Кортизол влияет на иммунитет
Кортизол — это биологически активный гормон. Функции кортизола заключаются в регулировании углеводного обмена, а также в формировании реакции в опасных ситуациях. Именно поэтому его называют «гормоном стресса».
Повышенный уровень кортизола помогает быстрее реагировать, однако негативно влияет на работу организма в долгосрочном периоде. В частности, хронически высокий кортизол может стать причиной развития сахарного диабета, а также понижает иммунитет.
// Кортизол — что это такое?
Кортизол — это гормон, помогающий организму реагировать в экстренных ситуациях. Повышенный кортизол делает углеводы более доступными как для мозга, так и для функций обмена веществ — что дает резкий прилив энергии. Также высокий уровень гормона влияет на выработку адреналина, помогая фокусироваться на источнике опасности.
Одной из функций кортизола является контроль количества лейкоцитов. Это помогает блокировать аллергические иммунные реакции — синтетические аналоги кортизола снимают приступы аллергии и оказывают выраженное противовоспалительное действие. С другой стороны, это подавляет иммунитет. Именно поэтому прием препаратов кортизона запрещен при симптомах коронавируса¹.
К опасностям высокого уровня кортизола относится риск развития сахарного диабета и ожирения. Поскольку гормон активно аккумулирует глюкозу в мышцах и прочих тканях, это приводит к понижению уровня сахара в крови². В итоге, человек испытывает тягу к сладкому, хотя энергии в организме достаточно.
????// Кортизол — кратко
- гормон стресса
- влияет на обмен углеводов
- повышает уровень адреналина
- негативно влияет на иммунитет
Повышенный кортизол — симптомы
Одним из симптомов высокого кортизола является набор лишнего веса даже при соблюдении нормы калорий и высоком уровне физической активности. К прочим симптомам относятся хроническая усталость, нервозность, депрессия, бессонница, проблемы с пищеварением (вздутия, запоры, диарея), потливость и частое мочеиспускание. У мужчин может наблюдаться снижение тестостерона и нарушения потенции.
Еще одной чертой повышенного уровня кортизола является увеличение частоты пульса в состоянии покоя. Этот эффект возникает из-за того, что гормон вызывает сужение артерий, заставляя сердце работать активнее — что, опять же, негативно сказывается на здоровье. Ежедневное измерение пульса по утрам после пробуждения — простой домашний метод контроля уровня кортизола.
????// Симптомы высокого кортизола:
- набор лишнего веса
- нервозность и депрессии
- проблемы со сном
- повышенный пульс
Высокий кортизол и ожирение
Одним из эффектов повышения уровня кортизола является навязчивое чувство голода и постоянное желание съесть что-нибудь сладкое. Поскольку сахар и другие продукты с быстрыми углеводами на некоторое время снижают уровень кортизола, постепенно вырабатывается привычка «заедать стресс». В конечном итоге, это приводит к перееданию и набору лишнего веса.
Учитывая то, что нормальная работа обмена веществ при высоком кортизоле нарушена, ожирение прогрессирует по особому сценарию. Жир начинает усиленно формироваться не под кожей, а под мышцами и во внутренней полости живота. Особенно быстро увеличиваются запасы висцерального жира, выталкивающего живот вперед и придающего фигуре форму яблока.
Кортизол — функции и опасности
Функции кортизола в организме крайне разнообразны. Он задействован в углеводном, жировом и белковом обмене, формирует запасы гликогена в печени и участвует в синтезе ряда клеточных ферментов. Также он оказывает влияние на водно-солевой баланс тела — в частности, он действует как диуретик и обладает мочегонными свойствами.
В состоянии стресса гормон активирует выработку адреналина, усиливает сердцебиение и повышает артериальное давление. Также повышение кортизола выше нормального уровня меняет механизм использования энергии в мышцах, запуская катаболические процессы. Рекомендация приема быстрых углеводов сразу после тренировки («углеводное окно») направлена именно на понижение кортизола.
???????? Вред повышенного кортизола:
- разрушает мышцы
- провоцирует потерю жидкости
- нарушает метаболизм глюкозы
- повышает тягу к сладкому
Как снизить кортизол — читайте на сайте Фитсевен: https://fitseven.ru/zdorovie/metabolism/cortisol
***
Кортизол — один из важнейших гормонов организма, ответственный за реакцию в опасных ситуациях. Главными последствиями высокого уровня являются набор жировой массы (особенно в районе живота), инсулинорезистенция, проблемы со сном, депрессия и снижение уровня тестостерона у мужчин. Для того, чтобы снизить кортизол необходимо научиться бороться со стрессом.
Источник
Кортизол и аллергия
Аллергия, безусловно, является предметом иммунологии, ведь она связана с гиперчувствительностью иммунной системы. Под иммунитетом подразумевается невосприимчивость организма антигенам (чужеродным болезнетворным организмам, инфекционным агентам).
