Как поднять иммунитет елена малышева
16 ноября 2010
Иммунитет. Как помочь организму справиться с болезнями?
Иммунитет – это необыкновенное свойство нашего организма, которое позволяет нам жить, не болея.
Считаете ли вы, что ваш иммунитет ослаблен?
Ответ на этот вопрос можно получить, только пройдя определенное медицинское
обследование. Для этого нужно сдать анализ крови, из которого будет понятно,
достаточно ли у вас количество клеток, отвечающих за иммунитет. Это белые
клетки крови. Еще в этом анализе исследуется уровень антител, защитных
белков, которые борются с вирусами и бактериями, а также уровень иммуноглобулинов.
За открытие человеческого иммунитета была вручена Нобелевская премия.
Этому предшествовал спор двух ученых с мировым именем. Спорили русский
ученый Илья Мечников и выдающийся немецкий врач Пауль Эрлих. Мечников утверждал, что за наш иммунитет
отвечают клетки, которые пожирают бактерии, попадающие в наш организм.
Эрлих настаивал на том, что в крови содержатся некие защитные вещества, какие-то
белки, но не клетки. Спор был жесточайший. Мечников провел эксперимент:
взял морскую звезду и самым жестоким образом воткнул в эту звезду шип розы.
При этом он утверждал, что у морской звезды есть специальные клетки, которые
этот шип съедят и уничтожат, морская звезда останется жива.
Особые клетки этот шип начинают переваривать и он исчезает. Вот так же
иммунные клетки «поедают» бактерии и микробы.
Когда заноза попадает в руку, возникает воспаление, – это иммунные клетки – лейкоциты
– поедают чужеродное тело.
В результате спора победили оба ученых. Эрлих доказал, что существуют
те самые белки, некие молекулы, которые борются с инфекциями. Они их окружают,
нейтрализуют и помогают выводить из организма. Оказалось, что наш эффективный
иммунитет работает тогда, когда есть нейтрофилы, о которых говорил Мечников
и те самые антитела, о которых говорил Эрлих.
Мы каждую минуту сталкиваемся с микробами и бактериями, и каждую минуту
эти антитела, иммуноглобулины, о которых говорил Эрлих, работают.
В результате Нобелевскую премию вручили обоим ученым – Мечникову
и Эрлиху, они оба оказались правы.
Таким образом, у человека есть клеточный иммунитет – это лимфоциты
и гранулоциты, белые клетки крови. Каждый с этим понятием встречался, когда
сдавал анализ крови. И у нас у всех есть антитела, которые называют иммуноглобулинами
– они нас и защищают.
Как можно еще получить антитела и заставить их вырабатываться на какую-нибудь инфекцию?
Такие антитела мы получаем с рождения – когда нам делают прививки!
Таким образом, мы вырабатываем антитела и воспитываем свои клетки в борьбе
с теми патогенами, против которых мы делаем прививки.
Как помочь нашему иммунитету? Какие на этот счет есть заблуждения и что действительно может принести пользу?
Существует мнение, что иммунитет повышают лук и чеснок.
Это заблуждение. Лук и чеснок борются с патогенами, но впрямую к иммунитету
отношения не имеют. Растения свой иммунитет выделяют наружу. Их защитные
вещества – фитонциды – будут уничтожать микробы снаружи. На
наш иммунитет они повлиять не могут.
Следующее заблуждение касается молочно-кислых продуктов.
Нет никаких научных данных о том, что на наш иммунитет могут повлиять молочно-кислые
продукты. Сами по себе они к иммунитету отношения не имеют, просто улучшают
наше общее самочувствие. Однако существуют группы пробиотиков, специальных
бактерий, насчет которых есть доказательная база с точки зрения влияния
на иммунитет.
Витамин С может
помочь нашему иммунитету при определенных состояниях. Но эффективна только
единовременная доза витамина С – 8 грамм. Но при этом в желудке
возникнет такая кислотность, что может возникнуть язва.
