Китайская медицина об иммунитете
Традиционная китайская медицина (TКМ) придерживается комплексного подхода к лечению заболеваний и делает упор на профилактику и лечение на ранней стадии, а не на лечении после появления болезни.
Согласно теории ТКМ, первая линия защиты — «Вэй Ци» — тип энергии, которая циркулирует прямо под нашей кожей и отвечает за потоотделение, работу иммунитета и контроль открытия пор на коже. Когда поры закрыты, патогены, вызывающие заболевания, не могут проникнуть в наш организм.
Течение энергии Вэй Ци зависит от функции легких. Сильная Вэй Ци вместе с хорошим иммунитетом противостоит различным инфекциям и сохраняет здоровье человека. При слабой Вэй Ци или слабом иммунитете возникает дисгармония и, как следствие, болезнь.
Как иммунитету и Вэй Ци помогает иглоукалывание?
Иглоукалывание и китайские травы регулируют энергетический дисбаланс в теле, стимулируют работу гормонов и нейротрансмиттеров. Также акупунктура стимулирует нервы, кровь, лимфу, мышцы и ткани тела. Все это воздействие исправляет дисбаланс и «переобучает» организм работать правильно. Результат — возвращение здоровья.
«Исследователи пришли к выводу, что иглоукалывание приносит пользу иммунной системе. В контролируемом лабораторном эксперименте исследователи из Университета китайской медицины Хубэй обнаружили, что электроакупунктурная стимуляция точки акупунктуры ST-36 (Zusanli) «повышает уровень иммунных цитокинов и CD4 + Т-клеток селезенки через каналы TRPV».
CD4 + T-клетки имеют жизненно важное значение в иммунной системе человека. Эти клетки называются вспомогательными Т-клетками и активно участвуют в защите иммунной системы от микробов, включая вирусы.
Интересно, что Самомассаж точки ST-36 также способствует укреплению иммунной системы, что помогает в борьбе с патогенами.
Практикующие врачи ТКМ всегда рекомендуют проводить профилактическую диагностику организма и начинать лечение «ДО» того, как будут выявлены симптомы. Такой подход обеспечивает жизнь с высоким уровнем здоровья и благополучия.
Как еще сохранить иммунную систему сильной?
- Регулярный сон. Недостаток качественного сна нарушает регуляцию основных химических веществ, которые вырабатываются иммунной системой для борьбы с инфекцией. Сон менее 7 часов в сутки увеличивает вероятность заболеть в 3 раза! Именно поэтому, когда человек «подхватывает» инфекционное или вирусное заболевание, он чувствует себя усталым и его «клонит» ко сну.
Биологический цикл дня. Идеальные периоды для приема пищи, зарядки и сна.
- Снятие стресса. Гормоны стресса подавляют иммунную систему. Помогают улучшить состояние и снять стресс такие способы уменьшить стресс, как иглоукалывание, легкие физические упражнения, точечный массаж, дыхательные практики или медитация, улучшит вашу иммунную систему.
Например, хорошо помогает медитативная практика «Внутренняя улыбка».
- Правильное питание. Когда организм получает весь спектр витаминов, минералов и других питательных веществ, он процветает. Человек здоров. Хорошее питание = включение в рацион пищи, богатой фруктами и овощами, которые содержат здоровые источники белка, жиров и углеводов.
- Поддерживать баланс температуры тела. Помогает в этом добавление в еду чеснока, лука, редиски, корицы, перца, имбиря, перца чили.
- Травяные чаи.
Вам будет интересно «10 трав традиционой китайской медицины, которые помогут укрепить иммунитет»
Все эти маленькие советы помогут вам построить сильную Вэй Ци и здоровую иммунную систему.
Что такое иммунитет
Иммунитет – это реакция организма на вторжение чужеродных организмов, бактерий, вирусов, ядов, паразитов и нейтрализация угроз для здоровья человека.
Иммунитет представляет собой защитные силы организма человека от различных заболеваний. От того сильный или слабый иммунитет у человека зависит состояние его здоровья, самочувствие, работоспособность. Это одна из важнейших составляющих качества жизни человека.
Основными факторами, влияющими на защитные силы организма, являются:
- Правильное питание.
- Хорошая вода.
- Эмоциональный фактор.