Глюкокортикоиды оказывают влияние на иммунитет, подавляя фагоцитарную активность лимфоцитов и снижая их количество в крови. Поэтому синтетические аналоги кортизола используют для лечения аллергических заболеваний, так как они могут оказывать противоаллергическое и противовоспалительное воздействие.
Механизм происхождения аллергических реакций
Аллергические реакции могут быть немедленными (Е-зависимыми) и иммуноцитотоксическими. Большую роль в формировании аллергической реакции играют тучные клетки, которые в большом количестве содержатся в полости носа, верхних и нижних дыхательных путях, а также в коже. Тучные клетки имеют на своей поверхности специальные рецепторы, которыми они могут связываться с иммуноглобулинами Е. Когда молекулы аллергена взаимодействуют с антителами иммуноглобулина Е, из гранул тучных клеток начинают выделяться особые вещества — медиаторы.
Первым из них стал открыт учеными гистамин (наверное, даже людям, далеким от мира медицины знаком термин «антигистаминный препарат» — лекарство, подавляющее аллергические реакции). Следствием деятельности тучных клеток также является выделение арахидоновой кислоты — предшественника простагландинов и лейкотриенов. Простагландины — это активные биологические вещества, которые образуются из жирных кислот, они влияют на кровообращение, работу легких, регулируют обмен веществ в клетках.
Наиболее распространенными аллергическими заболеваниями являются:
- аллергический ринит — аллергическое заболевание полости носа
- бронхиальная астма — аллергическое заболевание нижних дыхательных путей
- аллергический дерматит — аллергическое поражение кожи
Самые известные синтетические аналоги кортизола: дексаметазон и преднизолон. Они являются эффективным средством против аллергических заболеваний, так как имеют способность подавлять иммунитет. Как же взаимосвязаны кортизол и иммунная система?
Глюкокортикоиды. Кортизол и иммунная система.
Иммунитет может быть врожденным (например, все люди невосприимчивы к собачьей чумке) и приобретенным (после перенесенной скарлатины вероятность заболеть снова ничтожно мала). Приобретенный иммунитет может быть естественным (после болезни) и искусственным (после введения вакцины). Аллергия — это иммунная реакция, при которой организм человека вырабатывает иммуноглобулины Е, которые служат антителами для определенных белков.
| Иммунитет: | ||||
| Антиген | ⇒ | Антитела | ⇒ | Повышение сопротивляемости организма |
| Аллергия: | ||||
| Антиген | ⇒ | Антитела | ⇒ | Повышение чувствительности организма |
Основными клетками иммунной системы являются лейкоциты.
Человека окружает огромное множество неблагоприятных факторов — без механизмов защиты он просто не смог бы противостоять огромному множеству вирусов, бактерий и простейших, атакующих его организм. Иммунная система человека защищает его организм от заболеваний, обнаруживая и уничтожая потенциально угрожающие ему вещества.
Иммунитет — это целостная система защиты организма от различных заболеваний и неблагоприятных факторов внешней среды.
Неблагоприятные факторы внешней среды:
- Бактерии
- Вирусы
- Простейшие микроорганизмы
- Соматические мутации: злокачественное перерождение
Несмотря на то, что все эти факторы очень далеки друг от друга и имеют разное происхождение, у них есть общее — генетически все они являются чужеродными для человеческого организма. Угрожающие человеку вещества в науке называют антигенами. Антиген — потенциально опасное для организма вещество определенной структуры.
Основные органы иммунной системы:
- Костный мозг
- Селезенка
- Лимфатические узлы
- Тимус (зобная железа)
Лимфоциты — это одна из разновидностей лейкоцитов, главные клетки иммунной системы. Главная функция лимфоцитов — участие в работе иммунитета. Можно смело утверждать, что лимфоциты составляют костяк иммунной системы человека, ведь они являются ее защитниками, уничтожая чужеродные структуры.
| Лимфоциты | Функции лимфоцитов |
| B-лимфоциты Обеспечение гуморального иммунитета (кровь и жидкости организма) B-лимфоциты выделяют иммуноглобулины и интерфероны | Вырабатывают специфические антитела, которые направлены против потенциально опасных веществ (антигенов). Лимфатические клетки синтезируют иммуноглобулины класса lgG, lgM, lgA, lgD, lgE. Рассмотрим самые важные классы иммуноглобулинов. |
| Т-лимфоциты Развиваются в тимусе, главная функция — обеспечение клеточного иммунитета | Играют важную роль в обеспечении клеточно-опосредованного иммунитета |
| К-лимфоциты | Клетки-киллеры. Разрушают вирусы и бактерии |
| NK-лимфоциты | Активны против опухолевых клеток |
В ходе эволюции был сформирован универсальный механизм защиты человека от губительных факторов внешней среды — иммунитет. Главными клетками иммунной системы являются лимфоциты (одна из разновидностей лейкоцитов).
