Как поднять иммунитет при частых ангинах

А также избавиться от кашля и победить астму без тяжелых пилюль, а с помощью ароматных лечебных трав. На ваши вопросы отвечает замдиректора НИИ фитотерапии Елена КОРСУН

Свекла с яблочным уксусом — при частых ангинах

Сыну 20 лет, очень часто болеет простудными заболеваниями. Начинается, как правило, все с горла. Першит, температуры при этом нет. Однажды это закончилось пневмонией. Парень ведет здоровый образ жизни, хорошее домашнее сбалансированное питание, фрукты и овощи ежедневно. Летом отдыхал в Хорватии и Тунисе. А осенью — те же проблемы. Как повысить иммунитет?Ольга.

— Чтобы повысить иммунитет, надо применять обычные домашние лечебные средства: лист смородины, малины, облепихи. Лучше самим заготовить их летом и держать в стеклянной банке. Но можно и купить в фитоаптеке или на ВВЦ. Если появилось першение в горле, скорее всего, обостряется хронический тонзиллит. Есть замечательный рецепт очень толкового башкирского травника Риммы Ахмедовой. Его используют многие наши коллеги. Для этого нужна тертая свекла и уксус. Берем стакан тертой свеклы, оставляем его на два часа (так он будет меньше раздражать слизистую после настаивания). Затем наливаем столовую ложку яблочного столового уксуса (6 — 8-процентного). Потом отжимаем сок и пьем (а можно просто жевать эту свекольную кашицу). Это прекрасное средство при ангинах для взрослых и детей.

Если все время заложен нос

У меня постоянно заложен нос и трудно дышать. Иногда, особенно в душном помещении, просто задыхаюсь. Что можно сделать в домашних условиях?

— Нужно использовать растения, которые оказывают противоотечное действие и уменьшают гипо-ксию мозга. Если это острый ринит с сильной заложенностью носа, когда человек просто света белого не видит, можно купить в аптеке настойку ротокан (ромашка, тысячелистник, календула). Разбавить водой, смочить ватные палочки и ввести в нос и подержать минут 10 — 15 два-три раза в день в течение недели. Это по эффекту схоже с санорином. Причем длительного спазма сосудов, который вызывает ишемию, повреждение слизистой, здесь не будет.

Также можно порекомендовать что-то из трав, помогающих восстановить сосудистый тонус. Потому что, если у вас длительно заложен нос, то мозг тоже находится в состоянии гипоксии — нехватки кислорода. И такие травы в аптеке продаются. Это цветки липы, трава донника, клевера. С их процеженным отваром нужно делать промывание носа. Сосудистые травы нужно принимать от 3 — 4 недель до двух месяцев, чтобы почувствовать и закрепить эффект.

КСТАТИ

Как правильно заваривать лечебные травы?

Если мы покупаем в аптеке сухое сырье, как правильно заваривать? Достаточно ли просто смешать в стакане, залить кипятком, накрыть крышкой и подождать? Или лучше использовать водяную баню?Сергей.

— Многие травники рекомендуют готовить сборы на водяной бане (это и фармакопейное требование приготовления сырья). Но жизнь показывает, что выделение полезных веществ (по-научному — экстракция) происходит и без нее. Мы рекомендуем нашим пациентам готовить настои с вечера, чтобы утром они половину выпили и побежали на работу.

Лучше заваривать травы так: берется стеклянный чайничек с поршнем (это одновременно и сито, и дозатор, и просто красиво выглядит). На дно кладутся сухие, лучше немного измельченные руками травы и заливаются кипятком.

Утром это уже прекрасно настоянный, охлажденный, процеженный напиток, готовый к применению. Экономим время и получаем удовольствие.

Но полезные свойства отвара сохраняются недолго! Там начинают размножаться микробы, и под их действием начинаются различные ферментативные превращения. Поэтому без холодильника отвар лекарственных трав хранится сутки. В холодильнике — двое суток.

Мята с мелиссой — для душевного комфорта

Я обожаю зеленый чай с мятой и мелиссой. Порой за день выпиваю по 3 — 4 большие кружки такого чая с медом. Это не вредно?Натали.