Очень большое значение на иммунную систему оказывает внутреннее (душевное) состояние человека. Стрессы, эмоциональные и информационные перегрузки, ускоряющийся ритм жизни, постоянная нехватка времени, денег и других ресурсов вырабатывают в организме гормоны стресса. Эти гормоны имеют крайне негативное влияние на здоровье человека и состояние его иммунной системы.
В то же время положительные эмоции вызывают появление гормонов радости, которые оказывают на организм положительное оздоравливающее воздействие.
Следует отметить, что иммунная система взрослых и детей различается. Если у взрослых людей она уже сформирована, то у детей, особенно совсем маленьких, иммунитет только формируется.
Как родители могут помочь в формировании иммунитета у своего ребенка читайте в материале «Детский иммунитет».
Причины снижения иммунитета
В современной медицине основными причинами снижения иммунитета считают следующие факторы:
- Несбалансированное питание. Если человек в течение длительного времени питался неправильно, употреблял в пищу продукты богатые жирами, «быстрыми» углеводами, консервантами, то это, в конце концов, приводит к снижению защитных сил организма и провоцированию различных заболеваний.
- Недостаток физических нагрузок, гиподинамия приводят к застойным явлениям в организме.
- Чрезмерные физические нагрузки вызывают истощение организма и к проседанию иммунитета.
- Хроническое недосыпание или плохое качество сна.
- Вредные привычки: наркомания, курение, увлечение алкоголем.
- Нахождение в зонах с повышенной радиацией.
- Проживание или работы в плохих экологических условиях. Например, выбросы химических или промышленных веществ.
- Любое длительное инфекционное заболевание, тяжелые травмы, переломы, серьезные хирургические операции.
- ВИЧ-инфекция и другие виды иммунодефицита.
- Тяжелые поражения печени и почек.
- Онкологические заболевания.
- Длительный прием антибиотиков.
- Поражение организма различными паразитами, гельминтами, грибковой инфекцией и т.п.
- Наличие в организме каких-либо хронических инфекционных поражений. Например, тонзиллиты, гаймориты, кариес, пародонтозы и пародонтиты, простатиты и т.д. Все такие состояния способствуют снижению иммунного статуса.
Защитные силы организма и восточная медицина
С точки зрения восточной медицины защитные силы организма зависят от трех составляющих:
- Наследственной энергии. Современным языком это наследственный иммунитет или тот запас, который получает человек при рождении.
- Пищеварительной энергии. Этот вид энергии зависит от того, какую энергию организм извлекает при переработке продуктов питания. Большое значение имеет качество и количество употребляемых в пищу продуктов.
- Дыхательной энергии. Этот вид энергии человек получает при дыхании. Имеет значение качество вдыхаемого воздуха, он должен быть чистым и свежим. Кроме этого в восточной медицине присутствуют цигун и другие дыхательные практики, которые способствуют пополнению организма базовой энергией ЦИ.
Если три эти вида энергии находятся в сбалансированном состоянии, то никакие серьезные заболевания организму не грозят.
Влияние на иммунитет меридианов толстого кишечника и легких
В современной медицине принято оценивать уровень здоровья человека, его иммунитет по состоянию верхних дыхательных путей. Если человек часто болеет ОРВИ и другими простудными заболеваниями, значит его иммунитет ослаблен.
В китайской медицине уровень защитных сил определяют по состоянию энергетической системы первоэлемента «Металл». К этому первоэлементу принадлежат:
- Меридиан легких – иньского типа.
- Меридиан толстого кишечника – янского типа.
Эти два меридиана имеют прямое влияние на формирование иммунитета и поддержание его в надлежащем состоянии. Оба меридиана ручные, парные, то есть проходят по левой и правой стороне тела в непосредственной близости друг от друга.
Для оценки состояния этих меридианов необходимо пропальпировать их по всей траектории. При обнаружении в каком-то месте болевых ощущений необходимо в дальнейшем на эти места воздействовать при помощи массажа, либо другим доступным способом. Болезненность на местах прохождения меридианов говорит о нарушении энергетического баланса и, как следствие, снижения иммунного статуса человека.
Можно смело утверждать, что меридианы легкого и толстого кишечника состоят в одной и той же энергосистеме, которая влияет на иммунную систему.
