Как поднять иммунитет ребенку перед поездкой

Иммунная система ребенка еще достаточно слаба, поэтому когда ваше чадо попадает в новое окружение, на его иммунитет ложится непосильная задача — защитить организм от новых бактерий и вирусов, на которые у других детей уже могут выработаться антитела (вещества, которые убивают бактерии и вирусы).

Вопрос, как поднять иммунитет ребенку, особенно актуален при смене окружения, в межсезонье (осенью или весной), перед поездкой в детский лагерь или на отдых в другую климатическую зону. Даже если вы отправляетесь на пляжный курорт в жаркую страну, вам придется позаботиться об укреплении иммунитета ребенка.

Укрепление иммунитета ребенка: «быстрые» и «медленные» способы

Итак, как повысить иммунитет у ребенка? Есть способы «быстрые» и «медленные». Первые используются в периоды, когда иммунитет подвергается максимальной нагрузке, вторые нужно практиковать всегда, чтобы максимально укрепить детское здоровье.

Как быстро укрепить иммунитет ребенку?

Используйте витамины и витаминно-минеральные комплексы. Особенно актуальны такие витамины, как А, С, Е и D.

Увеличьте объем потребляемых белков. Белки — важнейший элемент, участвующий в строительстве иммунных клеток. Особое значение имеют белки растительного происхождения. Для детей с ослабленным иммунитетом стоит хотя бы раз в неделю готовить кашу или употреблять в пищу блюда из фасоли, бобов или гороха. Молоко и мясо также необходимо включить в ежедневный рацион.

Используйте адаптогены — препараты, повышающее неспецифическую сопротивляемость организма воздействию микроорганизмов и химических веществ. Адаптогены могут быть искусственного или естественного происхождения. Ребенку имеет смысл давать адаптогены второго типа. Это всевозможные настойки, травяные сборы, гомеопатические средства, выпускаемые в форме драже или таблеток. По поводу первых адаптогенов нужно сказать особо: используя настойку, будьте внимательны, поскольку любая настойка содержит спирт и принимать ее следует только после консультации с врачом. К растительным адаптогенам относят китайский лимонник, женьшень, эхинацею, актинидию, левзею, радиолу розовую, прополис, цветочную пыльцу, маточное молочко, мумиё. Большое распространение в последнее время получило и такое эффективное гомеопатическое средство, как Агри — препарат для лечения гриппа и ОРВИ. В упаковке — два пакета с разными составами. Принимают Агри с 3-х лет. Рекомендуемая доза в целях профилактики — пять гранул в день, пакеты при этом следует чередовать. Использовать адаптогены стоит несколько месяцев в период, когда необходимо укрепить иммунитет ребенку. В небольших дозах средство принимают 2–3 недели, потом делают перерыв (2 недели).

Не забудьте про антиоксиданты. Так называют вещества, которые защищают клетки организма от канцерогенов любого происхождения. В аптеке можно купить антиоксидантные комплексы, антиоксикапс (для детей старше 14 лет), бета-каротин (провитамин А), коэнзим Q10. Если вы собираетесь использовать специальные комплексы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы не хотите использовать «искусственные» препараты, обратите внимание на народные средства. Это: тыквенный сок с мякотью (лучше — свежевыжатый); чага (березовый гриб), который можно заваривать и настаивать; пророщенная пшеница. Отдельно нужно сказать о последнем «ингредиенте»: в случае, когда вы собираетесь использовать пророщенную пшеницу, лучше купить не готовую (в аптеке или специальном магазине), а обычные зерна. Прорастить их можно самостоятельно. Для этого зерна (предназначенные для питания, но не для посадки!) нужно закрыть салфеткой и залить водой комнатной температуры. Как только пшеница начнет прорастать, ее можно употреблять в пищу. Если ростки стали больше 2-х мм, использовать их уже нельзя — в зернах могут содержаться вредные вещества. Сушить, варить, жарить пшеницу тоже нежелательно — это «убьет» большую часть содержащихся в ней полезных веществ.

