Конфеты для повышения иммунитета

Конфеты для поднятия иммунитета

Ох уж этот иммунитет! Мамы ломают голову над тем, как его повысить у детей. Производители выпускают всевозможные чудодейственные лекарства. Не подумайте, что я паникую, но и я начала собирать рецепты, призванные помочь мне в этом вопросе. Об одном из них я сегодня расскажу.

Польза

Итак, конфетки, которые мы с дочками приготовили, и не конфетки вовсе, а лекарство для поднятия иммунитета! А еще они сладкие, вкусные, дети едят их с удовольствием (мне даже пришлось их спрятать, чтобы моя программа постепенного оздоровления не была сорвана).

Удивительного в этом ничего нет, ведь в их составе только полезные ингредиенты – орехи, мед, сухофрукты. Принимать «витаминки» рекомендуется 3 раза в день. Я даже провела мини-исследование и теперь могу сказать, сколько и чего содержится в дневной порции конфет. Указываю не весь список витаминов и минералов, а только основных. В скобочках написана дневная норма для ребенка.

— витамин А – 0,64 мг (0,45 мг)
— натрий – 27,2 мг (500 мг)
— витамин С – 1,4 мг (50 мг)
— кальций – 64,3 мг (800 мг)
— фосфор – 76 мг (700 мг)
— магний – 51 мг (80 мг)

Как видно, витамин А в конфетах зашкаливает, а еще в них много магния. Как раз магний выполняет в нашем организме важную функцию – он защищает от инфекций и воспалений, участвует в выработке антител и регулирует работу многих органов. В общем, не знаю насчет иммунитета, но то, что вместо настоящего шоколада полезнее употреблять вот такое лакомство – это очевидно.

Состав у конфет простой. Правда, когда старшая дочь узнала, что я на них истратила 250 руб., сказала «лучше бы ты купила настоящих конфет». Надеюсь, мои старания оценит ее организм!

Приготовление

Начинаем с промывания сухофруктов. Как говорит моя мама: «Неизвестно, кто по ним ходил, а может что и похуже».

Посему, следующий этап — заливаем сухофрукты кипятком.

Очищаем фундук. Когда в доме 2 маленькие помощницы, очищение орехов – это мартышкин труд. Процесс идет очень медленно. Я очищаю. Дочки жуют. В результате, у меня вот такая кучка очищенных ядер.

Перемалываем на мясорубке все сухофрукты. Да, масса получилась не очень приятная на вид.:)

Добавляем 2 ст.л. меда и перемешиваем.

Приступаем непосредственно к формированию конфет. Влажными руками скатываем шарики. Часть обваливаем в орехах, а другую – в какао.

Готово!

Хранить конфеты можно в стеклянной банке, при этом я переложила их бумагой для выпечки, чтобы они не слиплись.

Приятного поднятия иммунитета!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

источник

Витаминная смесь из сухофруктов для иммунитета: рецепты для повышения работоспособности организма

Сухофрукты – продукция длительного хранения, в состав которой входит множество витаминов и микроэлементов. Они необходимы для поддержания иммунной системы человека в холодное время года.
Смесь из чернослива, орехов, кураги, инжира и меда является лечебно-профилактической: её можно принимать по несколько ложек в день.

Оптимальный состав для поднятия иммунитета

• Курага. Она отличается богатым составом полезных аминокислот и минералов. Снижает уровень холестерина в крови, улучшает потенцию, нормализует работу щитовидной железы, укрепляет стенки сосудов и предотвращает развитие раковых опухолей.
• Изюм. В этом компоненте содержится большое количество антиоксидантов и минералов. Они помогают организму бороться с вирусами, усталостью и повышенной нервозностью. Изюм славится своей способностью нормализовать работу кровеносной системы.
• Грецкий орех. В его составе много белков и полезных жиров, он помогает укреплять память. Регулярное употребление этого продукта становится мощной профилактикой развития анемии и атеросклероза сосудов и заболеваний печени.
• Мёд. Этот ценный компонент пасты из сухофруктов, в составе которого насчитывается свыше 400 активных веществ. Он отличается бактерицидными и противовирусными свойствами, нормализует функционирование иммунной системы и ускоряет обмен веществ.
• Чернослив. Он очень ценится – при низкой калорийности содержит большое количество витаминов группы В. Регулярное употребление в небольших количествах нормализует метаболизм и показатели артериального давления, укрепляет нервную систему и борется с бессонницей.

