Как повысить кожный иммунитет

Сегодня у всех на слуху термин — иммунитет. Ведь именно от работы иммунной системы зависит наше здоровье, общее состояние, самочувствие, а также подверженность инфекционным и вирусным заболеваниям. Чаще всего принято спрашивать у врачей о внутреннем иммунитете организма и принято воспринимать его как нечто целостное. Но врачи дерматологи расскажут о том, что и наша кожа имеет свой собственный иммунитет. Как и у общего иммунитета, кожа обладает защитной функцией, которая может ослабевать под воздействием внешних и внутренних факторов. Все это негативные воздействия приводят к тусклости, морщинам, сухости, раздражениям, акне и другим неприятным ощущениям и воспалениям кожи.

«Кожный покров, состоящий из эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки, является одним из важнейших и уникальных органов человеческого организма» — рассказывает к.м.н, дерматолог, Мария Нугзаревна Чамурлиева, врач-косметолог Клиники эстетической медицины TORI.

Иммунная система кожного покрова участвует в реализации врожденных и приобретенных защитных функциях организма в целом. Значимая ее роль становится заметной при проникновении в дерму патогенной микрофлоры и нарушении целостности барьера между окружающей средой и человеком. Стоит отметить, что в коже содержится целый ряд иммунологически значимых клеток.

Что влияет на #иммунитет кожи?

Иммунная система принимает важное участие в противостоянии различным инфекционным агентам в виде:

вирусов;
бактерий;
грибков;
и других микроорганизмов;

Человеческая кожа способна за счет микроциркуляции вмещать до одного кубического дециметра крови и выполняет широкий спектр функций. К основным их них относятся такие, как: барьерная, обменная, терморегуляторная, защитная, осязательная, а также образующая #витамин D под воздействием UV (ультрафиолетового) излучения. Напомним, что солнцезащитные средства с индексом SPF 30+ защищают нашу кожу от переизбытка негативного воздействия солнечных лучей, что приводит к нарушению кожного покрова и обменных процессов, а также к преждевременному старению.

Влияние на иммунитет кожи инъекционных, аппаратных методик и хирургического вмешательства?

В ряде случаев тусклый землистый цвет лица, дряблость кожи, пигментация и сосудистые патологии могут свидетельствовать о том, что иммунитет нуждается в поддержке и правильном воздействие. Не редко врачи-косметологи называют данные методики «тяжелой артиллерией». Врач отмечает, что если даже при условии правильного регулярного домашнего ухода, остаются вышеописанные признаки или уход не справляется с поставленной задачей, то тогда возникает необходимость консультации у косметолога. Далее врач-косметолог может назначить исследование у смежных специалистов, таких как:

иммунолог;
гинеколог (для женщин);
эндокринолог;
гастроэнтеролог;

Данные исследования помогут разобраться в причинах снижения иммунитета и позволит собрать данные о состоянии здоровья и назначить курс необходимых препаратов или инъекций. А также врач-иммунолог поможет разобраться в том, как повысить иммунитет в целом и кожи.

Иммунитету можно помочь!

В самую первую очередь необходимо нормализовать рацион и режим питания, то есть обогатить свой рацион здоровой пищей. Для этого лучше всего подходят:

овощи зеленого цвета;
фрукты зеленого цвета;
злаки и каши;
цитрусовые.

Цитрусовые фрукты прекрасно поддерживают организм и улучшают структуру кожи. А для иммунитета необходимы витамины: A, E, C, B, K и кислоты.

Витамин А поддерживает и восполняет водный баланс кожи, предохраняет от пересыхания и улучшает ее эластичность. Витамином А богаты продукты животного происхождения.

Витамин Е защищает от воздействия ультрафиолетовых и солнечных лучей, принимает участие в обновлении клеток, питает и смягчает кожу. Также витамин Е присутствует в свежей зелени и фруктах.

Витамин С принимает участие в образовании коллагена в организме, которые необходим не только коже, и нашему скелету. Укрепляет стенки сосудов и улучшает цвет лица. Наверное, не будете удивлены, но именно цитрусовые фрукты являются самым главным источником витамина С.