Принимайте энтеросорбенты. Эти лекарственные средства, «впитывая» в себя вредные вещества, способствуют выводу канцерогенов — агентов, вызывающих рост и развитие новообразований в организме. Канцерогенными свойствами обладают соли тяжелых металлов, аллергены, радионуклиды, аутоантитела (антитела, «убивающие» клетки организма). В аптеке можно купить такие препараты, как «Яблопект», «Эламин», «Сплат», «Белосорб» (активированный уголь). Если тратиться вы не хотите, можно попробовать народные средства. Так, «очищающим» свойством обладает растительное масло из тыквенных и арбузных семечек, а также семян укропа (достаточно половины чайной ложки в день), благотворное влияние на организм оказывает и оливковое масло — его пьют по чайной ложке либо используют в салатах. Очень полезны напитки (в первую очередь — чаи) из крапивы, черноплодной рябины, календулы.

Для быстрого укрепления иммунитета можно применять иммуностимуляторы, активизирующие работу иммунной системы. Их используют и во время болезни, и для профилактики. Это такие препараты, как «Интерферон» («Кипферон»), «Дибазол», «Тимувокал», «Спленин», «Тактивин», «Метилурацил», «Глицирам» и другие. Все лекарства назначает врач.

«Медленные» способы укрепления детского иммунитета

Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

Правильное и сбалансированное питание, которое включает в себя жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Питание должно быть ориентировано на физиологию ребенка, климат местности, сезон. Так, зимой особенно важно давать ребенку свежие овощи и фрукты, важно чуть увеличить объем белков, жиров и углеводов (низкая температура воздуха вынуждает детский организм тратить больше энергии, чем летом).

Проживание по возможности в экологически чистом районе: канцерогены существенно ухудшают иммунитет.

Регулярная проверка на паразитов (глисты выделяют вредные вещества, подрывающие иммунную систему).

Как поднять иммунитет ребенку без лекарств?

Если вы не хотите давать ребенку специальные средства, все, что вам остается, — это практиковать здоровый образ жизни. Правильный рацион + свежий воздух + умеренная физическая нагрузка = основа крепкого иммунитета. И перейти к такой «формуле» жизни и воспитания можно в любое время.

Источник

Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 7 мин. Просмотров 2.1k. Опубликовано 17.07.2019

Идея проведения летнего отпуска на морском побережье сводится не только к физиотерапии за счет окружающих условий (соленая вода и воздух, прибой, солнце, песок). Когда мы меняем обстановку и/или климат, приезжая в деревню, другую страну, на море, иммунитет «настораживается».

Его задача заключается в защите тела от любых угроз, выбор оптимальной для выживания тактики. Список «домашних» негативных факторов ему известен, а местных – нет. Оттого он начинает «подтягивать резервы» в виде биологического ресурса тела, ускоряет обмен веществ и работу других систем.

Море: польза для здоровья человека

Все живые существа, включая людей, обладают способностью к адаптации. Ее и стимулируют система защиты и головной мозг – «генеральный директор» нашего тела. На фоне их усилий отдыхающий чувствует себя лучше. У него нормализуются:

цикл сна и бодрствования;
пищеварение;
стул;
состояние кожи, волос и ногтей.

Отдых на море

Здоровье образованных роговыми клетками тканей принципиально для иммунитета. Они создают первичное препятствие на пути возбудителей и посторонних веществ в организм. Улучшения со стороны эпидермиса обусловливает и морская соль – источник минералов и увлажнитель (хлорид натрия задерживает воду в клетках).

Негативная сторона указанных процессов в том, что запуск адаптационных механизмов ускоряет расход того, что можно условно назвать биологическим ресурсом – оставшегося запаса стволовых клеток, накопленных нутриентов, глюкозы в крови, синтезирующего потенциала эндокринных желез. Многие из этих потерь невосполнимы (если новые витамины и сахар можно получить с пищей, то производящие инсулин островковые клетки поджелудочной железы замене не подлежат).

