Лекарство для иммунитета для пожилых

Лекарство для иммунитета для пожилых thumbnail
  • Содержание

Как повысить иммунитет пожилого человека

Иммунитет пожилых людей на этапе старения организма ослабевает.

Данного физиологического процесса избежать невозможно, но существует ряд методов и способов, помогающих значительно укрепить иммунную систему человека в пожилом возрасте.

Причины снижения иммунитета в пожилом возрасте

Основной причиной понижения защитных функций организма в пожилом возрасте становится атрофия вилочковой железы.

Она отвечает за формирование и сохранность иммунного барьера. Вилочковую железу также называют «тимус» (в переводе с греческого языка «тимус» означает «жизненная сила»).

Главной её задачей является зарождение и развитие лимфоцитов, которые защищают организм от различного рода вирусов и бактерий. Вилочковая железа активно растёт до 18 лет, затем её рост прекращается.

В период с 18 до 50 лет тимус накапливает необходимые для борьбы и защиты элементы. Но после 50 – 55 лет вилочковая железа прекращает свою работу.

Новые защитные клетки не образуются, уже имеющиеся не обновляются, поэтому и наблюдается снижение защитных функций в организме пожилых людей.

*Еще читайте: Как бросить курить в пожилом возрасте

Другие причины угасания иммунитета:

  1. Плохое питание.
  2. Анемия.
  3. Чрезмерная физическая активность.
  4. Чрезмерное увлечение алкоголем и курением.
  5. Проблемы со сном.

Также защитные функции ослабевают на фоне хронических болезней, которые имеются у каждого второго пожилого человека.

Немаловажную роль играют стрессы. При нервных расстройствах в организме вырабатываются гормоны, подавляющие активность защитных функций организма.

Последствия низкого иммунитета у стариков

Иммунитет человека поддерживает работу всех обменных процессов.

Поэтому если он снижается, автоматически происходит понижение выработки многих гормонов, регулирующих аппетит, сон, состояние кожи, умственную работоспособность.

Часто признаками и последствиями естественного старения иммунной системы становятся:

  • Увядшая кожа.
  • Снижается тонус и работоспособность.
  • Повышается сонливость.

Главное последствие заключается в повышении восприимчивости организма к разным бактериям, вирусам и микроорганизмам.

*Также смотрите: 7 способов быстрого лечения простуды

Если у взрослого человека вирусное заболевание может пройти даже бессимптомно, то у пожилых людей незначительный вирус при попадании в организм вызывает осложнения и болезнь переходит в хроническую форму. Это связано с маленьким количеством защитных клеток, которые не могут противостоять вирусу.

Болезни, которым наиболее подвержены пожилые люди:

  1. Миастения.
  2. Склеродермия.
  3. Саркоидоз.
  4. Чешуйчатый лишай (псориаз).
  5. Атеросклероз.
  6. Аутоиммунный тиреоидит.
  7. Ревматоидный артрит.
  8. Ксерофтальмия.

Физические упражнения для повышения иммунитета

Одним из самых доступных способов укрепления иммунной системы в пожилом возрасте являются физические упражнения, которые помогают стимулировать обменные процесс организма. Ежедневная зарядка помогает снизить уровень вредного холестерина и ускоряет выведение шлаков.

Для пожилых людей очень полезна пешая прогулка. Она помогает обогатить кровь кислородом, улучшить работоспособность сердечно-сосудистой системы.

Из более активных видов спорта пожилым людям можно заняться плаванием.

Физические упражнения для повышения иммунитета

Оно развивает выносливость, укрепляет мышцы. Также полезно будет кататься на лыжах. Данный вид спорта существенно бодрит организм.

*Также читайте: Хамам — турецкая баня, польза и вред

Поможет поднять иммунитет пожилому человеку баня. Но стоит помнить, что людям с проблемами сердца или давлением лучше посещать турецкую парилку, где температура не превышает 45 градусов.

В бане усиливается ток плазмы и лимфы, поэтому вредные вещества выводятся в несколько раз быстрее. Помимо этого, парилка помогает расслабиться, снять нервное и мышечное напряжение.

Сбалансированное питание

От правильного и сбалансированного питания зависит не только сила защитных функций, но и самочувствие. Поэтому рациону стоит уделять особое внимание.