Витамины группы В улучшают цвет лица и эластичность кожи. Данные витамины препятствуют преждевременному старению, благоприятно воздействуют на процессы обновления клеток кожи, а также способствуют быстрому заживлению ран и синяков.

Никотиновая кислота и витамин К препятствуют старению организма в целом. При достаточном количестве этих витаминов в организме существенно замедляются процессы старения кожи, что позволяет выглядеть ей более молодой.

Для поддержки иммунитета кожи, кроме продуктов питания, можно использовать дополнительно витамины в ампулах или капсулах, которые можно приобрести в аптеке, то есть, витамины в чистом виде. Но важно помнить, что перед приемом тех или иных витаминов — необходима консультация специалиста!

Витамины могут быть применены не только внутрь в виде капсул, но также витамины могут содержаться в инъекциях, масках и ампулах, которые наносятся на лицо и тело. Витаминные растворы иногда добавляются в ванну или средства для душа. Для внешнего воздействия на кожу рекомендуется применять витаминные комплексы, в которые входят коллаген, воды горных источников и лечебные грязи. Такие препараты способны эффективно очистить верхние слои кожи, при этом способствуя проникновению полезных веществ глубоко под кожу. Все это стимулирует восстановление питания клеток, замедляет процессы старения и разглаживает мелкие морщинки.

Проконсультируйтесь у врача-косметолога насчет состояния и качества кожи, и как укрепить кожный иммунитет. Доверяйте здоровье и красоту профессионалам. А специалисты Клиники TORI подберут правильный курс процедур с учетом индивидуальных потребностей вашего организма и кожи.

Источник

Всем известно о значимости иммунной системы. Она влияет на состояние человека, его восприимчивость к негативному воздействию различным инфекциям и вирусам. Иммунная система рассматривается как целый механизм, который стоит на защите организма. Рассмотрим, что такое иммунитет кожи лица, как он может влиять на общее состояние человека.

Иммунитет — это защита организма от посторонних веществ и вирусов, пытающихся негативно повлиять на его состояние. Важно понимать, что наиболее уязвимым является лицо. Ведь оно постоянно открыто и поддается влиянию окружающей среды.

Иммунная система защиты кожного покрова ослабевает при негативном воздействии внутренних и внешних факторов. Это сказывается на изменении ее цвета, целостности. В результате появляются раздражения, прыщи, морщины. Еще в 1868 году немецким ученым была выделена клетка Лангерганса. С того времени началось тщательное изучение ее влияния на кожный покров. В 1993 году была изучена ее связь с процессом старения. В 2013 году доказали факт понижения ее активности с повышением возраста человека.

Причины кожных заболеваний

К ним относятся факторы негативного внешнего и внутреннего воздействия. К таковым можно отнести:

Окружающая среда. В результате развития технологий и различных видов промышленности, современный воздух насытился множеством вредных химических элементов. При соприкосновении с кожей — они впитываются в ее клетки, в ходе чего происходит их разрушение.
Погодные условия. Резкий перепад температуры окружающей среды (особенно значительное ее понижение), дождь, ветер также оказывают негативное влияние на кожный покров лица. УФ — лучи. С давних времен подмечено негативное влияние чрезмерного солнечного света на человека. Летом мы можем наблюдать множество загоревших людей с покрасневшей кожей. Это явный признак получения ими солнечных ожогов, в результате чего разрушается ДНК, понижается иммунитет. Рекомендовано находиться при умеренном солнечном освещении не более 2 часов в день.
Вредные привычки. Некачественное питание, злоупотребление алкоголем и курение табака негативно сказывается на здоровье человека. Ухудшается обмен веществ, клетки не получают необходимого количества кислорода и питательных веществ. Это приводит к воспалительным процессам, различным сыпям.
Стресс. Постоянная усталость и создание препятствий для полноценного отдыха организма (восполнения его необходимым запасом энергии) приводит к старению кожного покрова и ее большей уязвимости к различным негативным воздействиям.

