Как восстановить иммунитет взрослому после операции
Когда человеку приходится перенести какое-либо оперативное вмешательство, его организм на время погружается в глубокое стрессовое состояние. Стрессом называется не только эмоциональная компонента. Все физиологические механизмы пациента мобилизуются, чтобы перенести вмешательство благополучно. После того, как вмешательство осуществляется, организм пациента истощен. Также истощен и иммунитет после операции.
Существуют различные способы помочь больному постепенно восстановиться после выписки из стационара, а также вернуть и укрепить защитные силы его организма. Не стоит набрасываться на человека и использовать все возможные варианты сразу: лучше выбрать те несколько способов укрепления иммунитета пациента, которые подойдут именно для него и именно после перенесенного им вмешательства.
(NB) Прежде чем начинать активно заниматься, следует также дополнительно обсудить свои планы с лечащим врачом-хирургом. Излишняя нагрузка на ослабленный организм может лишь усугубить его состояние. Внедрение каждого оздоровительного мероприятия в программу восстановления послеоперационного больного нужно осуществлять постепенно.
С чего начать
Больному, недавно перенесшему оперативное вмешательство, следует начинать свой путь восстановления со строгого режима. Режим этот должен касаться не только питания, но и включать в себя режим дня, режим спортивных нагрузок: всё то, что составляет, в целом, здоровый образ жизни.
Сперва следует наладить чередование сна и бодрствования. Желательно, чтобы пациент спал не менее семи-восьми часов в сутки, а ложился при этом не позднее двадцати трех часов. Человек будет чувствовать себя лучше и активнее, если станет отдыхать и подниматься примерно в одно и то же время ежедневно.
Далее нужно перейти к диете. Важно, чтобы рацион пациента был разнообразен и богат различными витаминсодержащими продуктами, как то фрукты и овощи. Также можно чаще употреблять продукты, являющиеся естественными иммуномодуляторами. К последним относятся следующие:
- Мёд
- Лук, чеснок, редька
- Сок лимона
- Курага
- Красная рыба
- Грецкие орехи
(NB) Конечно, вышеобозначенные пищевые компоненты нельзя сразу же начинать употреблять пациентам, перенесшим операцию на органах желудочно-кишечного тракта. Такие больные обычно имеют собственную диету. Вообще, важно все предполагаемые к употреблению продукты сверить с диетическим перечнем, рекомендованным пациенту при выписке.
После того, как диета пациента определена, можно подумать о небольших спортивных нагрузках, как ходьба прогулочным шагом, например, а также не слишком затруднительных гимнастических упражнениях. Гимнастикой можно заниматься каждый день или через день в утреннее время. Диапазон упражнений, которые доступны и не вредны больному, определяется типом оперативного вмешательства, которое ему пришлось пережить, а также его сопутствующими заболеваниями.
Специфические мероприятия
Кроме жесткого планирования режима дня, питания и спортивных нагрузок, человек для восстановления иммунитета и неспецифических защитных механизмов после операции может практиковать некоторые специфические способы укрепления здоровья. К популярным ныне относятся следующие:
- Дыхательная гимнастика
- Курс физиотерапевтических воздействий в рамках повседневной жизни больного
- Фитотерапия
- Акватерапия
- Санаторно-курортное лечение
- Применение рецептов народной медицины
Дыхательная гимнастика
Акцентирование на собственном дыхании поможет пациенту научиться лучше чувствовать собственное тело, управлять концентрацией, расслаблением и отдыхом собственного тела. Из дыхательных техник самыми востребованными сейчас можно считать метод дыхательной гимнастики по Стрельниковой, а также способ дыхания по Бутейко.
Суть дыхания по Стрельниковой заключается в осуществлении быстрого, резкого и стремительного носового вдоха, который завершается медленным, пассивным ротовым выдохом. Дыхательные упражнения Стрельниковой также дополняются физическим компонентом: наклонами, поворотами и другими движениями туловища и конечностей (преимущественно). Гимнастика усиливает обмен веществ в организме тренирующегося, способствует повышению его активности, улучшению самочувствия.
