Как укрепить иммунитет елена малышева
16 ноября 2010
Иммунитет. Как помочь организму справиться с болезнями?
Иммунитет – это необыкновенное свойство нашего организма, которое позволяет нам жить, не болея.
Считаете ли вы, что ваш иммунитет ослаблен?
Ответ на этот вопрос можно получить, только пройдя определенное медицинское
обследование. Для этого нужно сдать анализ крови, из которого будет понятно,
достаточно ли у вас количество клеток, отвечающих за иммунитет. Это белые
клетки крови. Еще в этом анализе исследуется уровень антител, защитных
белков, которые борются с вирусами и бактериями, а также уровень иммуноглобулинов.
За открытие человеческого иммунитета была вручена Нобелевская премия.
Этому предшествовал спор двух ученых с мировым именем. Спорили русский
ученый Илья Мечников и выдающийся немецкий врач Пауль Эрлих. Мечников утверждал, что за наш иммунитет
отвечают клетки, которые пожирают бактерии, попадающие в наш организм.
Эрлих настаивал на том, что в крови содержатся некие защитные вещества, какие-то
белки, но не клетки. Спор был жесточайший. Мечников провел эксперимент:
взял морскую звезду и самым жестоким образом воткнул в эту звезду шип розы.
При этом он утверждал, что у морской звезды есть специальные клетки, которые
этот шип съедят и уничтожат, морская звезда останется жива.
Особые клетки этот шип начинают переваривать и он исчезает. Вот так же
иммунные клетки «поедают» бактерии и микробы.
Когда заноза попадает в руку, возникает воспаление, – это иммунные клетки – лейкоциты
– поедают чужеродное тело.
В результате спора победили оба ученых. Эрлих доказал, что существуют
те самые белки, некие молекулы, которые борются с инфекциями. Они их окружают,
нейтрализуют и помогают выводить из организма. Оказалось, что наш эффективный
иммунитет работает тогда, когда есть нейтрофилы, о которых говорил Мечников
и те самые антитела, о которых говорил Эрлих.
Мы каждую минуту сталкиваемся с микробами и бактериями, и каждую минуту
эти антитела, иммуноглобулины, о которых говорил Эрлих, работают.
В результате Нобелевскую премию вручили обоим ученым – Мечникову
и Эрлиху, они оба оказались правы.
Таким образом, у человека есть клеточный иммунитет – это лимфоциты
и гранулоциты, белые клетки крови. Каждый с этим понятием встречался, когда
сдавал анализ крови. И у нас у всех есть антитела, которые называют иммуноглобулинами
– они нас и защищают.
Как можно еще получить антитела и заставить их вырабатываться на какую-нибудь инфекцию?
Такие антитела мы получаем с рождения – когда нам делают прививки!
Таким образом, мы вырабатываем антитела и воспитываем свои клетки в борьбе
с теми патогенами, против которых мы делаем прививки.
Как помочь нашему иммунитету? Какие на этот счет есть заблуждения и что действительно может принести пользу?
Существует мнение, что иммунитет повышают лук и чеснок.
Это заблуждение. Лук и чеснок борются с патогенами, но впрямую к иммунитету
отношения не имеют. Растения свой иммунитет выделяют наружу. Их защитные
вещества – фитонциды – будут уничтожать микробы снаружи. На
наш иммунитет они повлиять не могут.
Следующее заблуждение касается молочно-кислых продуктов.
Нет никаких научных данных о том, что на наш иммунитет могут повлиять молочно-кислые
продукты. Сами по себе они к иммунитету отношения не имеют, просто улучшают
наше общее самочувствие. Однако существуют группы пробиотиков, специальных
бактерий, насчет которых есть доказательная база с точки зрения влияния
на иммунитет.
Витамин С может
помочь нашему иммунитету при определенных состояниях. Но эффективна только
единовременная доза витамина С – 8 грамм. Но при этом в желудке
возникнет такая кислотность, что может возникнуть язва.