Роль первоэлементов «Земля» и «Вода» для иммунитета
По восточной концепции «Мать – сын» энергетическая система первоэлемента «Металл» зависит от состояния меридианов желудка (янский тип) и поджелудочной железы (иньский тип), которые относятся к первоэлементу «Земля».
По этой же концепции «Мать – сын» меридианы первоэлемента «Вода» зависят от состояния первоэлемента «Металл». В первоэлемент «Вода» входят меридианы мочевого пузыря (янский) и почек (иньский).
Другими словами, если у человека ослаблена иммунная система, то у таких людей обязательно будут проблемы с поджелудочной железой и желудком. Они могут быть менее серьезными, но обратить внимание на это следует обязательно.
Коме этого ослабление иммунитета отражается и на почках, мочеполовой системе и позвоночника, который зависит от состояния меридиана мочевого пузыря.
Как укрепить иммунитет
Для укрепления иммунитета следует в первую очередь устранить по возможности все причины, которые его понижают. Большинство из них перечислены выше. Далее давайте знакомиться с подходами восточной медицины по укреплению и восстановлению иммунной системы человека.
Заложенность носа, хронический тонзиллит, ухудшение обоняния свидетельствуют о понижении иммунного статуса. Это свидетельствует о том, что организм не справляется с выведением токсинов и шлаков. Есть две основных причины таких проблем:
- Много потребляем токсичных продуктов.
- Токсины плохо выводятся.
Поэтому следует уделить серьезное внимание для восстановления энергетики меридианов первоэлемента «Металл» и смежных с ними меридианов первоэлементов «земля» и «Вода».
Способы укрепления иммунитета
Основные способы укрепления иммунной системы человека в восточной медицине.
1 способ – Простукивание каналов легких и толстого кишечника
Самым простым и доступным способом укрепления иммунитета будет простукивание своей ладонью каналов легких и толстого кишечника по всему пути прохождения. Это следует проделывать несколько раз в день на протяжении нескольких недель.
На точки меридиана можно влиять по-разному: простукивать, массировать, надавливать, пощипывать…
2 способ – Массаж лучезапястной складки
Это круговой массаж лучезапястной складки в течение 1 – 2 минут на обеих руках. Делать 3 – 4 раза в день на протяжении 2 – 3 недель.
Эта процедура полезна, так как на лучезапястной складке расположены все точки пособники ручных меридианов. Массаж делать с усилием, но не допускать болевых ощущений.
Точно такой же массаж можно проделывать на голеностопных суставах. Там проходят точки пособники ножных меридианов.
3 способ – Массаж ногтевых пластин
Массаж ногтевых пластин каждого пальца на руках 2 -3 раза в день. Массаж проделывать с каждым пальцем на обеих руках.
Кроме повышения иммунитета эта процедура способствует улучшению состояния кожи лица и оздоровлению полости рта.
Этот способ повышения иммунитета базируется на системе Су-Джок. Считается, что на ноготь проецируется весь организм человека.
4 способ — Воздействие на основные активные точки
Этот способ подразумевает воздействие на основные активные точки для укрепления иммунитета. К таким точкам в восточной медицине относят:
- vТочка E36 Цзу-Сан-Ли, принадлежит меридиану желудка.
- Точка RP6 Сан-Инь-Цзяо, принадлежит меридиану поджелудочной железы и селезенки.
- Точка VC6 Ци=Хай, относится к переднесрединному меридиану.
- Точка R1 Юнь-Цюань, расположена на меридиане почек.
Способы воздействия могут быть самыми различными, прощипывание, надавливание, поглаживание, массаж по часовой стрелке и против часовой стрелки, растирание и т.д.
5 способ — Воздействие на точки лица
На нашем лице расположено очень много активных точек. Воздействие на нижеперечисленные точки Вы повысите уровень иммунного статуса организма. Точки лица для воздействия:
- Точка PC3 Ин-Тан, это внеканальная точка, расположена на месте «третьего глаза».
- Точка GI20 Ин-Сян, расположена на меридиане толстого кишечника.
- Точка VG26 Шуй-Гоу, относится к заднесрединному меридиану.
- Точка VC24 Чэн-Цзян, расположена на переднесрединном меридиане.
