Какое эфирное масло повышает иммунитет
www.bigstockphoto.com
Иммунитет ученые называют шестым органом чувств человека, не менее сложным и важным, чем зрение, осязание или вкус. Иммунная система постоянно развивается и совершенствуется, причем воздействовать на нее легче всего через обоняние. Активные летучие соединения, попадая в организм через нос, в первую очередь воспринимаются и оцениваются именно иммунными агентами, и, соответственно, стимулируют их работу. Поэтому для поддержки защитного барьера организма так эффективны и популярны эфирные масла. В холодную пору года, в период осенне—зимней хандры и слабости масла могут стать настоящим спасением от вирусов и бактерий. Несколько капель душистого эфира в аромалампе не только подарят приятное благоухание, но очистят воздух в помещении от опасных микроорганизмов, активизируют иммунную защиту, помогут ей противостоять инфекциям или ускорят выздоровление в случае болезни. Разумеется, не все эфирные масла действуют одинаково, поэтому выбирать нужно те, которые зарекомендовали себя сильнейшими иммуномодуляторами.
1. Масло чайного дерева
Эфирное масло чайного дерева и его свойства – легендарны. В мировые войны, до широкого распространения синтетических антибиотиков, именно оно спасало тысячи раненых на фронтах. Его уникальный и очень сложный состав из почти сотни химических соединений высокоактивен против огромного перечня патогенных бактерий, грибов и вирусов. Аромат чайного дерева действует двояко:
- обеззараживает окружающую среду;
- стимулирует выработку в организме лимфоцитов – главных клеток иммунной системы.
Кроме того, летучие эфирные соединения кровотоком разносятся по другим органам, благотворно влияя и на их функции.
Распознать признаки ослабленного иммунитета несложно: быстрая утомляемость и слабость, раздражительность, головные боли, плохой сон и настроение. А если проявилась какая-нибудь хроническая болячка, вроде губного герпеса или ячменя, — это явный сигнал к срочной поддержке иммунной защиты. Общеукрепляющие аромасеансы с маслом чайного дерева проводят так: на полстакана теплой воды в аромалампе добавляют 1-2 капли масла (для площади в 5 кв. м), сеанс – 20-25 минут. Если запах чайного масла кажется резковатым, можно использовать композицию:
- по 3 капли масел лаванды и чайного дерева;
- 2 капли эфира мандарина;
- масло розы — 2 капли.
При первых признаках простуды помочь организму удается паровыми ингаляциями: каплю эфира чайного дерева на стакан горячей воды, накрыться полотенцем, дышать около 10 минут.
А ношение аромакулона защитит от инфекций в общественных местах. Обычно в такой медальон капают 1-2 капли чайного эфироля.
2. Эвкалиптовое масло
Эфирное масло эвкалипта не зря одна из популярнейших аромадобавок в сауне и русской бане. Помимо комплексного воздействия на органы дыхания (отхаркивающего, очищающего, противовирусного), эвкалипт существенно повышает защитные силы, усиливая, таким образом, профилактический эффект банных процедур. Главное действующее вещество эвкалиптового масла – терпин цинеол, мощный природный антисептик, губительный для болезнетворных микроорганизмов. Чтобы укрепить иммунитет, эвкалипт рекомендуется добавлять в ванны, массажное масло, ароматическую подушечку. Иммунологические исследования доказали, что люди, регулярно использующие эфирные масла в быту и для профилактики заболеваний, реже болеют вирусными инфекциями и легче их переносят. Для ароматизации стандартной комнаты (около 15 кв. м) достаточно 4-5 капель масла в аромалампу или 2-3 – в литровый пульверизатор-разбрызгиватель.
Важный нюанс для владельцев домашних кошек! Пары эвкалиптового масла вредны мурлыкам и могут даже привести к их гибели, так что перед аромасеансом следует удалить животных из комнаты.
При респираторных заболеваниях эфироль эвкалипта ускорит выздоровление и повысит местный иммунитет в дыхательных путях. С этой целью проводят:
- полоскания – до 15 капель на стакан теплой воды;
- растирания груди – 2 мл эфира на 25 мл масла-основы;
- ингаляции – 2-3 капли на литр горячей воды.
А при ангине эффективен такой компресс: столовую ложку любого растительного масла смешать с таким же количеством меда, ввести 2 капли эвкалиптового эфира, распределить смесь по салфетке для компресса, присыпать имбирным порошком (или корицы), обмотать горло на 2 часа.
