Какие витамины нужно пить ребенку для иммунитета
Витамины для детей для повышения иммунитета – это один из способов укрепить организм ребенка и помочь ему справляться с негативным воздействием внешних факторов окружающей среды, обеспечивая здоровье на последующую жизнь. Витамины для иммунитета детям и схема их приема должны назначаться с ориентиром на общее физическое состояние, специфику жизни, возраст малыша. Чтобы определить, какие витамины детям для иммунитета лучше принимать, необходимо разбираться в воздействии нутриентов на организм, а также понимать, что собой представляет сам иммунитет.
Понятие детского иммунитета
Под иммунитетом подразумевают свойства организма сопротивляться воздействию агрессивных агентов. Иммунная система обеспечивает выработку особых антител, которые формируют защитный барьер, препятствуя атаке и распространению патогенов. Детский иммунитет значительно отличается от защитных сил взрослого организма – дефицит полезных веществ в организме зачастую становится причиной различных заболеваний и неспособности сопротивляться вирусам и инфекциям.
Резистентность иммунных агентов организма к действию патогенов формируется в раннем возрасте – это объясняет важность формирования защитных сил с детства, уделяя должное внимание приему витаминов для укрепления иммунитета для детей.
Формирование иммунной системы ребенка происходит в ходе внутриутробного развития плода во время беременности, далее укрепляется благодаря вскармливанию грудным молоком. По мере взросления малыша для укрепления его здоровья родители должны обеспечить ребенку не только полноценный рацион и здоровый образ жизни, но и позаботиться о том, чтобы маленькому члену семьи педиатр прописал лучшие витамины для иммунитета детям.
Если младенцам до полугодичного возраста достаточно питательных веществ, поступающих в их организм с материнским молоком благодаря нужному количеству иммуноглобулинов, то, начиная с шестимесячного возраста, малышу требуется целый список витаминов для иммунитета для детей.
Формирование специфического иммунитета у детей происходит в ходе различных вакцинаций или по факту перенесенных болезней. Родителям следует знать, что в возрасте с 2-х до 5-ти лет
формирование защитных сил детского организма происходит именно под воздействием различных патогенов. Рассматривая, какие витамины нужны для иммунитета детей, нужно принимать во внимание, тот факт, что частая заболеваемость простудой и атака организма подобными инфекциями и вирусами не требует обязательного назначения витаминов для детей 5 лет для иммунитета, если болезнь протекает без каких-либо осложнений. При этом не стоит пренебрегать посещением врача для общего обследования.
По достижении возраста 6-ти лет в детском организме начинается выработка собственных иммуноглобулинов, что и формирует защитные ресурсы. На этом этапе важно определить, какие витамины дать ребенку для иммунитета, чтобы усилить иммунный барьер и укрепить здоровье малыша на последующие годы.
Причины и симптоматика пониженных иммунных ресурсов и дефицита витаминов
Причины, по которым педиатры назначают витамины для детей до года для иммунитета, могут заключаться в множестве различных факторов, среди которых:
- низкий уровень экологии;
- отсутствие здорового питания;
- нехватка в организме нутриентов для нормального развития и работы органов и систем;
- курс лечения антибиотиками;
- ненормированные физические и психологические нагрузки;
- дефицит сна;
- ненормированный режим дня;
- различные патологии.
Определить нехватку витаминов для иммунитета детям от 2-х лет и в любом другом возрасте помогает наблюдение за поведением и состоянием здоровья ребенка.
Среди наиболее выраженных симптомов при пониженном иммунитете отмечают:
- частое развитие вирусных и инфекционных патологий со сложным течением болезни;
- пониженную активность ребенка;
- чрезмерную раздражительность;
- нарушения сна;
- отсутствие аппетита;
- плохую концентрацию внимания;
- снижение качества зрения;
- проблемы дерматологического характера.
Важно: точно определить понижение защитных сил организма и назначить витамины для иммунитета детям от 3-х лет и в любом другом возрасте может только специалист – родителям следует обратиться к педиатру, поскольку самостоятельное назначение препаратов может нанести вред детскому здоровью. Несмотря на то, что витамины для иммунитета детям, рейтинг которых легко найти в сети Интернет, имеют очень хорошие рекомендации и характеристики, следует понимать, что как нехватка, так и чрезмерное количество того или иного питательного вещества способно привести к пагубным последствиям.