Морковь – источник бета-каротинов, которые
влияют на определенные процессы активации в клетках. Но насколько это связано
с иммунитетом, еще не установлено.
В результате, иммунитет можно повысить с помощью прививок, правильного
питания, правильного режима сна и отдыха и позитивного настроения! Это
все, что может укрепить ваш иммунитет, при условии, что нет врожденного
заболевания иммунной системы.
Любой врач вам скажет, что иммунитет сильнее любых лекарств.
Не ищите какие-то специальные средства, которые укрепят ваш иммунитет.
Главное, не разрушайте его сами.
Подробнее о событии
Показать все источники
Архивный сюжет (03 апреля в 06:50)
Трое рабочих погибли при обрушении перекрытий в ТЦ в Кировской области
Три человека погибли в результате обрушения в ходе строительных работ в торговом центре в городе Зуевка Кировской области, сообщил РИА Новости представитель экстренных служб региона.
Бывший премьер-министр ДНР: ДНР и ЛНР де-факто являются частью РФ
Санкт-Петербург, 5 июля 2020, 08:03 — REGNUM ДНР и ЛНР де-факто являются территорией Российской Федерации, и в относительно скором времени они станут частью РФ де-юре.
Просителя убежища из России застрелили в Австрии
В австрийском городе Герасдорф недалеко от Вены застрелили просителя убежища из России.
В Москве один человек погиб в ДТП с грузовиком на МКАД
Накануне ДТП произошло на 60-м км МКАД. В аварии с участием автомобилей «Газель» и Mercedes Sprinter пострадали четыре человека.
Появилось видео с Кадыровым на похоронах Абдулманапа Нурмагомедова
Глава Чечни Рамзан Кадыров посетил похороны известного тренера Абдулманапа Нурмагомедова.
Известный актер остался без работы и стал продавать хачапури
Как рассказал актер, из-за пандемии коронавируса он потерял работу: все планируемые съемки в кино, постановки в театре и выставки с его участием были отменены или перенесены.
«Форрест Гамп» признан самым популярным фильмом 1990-х годов
Сюжет фильма складывается вокруг безобидного и слабоумного и вместе с тем открытого и благородного героя.
Роспотребнадзор запретил массовые мероприятия для детей до конца года
Роспотребнадзор установил санитарные требования по работе школ и детских садов во время пандемии коронавируса.
Синоптики предупредили об аномальной жаре в ряде регионов России
Аномальная жара ожидается в ряде российских регионов с 5 по 7 июля, следует из прогноза Гидрометцентра.
Туроператоры объяснили повышение цен на отдых в Крыму
Туроператоры объяснили, почему в Крыму этим летом резко стали повышаться цены на отдых.
Заключён контракт на отправку двух МКС-туристов в 2021 году
Фотографии Роскосмоса Напомним, что Space Adventures и Роскосмос сотрудничают в области космического туризма с 2001 года, когда на Международную космическую станцию (МКС) полетел первый космический турист — Деннис Тито.
Хазанов госпитализирован из-за проблем с сердцем
Ночью самочувствие актера театра и кино ухудшилось, и его доставили в больницу из-за проблем с сердцем.
Evo-rus.com вчера в 18:22
Страховщики сочли незначительными доходы от «коронавирусных» полисов
Объем взносов, полученных страховщиками от продажи специальных полисов для страховой защиты при заражении коронавирусом, оказался символическим, сообщили РБК в крупных компаниях.
На Украине за сутки снова выросло число заболевших коронавирусом
На Украине с начала эпидемии зафиксировано 46 763 случая коронавируса, 1212 летальных, 20 558 пациентов выздоровели.
Украина.ру 03 июля в 09:49
В Мосгордуме готовят инициативу об изменении пенсионного возраста
Москва, 3 июля 2020, 13:21 — REGNUM Инициатива отмены в России повышения пенсионного возраста обсуждается 3 июля на заседании комиссии Московской городской думы по экономической и социальной политике, передаёт корреспондент ИА REGNUM.
