Как восстановить иммунитет после химиотерапии и облучения
Химиотерапия — это лечение рака, которое может ослабить иммунную систему. Препараты химиотерапии нацелены на быстро делящиеся клетки, к которым относятся раковые клетки, но и многие другие нормальные клетки вашей крови, костного мозга, кишечного тракта и пр. Так что химиотерапия влияет на них тоже. Раковые клетки разрушаются химиотерапией, потому что они не очень хорошо восстанавливаются. Здоровые клетки, как правило, могут восстановить повреждения от химиотерапии после окончания лечения. Одним заметным исключением являются нервные клетки, которые могут быть навсегда повреждены некоторыми химиотерапевтическими препаратами — состояние, известное как периферическая невропатия.)
Иммунитет и онкозаболевания
Поскольку химиопрепараты повреждают костный мозг, он неспособен производить достаточно эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Как правило, наибольшее влияние оказывается на лейкоциты. Когда вам не хватает белых кровяных клеток, ваше тело более уязвимо для инфекции.
Хотя большинство лекарств для химиотерапии могут оказывать влияние на вашу иммунную систему, степень воздействия зависит от многих факторов, таких как:
какие лекарства вы принимаете и в какой комбинации — прием двух или трех одновременно более вероятно повлияет на иммунную систему, чем один
- дозирование препарата;
- как долго длится лечение;
- ваш возраст и общее состояние здоровья;
- другие заболевания, которые у вас есть.
Некоторые лекарства для химиотерапии принимаются внутрь, в форме таблеток, в то время как другие вводятся внутривенно. Если вы проходите внутривенное лечение, попросите вводить лекарство на противоположной стороне тела, где вы перенесли операцию. Место инъекции представляет некоторый риск заражения, и, поскольку хирургия, например, рака молочной железы предполагает удаление лимфатических узлов, стоит минимизировать этот риск на пораженной стороне.
Лечение может длиться от 3 до 6 месяцев. В течение этого времени иммунитет будет ослаблен, а организм — не в состоянии бороться с инфекцией. После завершения химиотерапии восстановление иммунной системы может занять от 21 до 28 дней.
Как поднять иммунитет при онкологии
Многие больные раком задаются вопросом: можно ли что-нибудь сделать для укрепления иммунной системы —помочь своим организмам справиться с побочными эффектами лечения и снизить риск рецидива.
- Сон. 7 или более непрерывных часов сна в сутки может помочь вашей иммунной системе нормально функционировать. Появляется все больше доказательств того, что лишение сна подавляет иммунную систему, снижая вашу защиту от болезней и инфекций. До, во время и после лечения рака важен качественный сон.
- Питание. Здоровая, сбалансированная диета имеет важное значение для вашего общего здоровья и иммунной системы. Будьте осторожны с витаминами и добавками, они могут стимулировать или перегружать иммунную систему.
- Упражнения. Исследователи давно наблюдают положительное влияние умеренных нагрузок на иммунную систему.
- Снижение стресса. Хорошо известно, что хронически высокий уровень гормонов стресса (таких как адреналин и кортизол) подавляет иммунную систему и снижает способность организма защищаться или восстанавливаться.
Как восстановить иммунитет после химиотерапии
Если химиотерапия является частью вашего плана лечения, вы и ваш врач должны пересмотреть лекарства, которые вы принимаете, и обсудить потенциальное влияние на вашу иммунную систему.
До, во время и после химиотерапии делайте все возможное, чтобы следовать здравому смыслу — достаточно отдыхать, соблюдать здоровую диету, заниматься спортом и как можно меньше испытывать стресс. Некоторые химиотерапевтические препараты могут снизить аппетит и вызвать у чувство усталости, поэтому нужно спросить врача о том, как справиться с этими побочными эффектами.
Перед началом химиотерапии врач должен назначить полный анализ крови (CBC), чтобы проверить базовые уровни различных клеток крови, включая лейкоциты. Вы будете продолжать делать этот анализ крови периодически в течение всего курса лечения. Когда количество лейкоцитов будет ниже нормы, возрастает риск развития. Особенно важны белые кровяные тельца, известные как нейтрофилы, которые в первую очередь реагируют на инфекцию, которая может поглощать бактерии, грибки и микробы. Результаты вашего теста будут включать в себя абсолютное количество нейтрофилов. Обычно уровень нейтрофилов начинает падать примерно через неделю после начала цикла химиотерапии, достигает минимума через неделю или около того, а затем постепенно начинает расти снова до следующего цикла лечения.
