Курение и алкоголь иммунитет
О том, что влияние алкоголя и курения на иммунитет и здоровье человека в целом носит негативный окрас, известно всем. Общая осведомлённость сводится к тому, что люди ассоциируют курение и алкоголь с рядом проблем и заболеваний, связанных с головным мозгом и сердцем, а также печенью.
Между тем спектр проблем, вызываемых этими вредными привычками, гораздо шире.
Продолжительное употребление алкоголя приводит ко многим основательным нарушениям функций внутренних органов и систем организма. Многие из них необратимы. Часто сбои в деятельности организма переходят в хронические формы. Какая же существует негативная связь между алкоголем и иммунитетом?
Вызываемые чрезмерным употреблением алкоголя заболевания
Цирроз печени. Нарушение деятельности этого органа кроветворения приводит к ослаблению иммунитета ввиду тесной связи печени и лимфатической системы, которая нужна для транспорта клеток иммунной системы.
Воспаления (панкреатит, гастрит, стеатогепатит). Любое воспаление является защитно-приспособительной реакцией, необходимой для нейтрализации патогена и восстановления нарушенной функциональности тканей и органов. Алкоголь даёт чрезмерную нагрузку, с которой иммунная система в нормальном режиме может не справиться, из-за чего развиваются разные тяжёлые воспалительные процессы.
Болезнь Вернике. Другое название – верхний острый геморрагический полиоэнцефалит Вернике. Алкоголизм – одна из причин возникновения этого воспалительного заболевания (о роли воспаления в контексте иммунной деятельности уже сказано выше).
Онкологии (рак пищевода, желудка, прямой кишки).
Гемолитическая анемия. Это группа заболеваний, для которых характерно интенсивное разрушение красных кровяных телец и усиленное образование продуктов их распада. Разновидность – иммуногемолитические анемии, этиология которых имеет связь с иммунным ответом на антигены, адсорбируемые эритроцитами.
Некоторые нарушения деятельности сердца. Например, при алкогольной кардиомиопатии сопутствующим симптомом выступает выраженное ослабление защитных возможностей.
Сбои функции почек (нефропатия). Почки – органы, играющие важную роль в процессе кроветворения. Кроме того, одной из их функций является выведение чужеродных соединений и токсинов. Нарушение деятельности этих органов неизбежно сказывается негативным образом на иммунитете.
Патологии нервной системы (алкогольная полинейропатия). Алкогольная полинейропатия обусловлена токсическим воздействием этанола на нервы. Как уже упоминалось, повышенная активность токсинов интенсивно нагружает защиту организма.
Как мы видим, среди заболеваний много таких, что напрямую связаны с нашими защитными силами: это касается в первую очередь различных воспалений, онкологий и нарушений кроветворения. Человек, задумывающийся о влиянии этанола на организм и иммунную систему в частности, не должен оставлять сомнений в части того, что алкоголь иммунитет снижает.
Общее влияние алкоголя на человека в контексте иммунитета
Как было отмечено выше, последствия злоупотребления содержащими этанол продуктами могут быть крайне пагубными. Алкоголь по природе своей является относительно любого организма ядом. Иммунная система под его воздействием одной из первых подвергается агрессивному влиянию. Кровь фактически отравляется, что нарушает процесс нормального кроветворения, страдают её клетки – не только эритроциты, но и в том числе лейкоциты, играющие значительную роль в функционировании защитных механизмов. Разумеется, как следствия нельзя избежать падения иммунных возможностей.
Иногда среди неосведомлённых людей поднимается вопрос об индивидуальном «иммунитете к алкоголю». Такое явление доказательной медициной не описано, его просто нет. В большинстве случаев корректно вести речь о привыкании организма к отравлению – выработанной толерантности, когда присущий веществу эффект проявляется лишь со всё более увеличивающимися дозами.
Как алкоголь влияет на иммунитет – это не дискуссионный вопрос, подразумевающий «хорошо» или «плохо». Ответ один – только негативно.