Оттого море укрепляет иммунитет и весь организм тоже не «бесплатно». Для курортников, чей биологический резерв близок к исчерпанию, цена может оказаться неподъемной. Курорты всего мира являются «горячими точками» по числу не только несчастных случаев, но и критических (часто – смертельных) обострений инфарктов, инсультов, почечных и желчных колик, неадекватных иммунных реакций.

Влияние подобного отдыха на укрепление защитных сил

Впервые солнечный лишай, псориаз, крапивница, анафилактический шок после приема даже знакомых медицинских средств и в ответ на раздражение ультрафиолетом, солью и песком тоже часто проявляются именно на курорте. Таков «побочный эффект» активизации защиты, особенно если на тот момент у нее нет противника для борьбы. Плюс, море повышает иммунитет ненадолго.

Народными средствами

33.96%

Проголосовало: 106

Спустя уже неделю-другую после возвращения домой, в привычную обстановку, биохимия тела тоже возвращается в норму. Организм, особенно возрастной или больной, не может поддерживать такой темп жизни слишком долго.
Загар, ускоряющий синтез витамина D в клетках кожи, одновременно «съедает» все запасы ретинола и токоферола в печени. Эти витамины тоже необходимы для работы лимфоцитов, лейкоцитов и интерферонов. Потому чем активнее пациент загорал на море, тем выше его шансы подхватить простуду с наступлением первых же осенних холодов.

Дольше всего результаты посещения курорта «держатся» на волосах, ногтях и коже, синовиальных сумках и хрящах, некоторых других активно обновляемых тканях (как слизистые оболочки рта и органов пищеварения).

Как море повышает иммунитет взрослого и ребенка?

С точки зрения чистой механики, море поднимает иммунитет за счет следующих факторов влияния на обменные, регенеративные процессы в организме.

Солнца. Оно выступает стимулятором синтеза витамина D в организме. Холекальциферол – это транспортировщик молекул кальция в костные и мышечные ткани. Без него также невозможна нормальная работа лейкоцитов.
Песок или галька/камешки. Они обеспечивают естественный массаж костям и мышцам, их глубокий прогрев. Песок обладает свойствами минерального скраба.
Морской воды. Она насыщена не только различными солями, но и йодом – вечно недостающим щитовидной железе микроэлементом. Щитовидная железа производит тироксин и трийодтиронин – 2 гормона-стимулятора обменных процессов и роста тканей. Для детей их самая важная роль заключается в нормальном развитии опорно-двигательного аппарата, стабилизации обмена веществ. Взрослому организму важнее то, что они напрямую управляют синтезирующей иммунные тела активностью костного мозга и скоростью кровотока/метаболизма, включая пищеварение. Здоровая «щитовидка» означает не только остановку типичного для старости замедления обменных процессов, но и возможность для костного мозга вместе с сосудами «поспевать» за потребностями тканей в своевременной доставке к ним защитных тел. Морская соль также усиливает загар (ее кристаллы служат линзами на коже), повышает активность участвующих в синтезе мелатонина печени и надпочечников. Она служит минеральной добавкой для клеток эпидермиса, обеззараживает поверхность кожи, избавляя ее от грибковых и бактериальных инфекций, нормализуя состав ее микрофлоры.
Тепла. Жаркий воздух в совокупности с солнечным светом и прогретым песком выступают аналогом согревающих процедур – ежедневных, на протяжении 1-2 недель. Это позволяет детям и в особенности взрослым попрощаться со многими хроническими, вялотекущими (у лиц старше 30 лет – асептическими, носящими чисто возрастной характер) воспалениями мышц, суставов и сосудов.
Перепадов температуры. Они наблюдаются при переходе от загорания к купанию и обратно. Нередко они становятся причиной инфаркта и инсульта, но – только у пациентов, уже страдающих ИБС или тех, у кого такое осложнение все равно «готовилось» в ближайшие месяцы. В целом же они тонизируют стенки сосудов за счет постоянного расширения/сужения, временно замедляют атеросклероз.