3. Масло розмарина
Розмарин почитали еще в античные времена, считая его первым растительным снадобьем для нормализации давления, работы сердца, кровообращения и умственной деятельности. Знаменитый Парацельс утверждал, что это драгоценное масло с ясным, чистым ароматом чудодейственно укрепляет весь организм. Современная наука объясняет: причиной ослабления иммунных сил может служить избыток в крови кортизола – гормона стресса. Он ускоряет окислительные реакции (старение), повышает кровяное давление и уровень «плохого» холестерина. А фитонциды, содержащиеся в розмариновом масле, напротив, активизируют внутренние резервы для нормализации клеточных процессов и снижения выработки кортизола. Мягко и естественно устраняя стрессовое состояние и поддерживая иммунитет, розмарин благотворно влияет на общее состояние здоровья. В этом плане лучшая антистрессовая процедура – теплая ванна с розмариновым маслом (пропитать соль для ванн 7-8 каплями эфира и растворить в воде).
Замечательные результаты в периоды ослабления иммунной защиты, эпидемий или повышенных нагрузок дает массаж с маслом розмарина участков, где сконцентрированы лимфоузлы (подмышки, грудь и живот, паховая область). Лимфатическая система «отвечает» за вывод шлаков из организма, и воздействие на нее активирует процесс детоксикации. На каждые 5 мл базового масла добавляют 2 капли розмарина и осторожно втирают в активные точки. Кстати, эту же массажную смесь можно применять при ОРЗ, массируя грудь и горло каждые несколько часов.
4. Лимонное масло
Как и вышеназванные, масло лимона также обладает двойной активностью: способствует образованию лейкоцитов, уничтожающих патогенные микроорганизмы, и само разрушает эти вредные иноагенты в воздухе и крови человека. Дезинфицирующие свойства лимонного эфира можно широко использовать в быту, добавляя в ополаскиватели для белья, жидкое мыло для рук, воду для мытья полов, емкости моющих пылесосов, посудомоечную машину… Свежий цитрусовый аромат нравится почти всем, поэтому лимон – один из самых распространенных ароматизаторов. Замечательно, что наряду с дезодорированием воздуха, он выполняет невидимую, но необходимую работу: уничтожает болезнетворные микроорганизмы, заряжает бодростью и энергией, стимулирует работоспособность и укрепляет защитные функции.
Гармоничные и вдвойне полезные аромакомпозиции лимонное масло составляет с эфирами:
- мяты;
- эвкалипта;
- герани;
- сандала;
- других цитрусовых.
Смеси эфирных масел – прекрасное наполнение для аромамедальонов: они не только распространят пленительное благоухание, но и обезопасят от вирусов и бактерий.
При первых проявлениях простуды полезна паровая ингаляция с несколькими каплями лимонной эфироли. 5-10 минут над ароматными парами обеззаразят дыхательные пути, стимулируют иммунитет и предотвратят герпесные высыпания на коже лица.
5. Мятное масло
В освежающей и бодрящей аромакомпозиции мятного эфира доминирует холодная нота ментола. Этого биологически активного вещества в качественном масле мяты содержится до 50%, остальное – дубильные вещества, редкие органические кислоты, микроэлементы, витамины. Ментол характеризуется комплексным действием:
- антисептическим;
- противовоспалительным;
- обезболивающим;
- венотонизирующим;
- успокаивающим.
Масло мяты незаменимо при таких проявлениях простуды, как заложенность носа, насморк, отечность носовых ходов, кашель. Пары мятного масла волшебно преображают слизистые оболочки носоглотки: прочищают, освобождают от жидкости, возвращают легкость дыхания, «убивают» вредоносные вирусы и бактерии. С лечебной целью используют паровые ингаляции, окуривания, смазывания носовых пазух, аромаванны, а для профилактики простуд и инфекций можно пропитать мятным эфиролем аромакулон или обычный носовой платок. А в целом, применений масла мяты множество.