Повысить иммунитет пожилому человеку помогут такие продукты, как:

  • Мёд.
  • Рыбий жир.
  • Соя.
  • Морковка.
  • Белокочанная капуста.
  • Шиповник.
  • Фасоль.
  • Апельсин.
  • Малина.
  • Грецкие орехи.
  • Томаты.
  • Персики.
  • Облепиха.
  • Сыр.
  • Брокколи.
  • Куриные яйца.
  • Бананы.
  • Гречка.
  • Лук шалот.
  • Чёрная смородина.
  • Авокадо.
  • Оливковое масло.
  • Кисломолочная продукция.

При подборе продуктов стоит учитывать склонность организма к аллергической реакции, ведь если подобрать аллерген, то можно сделать организму только хуже.

Важно включать в рацион все продукты, содержащие белок и углеводы, которые являются источниками энергии.

Сбалансированное питания — для поднятия иммунитета

Правильно подобранное меню помогает усилить обменные процессы.

Укрепить иммунитет пожилому человеку также помогут продукты, содержащие большое количество цинка, селена и магния.

*Еще читайте: Тестотерапия — новый вид лечения в медицинской практике

Данные минералы содержатся в:

  • Рыбе и морепродуктах. Особую ценность представляет лосось, форель, сельдь и скумбрия. Из морепродуктов желательно употреблять креветки и устрицы.
  • Говядине.
  • Горохе.
  • Куриных сердцах.
  • Индюшином мясе.
  • Сыре Чеддер.
  • Чечевице.
  • Горохе Нут.
  • Хумусе.
  • Черносливе.
  • Редисе.

В рационе пожилых людей должны присутствовать цельнозерновые крупы.

Регулярное потребление овсянки, ячменных хлопьев, перловки, булгура и коричневого риса благотворно влияют на защитные функции организма, а большое количество клетчатки помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Медикаментозное укрепление иммунитета

Укрепить иммунитет в пожилом возрасте можно при помощи иммуностимуляторов. Это специальные препараты, активирующие защитные клетки организма.

Но стоит помнить, что выписывать данные фармакологические средства обязан только врач исходя из физического состояния человека.

*Также читайте: Магнитно-резонансная терапия — современный метод лечения заболеваний у пожилых людей

Если у него имеется аллергическая реакция, то неправильно подобранный препарат может вызвать даже анафилактический шок.

Иммуностимулятор Амиксин

Список иммуностимуляторов для людей в преклонном возрасте:

  1. «Иммунал».
  2. «Иммунал плюс С».
  3. «Настойка Эхинацеи Гексал».
  4. «Циклоферон».
  5. «Амиксин».
  6. «Полиоксидоний».
  7. «Анаферон».

Если человеку нужно восстановиться после длительной болезни, то рекомендовано употреблять синтетические иммуностимуляторы:

  • «Левамизолин».
  • «Изопринозин».
  • «Бемитил».
  • «Метилурацил».
  • «Дибазол».

Если у человека вовсе нет иммунного ответа на вирусы, то целесообразно принимать:

  1. «Тималин».
  2. «Имунофан».

Витамины для иммунитета

Витамины для иммунитета для пожилых – это отличное средство усилить выработку Т-лимфоцитов и насытить организм необходимыми микро и макроэлементами.

*Еще смотрите: Витамины Неуробекс Нео — состав комплекса и инструкция по применению

Данные фармакологические препараты укрепляют стенки сосудов, ускоряют химические реакции, нормализуют обмен веществ, регулируют обмен жиров, углеводов и белков.

Компливит Сияние — для укрепления волос и ногтей

Список витаминных комплексов, пользующихся популярностью на рынке:

  1. «Иммунал Форте».
  2. «Мульти Табс Иммуно Плюс».
  3. «Витрум».
  4. «Центрум».
  5. «Иммунал».

Все вышеперечисленные витаминные комплексы обладают высокой эффективностью.

*Также смотрите: Витамины Twinlab Daily One Caps: состав препарата и инструкция по применению

Но главный их недостаток – высокая стоимость.

Читайте также:  Парламентский иммунитет в зарубежных странах

Недорогие витамины:

  • «Ревит».
  • «Компливит».

Повышение иммунитета народными средствами

Средства народной медицины всегда пользовались необычайным спросом. Они безвредны для человека и практически не вызывают аллергии.

Рецепт народного средства для укрепления иммунной системы: в равных количествах берётся репчатый лук и сахар.

Овощ измельчается на мясорубке, засыпается сахаром и заливается 500 мл воды. Затем готовая смесь ставиться на огонь и кипятится 1.5 часа. Принимается по 1 ст. л. до 5 раз в день.