Если ваши уровни нейтрофилов не приходят в норму достаточно быстро между процедурами или у вас развивается нейтропатия, ваш врач может решить:
- отложить следующий курс химиотерапии или уменьшить дозу;
- выписать антибиотики вместе с лечением, чтобы предотвратить инфекцию.
Если химиотерапия вызывает нейтропатию, сопровождающуюся лихорадкой, врач может назначить препараты — факторы роста лейкоцитов, которые должны приниматься вместе с остальными видами химиотерапии. Эти лекарства могут помочь организму вырабатывать больше нейтрофилов и других типов лейкоцитов, что усиливает вашу способность бороться с инфекцией
Использование пробиотиков
В вашем кишечнике в десять раз больше бактериальных организмов, чем в вашем теле. Эти бактерии помогают переваривать пищу, а также вырабатывать важные вещества, которые поддерживают здоровье и укрепляют иммунитет. Однако такие факторы, как стресс, плохое питание, антибиотики и большинство методов лечения рака, могут значительно изменить эти бактерии и включить организмы, которые наносят ущерб вашему пищеварению, настроению и общему здоровью.
Важно соблюдать сбалансированную диету, богатую пробиотиками. Однако ежедневный прием пробиотических препаратов, например «Биовестин» и «Биовестин лакто» также может помочь пополнить полезные бактерии, которые часто уничтожаются во время химиотерапии. Исследования показали, что у многих раковых больных снижается выраженность и частота симптомов диареи, улучшается общее состояние после приема добавок. Американский институт исследований рака рекомендует пробиотические добавки, которые содержат не менее одного миллиарда организмов, в день. Целесообразно выбирать жидкую форму препаратов с живыми бактериями, чтобы увеличить эффективность приема.
Тем не менее, следует посоветоваться с врачом, поскольку некоторые виды рака исключают влияние извне на иммунную систему.
Со времен открытия и понимания механизма действия иммунной системы считалось, что иммунитет позволяет защитить человека только от действия патологических микроорганизмов, таких как вирусы или бактерии. В 1957 году было высказано предположение о важной роли иммунных клеток в борьбе с онкологическим процессом: иммунитет различает аномальные клетки как чужеродные организму.
Фото 1. Химиотерапия губит иммунитет. Требуется немало времени, чтобы его восстановить. Источник: Flickr (Sally).
Иммунитет и онкозаболевания
Одним из этапов иммунного ответа является процесс распознавания чужеродных частиц, находящихся в организме. Мутированные (то есть раковые) клетки идентифицируются иммунной системой как потенциально опасные, что приводит к развитию комплексного ответа на течение патологического процесса. Борьба с предраковыми клетками в таком случае происходит по типу общей иммунной реакции, как и в случае с противостоянием вирусам и бактериям.
Обратите внимание! Согласно современным научным исследованиям, пациенты с наличием иммунных клеток в опухоли характеризуются более благоприятным прогнозом, чем онкологические больные без иммунного ответа на заболевание.
Важно понимать, что при злокачественных процессах мутирование клеток происходит до той степени, пока иммунная система не сможет распознать онкологию — это своеобразный эффект приспособления. Аномальные белки, антигены, в таком случае беспрепятственно продолжают свое развитие, что приводит к образованию полноценной злокачественной опухоли.
Как поднять иммунитет при онкологии
Борьба с раком включает не только химиотерапию или цитостатики, но и специальные средства, направленные на стимуляцию собственной иммунной системы: основная цель иммунотерапии и противораковых вакцин заключается в обеспечении иммунитета сигналами о ненормальности раковых клеток.
В случае успешности проведения подобной лечебной стратегии, организм способен бороться с аномальными клетками, уничтожая их и не допуская дальнейшего развития онкологического заболевания.
Стимуляция иммунной системы может достигаться медикаментозно или за счет воздействия косвенных факторов.
Медикаменты
Активизация иммунной системы предполагает распознавание и ликвидацию раковых клеток; достигается подобное явление при помощи:
- Пассивная иммунотерапия. Лечение заключается во введении пациенту антител или зрелых T-лимфоцитов, что особенно эффективно в борьбе с раком молочной железы и лейкемией.