Какие витамины нужны для иммунитета детей
Выбирая витамины для иммунитета ребенку 4-х лет или на любом другом этапе жизни, нужно руководствоваться не только ассортиментом предлагаемых фармацией препаратов, но и знанием действия каждого из активов на организм. Только оперируя информацией о воздействии нутриентов на детское здоровье, можно прийти к оптимальному комплексу питательных веществ, который поможет усилить иммунитет малыша.
Среди всех существующих витаминов, макро- и микроэлементов наибольшую пользу детскому здоровью приносят следующие активы:
- витамин А – защищает органы и системы от инфекций, предупреждает понижение качества зрения, нормализует водный баланс в кожных покровах. В достаточном количестве содержится в молочной продукции, печени, тыкве, брокколи, моркови, яйцах;
- витамин В2, или рибофлавин – отвечает за метаболизм и насыщение тканей кислородом, нейтрализует действие токсичных агентов, предупреждает развитие общей слабости, поддерживает аппетит, препятствует воспалительным процессам в слизистых оболочках, головным болям, высыпаниям. Получить нужную норму нутриента можно из субпродуктов, молочной продукции, мяса, круп, яичного белка;
- витамин В5, или пантотеновая кислота – является непосредственным участником метаболических процессов основных нутриентов, отвечает за выработку аминокислот, предупреждает чрезмерную утомляемость, боли в мышцах, депрессии. В высокой концентрации содержится в цветной капусте, горохе, яичном желтке, субпродуктах;
- витамин В6, или пиридоксин – производит антитела, формирующие иммунные силы организма, предупреждает сухость кожных покровов, развитие мышечных спазмов. Содержится в курином мясе, рыбе, цельнозерновых продуктах, бобовых культурах, орехах;
- витамин В12, или цианокобаламин – отвечает за синтез красных кровяных телец, предупреждает чрезмерную утомляемость, нейтрализует онемение в конечностях;
- витамин С – способствует общему повышению иммунных ресурсов, предупреждает кровоточивость мягких тканей десен, ускоряет регенерацию. В достаточном количестве содержится в различных цитрусовых, лесных ягодах, листовой зелени;
- витамин D3, или холекальциферол – стимулирует работу иммунных агентов, устраняет хрупкость костных тканей. Формирование резерва нутриента происходит под действием УФ-лучей на организм, а также при употреблении в пищу сливочного масла, сырных продуктов, яичного желтка;
- витамин Е – главный антиоксидант, нейтрализует действие и выводит из организма токсины и радикалы, препятствует кровотечениям. Получить норму витамина помогают масла растительного происхождения, орехи, злаковые культуры;
- селен – минерал помогает организму бороться с инфекциями. Высокая концентрация характерна для зерновых и злаковых продуктов, морепродуктов, мяса;
- цинк – ускоряет регенерацию тканей, усиливает противодействие организма агрессивным агентам, способствует концентрации внимания. Отличными источниками цинка являются морепродукты, говядина, мясо курицы;
- железо – поддерживает концентрацию гемоглобина в крови, насыщает ткани кислородом, препятствует анемии, повышенной раздражительности. Содержится в бобовых культурах, чернике, свекле, яблоках, облепихе;
- магний – отвечает за многочисленные обменные процессы, нормализует работы сердечнососудистой системы. Устранить дефицит магния помогает ввод в меню листовой зелени, бобовых культур, овощей, орехов;
- кальций – обеспечивает крепость костных тканей, отвечает за синтез ферментов, повышает сопротивляемость аллергенам. В большом количестве содержится в молочных продуктах, различных видах капусты, яичной скорлупе;
- пребиотики – нормализуют микрофлору ЖКТ. В нужной дозировке содержатся в кисломолочной продукции;
- омега-3 кислоты – поддерживают работу ЦНС, повышают резистентность к раздражителям. Источниками жирных кислот являются растительные масла, жирная морская рыба, печень трески.
Специфика приема витаминов для повышения иммунитета у детей
Современный рынок препаратов предлагает широкий выбор детских витаминных комплексов, которые содержат все необходимые питательные вещества для поддержания и усиления иммунитета ребенка. Состав таких препаратов уже сбалансирован и рекомендован педиатрами.
При выборе детских витаминов следует учитывать не только возраст малыша и состояние его здоровья, но и наличие аллергенов в организме, а также специфику жизни всей семьи. С ориентиром на эти критерии следует выбирать витамины, которые могут быть представлены сиропом, порошком, жевательными пастилками, таблетками в оболочке.