Народный метод с использованием мумие помогает очистить организм от шлаков и укрепить иммунную систему.

Приготовление: одна упаковка мумие заливается водой до образования кашицы. После этого в смесь добавляется 500 мл мёда. Употребляется по 1 ст. л. за 30 минут до принятия пищи.

*Еще читайте: Настойка болиголова — инструкция по применению народного средства

Особой эффективностью отличается витаминный комплекс. Способ приготовления: 500 г клюквы, 1 стакан грецких орехов и 4 зелёных яблока пропустить через мясорубку.

Добавить 500 г сахара и 100 мл воды. Перемешать. Варить на медленном огне на протяжении 10 минут. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день.

Народные средства для поднятия иммунитета в пожилом возрасте

Рецепт приготовления общеукрепляющего настоя: 4 ст. л. шиповника заливается 500 мл воды и оставляется на 10 часов. Затем добавляется мёд. Настой употребляется по 5 мл 2 раза в день.

Крапива – это кладезь витаминов, помогающих восстановить иммунную систему. Приготовление: 1 ст. л. крапивы заливается 200 мл воды, настаивается 10 минут.

После этого настой процеживается через марлю. Принимается по 70 мл 3 раза в день.

Травы всегда использовались в народной медицине. Они обладают уникальными целительными свойствами, поэтому их с давних времен применяли для лечения и укрепления организма.

*Также читайте: КУФ терапия носа и горла

Рецепт приготовления общеукрепляющего настоя:1 л воды заливаются такие травы, как: листья смородины, шиповник, мелисса, эхинацея.

Всё оставляется настаиваться на протяжении 5 часов. Затем настой процеживается и употребляется по 50 мл.

Для повышения иммунитета пожилого человека рекомендуется употреблять такие травы и специи, как:

  1. Имбирь.
  2. Фенхель.
  3. Куркума.
  4. Мускатный орех.
  5. Кардамон.
  6. Корица.
  7. Мята.
  8. Чёрный перец.

Заключение

Следует следить за своим здоровьем и не допускать сильного понижения иммунитета, так как это чревато критическими изменениями в организме.

Правильно питание, физические упражнения, витамины и народные средства позволят быстро поднять иммунитет пожилому человеку.

Видео: Как повысить иммунитет? Способы повышения иммунитета

Источник

фото: https://cmpnkz.ru

Про иммунитет говорят повсюду с экранов телевизора, газет, интернета. Врачи в поликлиннике настоятельно просят укреплять свой иммунитет. Я решила разобраться с этим вопросом досконально, мне уже давно интересно, что такое иммунитет, куда он исчезает, и мы заболеванием, когда его оказывается много. Оказалось, чтобы защищаться от болезней, нужно иметь крепкий иммунитет. Побывала у врача в поликлиннике, расспросила врачей, а заодно поискала информацию в интернете.

Много полезного для себя узнала, хочу поделиться с Вами, ведь в нашем пожилом возрасте это остро необходимо.

Что такое иммунитет

Иммунитет стоит на страже здоровья, он оберегает организм от попадания инфекций извне, также блокируют все вредные, чужеродные вещества, которые попадают в организм. Этот страж здоровья вычищает и утилизирует все ненужное и лишнее, это мертвые, раковые и измененные клетки, вирусы, инфекции, микробы. Даже то, что по необходимости пытаются внести в организм, иммунитет бывает отторгает. Это случаи пересадки чужих органов, переливания не своей крови.

Кто заведует иммунитетом

Очищают организм лейкоциты и макрофаги, они главные в этом вопросе. Макрофаги обладают подвижностью, они глотают все то не нужное, что попадает в организм. Все это они могут определять, захватывать, перерабатывать и удалять. Такая же функция принадлежит и белым кровяным тельцам-лейкоцитам. Все чужеродное они могут различать, и изгонять из организма.

Лейкоциты имеют много разновидностей, у всех у них свои цели и задачи. Лимфоциты являются разновидностью лейкоцитов, они живут в крови, лимфе, лимфатических узлах. Они вырабатываются вилочковой железой, которая находится за грудиной. Они могут отличать свое и чужое. Если это чужое не нужно организму, они присоединяются к нему и уничтожают. К этому процессу присоединяются и другие клетки.

Ненужные клетки уничтожаются главным очищающим органом-печенью, также ликвидация инородных клеток происходит и в кишечнике. Там тоже существует свой, местный иммунитет. Такой иммунитет есть у многих органов: в легких, носоглотке, коже.