Влияние на организмы мужчин и женщин
При всём вышесказанном нет большого количества особых гендерных различий в последствиях употребления алкоголя в связи с иммунной системой мужчины и женщины. В этом плане можно только сказать, что алкоголь оказывает опосредованное воздействие на иммунитет – через обострение депрессий и токсическое воздействие на нервы. Нервы действуют на иммунную систему посредством нейромедиаторов и гормонов. Угнетение нервной системы алкоголем является стрессом, одним из ответов на который выступают воспаления. Реакция на стресс может по-разному проявляться иммунологически у мужчин и женщин.
Какие-либо иммунные проблемы в связи с влиянием этанола на функцию репродукции обусловлены интоксикацией и нервно-психическим стрессом. Отличительными чертами любого стресса являются уменьшение тимуса и увеличение коры надпочечников. В контексте защитной функции важно отметить, что тимус отвечает за лимфоцитообразование, а надпочечники вырабатывают глюкокортикоиды, угнетающие воспалительные, иммунные и аллергические реакции.
Особняком стоит вопрос о действии алкоголя на плод при беременности. Развивающийся, сильно зависимый от организма матери, ребёнок не имеет никакого механизма противодействия поступающему токсину. Безответственная мама, прямо сказать, губит малыша, если позволяет себе алкоголь на стадии вынашивания. Если употребление и не приведёт к выкидышу, то ребёнок с большой долей вероятности будет иметь слабый иммунитет. Отравление материнского организма алкоголем обязательно скажется на защитной системе, и без того слабой в силу неполной развитости всех систем организма плода.
Применительно к иммунитету нужно отметить, что курение приводит к следующим болезням:
- онкологические заболевания (рак лёгких, рак челюсти и других органов головы, рак шеи)
- сердечная недостаточность (связь с иммунными функциями возможна, когда заболевание вызвано действием токсинов)
- патологии нервной деятельности (разрушение белого вещества в головном и спинном мозге и атрофия, которые проявляются при таком аутоиммунном заболевании как рассеянный склероз)
В связи с раком важно знать, что курение приводит к необратимым изменениям генетической природы, что в будущем может отразиться на детях курильщика. Оно повышает риск развития рака лёгких. Причём даже в случае, когда человек бросил курить, риски не понижаются, а как минимум остаются на достигнутом уровне. Это напрямую касается иммунитета, деятельность которого постоянно находится под угрозой систематических сбоев на фоне онкологии.
Необходимо понимать, что курение провоцирует отсталость в развитии плода на этапе беременности. Во время вынашивания оно вызывает наследственные изменения, приводящие к неправильной работе генов. Эти изменения генетически определяют слабость иммунитета.
Ввиду упомянутых воздействий на организм понятно, как курение и алкоголь влияют на иммунитет. Оценка воздействия может быть только отрицательной. Кроме того, вкратце описаны лишь основные патологии и заболевания, вызываемые злоупотреблением сигаретами и алкоголем, а ведь есть целый ряд других – специфических сбоев. Важно понимать, что эти привычки могут сказываться не сразу, а эффект от них аккумулироваться. В итоге негативные последствия наступают не только для взрослых, но и для их детей.
Иммунная система – одна из мишеней, по которым бьёт курение. Большинство людей, подверженных этой пагубной привычке, не осознаёт, каков истинный уровень вреда, причиняемого любимыми сигаретами. Обычно говорят о негативном воздействии на лёгкие, в том числе, о риске развития рака лёгких. При этом каждый думает, что лично его подобная участь обойдёт, ведь заболевают не все. Однако они не учитывают, что табачный дым вредит практически всем системам и организму в целом. Курящий человек подвергает опасности все свои органы, повышает риск развития различных заболеваний, что объясняется снижением иммунитета.
Роль иммунной системы
Иммунная система обеспечивает защиту организма от внешних воздействий, отвечает за работу структур, борющихся с чужеродными элементами, включая бактерии, вирусы, грибы, помогает подстроиться под изменения окружающей среды. Эта система включает целый комплекс составляющих, в её работе участвуют гланды, вилочковая железа, костный мозг, лимфатическая система, селезенка. Чтобы действовать слаженно и адекватно возникающей угрозе, иммунной системе необходимо быть всегда в здоровом состоянии. Если её работа нарушается, она уже не сможет быстро и эффективно справляться с проблемами, и болезнь возникает чаще, а её течение становится более продолжительным.