Морковь – источник бета-каротинов, которые
влияют на определенные процессы активации в клетках. Но насколько это связано
с иммунитетом, еще не установлено.
В результате, иммунитет можно повысить с помощью прививок, правильного
питания, правильного режима сна и отдыха и позитивного настроения! Это
все, что может укрепить ваш иммунитет, при условии, что нет врожденного
заболевания иммунной системы.
Любой врач вам скажет, что иммунитет сильнее любых лекарств.
Не ищите какие-то специальные средства, которые укрепят ваш иммунитет.
Главное, не разрушайте его сами.
В Чувашии простились с бывшим главой республики Михаилом Игнатьевым
В Чувашии состоялась церемония прощания с бывшим главой республики Михаилом Игнатьевым.
ВОЗ зафиксировала рекордное число заражений коронавирусом за сутки
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) зафиксировала 21 июня рекордное число заражений коронавирусом за сутки — 183 020.
Путин рассказал, что часто ночует в Кремле
Президент России Владимир Путин сказал, что часто задерживается на работе, поэтому остается ночевать в Кремле, сообщает Газета.ru.
В России подорожали автомобили Hyundai
Наибольший рост цен, сразу на 15 тыс. рублей, отмечен у седанов Elantra и Sonata, а также кроссовера Santa Fe.
Автоновости дня вчера в 09:01
Клишас объяснил поправку об обнулении сроков президента необходимостью отвлечь чиновников
Поправка в Конституцию, позволяющая действующему президенту баллотироваться снова, необходима для стабилизации политической системы, считает сопредседатель рабочей группы по поправкам, глава комитета по конституционному законодательству Совета федерации Андрей Клишас.
Минобороны рассекретило документы о первых днях ВОВ
Опубликованы ранее неизвестные документы из фондов Центрального архива Минобороны РФ, посвященные первым дням Великой Отечественной войны.
В Роскачестве рассказали, как снизить калорийность окрошки
Москва, 22 июня 2020, 09:23 — REGNUM Значительная доля калорий в окрошке приходится на докторскую колбасу или ветчину, их можно заменить отварным филе курицы или индейки.
В управлении лесами Алтайского края идут обыски
Оперативно-следственные мероприятия проводятся в понедельник в управлении лесами Алтайского края в рамках возбужденного уголовного дела.
Создатели «Зверополиса» работают над новым мультфильмом о волшебниках
Авторы мультфильма «Зверополис» студии Walt Disney Байрон Ховард и Джаред Буш готовят новый анимационный проект, передает РИА Новости со ссылкой на Collider.
Субсидирование авиаперевозок в России увеличат на треть
Российское правительство готовится увеличить на 36% ежегодное субсидирование региональных авиаперевозок в 2020 году, — до 3 миллиардов рублей.
В Нью-Йорке решили демонтировать памятник Теодору Рузвельту
Американский музей естественной истории в Нью-Йорке принял решение демонтировать конный памятник бывшему президенту США Теодору Рузвельту, находящийся у входа в здание, на фоне протестов против расизма.
Российских водителей ждет ряд нововведений с 1 июля
С 1 июля текущего года автомобилистов России ждёт ряд значимых нововведений, сообщает «АиФ».
Популярная российская блогер разбилась на мотоцикле на Бали
Девушка разбилась на мотоцикле на Бали, передает РИА Новости. Настя Тропицель вела популярный блог, посвященный фрилансу.
Российская газета вчера в 18:59
ВТБ снижает ставку по ипотеке для семей с детьми
ВТБ с 22 июня запускает собственную ипотечную программу для семей с детьми при покупке квартиры на первичном и вторичном рынках, дисконт по ней составит 1 процентный пункт от базовой ставки банка и доступен до конца текущего года, сообщила пресс-служба банка.
На участников массовой драки в Норильске завели уголовное дело
Массовая драка нескольких десятков мужчин в Норильске обернулась уголовным делом о хулиганстве, сообщили в управлении МВД по Красноярскому краю.