Море для укрепления здоровья

Море и иммунитет ребенка связаны однозначно положительными «узами», поскольку детский организм податлив инфекциям только по одной причине – из-за отсутствия у его защиты достаточного опыта («базы» знакомых сигнатур возбудителей). Разнообразие окружающих условий, обеспечиваемое поездками на курорты различных типов, не только тренирует его адаптационные механизмы, но и расширяет опыт иммунной защиты.

Восстановительный ресурс растущего тела почти бесконечен, и дети не «устают» (в биологическом смысле) от летнего отдыха так, как их родители. Попытки взрослых поднять резистентность тем же способом реже дают такой же однозначный результат (запуск механизмов адаптации для возрастного организма является палкой о двух концах). Но и тут многое зависит от текущего состояния здоровья отдыхающего, особенностей его времяпрепровождения на отдыхе.

Профилактика

Любое дальнее путешествие уже воспринимается организмом как кризисная ситуация – независимо от уровня комфорта в пути. Именно «кризисным» восприятием поездок на море и объясняются 2/3 их оздоровительного действия. Чтобы повысить иммунитет и не «надорваться», лучше соблюдать несколько правил:

здоровый образ жизни – без развлечений после 22.00 вечера, обилия алкоголя и, тем более, наркотиков. Повысившийся жизненный тонус и настроение часто требуют таких «проявлений натуры» у склонных к ним лиц. Но на фоне и так быстрого (парадоксально ощущаемого как улучшение) расхода ресурсов организма они вредны как никогда;
умеренная физическая активность – немногим выше, чем обычно в выходной день, при обязательном условии правильного распределения нагрузок. Выматывающие турпоходы и «круизы» по окрестным достопримечательностям – вторая крайность по сравнению с развлечениями в ближайших питейных заведениях, которой подвержены взрослые отдыхающие. И ее тоже следует избегать, уделяя прогулкам по жаре и любой активности «на свежем воздухе» не больше 2 ч в сутки;
избегание обгорания и перегрева – потому что от них бывают не только солнечные ожоги и рак кожи в перспективе, но и инфаркты, инсульты, тепловые удары;
избегание переохлаждения – за счет долгих «сиест» в воде, особенно прохладной.

Равномерное распределение и минимизация бытовых хлопот составляют главную сложность для едущих на море с детьми, особенно «дикарем». Дети требуют постоянного присмотра и ухода, их быт является самым громоздким. Самое разумное (безопасное и окупаемое отсутствием нервных срывов) решение для многодетных семей – это отдых в пансионатах.

Экономии здесь можно достигнуть за счет менее обширной программы развлечений и более скромной обстановки в номерах. Взрослым следует брать на себя равномерное количество обязанностей по обустройству «подрастающего поколения», без колебаний доверять их часть персоналу. В противном случае тот из родителей/бабушек-дедушек, кто взвалил на себя львиную их долю, рискует поехать с моря не домой, а в больницу.

Источник

Многих родителей беспокоит вопрос: почему ребенок часто болеет и как повысить иммунитет?

Как практикующий врач – педиатр могу с уверенностью сказать, что настоящее время отмечаются отрицательные тенденции заболеваемости детей простудными и респираторными вирусными болезнями.

Это связано с повышением числа патологически протекающих беременностей (фетоплацентарная недостаточность с хронической внутриутробной гипоксией, анемии у будущей мамы, тяжелые токсикозы, эндокринная патология и просто неправильное питание или недостаток физической активности).

Но это первая ступенька при формировании хорошего иммунитета.

После родов на первый план выступает наследственность, степень зрелости всех систем организма и длительность грудного вскармливания.

Все чаще наблюдаются диатезы, анемии, рахит, сбои пищеварения в виде запоров или поносов, респираторные инфекции в раннем возрасте.

Правильное наблюдение и ведение крохи в период до года – это крайне важно.

Сочетание нескольких неблагоприятных факторов не дает правильно сформироваться и запуститься сложному механизму под названием иммунологическая реактивность.

Поэтому важными факторами считается правильное питание детей раннего возраста, профилактика респираторных и других инфекционных заболеваний и постепенное закаливание с рождения.

Подробнее о закаливании малышей до года можно прочитать в этой статье.