Курение и иммунитет
Сегодня воздействие курения на иммунную систему достаточно детально изучено – были проведены различные исследования и наблюдения, которые позволяют медикам делать однозначные выводы.
В одном из исследований учёные изучали лимфоциты в крови курильщиков. Лимфоциты – это клетки, которые отвечают за борьбу с чужеродными агентами, попадающими в организм. Это основной «боевой» элемент иммунной системы, без которого она не может эффективно действовать. Исследователи брали пробы лимфоцитов в периферической крови, в лимфатических узлах, в селезенке, и увидели изменения, которые вызывает курение. Больше всего вред табачного дыма заметен по состоянию лёгочных лимфоцитов. Однако и во всём организме курение оказывает тормозящее влияние на клеточный иммунитет.
Ещё один важный тип клеток – это тромбоциты, которые отвечают за регенерацию тканей и восстановление после повреждений. У курящих людей отмечается пониженное содержание тромбоцитов в крови.
Ослабленный иммунитет и плохое состояние печени, вызванное курением, зачастую приводит к атеросклерозу. Ещё одно изменение – это диспропорциональное содержание иммуноглобулинов в крови и слюне. Эти белки необходимы для формирования иммунного ответа, поэтому их достаточное количество – залог здоровья. Однако исследования показывают, что у курильщиков одних иммуноглобулинов становится больше, а других – меньше, соответственно, нарушается ход работы иммунной системы.
Провоцирование болезней
Рассмотренные выше изменения, к которым приводит курение, имеют один общий итог – повышение риска развития различных заболеваний, в том числе наиболее распространённых:
- атеросклероз и болезни сердечно-сосудистой системы;
- язва желудка, гастрит, различные болезни желудочно-кишечного тракта;
- хронический бронхит;
- рак гортани, легких, ротовой полости;
- болезни печени;
- бесплодие и импотенция.
Многие знают и о ещё одной болезни, которая тесно связана с курением – это туберкулёз. В результате ослабления иммунитета у курильщиков в несколько раз увеличивается риск развития туберкулёза. Почему это происходит? Исследования показывают, что возбудитель этой болезни – туберкулёзная палочка – имеется у каждого из нас, но иммунитет в норме прекрасно защищает организм от её воздействия. А вот у курящего человека создаются благоприятные условия для этого в дыхательной системе, а ослабление иммунитета приводит к тому, что организм не может сопротивляться угрозе.
Помимо ослабления иммунитета у курящих людей встречается и другая проблема – искажённый иммунный ответ, когда защитные силы организма начинают бороться против определённых клеток тела. На деле подобные расстройства могут проявляться в виде:
- кожных заболеваний;
- астмы;
- аллергических реакций.
Предотвратить болезни никогда не поздно
Чем дольше стаж вашего курения, тем выше риск развития одного или нескольких заболеваний. Однако ущерб для иммунитета обратим – об этом говорят исследования влияния табакокурения на организм. Конечно, для этого понадобится немало времени, и, чем дольше вы курите, тем больше придётся ждать полного восстановления.
Существует несколько рекомендаций, которые помогут оздоровительным процессам:
Во-первых, восстановлению способствует физическая активность: доказано, что спорт и физкультура стимулирует иммунную систему.
Во-вторых, важно больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы организм насыщался кислородом. Оптимальным будет совмещение первого и второго пунктов: заниматься прогулками или бегом на улице.
В-третьих, необходимо следить за диетой: в рацион должны входить богатые витаминами и микроэлементами продукты питания, а также пища, богатая клетчаткой. Соблюдение принципов здорового питания поможет восстановить иммунитет.
В-четвертых, многие слышали, что все болезни «от нервов» – важно находиться в спокойном состоянии, психологическим комфорте. Это позволит не только поддержать иммунитет. Но и легче перенести тяжёлый период отказа от вредной привычки.
- Иммунитет к болезням
- Признаки слабого иммунитета?
- Чем опасно курение для здоровья человека?
- Как курение снижает иммунитет?