Как повысить иммунитет кожи ребенка и взрослого

Для повышения иммунитета детей и взрослых необходимо позаботиться заблаговременно. Его легче сохранить, нежели восстанавливать. На это имеет влияние следующее:

Вести правильный образ жизни. Нужно иметь полноценный сон, взрослому человеку необходимо спать в сутки по 8 часов, детям на несколько часов больше. Следует ежедневно заниматься спортом, вести активный образ жизни, по несколько часов в день находиться на свежем воздухе, принимать умеренные солнечные ванны.
Диета. В рацион должно входить много ягод и фруктов, вследствие чего организм будет насыщаться клетчаткой и полезными микроэлементами в необходимом количестве. Для усиления иммунитета необходимы антиоксиданты и витамины. Важно употреблять много овощей и злаков. Одним из важных считается витамин С, который находится в цитрусовых, смородине, облепихе. В зимнее время ежедневно в рацион должны входить сухофрукты, замороженные ягоды, различные соки, варенья, травяные чаи и компоты.
Очищение. За день кожа подвергается большому негативному влиянию окружающей среды. На ней скапливается пыль и токсины, которые смешиваются с собственным жиром и потом. В результате затрудняется обмен веществ, клетки не могут полноценно дышать. Важно ежедневно уделять время личной гигиене. По утру наносить качественный макияж для защиты кожи лица от внешних факторов, а вечером перед сном при помощи пенок и скрабов очищать ее от дневных загрязнений. Таким образом, в течение ночи она способна полноценно дышать и насыщаться кислородом. Временами полезно посещать баню, она способствует раскрытию всех пор и глубокому очищению.
Косметические процедуры по оздоровлению. Хорошо работают различные маски и компрессы на несколько часов или на всю ночь. В течение этого времени кожа подвержена интенсивному насыщению полезными микроэлементами. Важно заранее посоветоваться с иммунологом, дабы избежать возможной аллергии к тем или иным компонентам. Существуют различные профессиональные инъекции, проводимые в косметических салонах соответствующими специалистами.

При соблюдении всех вышеперечисленных пунктов можно значительно повысить иммунитет кожи лица, добиться ее упругости и свежести даже в зрелом возрасте. В результате, продолжительное время сохраняется молодость кожного покрова.

Косметические процедуры

косметические процедуры для иммунитета кожи

Существует ряд мероприятий, выполняемых профессиональными косметологами, которые направлены на укрепления иммунитета кожи лица. К ним относятся:

Чистка лица. Подразумевает использование специальной аппаратуры и профессиональных средств, позволяющих осуществить качественную чистку лица. Это позволяет расширить поры, удалить избыток жира. В зависимости от типа кожи подбирается сила воздействия на нее.
Наиболее безопасно применение ультразвука. В сравнении, больший эффект чистки предает использование алмазной пыли. Такая процедура проводится 1 раз в 6 месяцев.
Применяется химический пилинг различной глубины, который способствует обновлению кожного покрова.
Профессиональный массаж лица является наиболее щадящей процедурой. Он не теряет своей эффективности, его польза неоценима. Этот метод способствует улучшению обмена веществ, восстановлению ее упругости и разглаживанию морщин. Для повышения эффекта, перед его проведением лицо очищается и распаривается.

Рецепты для улучшения иммунитета кожи

Существует множество рецептов, способствующих повысить иммунитет кожного покрова. К таковым можно отнести:

Маска от прыщей

Обладает дезинфицирующим эффектом, в короткое время сократит количество прыщей, уменьшит их размер.

Ингредиенты:

гречневая мука, 15 грамм;
мед, 25 грамм;
яичный желток, 1 штука;
сок алоэ, 12 мл.

Приготовление:

Из куриного яйца отделить желток; выдавить сок алоэ при помощи чесночного пресса; на кофемолке измельчить гречку; в специальной емкости совместить все вышеуказанные компоненты и тщательно их смешать с медом.

Нанесение:

Нанести полученное вещество на лицо и части тела с прыщами; выдержать 15 минут; при помощи специальных тампонов снять маску.

Рекомендуется эту процедуру повторять по несколько раз в течение недели.

Медово-творожная маска от морщин для сухой кожи

Увлажняет и размягчает кожный покров.