Массаж этих точек это один из методов лицевой рефлексотерапии.
6 способ – Банные процедуры
Еще одним эффективным способом оздоровления организма и повышения защитных сил является посещение русской бани, парилки. Правда это больше относится к русским традициям оздоровления.
Когда люди парятся и хлещут себя веником, происходит пополнение янской энергетики организма. Это будет очень благотворно сказываться на состоянии иммунной системы и общего самочувствия.
Следует отметить, что людям с повышенной энергией Ян, а также тем, у кого высокое артериальное давление, необходимо подходить к банным процедурам с осторожностью. Есть опасность спровоцировать гипертонический кризис, который может привести к осложнениям и даже к инфаркту или инсульту.
Более подробно о пользе банных процедур для здоровье и о правилах безопасного посещения парилки читайте в статье «Баня и оздоровление».
7 способ – Контрастный душ
Еще одним эффективным способом закаливания и повышения иммунитета является принятие контрастного душа. Все о контрастном душе, его пользе для укрепления здоровья, о противопоказаниях и как принимать процедуру новичкам Вы узнаете в материале «Контрастный душ».
Вы можете дополнить этот перечень известным вам способом оздоровления и укрепления защитных сил организма в комментариях.
Продукты для повышения иммунитета
Для поддержания иммунитета в хорошем состоянии следует питаться здоровой пищей. Стараться избегать переедания, употребления в пищу некачественных продуктов, злоупотребления продуктов насыщенных жирами, канцерогенами, консервантами, быстрыми углеводами.
Налегайте на свежие овощи и фрукты, каши, орехи, мед.
Считается, что такие пряности как имбирь, куркума, корица, перец чили способствуют повышению иммунитета. Эти продукты повышают уровень янской энергии, поэтому они особенно полезны людям с признаками понижения янской энергии. Такие люди боятся холода, бледные, молчаливые, подавленные, испытывают повышенную потливость и склонность к набору веса.
Людям же с избытком янской энергии следует относиться к таким пряностям с осторожностью, дабы избежать возможных осложнений.
Соблюдение водного баланса
Очень важно для хорошего самочувствия соблюдение водного баланса. Воды должно быть достаточно и она должна быть хорошего качества.
К этой проблеме у специалистов есть разные подходы, причем наблюдаются даже прямо противоположные.
Одни утверждают, что в сутки необходимо потреблять 25 – 30 мл воды на 1 килограмм веса человека. Для человека весом 80 кг в день необходимо выпивать 2 – 2.5 литра воды. Причем это должна быть чистая вода. В этот объем не входят другие жидкости, супы, чай, кофе, соки, компоты…
На мой взгляд, воду надо пить по своему самочувствию. Хочется – пей стакан или два, нет, тогда не стоит в себя заливать лишние литры.
Простой способ диагностики о дефиците воды в организме – цвет мочи. Если моча желтая, значит воды недостаточно.
Иммунитет и эмоции
Для поддержания здоровья человека на хорошем уровне очень важен эмоциональный фон. Если люди постоянно испытывают нервные напряжения, стрессы, то иммунитет будет обязательно понижаться.
Поэтому всегда старайтесь поддерживать хорошее настроение, не нервничайте по пустякам, делайте себе маленькие подарки, общайтесь с приятными вам людьми.
Кроме настроения на иммунную систему влияет и внутренний настрой человека. Специалистами отмечено, что во время Отечественной войны люди практически не болели простудными заболеваниями. Все были сосредоточены для решения главной задачи – добиться победы, и для достижения этой цели отдавали все свои физические и душевные силы.
Замечено, что влюбленные тоже гораздо меньше подвержены простудам.
Вывод можно сделать следующий. Когда человек сосредоточен на серьезных целях и задачах, у него организм на такие мелочи как простуда не обращает внимание, и они сами собой проходят или вообще не возникают.
Метки: Метки Китайская медицина
18.12.2018
Традиционная китайская медицина
Алукер Михаил Ильич
Что такое иммунитет?
Современная наука называет этим словом механизмы защиты организма от чужеродных веществ и существ с целью сохранения его структурной и функциональной целостности, и индивидуальности. Происходит это слово от латинского «immunitas», означающее «освобождение, избавление от чего-либо».
