Какой китайский чай для иммунитета
Если хотите «удержаться на плаву», когда все вокруг чихают, а упадок сил и настроения ощущается уже с утра, обратите внимание на полезные свойства китайского чая: некоторые сорта с давних времен заработали репутацию «природных лекарей». В этой статье мы расскажем про пять самых популярных сортов, их стоимость и правила употребления.
1. Зеленый чай
Зеленый чай, получаемый из листьев куста Камелия Синенсис путем минимальной ферментации, имеет репутацию напитка с очень высоким содержанием антиоксидантов (до 30% сухой массы чая). Они помогают бороться со свободными радикалами, которые имеют свойство повреждать здоровые клетки. Зеленый чай — проверенное оружие против простуды и хорошая защита для иммунитета.
Противопоказания
Зеленый чай считается одним из самых безопасных и полезных напитков. Тем не менее, есть несколько вещей, которые нужно иметь в виду. С осторожностью его следует употреблять людям, имеющим проблемы с ЖКТ (особенно в период обострения), страдающим анемией и бессонницей, а также беременным и кормящим женщинам.
Китайский зелёный чай Би Ло Чунь Премиум (Изумрудные спирали весны)
Форма выпуска
Ассортимент зеленого чая велик: сегодня можно найти качественный продукт не только среди весовых предложений, но и в индивидуальной упаковке (сашеты, пакетики). Цены на хороший китайский зеленый чай начинаются от 250 р./ 50 г.
Способ заваривания
Прогреть заварник (обдать кипятком и слить). Положить 5-8 г чая и залить водой около 80 градусов (200 мл). Первая заварка (3-5 сек) сливается, последующие длятся от 10 сек до 3 минут (по вкусу).
2. Белый чай
Наименее обработанный чай из самых молодых побегов и почек. Содержит максимальное количество антиоксидантов (больше, чем в обычном зеленом). Этот чай – отличный природный антисептик, который поможет бороться с простудными заболеваниями. Он оказывает противовоспалительное действие на весь организм и помогает нейтрализовать негативное воздействие антибиотиков. В дополнение он укрепляет сердце и сосуды, а также помогает бороться с онкологией.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к кофеину и болезни ЖКТ в период обострения.
Китайский белый чай Бай Му Дань (Белый пион)
Форма выпуска
Белый чай продается как в листовом виде, так и в пакетиках. Цены за листья на развес начинаются от 170 р. / 50 г
Способ заваривания
Прогреть заварник (обдать кипятком и слить). Положить 5-8 г чая и залить водой около 70-75 градусов (200 мл). Первая заварка (3-5 сек) сливается, последующие длятся от 10 сек до 3 минут (по вкусу).
3. Китайский черный чай
Не путать с обычным черным чаем, который по китайской терминологии именуется красным (о нем мы напишем ниже). Китайский черный чай не слишком известен и популярен за пределами своей родины, а зря – ведь в нем также содержатся антиоксиданты, позволяющие противостоять факторам, пагубно влияющим на наше здоровье. Этот чай будет особенно полезен людям, имеющим склонность после вирусных заболеваний получать осложнение на почки. Он обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, помогая противостоять простуде «на подлете». А также очищает организм от ядов и токсинов, которые накапливаются в период вирусно-респираторных заболеваний.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость.
Китайский чёрный чай «Кирпичик чая Фу-чжуань» ручной прессовки
Форма выпуска
Этот вид чая вы едва ли найдете, расфасованным по пакетикам: как правило он продается прессованными кирпичиками по цене от 200 р. / 50 г.
Способ заваривания
Прогреть заварник (обдать кипятком и слить). Положить 5-8 г чая и залить водой около 100 градусов (200 мл). Первая заварка (3-5 сек) сливается, последующие длятся от 10 сек до 3 минут (по вкусу).
4. Красный чай
Китайский красный чай (черный в нашей терминологии) – это чай, подвергшийся сильной ферментации. Это меняет его химический состав, но при этом красный чай также остается мощным источником антиоксидантов. Катехины, теафлавины и теарубигины защищают наш организм от агрессивного воздействия окружающей среды и становятся хорошей поддержкой для иммунной системы. Кроме того, черный чай хорош для нормализации давления.
Противопоказания
Не рекомендуется пить крепкий красный чай в вечернее время – лучше сделать выбор в пользу «слабой» заварки или вовсе ограничить употребление после 6 часов вечера. С осторожностью стоит употреблять крепкий настой беременным и кормящим женщинам.
