Как укрепить иммунитет ребенку 2 лет перед садиком
Многие из нас в скором времени или уже сейчас хотят отдать своих любимых деток в садик, но обычно возникают такие вопросы: «Как подготовит ребенка, как поднять его иммунитет, как сделать так, чтобы малыш легко адаптировалсь?!
Как подготовить иммунитет малыша к детскому садику?
Конечно же, ни для одной мамочки не секрет, что, решившись начать «взрослую жизнь» чада, семья неизбежно толкнется с часто подхватываемыми вирусами в саду. Как бы ни хотелось надееться, что «наш малыш крепенький, закаленный, крайне редко болеющий», нужно быть готовой помочь организму ребенка выстоять эти тяжелые дни с минимальными потерями.
Итак, частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов: от активности инфекции и от устойчивости к ней детского организма. На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Ну, разве что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей. Но каждя мамочка с грустью понимает, что безответственные и слишком занятые родители водят деток в садик с соплями, а еще и с кашлем, и другими инфекционными заболеваниями!
Поэтому остается только укреплять иммунитет своего малыша.
Здесь можно двигаться в двух направлениях: укреплять устойчивость к заболеваниям вообще и вырабатывать специфический иммунитет к конкретным инфекциям.
Попробуем привести ниже основы всесторонней профилактики частой заболеваемости детского организма:
1. Начать подготовку крохи необходимо заранее. Очень хорошо, чтобы малыш получит возможность укрепить организм за лето: вдоволь надышаться свежим воздухом, накупаться в море или речке, побегать босиком по песочку-травке-гальке и насладился летним солнышком. Будет ли это отпуск, проведенный с ребенком вместе, отправите ли вы его к бабушке или просто пару раз в неделю всей семьей будете выезжать на природу – решать вам. В любом случае, это будет достойным вложением в здоровье вашего малыша!
Не забудьте и про сезонные фрукты-овощи-ягоды, которые так богаты бесценными витаминами и микроэлементами!
2. Домашний, «тепличный» ребенок оказывается не готов вирусной атаке, которая неизбежна в саду. Поэтому стоит приучать кроху к контактам с другими детьми заранее (в т. ч. в закрытых помещениях), до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировкой для его иммунной системы!
3. С первых лет жизни приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержатся в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая малыш обязательно должен каждый день пить воду!
4. Крайне эффективным средством является систематическое закаливание.
Важно помнить правила закаливания:
oначинать и проводить закаливание можно только здоровому ребенку;
oсама процедура должна нравиться малышу, поэтому все преподносим в виде игры и с привлечением любимых «кукломишек»;
oпостепенно снижаем температуру (каждые 3 -4 дня на 1-2°С);
oесли произошел перерыв на 5-10 дней, то температуру возвращаем на 2-3°С назад; если перерыв в закаливании был больше 10 дней, то начинаем все с начала.
Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:
*умывание личика (а для деток с 2 лет моем еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 20°С и снижаем до 16-18°С;
*далее можно перейти к общему обливанию с начальной температурой воды 34-35°С и снижением ее до 18°С.
Деткам дошкольного возраста умывают личико, шейку, грудь и ручки выше локтя, а температуру воды доводят до 14°С; при общем обливании температуру постепенно снижают до 24°С.
Дошколятам можно предложить еще и такие виды закаливания:
*обливание стоп с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 20°С;
*полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 8-10°С.
5. Менее подвержен заболеваниям здоровый организм. Поэтому в первую очередь санируем все хронические очаги инфекции. Обязательно регулярно показываемся стоматологу и лечим проблемные зубки, если такие есть. И не надеемся, что ситуация разрешится сама, так как «все равно молочные выпадут». К сожалению, кариес, со всеми его стремительными осложнениями поражает и молочные зубки. Естественно, не забываем про профилактику, поэтому чистим зубки два раза в день, подобрав вкусную и качественную зубную пасту!
6. Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С, йод, а также витамин D. Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Йод, как известно, содержится в грецких орехах. Очень полезна смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении! Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D!