Эти компоненты можно варьировать в разных пропорциях. Также дополнительно к ним добавляются инжир и финики – вкус получится интереснее. Эти продукты улучшают работоспособность за счет глюкозы, стимулируют работу мозга и кровообращение.

Рецепты витаминной смеси для повышения работоспособности иммунной системы

Приготовить витаминную смесь из сухофруктов, орехов и меда можно самостоятельно. Для этого нужно купить качественные продукты: курага и грецкие орехи должны быть свежими, без горчинки, а в составе меда не должно быть сахара и синтетических включений.

Для пасты необходимо взять:

• 2 стакана изюма;
• 2 стакана кураги;
• 2 стакана грецких орехов;
• 1,5 стакана натурального меда.

Все сухофрукты нужно тщательно промыть под проточной водой. Курагу и изюм предварительно замочите в теплой воде приблизительно на час. Дальше выкладываем их на бумажное полотенце и даем обсохнуть.

1. Подготовленные орехи, изюм и курагу пропустите через мясорубку с мелкой решеткой.
2. Переложите массу в удобную посуду, добавьте мед и тщательно перемешайте.
3. Поместите готовую пасту в стеклянную банку, закройте крышкой и поставьте на хранение в холодильник.

Пользу иммунной системе приносит и паста, приготовленная с несколькими видами орехов. Необходимо взять следующие ингредиенты:

• по половине стакана кураги, изюма, чернослива;
• 2 шт лимона;
• по половине стакана грецкого, кедрового ореха и миндаля;
• 150 г меда.

Сухофрукты предварительно вымойте под проточной водой, а лимон на несколько секунд ошпарьте кипятком.

1. Все орехи следует обжарить на сковороде без добавления любого масла в течение 5 минут, дать остыть.
2. Лимон хорошо промыть, порезать его на небольшие кусочки, удалить косточки.
3. Через мясорубку с мелкой решеткой прокрутить орехи, затем – лимон вместе с кожурой, в последнюю очередь пропустить сухофрукты.
4. В полученную витаминную смесь добавить мед, все тщательно перемешать, переложить в стеклянную банку и поставить на хранение в холодильник.

Для приготовления понадобятся:

• по 200 г изюма, кураги, чернослива и грецких орехов;
• 150 г меда;
• 1 лимон.

Цитрусовый используется вместе с кожурой, поэтому перед приготовлением его нужно тщательно вымыть под проточной водой, а затем ошпарить кипятком. Это убьет все микроорганизмы. Сухофрукты перебрать и вымыть, орехи избавить от твердой перегородки.

1. Подготовленный лимон нарезать небольшими дольками вместе с кожурой, убрать косточки – они не должны попасть в пасту.
2. Все ингредиенты пропустить через мясорубку с мелкой решеткой. Можно использовать блендер.
3. Переложить массу в удобную посуду.
4. Залить медом, тщательно перемешать.
5. Выложить витаминную кашицу в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой, поставить на хранение в холодильник.

Регулярное применение витаминной смеси из сухофруктов, меда и орехов позволяет насытить организм полезными веществами. Это хорошая профилактика авитаминоза и помощь организму в борьбе с сезонными заболеваниями.

Паста Амосова

Уникальная авторская разработка – паста Амосова – благотворно влияет на работу сердца и всей кровеносной системы в целом. Она хорошо укрепляет иммунитет, поэтому рекомендуется для обязательного употребления в холодное время года.

Витаминная смесь из сухофруктов и меда помогает нормализовать кровообращение, оказывает противовоспалительное действие.

Регулярное употребление пасты позволяет справиться с дефицитом витамина С, что способствует лучшему усвоению железа. Продукт положительно влияет на стенки сосудов, укрепляет их и предотвращает развитие атеросклероза.

Известный доктор Николай Амосов рекомендовал этот уникальный рецепт своим пациентам. Её применение благотворно влияет на сердечную мышцу и позволяет повысить иммунитет.