Ингредиенты:

жирный творог, 1 ложка;
мед, 1 ложка;
коровье молоко, 50 грамм.

Приготовление:

Мед и молоко слегка подогреть; все три компонента поместить в тару и перемешать.

Нанесение:

Полученное вещество наносится на лицо; выдержать 20 минут; снять влажным ватным тампоном.

Эту процедуру необходимо повторять перед сном в течение нескольких дней.

Огуречная маска

Насыщает кожу полезными микроэлементами, делает ее упругой.

Ингредиенты:

свежий огурец, 1 штука;
жирные сливки, 1 ложка.

Приготовление:

Вымыть огурец и натереть на мелкой терке; перемешать его со сливками.

Нанесение:

Указанное вещество выкладывается на лицо; выдерживается 15 минут; снимается ватными тампонами.

Далее можно нанести ночной крем с питательными веществами. Данная процедура повторяется в течение нескольких вечеров.

Возможные противопоказания

Рецептов подобных масок очень много. Зачастую в них используются цитрусовые, сода, мед и другие компоненты, которые могут вызвать аллергию. Чтобы этого избежать необходимо:

Перед нанесением той или иной маски следует проконсультироваться с аллергологом;
При появлении неприятных ощущений маску следует немедленно снять;
Важно маски чередовать, не делать одну и ту же процедуру продолжительное время. К примеру, если на лице видны капилляры — применять мед не рекомендуется.

Мы рассмотрели, что такое иммунитет кожи, насколько важным он является в жизни человека. Разобрались в причинах заболеваний кожного покрова. На конкретных примерах выяснили методы повышения иммунитета. Здоровья Вам!

Источник

5 августа 2011

Автор КакПросто!

Кожа — своеобразный щит вашего тела, а потому ее состояние многое может рассказать о состоянии здоровья в целом. Для поднятия иммунитета кожи существует ряд процедур, причем направлены они на восстановление не только кожного покрова, но и всего организма в целом.

Инструкция

Во-первых, стоит обратиться к иммунологу. Он соберет необходимые данные о состоянии вашего здоровья, назначит комплекс специальных процедур, порекомендует пройти исследование (иммунограмму). И уже на основе результатов специалист подберет вам подходящий препарат. Ни в коем случае не приобретайте иммуномодуляторы самостоятельно, без рекомендаций врача.

Однако помимо лекарственного, существуют и другие методы. Очень полезной, например, является баня. Благодаря ей вы сможете повысить общий иммунитет, нормализуете работу всех систем организма, а также очистите кожу от загрязнений и токсинов. Баня, кстати, может заменить многие косметические средства, сохранить упругость, поможет избежать морщин, поскольку горячая баня — это лучшее средство для оздоровления.

Давно установлен тот факт, что под воздействием солнечных лучей повышается иммунитет организма, сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Солнце также способно укреплять нервную систему, стимулировать кроветворение и обмен веществ. Однако не забывайте, что время приема солнечных ванн не должно превышать два часа в день. При этом обязательно пользуйтесь специальными средствами защиты (лосьонами, кремами, спреями). Помните еще и о том, что не стоит выходит на солнце после бани, поскольку это может разрушить защитный слой кожи и усилить вероятность ожога.

Помогут поднять иммунитет и различные витаминные комплексы. Если вы не хотите получать витамины из таблеток и капсул, тогда ищите их в натуральных источниках. Витамин С, например, содержится в таких продуктах, как земляника, манго, папайя, шиповник, перец сладкий, зеленый перец, гуава, капуста, помидоры, шпинат и, конечно же, во всех цитрусовых. Данный витамин не только повышает иммунитет, но и участвует в синтезе коллагена, так необходимого коже и обеспечивающего структуру сосудистых тканей, мышц, хрящей и костей. При взаимодействии с другими витаминами (А, В6, железом) его действие усиливается.