- Пассивное курение и его вред
- Как бросить курить?
- Иммунитет человека после отказа от курения
- Заключение
- Видео по теме
О вреде курения на просторах Интернета сказано много. Но не так много материала, касающегося его механизмов воздействия на иммунную систему человека. Все мы ещё со школы слышали, что сигареты являются причиной многих серьезных заболеваний. Однако крайние формы этих болезней в жизни встречаются не так часто. К тому же от инфаркта или рака лёгких умирают и люди не державшие сигареты во рту, не употреблявшие алкоголь. Но сигареты – коварный враг. Можно не ощущать явных негативных явлений от и употребления долгое время. А в это время никотин, как вода камень, точит наш иммунитет. Это незримый процесс. Об этом люди задумываются только тогда, когда на лекарства начинает уходить ощутимо много денег.
Иммунитет к болезням
Иммунитетом называется способность нашего организма оказывать сопротивление вредным микроорганизмам и возбудителям болезней, которые пытаются в него проникнуть. Врожденный иммунитет достаётся нам от рождения. Служит надёжной защитой, сформированной веками, передаваемой по наследству. Так же у нас есть приобретённый иммунитет. Это защита, которую выработал организм в течение нашей жизни. Сталкиваясь с патогенами, он вырабатывал иммунную память в процессе борьбы с вредными микроорганизмами. “Запомнил” как победил болезнь. Чтобы в будущем встретить её уже подготовленным, успешно отразить атаку.
Ещё есть иммунитет искусственный. Его мы получаем с помощью вакцин и прививок. Сыворотку через уколы вводят в наш организм. Так, он искусственно получает “память” к заболеванию, которым не подвергался. Обычно это прививки от гриппа, от клещевого энцефалита, от оспы и другие. Видов и классификаций иммунитета существует больше. Поэтому если интересно, можно прочесть о них так же на нашем сайте. Благодаря этим защитным механизмам мы реже болеем, или переносим болезнь в облегчённой форме.
Признаки слабого иммунитета?
К сожалению, наша иммунная система может давать сбои. Она, как и другие системы организма, не обладает “бессмертием”. Различные факторы могут влиять на неё негативным образом. Среди причин выделают основные:
- Неправильный образ жизни;
- Вредные привычки;
- Стрессовые ситуации;
- Иммунодефициты;
- Генетическая предрасположенность;
- Инфекционные заболевания;
- Плохое питание;
- Неправильное применение лекарственных препаратов;
- Плохая экология;
- Кишечные паразиты;
- Аллергии;
- Избыточный вес;
- Травмы или перенесенные операции;
- Аутоиммунные заболевания.
Среди вредных привычек наиболее распространёнными в обществе являются употребление алкоголя и табачной продукции. Употребление наркотиков ещё более губительно для здоровья. Поэтому на них в нашей стране действует запрет. Но в отличие от наркотических или психотропных веществ алкогольная продукция и сигареты доступны любому. Возрастные ограничения на продажу работают слабо. Ведь подросток всегда может попросить взрослых купить ему пачку сигарет.
Чем опасно курение для здоровья человека?
Табачный дым содержит в себе около 5000 химических веществ и соединений. Среди которых присутствует никотин. Этот растительный алкалоид, главным образом и воздействует на центральную нервную систему (ЦНС), вызывает зависимость.
Помимо никотина дым от сигареты несёт в себе другие вредные вещества:
- Угарный газ (CO2);
- Нафтален;
- Фенол;
- Метан;
- Смола;
- Сероводород;
- Аммиак;
- Углеводороды;
- Металлы (никель, свинец и другие).
Нафтален и фенол, например, являются вредными канцерогенами. Смола накапливается в лёгких. Угарный газ вызывает удушье, отравляет организм продуктами горения. Тяжелые металлы накапливаются в организме, провоцируют недуги.
Самые серьезные заболевания, вызванные курением это:
- Онкологические (рак гортани, рак лёгких);
- Сердечно-сосудистые (атеросклероз, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность);
- Проблемы с пищеварением (гастрит, диспепсия);
- Губительно влияет на развитие малыша в утробе матери;
- Является одной из причин бесплодия;
- Влияет на умственное и физическое развитие ребёнка;
- Вызывает преждевременное старение кожи;
- Ослабляет печень;
- Понижает иммунитет.