При начале курса витаминов обязательно нужно следить за состоянием малыша и при малейших отклонениях прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
Наряду с назначением курса нутриентов родители должны позаботиться о здоровом образе жизни для своего ребенка: регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание помогут поддерживать защитные ресурсы организма в течение всей жизни, а также привьют полезные привычки.
Однако избыток витамина А достаточно опасен, поэтому самостоятельно назначать его ребенку противопоказано.
Способствует поддержанию нормальной структуры клеточной мембраны и усвояемости витамина А. Участвует в белковом синтезе, является основным веществом, помогающим укреплять детский иммунитет.
Еще необходимы:
- железо – участвует в выработке гемоглобина;
- селен – поддерживает иммунитет;
- цинк – улучшает процесс регенерации тканей, оказывает положительное влияние на иммунитет;
- магний – участвует в необходимых детскому организму биохимических реакциях;
- омега 3 – улучшает функционирование нервной системы и мозга, снижает уязвимость к вирусным инфекциям;
- пробиотики – способствуют защите микрофлоры кишечника;
- кальций – участвует в формировании костной ткани, активизирует работу ферментов.
Способствует должному формированию иммуннитета правильное и сбалансированное питание и образ жизни ребенка — закаливание, умеренная физическая нагрузка, частые прогулки на воздухе, отсутствие эмоциональных стрессов и т.д.
Необходимые вещества содержатся:
- в продуктах питания – овощах, фруктах, злаках, кисломолочной продукции, мясе и рыбе;
- в витаминных комплексах гомеопатического происхождения;
- в искусственных препаратах – таблетках, капсулах, сиропах;
- в инъекциях – группы В и С.
Все витаминные комплексы представлены препаратами:
- первого поколения – средства, содержащие один компонент;
- второго поколения – препараты, в составе которых — несколько составляющих;
- третьего поколения – комплекс, который может совмещаться с дополнительными компонентами.
Сегодня эффективные витамины для поднятия иммунитета для детей в изобилии представлены на фармацевтическом рынке, но мы рассмотрим только самые лучшие (судя по отзывам).
Перед приобретением проконсультируйтесь с педиатром, поскольку некоторые препараты имеют свои противопоказания и побочные эффекты.
Отчего возникает и как лечится потница на спине у ребенка?
О том, чем опасны лямблии у детей, расскажет наша следующая статья.
А в этом материале рассказано о том, каковы причины возникновения, симптомы и лечение фимоза у ребенка.
Обзор средств с краткой инструкцией по применению
Детские комплексы следует приобретать в зависимости от возраста, поскольку в разные периоды жизни требуется разное количество минералов и микроэлементов.
Какие хорошие витамины для иммунитета для детей выбрать, как их пить? Разберем инструкцию к следующим комплексам:
- Пиковит;
- Иммуно кидс;
- Витамишки;
- Алфавит;
- Мультитабс;
- Витрум бэби;
- Киндер-Биовиталь гель;
- Супрадин кидс.
Пиковит
Препарат назначается при:
- повышенной усталости;
- разбалансированном питании;
- повышенных физических нагрузках;
- отсутствии аппетита;
- после продолжительного приема антибиотических препаратов;
- в период выздоровления для укрепления иммунных функций организма.
В препарат включаются следующие компоненты:
- В1, В2, В5, В6, В12, ретинол, D3, С, Р, РР;
- фосфор;
- фолиевая кислота;
- кальций.
Выпускается в форме таблеток и сиропа.
Таблетки принимаются в возрасте от 4 до 6 лет каждые 4-5 часов, от 7 до 14 – каждые 3-4 часа. Препарат полностью рассасывается.
Курс лечения – 20-30 дней. При отсутствии аппетита «Пиковит» принимается 2 месяца.
Сироп предназначен для малышей от 1 до 3 лет. Принимается средство 2 раза в день в количестве 5 мл. От 4 до 6 лет – 3 раза в день, от 7 до 14 – 4 раза в день.
Сироп дается с ложечки. Разрешается добавлять его в воду, сок, пюре.
Противопоказания — гиперчувствительность, непереносимость глюкозы и фруктозы, гипервитаминоз. Среди побочных явлений в редких случаях наблюдается реакция в виде аллергии.
При приеме Пиковита моча может становится желтой. Не рекомендуется принимать препарат одновременно с другими витакомплексами.