Китайский красный чай Дянь Хун
Форма выпуска
Китайский красный чай, как правило, продается «россыпью». Ориентироваться стоит на цену от 200 р. / 50 г.
Способ заваривания
Прогреть заварник (обдать кипятком и слить). Положить 5-8 г чая и залить водой около 100 градусов (200 мл). Первая заварка (3-5 сек) сливается, последующие длятся от 10 сек до 3 минут (по вкусу).
5. Желтый чай
Этот сорт китайского чая, изготавливается из весенних чайных почек по особой технологии, позволяющей сохранить максимум полезных веществ. Как и любой чай, изготовленный из Камелии Синенсис, он обладает свойством выводить из организма токсины, омолаживает и улучшает иммунитет благодаря своим антиоксидантам. Кроме того, желтый чай улучшает пищеварение и укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует хорошему обмену веществ.
Противопоказания
Не рекомендуется пить натощак и на ночь.
Китайский жёлтый чай Инь Чжэнь (Серебряные иглы)
Форма выпуска
Как и все настоящие китайские чаи, желтый чай продается на развес – в среднем от 200-300 р. / 50 г.
Способ заваривания
Прогреть заварник (обдать кипятком и слить). Положить 5-8 г чая и залить водой около 70-75 градусов (200 мл). Первая заварка (3-5 сек) сливается, последующие длятся от 10 сек до 3 минут (по вкусу).
Источник: tea.ru
Источник
Чай â ÑамÑй попÑлÑÑнÑй напиÑок в миÑе. ТакÑÑ Ð²Ð¾ÑÑÑебованноÑÑÑ Ð¾Ð½ полÑÑил благодаÑÑ Ñвоим ÑелебнÑм возможноÑÑÑм. ÐÑо ÑнивеÑÑалÑнÑй напиÑок на вÑе ÑлÑÑаи жизни. Чай пÑÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑоÑÑÑдÑ, Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÑдениÑ, и пÑоÑÑо, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ð·Ð±Ð¾Ð´ÑиÑÑÑÑ Ñ ÑÑÑа или ÑогÑеÑÑÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð»Ð°Ð´Ð½Ñми веÑеÑами.
РполезнÑÑ ÑвойÑÑÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑайÑкого ÑÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ говоÑиÑÑ Ð±ÐµÑконеÑно, многие пÑÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñок Ñ ÑелÑÑ ÑкÑепиÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑ, и ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвеннÑй ÑпоÑоб. ÐаÑеÑÑвеннÑй Ñай â ÐºÐ»Ð°Ð´ÐµÐ·Ñ Ð²Ð¸Ñаминов, минеÑалов и ÑазнÑÑ ÑелебнÑÑ Ð²ÐµÑеÑÑв.
ÐÑ ÑаÑÑкажем об оÑновнÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÑÑ ÑвойÑÑÐ²Ð°Ñ 5-Ñи видов киÑайÑкого ÑаÑ.
ЧÐТÐÐТРТÐÐÐÐ: 10 полезнÑÑ ÑкзоÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¿ÑодÑкÑов, о коÑоÑÑÑ Ð²Ñ ÑанÑÑе не знали
ÐÑÑÑ
Ðб ÑÑом напиÑке ÑÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑво легенд. Ðа Ñамом деле пÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑлÑжиÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ð¾Ð¹ лÑбÑÑ ÑнеÑгеÑиков, поÑколÑÐºÑ Ð² нем ÑодеÑжиÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑое колиÑеÑÑво Ñанина â аналога коÑеина. ÐÑÐ¾Ñ Ð²Ð¸Ð´ киÑайÑкого ÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñем, кÑо Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¿Ð¸ÑеваÑением, ÑоÑÑдами и ÑеÑдÑем, он Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¶Ð°ÐµÑ ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñа в кÑови. Ðо Ñамое важное, ÑÑо пÑÑÑ â ÑÑо единÑÑвеннÑй вид ÑаÑ, коÑоÑÑй диеÑологи ÑазÑеÑаÑÑ Ð¿Ð¸ÑÑ Ð½Ð°ÑоÑак!
ÐÑоÑедÑÑа заваÑиваниÑ:
- ÑемпеÑаÑÑÑа 100°C
- вÑÐµÐ¼Ñ 1-5 мин.