Церковный суд лишил сана захватившего монастырь священника
Фото: Соцсети 3 июля состоялась третье заседание Церковного суда в Екатеринбурге по делу схиигумена Сергия (Романова).
Столица С 03 июля в 17:26
В Красноярском крае из-за падения дерева погиб один человек
В палаточном лагере в Дзержинском районе Красноярского края из-за сильного ветра упали деревья, в результате чего один человек погиб и четверо пострадали.
«Шахтер» переиграл «Динамо» в матче чемпионата Украины
Донецкий «Шахтер» обыграл киевское «Динамо» в матче седьмого тура плей-офф чемпионов первенства Украины.
Замглавы Минобрнауки задержана по делу о хищении 40 млн рублей
«По данным следствия, в 2016 году Попов, будучи главой департамента Минобрнауки, выделил в рамках госзаказа 40 млн рублей Лукашевич, которая тогда возглавляла коммерческую организацию», — пояснил источник агентства «Интерфакс».
Клопп назвал двух фаворитов нынешнего сезона Лиги чемпионов
Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп заявил, что в мире нет идеальных команд, но для победы в Лиге чемпионов нужно подготовить почти идеальный коллектив.
Крымские татары и сенатор прокомментировали отказ Турции признать Крым
Российские политики и эксперты отреагировали на обещание главы МИД Турции Мевлюта Чавушоглу никогда не признавать воссоединение с Крымом.
РИА Новости вчера в 19:52
Адвокат Ефремова опроверг сообщения о завершении расследования дела
Москва, 4 июля 2020, 22:28 — REGNUM Расследование уголовного дело о смертельном ДТП с участием актера Михаила Ефремова продолжается.
Собчак объяснила отказ Ефремова признать вину в ДТП
Телеведущая и бывший кандидат в президенты России Ксения Собчак прокомментировала сообщение о том, что актер театра и кино Михаил Ефремов заявил о своей невиновности в смертельном дорожно-транспортном происшествии на Смоленской площади в Москве в центре Москвы.
Московский Комсомолец 03 июля в 16:00
Группа «Ленинград» выпустила клип после объявления о распаде
Музыкант Сергей Шнуров решил возродить группировку «Ленинград» и выпустил новый клип на песню «Фотоссесия».
Певица МакSим появилась на публике после реабилитации
Об артистке ходило немало неприятных слухов, ей в частности приписывали алкогольную и наркотическую зависимость, но самым серьезным потрясением для МакSим стала автомобильная авария, в которую она попала в прошлом году.
Производитель мороженого «Радуга» опроверг наличие символики ЛГБТ
Цвет мороженого «Радуга» не имеет отношения к пропаганде нетрадиционных ценностей, заявил РИА Новости вице-президент группы компаний «Чистая линия» Армен Бениаминов.
РИА Новости вчера в 02:29
Просителя убежища из России застрелили в Австрии
В австрийском городе Герасдорф недалеко от Вены застрелили просителя убежища из России.
Совфед: Россия имеет право выдвигать требования к Украине
У России есть историческое право выдвигать требования в отношении Украины, заявил член комитета Совета Федерации по международным делам Сергей Цеков, комментируя заявление главы Украины Владимира Зеленского о том, что никто не может ничего «требовать у независимого украинского государства».
Церковный суд лишил сана захватившего монастырь священника
Фото: Соцсети 3 июля состоялась третье заседание Церковного суда в Екатеринбурге по делу схиигумена Сергия (Романова).
Столица С 03 июля в 17:26
США направили два авианосца к месту военных учений Китая
Стало известно, что Соединенные Штаты направили две авианосные ударные группы во главе с авианосцами «Рональд Рейган» и «Нимиц» в Южно-Китайское море.
ToDay News Ufa вчера в 10:42
СКР обжаловал отмену возбуждения дела против следователя Миниахметова
«Следственный комитет обжаловал генеральному прокурору РФ решение его заместителя Виктора Гриня об отмене постановления о возбуждении уголовного дела в отношении следователя центрального аппарата СК России»,— сообщила официальный представитель СКР Светлана Петренко.