Иммуно кидс
Здесь содержатся такие вещества:
- А, В1, В2, В5, В6, В12, D3, Н, К, С, Р, РР;
- фолиевая и пантотеновая кислоты;
- железо, марганец, цинк, йод, селен, хром.
Показан для:
- поддержания работы микрофлоры кишечника;
- профилактики и лечения авитаминозов;
- профилактики развития ОРЗ, ОРВИ;
- улучшения адаптации;
- восстановления в период после перенесения заболеваний.
Принимать рекомендуется малышам от 3 до 12 лет во время еды (или после) по 1 таблетке в день, обильно запивая водой.
К противопоказаниям относят непереносимость компонентов Иммуно кидс. К побочным эффектам — возможные аллергические реакции.
Помогает ли и как разводить порошок Регидрон для детей при рвоте? Ответ на вопрос подскажет наша статья.
Отхаркивающие средства при сухом кашле для детей рассмотрены в этой публикации.
О том, каковы первые симптомы пневмонии у маленьких детей, читайте в нашем обзоре.
Витамишки
В состав витаминного комплекса входят:
- ретинол, В1, В6, В12, С, D;
- фолиевая и пантотеновая кислоты;
- холин, инозитол, цинк, йод, кальций, магний;
- натуральный фруктовый сок.
Показания:
- укрепление иммунных функций;
- обогащение детского организма нужными витаминами и минералами;
- снятие чувства усталости;
- укрепление костей, зубов;
- интеллектуальное развитие;
- снижение риска развития ОРЗ, ОРВИ;
- улучшение внимания и памяти.
Выпускаются эти витамины, повышающие иммунитет, в виде привлекательных для детей пастилок в форме мишек.
Рекомендуется принимать малышам от 4 до 7 лет по 1 жевательной пластинке в день, старше 7 лет — по одной 2 раза в день.
Не рекомендуется к употреблению с другими минеральными комплексами и при наличии чувствительности к компонентам препарата.
Алфавит
В состав препарата включаются следующие компоненты:
- А, В1, В2, В5, В6, В12, D3, К1, С, РР;
- молибден, феррум, биотин, кальций, хром, марганец, цинк, селен, магний;
- фолиевая и пантотеновая кислоты.
Показания:
- умственные и физические нагрузки;
- авитаминоз;
- укрепление иммунитета;
- защита в период повышенной заболеваемости;
- длительное лечение антибиотиками;
- нерациональное и неправильное питание;
- дефицит минералов и микроэлементов.
Выпускается препарат в виде порошка для деток от 1,5 до 3 лет, в виде цветных жевательных конфет – от 3 до 7 лет и школьников.
В первом случае принимается одно саше 1 раз в день. Порошок разбавляется водой.
Старших деткам рекомендуется принимать по 1 жевательной конфете в день. Продолжается лечение 30 дней.
Не разрешен витакомплекс Алфавит при переизбытке в организме витаминов и гиперчувствительности.
Среди побочных явлений в единичных случаях наблюдается аллергическая реакция. При передозировке отмечаются признаки отравления.
Мультитабс
В состав лекарственного средства входят:
- В1, В2, В5, В6, В12, ретинол, Е, D3, С;
- никотинамид;
- селен, марганец, железо, йод, цинк, медь, хром;
- фолиевая и пантотеновая кислоты.
Показания к применению:
- период восстановительного процесса после перенесения заболеваний;
- при повышенных умственных, психологических и физических нагрузках;
- при неправильном и несбалансированном питании;
- при потребности в витаминах и минералах.
Принимать таблетки следует деткам от 1 до 4 лет, запивая большим количеством воды, 1 раз в день во время еды. Разрешается таблетки измельчать и добавлять в пищу.
Выпускается Мультитабс в форме жевательных таблеток.
Не разрешается к употреблению при гипервитаминозах и гиперчувствительности. Среди побочных явлений редко наблюдается аллергическая реакция.
Не рекомендуется принимать Мультитабс одновременно с другими комплексами.
Витрум бэби
В состав препарата включены такие компоненты:
- В1, В2, В5, В6, В12, ретинол, Е, D3, К1, С;
- никотинамид, бетакаротен, биотин;
- пантотеновая, фолиевая кислоты;
- цинк, марганец, магний, молибден, железо, хром, селен, йод, медь.