ÐелÑй Ñай
ÐÑо дейÑÑвиÑелÑно женÑкий напиÑок, коÑоÑÑй Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ð¼ и нежнÑм вкÑÑом, и пÑÐ¸Ð´Ð°ÐµÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±ÑÑайнÑÑ Ð±Ð¾Ð´ÑоÑÑÑ. ÐÑо, пожалÑй, один из ÑамÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÑÑ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñков, но, ÑвÑ, и один из ÑамÑÑ Ð´Ð¾ÑÐ¾Ð³Ð¸Ñ ÑоÑÑов ÑаÑ. Ðжедневное пÑиÑÑÑÑÑвие в ваÑем ÑаÑионе белого ÑÐ°Ñ (минимÑм 1 ÑаÑка в денÑ) воÑÑÑановиÑ ÑлаÑÑиÑноÑÑÑ Ð¸ ÑпÑÑгоÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸, и обеÑпеÑиÑ омолаживаÑÑий ÑÑÑекÑ. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð´Ð°Ð½Ð½Ñй напиÑок Ñак ÑенÑÑ Ð¿ÑедÑÑавиÑелÑниÑÑ Ð¿ÑекÑаÑного пола.
УÑенÑе ÑÑвеÑждаÑÑ, ÑÑо белÑй Ñай Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð°Ð½ÑивиÑÑÑнÑм дейÑÑвием, полезен пÑи пÑоÑилакÑике онкологиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹, оÑлиÑно ÑÐ¶Ð¸Ð³Ð°ÐµÑ Ð¶Ð¸ÑÑ, ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ñ ÑдениÑ.
ÐÑоÑедÑÑа заваÑиваниÑ:
- ÑемпеÑаÑÑÑа 60°C
- вÑÐµÐ¼Ñ 1-2 мин.
ÐеленÑй Ñай
РполÑзе зеленого ÑÐ°Ñ Ð·Ð½Ð°ÐµÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй. Ðо поÑÐµÐ¼Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ ÑÑÐ¾Ñ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñок ÑÑиÑаеÑÑÑ Ñаким ÑеннÑм Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ñего оÑганизма? ÐеленÑй киÑайÑкий Ñай лÑбого ÑоÑÑа оÑлиÑно вÑÐ²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ñлаки из оÑганизма. Ðедики ÑекомендÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ ÑпоÑÑеблÑÑÑ ÑегÑлÑÑно Ñ ÑелÑÑ Ð¿ÑоÑилакÑики онкологиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ и болезней моÑеполовой ÑиÑÑемÑ.
ЧаÑка зеленого ÑÐ°Ñ ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñна, ноÑмализÑÐµÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ, пÑи поÑÑоÑнном поÑÑеблении ÑабоÑÐ°ÐµÑ ÐºÐ°Ðº анÑидепÑеÑÑанÑ.
ÐÑоÑедÑÑа заваÑиваниÑ:
- ÑемпеÑаÑÑÑа 70°C
- вÑÐµÐ¼Ñ 3-5 мин.
Fotolia
ÐелÑÑй Ñай
ÐÑо ÑоÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ ÐµÑе одно название â импеÑаÑоÑÑкий Ñай. Рнем ÑодеÑжаÑÑÑ Ð²Ð¸ÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¸ ÑеÑменÑÑ, коÑоÑÑе ÑмогÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ Ð²Ð°Ð¼ не Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð±Ð°Ð½Ð¾ÑÐºÑ Ð°Ð¿ÑеÑнÑÑ Ð¿ÑепаÑаÑов. ÐÑÐ¾Ñ Ð²Ð¸Ð´ киÑайÑкого ÑÐ°Ñ ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð½Ð¾ÑмализаÑии кÑовообÑаÑениÑ, лÑÑÑей ÑабоÑе мозга, Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¾ÑÑÑÑаÑÑим вкÑÑом. ÐÑоме Ñого, дейÑÑвие желÑого ÑÐ°Ñ Ð½Ð° желÑдок намного мÑгÑе, Ñем Ñ Ð´ÑÑÐ³Ð¸Ñ ÑоÑÑов напиÑка.
ÐÑоÑедÑÑа заваÑиваниÑ:
- ÑемпеÑаÑÑÑа 70-80°C
- вÑÐµÐ¼Ñ 1-3 мин.
