Как снизить иммунитет при аутоиммунном заболевании
Сегодня хочу коротенько так рассказать о том, как держать аутоиммунные заболевания под контролем.
Вообще, на эту тему можно целую книгу написать, потому что информации очень много и на то, чтобы всё написать и разложить по полочкам уйдёт не один день, но я буду стараться выкладывать такую информацию периодически.
Что такое аутоиммунные заболевания?
Имунная реакция — это защита организма от патогенов, а аутоиммунная — защитная реакция имунной системы, но направленная против своих же клеток. До сих пор не ясно почему так происходит, и как это остановить, и можно ли вообще это остановить.
Но есть биодобавки, которые могут помочь в этой ситуации.
Т-хелперы
У нашей имунной системы есть 2 основных типа иммунной реакции.
Т-хелперов 1 типа (Th1) , отвечают за врожденный иммунитет, ловят врага и стараются обезвредить незамедлительно.
Т-хелперов 2 типа (Th2) — это наш приобретенный иммунитет. Антитела на обнаруженные патогены вырабатываются не сразу.
Т-хелперы – это лимфоциты, которая отвечают за отлов «врага» и иммунную реакцию на него.
Так вот, аутоиммунные болячки относятся либо к Th1 , либо к Th2 по типу реакции.
Это необходимо знать , чтобы правильно подобрать биодобавки и травы, которые гасят реакцию организма, а не наоборот. Есть ряд трав и веществ, которые стимулируют тот или иной тип Т-хелперов, и это может крайне негативно сказаться на самочувствие.
Так например, всеми любимые эхинацея , солодка и рейши, мне противопоказаны, так как у меня АИТ и витилиго, то есть заболевания Th1 типа. Эти вещества будут стимулировать мой тип аутоиммунной реакции, что приведет к ещё большим повреждением клеток. И опять же, если я буду принимать вещества из второго списка, стимулирующие Th2, то это поможет достичь баланса.
Заболевания относящиеся к Th1:
- Диабет 1 типа
- Рассеянный склероз
- Аутоиммунный тиреоидит
- Витилиго
- Ревматоидный артрит
- Хронические вирусные инфекции
- Болезнь Грейвса
- Болезнь Крона
- Псориаз
- Синдром Шегрена
- Целиакия
- Красный плоский лишай
- Аутоиммунный гепатит
Что нельзя при TH1:
- Астрагал
- Эхинацея
- Хлорелла
- Ашвагандха
- Лекарственные грибы — рейши и мейтаки
- Солодка
- Мелисса лекарственная (можно при АИТ)
- Корень женьшеня
- Экстракт косточек винограда
Заболевания Th2:
- Атопическая экзема
- Синусит
- Язвенный колит
- Астма
- Аллергия
- Красная волчанка
- Аллергический дерматит
- Склеродермия
- Воспалительные заболевания кишечника
- Синдром хронической усталости
- Болезнь Бехтерева
Что нельзя при TH2:
- Кофеин
- Пикногенол
- Ликопин
- Экстракт зеленого чая
- Кора белой ивы
- Генистеин — изофлавоноиды сои (при АИТ нельзя, так как тут соя)
- Кверцетин
- Готу Кола
В целом, такой способ имеет право на существование, но достаточно геморроен…Нужно постоянно следить за реакцией организма на тот или иной препарат.
Но есть способ гораздо приятнее и менее мудреный.
Есть ещё третий вид Т-клеток — это Т-регуляторные клетки T(reg)
Эти клетки призваны предотвращать аутоиммунные реакции и гасить активность Th1 и Th2!!!
То есть, чтобы держать эти клетки в балансе нужно просто стимулировать Т-регуляторные клетки!
Есть вещества, которые стимулируют активность этих клеток:
- витамин D (дефицит этого витамина может привести к аутоиммунным заболеваниям в первую очередь)
- Глютатион
- Омега-3
- Селен
- витамины С и Е
- пробиотики
- колострум
Глутатион и аутоиммунные заболевания
Глутатион – внутриклеточный антиоксидант, без которого клетка просто не может существовать!