Коммерсантъ вчера в 15:43
Ксения Бородина и Курбан Омаров отпраздновали деревянную свадьбу
Ксения и Курбан поженились 3 июля 2015 года в Кутузовском ЗАГСе.
RuNews24.ru вчера в 13:39
В России за сутки выявили 6736 случаев заражения коронавирусом
В России за сутки выявили 6736 больных COVID-19, сообщил оперативный штаб по борьбе с распространением коронавируса.
Chery в России выпустит кроссовер с новым силовым агрегатом
Двигатель имеет два распредвала, системы двойного изменения фаз газораспределения DVVT и непосредственный впрыск топлива под давлением 350 бар.
Мурашко допустил возвращение к полноценной жизни в России к февралю
Возвращение к полноценной жизни в России после пандемии коронавируса станет возможным не раньше февраля.
Москвичам дали советы о правилах поведения при встрече с диким кабаном
При встрече с дикими кабанами следует замереть и постараться не привлекать к себе внимание, так как животные не станут нападать на человека без повода.
Кравчук: Украина надеется на помощь РФ в восстановлении Донбасса
Украинский аппарат надеется, что Российская Федерация не откажет в помощи восстановления разрушенного Донбасса.
Народные новости 03 июля в 10:34
Известный актер остался без работы и стал продавать хачапури
Как рассказал актер, из-за пандемии коронавируса он потерял работу: все планируемые съемки в кино, постановки в театре и выставки с его участием были отменены или перенесены.
Украина готовится к проведению саммита по Донбассу в Берлине
Украинская делегация провела переговоры с представителями нормандской четверки по вопросу предстоящего саммита о ситуации в Донбассе, который пройдет в Берлине.
Трое рабочих погибли при обрушении перекрытий в ТЦ в Кировской области
Три человека погибли в результате обрушения в ходе строительных работ в торговом центре в городе Зуевка Кировской области, сообщил РИА Новости представитель экстренных служб региона.
Краш-тест седана Aurus продемонстрировали на видео в Сети
Во время теста имитировали ситуацию, когда машина лицевой частью влетает в преграду на скорости 64 км/ч.
Валентина Легкоступова вышла замуж в третий раз
Напомним, с Алексеем Григорьевым Валентина Легкоступова прожила в браке 20 лет. По словам певицы, она сохранила с мужем дружеские отношения.
Жена Уилла Смита завела любовника с согласия мужа
Певец Аугуст Алсина заявил, что долгое время встречался с Джадой Пинкетт Смит — женой Уилла Смита.
Синоптики предупредили об аномальной жаре в ряде регионов России
Аномальная жара ожидается в ряде российских регионов с 5 по 7 июля, следует из прогноза Гидрометцентра.
Жена Александра Овечкина впечатлила красотой Ольгу Бузову
Жена Александра Овечкина Анастасия Шубская показала в Instagram новое фото, на котором запечатлена в короткой юбке и красной рубашке.
Адвокат Ефремова заявил, что актер отказался признать вину в ДТП
Адвокат Эльман Пашаев, защищающий интересы артиста Михаил Ефремова, заявил, что Ефремов не признает вину в дорожно-транспортном происшествии на Смоленской площади в Москве, в результате которого умер человек.
Городовой 03 июля в 16:51
Пандемия коронавируса. Самое актуальное на 5 июля
Бразилия находится на втором месте (1,5 млн), Россия — на третьем, Индия — на четвертом (648 тыс.), на пятом — Перу (295 тыс.).
В России за сутки выявили 6736 случаев заражения коронавирусом
В России за сутки выявили 6736 больных COVID-19, сообщил оперативный штаб по борьбе с распространением коронавируса.
Просителя убежища из России застрелили в Австрии
В австрийском городе Герасдорф недалеко от Вены застрелили просителя убежища из России.