Суть метода Бутейко сводится к тому, что необходимо повысить количество поступающего в организм человека углекислого газа. Для этого обучающийся должен научиться дышать более медленно и поверхностно, но так, чтобы последнее не было дискомфортно и болезненно для него.
Обе дыхательных техники имеют примеры успешного применения в борьбе с заболеваниями систем органов дыхания и кровообращения, аллергических заболеваний, а также в практике профилактики болезней и общего оздоровления организма человека.
Физиотерапия, акватерапия и фитотерапия
Физиотерапевтические мероприятия являются прерогативой реабилитационной медицины и применяются исключительно по назначению врача. Методики основываются на физических свойствах человеческого организма, совокупно работающими с физическими свойствами электрического тока, тепла, холода и других явлений, имеющих отношение к физике.
Акватерапия или водная терапия представляет собой различные комбинации водного воздействия на организм пациента. К акватерапевтическим мероприятиям относятся ванны, обтирания, различные примочки и компрессы, души, обливания и банное дело. Лучше предварительно обговорить с врачом, можно ли больному предпринимать вышеобозначенные процедуры.
Фитотерапия в основе своей имеет лекарственные свойства растений и их экстрактов. Применения фитотерапии возможно как посредством приема больным отваров, настоек или других готовых продуктов, содержащих травяные экстракты, так и наружным применением растений в форме дыхательных смесей или различных сред, наносимых на кожу.
В сущности, физиотерапия, акватерапия и фитотерапия объединяются в одну группу одним свойством: все они оказывают щадящее действие на организм пациента, в чём обычно и нуждается ослабленный послеоперационный больной.
Санаторно-курортное лечение
Санаторно-курортные лечебные мероприятия назначаются пациентам, нуждающимся в длительной послеоперационной реабилитации. Больной выезжает в специальные санатории, в которых также проходит ряд физиотерапевтических процедур, а также соблюдает режимы здорового питания, образа жизни и график гимнастических физических нагрузок.
Что рекомендует народная медицина
- Рассмотрим несколько рецептов, которые рекомендуются знатоками народной медицины для укрепления защитных сил организма пациента после операции и естественной иммуномодуляции. Примем во внимание лишь те рецепты, составляющие компоненты которых являются общедоступными и простыми в приготовлении.
- Мелко нарезать пару луковиц (250 грамм), смешать со стаканом сахара (200 грамм), после чего залить водой (пол-литра чистой воды) и проварить на медленном огне в течение полутора часов или более. Охладить. Добавить две столовые ложки меда, после чего процедить. Принимать полученную жидкость по столовой ложке в количестве три-пять раз в день.
- Можно съедать через день по зубчику чеснока или залить несколько мелко нарезанных зубчиков стаканом кипятка, настоять 40 минут и полоскать полученным раствором горло после его охлаждения.
- Половину лимона порезать мелко, включая кожуру. Добавить (также измельченных) семь зубчиков чеснока. Залить смесь литром кипятка. Настаивать несколько дней в темном и прохладном месте. Далее хранить в холодильнике. Принимать ежедневно по одной столовой ложке раз в день за полчаса до трапезы.
Раздражающие средства не следует применять у пациентов после оперативных вмешательств на желудке или кишечнике. Опираться необходимо на прописанную врачом (при выписке) диету.
Быстрая утомляемость, частые простудные заболевания, кожные высыпания, проблемы с зубами, ногтями волосами и т.д. – ряд факторов, каждый из которых может свидетельствовать об ослаблении иммунитета. О том, как восстановить иммунитет, сниженный под действием разных причин, поговорим далее.
Можно ли восстановить иммунитет?