7. Также для повышения иммунитета можно использовать и иммуномодулирующие препараты. Их сейчас множество, гомеопатические препараты, к примеру. Они повышают сопротивляемость организма к вирусам простуды и гриппа путём ежедневного введения в организм определённых микродоз этих вирусов!
8. Общую устойчивость организма малыша можно укрепить еще и с помощью препаратов из лекарственных растений, называющихся адаптогенами ( эхинацея, элеутерококк). 2 – 4 недели в конце лета – достаточно для курса.
9. Вернувшись домой из сада или поликлиники, промывайте ребенку носоглотку слабым раствором (около 1%) поваренной соли или готовым препаратом на основе морских солей, продающимся в аптеке. Также подходит «Аквамарис». После этой процедуры можно смазать нос оксолиновой мазью.
10. Кроме всего перечисленного на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.
Желаю Вам и Вашему малышу пройти этот переходный этап насколько возможно быстро, легко и радостно. Ну и конечно же здоровья!!!
Всем
Источник
Информация о материале
Категория: Справочник родителей
Просмотров: 92188
Как подготовить иммунитет малыша к детскому садику?
Конечно же, ни для одной мамочки не секрет, что, решившись начать «взрослую жизнь» чада, семья неизбежно столкнется с часто подхватываемыми вирусами в саду. Как бы ни хотелось надееться, что «наш малыш крепенький, закаленный, крайне редко болеющий», нужно быть готовой помочь организму ребенка выстоять эти тяжелые дни с минимальными потерями.
Сразу приведём слова всем известного доктора Комаровского о том, что здоровый организм малыша через инфекции проходит период активного становления иммунитета. В этом возрасте норму составляют 6-8 «простуд» в год для непосещающего сад малыша, и 8-12 для посещающего детский сад.
Итак, частота заболеваний малыша в детском саду зависит от двух факторов: от активности инфекции и от устойчивости к ней детского организма. На инфекцию, к нашему сожалению, мы влияния не имеем. Ну, разве что, стараться не допускать ребенка в очаги явного скопления возможно больных людей.
Поэтому остается только укреплять иммунитет своего малыша. Здесь можно двигаться в двух направлениях: укреплять устойчивость к заболеваниям вообще и вырабатывать специфический иммунитет к конкретным инфекциям.
Попробуем привести ниже основы всесторонней профилактики частой заболеваемости детского организма:
- Начать подготовку крохи необходимо заранее. Очень хорошо, чтобы малыш получил возможность укрепить организм за лето: вдоволь надышаться свежим воздухом, накупаться в море или речке, побегать босиком по песочку-травке-гальке и насладился летним солнышком. Будет ли это отпуск, проведенный с ребенком вместе, отправите ли вы его к бабушке или просто пару раз в неделю всей семьей будете выезжать на природу – решать вам. В любом случае, это будет достойным вложением в здоровье вашего малыша! Не забудьте и про сезонные фрукты-овощи-ягоды, которые так богаты бесценными витаминами и микроэлементами;
- Домашний, «тепличный» ребенок оказывается не готов вирусной атаке, которая неизбежна в саду. Поэтому стоит приучать кроху к контактам с другими детьми заранее (в т.ч. в закрытых помещениях), до того времени, когда предполагаете отдать его в сад. Кроме опыта общения, это будет еще и тренировкой для его иммунной системы;
- С первых лет жизни приучайте ребенка к правильному, сбалансированному питанию. Ежедневное меню должно состоять из разных групп продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Не секрет, что самые хорошо усваиваемые витамины содержатся в овощах, фруктах и ягодах, выросших в той же полосе, где вы живете. Кроме соков, компотов, чая малыш обязательно должен каждый день пить воду;
- Крайне эффективным средством является систематическое закаливание.
Важно помнить правила закаливания:- начинать и проводить закаливание можно только здоровому ребенку;
- сама процедура должна нравиться малышу, поэтому все преподносим в виде игры и с привлечением любимых «кукломишек»;
- постепенно снижаем температуру (каждые 3 -4 дня на 1-2°С);
- если произошел перерыв на 5-10 дней, то температуру возвращаем на 2-3°С назад; если перерыв в закаливании был больше 10 дней, то начинаем все с начала.