- Активная иммунотерапия. В основе лежит введение таких вакцин, которые стимулируют непосредственно иммунную систему пациента, что обеспечивает более длительное противоопухолевое действие. Могут быть использованы цельные клеточные вакцины, антиген-клеточные, а также цитокины.
Введение противоопухолевых вакцин является передовым методом лечения, который до сих пор изучается; помимо прочего, подобная терапия является дорогостоящей.
Среди более доступных лекарственных средств, называемых иммуностимуляторами, выделяют следующие:
- Полиоксидоний.
- Ликопид и Миелопид.
- Имунофан.
- Галавит.
- Лейкинферон и другие.
Народные средства
Препараты народной медицины не могут быть использованы в качестве самостоятельного лечения, однако часто применяются в комплексе с основной терапией:
- Женьшень.
- Элеутерококк.
- Эхинацея.
- Лимонник лекарственный.
- Алое.
- Боярышник.
Обратите внимание! О доказанной эффективности народных средств в научной исследовательской медицине нет данных.
Продукты питания
Среди пищевых продуктов иммуностимулирующую роль могут оказывать:
- Натуральный мед.
- Чеснок.
- Чай с лимоном, имбирем, смородиной или малиной.
- Сладкий картофель.
- Овсяная и гречневая каша.
- Красные фрукты и овощи.
Как восстановить иммунитет после химиотерапии
Химиотерапия представляет собой такое лечение, при котором определенные химические вещества обладают токсическим действием на организм человека. Химиопрепараты уничтожают не только аномальные клетки, но и здоровые, в том числе иммунные, отчего зачастую наблюдается иммунодефицитное состояние у онкологических пациентов.
Борьба со снижением иммунитета должна быть комплексной, и включать не только лекарственные средства, но и здоровый образ жизни и правильное питание.
Медикаменты
После химиотерапии и облучения могут использоваться иммуномодуляторы:
- Тималин и Тимоген.
- Полиоксидоний.
- Циклоферон.
- Арбидол и Кагоцел.
- Тамерит.
- Галавит.
- Неовир.
Применение всех лекарственных средств этой группы согласовывается с лечащим врачом и употребляется по инструкции или рекомендациям доктора.
Народные средства
- Эхинацея: 1 чайная ложка на литр кипятка; принимать дважды в день в виде чая.
- Женьшень рекомендуется в виде настойки небольшими дозами в течение месяца. Корень растения необходимо измельчить; готовый порошок (30 грамм) смешать с литром водки и дать настояться 3-4 недели.
- Шиповник. Плоды растения употребляются в виде отвара: для этого их необходимо замочить на 8 часов, а затем довести до кипения. Дать напитку остыть и настояться (около 3-4 часов); принимать дважды в день.
Продукты питания
Правильное питание может помочь справиться с разнообразными хроническими заболеваниями; стимуляция иммунитета наблюдается при употреблении следующих продуктов:
- Говядина и печень. Содержащийся в этих продуктах белок не только способствует стабилизации иммунной системы, но и благоприятно влияет на общее восстановление организма после химиотерапии.
- Гранат обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
- Миндаль содержит ряд полезных веществ и витаминов.
- Рыба богата омега-3 жирными кислотами, аминокислотами и цинком, а также рядом необходимых витаминов.
- Фрукты, такие как апельсин, лимон, яблоко.
- Белые грибы.
Фото 2. Правильное питание — основа восстановления иммунитета. Источник: Flickr (Anna Verdina (Karnova).
Профилактика снижения иммунитета при онкологии
- Обогатите рацион фруктами и овощами. Старайтесь употреблять больше витаминов.
- Откажитесь от жирных продуктов и сладостей.
- Гуляйте, старайтесь дозировано нагружать организм физическими нагрузками.
- Спите по 7-8 часов в сутки.
- Забудьте о вредных привычках: курение и алкоголь уничтожают иммунитет.
- Соблюдайте правила личной гигиены: регулярное мытье рук поможет избежать инфекционных заболеваний.
- Всегда носите с собой бутылку питьевой воды и пейте при малейшей жажде.
Онкобольной, прошедший через процедуры воздействия химиопрепаратов, теряет способность противостоять инфекциям. Хотя, казалось бы, ядовитые препараты в его организме должны убивать и микробов. Но человек остается беззащитным перед окружающим миром бактерий, потому что иммунная система не в состоянии выставить необходимую блокировку. Рассмотрим самые эффективные способы, как поднять иммунитет после химиотерапии.