Исследования показывают прямую связь между сбоем в цикле глутатиона и аутоиммунными заболеваниями. Ученые считают, что именно правильный цикл глутатиона является ключом к укрощению иммунной системы : синтез, переработка окисленного глутатиона GSSG в восстановленный глутатион GSH и его утилизация.
А вот, сокращенный глутатион в добавках (я лоханулась когда-то и купила именно такой) только лишь повышает антиоксидантный статус, но никак не влияет на цикл внутриклеточного глутатиона.
Однако, существуют вещества, добавки , которые способны активировать производство глутатион-редуктазы и синтез восстановленного глутатиона.
• Селен — помогает синтезировать фермент глутатионпероксидазы, который преобразует GSH в GSSG
• NAC (N-ацетил-цистеин) — предшественник глутатиона, быстро превращается во внутриклеточный глутатион, способствует его активности.
• Альфа-липоевая кислота — необходима для утилизации глутатиона
• Глицин -предшественник глутатиона
• L-глютамин — важный элемент для генерации глутатиона.
• Готу Кола— быстро повышает количество глутатионпероксидазы и глутатиона.
• Расторопша — увеличивает количество глутатиона в организме и положительно влияет на баланс восттановленого и окисленного глутатиона.
Glutathione Booster Carlson labs для синтеза глутатиона
Есть вот такой вот комплекс, который содержит всё, что я перечислила и даже больше.
Я его совсем недавно нашла, поэтому ещё не заказала, но пошла исправлять эту оплошность.
Конечно, можно всё это купить по отдельности, но так , по-моему, удобнее. Нужно принимать всего 2 капсулы в день!
Аутоиммунный протокол
Любое лечение аутоиммунных заболеваний начинается с устранения синдрома дырявой кишки и элиминационной диеты, которая позволит вам выявить продукты и добавки, которые вам не подходят.
Аутоиммунный протокол — очень строгая диета , но крайне действенная, проверенная тысячами людей.
Я ещё буду писать об этом протоколе , но не сейчас . Погуглите.
Вкратце, нужно убрать из рациона:
- Крупы
- семена , причем и кофе, и какао, и даже масла из семян
- орехи и ореховую муку и масла
- яйца
- Пасленовые — картофель, баклажаны, томаты.
- Весь глютен и всё, что может содержать глютен либо вызывать похожую реакцию.
- Алкоголь
- Аспирин и ибупрофен
- Все подстастители и сахар
- Все Е-шки
Ну как вам диетка?
Такая диета позволяет выйти в стабильную ремиссию при аутоиммунных заболеваниях, но как-то грустно становится при одном взгляде на такой список запрещенных продуктов.
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 5$ на первый заказ или 5% на все последующие, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Вот здесь смотрим как зарегистрироватья на айхербе и сделать заказ.
Вот здесь смотрите куда нужно вводить код.
Всего насчитывается около восьмидесяти болезней аутоиммунной этиологии, связанных с различными внутренними органами и системами организма. Главная особенность таковых — присутствие антител к собственным ДНК, РНК, белковым молекулам.
Причины и важность лечения на ранних стадиях
Опасность для здоровья в случае развития аутоиммунного заболевания обусловлена тем, что такие состояния носят хронический характер и практически не поддаются лечению. Даже полноценная терапия иногда не дает желаемого эффекта: обострения возникают часто, сопровождаются выраженными симптомами.
Однако в большинстве случаев, чтобы достичь длительной ремиссии, нужно начать лечебные мероприятия уже на начальной стадии развития патологического процесса. Это позволит не только снизить частоту периодов обострения, но и риск развития осложнений, в том числе тех, которые требуют присвоения группы инвалидности.
Почему появляются антитела
В первую очередь при подозрении на аутоиммунное заболевание нужно посетить терапевта, который направит к профильному врачу. При нарушении работы щитовидной железы — это эндокринолог, почек — нефролог, печени — гепатолог и т.д. Также требуется консультация иммунолога, который и назначает комплексную диагностику.
Первый механизм возникновения специалисты связывают с таким заболеванием, как гломерулонефрит. Двусторонний воспалительный процесс в почках сопровождается поражением клубочков, канальцев, сосудов. Основная причина — проникновение инфекционных патогенов, в особенности, стрептококка.