После влияния неблагоприятных условий, когда иммунной системе приходится работать с повышенной нагрузкой для защиты от патогенов, она ослабевает, и сопротивляемость болезням снижается. В таких случаях следует задуматься о том, как можно восстановить иммунитет. Сделать это возможно, но при этом требуется подойти к проблеме комплексно, учитывая факторы негативного воздействия на организм, пересматривая свои повседневные привычки, используя медикаментозные методы.
Как восстановить иммунитет после антибиотиков?
По данным исследований, любые принимаемые антибиотики снижают иммунную защиту, т.к. вместе с болезнетворными бактериями подавляется и полезная микрофлора кишечника, играющая важнейшую роль в функционировании иммунной системы. Если курс приема препаратов был коротким, то в большинстве случаев особых мер принимать не нужно, помимо рекомендаций по здоровому образу жизни и питанию.
Если лекарства пришлось принимать длительно в больших дозировках, требуется восстановление иммунитета после антибиотиков, для чего целесообразно следующее:
- Прием пробиотиков – лекарственных препаратов, пищевых добавок и продуктов питания, содержащих полезные штаммы кишечных микроорганизмов (лактобактерии, бифидобактерии, сахаромицеты Буларди, энтерококки и пр.), которые помогают нормализовать баланс микробных популяций.
- Прием пребиотиков – препаратов и пищевых продуктов (фруктозо-олигосахариды, алакто-олигосахариды, пищевые волокна), которые стимулируют развитие дружественных микробов.
- Здоровое питание, обогащенное белковыми и витаминизированными блюдами.
- Полноценный отдых и сон.
Как восстановить иммунитет после операции?
Особого внимания заслуживает нарушение иммунитета после серьезных хирургических вмешательств, истощающих организм. Кроме этого, для многих пациентов болезнь и операция являются причинами стрессового состояния, депрессивности, что дополнительно усугубляет ситуацию и способствует снижению защитных функций. В таких условиях очень важны и нужны любые положительные эмоции. Нельзя замыкаться в себе, ограничивать общение с близкими.
Рассматривая, как восстановить иммунную систему в постоперационный период, следует обязательно включить в комплекс оздоровительных мероприятий гимнастические упражнения. Система регулярных дозированных физических нагрузок помогает не только на телесном уровне, но и психологически: улучшается настроение, возвращается радость движений, усиливается аппетит. Кроме этого, следует заняться диетотерапией, больше времени проводить на свежем воздухе.
Как восстановить иммунитет после химиотерапии?
У людей, столкнувшихся со страшным диагнозом «рак» и перенесших сеансы введения в организм химически агрессивных лекарств для подавления злокачественных образований, развивается ряд побочных реакций. В результате проведенного лечения человек становится практически беззащитным перед внешними факторами окружающей среды. Восстановление иммунитета после химиотерапии должно осуществляться под контролем опытных врачей, лучше в санаторно-курортных условиях.
В данном случае эмоциональный настрой тоже играет одну из важнейших ролей, поэтому в особо тяжелых ситуациях пациенты нуждаются в курсах психотерапии. Не обойтись и без медикаментозной терапии – как правило, для улучшения иммунитета назначаются препараты на основе низкомолекулярного ДНК (Диэнай, Мидивирин, Хондромарин и др.), индукторов интерферона (Неовир, Циклоферон и пр.).
Как восстановить иммунитет после болезни?
Чтобы после перенесенного заболевания скорее вернуться к полноценной жизнедеятельности, нужно знать, как быстро восстановить иммунитет. Помимо приема специальных препаратов, стимулирующих иммунную защиту, витаминов, растительных средств общеукрепляющего действия, важно придерживаться здорового образа жизни. Для этого следует:
- Отказаться от курения и алкоголя.
- Больше времени уделять активному отдыху и спорту на воздухе.
- Употреблять здоровую пищу.
- Хорошо высыпаться.
Как восстановить иммунитет после гриппа?