Как влияет химиотерапия на организм
Во время прохождения химиотерапии убивая раковые клетки, химиотерапия вредит и здоровым органам. В результате наблюдается сбой во всех системах, и человек после процедур еще долго не может оправиться:
- резко меняется формула крови, из-за чего падает иммунитет после химиотерапии;
- химические препараты содержат яды, которыми отравляются все органы;
- разрушая злокачественные образования, химиотерапия нарушает структуру костного мозга, слизистую органов и способность тканей к регенерации;
- сбой в работе всех внутренних органов влечет за собой снижение иммунитета;
- под воздействием химикатов развивается полинейропатия, а без нормальной нервной системы не будет функционировать и иммунная.
Падение иммунитета неизбежно после прохождения курса химиотерапии.
В чем опасность снижения иммунитета
Человек ежесекундно подвержен воздействию множества бактерий, микробов, вирусов. И если бы не иммунная система, то эти микроорганизмы достаточно быстро уничтожили бы плоть, работая одновременно изнутри и снаружи. Именно иммунитет – сила, дающая здоровую энергию для полноценной жизни.
Необходима выработка целого ряда гормонов и ферментов, которые и являются основой иммунитета. После лечения онкологии этого не происходит, потому что органы, отвечающие за их продуктивность, не в состоянии справляться со своими функциями. И в дополнение к раку начинают развиваться другие тяжелые болезни.
- Более всех от химиотерапии разрушается печень, поэтому онкологии часто сопутствует гепатит.
- Разрушается и слизистая желудка, от чего развиваются не только гастриты, но и образуются язвы.
- Яды приводят к нефротоксичности, т.е. серьезному поражению почек.
- Воспаляются и видоизменяются венозные стенки. Это влияет на процесс кровообращения и делает более сложными для больного инъекционные процедуры.
- Снижение числа элементов крови благоприятствует проникновению инфекций, которыми очень быстро поражаются лимфатические узлы.
- Даже фолликулы не способны поддерживать рост прядей, и они полностью выпадают.
Организм истощается, больные слабеют, при этом испытывают не только усталость, но и впадают в депрессивные состояния. Поэтому так важно восстановление иммунитета после химиотерапии.
Снижение иммунитета чревато в первую очередь снижением способности противостоять инфекциям.
Средства повышения иммунитета
Чтобы справиться с последствиями токсического воздействия и укрепить иммунитет, больным после процедуры назначают еще и курс антибиотиков. Это позволяет хоть как-то поддержать иммунную систему и защитить ослабленный организм. Помимо этого необходимо во время лечения онкологии принимать и другие меры, повышающие защитные свойства.
Как восстановить иммунитет после химиотерапии:
- хорошо помогают Иммунал и настойка эхинацеи;
- необходимы витаминизированные антиоксиданты (биофлавоноиды, бета-каротин, B6, аскорбиновая кислота, токоферол);
- важно усиленное питание, обеспечивающее организм природными витаминами (ягоды, фрукты, овощи, зелень в свежем виде, злаковые, бобовые, нерафинированные масла и т.п.);
- нужные микроэлементы также поступают в организм с продуктами. Особенно важен селен, нормализующий количество лимфоцитов в крови, стимулирующий выработку антител и интерферона. Данный микроэлемент содержится в субпродуктах, рыбе, зерновых, грибах, морской соли, луке, чесноке;
- иммунитет также поднимают народными средствами, среди которых можно выделить ромашковые чаи.
Особое внимание следует уделить питанию, которое должно снабжать организм нужными микроэлементами и витаминами.
Как бы ни был ослаблен организм, но, решая, как поднять иммунитет после химиотерапии, не следует игнорировать физические нагрузки. Хотя бы легкие кратковременные упражнения должны выполняться ежедневно. Хорошо их сочетать с прогулками на свежем воздухе. Со своей же стороны врачи назначат для укрепления иммунитета различные физиопроцедуры, лечебную гимнастику и санаторно-курортное лечение.
Девочки, проходящие в настоящее время химиотерапию. Для вас решила сделать небольшую памятку, как помочь своему организму во время этого тяжелого и агрессивного лечения.