источник

Как повысить детский иммунитет — вкусные средства

Осень — это время года, когда мы начинаем задумываться о повышении иммунитета. Не так остро о себе, сколько о детях. Витаминами химическими не хочется травмировать их желудок, а витаминные смеси мед-чеснок-лимон для укрепления иммунитета детки не жалуют и бегут при их виде сломя голову. Сегодня мы с Вами будем готовить нечто новое, вкусное и повышающее иммунитет средство — конфеты. Не поверите, сколько вкусного и разнообразного можно приготовить, имея целью повысить и укрепить детский иммунитет.

Итак, начну пожалуй с самых вкусных и полезных конфет, они по внешнему виду ничуть не уступают знаменитым Рафаэлло, а по вкусу и пользе могу сказать — превосходят их в разы.

Конфеты для укрепления иммунитета с кокосом, лимоном, медом и орехами

Кокос богат кальцием, магнием и фосфором, т.е. содержит вещества, способствующие минерализации костной ткани и крепости волос, зубов и ногтей.
Лимон содержит витамин C, который замечательно подходит для укрепления иммунной системы естественным способом.
Миндаль являются отличным источником антиоксидантов, снижает чувство аппетита и, следовательно, служит для ограничения потребления калорий. Это важно, т.к. наши дети любят все вредное — картошку-фри, чизбургеры и пончики, а все сладкое и жирное мешает нашему организму и обессиливает его перед болячками и простудами.
Из этих натуральных продуктов можно сделать полезные и вкусные конфеты для укрепления иммунитета и защиты от различных заболеваний.
Необходимые продукты:
— 2 чайные чашки кокосовой стружки + еще немного, чтобы обвалять конфеты,
-1/2 стакан сырого миндаля,
— 2-3 ст. ложки меда,
— 2 столовые ложки кокосового масла,
— свежевыжатый сок 1 лимона.
Приготовление:
Положить продукты в кухонный комбайн и смешать их до получения однородной смеси.

Из нее сделать среднего размера шарики, затем обвалять их в ранее подготовленной кокосовой стружке.

Разложить сладости в формочки для конфет или просто положить их в лоток и поставить их в морозилку на несколько минут, чтобы смесь застыла.
Затем – складываем кокосово-ореховые конфеты для иммунитета в герметичный контейнер и храним в холодильнике. Наслаждаемся вкусом полезных и красивых конфет, угощаем друзей, не забываем о детях – ставим конфеты повыше на полку, чтоб из холодильника они не исчезли при усушке и утруске)).

Желейные конфеты из клюквы и брусники для укрепления детского иммунитета

Как это ни странно, но шоколадные конфеты зачастую бывают забыты моим ребенком и она отдает предпочтение желейным. Почему бы тогда не сделать их своими руками да и еще полезными для неокрепшего десткого здоровья?

Для того, чтобы укрепить нашу иммунную систему и повысить детский иммунитет, мы должны увеличить потребление пищи с высоким содержанием витамина C.
По этой причине мы будем делать вкусные и невероятно полезные желейные конфеты для детей и взрослых из клюквы, брусники и других ягод, которые будут у Вас под рукой. Эти интересные и необычные конфеты помогут вам укрепить защитные силы организма естественным способом.
Необходимые продукты:
— 1 стакан охлажденных ягод клюквы или брусники,
— 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока,
— 1-2 ст. ложки меда,
— 2-3 ст. ложки порошка желатина.
Приготовление:
Залить ягоды и лимонный сок в блендер и взбить до получения однородной смеси.

Вылить содержимое в маленькую кастрюльку, и нагреть на плите в течение нескольких минут, чтобы смесь не кипела, но в ней мог раствориться мед и желатин.

Снять смесь с огня, добавить к ней мед и перемешать до его полного растворения.

Добавить желатин постепенно (количество определяется в зависимости от количества смеси, но обычно требуется около 2 ст. ложек) и перемешать опять же до его полного растворения.
Перелейте готовую витаминную смесь с желатином в силиконовые лотки для льда и дайте остыть в холодильнике в течение 15 минут.
После выньте витаминные конфеты, переложите их в герметически закрывающуюся посуду и храните их в холодильнике. За счет того, что мы ничего не кипятили — все витамины остались в целости и сохранности. А теперь попробуйте — дайте детям пару ложек обычной клюквы, интересно — быстро ли вы их догоните).

Шоколад своими руками для иммунитета из кокосового масла, меда и какао

Кокосовое масло содержит жирные кислоты, которые чрезвычайно полезны для человеческого организма. Представляем вам простой и приятный способ улучшить состояние здоровья для всей семьи с помощью этого натурального продукта.