Малышам с 1 до 3 лет подойдут такие виды закаливания:
- умывание личика (а для деток с 2 лет моем еще и верхнюю часть груди и ручки до локтя). Начинаем с 20°С и снижаем до 16-18°С;
- далее можно перейти к общему обливанию с начальной температурой воды 34-35°С и снижением ее до 18°С.
Деткам дошкольного возраста умывают личико, шейку, грудь и ручки выше локтя, а температуру воды доводят до 14°С; при общем обливании температуру постепенно снижают до 24°С. Дошколятам можно предложить еще и такие виды закаливания:
- обливание стоп с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 20°С;
- полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением температуры с 36-37°С до 8-10°С.
- Менее подвержен заболеваниям здоровый организм. Поэтому в первую очередь санируем все хронические очаги инфекции. Обязательно регулярно показываемся стоматологу и лечим проблемные зубки, если такие есть. И не надеемся, что ситуация разрешится сама, так как «все равно молочные выпадут». К сожалению, кариес, со всеми его стремительными осложнениями поражает и молочные зубки. Естественно, не забываем про профилактику, поэтому чистим зубки два раза в день, подобрав вкусную и качественную зубную пасту;
- Самыми важными элементами, необходимыми для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям, являются витамин С, йод, а также витамин D. Не обязательно покупать ребёнку дорогостоящие витамины, достаточно в течение определённого времени (2-3 недели) поить его ежедневно отваром шиповника, или купить самую обыкновенную «Аскорбинку». Йод, как известно, содержится в грецких орехах. Очень полезна смесь из натурального мёда, грецких орехов, кишмиша и высушенных плодов абрикоса (кураги). Орехи, кишмиш и курагу нужно перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом. По одной десертной ложке этой смеси утром, натощак в течение месяца – и иммунитет вашего малыша готов к столкновению с инфекциями. Витамин D нужен ребёнку не только для полноценного роста и развития, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, но и для того, чтобы справляться с умственной и физической нагрузкой в саду, активно играть со сверстниками и быть в прекрасном настроении! Вот почему важно, чтобы рацион вашего чада был богат этим витамином, либо его можно давать дополнительно, купив в аптеке, к примеру, масляный раствор витамина D;
- Также для повышения иммунитета можно использовать и иммуномодулирующие препараты. Их сейчас множество, гомеопатические препараты, к примеру. Они повышают сопротивляемость организма к вирусам простуды и гриппа путём ежедневного введения в организм определённых микродоз этих вирусов;
- Общую устойчивость организма малыша можно укрепить еще и с помощью препаратов из лекарственных растений, называющихся адаптогенами ( эхинацея, элеутерококк). 2 – 4 недели в конце лета – достаточно для курса.
- Вернувшись домой из сада или поликлиники, промывайте ребенку носоглотку слабым раствором (около 1%) поваренной соли или готовым препаратом на основе морских солей, продающимся в аптеке. Также подходит «Аквамарис». После этой процедуры можно смазать нос оксолиновой мазью.
- Кроме всего перечисленного, на иммунную систему существенное влияние оказывает и психическое состояние малыша. Ребенок, который идет в сад с радостью, а не со слезами, не так уязвим для инфекций и вирусов. Поэтому родителям важно сделать все возможное, чтобы детский сад стал источником положительных эмоций для ребенка.
Желаем Вам и Вашему малышу пройти этот переходный этап насколько возможно быстро, легко и радостно. Ну и конечно же здоровья!
Источник
Комментарии
Оксана
23 мая 2019, 10:24
Мы в 3 в сад пошли. Перед этим давала Альпикол для профилактики простуды и повышения иммунитета. Очень помогает. Мы и по сей день его пропиваем в период межсезонья. Ребенок практически не болеет.
