспределяется в организме и основными местами его концентрации становятся спина, живот, а также задняя часть шеи. При этом руки и ноги остаются худыми. Такое специфическое строение тела позволяет точно диагностировать гиперкортицизм в запущенной форме. Кроме вышеперечисленных признаков, наблюдается истончение кожи на лице – она становится склонной к трещинам и красноте. Кроме этих неприятностей, человек становится крайне раздражительным.
При затянувшемся стрессе стоит обратиться к психиатру, а вот при проблемах с весом поможет эндокринолог.
Понижение уровня гормона кортизола может быть связано не только с опухолью надпочечников, но и с нарушениями работы всей эндокринной системы. Но и нахождение в длительном стрессе также может снизить выработку кортизола! В первую очередь при снижении уровня кортизола страдает, конечно же, иммунная система. Человека преследуют постоянные инфекционные заболевания. Это, в свою очередь, становится причиной истощения надпочечников и приводит, в конце концов, к их отказу.
Статистика утверждает, что около 85 процентов случаев отказа надпочечников являются следствиями таких заболеваний как туберкулез, инфаркт, инсульт, а также длительный прием гормональных препаратов. Это могут быть препараты от астмы, различных аллергий или же нейродермитов. Такие препараты нарушают процесс выработки организмом гормонов.
Адреналин
Адреналин – это гормон, которые мобилизует возможности организма и помогает противостоять опасности. Стимулируют его выработку состояние страха и опасности и, как ни странно, сильного холода. При этом выброс адреналина в кровь вызывает цепочку реакций, которые обеспечивают кратковременный высокий уровень готовности к тяжелым нагрузкам. Этот сложный механизм был сформирован в процессе эволюции и в результате он приводит организм в состояние, которое существенно повышает уровень подготовки к борьбе или бегству от опасности.
Одновременно с этим, в крови повышается уровень содержания сахара, что обеспечивает ресурсы для усиленной работы мышц и ресурсы энергетические – для усиленной работы мышечной системы. Для насыщения организма кислородом учащается дыхание, а также повышается давление в сосудах и их тонус. Говоря проще, адреналин позволяет оставаться нашему организму «на максимуме» не только физических возможностей, но и психических.
Важно отметить, что этот гормон практически как наркотик может вызывать у человека привыкание. Его переизбыток существенно притупляет чувство опасности, и люди просто перестают видеть преграды на своем пути. Однако любителям острых ощущений стоит помнить о том, что в таком «постоянном напряге» жить долго нельзя. Со временем притупляются эмоции, и, в конце концов, просто может произойти неконтролируемый выброс адреналина, что может стать причиной серьезного гипертонического криза.
Альдостерон
Альдостерон – гормон, который отвечает за сохранение водно-соляного баланса, а также электролитного обмена. Действие этого гормона направлено на почки – он дает им понять, какие вещества и в каком количестве необходимо вывести из организма, а какие – оставить. Эти вещества и обеспечивают электролитный баланс организма – баланс калия, натрия и хлора. Действие этого гормона важно на клеточном уровне. Альдостерон, как и ренин (гормон почек), работает на повышение артериального давления.
Нехватка альдостерона может возникнуть после длительных серьезных заболеваний или же чересчур затянувшегося стресса. Его признаками могут стать отечность, снижение давления, а также перебои в работе сердца. Для восстановления выработки альдостерона и профилактики его нехватки в настоящее время назначают глюкокортикоиды. Если же нарушение произошло из-за образования опухоли, то пациенту предстоит операция по ее удалению. В особо тяжелых случаях необходимо удаление опухоли вместе с железой.
Повышение уровня альдостерона носит название гиперальдостеронизм: он возникает в организме вследствие доброкачественной опухоли.
Андроген
Андроген – это гормон, который регулирует половую деятельность. Это мужской гормон. Свою функцию этот гормон выполняет у детей обоих полов до начала периода полового созревания.
В период полового созревания женского организма эта функция передается яичникам, а мужского – яичкам. После этого их работа становится менее важной, за исключением таких случаев, когда происходят нарушения в работе коры надпочечников. Так, например, на ранних стадиях беременности повышенный уровень андрогена может вызвать выкидыш, так как андроген останавливает рост матки, что приводит к возникновению тесноты для плода.
Повышенное содержание андрогенов может вызвать достаточно серьезные последствия. Так, например, во время беременности у младенцев можно наблюдать гермафродитное строение половых органов. При врожденной же дисфункции надпочечников девочки рано останавливаются в росте. Зачастую неправильная работа желез может вызвать повышение волосяного покрова и колебания давления. Последствиями дисбаланса в подростковом возрасте могут стать повышенная жирность кожи и постоянно появляющиеся прыщики. Нередко дисбаланс провоцирует сбои в менструальном цикле.
Причинами неправильной работы надпочечников могут стать:
воспалительные гинекологические процессы;
дисфункция коры надпочечных желез вследствие серьезного заболевания;
воспалительные гинекологические процессы;
дисфункция коры надпочечных желез вследствие серьезного заболевания;
генетическая предрасположенность;
врожденная дисфункция коры желез;
экология и развивающаяся стремительными темпами урбанизация.
Явными симптомами неправильной работы надпочечников могут стать резкое изменение артериального давления, утренняя слабость, повышенная пигментация (например, после заболевания человек среди зимы может выглядеть не в меру загорелым), различные нарушения метаболизма, изменение уровня сахара в крови, а также гинекологические проблемы.
Источник