Грипп, даже неосложненный, – серьезное заболевание, которое изнуряет весь организм. Большинство пациентов еще в течение длительного периода могут испытывать такие симптомы, как вялость, плохой аппетит, утомляемость. Поэтому после перенесенного гриппа обязательно следует подумать о том, как восстановить иммунитет. Помимо общих рекомендаций, нацеленных на восстановление иммунитета, многие специалисты рекомендуют в данном случае посещение бани или сауны, что будет способствовать выведению токсинов, очищению дыхательных путей, улучшению обменных процессов.
Как восстановить иммунитет после гнойной ангины?
Излечив гнойную ангину, не помешает задуматься, как восстановить иммунитет слизистых оболочек горла, чтобы в результате ослабленного местного иммунитета вновь не подхватить инфекцию. В связи с этим рекомендуется следующее:
- Отказаться от курения, алкоголя и употребления пищи, напитков, раздражающих слизистые оболочки.
- Употреблять достаточное количество чистой воды.
- Проводить ежедневные полоскания горла раствором морской соли.
- Заняться дыхательной гимнастикой.
- Пройти курс спелеотерапии (вдыхание воздуха, насыщенного соляными испарениями).
Как восстановить иммунитет народными средствами?
Восстановление иммунитета народными средствами предусматривает применение различных растительных средств, оказывающих иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие: эхинацея пурпурная, родиола розовая, элеутерококк, левзея сафлоровидная, чеснок, шиповник, калина, лимон, пророщенные зерна, сухофрукты и т.д. Множество рецептов включает и использование продуктов пчеловодства – меда, прополиса, перги и др. Рассмотрим несколько доступных рецептов, как восстановить иммунитет:
Рецепт № 1
Ингредиенты:
- трава эхинацеи – 1 чайн. ложка;
- вода – 1 стакан.
Приготовление и применение
Сырье, залив горячей водой, поместить на водяную баню и под крышкой прогреть в течение четверти часа. Затем настой остудить, процедить, довести водой до первоначального объема. Употреблять в теплом виде по половинке стакана трижды в день за полчаса до еды, предварительно взбалтывая. Курс – 2-3 недели.
Рецепт № 2
Ингредиенты:
- корни элеутерококка – 50 г;
- водка – 0,5 л.
Приготовление и применение
Поместить сырье в стеклянную емкость, залить водкой и накрыть крышкой. Выдержать в темном прохладном помещении в течение двух недель (иногда взбалтывать). Процеженную настойку принимать по 20 – 30 капелек за полчаса до трапезы утром и в обеденное время. Курс приема – 25 дней.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
- изюм – 1 стакан;
- курага – 200 г;
- лимон – 1 шт.;
- грецкие орехи очищенные – 1 стакан;
- мед – 200-300 г.
Приготовление и применение
Изюм и курагу промыть и просушить. Все компоненты измельчить в мясорубке, в том числе лимон с кожурой, и смешать с медом. Полученную смесь поместить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Употреблять пару раз в день по столовой ложке до еды.
Витамины для восстановления иммунитета
Останавливаясь на вопросе, как восстановить иммунитет организма, стоит включить в комплекс мер и прием витаминов – важнейших веществ, без которых невозможно нормальное функционирование органов и систем. Для этого можно подобрать как поливитаминные комплексы, включающие и набор ценных микроэлементов, так и подкорректировать рацион, привнеся в него больше продуктов с высоким содержанием таких веществ:
- витамин А (брокколи, творог, сливочное масло);
- витамин С (смородина, шиповник, цитрусовые);
- витамин Е (гречка, говядина, фасоль);
- селен (яйца, морепродукты);
- цинк (арахис, шоколад, телячья печень);
- молибден (морковь, чеснок, субпродукты).