ÐеÑед Ñем, как пойÑи в Ñад Ñоже ÑÑоÑл Ñакой вопÑоÑ! Ðо даже до него оÑÐµÐ½Ñ ÑаÑÑо болели… ÐедиаÑÑ Ð¿Ð¾ÑовеÑовала виÑаминки попиÑÑ. Ðе знала, какие вÑбÑаÑÑ, ÑеÑила оÑнеÑÑиÑÑ Ðº Ð´ÐµÐ»Ñ ÑеÑÑезно =) ÐÑбÑала ÑамÑе лÑÑÑие! ÐлÑÐ°Ð²Ð¸Ñ ÐÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑ. Ðни не в ÑаблеÑÐºÐ°Ñ , а в ÑаÑÑвоÑе, Ñ Ð¾ÑоÑо ÑÑваиваÑÑÑÑ. ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ Ð½Ðµ ÑолÑко виÑаминÑ, но и минеÑалÑ, гипоаллеÑгеннÑ. Ðо-Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð»ÑÑÑее из вÑего, ÑÑо ÑейÑÐ°Ñ ÐµÑÑÑ =))) ÐолеÑÑ ÑÑали не Ñак ÑаÑÑо, ÑадÑÐµÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ =) ТепеÑÑ Ð²Ð¾Ñ Ð³Ð¾ÑовимÑÑ Ðº ÑÐ°Ð´Ð¸ÐºÑ =)))
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÑиппÑеÑон не давала и Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ðµ ÑовеÑÑÑ,Ñ.к. Ñ Ð¸ÑкÑÑÑвеннÑм ÑÑимÑлиÑованием иммÑнки ÑÑÑки Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¸!
ÐÑÑайÑе пеÑгÑ(вмеÑÑо Ñ Ð¸Ð¼Ð¸ÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð²Ð¸Ñаминок в ÑаблеÑÐºÐ°Ñ Ð¸ ÑиÑÐ¾Ð¿Ð°Ñ ) и ÑÑбий Ð¶Ð¸Ñ (ÑолÑко ÐоÑвежÑкий,в нем еÑÑÑ Ðмега-3,в оÑлиÑии Ð¾Ñ Ð Ð¾ÑÑийÑкого),пеÑед Ñадиком и далее жÑйÑе забÑÑÑ — и бÑдеÑе здоÑовÑ!
Ðакаливание Ñоже полезно!
ÐÑли бÑдÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑÑ — пиÑиÑе)
ÐеÑманиÑ, ХейделÑбеÑг
СпаÑибо! Ð ÑÑо Ñакое забÑÑÑ?
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÑо Ñоже из пÑилиной пÑодÑкÑии,воÑковÑе кÑÑÑеÑки,коÑоÑÑми пÑÐµÐ»Ñ Ð¼ÐµÐ´ запеÑаÑÑваÑÑ(деÑки оÑÐµÐ½Ñ Ð»ÑбÑÑ Ð¶ÐµÐ²Ð°ÑÑ ÐºÐ°Ðº жваÑкÑ))..ÐабеÑиÑе в ÑндекÑе,Ñам много инÑоÑмаÑии)
ÐÑе забÑла напиÑаÑÑ,ÑÑо ноÑик каждÑй Ñаз поÑле Ñадика ÐквалоÑом пÑомÑваÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо,Ð¼Ð¾Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð»ÑÐ±Ð¸Ñ ÑÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ))
ÐеÑманиÑ, ХейделÑбеÑг
СпаÑибо,бÑÐ´Ñ Ð·Ð½Ð°ÑÑ. РаквалоÑом Ð¼Ñ Ñоже пÑомÑваем. СнаÑала не давалаÑÑ,а поÑом пÑевÑаÑили ÑÑо в игÑÑ Ð¸ ÑелÑй ÑиÑÑал))
УкÑаина, ÐонеÑк
Ðикопид(1мг) попÑобÑйÑе кÑÑÑом пÑопиÑÑ, а вдобавок и виÑаминки комплекÑнÑе бÑло Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾ 🙂 ÐÑе кÑÑаÑи Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾ÑовеÑоваÑÑ Ð·Ð°ÐºÐ°Ð»Ð¸Ð²Ð°ÑÑÑÑ Ð½Ð°ÑинаÑÑ, делаÑÑ Ð¾Ð±ÑиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ ножко-обливаниÑ, ÑÑо вообÑе ÑвÑÑое дело Ñак ÑказаÑÑ 🙂 ТолÑко не пÑоÑÑÑдиÑеÑÑ!