6. Масло кедра
Самыми активными и сильнодействующими являются масляные экстракты тех растений, которые появились на планете раньше других, приспосабливались и видоизменялись в процессе эволюции, переживали смену геологических эпох. Один из таких «старожилов» — кедр. Общеизвестно, что дышать воздухом хвойных лесов чрезвычайно полезно для здоровья: фитонциды хвойных деревьев ускоряют восстановление сил, избавляют от усталости, депрессии, нормализуют общее состояние организма и психологический настрой. Замечательно, что уникальную атмосферу хвойников можно запросто «перенести» в городскую квартиру – чудодейственному маслу кедра это вполне по силам. Достаточно аромалампе с парой капель кедрового эфира поработать 20-30 минут в день – и защита от вирусов и бактерий обеспечена. К слову, такие процедуры станут хорошей подмогой при антибиотикотерапии, так как научно доказано, что эфирные масла-антисептики увеличивают эффективность синтетических антибиотиков в 6-8 раз!
7. Кипарисовое масло
За счет очень насыщенного состава (почти две сотни активных веществ и соединений) эфироль кипариса обладает массой полезных свойств. Противомикробное действие у этого эфира мощнейшее – может бороться даже с туберкулезной палочкой, а кроме того, хорошо тонизирует, снимает спазмы, мягко регулирует функции всех органов и систем. Часто применяется в лечении и профилактике простудных заболеваний, поскольку эффективно смягчает слизистые, убирает отеки и охриплость, борется с кашлем.
Для поддержки иммунитета и восстановления сил кипарисовое масло используют в виде:
- аромаванн (3-5 капель, для ножных – 10 капель);
- теплых и холодных компрессов (5 капель);
- горячих ингаляций (1 капля, время – 5 минут);
- холодных ингаляций (несколько капель на носовой платок или салфетку);
- лосьонов для растираний и массажных смесей (4-5 капель на 15-20 мг основы);
- в аромакулоне (2 капли).
Комбинации нескольких эфирных масел, как правило, усиливают эффект друг друга. Так, эфир кипариса отлично сочетается с эвкалиптом, кедром, лимоном, лавандой.
8. Масло можжевельника
Еще античные врачеватели советовали «переселять» пациентов на время болезни в можжевеловые рощи, чтобы целебный аромат помог человеку скорее выздороветь. Этот кустарник – рекордсмен по количеству выделяемых в воздух фитонцидов и других полезных веществ. Многочисленные терпены в богатой химической формуле можжевелового эфира превосходно очищают воздух от всех видов болезнетворных микроорганизмов и, попадая в кровь человека, стимулируют лимфоток и функционирование иммунной системы.
По максимуму все целебные свойства можжевельника раскрываются в горячей атмосфере бани – и русской, и финской. Поэтому регулярные банные процедуры с можжевеловым эфиром рекомендуются для поддержания защитных механизмов организма и профилактики заболеваний. Кроме того, активизация лимфотока способствует быстрейшему выведению накопившихся токсинов и лишней жидкости. А если в бане сделать массаж с добавлением 8 капель эфира можжевельника и 2 капель лавандового масла на 10 мл базы (например, масла виноградных косточек), то избавление от лишнего веса гарантировано.
Так же как и кедр, можжевельник – растение реликтовое, и его масло считается одним из сильнейших в фармакологии и ароматерапии. В 50-е годы 20 столетия были проведены лабораторные исследования по прямому воздействию можжевелового масла на раковые клетки, и выяснено, что опухолевая ткань после помещения в масло можжевельника погибает. А инъекции внутрь опухоли вызывали ее некроз и капсулирование плотной фиброзной оболочкой. Так был доказан терапевтический эффект лечения рака кожи маслом можжевельника. Схожие результаты были выявлены также у эфиров герани, кипариса, эвкалипта, чайного дерева.
9. Масло корицы
Коричный аромат знаком всем без исключения, а вот факт, что корица – мощный природный антисептик, не так широко известен. Между тем, аромауглеводороды циннамаль и циннамат, эвгенол, кариофиллен и другие, обусловливающие сложную аромакомпозицию корицы, действительно очень активны в отношении широчайшего спектра микробов. Был проведен простой эксперимент: в готовый мясной бульон добавили несколько капель коричного концентрата и оставили блюдо при комнатной температуре. Обычно оно начинает портиться уже через сутки – комнатная температура благоприятствует развитию микроорганизмов. Но этот бульон простоял в лаборатории два месяца – и не испортился! Кроме антисептического свойства, коричный эфир активно стимулирует иммунную систему, устраняет воспалительные процессы, улучшает кровоток, замедляет окислительные реакции в клетках.
Ароматом корицы можно «подзаряжаться» в течение всего дня, если сделать аромасаше и носить его с собой. В подушечку хорошо зашить измельченные палочки корицы и пропитанные коричным эфиром крупные кристаллы морской соли. Если добавить звездочки аниса, согревающий эффект будет сильнее. Такое саше – ароматное сопровождение на протяжении дня, к тому же защищающее от микробов, вирусов и поддерживающее защитные функции организма.