Почему ребенок часто болеет

Но все же возникают ситуации, когда частота и длительность респираторных вирусных инфекций увеличивается в течение года с формированием у малыша синдрома «часто болеющий ребенок».

Чтобы ответить на вопрос: как укрепить иммунитет ребенка необходимо сначала определиться с причинами возникновения частых эпизодов ОРВИ и ОРЗ в течение года.

К ним относятся внешние и внутренние факторы, снижающие реактивность иммунной системы ребенка.

Факторы, увеличивающие риск учащения респираторных и простудных заболеваний:

незрелость и нестабильность функционирования иммунной системы у детей раннего и дошкольного возраста;
ослабленный местный иммунитет и постепенное формирование хронических очагов инфекции в носоглотке и ротовой полости (аденоидные вегетации, гипертрофия миндалин, кариес, синуситы);
недиагностированные дисбактериозы и кандидозы;
недолеченные инфекционные болезни;
наследственная предрасположенность к аллергии;
врожденные аномалии дыхательной, пищеварительной и иммунной системы организма;
внутриутробная гипоксия;
различные виды интоксикаций в период внутриутробного развития (токсикозы, прием лекарственных средств, инфекционные заболевания, патология почек и печени);
перинатальная энцефалопатия;
недоношенность;
плохая экологическая ситуация;
повышение инфекционной нагрузки в связи с началом посещения детского сада, школы или контакта ребенка с большим количеством людей;
осложненные инфекции и простудные заболевания, перенесенные в раннем возрасте;
бесконтрольное применение лекарств, гомеопатических препаратов;
нарушение санитарных норм или некомфортный микроклимат в помещении, где ребенок находится постоянно;
необоснованное и неправильное применение иммуностимулирующих средств;
стрессы, длительный психологический дискомфорт у малыша;
другие факторы.

На сегодняшний день у специалистов нет единого мнения в определении так называемого синдрома «часто болеющий ребенок», но уточняются основные критерии, по которым выделены группы ЧДБ (часто болеющие дети) или ЧДБД (часто и длительно болеющие дети) относятся:

возраст ребенка;
частота и длительность ОРВИ и ОРЗ;
отсутствие уточненных хронических заболеваний (риниты, тонзиллиты, синуситы, бронхиты, аденоидиты).

Педиатр должен взять малыша на учет в группу ЧДБ, если он перенес простудные или вирусные инфекции в течение года:

Частота и длительность заболеваний

1.Дети первого года жизни

от 4 раз в течение года или

2-3 раза в год более 14 дней

2.От года до трех лет

6 раз и более или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

3.От 3 до 5 лет

5 раз и более или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

4.Дети старше 5 лет

4 и более раз в течение года или

2-3 раза в год от 14 до 20 дней

Поэтому наиболее важными моментами снижения заболеваемости респираторными инфекциями или обострения хронических процессов (аденоиды, тонзиллит, фарингит, синусит, рецидивирующий бронхит) у детей считается:

устранение причин учащения заболеваемости у ребенка;
уточнение и лечение фоновых заболеваний (диатезы, анемии, дисбактериоз, рахит) и очагов хронической инфекции (кариес, аденоиды, синусит);
укрепление иммунитета различными способами в домашних условиях.

Как повысить иммунитет у ребенка

Как поднять иммунитет ребенку – рассмотрим главные принципы повышения естественной реактивности иммунной системы малыша.

К ним относятся:

полноценное, сбалансированное питание, особенно у малышей грудного и раннего возраста (до трех лет), чтобы правильно сформировались правильные взаимодействия между системами организма и созревания иммунной системы;
в дальнейшем из рациона ребенка полностью исключаются копчености, жирная пища, продукты длительного хранения (они насыщены консервантами), чипсы, сухарики, тонизирующие напитки;
частые регулярные прогулки с ребенком на свежем воздухе;
создание комфортного микроклимата в помещении, где постоянно находится кроха;
полное восстановление организма после простуд и респираторных инфекций;
устранение всех стрессовых ситуаций, повышенных физических нагрузок и других перенапряжений организма;
полноценный здоровый сон и отдых – детям, которые часто болеют нужно устраивать дополнительный выходной, чтобы малыш мог выспаться и отдохнуть;
закаливание с постоянством и систематичностью проведения общеукрепляющих процедур;
устранение бесконтрольного и частого применения любых медикаментов и народных средств (даже в этом случае необходимо соблюдать дозы, частоту и длительность курсовой терапии);
санация очагов хронической инфекции.

