Как поднять иммунитет ребенку 6 лет комаровский видео

Иммунная система малышей еще не до конца сформирована и не способна функционировать в полную силу. Иногда даже кратковременный контакт с вирусами или бактериями приводит к развитию серьезного заболевания, особенно это касается маленьких детей с рождения до 3 лет. Существует несколько методик, как эффективно укрепить иммунитет ребенку при частых простудах. Особое мнение по этому поводу имеет доктор Комаровский. Его подход нравится не всем, но разобравшись, становится понятно, что он оказывается весьма действенным.

В чем причина частых болезней детей?

Иммунитетом в современной медицине принято называть невосприимчивость организма к воздействию болезнетворных бактерий и вирусов, а также ядов, токсинов и любых чужеродных веществ. Защитные свойства обеспечивает взаимодействие эндокринной и нервной системы. За иммунитет отвечает костный мозг, кишечник, селезенка и другие внутренние органы. При наличии каких-либо патологий, здоровье чада ухудшается.

Точного ответа на вопрос, сколько раз в год болеет ребенок с нормальным иммунитетом, нет. Если насморк и кашель мучают пару раз, то защитные свойства организма в норме. Когда малыш страдает от простудных заболеваний около 15 раз — это тревожный признак. Но говорить об иммунодефиците рано. Это состояние крайне опасное и носит врожденный характер. При такой проблеме любые болезни будут сопровождаться тяжелым течением и появлением серьезных осложнений.

Если ребенок часто болеет, это свидетельствует о вторичном иммунодефиците. Защитные свойства организма снижаются под действием неблагоприятных внешних или внутренних факторов. Причинами этого могут стать:

1. Недостаток витаминов и минералов.
2. Хронические заболевания.
3. Малоподвижный образ жизни.
4. Неправильный режим дня.
5. Слишком редкое нахождение на свежем воздухе.
6. Нарушение принципов здорового питания.

По мнению доктора Комаровского родители виноваты в снижении иммунитета своих чад. Если мама постоянно укутывает малыша в теплую одежду, запрещает ходить босиком по квартире, усиленно кормит, постоянно закрывает все окна, то он будет регулярно страдать от ОРВИ и гриппа.

Часто болеющий ребенок ослаблен. Его организм не способен сопротивляться инфекциям. Результатом этому может стать развитие серьезных хронических заболеваний в будущем.

Что Комаровский думает о детском иммунитете?

По мнению Комаровского, укрепить иммунитет при помощи медикаментов, которые широко рекламируются в последнее время, невозможно. Частые болезни малыша – результат неправильной организации его жизни. Поэтому единственным методом решения проблемы становится смена обстановки.

Комаровский предлагает укреплять иммунитет следующими способами:

1. Формирование правильного микроклимата в квартире.
2. Отказ от ношения чрезмерно теплой одежды в хорошую погоду.
3. Полноценный отдых и достаточная физическая активность.
4. Грамотный рацион.
5. Правильное лечение всех заболеваний.

Популярными сейчас способами и методами укрепления иммунитета детей до 3 лет становятся народные средства. Комаровский относится к ним скептически. Если рецепт не наносит вреда здоровью, то его можно применять. Безопасными считаются соки, чай с лимоном, клюква и другие ягоды. При этом ждать от них сильного терапевтического эффекта не стоит.

10 советов по укреплению детского иммунитета от Комаровского

Выделяют 10 советов, как поднять иммунитет ребенку по методу Комаровского:

1. Родители должны придерживаться правил гигиены малыша, но не переусердствовать в этом. Мыть руки перед едой обязательно, а вот проводить стерилизацию посуды не нужно. Дети должны контактировать с животными, но маме нужно следить, чтобы ребенок не тянул после этого руки в рот.
2. Нельзя кормить ребенка, если у него нет аппетита. В противном случае у него сформируется пристрастие к чрезмерному употреблению пищи. Это приведет к ожирению и нарушению функционирования иммунной системы.
3. Как можно чаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку. В прохладном воздухе меньше патогенной микрофлоры. Откажитесь от ненужных ковров, тяжелых штор и массивных предметов мебели. Которые накапливают в себе много пыли.
4. Ребенок должен больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику.
5. Как можно больше времени малышу нужно проводить на свежем воздухе.
6. Не давайте много фабричных сладостей. Лучше заменить их сухофруктами, медом, ягодами.
7. В рацион должны входить прохладные напитки и мороженое. Они дают умеренную нагрузку на сосуды и закаляют слизистые оболочки ротовой полости.
8. Правильное питание богатое клетчаткой, минералами и жидкостью поможет наладить нормальную работу кишечника. Запор отрицательно сказывается на защитных свойствах организма.
9. Лекарства можно применять только по назначению врача. Самовольное применение любых медикаментов приводит к нарушениям работы иммунной системы организма.
10. Ребенок должен больше времени проводить не за телевизором или компьютером, а с родителями. Совместные прогулки, общение, доброжелательная обстановка в семье приведут к улучшению здоровья.

Применяя такие советы на практике, удается восстановить иммунитет ребенка без вреда для его здоровья в целом. Они помогут защититься от ротавирусной инфекции и других заболеваний.

Действенные мероприятия по укреплению иммунитета часто болеющих детей

Организм малыша сильно уязвим в период эпидемии ОРВИ и гриппа. Вирус может попасть в тело ребенка в любой момент. Поэтому стоит на время отказать от посещений мест большого скопления людей. Особенно опасно это для годовалых детей.

Восстановить иммунитет после болезни поможет устранение конфликта с окружающей средой. Для родителей важно создать малышу комфортный климат в квартире и благоприятную психологическую обстановку в семье. Позаботьтесь о чистоте игрушек и всех предметов, которые ребенок может положить в рот или начать грызть. Мыть их нужно как можно чаще. Использовать при этом бытовую химию запрещено.

Если ребенок часто болеет, то одним из способов, как повысить иммунитет, становится создание правильного режима дня. Ложиться спать нужно каждый день в одно и то же время. В комнате, где живет малыш, температуру воздуха поддерживают на уровне 20 градусов. Спать днем должны не только новорожденные, но и дети старшего возраста. Это поможет восстановить нормальное физическое и психологическое состояние, поддержать иммунитет и улучшить самочувствие.

Существует мнение, что для хорошего здоровья ребенка важно регулярно отдыхать на море. Доктор Комаровский считает, что лучше отвезти малыша на лето в деревню. Свежий воздух, чистая вода и повышенная активность лучше восстанавливают силы, чем резкое изменение климата.

Выделяют и несколько других эффективных методик восстановления здоровья, если ребенок постоянно болеет.

Физическая активность и спорт

Самым действенным способом, что делать при слабом иммунитете ребенка, становится поддержание достаточной физической активности. Обязательно нужно заниматься спортом, играть в активные игры, делать гимнастику по утрам.

Приучать ребенка к подвижному образу жизни нужно с самого раннего возраста. Поначалу мама должна выполнять простейшие упражнения вместе с малышом. Хороший результат показывает бэби-йога. При наличии патологий в развитии иммунной системы педиатр может порекомендовать лечебную гимнастику.

Прогулки на свежем воздухе

Если малыша часто мучают простуды, нельзя закрывать его в четырех стенах. Для здоровья важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе и играть в активные игры. Гулять доктор Комаровский рекомендует по несколько раз в день.

Прогулка должна состояться при любой погоде. Даже если у ребенка сопли, отказываться от нее нельзя. Единственным ограничением становится повышенная температура тела. В этом случае рекомендован постельный режим.

Закаливание

Повышение иммунитета не должно превращаться для ребенка в тяжелое испытание. Родителям нужно превратить закаливание в увлекательные процедуры, которые приносят удовольствие. С первых дней жизни приучают малыша к здоровому образу жизни.