Почему люди болеют, если у них имеется двойной иммунитет: местный и общий

Человек заболевает тогда, когда у него ослабевает иммунитет. Считается, что при ослабленном иммунитете, организм начинает стареть. А вот долгожители и живут долго, не стареют, потому что у них сильный иммунитет. Когда мы заболеваем, врачи считают, что наступает иммунодефицит, нам не хватает нормального иммунитета.

Почему так происходит, медикам приходится выяснять, какая из систем человека повреждена. И с иммунодефицитом приходится работать, его лечат.

Причины и факторы иммунодефицита

Главная причина -это стрессы, особенно когда такое состояние длится долгое время. Аналогично происходит при отравлении, при длительном голодании.

Еще мы в России живет в такой климатической зоне, когда в темное время года нам недостаточно солнца. Уже доказано, что от недостатка солнечной инсоляции, страдает иммунитет.

Иммунитет снижается, если в организм попадают инфекции, на него влияют вакцинации.

Как повысить иммунитет

: фото:https://www.tazmed.ru

Существуют особые вещества-иммуномодуляторы, такие лекарства сейчас назначаются многим людям. Можно встретить рекомендации о том, что надо употреблять кисломолочные продукты. Но они в основном влияют на кишечник, укрепляют его местный иммунитет. В кишечнике подавляется неблагоприятная микрофлора, исчезает брожжение, газообразование. На общее состояние организма это не действует.

Врачи рекомендуют принимать иммуномодуляторы с профилактической целью, особенно если Вы чувствуете себя плохо, присутствует вялость, апатия, депрессия. Это влияет на снижение иммунитета. Но все растительные адаптогены поднимают давление, поэтому при гипертонии их не стоит употреблять. Чаще всего растительные препараты люди пьют в холодное время года. Самое лучшее — это поддерживать здоровый образ жизни.

Читайте также:  Причины низкого иммунитета у взрослых

К здоровому образу жизни относятся посильные физические нагрузки. Иммунитет повышается при правильном питании, даже небольшие дозы алкоголя его повышают. А еще нужно не забывать о приеме витаминов, в наших широтах они необходимы, так как потребление овощей и фруктов не покрывает их потребление, также надо иметь хорошее настроение.

И на юг по возможности надо выезжать, но не валяться целыми днями на пляже. Все должно быть в меру, и загар, в том числе.

Что делать если начинаешь слишком часто болеть

Надо идти к врачу, чтобы выявить свой иммунный статус, и в каком органе произошло нарушение. Врач поможет его восстановить.

А для профилактики нужно быть радостными и добрыми, уже доказано, что плохое настроение и депрессия подрывают иммунитет. Не болейте, укрепляйте свое здоровье!

Подписывайтесь на  мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.

Не скупитесь отмечать «палец вверх», если понравилась статья. «Данный палец вверх» расположен слева от статьи, а на мобильном приложении — внизу статьи.

Рекомендую подписываться на группу Одноклассники.

Источник

Как повысить иммунитет пожилым

Пожилой возраст, согласно классификации Всемирной Организации Здравоохранения – с 60 до 75 лет. Для иммунитета в этом возрасте принципиально важны две вещи: старение организма и перестройка психики.

Что происходит с телом.

  1. Продолжается увядание вилочковой железы (тимуса). Она растет примерно до 20 лет, а затем начинает уменьшаться. Эта железа – один из главных органов иммунной системы. К 70 годам тимус от тимуса остается примерно 5% активной массы, по сравнению с тем, что было в молодости.

    Почему это важно? Тимус – место, где клетки иммунной системы (лимфоциты) развиваются и обучаются. Своего рода ясли, школа и университет для иммунных клеток. Когда тимус начинает уменьшаться, защита организма начинает слабеть и нарушаться. Защитные клетки становятся слабыми и плохо «обученными».

    Внешне это проявляется хроническими (силы иммунитета не хватает на то, чтобы вылечиться полностью) и аутоиммунными заболеваниями (иммунитет плохо различает свои и чужеродные клетки).

  2. Уменьшается скорость синтеза белков. Причин этого много, в основном – снижение работоспособности эндокринных желез, особенно щитовидной железы.

    Признаки этого – снижение упругости кожи, образование морщин, ломкость ногтей, волос и костей.

  3. Накапливающиеся хронические болезни приводят к ухудшению пищеварения. Даже если питание полноценное и качественное, желудочно-кишечный тракт не в состоянии усвоить необходимые вещества. Один из самых частых результатов – появление анемии.