Многих родителей пугает заметное изменение состояния здоровья, и они пытаются изменить ситуацию и повысить иммунитет традиционными медикаментозными препаратами и народными средствами в домашних условиях.

Чтобы восстановить иммунитет применяют:

настои общеукрепляющих трав и растительных адаптогенов;
витамины и витаминные смеси;
прополис;
имбирь;
другие способы (закаливание, массаж).

Настои противовоспалительных, общеукрепляющих и иммуностимулирующих трав

Восстановить иммунитет часто болеющему ребенку в домашних условиях можно с помощью сборов лекарственных трав с общеукрепляющим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием:

ромашка;
зверобой;
липа;
мелиса;
солодка;
календула;
алоэ;
череда.

Эти целебные травы можно заваривать отдельно или использовать сборы целебных растений. Их можно приготовить их самостоятельно, смешав по рецепту несколько трав. Чай также можно сделать из одной или нескольких трав, при этом в настой добавляется мед (при отсутствии аллергии) и лимон для усиления действия.

В фиточай для иммунитета можно включить ромашку, тимьян, анис, шиповник, имбирь, шалфей или сок алоэ.

Имбирь также обладает свойством повышать иммунитет.

Для приготовления лечебных снадобий используется только его корень — он содержит в своем составе:

витамин C, B1;
биотин, ретинол;
минералы: калий, магний, кальций, цинк, железо;
эфирные масла.

Этот комплекс целебных веществ и оказывает иммуностимулирующий, бактерицидный и противовирусный эффект.

Эффективный сбор для детей:

взять в равных частях цветы липы, календулы и каштана, траву зверобоя и мелиссы. Столовую ложку сбора залить стаканом кипяченой воды и настаивать 5-6 часов.

В готовый настой можно добавить мед (при отсутствии аллергии) и несколько капель настойки эхинацеи (1капля/год жизни) или прополиса.

Давать этот напиток ребенку лучше в виде чая — несколько небольших глотков 3 — 4 раза в день.

Также прекрасным иммуностимулирующим эффектом обладает настой листьев черной смородины.

Столовую ложку высушенных листьев залить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа в термосе, добавить лимонный сок и мед. Пить в виде чая 3-4 раза в день 14-20 дней.

Применение растительных адаптогенов

Любые иммуностимулирующие средства, в том числе и растительные необходимо давать ребенку с осторожностью, под контролем лечащего врача.

Иммунная система малыша до 6-7 лет обладает незрелостью и вместо стимулирующего действия эти растения могут спровоцировать снижение иммунитета.

Эти препараты (настойку пиона, элеутерококка, эхинацеи или женьшеня) лучше принимать школьникам или подросткам – дозу и длительность терапии определяет врач.

Также нужно помнить, что настойка элеутерококка и женьшеня может повышать артериальное давление и вызывать перевозбуждение нервной системы.

Поэтому эти растительные средства противопоказаны при первичной артериальной гипертензии, ВСД по смешанному типу и при патологии нервной системы.

Давать эти средства детям лучше утром и днем, не позже 17 часов вечера.

Настойка корня пиона вместе с иммуномодулирующим действием наоборот обладает успокаивающим свойством.

Принимать его нужно перед сном – в дозе 1 капля/год жизни.

Длительность курса не более 14 дней.

Настойка прополиса

Специалисты не рекомендуют использовать спиртовую настойку прополиса детям до 5-6 лет, в связи с высокой вероятностью появления аллергических реакций у детей раннего возраста.

Чаще всего прополис используют в виде:

растворов для полоскания зева после посещения детского сада или школы;
добавления в молоко или витаминные смеси и травяные настои.