По сути, иммунитет — это способность сохранения внутренней целостности и стабильности в вечно меняющемся мире. Если опираться на традиционные представления о человеке, согласно которым человек живет и действует не только на физическом, но и на иных планах природы (энергетическом, психическом, духовном), то возникают вопросы: что представляет собой иммунитет на этих уровнях реальности? Как его можно укреплять?
Отвечает врач традиционной китайской медицины Zagerclinic Алукер Михаил Ильич.
Беседовала Наталья Аднорал
Н.А.: Михаил Ильич, расскажите, пожалуйста, что такое иммунитет с Вашей точки зрения?
М.А.: Давайте рассмотрим иммунитет c позиции разных уровней управления организмом.
На уровне принципов иммунитет — это целостность человека. Задача иммунитета — сохранение целостности организма.
Прежде чем, поговорить об этом подробнее, стоит ввести понятие «вибрации». Что я имею в виду? Например, человек, говоря: «Это моя тусовка, а это не моя», подразумевает, что с одной группой людей он резонирует, а с другой — нет. Т.е., что вибрации одних людей ему подходят, а других — не подходят.
Для вирусов и бактерий то же самое. У них тоже есть свой диапазон вибраций, есть своя и не своя «тусовка». Если человек по своим вибрациям вирусу не подходит, вирус в его организме «тусоваться» не будет. Он просто туда не полезет. И бактерии, и гельминты поступят таким же образом. Т.е., самый лучший иммунитет — это более высокий уровень вибраций.
Что это значит в практическом варианте? Если человек подсчитает за день процент положительных мыслей, это может стать примерным показателем его уровня вибраций. У большинства людей он достаточно низкий. Даже до 50 % мало кто дотягивает.
Н.А.: Можно ли сказать, что у всех возбудителей, независимо от их вида, уровень вибраций низкий. А, значит, повышение собственных вибраций служит для человека неспецифическим иммунитетом от недугов любого рода?
М.А.: Да.
Н.А.: Как же тогда быть с добрыми людьми, которые тоже болеют?
М.А.: Добрых людей немного. Если человек болеет, значит его уровень вибраций соответствует возбудителю. «Добрый» или «не добрый» человек — это наше социальное определение. А к уровню вибраций это не всегда имеет отношение.
Вопрос в большей степени касается мотивации действий. Человек может говорить и думать одно, но поступать, исходя из совсем другого, не отдавая себя в этом отчета. Так как здесь работает еще и подсознание.
Все вышесказанное имеет отношение к самому высокому уровню иммунитета — уровню принципов.
Следующий уровень — уровень установок.
Например, мама боится, что если на ребенке будет надето мало слоев одежды, то он простудится и заболеет. Фактически, она программирует ребенка, что если он будет недостаточно тепло одет, то он простудится и заболеет, потому что дети воспринимают страхи родителей, как команду к действию. Любые родительские установки работают по этому принципу. На подсознательном уровне. Ребенок становится запрограммированным, и его иммунитет тоже программируется на определенные условия. Это уже не целостный иммунитет, потому что присутствует условное программирование — при каких природных условиях он будет пропускать болезненное начало. Возвращаясь к предыдущей теме, можно сказать, что в определенных условиях организм будет понижать вибрации, «впуская» вирусы.
Это уровень программирования. Уровень установок.
Следующий уровень — эмоции. Это известный, «заезженный» уровень, так как многие уже знают, что хронический стресс подавляет иммунитет. Высокий уровень стресса увеличивает уровень кортизола, который блокирует работу иммунной системы.
Кортизол — глюкокортикоидный гормон стероидной природы. Вырабатывается корой надпочечников.
Кортизол угнетает иммунитет за счет:
- гидролиза белков (в том числе, в клетках органов иммунной системы — тимуса и лимфоузлов);
- подавления синтеза антител В-лимфоцитами;
- нарушения активации клеток иммунной системы — макрофагов и
T–хелперов типа Тh1; - угнетения продукции ИЛ-1 и ИЛ-2 (молекул-участников иммунных реакций);
- в очень высоких концентрациях (при сильном стрессе) — индукции апоптоза (запрограммированной гибели) у лимфоцитов и клеток тимуса.