Корица интересно комбинируется с ароматами цитрусовых и лавандой.
10. Масло орегано
Эфирное масло орегано, или душицы, богато фенолами карвакролом и тимолом, а также терпенами, кислотами. Исследования подтверждают, что с бактериальными, паразитарными и многими вирусными инфекциями натуральный эфир душицы справляется лучше современных синтетических лекарств. Биологически активные соединения орегано стимулируют выработку лейкоцитов, разрушают патогенные микроорганизмы, обладают антиоксидантным свойством.
Аромаокуривания с маслом душицы поддерживают местный иммунитет в дыхательных путях, желудочно-кишечном тракте, печени, нормализуют гормональный фон. Для эффективного снятия синдрома хронической усталости применяют такую смесь для аромалампы:
- по 1 капле масел чайного дерева и орегано;
- по 2 капли эфиров апельсина и тимьяна.
Эту же композицию можно добавить и в ванну – сеанс не должен превышать 10-20 минут.
10. Лучшие аромасмеси эфирных масел для укрепления иммунитета
(в каплях)
- Апельсиновое (2), розмариновое (2), имбирное (3).
- Эвкалипт (3), бергамот (2), лаванда (2).
- Розмарин (2), эвкалипт (2), ирис (1), лимон (1).
- Чайное дерево (1), мандарин (2), кедр (1).
Природные стимуляторы наиболее гармоничны, эффективны и безопасны для здоровья. Грамотное и регулярное использование растительных эфиров поможет укрепить иммунитет, защитить организм от вредных окружающих факторов и улучшить качество жизни.
Источник
Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 9 мин. Просмотров 2.7k. Опубликовано 11.02.2019
Описываемый продукт чаще всего применяют наружно, употреблять внутрь эфирные масла для иммунитета – более поздняя и менее распространенная традиция. Для этого подходят как сами экстракты растений, так и их настои на кулинарных растительных жирах высокой степени очистки. Последний вариант идеален при извлечении полезных компонентов из «бедного» ими сырья.
Масло для поднятия иммунитета: какое выбрать?
Растительные жиры, в отличие от животных, усваиваются на 2-3%. Зато их прием способствует стулу, смазывая стенки прямой кишки при выведении.
Эфиры эффективнее кулинарных основ в деле повышения резистентности организма. Они насыщены природными антисептиками – флавоноидами, дубильными веществами и алкалоидами. Многие из них считаются умеренно ядовитыми благодаря раздражающему действию на кожу, слизистые оболочки, нервные окончания. Оттого пить масла для иммунитета нужно осторожно, как и любое лекарство.
Лен
Употреблять льняное масло для иммунитета рекомендуется потому, что в нем содержится до 60% линолевой кислоты. Она принадлежит к ряду омега-6-полиненасыщенных кислот и незаменима, так как поступает в организм только с пищей.
- Превращается в арахидоновую кислоту – основной структурный компонент тканей надпочечников и мембран гепатоцитов.
- На нее в целом приходится самый большой процент содержания в составе клеточных мембран. Их нормальное функционирование создает основу резистентности клеток к возбудителям.
Кроме линолевой кислоты в семенах льна есть и витамин K. Онучаствует в синтезе свертывающих белков крови. Взрослым рекомендуется принимать препарат по столовой ложке, дважды в день, за полчаса до еды, курсами по 10 дней с двухнедельным перерывом. Ребенку назначают ту же схему при половинной дозе средства. Стоимость пол-литровой бутылочки составляет 150-170 руб.
Облепиха
Все экстракты облепихи богаты каротиноидами – химическими предшественниками витамина A. Они окрашивают плоды растений в желто-оранжевые оттенки и являются антиоксидантами. Облепиховое масло токсично на печень при превышении его суточной нормы.
Его дефицит в организме оборачивается снижением:
- зрения, особенно в полумраке;
- скорости роста;
- защитных функций;
- гормональной активности.
Взрослым необходимо употреблять препарат для поднятия резистентности к инфекциям по 10 мл, трижды в день, за полчаса до еды, в течение недели. Затем сделать неделю перерыва (витамин A склонен накапливаться в печени) и повторить курс. Детям до десяти лет достаточно 5 мл средства в сутки. Чистый продукт стоит 500-700 руб. за 100 мл.