Показания:
- повышение сопротивляемости к болезням;
- период роста и развития;
- профилактика и лечение гиповитаминозов;
- в период выздоровления после заболеваний;
- снижение аппетита;
- несбалансированное и неправильное питание;
- адаптация к умственным и физическим нагрузкам.
Рекомендуется принимать в возрасте от 2 до 5 лет каждые 8 часов по 1 таблетке, тщательно разжевывая.
Не рекомендуется витакомплекс при гиперчувствительности и гипервитаминозах. Среди побочных явлений может редко отмечаться аллергическая реакция и временное окрашивание мочи.
Применяются ли и какие именно антибиотики при гнойном отите у детей? Об этом расскажет наша публикация.
В чем заключается диагностика туберкулеза у детей? Мы подскажем! Подробности — в этой статье.
О симптомах острого гастрита у детей можно узнать из нашей статьи. Узнайте больше прямо сейчас!
Биовиталь-гель
В составе препарата:
- ретинол, группа В, Е, D3, С;
- никотинамид, лецитин, молибдат;
- пантотеновая и фолиевая кислоты.
Показан при:
- стоматите;
- отставании в росте и развитии;
- авитаминозах;
- несбалансированном питании;
- для профилактики рахита;
- длительном приеме антибиотиков.
Рекомендуется употреблять в возрасте до года по половине чайной ложки каждые 12 часов, дошкольникам, школьникам, подросткам – 1 ч. л. с таким же интервалом. Курс лечения определяет педиатр.
К противопоказаниям относят гиперчувствительность и гипервитаминозы. Среди побочных эффектов отмечается аллергическая реакция.
Супрадин кидс
Выпускается препарат в виде геля и вкусных жевательных пастилок. Содержит такие компоненты:
- ретинол, В1, В2, В5, В6, В12, D3, Е, С;
- ниацин, йод, лецитин, железо, цинк, холин, магний, медь, хром, биотин, селен;
- пантотеновая и фолиевая кислоты.
Показания:
- психологические, физические, умственные нагрузки;
- недостаток минералов и микроэлементов;
- укрепление иммунных функций;
- защита в период эпидемий;
- длительное лечение антибиотиками;
- неправильное и нерациональное питание;
- гиповитаминозы.
3-летним рекомендуется по половине чайной ложки геля каждые 7 часов во время употребления пищи. Длительность терапии не должна превышать 30 дней.
Жевательные пастилки следует принимать детям в возрасте 3-6 лет по 2 таблетки в день.
Детки старше 7 лет принимают по 3 таблетки в день. Препарат рекомендуется употреблять во время еды.
С осторожностью следует принимать при сахарном диабете и гипервитаминозе.
Отзывы
Теперь вы знаете, какие витамины лучше принимать для иммунитета для детей до года и старше. Для полноты картины приведем несколько отзывов родителей.
Ольга: «Когда я бросила кормить сына грудью, он стал часто простужаться. Я забеспокоилась и отправилась к доктору.
Он посоветовал принимать Алфавит в порошке. Давала в течение 14 дней после завтрака по 1 саше в день, разбавляя в 100 мл воды. Ребенок после пройденного курса не болел 3 месяца. Врач порекомендовал проходить курс раз в полгода – весной и осенью.»
Инга: «Своей дочке (ей 3 года) решила давать витамины после перенесенного ОРВИ. Она долго не могла отойти, оказывалась от еды и быстро утомлялась. Врач порекомендовал принимать нам Биовиталь гель. Моей девочке очень нравился вкус.
По совету педиатра давала 10 мл в день (дозировку разделила на 2 раза — на утро и на вечер). Уже через 2 недели был заметен результат. Дочка стала чаще улыбаться, у нее, наконец, появился аппетит. Нам этот комплекс очень помог.»
Наталья: «Нам педиатр назначил витамины, когда мы пошли в садик. Сын стал болеть каждый месяц. Это было ужасно. По совету доктора стали жевать Витамишки по 1 жевательной конфете каждые 12 часов после еды.
Да, дочка стала болеть реже, но по сей день достаточно тяжело переносит простудные заболевания. Период выздоровления у нас длится около месяца. Возможно, следует попробовать другой комплекс.»
Становление иммунитета – достаточно важный процесс для деток, поскольку именно от этого будет зависеть восприимчивость к вирусным инфекциям в будущем.
Поэтому, если питание малыша не сбалансировано, а район, где он проживает, неблагоприятный, следует дополнительно принимать витакомплексы.