Названы способы накопить на безбедную старость
Экономист Константин Юрченко перечислил способы, которые помогут накопить на безбедную старость. Об этом он рассказал порталу URA.RU.
Цены на бензин могут резко возрасти с 1 июля
Цены на бензин в России могут вырасти в июле, считает глава Независимого топливного союза Павел Баженов.
Пандемия коронавируса. Самое актуальное на 22 июня
Ситуация в России Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом превысило 584 тыс. (7728 за сутки).
Россиян ждет четырехдневная рабочая неделя
Гражданам России предстоит четырехдневная рабочая неделя. Об этом сообщает РИА «Новости».
Белый дом начал подготовку ко второй волне коронавируса в США
Американская администрация готовится ко второй волне распространения коронавируса нового типа осенью этого года.
Больше всего новых случаев коронавируса за сутки выявлено в Ростове
Донская столица продолжает лидировать по новым случаям коронавируса, только за последние сутки в Ростове — плюс 43 инфицированных.
Блокнот Ростов-на-Дону 20 июня в 11:13
Минобороны Японии сообщило об обнаружении неизвестной подводной лодки
Минобороны Японии сообщили об обнаружении неизвестной ранее подводной лодки около берегов страны.
Деловое.ТВ 20 июня в 10:44
IT-отрасль получит бессрочный налоговый стимул
«Ведомости» выяснили, каким будет налоговый маневр в IT-отрасли.
Болтон сравнил подготовку Путина и Трампа к деловым встречам
Вашингтон, 22 июня 2020, 08:51 — REGNUM Президент России Владимир Путин лучше готовится к встречам, чем его американский коллега Дональд Трамп.
ПФР готовит россиянам новую выплату в размере 10 тысяч рублей
Россияне смогут получить от ПФР новую единовременную выплату в размере 10 тысяч рублей на каждого ребенка в возрасте от 17 до 18 лет.
Минобороны рассекретило документы о первых днях ВОВ
Опубликованы ранее неизвестные документы из фондов Центрального архива Минобороны РФ, посвященные первым дням Великой Отечественной войны.
Пандемия коронавируса. Самое актуальное на 22 июня
Ситуация в России Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом превысило 584 тыс. (7728 за сутки).
В Роскачестве рассказали, как снизить калорийность окрошки
Москва, 22 июня 2020, 09:23 — REGNUM Значительная доля калорий в окрошке приходится на докторскую колбасу или ветчину, их можно заменить отварным филе курицы или индейки.
Популярная российская блогер разбилась на мотоцикле на Бали
Девушка разбилась на мотоцикле на Бали, передает РИА Новости. Настя Тропицель вела популярный блог, посвященный фрилансу.
Российская газета вчера в 18:59
Болтон сравнил подготовку Путина и Трампа к деловым встречам
Вашингтон, 22 июня 2020, 08:51 — REGNUM Президент России Владимир Путин лучше готовится к встречам, чем его американский коллега Дональд Трамп.
ВОЗ зафиксировала рекордное число заражений коронавирусом за сутки
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) зафиксировала 21 июня рекордное число заражений коронавирусом за сутки — 183 020.
В управлении лесами Алтайского края идут обыски
Оперативно-следственные мероприятия проводятся в понедельник в управлении лесами Алтайского края в рамках возбужденного уголовного дела.
Россиян ждет четырехдневная рабочая неделя
Гражданам России предстоит четырехдневная рабочая неделя. Об этом сообщает РИА «Новости».
В Нью-Йорке решили демонтировать памятник Теодору Рузвельту
Американский музей естественной истории в Нью-Йорке принял решение демонтировать конный памятник бывшему президенту США Теодору Рузвельту, находящийся у входа в здание, на фоне протестов против расизма.
Путин порассуждал о «подарках русского народа» республикам СССР
Президент России Владимир Путин порассуждал о выходе советских республик из состава СССР.