Функции иммунной системы:
- Распознавание чужеродных агентов
- Обезвреживание их с помощью специальных защитных белков
Изменение количества лимфоцитов в крови свидетельствует о начале воспалительного процесса — организм борется с «захватчиком» посредством повышения числа лимфоцитов. Лимфоциты синтезируют защитные белки-антитела, которые участвуют в обеспечении иммунитета.
Антитела — это защитные белки-иммуноглобулины (lgG, lgM, lgA, lgD, lgE). Антитела производятся B-лимфоцитами. Помимо иммуноглобулинов иммунная система активирует и другие биологические вещества: интерфероны, лизоцим и др.
Основное в развитии воспаления — это фагоцитоз, который осуществляют лимфоциты (биологическая теория И.И. Мечникова). Кортизол обладает свойством подавления иммунных реакций путем снижения фагоцитоза, в результате чего процесс образования защитных антител замедляется.
Свойства кортизола:
- подавляет клеточный и гуморальный иммунитет
- снижает количество лимфоцитов в крови, тем самым способствуя смягчению аллергической реакции и снимая воспаление.
Эти свойства кортизола широко используются в фармацевтической промышленности при изготовлении мазей для местного применения (синтетическими аналогами кортизола являются гидрокортизон и дексаметазон.)
Что качается аллергии, то ее образно называют гиперчувствительностью иммунной системы. Поскольку кортизол оказывает угнетающее действие на иммунную систему, он влияет и на выработку иммуноглобулина lgE, ответственного за аллергические реакции немедленного типа и блокирует процесс воспаления при аллергической реакции. Синтетические аналоги кортизола — это эффективное средство борьбы с аллергическими заболеваниями (бронхиальная астма, аллергический дерматит).
Источник
Солнцестояние — день чудесных энергий в Женском клубе «Мята»
23 декабря, 2016
Мобильное приложение с рецептами Live up!
21 декабря, 2016
Сегодня о том, как кортизол влияет на иммунитет.
Особую и очень важную роль в работе нашей иммунной системы играют гормоны, вырабатываемые надпочечниками, в частности, гормон стресса кортизол. Если уровень этого гормона нестабилен (либо слишком повышается, либо понижается), то это однозначно приведет к постоянным инфекциям, хроническим воспалениям, аллергиям или даже аутоиммунным заболеваниям. Поэтому вывод тут очевиден: хотите быть здоровыми, не только закаляйтесь, но и следите за балансом кортизола.
Гормон стресса выполняет очень много функций в нашем организме, в том числе уменьшает воспалительные процессы. Когда к нам попадает патогенная бактерия, иммунная система сразу же ее атакует, что и запускает воспалительный процесс. И если с иммунитетом все в порядке, кортизол смягчает это воспаление, позволяя нам легче перенести недуг и выздороветь гораздо быстрее.
Повышенный уровень кортизола
На начальной стадии надпочечниковой усталости уровень кортизола запредельно высок, он подавляет иммунную систему и сильно ослабляет воспалительный процесс, делая всю работу за нее.
Когда возникают незначительные стрессовые ситуации, на первый план выходит эндокринная система, которая призвана решать такие проблемы, а вот иммунная система остается позади и ее эффективность на пару часов снижается. На самом деле, это закономерная ситуация и ничего в этом нет плохого, если бы не одно «но»: в современной жизни стрессовые ситуации возникают повсеместно, и такое состояние редко когда проходит через пару часов, а значит, уровень кортизола может оставаться высоким днями, месяцами и даже годами.
Это говорит о том, что иммунная система будет подавлена столько времени, сколько вы переживаете стресс, а ваш организм будет уязвим для вирусных и бактериальных инфекций.
В 2011 г. ученые из университета Бирмингема провели исследование последствий стресса после тяжелой утраты близкого человека. Они определили, что это состояние связано с сокращением производства нейтрофилов (разновидность белых кровяных клеток) и стойко повышенным уровнем кортизола, что приводит к постепенному старению иммунной системы и дальнейшему ее подавлению, а значит, к высокому риску инфицирования.
Например, синдром Кушинга, который еще называют синдромом гиперкортицизма, характеризуется чрезмерно повышенным уровнем кортизола, а пациенты с такой болезнью подвержены высокому риску заполучить уникальные и необычные инфекционные заболевания.
Пониженный уровень кортизола
Если логически поразмыслить, то раз повышенный уровень гормона стресса очень вредит нашей иммунной системе, то пониженный, наверняка, должен иметь положительное влияние. Совсем необязательно. Если кортизол падает ниже оптимального уровня, то он больше не может удерживать чрезмерную реакцию иммунной системы на угрозы организму.