Проводилось много исследований по влиянию на иммунитет различных отрицательных эмоций. Общий итог — влияют. По-разному, специфически, но в результате все равно подрывают его работу. Причем нарушается работа как гуморального, так и клеточного иммунитета.
Следующий уровень контроля за целостностью организма — энергетический. Он во многом зависит от состояния предыдущих уровней. Но есть и то, что можно сделать на энергетическом уровне, чтобы повысить иммунитет. Например, закаливание (обливание холодной водой) относится к энергетическим способам. Физический эффект тоже присутствует, но основное действие на энергетическом уровне. На этом же уровне можно использовать иглоукалывание, гомеопатию и др.
Можно сказать, что иммунитет на энергетическом уровне — это сила поля человека. Если поле «пробито», то возникает и «дыра» в иммунитете.
Следующий уровень — физиологический. Это показатель активности и здоровья собственно иммунной системы организма. Его можно выразить в достаточно конкретных показателях: численности, мобильности клеток иммунной системы, силе и адекватности регуляторных сигналов, эффективности выработки антител и др. Например, макрофаги в печени играют роль «таможенников» для всего, что приходит туда из желудочно-кишечного тракта. Также они «служат» на «границах» с внешним миром — слизистых оболочках, выполняющих барьерные функции.
От чего зависит иммунитет с физической точки зрения? Прежде всего, от состояния желудочно-кишечного тракта. От состояния микрофлоры кишечника, от насыщенности организма минералами, витаминами и, что еще важнее — фитонутриентами (например, флавоноидами).
Флавоноиды — крупнейший класс растительных полифенолов. Широко распространены в высших растениях, играют важную роль в их метаболизме.
Многие флавоноиды — пигменты, придающие разнообразную окраску растительным тканям. Например, антоцианы определяют красную, синюю, фиолетовую окраску цветов, а флавоны, флавонолы, ауроны, халконы — жёлтую и оранжевую.
Принимают участие в:
- фотосинтезе;
- в защитных реакциях (у растений тоже есть свой иммунитет);
- в регуляции процессов прорастания семян и др.
Флавоноиды широко распространены в еде и напитках растительного происхождения: в цедре цитрусовых, луке, зеленом чае, красных винах, пиве тёмных сортов, облепихе и черном шоколаде (70 % какао и выше).
Дешёвые и эффективные биоконцентраты флавоноидов получают из отходов производства вин и соков (виноградные выжимки).
Флавоноиды зеленого чая — мощный антиоксидант, и один из лучших, наряду с витамином С и Е. По мере нарастания степени ферментации чая (жёлтый — красный — чёрный чай) растёт его аромат, но снижается антиоксидантная активность.
Подведем итог. Иммунитет — это показатель целостности.
- На более высоких уровнях важно то, насколько человек придерживается своих принципов в любой жизненной ситуации, и насколько высоки эти принципы.
- На следующем уровне — насколько человек подвержен влиянию установок, полученных от других людей, или собственных установок на тему старения, подверженности болезням.
- На эмоциональном уровне — это подверженность стрессам и эмоциональному давлению.
- На энергетическом — целостность поля человека.
- На физическом — эффективность работы иммунной системы.
Н.А.: Михаил Ильич, Вы перечислили пять уровней иммунитета. Что на каждом из них может сделать человек, чтобы укрепить и поддержать свою целостность?
М.А.: Пойдем сверху вниз. С уровня принципов. Сначала человеку надо понять, какие у него принципы, какие ценности. Что ему важно в жизни. Важна не столько сама мысль, сколько стоящая за ней мотивация.
Люди часто не осознают, что стоит за их мыслями. «Благими намерениями вымощена дорога…» — человек уверен, что говорит и думает положительные вещи, но на самом деле это не так. Важно учиться отдавать себе отчет не только в том, что я говорю и делаю, но и почему.
Н.А.: Вопрос, касающийся уровня установок.
На сознательном уровне человек хочет быть (или стать) здоровым. Он может соответствующим образом настраивать себя на это, многократно повторять аффирмации — «я здоров, я здоров; мои почки, легкие, сердце и т.д. здоровы; мои мысли чисты; я испытываю радость и пр.». Но есть внутренние установки, которые не контролируются его волей и могут оказаться гораздо сильнее, чем сознательный настрой. Как с ними работать?