Помню, как сама, почти девять лет назад, проходила химиотерапию, читала множество источников и с трудом находила толковые рекомендации. Сейчас, конечно, намного больше информации, но лучше скомпоновать ее в одном месте.
Не секрет, что химиотерапия рака это очень агрессивное лечение, во время которого атаке токсических и сильнодействующих препаратов повергаются не только злокачественные клетки но и нормальные, здоровые клетки нашего организма.
В первую очередь страдают кишечник, слизистая оболочка полости рта и глотки, печень, желудок, поджелудочная железа, костный мозг.
И как результат, появляются нарушения стула, возникают боли в животе, тошнота, рвота. Часто появляется отвращение к пище. Но без полноценного питания невозможно выздоровление и продление жизни.
В результате воздействия препаратов химиотерапии, раковые клетки и поврежденные слизистые оболочки выделяют огромное количество токсинов.
Поэтому необходимо скорректировать свое питание и поведение так, чтобы максимально вывести токсины и восстановить пораженные клетки своего организма.
Что для этого нужно предпринимать во время и после химиотерапии.
1. Из рациона питания необходимо исключить:
жирную и жаре ную пищу, копчености, концентрированные бульоны, свежую выпечку, маринады, газированные напитки.
В обязательном порядке уменьшите или исключите совсем употребление соли и пряностей.
фото из открытого источника
2. Что можно и нужно:
Вся, употребляемая вами, пища должна быть отварной, печеной или тушенной.
Рекомендуемый рацион питания на один день:
-150 грамм мяса: говядины, птицы или рыбы
-одно яйцо
-морепродукты
-творог или сыры без тепловой обработки и не жирные (брынза, адыгейский)
-орехи
-овощи и фрукты
-один банан
-биокефир
-свежевыжытые соки- смесь (свекла, морковь, яблоки), томатный сок
-50 мл красного сухого вина
Во время химиотерапии необходимо обязательно соблюдать питьевой режим.
Объем выпитой за сутки жидкости должен быть не менее 2.5-3 литров.
Необходимо поддерживать печень, так как во время химиотерапии она принимает основной удар токсических препаратов. Для этого:
Принимаем печеночные чаи (гепавит или расторопша, или шиповник, или душица, или бузина по выбору) или употребляем таблетированные гепапротекторы: левасил, гепафил, силимар, карсил илипо рекомендации вашего доктора, по 1 таблетке три раза в день, в течении 10-14 дней после каждого курса химиотерапии.
В зависимости от выраженности тошноты принимает таблетки: церукал по 1-2 таблетки в день, если не помогает, таблетки зофран (эметрон, или ондасетрон) 4-8 мг 1-4 раза в день. Или по рекомендации вашего врача другие препараты от тошноты.
По окончании курса химиотерапии рекомендуется принимать полифепан, в течении 3-5 дней, или семя льна — 10-14 дней и биопрепараты: хилак, наринэ или лацидофил.
В настоящее время появились препараты Биовестин и Биовестин А. Дополнение ими диеты, во время химиотерапии, способствует уменьшению токсичности проводимого лечения.
Привычные до болезни физические нагрузки уменьшаем на 30%. Сон должен быть не менее 8-10 часов в сутки. Обязательно гуляйте каждый день, сколько сможете.
Категорически противопоказанны во время химиотерапии:
— сауна
— загар
— горячие ванны
— согревающие компрессы и физиопроцедуры
— стимулирующий массаж
— вакцинация
Девочки, это примерные рекомендации. Прежде чем следовать им, посоветуйтесь со своим лечащим доктором. Может не всем они подойдут. Особенно это касается приема медикаментов.
В завершение дарю вам рецепт витаминного салата. Для него нам понадобится: свекла, морковка, корень сельдерея и яблоко. Натираем очищенные овощи и яблоко на терке или измельчаем в блендера(что я и сделала), смешиваем. Готовим заправку из сока половинки лимона, двух столовых ложек оливкового масла и ложки цветочного меда.
Ингредиенты для салата(фото автора)
Ингредиенты для салата(фото автора)
Выкладываем витаминную смесь на блюдо, заправляем салат и наслаждаемся его вкусом.
Витаминный салат(фото автора)
Такой салат очень полезно употреблять во время химиотерапии и не только.
Приятного аппетита.
Будьте здоровы и берегите себя.
P.S. Если есть дополнения, пишем в комментариях. Делимся опытом активно.