Это происходит уже на более поздних стадиях надпочечниковой усталости, когда сами надпочечники истощаются и становятся неспособными вырабатывать такое большое количество гормона, от чего и происходит резкий его спад.
Все это значит, что механизм регулирования воспалительных процессов просто-напросто отсутствует, иммунная система работает бесконтрольно и, скорее всего, хронический воспалительный процесс организму обеспечен. А это приводит к повышенной восприимчивости к развитию различных заболеваний, включая расстройство настроения, хроническая усталость и боли, ожирение и даже злокачественные опухоли.
Гормон стресса при неправильном обращении может сыграть злую шутку с нашим здоровьем и не важно, низко ли он упадет или поднимется очень высоко, он одинаково опасен и вреден, поэтому сохранение оптимального уровня кортизола для нас с вами жизненно необходимо.
А вы знаете, что иммунитет и наша красота глубоко взаимосвязаны. С точки зрения Аюрведы, наше сияние есть результат здорового иммунитета и баланса двух гормонов — серотонина и мелатонина. А мелатонин, как вы знаете, выполняет важнейшую антиоксидантную функцию в нашем организме и также ответственен за иммунитет.
Так что заботиться о своем спокойствии зимой нам необходимо с утроенной силой. Об этом уже подробнее читайте здесь.
Всем Красоты и Сияния!
Спасибо: https://adrenalfatiguesolution.com/immune-system/.
Источник
Роль глюкокортикоидов в иммунитете и аллергии. Действие кортизола на клеткуКортизол блокирует воспалительные компоненты аллергических реакций. Кортизол не блокирует взаимодействие антигена и антитела, лежащее в основе аллергической реакции, сохраняются и вторичные проявления аллергии, но в связи с тем, что воспалительные компоненты, ответственные за многие серьезные, а иногда и летальные исходы аллергических реакций, ослабляются кортизолом, введение его и опосредованное им уменьшение проявлений воспаления наряду со снижением высвобождения продуктов воспаления может быть спасительным. Влияние на клетки крови и иммунитет при инфекционных заболеваниях. Кортизол снижает количество эозинофилов и лимфоцитов в крови. Этот эффект проявляется через несколько минут после введения кортизола и становится очевидным через несколько часов. Указание на эозинопению и лимфоцитопению может быть важным диагностическим признаком гиперпродукции кортизола адреналовыми железами. Более того, введение большой дозы кортизола повсеместно вызывает существенную атрофию лимфоидной ткани, что в итоге уменьшает выброс как Т-клеток, так и антител из лимфоидной ткани. В результате снижается иммунитет по отношению практически ко всем чужеродным агентам. Иногда это может привести к молниеносному развитию инфекционного процесса и смерти от болезни, которая не была бы губительной, как, например, скоротечная чахотка, если бы была подавлена сразу. Напротив, способность кортизола и других глюкокортикоидов подавлять иммунную систему может делать их чрезвычайно полезными препаратами для предотвращения иммунного отторжения трансплантатов сердца, почек и других органов.
Кортизол повышает продуцирование красных клеток крови. Механизм этого влияния не ясен. Избыточной продукции кортизола надпочечниками сопутствует полицитемия. И напротив, прекращение адреналовой секреции приводит к анемии. Действие кортизола на клеткуКортизол, как и другие стероидные гормоны, осуществляет свое влияние прежде всего путем взаимодействия с внутриклеточными рецепторами клеток-мишеней. Вследствие того, что кортизол растворим в липидах, он легко диффундирует через мембрану. Оказавшись в клетке, кортизол связывается с белком-рецептором в цитоплазме, затем гормон-рецепторный комплекс взаимодействует со специфическим регулятором считывания последовательности ДНК, названным глюкокортикоидным фрагментом реагирования, индуцирующим или репрессирующим транскрипцию гена. Другие белки клетки, названные факторами транскрипции, также необходимы для соответствующего взаимодействия гормон-рецепторного комплекса и фрагмента реагирования глюкокортикоидного гормона в ДНК. Глюкокортикоиды стимулируют или тормозят транскрипцию многих генов, изменяя синтез мРНК для белков, чем и опосредуется многообразие их физиологических эффектов. В силу этого метаболические влияния кортизола реализуются не мгновенно, а требуют 45-60 мин для синтеза белка и несколько часов или дней для своего полного развития. Справедливо предположение, что глюкокортикоиды, особенно в высокой концентрации, могут действовать не только на уровне генома, но и быстро вмешиваться в процессы ионного транспорта на уровне мембран, чем объясняется быстрый терапевтический эффект глюкокортикоидов. — Также рекомендуем «Регуляция секреции кортизола. АКТГ и его роль» Оглавление темы «Роль и функции гормонов надпочечников»: |
Источник