УлÑн
ÐÑÐ¾Ñ ÑоÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ ÐµÑе одно название â биÑÑзовÑй Ñай. Ðго вкÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±ÑÑнÑй и многогÑаннÑй, он менÑеÑÑÑ Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð²Ð°Ñки к заваÑке. УлÑн повÑÑÐ°ÐµÑ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑ, обеÑпеÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¿ÑоÑивовоÑпалиÑелÑное дейÑÑвие, благоÑвоÑно влиÑÐµÑ Ð½Ð° пиÑеваÑиÑелÑнÑÑ ÑиÑÑемÑ, ноÑмализÑÐµÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ. Родним из главнÑÑ ÑвойÑÑв ÑÑого киÑайÑкого ÑÐ°Ñ — ÑвлÑеÑÑÑ ÑÑпокаиваÑÑий ÑÑÑекÑ.
ÐоÑле ÑÑÑдовой наÑÑÑенной недели ÑаÑка ÑÑого напиÑка ÑÐ´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð²ÐµÑÐµÑ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвиÑелÑно волÑебнÑм и Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¾ÑÐ´Ð¾Ñ Ð½ÑÑÑ Ð¸ ÑаÑÑлабиÑÑÑÑ.
ÐÑоÑедÑÑа заваÑиваниÑ:
- ÑемпеÑаÑÑÑа 70-80°C
- вÑÐµÐ¼Ñ 3-7 мин.
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
Источник
Иммунная система человека – это основной барьер, оберегающий организм от агрессивных внешних факторов. Именно ослабленная защита является причиной частых заболеваний и у детей, и у взрослых. Укрепление иммунитета, а также профилактические меры, направленные на его поддержание, актуальны для всех без исключения людей. И зачем ждать, когда нагрянут болезни, если можно своевременно предотвратить их, употребляя иммуноподдерживающие смеси.
Лучшим природным иммуностимулятором является натуральный травяной чай. Сама природа заложила в растения массу полезных веществ, давая людям возможность сохранять свое здоровье на долгие годы. И все, что для этого нужно — знать, как правильно употреблять травяной чай для иммунитета.
Травы-иммуностимуляторы
Каждое растение обладает своими уникальными лечебными свойствами, и среди них есть такие, в которых количество витаминов и биологически активных веществ буквально зашкаливает. Именно они и нужны для иммуноукрепляющих сборов.
Лидерами среди трав-иммуностимуляторов являются:
- Женьшень. В Китае верят, что это растение продлевает молодость, используя корень растения не только в настоях и отварах, но и в приготовлении пищи. Используется в медицине как средство, снижающее уровень холестерина, повышающее давление и активизирующее умственную деятельность.
- Эхинацея. Используется в народной медицине и фармакологии при физическом и психическом утомлении, депрессиях, а также как средство против инфекций.
- Элеутерококк. Используется в медицине и фармакологии как сильное тонизирующее средство при умственном и физическом переутомлении.
Эти травы хорошо известны своим ярко-выраженным стимулирующим эффектом, однако такие настои подходят не всем. А при неоправданном их применении растения-иммуностимуляторы могут нанести серьезный вред организму, особенно детскому. Начать профилактическое употребление общеукрепляющего травяного чая можно и с другим составом.
Иммуноподдерживающие фиточаи
Гораздо мягче стимулирующий эффект проявляют широко известные растения, которые наши бабушки добавляли в чай. Они безопасные, приятные на вкус и крайне полезные, поэтому с ними известно огромное количество фитосмесей.
Простые и доступные рецепты некоторых травяных чаев для иммунитета:
- Сбор №1
Смешать листья земляники и черной смородины, шиповник и мелиссу в равных частях. 2 ст.л. смеси залить полулитром теплой воды, дать настояться. Чай можно пить и в первой, и во второй половине дня. - Сбор №2
Листья малины и иван-чая, боярышник и шиповник смешать по 1 части, взять 1 ст.л. смеси и залить 300 мл горячей воды. Плоды предварительно нужно раздавить для полноценной экстракции полезных веществ. Напиток можно употреблять ежедневно, но не более 1-2 чашек в день. - Сбор №3
Цветы липы, мяту, зверобой и мелиссу смешайте в равных частях, залейте кипятком из расчета 1 ч.л. на 1 порцию напитка. Пейте как чай в любое время суток.
Мнение эксперта
Травяные чаи не следует заливать кипятком, а только горячей или теплой водой температурой до 90 градусов, чтобы не разрушить структуру некоторых биологических веществ в составе растений. Практически все фитосборы настаиваются 15-20 минут, потом пьются. В зависимости от концентрации напитка смесь можно заваривать повторно 2-4 раза подряд.