Недавно перечитывала книгу Брюса Липтона «Умные клетки. Биология убеждений», где он пишет, что если ребенка в детстве активно программировали на то, что он тупица и неудачник, то сколько бы он потом не целеполагал, какой он успешный, пока он не сможет вскрыть эту внутреннюю установку и отказаться от нее, у него ничего не получится.
М.А.: Да, аффирмации работают как ментальные воздействия, а многие установки находятся глубже, поэтому их очень трудно осознать. Хотя, конечно, с аффирмациями лучше, чем без них.
Что касается работы с установками… Ключевое слово — вскрыть. Это уже метод. Т.е., эта установка должна прийти в сознание. Как это сделать?
- Первое — выразить намерение, чтобы она пришла в сознание, действительно захотеть ее увидеть.
- Второй очень важный момент — быть честным с собой. Это самое сложное.
- Третье. Обычно установки проявляют себя в ситуациях, на деле. Т.е., надо смотреть на деле, как и почему я реагирую реально в различных обстоятельствах. Какие у меня мысли, какие эмоции.
Работа по укреплению иммунитета на энергетическом уровне — это гимнастика, закаливание и все виды энергоинформационных воздействий — остеопатия, гомеопатия, иглоукалывание, цигун-терапия.
На физическом уровне — это травы, БАДы, хорошее питание.
Н.А.: Чем больше уровней задействовано, тем выраженнее и стабильнее эффект?
М.А.: Да. Чтобы наиболее эффективно работать над укреплением иммунитета, нужно, как минимум, два метода. Второй метод предполагает работу на физическом или энергетическом уровне. Первый — задействование более высоких уровней. Потому что часто, работая на более высоких уровнях, игнорируют банальные физические методы, например, питание. Или энергетические — например, упражнения. Если параллельно работать, например, с установками и обливаться и/или принимать травы, эффект будет лучше. Еще лучше, если задействовать три уровня: энергетический, физический и какой-либо более высокий.
Н.А.: Как к вопросу укрепления иммунитета подходит традиционная китайская медицина?
М.А.: «Трактат Желтого Императора о внутреннем» начинается с вопросов профилактики. В первой главе как раз и говорится о более высоких уровнях защиты от болезней. Приведу пример.
«В глубокой древности люди знали истинный путь, соизмерялись во всем с субстанциями Инь и Ян (то есть, у людей были сбалансированы восприятие мира и действие, а у современного человека обычно присутствует дисбаланс в сторону или одного, или другого); находили гармонию искусства и вычисления (то есть, были сбалансированы функции левого и правого полушарий); был упорядочен ритм приема пищи и питья, соблюдалось постоянство ритма движения и покоя. Люди без глупостей и суеты делали свою работу (для современного человека это самое важное, причём, главное в этой фразе то, что люди знали в чём их работа, то есть зачем они в этом мире живут). В результате телесная форма и духовное начало действовали в гармонии (люди делали, что говорили; говорили, что думали, а их мысли соответствовали принципам), а люди проживали здоровыми все годы, отпущенные им от природы, достигали столетнего возраста, и лишь тогда покидали мир».
Всё вышесказанное вращается вокруг основного понятия китайской философии — «Де», что означает безупречность, или целостность/независимость. Иероглиф «Де» обозначает действие без изъяна, идущее от сердца. Это и есть высшая форма иммунитета.
Энергетический уровень иммунитета можно проиллюстрировать следующим примером из китайской медицины: в традиции цигун говорится, что устойчивые реакции на психоэмоциональные травмы откладываются в «поле вей ци» (или защитном поле человека) и нарушают его функцию, что ослабляет естественную защиту человека и делает его более подверженным патогенным влияниям.
Подытожим вышесказанное
С точки зрения китайской медицины человек, который следует внутренним принципам, а не внешним раздражителям; который не западает на такие формы проявления, как интровертированность/экстравертированность, техническое/гуманитарное, действие/покой; не пребывает в конфликте с самим собой, другими и Жизнью; не формирует шаблонные реакции на травмы/жизненные события — является целостным человеком и, соответственно, обладает сильным иммунитетом.
Недаром, во всех учениях и религиях есть общая цель — приведение человека к целостности или, другим словом, к исцелению.