Давайте сначала выясним, какую пользу приносит кокосовое масло:
— укрепляет волосы и ногти;
— укрепляет сердце;
— сохраняет здоровье и молодость кожи;
— стимулирует сжигание лишних жиров;
— укрепляет иммунитет;
— улучшает пищеварение.

Отсюда делаем вывод — это средство будет полезно для иммунитета не только нашим детям, но и нам. Пойдемте колдовать, запахи на кухне будут стоять умопомрачительные!

Необходимые продукты:
— 1 стакан кокосового масла (холодного отжима),
— 1 стакан органического какао-порошка,
— 1/2 стакана сырого меда,
— ванилин — по вкусу.

Приготовление:
Растопить кокосовое масло на водяной бане.

К нему добавить мед, какао и ванилин и тщательно перемешать все продукты.

Снимите смесь с огня, мед не должен сильно нагреваться, чтобы не превращаться в яд вместо пользы, и перелейте в формочки для конфет или силиконовые формочки для льда.

Оставьте их остывать сначала на столе, потом – в холодильнике.

Наслаждайтесь прекрасным вкусом конфет, приготовленных своими руками.

Золотой мед – сильное противовоспалительное средство из меда и куркумы

Это домашнее средство имеет сильное противовоспалительное действие, которое не только уничтожает бактерии, вызывающие болезни, но и стимулирует естественные защитные силы организма. В отличие от синтетических веществ, эта смесь из меда и куркумы не оказывает негативного влияния на микрофлору кишечника. А еще она довольно нейтральна, поэтому ее вполне по силам дать детям утром, пока они еще не совсем проснулись. Натощак эта смесь для укрепления иммунитета самая полезная.

Куркума содержит куркумин, который является активным ингредиентом более 150 лекарственных веществ и добавок, включая антиоксидантные и противораковые. Потребление куркумы и меда значительно улучшает пищеварение и повышает активность полезной кишечной микрофлоры. Это доказывается и в научной литературе.
В Аюрведе (метод естественного исцеления, которому более 5 000 лет, он ведет свое начало от индийской культуры) это традиционное средство против простуды.
Так что при первых симптомах гриппа и простуды предлагаем вам попробовать «золотой мед», смесь из порошка куркумы и меда.

Необходимые продукты:
— 100 г сырого меда,
— 1 ст. ложка куркумы.

Приготовление:
Налейте в чашку нужное количество меда, добавьте куркуму и хорошо перемешайте ингредиенты до получения однородной смеси.

Способ потребления:
При первых симптомах гриппа и простуды, принимают смесь «золотого меда» следующим образом.
1 день — принимайте по 1/2 чайной ложке смеси каждый час в течение всего дня.
2 день — принимайте по 1/2 чайной ложки смеси каждые 2 часа.
День 3 — принимайте по 1/2 чайной ложки смеси 3 раза в день.
Смесь куркумы и меда нужно держать во рту до полного ее растворения.

Как правило, симптомы стихают в течение 3 дней, и организм восстанавливается полностью. Это средство может применяться в комплексе лечения при заболеваниях органов дыхания. В таком случае нужно употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение недели. По желанию можно добавить «золотой мед» в чай или молоко.

ВАЖНО ЗНАТЬ. В случае, если вы принимаете и другие лекарства, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, особенно, если у вас гемофилия или гипертония, так как куркума обладает способностью понижать кровяное давление. Также это может привести к снижению уровня сахара в крови. Люди, страдающие диабетом, также должны проконсультироваться с лечащим врачом.
Не употребляйте куркуму, если у вас есть заболевания желчного пузыря, так как это может привести к спазмам в этом органе.

Дополнительный совет: индо-тибетская медицина говорит, что если вы используете куркуму перед едой, она будет воздействовать на горло и легкие. Если вы используете продукт после еды, куркума повлияет на толстую кишку и почки.

Витаминный чай для укрепления иммунитета

Если вы часто применяете народные рецепты для укрепления здоровья и повышения иммунитета, и ни в коем случае не хотите разболеться осенью из-за слабой иммунной системы, можете сделать для себя и детей этот простой, но очень полезный витаминный чай.

Для него вам понадобится: 3 ст. ложки сушеных пл?