Наиболее эффективным способом повышения иммунитета с помощью прополиса у детей

является курсовой прием настойки прополиса в молоко или травяные настои – доза настойки рассчитывается 1капля/год жизни.

Курс лечения составляет от 20 — 30 дней, после применения делают перерыв (не менее месяца), можно повторять курс 2-3 раза.

Витамины и витаминные смеси

Гиповитаминозы, проблемы с кишечником, анемия, астения — это фоновые состояния у часто болеющих детей, снижающие иммунную систему и провоцирующие дальнейшее ослабление организма.

Поэтому для укрепления иммунитета часто применяют витамины и витаминные смеси.

Витамины

В настоящее время витамины для повышения иммунологической реактивности у ребенка выпускает большинство фармацевтических компаний.

Хочется рассказать о наиболее эффективных средствах, лидерах на витаминном рынке:

«Витрум Кидз (Vitrum Kids);
«Алфавит в сезон простуд»;
«Киндер Биовиталь»;
витаминно-минеральные комплексы «Пиковит»;
«Мульти-табс Иммуно Кидс».

Каждый из них имеет свой состав в виде витаминов и минералов с добавлением аминокислот и пробиотиков («Мульти-табс Иммуно Кидс»).

При курсовом приеме любого из этих комплексов в организме малыша активируются защитные силы для борьбы с простудами, укрепляется иммунитет, а организм обеспечивается необходимыми веществами.

Витаминные смеси улучшают обменные процессы, всасывание, переваривание пищи, нормализуют сон и аппетит.

Наиболее популярное средство для повышения иммунитета у детей:

взять два лимона, по стакану грецких орехов, изюма, фиников и полстакана миндаля – все пропустить через мясорубку, добавить 2 столовых ложки сока алоэ (столетника).

Смесь залить 300 грамм жидкого меда, перемешать, поставить в холодильник и настаивать 2-3 суток.

Давать ребенку по чайной — десертной ложке (в зависимости от возраста) 2 раза в день.

Еще один рецепт витаминной смеси:

взять полкилограмма клюквы, лимон и пропустить через мясорубку, добавить в эту массу две столовых ложки меда и хорошо перемешать. Давать ребенку смесь по столовой ложке 2 раза в день с чаем.

Морс клюквенный или брусничный
Клюква и брусника — это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам.

Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

Имбирь

Имбирь для повышения иммунитета чаще всего принимают в виде напитков, имбирных чаев, десертов, сока для заправки салатов.

Имбирная смесь для повышения иммунитета

Для приготовления этого напитка необходимо:

имбирь тщательно вымыть и, не очищая его от кожуры, потереть на мелкой терке;
лимоны также вымыть и, не очищая, нарезать на мелкие кусочки, после пропустить их через блендер;
затем через блендер пропускаем и имбирь;
получившиеся массы смешать и добавить мед;
снова еще раз тщательно перемешать;
получившуюся массу кладем в баночку и плотно закрываем крышку;
оставляем настаиваться в холодильнике на пять дней.

Принимать по 1 ч. л. раз или два в день, заливая стаканом теплой кипяченой воды ( не используйте горячую воду, так как под действием высоких температур смесь потеряет большую часть своих целебных свойств).

Имбирный чай с лимоном

1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

Неспецифический иммунитет в домашних условиях повышают повторные курсы биостимулирующих средств маточное молочко пчел (апилактоза) или апиликвирит (пчелиное молочко с солодкой).

Родителям нужно помнить, что нельзя самостоятельно применять лекарственные средства для повышения иммунитета (иммунопротекторы).

Эти лекарства назначаются специалистом после обследования ребенка (иммунограммы) с местным лечением фоновых и сопутствующих заболеваний.

Восстановление иммунитета у ребенка – сложная, но вполне выполнимая задача.

Главное систематичность выполнения рекомендаций специалиста, двигательная активность малыша на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание, массаж, закаливание, климатотерапия, исключение стрессов и профилактика респираторных инфекций.

врач — педиатр Сазонова Ольга Ивановна

Источник