    Дают себя знать последствия неправильного образа жизни, вредных привычек, стрессов, недосыпа и т.п. Чтобы справиться с ними, нужен сильный иммунитет, а его-то как раз и нет, и проблемы начинают усиливать друг друга, запускается цепная реакция.

    Так, атеросклероз сосудов приводит к тому, что даже те иммунные клетки и антитела, которые вырабатываются, не могут быть доставлены к органам и тканям. В этих тканях развиваются хронические инфекции, сопровождающиеся воспалением. А при воспалении выделяются вещества, усиливающие образование атеросклеротических бляшек.

  4. Как повысить иммунитет пожилым

  5. В организме появляется все больше клеток со сбоями в ДНК. Эти предраковые клетки должны вовремя распознаваться и уничтожаться. Но «университет» вилочковой железы выпускает все меньше «специалистов», и они с каждым годом все хуже обучены.

  6. В сознании человека происходит драматический перелом. Большинство в этом возрасте людей считают, что их развитее закончено, лучшие годы позади, и им осталось только «доживать».

    В результате в мозге перестают вырабатываться эндорфины, «гормоны счастья», которые жизненно необходимы для нормальной работы тимуса и эндокринных желез.

    Человек становится сонливым, рассеянным, апатичным.

Как легко заметить, одни проблемы начинают цеплять за собой другие. Иногда люди говорят, что здоровье вдруг «посыпалось». Так действительно может произойти, если ничего не делать для укрепления иммунитета.

Можно ли обратить вспять процессы старения иммунной системы, и что для этого нужно сделать? Однозначно, можно. И вот, что для этого необходимо:

1. Регулярная физическая нагрузка.

Тут просто бесконечное разнообразие вариантов. Главное – нагрузка должна быть постоянной, и не выходить за границы комфорта.

Забудьте про кроссы по пересеченной местности, чтобы в конце в глазах темно, одежда насквозь мокрая и дышишь, как загнанная лошадь. Идеально, с медицинской точки зрения, проведенные клинические исследования наглядно показали: спокойная ходьба действует на организм ЛУЧШЕ, чем бег или ходьба в быстром темпе.

Понимаете? Главное правило подбора физической нагрузки – она должна быть приятной (помним про эндорфины). Ну и достаточно продолжительной (оптимальная продолжительность занятия – 30-40 минут). Выбирайте: ходьба обычная, ходьба скандинавская, ходьба на беговой дорожке, бег трусцой, плавание (особенно плавание), коньки, гимнастика, у-шу, тай-чи, и т.д, и т.п.

Как повысить иммунитет пожилым

2. На особом месте стоит тренировка сосудов.

Очень важный элемент поддержания высокого уровня иммунитета. Звучит страшно, но за ним скрываются очень приятные вещи: все виды бани. Русская, финская, турецкая и т.д. Но, опять же, только в пределах, не вызывающих появления ощущения сердцебиения, одышки, мушек в глазах и т.п. Научитесь находить грань между удовольствием и самоистязанием (не стоит нагревать парилку сильнее 45 градусов).

Не останавливаемся на том, что при этом выводятся шлаки и токсины, гармонизируется работа внутренних органов, усиливается циркуляция лимфы – это дополнительные бонусы, которые не будут лишними в деле повышения иммунитета.

Ещё одно, к сожалению, мало известное средство для тренировки сосудов – дыхательные гимнастики. Они требуют осторожности в выполнении, чтобы не спровоцировать сосудистые реакции (повышение или понижение давления, спазмы), но и эффект дают мощнейший. Плюс нет необходимости посещать баню и т.д. В качестве средства, позволяющего безбоязненно заниматься дыхательной гимнастикой, лучше всего использовать дыхательный тренажер. В аптеках из прошедших адекватные клинические испытания тренажеров представлен ТДИ-01. Эффективен при множестве заболеваний и может применяться для повышения иммунитет на дому.

Как повысить иммунитет пожилым

3. Качественный ночной сон.

Без нормального сна про сильный иммунитет можно забыть. Сон – это топливо для организма (точнее, те вещества, которые вырабатываются в головном мозге во время сна – мелатонин, сератонин и др.). Как бензин для машины должен быть максимально качественным, так и сон должен соответствовать ряду требований.

Читайте также:  Какой препарат нужно принимать для повышения иммунитета

Сейчас доступны браслеты, которые отслеживают медленную фазу сна. Она должна быть не меньше, чем 2 – 3 часа за ночь. Если утром нет бодрости и ощущения, что выспались, добавляйте к вечерним мероприятиям успокаивающий чай, отвар валерианы, лавандовое ароматическое масло и т.п. вещи.