Как курение снижает иммунитет?
Основным инструментом борьбы иммунной системы с вредными микроорганизмами являются лейкоциты. Эти клетки своего рода солдаты, сражающиеся с врагом (возбудителями заболеваний, инфекциями, вирусами). Учёные изучили состояние лимфоцитов у курящих людей. Оказалось, что наиболее ослабленными в организме “дымящих” являются лёгочные лимфоциты. Пробы этих клеток учёные так же брали в селезёнке, лимфатических узлах, периферической крови. Это доказывает, что иммунитет у курильщика менее успешно противостоит болезням.
За процесс регенерации тканей организма, подвергшихся повреждениям, отвечают другие клетки – тромбоциты. Исследования свидетельствуют так же о пониженном уровне тромбоцитов в крови курящих людей. Восстановительные процессы в отравленном никотином организме проходят медленнее.
Без кислорода мы не сможем жить. Все органы нашего тела питаются им. Осуществляется это питание с помощью переноса кислорода по крови. Сам же кислород поступает в лёгкие в составе воздуха в процессе дыхания. Лёгкие же “всасывают” его в кровь, которая разносит его по телу. И не только кислород разносится по органам – вместе с ним и табачный дым попадает в лёгкие, где его компоненты моментально всасываются в кровь. Через 2-3 минуты он уже достигает всех уголков нашего тела, в том числе головной мозг. От движения по кровеносным сосудам сигаретного яда страдают и сами сосуды. Центральная нервная система угнетается, а она отвечает за работу всех других систем.
Как известно, печень выполняет роль фильтра для крови, и является одним из важных органов иммунной системы. Соответственно в ней оседают токсины и вредные соединения, попавшие в кровь. Печень имеет способность быстро восстанавливаться. Но любители сигарет не выкуривают их по 1 штуке в неделю. Как правило процесс этот происходит многократно в течение многих дней, недель, лет… Что не дает возможности печени полностью очиститься от сигаретных ядов. Это является причиной развития атеросклероза, заболевания артерий вследствие неправильного белкового и липидного обмена.
У потребителей сигарет наблюдается диспропорциональное состояние иммуноглобулинов в слюне. Эти белки – важная составляющая часть иммунной системы. Они участвуют в расщеплении защитных оболочек клеток бактерий, которые попадают к нам в организм. Их состав неоднородный. Иммуноглобулины подразделяются на подвиды, но действуют как единый механизм. У курящих наблюдается диспропорция иммуноглобулинов, когда одних становится больше, других меньше. Соответственно в функционировании защиты здоровья человека наблюдаются сбои.
Последствия никотиновой зависимости и диспропорция иммуноглобулинов приводят к искаженному иммунному ответу. Это провоцирует астму, аллергии, заболевания кожи.
Постоянное курение приводит к снижению иммунокомпетентности, из-за этого снижается иммунологическая резистентность. Люди, находящие в группе риска, увеличивают шансы развития раковых опухолей. Поэтому среди курильщиков процент онкологических заболеваний дыхательных путей (и не только) выше.
Из-за ослабленного иммунитета регулярные потребители сигарет фактически находятся в группе риска, связанной с туберкулёзом. Туберкулёзная палочка есть в каждом организме. Продолжительное курение создает благоприятные условия для “пробуждения” этого тяжёлого заболевания.
Пассивное курение и его вред
Можно не являться любителем “дымить”, но регулярно или эпизодически подвергаться вредному воздействию табачного дыма. Речь идёт о пассивном курении. Это когда некурящий человек вдыхает дым от сигарет. Влияет ли пассивное курение на иммунитет? Безусловно – да. У учёных ещё нет точного мнения какой курильщик больше страдает от едкого ядовитого дыма – пассивный или активный. Но некоторые факты доказывают, что пассивное курение ещё опаснее. Ведь
- Пассивный курильщик вдыхает дым без фильтра. А современные сигаретные фильтры хорошо улавливают и нейтрализуют до 40% вредных соединений.