Связанная статья

Как повысить иммунную систему с помощью продуктов

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник

Как повысить иммунитет

Всем нам хорошо известно о важности сильного иммунитета. Ведь именно он отвечает за устойчивость организма к различным инфекциям, вирусам и прочим заболеваниям. Существует ряд мер, которые помогают повысить общим иммунитет организма, к которым можно отнести закаливание, специальные привычки питания, прием витаминных препаратов. Сегодня мы поговорим о том, как повысить иммунитет кожи, ведь кожа – первое, что выдает возраст женщины и, как выяснилось, кожа обладает собственным иммунитетом, обусловленным работой клеток Лангерганса. Их активность отвечает за упругость и молодость кожи, но, в свою очередь, данные клетки эпидермиса очень чувствительны к химическим воздействиям, пыли, уф-лучам и прочим раздражителям. После столкновения с неблагоприятными факторами клетки Лангерганса теряют активность, что в свою очередь неблагоприятно отражается на кожных покровах: появляется угревая и прыщавая сыпь, акне, краснота, сухость, раздражения и воспаления.

Чтобы поддерживать иммунитет кожи в первую очередь необходимо минимизовать воздействие агрессивных факторов. Негативным образом повлиять на клетки Лангерганса могут:

1. Пыль и сор мегаполисов. Микроскопические частицы, содержащиеся в городском воздухе, имеют свойство оседать на коже и проникать в ее слои.

2. Самым опасным врагом кожи, отбирающим ее красоту и молодость, являются ультрафиолетовые лучи.

3. Вредные привычки, такие как чрезмерное потребление алкоголя, курение, низкая физическая активность и плохое питание рано или поздно отразятся на вашей коже не лучшим образом.

4. Хроническая усталость отражается на всех системах организма, в том числе и на коже.

5. Частые стрессы сильно ослабляют организм и в свою очередь способствуют уменьшению активности клеток Лангерганса.

Как повысить иммунитет кожи?

После ознакомления с негативными факторами ответ становится очевидным – снизить их воздействие на ваш организм, а именно предпринять следующие шаги:

1. Чтобы повысить иммунитет кожи рекомендуется чаще находиться на свежем воздухе в «зеленых» местах отдыха. К сожалению, мечта о том, чтобы перебраться жить в деревню, современному человеку может только сниться. Между тем, никто не мешает нам осуществлять прогулки по паркам, отдыхать в лесу и на выходные выезжать за город. Такие, казалось бы, незначительные меры, помогут справиться со старением кожи и привести организм в тонус.

2. Здоровый образ жизни. Восьмичасовой сон, прогулки, отсутствие стрессовых ситуаций, минимизация вредных привычек, правильное питание помогут повысить иммунитет кожи.

3. Витаминизация организма. Обязательно потребляйте фрукты, овощи и витаминные комплексы, которые положительным образом скажутся не только на состоянии кожи, но и на красоте волос и ногтей.

4. Ну и, конечно же, правильный уход. Ежедневный утренний и вечерний туалет кожи лица с использованием правильно подобранных косметических средств – вот ваш главный помощник на страже чистоты.

Как повысить иммунитет кожи с помощью ежедневного ухода

1. Не забывайте об очищении, которое необходимо проводить дважды в день. Крайне желательно хотя бы один раз в месяц делать глубокую чистку кожи лица в домашних условиях.

2. Использование качественной косметики по уходу. Важно, чтобы косметика подходила вам, не вызывала аллергической реакции и воспалений. Обязательно следить за сроками годности косметических средств, а чтобы повысить иммунитет кожи рекомендуется использовать косметику, содержащую полезные масла, антиоксиданты и витамины.

3. Важно помнить, что уход за кожей в зимнее и летнее время принципиально отличается. В мороз крайне не желательно выходить из дому без слоя жирного крема, препятствующего обморожению и обветриванию, в то время как летом рекомендуется использовать косметику с защитой от ультрафиолетовых лучей.

4. Ну и, наконец, чтобы повысить иммунитет кожи и удерживать его на должном уровне, очень полезно обратиться к услугам косметолога, которым сможет компетентно оценить состояние кожных покровов и предложить лечение или профилактические меры.

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет кожи. Будьте здоровыми и привлекательными!

Как повысить иммунитет кожи: видео

Источник