Microsoft внезапно обновила Windows 7
Компания Microsoft выпустила обновление для операционной системы Windows 7, официальная поддержка которой была прекращена в начале 2020 года.
NewInform 20 июня в 19:54
Алла Пугачева в третий раз станет бабушкой
Недавно стало известно, что в семействе известной эстрадной певицы Аллы Пугачевой ожидается пополнение.
Подтверждена связь группы крови с тяжестью коронавируса
Независимые исследования, проведенные в медучреждениях Китая, в Колумбийском университете США и в университетах Ирана, подтвердили связь между группой крови и тяжестью протекания COVID-19.
Названа причина ухода Добронравова из Театра Сатиры
Ранее стало известно, что народный артист РФ Федор Добронравов написал заявление об уходе из Театра Сатиры.
Клишас объяснил поправку об обнулении сроков президента необходимостью отвлечь чиновников
Поправка в Конституцию, позволяющая действующему президенту баллотироваться снова, необходима для стабилизации политической системы, считает сопредседатель рабочей группы по поправкам, глава комитета по конституционному законодательству Совета федерации Андрей Клишас.
Глава Larian не исключил выход Baldur’s Gate 3 на консолях, но не в ближайшее время
В рамках трансляции D&D Live 2020 студия Larian продемонстрировала почти полтора часа геймплея Baldur’s Gate 3. Презентация позволяет оценить прогресс проекта по сравнению с февральской сборкой.
Анджелина Джоли раскрыла причину развода с Брэдом Питтом
В мае 2017 года Питт признался, что после того как его супруга подала на развод, он отказался от алкогольных напитков и перешел на клюквенный сок.
Взгляд.ру 20 июня в 11:54
Володин ответил критикам поправок к Конституции
Москва, 21 июня 2020, 13:23 — REGNUM Критика, звучащая в адрес поправок к Конституции, говорит о правильном пути, заявил спикер Госдумы Вячеслав Володин.
Путин негативно оценил заявления Зеленского о Второй Мировой
Ухудшение может ждать российско-украинские отношения из-за позиции Владимира Зеленского по роли СССР во Второй Мировой войне, заявил президент РФ Владимир Путин.
IT-отрасль получит бессрочный налоговый стимул
«Ведомости» выяснили, каким будет налоговый маневр в IT-отрасли.
Принц Уильям и Кейт Миддлтон поделились новым фото с детьми
Принц Уильям и Кейт Миддлтон поделились новым фото с тремя детьми: принцем Джорджем, принцессой Шарлоттой и принцем Луи.
Версия.Инфо вчера в 12:56
Субсидирование авиаперевозок в России увеличат на треть
Российское правительство готовится увеличить на 36% ежегодное субсидирование региональных авиаперевозок в 2020 году, — до 3 миллиардов рублей.
На участников массовой драки в Норильске завели уголовное дело
Массовая драка нескольких десятков мужчин в Норильске обернулась уголовным делом о хулиганстве, сообщили в управлении МВД по Красноярскому краю.
Подробнее о событии
Показать все источники
Архивный сюжет (03 апреля в 06:50)
Названа причина ухода Добронравова из Театра Сатиры
Ранее стало известно, что народный артист РФ Федор Добронравов написал заявление об уходе из Театра Сатиры.
115 человек в Саратовской области заболели коронавирусом за сутки
По оперативным данным штаба при Правительстве Саратовской области на воскресенье, 21 июня, за сутки еще у 115 человек выявлено заражение новой коронавирусной инфекцией COVID-19.
Россиян ждет четырехдневная рабочая неделя
Гражданам России предстоит четырехдневная рабочая неделя. Об этом сообщает РИА «Новости».
В Нью-Йорке решили демонтировать памятник Теодору Рузвельту
Американский музей естественной истории в Нью-Йорке принял решение демонтировать конный памятник бывшему президенту США Теодору Рузвельту, находящийся у входа в здание, на фоне протестов против расизма.