Структура стрептококка имеет сходства с антигенной структурой клеток внутреннего органа. По этой причине организм путает, чьи белки нужно уничтожать, а чьи сохранять, вовлекая в поражение собственные клетки почек.
При аутоиммунном процессе в организме усиливается выработка антител, направляя действие на свои же ткани, даже в тот период, когда инфекция из организма уже ликвидирована.
Второй механизм развития патологий — собственные ткани организма под действием конкретного фактора разрушаются, измененные ткани он воспринимает как чужеродные, отторгая за счет действия продуцируемых антител. Такой механизм характерен для хронического вирусного гепатита печени типа В.
Еще одна причина выработки антител — нарушение барьера между кровью и тканями, когда антигены последних проникают в кровоток, вызывая активизацию аутоиммунного процесса.
Какие заболевания относятся к аутоиммунным
Учитывая механизм аутоиммунного процесса у детей, взрослых, в том числе у беременных женщин, все заболевания разделяют на 2 большие группы: органоспецифичные и органонеспецифичные. Особенности и виды таковых можно поместить в таблицу:
| Группа | Механизм развития | Особенности | Список заболеваний |
| Органоспецифичные | Разрушение гистогематического барьера органа, который обособлен от иммунной защиты. | Реакция иммунитета на неизменные антигены органа, выработка антител и лимфоцитов, которые вызывают нарушения по типу замедленной гиперчувствительности (например, после введения гиалуроновой кислоты в косметологических целях). | Тиреоидит с витилиго, полиневрит, рассеянный склероз, энцефаломиелит головного мозга, асперматогения и др. |
| Органонеспецифичные | Сбой в системе иммунобиологических процессов. | Реакция иммунитета на антигены органов и тканей с изменениями замедленной и немедленной гиперчувствительности. | Системная красная волчанка, ревматоидный артрит, дерматомиозит, системная склеродермия, болезнь Мошковича и др. |
В отдельную группу входят аутоиммунные заболевания промежуточного типа. Список болезней: сахарный диабет первого типа, миастения Гравис, синдром Шегрена, тиреотоксикоз, синдром Гудпасчера и некоторые другие.
Иммуносупрессоры — основа лечения
Главное лечение аутоиммунных нарушений у взрослых и детей — медикаментозное. За основу взяты иммуномупрессоры или иммунодепрессанты. Лекарственные препараты разделяют на несколько групп в зависимости от терапевтического действия:
- лекарства, которые способствуют подавлению иммунного ответа в целом (сюда относят цитостатики);
- средства, обладающие специфическим иммуносупрессорным эффектом (включая антилимфоцитарную сыворотку);
- препараты, которые действуют симптоматически, устраняя клиническую картину иммунного заболевания (гормональные составы из группы глюкокортикоидов).
В большинстве случаев аутоиммунные нарушения лечат тиопуринами, среди которых можно выделить Азатиоприн и 6-меркаптопурин. Не менее эффективен препарат Метотрексат.
Если у человека диагностировали аутоиммунный язвенный колит кишечника в тяжелой форме, который не поддается лечению гормональными препаратами, назначают применение Циклоспорина А.
Побочные эффекты терапии
Несмотря на то, что лекарственные средства из группы тиопуринов помогают вылечивать клинические проявления обостренного аутоиммунного процесса, таковые чаще остальных препаратов сопровождаются побочными реакциями.
По статистике, в 10-30 случаев терапии Азатиоприном и 6-меркаптопурином возникают негативные симптомы, которые для 10-30% пациентов становятся причиной отмены лечения.
Наиболее распространенное побочное явление — идиосинкразия. Это — генетически обусловленная реакция организма на компоненты определенного лекарственного препарата. Характерные для состояния симптомы:
- повышение общей температуры и лихорадка;
- мышечно-суставная боль;
- сыпь на кожных покровах.
Другое побочное явление терапии тиопуринами — миелосупрессия. Состояние характеризуется подавлением функционирования костного мозга в виде лейкопении и тромбоцитопении.
Его диагностируют в 5-25% случаев лечения препаратами. Для своевременного выявления миелосупрессии проводят контрольную лабораторную диагностику показателей крови во время всего периода приема лекарства.