Тмин
Здесь нужно различать обычный тмин и черный. Они схожи по названию, но относятся к разным семействам. Вкус у черного тмина жгучий, как у перца, аромат напоминает малину и мускатный орех. А обычный тмин почти не горчит. Масло черного тмина для иммунитета принимают чаще, чем обычного.
Для укрепления защитных свойств организма подходят оба растения. Просто обычный тмин ценен витаминами группы B и десятком содержащихся в нем микроэлементов, а черный насыщен алкалоидами и дубильными соединениями, он более эффективен для использования в качестве антибиотика и противовоспалительного.
Тминное масло принимают:
- по чайной ложке;
- дважды в сутки;
- за 15 мин. до еды;
- запивая 0,5 стакана воды.
Общая длина курса составляет 3 недели, потом следует месяц перерыва. Ребенку старше 6 лет назначают 5 капельв день, перед приемом пищи, и дают запить водой с медом. В младших возрастных группах черный тмин противопоказан. Его стоимость колеблется в пределах 1500 руб. за 0,5 л.
Олива
Среди кулинарных оливковое масло считается наиболее полезным – особенно его марочные сорта холодного отжима, помечаемые как «Extra Virgin» и «Virgin».
На самом же деле оно уступает льняному по содержанию линолевой кислоты, и подсолнечному – по витамину E. Зато в нем, как и в экстрактах семечек льна, есть витамин К.
Для укрепления защитных функций его достаточно употреблять по 10 мл в сутки, с утра, натощак. Детям назначают по десертной ложке, раз в день, двухнедельными курсами с недельным перерывом. Стоимость пол-литровой бутылочки марочного продукта колеблется от 900 до 2400 руб.
Кедр
В терапевтических целях используют экстракт кедровых орешков, сами орешки и живицу – его незастывшую смолу. Особой популярностью пользуется настойка орешков на водке.
Экстракт орешков не следует путать с жировым раствором живицы. Кедр густо насыщен дубильными соединениями и биофлавоноидами. Они ядовиты для возбудителей любых типов, повышают вязкость крови.
Экстракт кедровых орехов пьют по 10 мл трижды в сутки, перед приемом пищи, в течение месяца. Возобновить курс можно через неделю перерыва. Ребенку старше года дают по половине чайной ложки, дважды в день. За 100 мл продукта придется заплатить около 400 руб., за 0,5 л – от 1700 руб.
Чайное дерево
Оно произрастает только в Австралии, и для заваривания чая не используется. Масло чайного дерева представляет собой насыщенный концентрат антисептиков.
Главную роль в его составе играют терпинены (смолы), антибактериальное действие которых вчетверо выше, чем у крайне токсичных фенолов.
- Для приема внутрь экстракты чайного дерева не подходят.
- С наружными его аппликациями тоже следует соблюдать осторожность (оно легко обжигает).
- Взрослым следует наносить его на очаги кожных поражений (для укрепления местного иммунитета), разбавив в соотношении 50:50 другой основой дважды-трижды в сутки, до начала заживления.
- Детям препарат не рекомендован к применению до 10 лет.
Применять его любым способом не следует дольше 4 дней кряду. Стоимость флакона 10 мл начинается от 55 руб.
Народными средствами
34.11%
Проголосовало: 129
Какао
Масло какао насыщено алкалоидами, танинами и придающим бодрость кофеином. Танины обладают вяжущим вкусом. Они возбуждают ЦНС не так активно, но ярче проявляют антибактериальное и противовирусное действие.
Взрослые могут принимать его в застывшем виде, а малышу лучше растворить в теплом молоке.
Особенности приема:
- по 5 капель;
- дважды в сутки;
- перед едой;
- в течение недели.
Детям средство не противопоказано, но нужно помнить о его возбуждающем ЦНС эффекте. Аллергия на него тоже встречается чаще остальных вариантов.
Туя
Все экстракты хвойных деревьев насыщены смолами – терпеновыми основаниями. Масло туи также содержит туйон – галлюциногенный монотерпен.
Его наличие в полыни сделало ее хорошей основой для абсента. Сейчас принято считать, что действие туйона на ЦНС является тормозящим скорее, чем отравляющим. Его концентрация в любых продуктах не должна превышать 35 мг на килограмм или литр. А его присутствие делает продукты на основе туи непригодными к употреблению внутрь – только для смазывания:
- гнойных ран;
- порезов и царапин;
- воспаленных миндалин;
- десен при пародонтозе;
- грибковых ногтей и кожи.