Спрогнозировано время начала второй волны коронавируса в России
Вторая волна коронавируса в России может начаться осенью. Такой прогноз изданию Ura.ru дал иммунолог Виталий Зверев.
В Киеве «повесили» флаг ЛГБТ на меч «Родины-матери»
Активисты KyivPride устроили акцию, в рамках которой сняли в Киеве на видео монумент «Родина-мать» с флагом ЛГБТ-сообщества.
Три новых министра назначены в Мурманской области
Елена Дягилева, которая совмещала должности министра и вице-губернатора, теперь становится освобождённым заместителем губернатора, курирующим в том числе вопросы социального сектора.
Пандемия коронавируса. Самое актуальное на 22 июня
Ситуация в России Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом превысило 584 тыс. (7728 за сутки).
У Билана на онлайн-голосовании отняли победу на «Евровидении-2008»
Фанаты конкурса «Евровидение» «лишили» российского певца Диму Билана победы в музыкальном фестивале 2008 года.
Шнуров высмеял звёзд, агитирующих за поправки в Конституцию
Шуточное стихотворение Шнуров опубликовал в своем профиле Instagram.
RuNews24.ru вчера в 08:51
Клишас объяснил невозможность возвращения Крыма после принятия поправок
Владимир Путин поддержал эту идею, но сделал оговорку, что «у нас переговоры тем не менее проходят с нашими партнерами по некоторым вопросам».
Петра Верзилова допросили по статье о массовых беспорядках
Участника арт-группы «Война» и Pussy Riot Петра Верзилова задержали сегодня в Москве и допрашивали по статье о массовых беспорядках, сообщила «Медиазона».
РИА Новости вчера в 23:26
Шесть человек стали жертвами страшной аварии в Липецкой области
Шесть человек погибли, и один пострадавший оказался в больнице в результате столкновения двух машин, произошедшего в воскресенье, 21 июня, в Липецкой области.
Российские бизнесмены выплатили залог за экс-президента Армении
Залог размером 2 млрд драмов ($4,1 млн) за освобождение из-под стражи экс-президента Армении Роберта Кочаряна дали российские бизнесмены.
Путин негативно оценил заявления Зеленского о Второй Мировой
Ухудшение может ждать российско-украинские отношения из-за позиции Владимира Зеленского по роли СССР во Второй Мировой войне, заявил президент РФ Владимир Путин.
Премьер Японии намерен провести референдум по конституции
Премьер-министр Японии Синдзо Абэ намерен провести референдум по пересмотру конституции, пока действуют его полномочия, срок которых истекает в сентябре 2021 года.
Штаб сообщил о предъявлении обвинения сыну Виктора Бабарико
Сыну главного соперника Александра Лукашенко на выборах и бывшего главы Белгазпромбанка Виктора Бабарико Эдуарду предъявили обвинение, сообщает штаб на своей странице в Twitter.
В Чувашии простились с бывшим главой республики Михаилом Игнатьевым
В Чувашии состоялась церемония прощания с бывшим главой республики Михаилом Игнатьевым.
В Верхоянском районе перевернулась лодка — погиб ребенок
21 июня в следственные органы СК России по Якутии с дислокацией в Верхоянском районе поступило сообщение о том, что на реке Адыче около села Бетенкес произошло опрокидывание моторной лодки, в результате чего погиб ребенок 2015 г.р. На борту лодки в момент происшествия находилось шесть человек, в том числе четыре ребенка.
Владимир Путин опубликовал статью о Второй мировой войне
Президент РФ Владимир Путин опубликовал в американском журнале National Interest статью «Фактические уроки 75-й годовщины Второй мировой войны».
Республика Татарстан 19 июня в 14:55
Microsoft внезапно обновила Windows 7
Компания Microsoft выпустила обновление для операционной системы Windows 7, официальная поддержка которой была прекращена в начале 2020 года.
NewInform 20 июня в 19:54