Существует несколько эффективных методик закаливания:

1. Воздушные и солнечные ванны. В первые дни жизни достаточно проводить их по несколько минут в день. Постепенно время увеличивают.
2. Обливания холодной водой. К таким процедурам приучают постепенно. Вначале достаточно умывать лицо прохладной водой. Потом проводят обливание конечностей. Для детей от 3 лет показано полноценное закаливание. Каждое утро все тело обливают водой с температурой 18 градусов.
3. Купание в водоемах. Такие процедуры проводят в летние месяцы. Если малыш в воде активно двигается, что ему разрешают купаться достаточно долго.
4. Употребление холодных напитков и мороженого. Это помогает закалить слизистые поверхности ротовой полости.

Процедуры проводят с осторожностью. Сразу переходить к активным действиям нельзя. Малыша приучают к закаливанию постепенно.

Правильное питание

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья ребенка. Доктор Комаровский рекомендует соблюдать следующие рекомендации:

1. В рационе должно быть минимальное количество иностранных блюд и деликатесов. Они не принесут пользу, а в некоторых случаях могут и вовсе спровоцировать сильную аллергическую реакцию.
2. Пища должна быть богата полезными углеводами и клетчаткой. Они необходимы для правильного обмена веществ и нормального стула.
3. Не давайте ребенку фабричные сладости. Лучше заменить их сухофруктами и натуральным медом. Отличные конфеты можно приготовить, измельчив курагу, грецкий орех, кешью и изюм. В эту витаминную смесь вводят мед и формируют небольшие шарики.
4. Витамины для детей необходимы для крепкого иммунитета. Получить их можно из достаточного количества зелени, фруктов, ягод и овощей.
5. Обязательно давайте ребенку кисломолочные продукты.
6. В меню должно присутствовать больше продуктов, насыщенных витаминами и жирами. К ним относят растительные масла.
7. Важно вводить в рацион рыбу и мясо. Они богаты белками, микроэлементами и кислотами, необходимыми для нормального функционирования головного мозга.

Если вы не знаете, что дать ребенку для иммунитета, проконсультируйтесь с врачом. Врач поможет разработать правильную программу питания.

Чистота и увлажнение воздуха в помещении

В комнате, где живет ребенок, должна регулярно проводиться влажная уборка. Применять при этом средства бытовой химии не рекомендуется. В запыленном помещении вирусы и бактерии размножаются очень быстро.

Важно поддерживать влажность воздуха на уровне 50-70%. Добиваются этого при помощи специальных приборов. Можно также поставить в комнате аквариум, развесить влажные полотенца. Чтобы воздух в холодные месяцы не иссушался, установите на радиатор перекрывающий кран, при помощи которого можно будет регулировать температуру воздуха.

Прежде чем повышать защитные свойства детского организма, необходимо выяснить точную причину заболевания. Для этого обязательно консультируйтесь со специалистом. Простые советы доктора Комаровского помогут быстро восстановить иммунитет.

Ребенок часто болеет.

Здравствуйте сегодня речь пойдет о часто болеющих детях и том, что же могут предпринять родители, если их ребенок стал часто болеть. Данная тема очень обширна, все рассказать в одном выпуске, конечно, невозможно, поэтому сегодня мы проговорим основные моменты.

Чаще всего на приеме у педиатра с вопросом «доктор, мы не вылезаем из болячек, что нам делать?» оказываются дети, которые начали ходить в детский сад, все мы понимаем, что в детском саду детки обмениваются своей микрофлорой, сталкиваются с новой флорой это достаточно тяжелый период для иммунной системы и не все дети с этим справляются.

Частым заболеваниям ребенка, могут способствовать ряд таких патологий как: хронические заболевания носоглотки (аденоидит, тонзиллит), глистные инвазии, лямблиоз, дизбиоз кишечника, вирусные инфекции (цитомегаловирусная инфекция, вирус Эпштейн-Барр, вирусы герпеса ½ типов), аллергические заболевания, различные патологии иммунной системы.