Препараты для восстановления иммунитета
Лекарство для восстановления иммунитета нельзя назначать себе самостоятельно, руководствуясь рекламными роликами и советами друзей. Подсказать, как медикаментозно восстановить иммунитет, может врач после диагностики. Препараты для укрепления иммунной защиты подразделяются на несколько основных групп:
- растительные лекарства (настойка эхинацеи, настойка женьшеня, Иммунал);
- препараты микробного происхождения (Бронхомунал, Пирогенал, Продигнозан, Имудон);
- иммуностимуляторы на основе тимуса и костного мозга рогатого скота (Тималин, Тактивин, Миелопид);
- препараты интерферона (Виферон, Гриппферон, Анаферон);
- средства на основе нуклеиновой кислоты (Деринат, Нуклеинат натрия).
В арсенале восстановительной терапии находится невероятно огромное количество методов и способов, которые существенно помогут организму вернуть свои защитные силы.
Целесообразно для достижения наибольшего эффекта и сокращения периода реабилитации после операций и затяжных болезней совмещать несколько способов восстановительной терапии.
Восстановление сил после операции, тяжёлой болезни народными средствами
Лекарственные препараты совмещать с ЛФК или физиотерапией, массаж с рефлексотерапией или психотерапией. Не последнее место занимает в этом списке и диетотерапия.
В данной статье мы сделаем акцент на народные средства. Так как польза ослабленному организму от них будет колоссальная.
Основой любого народного средства являются природные продукты, которые используются без химической обработки, поэтому они не «добьют» печень и почки, наиболее уязвимые после медикаментозной терапии.
Первый этап реабилитации
Реабилитация больного после хирургического вмешательства или длительного лечения не менее важная и сложная задача, чем сама операция или лечебная терапия.
В период первой фазы реабилитации организм и сам пациент находятся в состоянии очень сильного стресса. Задача терапии на данном этапе восстановить не только жизненные силы больного, но и наиболее важнее улучшить его психоэмоциональный фон.
Многие пациенты отдают предпочтение народным средствам. Так как основными компонентами народных рецептов являются природные продукты, которые не оказывают негативного влияния на органы человека.
Мёд и перга в период реабилитации
Мёд и перга
Из множества рецептов для восстановления иммунитета этот является самым простым.
В перге большом количестве присутствует калий, который благотворно и активно воздействует на сердечную мышцу, значительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Пчелопродукт оперативно регулирует метаболизм, максимально способствует выведению токсинов из организма. Кроме этого, в «хлебине» немало белка, магния, который незаменим при нервных расстройствах и постоянных стрессах.
Смесь из двух продуктов пчеловодства обеспечивает организм энергией, которая так необходима в период реабилитации, когда психика и здоровье человека подорваны.
Дуэт из апипродуктов — это самый настоящий природный энергетик. Натуральное средство можно также успешно использовать для поднятия тонуса после трудового дня или бессонной ночи.
Теоретически можно употреблять продукты пчеловодства по отдельности. Вот только лишь это не совсем удобно, перга в чистом виде далеко не всякому придётся по вкусу, оттого чаще всего мёд и обработанную пыльцу смешивают в различных пропорциях.
В основном соединяют два компонента в одинаковых долях или берут 2 части мёда и одну часть перги. Когда смесь предназначена ребёнку или человеку не нравится вкус перги, то можно убавить её объём, например, 3/1 или даже 4/1.
Существует 2 рецепта приготовления мёда:
- Отдельно истолочь пергу, затем соединить с мёдом.
- Перемешать пергу и мёд миксером до однородной консистенции, предварительно толочь пчелиный хлеб не нужно.
Дозировка препарата обычно определяется в зависимости от заболевания, веса и возраста пациента. Как правило, рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке три раза в день за 30 минут до приёма пищи, с учётом, что пропорции составляют 1 часть перги и 2 части нектара.
Начинать терапию следует с малого количества смеси — 0,5 чайной ложечки достаточно, после этого необходимо постепенно повышать дозировку.