Где купить готовые фитосборы?
Не всем и не всегда удается заваривать вкусный травяной чай. И причин может быть несколько: неподходящее сырье, неумение правильно заготавливать траву или составлять в нужных пропорциях вкусные купажи и т.д. И, в этом случае, подойдет интернет-магазин «Русской Чайной Компании», в котором можно травяные чаи купить на любой вкус. У нас есть фитосборы с листьями и цветами, корневищами, стеблями и плодами, эфирными маслами и экстрактами разнообразных лекарственных растений, произрастающих в экологически чистых районах планеты.
Все представленные на онлайн-витрине «РЧК» смеси составляются вручную нашими титестерами. Помимо того, что каждый сбор обладает гармоничным сбалансированным вкусом, он несет в себе несомненную пользу для организма, стимулируя иммунную защиту мягко и аккуратно. Оставайтесь всегда в тонусе с качественными фитосборами от «Русской Чайной Компании».
Источник
Витаминный чай для поднятия иммунитета организма действенен, благодаря своим свойствам. Травы, которые входят в состав напитка, при правильной термообработке, раскрывают свои полезные свойства, помогающие человеческому организму справляться и противостоять вирусам.
Из каких трав готовят иммунные чаи
Известный во всем мире — фиточай, обладает большим количеством витаминов и полезными свойствами. Травяные настои такого рода должны быть собраны опытными травниками, так как некоторые травы могут быть совместимы друг с другом или быть аллергенными, это надо учитывать. Чаще всего в фиточай входят: шалфей, мелиса, калина и шиповник. Некоторые травники отдают предпочтение фито напиткам с ягодами, душицей и тимьяном.
Рецепт имбирно-лимонного чая
Чай с имбирем и лимоном классическое сочетание при простуде и ее профилактики
Имбирно-лимонный чай индусы готовят и пьют уже не один век. Они считают, что он отлично тонизирует организм, при этом помогая бороться с болезнями. В состав данного чая входят: лимон, имбирь и мед (по вкусу). Лимон помыть, разрезать на кусочки и отправить в заварочный чайник. Рекомендуется выжить его, чтобы сока было больше. Имбирь тоже помыть, почистить и порезать ломтиками, затем положить к лимону.
Воду вскипятить и залить лимон с имбирем, оставить настояться 5 минут, если настаивать чай дольше, он будет острее.
Пить можно не больше трех чашек в сутки. Если пить данный чай постоянно по чашке в день, то никакие ОРЗ и вирусы будут не страшны.
Витаминный чай с эхинацеей и шиповником
Чай с эхинацеей можно найти в аптеке
Эхинацея вместе с шиповником будут укреплять организм в холодное время года, а так же успокоят нервную систему и приведут ее в норму. В состав чая входят: эхинацея и настой шиповника. Перед приготовлением данного чая, необходимо шиповник настоять.
Нужно взять плоды шиповника, помыть и отправить их кипятиться в эмалированной посуде, после этого настой перелить в термос и настаивать сутки.
Далее нужно взять 1 стакан настоя шиповника и им залить 1 чайную ложку эхинацеи. Отвар настаивать 3 часа, процедить. Пить неделю по 250 мл. в сутки. за час до еды. Через месяц возобновить прием.
Рецепт травяного отвара с облепихой, смородиной, земляникой, эхинацеей и зверобоем
Чай с облепихой обладает потрясающим и неповторимым вкусом
Данный рецепт направлен на укрепление иммунитета, а так же на нормализацию работы организма в целом. В состав входят: листы облепихи, черной смородины, плоды земляники, эхинацея и зверобой. Для начала, нужно размолоть все компоненты в блендере. Затем нужно отмерить каждой травки по пол чайной ложке и завернуть смесь в марлицу и положить его в заварочный чайник, но эхинацеи добавить меньше, так как она является аллергеном. Залить кипятком и настаивать 15 минут. Пить, как обычный чай, но не больше 3 чашек в день.
Укрепление иммунитета чаем с кипреем
Чай с кипреем или иван-чаем повышает защитные силы организма
Данный настой обладает тонизирующим действием на весь организм, так же в жару им можно быстро утолить жажду. Чтобы заварить этот чай, необходимо взять 2 чайные ложки сухой травы кипрей, он же иван-чай, и залить смесь 600 мл. кипятка. Оставить настаиваться 15 минут, затем процедить. Пить его нужно без сахара, с добавлением изюма или меда не более 2 чашек в день.