Если ваш ребенок болеет простудными заболеваниями более 6 раз за год, стоит уделить его здоровью более пристальное внимание. Нужно обратиться к педиатру с целью исключения возможных хронических патологий. Нужно сдать такие анализы как клинический анализ крови, общий анализ мочи, мазок из зева на флору, кровь на вирус Эпштейн-барр, цитомегаловирус и герпесы 1,2 типов, кал на яйца глист, кал на дисбактериоз. В некоторых случаях требуется консультация иммунолога. Если выявляется какая-то патология, то, конечно, её надо корректировать, но тут уже каждый ребенок рассматривается индивидуально и комплексно, план ведения такого ребенка составляет врач-педиатр.

В большинстве случаев никакой серьезной патологии у ребенка не находят и это замечательно, меня всегда удивляли родители, которые расстраиваются, увидев хорошие анализы своего ребенка «ну вот, опять ничего не нашли», это же замечательно, мы понимаем, что ребёнка не нужно лечить, ему нужно помочь, научиться справляться инфекциями. А для этого нужно создать для него подходящие условия жизни и не совершать распространенных ошибок, об этом мы сейчас и поговорим.

Что мы делаем не так?

— формируем дома огромную аптечку и при каждом простом «орз» пичкаем ребенка лекарствами и иммуномодуляторами. Своими действиями мы часто подавляем иммунный ответ ребенка и не дает сформировать адекватную р-ю на инфекцию. «Не мешайте ребенку болеть»

— Температура снизилась – бегом в сад. При любом респираторном заболевании, даже самом легком, проявляющемся банальными соплями и чиханием, иммунная система ребенка напряженно работает и после угасания симптомов заболевания ребенку надо дать время восстановить силы. Часто мы наблюдает такую картину, ребенок заболел соплями, болит горло, Т 37,2С, мама в первый же день ему залила нос, запшикала горло, сбила температуру, дала противовирусное и иммуномодулятор, через 3 дня от симптомов заболевания нет и следов, малыш бодр и весел, разносит квартиру, т.к. гулять его не водят, чтоб не заболел снова, завтра ведь в сад надо идти. И вот он, внешне здоровый, но с «измученным и ослабленным иммунитетом» приходит в сад, пока ещё не способный сопротивляться новым инфекциям, и тут на него чихнул Вася Иванов, поцеловала Катя Петрова, ибо соскучилась и Сережа Макаров разрешил откусить от своего печенья… и вот мы опять дома с соплями, кашлем и больным животом, а мама удивляется: ну ка же так, ведь поправился, что же это такое только в сад выйдем опять заболевает! Неделю ходим, неделю сидим… когда это кончится?

Ребенку после болезни необходимо время на восстановление, это нужно для того, чтоб иммунная система смогла сформировать адекватный иммунный ответ на следующую встречу с инфекционным агентом. Хотя бы несколько дней, а лучше неделю, посидите дома, а точнее не дома, а активно гуляя на свежем воздухе, дайте ребенку отоспаться, составьте для ребенка полноценное меню, добавьте в его рацион побольше белка и овощей. Вспоминаем о таких важных помощниках иммунитета, как омега-3 жирные кислоты, витамин Д, поливитамины.

Что касается более старших детей, то режим дня и физическая активность тут на первом месте, многие родители забывают, что дети. Пусть даже 10-и а то и 15-и лет, тоже дети и им необходимо гулять и полноценно отдыхать. Если ваш ребенок «гуляет» только по пути от школы до дома и с кружка на кружок, ходит на английский, шахматы, в музыкалку и на макраме, но не знает, что такое отжимание и бег, питается булками, сосисками и бутербродами, весь вечер, пока не уснет сидит с планшетом или телефоном, то прежде чем, говорить врачу. Что Ваня часто болеет, надо постараться что-то сделать для Вани, что не один врач за вас не сделает.

Ну вот и всё на сегодня, теперь вы знаете, что нужно делать, если ребенок часто болеет, чего нельзя делать и какие мы с вами должны создать условия для поддержания и сохранения здоровья наших детей.