Второй этап восстановительной терапии
Вторичный реабилитационный период, по мнению многих специалистов, отличается от первичного повышенным риском осложнений после операции или затяжной болезни.
Сложность этого периода заключается в том, что пациент чувствует себя практически здоровым и не видит необходимости в восстановительных процедурах.
Многие начинают нагружать себя работой, не следят за диетой и отказываются от реабилитационных мероприятий. И как показывает время зря.
У подорванного болезнью организма не хватило времени восстановить функционирование органов и систем, жизненные силы ещё на фоне пониженного иммунитета не в состоянии обеспечить пациента тем темпом жизни, к которому он привык до болезни.
Чтобы не подвергать свой организм большим рискам и осложнениям народная медицина предлагает рецепты, которые усилят внутренние защитные силы, восстановят иммунитет и помогут организму вернуться в «строй».
Вот несколько простых рецептов народных средств, в состав которых входят максимум 2–3 компонента, и не потребуют много вашего драгоценного времени на процесс приготовления.
Зато принимая их, вы почувствуете прилив энергии, поднимите жизненный тонус и уменьшите риск возникновения осложнений после операции или тяжёлой болезни. Дайте время и возможность своему организму восстановиться.
Рецепт № 1
Смешайте в равных пропорциях сок чеснока и мёд. Курс терапии — 1 ст.ложка 2–3 раза в день.
Рецепт № 2
Возьмите стакан морковного сока и 1 столовую ложку мёда, тщательно размешайте. Выпивайте напиток до 3 раз в день. Это средство очень эффективно при малокровии, но при язвенной болезни желудка принимать его не рекомендуется.
Рецепт № 3
Смешайте сок репчатого лука и мёд в равных пропорциях. Принимайте 2–3 раза в день по 1 столовой ложке.
Рецепт № 4
Особенно после сложных операций рекомендуется принимать клюкву с мёдом. Ягоды моют и дают им высохнуть на полотенце. Измельчают в блендере и смешивают с апипродуктом. Перекладывают в стеклянную банку и закрывают крышкой.
Хранят в холоде. Принимают по большой ложке за полчаса до еды 2–3 раза за день. Продолжительность – не менее месяца. Смесь клюквы и мёда рекомендуется людям с повышенным давлением.
Мёд и мумиё для восстановления сил после операции
Рецепт № 5
Применять мумиё с мёдом можно уже в период прохождения лечения, это ускорит процесс выздоровления.
Потребуется:
- 4 г мумиё;
- 10 ст. л. воды;
- 10 ст. л. мёда.
Восстановление сил проходит в 2 этапа, вначале используется водный раствор мумиё для поднятия иммунитета. Для этого 2 г смолы растворяют в 10 ст. л.
Принимать раствор необходимо по 1 ст. л. утром за полчаса перед первым приёмом пищи. Курс лечения составляет 10 дней, после чего идёт перерыв длительностью в пять дней.
На втором этапе применяют мумиё с мёдом. Следует измельчить 2 г мумиё, смешать с жидким мёдом, дать настояться в течение суток, затем ещё раз перемешать.
Принимать вечером спустя 2–3 часа после еды по 1 ст. л. на протяжении 10 дней. Далее отдых, и вновь лечебный курс водным раствором, а затем мёдом и смолой.
Такая методика отлично укрепляет защитные силы организма взрослого человека, помогает быстрее восстановиться после перенесённых заболеваний.
При правильном подходе к процессу реабилитации после операций, тяжёлых и продолжительных болезней достигается главная цель восстановительных мероприятий — максимально полное восстановление всех утраченных функций организма и укрепление иммунитета.
Это непростая работа, реабилитация требует от человека упорства, выдержки и терпения. Больной должен понимать то, что он потерял во время недуга, не восстановится за один или два дня.
Организму был нанесён сильнейший стресс, выйти из которого можно только путём длительных и эффективных мер. Не самое главное победить недуг, намного важнее — удержать результат лечения и не дать болезни победить вас!