- Некурящий человек не имеет “иммунитета” к никотину. Организм человека в определенной степени способен приспосабливаться ко всему. Так и организм курильщика более лоялен к едкому дыму табака, чем некурящий.
- Пассивными курильщиками часто являются дети. Их организмы менее выносливые к подобному стрессу, чем у взрослых. Поэтому для них никотиновый яд более губителен.
Так что пассивное курение тоже ослабляет иммунитет. Нужно стараться держаться подальше клубов дыма, которые исходят со стороны людей с дымящимися сигаретами.
Как бросить курить?
Существует сотни методик бросания, различные советы, лекарственные препараты, жизненные хитрости, препараты, медикаменты. Но всё зависит только от вашего решения. Ваша мотивация превыше всего!
Самым простым и верным способом просить курить является… просто не курить. Вокруг бросания этой вредной привычки уже выросла целая индустрия о том, как избавиться от этой проблемы. Это специальные методики, книги, тренинги, лечение, платные клиники, целый штат психологов, специальные средства. Люди отдают за всё это деньги. Но когда заканчиваются тренинги (или деньги на тренинги), то 80% их посетителей рано или поздно снова держат сигарету в зубах.
Если вы действительно захотели начать новую жизнь без никотина, то можно сделать это без затрат на все вышеперечисленные “помощи”.
Важно!
Важно! Но самым заядлым курильщикам мы советуем обратиться к врачу! Если стаж курения несколько десятилетий, то здесь резное бросание может негативно сказаться на здоровье! Необходимо наблюдение специалиста.
Иммунитет человека после отказа от курения
У многих людей, задумывающихся о том, чтобы бросить эту вредную привычку, есть сомнения. Часть из них убеждена в том, что иммунитет после отказа от курения резко падает. И лучше не бросать, чтобы совсем не разболеться. Другая часть уверена в том, что защитные механизмы организма восстановятся быстро и безболезненно. Так ли это?
Первые симптомы после бросания вредной привычки могут оказаться весьма болезненными. Могут выражаться в болях в голове, головокружении, бессоннице, могут появиться язвы и заеды на слизистой, сухость во рту, покалывания в груди, сильный кашель (лёгкие чистятся), раздражительность, нарушения пищеварения. Бросание курить – это стресс для привыкшего к никотину организма. В стрессовых условиях (как при отказе от курения) иммунитет действительно может ослабляться, а здоровье подвергаться рискам. Однако мучения пойдут на убыль буквально через 2-3 недели. Это время нужно после перетерпеть, не сорваться.
Примерно через 1-3 месяца (у всех по-разному) здоровье начнёт улучшаться. Дыхательные пути очистятся, уйдёт заложенность пазух, закончится кашель, улучшится дыхание, восстановится циркуляциях воздуха и крови в лёгких. От чего риск инфекционных и простудных заболеваний снизится.
После бросания ещё примерно 3 месяца замечаются изменения в лимфоцитах, о которых шла речь в выше. По прошествии этого времени уровень иммуноглобулинов начинает восстанавливаться.
Уже вскоре после бросания восстанавливается работа вкусовых рецепторов и повышается аппетит. Бывший курильщик начинает лучше чувствовать вкус еды и хорошо питаться. От чего есть риск набрать лишний вес, если не контролировать свой аппетит.
Полностью все системы организма восстанавливаются примерно через год.
Облегчить этот процесс помогут:
- Трезвый образ жизни (большинство срывов происходит при употреблении алкоголя)
- Прогулки на свежем воздухе;
- Физическая активность, спорт;
- Правильное питание;
- Прием витаминно-минеральных комплексов;
- Соблюдение гигиены;
- Отсутствие стрессов.
Заключение
Теперь мы знаем какое влияние курения на иммунитет курящего оказывает эта пагубная привычка. Помните так же о вреде пассивного курения. Старайтесь не дышать табачным дымом, избегать курящих. Тем, кто курит, рекомендуем как можно скорее расстаться с этим занятием. Ведь пользы от него намного меньше, чем вреда!
Будьте здоровы и независимы от пагубных привычек!