Редкая побочная реакция — негативное влияние тиопуринов на работу поджелудочной железы и печени. Осложнение встречается в 5-10% случаев.
Выявляют панкреатит и гепатит токсической этиологии, которые сопровождаются изменениями в лабораторных показателях при анализе биологических жидкостей. Для патологий характерна тошнота, рвота, боль в эпигастрии, снижение аппетита.
Другие препараты
Из глюкокортикоидов предпочтение отдают Преднизолону, который принимают в форме таблеток. Лекарственное средство помогает снять воспалительную реакцию, подавить чрезмерную активность иммунной системы.
При продолжительном приеме Преднизолона возникают различные побочные симптомы. Поэтому средства из группы гормональных составов назначают коротким курсом, чаще — в стадию обострения первичного заболевания.
При некоторых патологиях аутоиммунного происхождения лекарственная терапия иммунодепрессантами и глюкокортикоидами дополняется иными медикаментами. Например, для блокировки воздействия фактора некроза опухолей (веществ, вызывающих воспалительный процесс) используют такие средства, как Адалимумаб и Этанерцепт.
Медикаменты чаще назначают при аутоиммунном ревматоидном артрите. Однако при некоторых иных расстройствах иммунной системы они могут быть опасными, например, при рассеянном склерозе. Вред обусловлен возможностью развития инфекции со стороны кожных покровов и повышения риска опухолевых процессов.
К препаратам нового поколения относят средства, ориентированные на лейкоциты. Это — Абатацепт, блокирующий работу Т-клеток и, применяемый для лечения ревматоидного артрита, Ритуксимаб, подавляющий активность В-клеток (используется при васкулите, артрите).
Стволовые клетки
Относительно новый метод, по которому можно избавиться от клинических проявлений аутоиммунных нарушений, — использование стволовых клеток. Благодаря введению таковых в организм больного человека, значительно улучшается качество жизни и снижается риск инвалидизации.
Метод способствует подавлению продукции антител, направленных на собственные ткани организма. Это приводит к восстановлению иммунного статуса человека.
При использовании стволовых клеток снижается необходимость применения высоких доз лекарственных препаратов, относящихся к базовому лечению аутоиммунного расстройства.
Что касается лабораторных показателей, под действием стволовых клеток приходит в норму уровень свертываемости крови и объем липидов в организме, нормализуется трансаминаза и печеночные маркеры. Кроме того, снижается фибротический процесс в пораженном органе.
Лечение стволовыми клетками помогает достичь снижения болевой симптоматики при первичном заболевании, например, при поражении суставов или соединительных тканей. Это означает, что быстро восстановится двигательная активность и расширится диапазон движений.
Метод позволяет увеличить продолжительность ремиссии и снизить частоту обострения первичного заболевания.
Правильное питание
Любое расстройство, связанное с иммунной системой, лечится комплексным путем. Важна диета при аутоиммунных заболеваниях, которая помогает скорректировать работу иммунитета и повысить защитную функцию организма.
В первую очередь в рацион должны входить продукты, которые содержат цинк, магний, селен. При авитаминозе, связанном с подобными элементами, повышается риск развития аутоиммунных нарушений и хронических воспалительных процессов. Рекомендуется употреблять орехи, семечки, фасоль, печень, горох, овсяную и гречневую кашу, плавленый сыр.
Для улучшения состояния иммунной системы нужно включить в рацион пищу с витамином А в составе. В противном случае повышается риск активизации в организме патогенных микроорганизмов и развития хронических воспалений. Элементом богата рыба и морепродукты, печень, морковь, сладкий картофель.
Витамин К2 усиливает борьбу с аутоиммунными процессами и снижает выраженность воспалительных реакций. Большое содержание вещества наблюдается в ферментированной японской сое, паштете из мяса курицы, печени, сырах, яичных желтках, твороге.
Авитаминоз, связанный с железом, — еще один провоцирующий к аутоиммунным расстройствам фактор. Для его восполнения в организме рекомендуется употреблять говядину, печень, шпинат.