Допускается наносить тампоном на внутренние поверхности ноздрей при насморке и аденоидах. Детям средство не рекомендовано. Оно может применяться недельными курсами с двухнедельными перерывами, при условии нанесения в местах, недоступных для касания пальцами (есть риск, что ребенок потом слизнет масло туи).
Цена 10 мл препарата колеблется в пределах 135 руб. Гомеопатическая смесь (сильно разбавлена) обойдется в 200 руб.
Чеснок
Богат фитонцидами и алкалоидами, которые хорошо стерилизуют воздух в помещении, пищу и полости органов, служат слабым адаптогеном. Лучше всего употреблять чеснок свежим. Но он служит сильным раздражителем стенок пищевода, желудка и кишечника.
Чесночное масло действует мягче. В терапевтических целях его принимают по чайной ложке, трижды в сутки, в течение 3 мес. Суточная дозировка для ребенка составляет 5 капель, дважды в сутки, перед приемом пищи. До 3 лет его прием нежелателен, но и не противопоказан напрямую.
Стоимость 0,5 л готового средства складывается из стоимости полулитра выбранной основы и 500-600 г свежего чеснока. Бюджетные варианты колеблются в пределах 300 руб.
Цитрусовые
Эфиры лимона, апельсина и мандарина, как и их «оригинал», богаты витамином С. Аскорбиновая кислота является натуральным противовоспалительным и жаропонижающим, незначительно угнетает активность тромбоцитов крови. Она участвует и в синтезе с-реактивных белков, ответственных за противовирусную защиту.
Экстракты цитрусовых можно употреблять внутрь – по 7-10 капель, растворенных в 50 мл воды или чая, трижды в день, перед едой, в течение месяца. Малышам их назначают 1 раз в сутки, по 5 капель.
Особенности использования
Масла для иммунитета ребенка нужно выбирать тщательнее, чем для взрослого. Родителям лучше начинать с приема экстрактов туи, чеснока, кедра и иных растений с опасными свойствами. У ребенка они могут приводить к перевозбуждению ЦНС и крапивнице. Для него предпочтительнее выбирать жиры нейтральные, извлеченные из семян льна или оливы.
Противопоказания и вред
Максимум, чем могут навредить масла при наружном применении, это ускорить образование комедонов и акне у пациентов с проблемной кожей. Вытяжки с высоким содержанием дубильных веществ, алкалоидов и фитонцидов также раздражают чувствительную кожу, а ретинол в составе облепихи может вызвать ожог при аппликациях на открытые участки кожи летом.
Строгие противопоказания к применению внутрь касаются:
- индивидуальной чувствительности на то или иное масло;
- беременности и лактации;
- язвы желудка или кишечника.
Диабетикам нужно учитывать незначительное повышение за их счет гликемического индекса пищи, а гипертоникам – тот факт, что все они повышают артериальное давление.
Отзывы: эффективность
О реальной эффективности эфиров в борьбе с иммунными отклонениями позволяют судить отзывы принимавших их пациентов.
Виола, 21 год:
«Моя мама родом из Сибири, и часто потчевала меня в детстве кедровой живицей от простуд. Когда в подростковом возрасте у меня начались акне, я сразу взялась наносить кедровый жир по вечерам на кожу и принимать по чуть-чуть внутрь. В результате прыщи исчезли, как и появились, да и гриппом я по-прежнему почти не болею. Всем рекомендую к использованию, не пожалеете».
Сергей, 53 года:
«Операция по поводу аденомы подкосила мое здоровье. Жена начала готовить только с чесноком, и сказала принимать его отдельно. Простуды и кожные проблемы ушли первыми, а спустя год я перестал ощущать и последствия операции на простате. Думаю, что помог именно чеснок, ведь не зря его так часто используют в народной медицине, а иногда и в классической. Попробуйте и оцените».
Анна, 37 лет:
«Когда-то давно мне удалили гланды из-за хронического тонзиллита. С тех пор я несколько раз переболела воспалением легких. И в очередной такой «заход» решила, что хватит. Моя нынешняя ЛОР посоветовала мазать чистой выжимкой туи горло и ноздри. Я также добавила от себя ингаляции с ней по вечерам. Вот уже весна пришла, а я с прошлого сентября ни разу не болела. Для меня это отличный результат, буду продолжать».
Источник