Трое рабочих погибли при обрушении перекрытий в ТЦ в Кировской области
Три человека погибли в результате обрушения в ходе строительных работ в торговом центре в городе Зуевка Кировской области, сообщил РИА Новости представитель экстренных служб региона.
Ученые доказали пользу бега при лечении язвы желудка
Автор расследования Людмила Филаретова рассказала журналистам ТАСС, что учеными был проведен эксперимент с участием имеющих язву желудка крыс.
В Москве один человек погиб в ДТП с грузовиком на МКАД
Накануне ДТП произошло на 60-м км МКАД. В аварии с участием автомобилей «Газель» и Mercedes Sprinter пострадали четыре человека.
Вторая волна коронавируса может совпасть со вспышкой ОРВИ
Экс-глава всемирного профсоюза врачей WMA профессор Леонид Эйдельман предупредил, что в этот период нужно серьезно готовиться к вспышке, поскольку она будет осложнена сезонным проявлением ОРВИ.
Стало известно, в каких районах Башкирии люди болеют чаще всего
Как сообщает издание UfaTime.ru, со ссылкой на данные Минздрава Башкирии, два года назад на 100 тысяч населения приходилось 84 135 человек с каким-либо впервые поставленным диагнозом.
В России запустили серийное производство нового автомата А-545
Оружие станет альтернативой АК-12. В России запустили серийное производство нового автомата А-545.
Танк Т-14 «Армата» испытали в беспилотном режиме
Танк на тяжелой гусеничной платформе «Армата» отработал режим работы без экипажа в ходе предварительных испытаний.
Производитель мороженого «Радуга» опроверг наличие символики ЛГБТ
Цвет мороженого «Радуга» не имеет отношения к пропаганде нетрадиционных ценностей, заявил РИА Новости вице-президент группы компаний «Чистая линия» Армен Бениаминов.
РИА Новости вчера в 02:29
Бывший премьер-министр ДНР: ДНР и ЛНР де-факто являются частью РФ
Санкт-Петербург, 5 июля 2020, 08:03 — REGNUM ДНР и ЛНР де-факто являются территорией Российской Федерации, и в относительно скором времени они станут частью РФ де-юре.
Великобритания откажется от участия Huawei в развёртывании 5G
Британское правительство через шесть месяцев начнёт отказываться от участия Huawei в создании сетей 5G в стране.
Кардиолог назвала самый полезный для сердца витамин
Кардиолог и терапевт Ирина Мурадян объяснила, какой витамин играет важную роль в профилактике заболеваний сердца и сосудов.
РИА Новости вчера в 11:59
Зеленский заявил о неприемлемости требований России о статусе Донбасса
Украинский президент Владимир Зеленский заявил, что Россия не имеет права ничего требовать от его страны, так как Украина — независимое государство.
В Мосгордуме готовят инициативу об изменении пенсионного возраста
Москва, 3 июля 2020, 13:21 — REGNUM Инициатива отмены в России повышения пенсионного возраста обсуждается 3 июля на заседании комиссии Московской городской думы по экономической и социальной политике, передаёт корреспондент ИА REGNUM.
Певица МакSим появилась на публике после реабилитации
Об артистке ходило немало неприятных слухов, ей в частности приписывали алкогольную и наркотическую зависимость, но самым серьезным потрясением для МакSим стала автомобильная авария, в которую она попала в прошлом году.
Из-за наводнения на юге Японии погибли 18 человек
В Японии подтверждена гибель 18 человек в результате наводнения и оползней в префектурах Кумамото и Кагосима на юге страны, сообщает в воскресенье Kyodo News.
В Dota 2 вышел патч 7.27a — ослаблен Helm of the Dominator
Valve выпустила патч 7.27a для Dota 2 с правками к предыдущему обновлению.
Похудевший на 100 килограммов Максим Фадеев рассказал о своей диете
За несколько месяцев продюсеру удалось сбросить 100 килограмм лишнего веса, что привело его поклонников в восторг.