Полезным будет витамин D, недостаток которого повышает риск развития красной волчанки, ревматоидного артрита, сахарного диабета первого типа, имеющих аутоиммунное происхождение. Витамин содержит животный и растительный жир.
Какие продукты запрещены?
В ежедневное питание при развитии аутоиммунного расстройства в стадию обострения не должны входить яичные белки, подсластители, спиртное, специи, какао и кофе. В дальнейшем продукты можно постепенно добавлять в рацион, наблюдая за реакцией организма.
Каждому известно, что алкогольные напитки не самым лучшим образом сказываются на здоровье. Это касается не только случаев нарушения иммунной защиты, но и людей со здоровым иммунитетом.
На фоне употребления спиртного снижается терапевтическая ценность принимаемых лекарств, в связи с чем замедляется выздоровление.
Опасны для здоровья во время развития аутоиммунной болезни полуфабрикаты. Таковые запрещены и при многих других патологиях, имеющих иную этиологию. Из диеты исключают готовую замороженную продукцию: пельмени, вареники, блины, котлеты и др.
Не менее вредны продукты переработки мяса. Сюда можно отнести колбасу, сосиски, фарш. Не рекомендуется злоупотреблять и рыбой, хоть она и разрешена в период терапии соответствующих заболеваний. В некоторых сортах содержатся тяжелые металлы, например, в лососе и тунце.
Гомеопатические средства
Многим женщинам и мужчинам с аутоиммунными расстройствами помогает гомеопатия. Принцип метода — «клин клином» или лечение подобного подобным. Если какое-либо вещество, например, из продуктов питания, способствует развитию патологических изменений в организме, приготовленное на его основе лекарство, по методу гомеопатии, считается целебным и помогает бороться с заболеванием.
В составе гомеопатических препаратов не присутствуют синтетические компоненты. В нем имеются природные микроэлементы, животные продукты и экстракты растений. За счет натурального состава средства обуславливают меньший риск развития побочных симптомов, если сравнивать с синтетическими медикаментами.
Известные гомеопатические препараты, используемые при расстройствах иммунной функции:
- Агарик бразильский экстракт (восстанавливает работу печени, почек, кишечника);
- Аманита Мухомор фунго (лечит полиартрит, ревматические изменения, радикулопатию, онкологические процессы);
- Антродия (обладает выраженным противоопухолевым, иммуномодулирующим действием);
- Инайдин (нормализует работу эндокринной системы, метаболические процессы);
- Кларивит (подавляет активность иммунной системы).
С точки зрения гомеопатии, любое заболевание, в том числе аутоиммунное, — это не набор симптомов, а реакция организма на воздействие психо-эмоционального фактора. Поэтому терапевтическое действие направлено и на психологическую сферу, устраняя хронический стресс, неуверенность в себе и другие провоцирующие факторы.
Народные средства
Наиболее простой метод лечения расстройств иммунитета — применение народных средств. Таковые действуют симптоматически, снижая выраженность клинической картины первичного заболевания. Можно задействовать следующие природные компоненты:
- вишневые ветки: обдать сырье кипятком, залить горячей водой в пропорциях 1:5, оставить настаиваться на 2 часа, употреблять по 1 ст.л. трижды в день;
- чистотел: сухую траву поместить в литровую банку, заполнив наполовину, до верха залить водкой, оставить настаиваться на 2 недели в прохладное место, принимать натощак по 25 капель, разбавляя в 200 мл воды;
- грецкий орех: 1 ст.л. сухих листьев залить горячей водой в объеме 500 мл, поставить на маленький огонь, протомить на протяжении 15 минут, остудить, употреблять по 100 мл трижды в день;
- шиповник: 40 г плодов залить кипятком в объеме 1л, оставить настаиваться на 2 часа, употреблять по 100 мл трижды в день (можно добавить мед по вкусу);
- цикорий: 1 ст.л. залить 250 мл горячей воды, поставить на медленный огонь, проварить в течение 30 минут, процедить, принимать по 50 мл трижды в день на протяжении двух суток.
Народное лечение и другие немедикаментозные способы — это вспомогательные методы терапии аутоиммунных нарушений. В любом случае не обойтись без приема медикаментов, которые обладают целенаправленным действием на иммунитет.