Повышение защитных сил организма чаем с амарантом
Цветки амарант для заваривания настоя
Растение амарант предотвращает болезни, путем повышения иммунитета, так же он полезен при стрессах, при злоупотреблении алкоголем и при восстановлении после тяжелых заболеваний. Перед тем как сыпать траву в заварочный чайник, его необходимо подогреть, налив немного кипятка. Затем насыпать смесь из листьев и соцветий и залить все кипятком в 80 градусов. И оставить настаиваться на 15 минут и не больше. Пить в сутки три раза по 1/3 стакана.
Поднятие иммунитета чаем с ягодами
Ягодные чаи помимо пользы еще и очень вкусные
Чай с ягодами отлично наполняет организм энергией и налаживает естественные процессы в организме. Для приготовления такого напитка нужно взять 150 грамм черной смородины, 70 грамм сахара, пучок базилика, 1/5 лайма и 1 литр кипятка. Ягоды с базиликом перед завариванием нужно немного размять. Всю смесь залить кипятком 75 градусов и настаивайте 5-6 минут. Пить настой можно ежедневно, ограничением может служить только аллергия на виды ягод. Смородину можно заменять и другими ягодами, например, малиной, ежевикой, калиной, клубникой или клюквой.
Как укреплять здоровье чаем с медом
С медом можно пить любой чай
Мед, особенно в сочетании с лимоном, отлично повышает общий тонус организма, снижает стресс и способствует оптимизации человеческих процессов. Пить данный чай лучше с утра, чтобы помочь организму настроиться на день и наполнить его витаминами. Следует выбирать зеленый чай, так как он более натуральный, а мед должен быть жидким и незасахаренным.
Добавлять мед в горячий чай нельзя, все витамины испарятся.
Нужно подождать пока заварка остынет до температуры менее 40 градусов, и затем добавить в остывший напиток чайную ложку меда. Пить чай с медом не больше 3 чашек в день.
Рецепт чая с чабрецом
Отвар из чабреца отлично поднимает иммунитет
Чай с чабрецом помогает быстро восстанавливать силы тела и ума. Особенно он полезен для мужского здоровья. Пить его можно с 4 лет в качестве защиты от простуды и вирусов. Чабрец заваривают с черным чаем. На 1 чашку необходима 1 чайная ложка измельченного растения. Воду вскипятить и оставить на пять минут. Затем насыпать траву в заварочный чайник и залить кипятком и оставить на 10 минут. Пить не больше двух чашек в сутки, начиная с утра.
Рецепт чая с аралией
Корень аралии обладает массой целебных свойств
Аралия помогает при гипертонии, усиливает иммунитет и помогает тонизировать организм. Корень аралии содержит витамины группы В. Для такого отвара понадобится 20 грамм измельченных корней аралии, которые заливаются стаканом воды с последующим кипячением 30 минут. Затем процеживают и разбавляют получившийся напиток водой. Напиток хранить в холодильнике не больше трех дней. Пить 3 раза в день по 1 столовой ложке перед едой. Чай пьют курсом 20 дней.
Рецепт чая с ромашкой
Чай с ромашкой издревле используется в лечении и профилактики различных недугов
Данный чай благотворно влияет на иммунитет, помогает при болезнях горла и способствует снижению веса, если пить его перед едой. Для такого чая потребуется залить одним литром кипятка 5 столовых ложек высушенной травы. Дать настояться 1,5 часа, затем процедить и напиток будет готов к употреблению. Чай с ромашкой можно совмещать с медом, лимоном и имбирем. Пить не больше 3 чашек в сутки.
Рецепт чая с женьшенем
Чай с женьшенем пришел к нам с востока
Женьшень увеличивает количество иммунных клеток в крови человека и тонизирует организм в целом. Для чая понадобится корень женьшеня, а точнее, порошок из его корня. Его необходимо залить кипятком в соотношении 1:10 на 10-15 минут, затем процедить и употреблять. Чай пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение 30 дней, затем сделать перерыв на месяц.
Поднимать иммунитет и защищать свой организм можно и без походов в аптеку за лекарствами, большинство которых плохо влияют на печень. Стоит лишь обратиться к истокам нашей культуры и прислушаться к советам травников. Они с течением веков сохраняли рецепты здоровья и молодости, и готовили их на основе трав, Поэтому не нужно забывать подпитывать организм напитками с травами, чтобы избежать простудных заболеваний.
Источник