— Вкусовые предпочтения у вас замечательные. Но нужно иметь в виду, что у человека бывает разная природа. Кто-то «холодный», а кто-то «горячий».

В нашей полосе встречаются чаще люди «холодного» типа — русые, светлоглазые. Мята и мелисса — холодные травы.

У мелиссы более острый запах — лимонный. А масло лимона, как пишет известный ароматерапевт Александра Кожевникова, помогает стать целеустремленным, стимулирует, правильно выстраивает, подтягивает человека.

Мята же успокаивающая, это спазмолитик. Так что вы нашли компромисс для себя — сбалансировали жар и холод.

Мята у женщин может немножко успокоить гормональную сферу. Приглушает эндокринные процессы. Хороша, если есть миома матки, мастопатия, повышенное количество эстрогенов и метаболитов в крови.

А чтобы согреться в осенние холода душой и телом, добавить «тепла», можно посоветовать эфирное масло апельсина — для ванны, аромалампы. Тогда будет полный баланс!

Чем сбивать температуру ребенку?

Какие сборы можно заваривать при ОРВИ ребенку 7 лет, пищевой аллергией не страдаем, но простужаемся часто, осенью болеем по пять-шесть раз. И можно ли травами сбить температуру?Светлана.

— В аптеках в последнее время появился сбор фитогор (мята, мелисса, шалфей, многоколосник). Он показан детям с 5 лет. Плюс грудной сбор с добавлением жаропонижающих трав, например, цветков липы.

Сбить травами температуру в течение суток на 1 — 2 градуса абсолютно реально. Но важно учитывать, насколько хорошо ребенок переносит температуру, не было ли травмы при родах, перинатальной энцефалопатии. Если речь идет о здоровом и просто простуженном ребенке, педиатры даже рекомендуют температуру до 38,3 — 38,5 градуса не сбивать лекарствами. Важно знать: это не вирусы подняли температуру, не прямое поражение терморегуляционных центров вирусов.

При инфекции нашему организму выгодно поддерживать повышенную температуру, чтобы изменить обмен, создать для вирусов или бактерий невыносимые условия жизни (микробам больше нравится температура тела здорового человека — 36,6 градуса).

Но если у ребенка возможны фебрильные судороги, нарушение сознания, при 38,3 температуру начинаем сбивать. Во всем нужен здравый смысл. Лечение травами — более мягкий, но иногда более длительный способ. А в острых ситуациях нужно вызывать «Скорую» и прибегать к экстренным мерам. Ребенку надо делать обтирания с разбавленным уксусом или с водкой. Обильное питье. В аптеках продается энтеросгель — это кремнийорганический сорбент. Очень удобная вещь для снятия дополнительной интоксикации организма при простудах.

Медальон с эфирным маслом защитит от кашля

— Меня постоянно преследует кашель. Порой неудобно себя чувствую, особенно в общественном транспорте. Появляется першение в горле, и кашель уже не остановить. Лор-врач что-то прижигала в горле, но улучшение не наступило. Можно ли подлечиться народными средствами?Виктория.

— Может быть несколько причин этого состояния. Возможно, это поражение связок гортани. Нужно пройти ларингоскопию, чтобы лор-врач сказала, есть ли там полипы или папилломовирусная инфекция. Может быть хронический трахеит с постоянным раздражением дыхательных путей. В этом случае пациенту можно рекомендовать ингаляции с эфирными маслами, которые оказывают противомикробное и противоотечное действие. Если кашель сухой, это болезнь холода, и подойдут согревающие эфирные масла. Например, масло шалфея, мяты, фенхеля, апельсина, немножко масла лимона (по 2 — 3 капли каждого). Если ингаляция делается ребенку, обязательно под присмотром взрослого. Температура воды должна быть 60 — 70 градусов, не горячее. Самый безопасный способ: взять обычный чайник, свернуть в трубочку бумагу, вставить в носик чайника и аккуратно дышать эфирными парами в течение 5 минут.

Осенью — зимой можно носить с собой масло в аромамедальоне и нюхать, как почувствуете першение.

Также есть простой аптечный препарат бронхолитин, который показан как раз при хроническом, остром ларинготрахеите, когда кашель непрерывный.