ÐеÑманиÑ, ХейделÑбеÑг
ÑпаÑибо. пÑо ликопид пеÑвÑй Ñаз ÑлÑÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðам вÑÐ°Ñ Ñакой кÑÑÑ Ñекомендовал: гÑиппÑеÑон ÑеÑез Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´Ð²Ðµ недели, поÑом пеÑеÑÑв 3 днÑ, поÑом еÑе две недели. РвÑе. ÐолÑÑе меÑÑÑа не надо. ÐоÑом надо делаÑÑ Ð¿ÐµÑеÑÑв.
РвообÑе гÑиппÑеÑон Ñдобнее по-дÑÑÐ³Ð¾Ð¼Ñ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ. ТолÑко замеÑили, ÑÑо Ñебенок наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ ÑопливиÑÑÑÑ — ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ капайÑе (3-5 дней). ÐомогаеÑ. Ðлавное, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÐºÐ°Ðº ÑолÑко пеÑвÑе пÑизнаки Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ — закапаÑÑ, Ñогда ÑÑÑÐµÐºÑ Ð±ÑдеÑ. Ркогда Ñже ÑазболелÑÑ — вÑе, позднÑк меÑаÑÑÑÑ.
ÐÑли наÑмоÑк, Ñо Ñ Ð¾ÑоÑо еÑе аквамаÑиÑом пÑомÑваÑÑÑÑ.
РвообÑе нам еÑе избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð·Ð°ÑÑжнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑек Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð½ÑнÑ. ТолÑко наÑал Ñебенок подкаÑливаÑÑ — ÑÑÐ°Ð·Ñ Ñ Ð½Ñней на 2-3 оÑÑавлÑем. Рза ÑÑо вÑÐµÐ¼Ñ Ð´Ð¾ÑÑ Ð²ÑздоÑавливаеÑ. Ðлавное — в Ñамом наÑале не даÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¸ ÑазвиÑÑÑÑ.
ÐзвиниÑе, Ðлена, ÑÑо немного ÑÑмбÑÑно.
ÐеÑманиÑ, ХейделÑбеÑг
СпаÑибо за оÑÐ²ÐµÑ Ð½Ð°ÑÑÐµÑ Ð³ÑиппÑеÑона. ÐÑоÑлой оÑенÑÑ-зимой-веÑной капала поÑÑоÑнно.но безÑиÑÑемно,ÑепеÑÑ Ð±ÑÐ´Ñ Ð·Ð½Ð°ÑÑ ÐºÐ°Ðº пÑавилÑно
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð Ñбий Ð¶Ð¸Ñ — единÑÑвенное ÑÑедÑÑво ÑеалÑно ÑкÑеплÑÑÑее иммÑниÑеÑ, вÑе оÑÑалÑное Ñипа оÑиллококÑинÑм, виÑаминÑ, аÑÐ±Ð¸Ð´Ð¾Ð»Ñ — миÑ. ÐÐ»Ñ Ð¿ÑоÑилакÑики аква-маÑÐ¸Ñ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно пеÑед Ñадиком и ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ñле, можно и во вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÑли воÑпиÑаÑели ÑоглаÑÑÑÑÑ… ÐолÑÑе, к ÑожалениÑ, вÑÑд ли ÑÑо поможех.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐнаÑÑаÑиÑ, а подÑкажиÑе дозиÑовкÑ, плиз! Я ÑÐ²Ð¾Ñ 4Ñ Ð»ÐµÑÐºÑ Ð¾ÑдаÑ, Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑа Ñема — Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑ Ð°ÐºÑÑалÑна!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑ Ð¿Ð¸Ð»Ð¸ кÑÑÑом один меÑÑÑ Ð¿Ð¾ одной капÑÑле в денÑ, а вообÑе по-Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð² инÑÑÑÑкÑии вÑе напиÑано….
Источник