Кроме того, качественный сон – это сон вовремя. Идеальное время для того, чтобы лечь спать – 21-22 часа. А что поделаешь: в детстве вы в это время шли спать под «Спокойной ночи, малыши», и сейчас… Всё в жизни повторяется.

Как повысить иммунитет пожилым

4. Правильное питание.

Сразу уточним, что правильное – не значит «дорогое». Обычно, когда люди хотят себя «побаловать», то покупают самые вредные продукты. Но все продукты, которые нам нужны и полезны – доступны, а все, что дороги и непосильны – не нужны.

Помним, что желудок и кишечник уже не могут переваривать гвозди, как в молодости, что умственные и физические нагрузки уже не такие большие, как в молодости, и, с учетом этого, выстраиваем свой рацион и выбираем продукты.

Итак, пищи должно быть относительно немного, но она должна содержать необходимое количество белков и жиров (углеводы как-то сами набираются), витаминов и микроэлементов. Понятно, что никто не будет бегать в лабораторию и проверять, сколько в его суточном рационе магния, цинка и витаминов группы В. Нужно просто знать, в каких продуктах они содержатся, и делать на них особый упор.

Какие продукты могут помочь нам разрешить это противоречие: есть меньше, но получать всё, что необходимо, чтобы повысить иммунитет в пожилом возрасте?

Как повысить иммунитет пожилым

  • Мёд и все продукты пчеловодства,

  • Все орехи, кроме экзотических – слишком уж они тяжело перевариваются,

  • Бобовые. Соевые продукты – идеальная замена мясу и рыбе. И белок практически в чистом виде, и нет интоксикации из кишечника, неизбежной при употреблении в пищу мяса. Можно сюда же отнести пшеничный белок (клейковина, глютен) – как альтернативу белку животного происхождения.

  • Ярко-красные и желтые овощи (не надо пугаться, это, прежде всего, про морковь) и фрукты.

  • Все ягоды, особенно шиповник, малина, брусника, клюква, и т.д.

  • Сухофрукты. Изюм, курага, чернослив и т.п. – не только источник витаминов, но и прекрасный стимулятор перистальтики кишечника.

  • Специи. Традиционно их рассматривают как компонент пищи, но на самом дел это естественные нормальизаторы всех процессов в организме и источники витаминов и микроэлементов. Имбирь, хрен, корица, фенхель, куркума, тмин, перец… Поверьте, лечение может быть не только эффективным, но и приятным (вкусным).

  • Зелень. Ешьте её всегда, когда можете и столько, сколько можете.

  • И снова каши! Любые цельнозерновые крупы обладают способностью повышать защитные силы организма. Овсянка, рис, перловка, киноа, булгур, гречка, пшенка и т.д. И огромное количество блюд, которое можно из них приготовить – от обычной каши до рассольника с перловкой и плова. Обратите внимание – это продукты, а не лекарства, ожидать от них побочных эффектов и осложнений не приходится.

Как повысить иммунитет после болезни

5. Лекарства для повышения иммунитета в пожилом возрасте.

Лекарствам все равно, нужны они на самом деле, или нет. Это (необходимость назначения лекарств) может определить только врач. Если лекарство попало в организм, оно так или иначе, но подействует – и не факт, что принесет пользу. Поэтому лекарства, как средства повышения иммунитета у пожилых, и не только пожилых людей ни в коем случае нельзя назначать самостоятельно. Только по показаниям, и только под контролем анализов.

Если такая необходимость существует, то можно пользоваться иммуностимуляторами одной из следующих групп. У всех них есть свои достоинства и недостатки, и надо суметь правильно выбрать.

  • Растительные иммуностимуляторы
  • Препараты на основе эхинацеи, лимонника, женьшеня, амалаки, заманихи, таволги, элеутерококка и т.п. Это таблетки, растворы, настойки, экстракты и т.д.

    Важно! Почти все эти препараты могут повышать АД и учащать сердечные сокращения. Поэтому перед их приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Как повысить иммунитет пожилым

  • Витамины
  • Мы говорим об искусственных витаминах. Водорастворимые витамины (группы В, РР, Ф и др.) являются относительно безопасными, так как их излишки быстро выводятся из организма через почки, и вызвать состояние гипервитаминоза ими довольно сложно. А вот жирорастворимые витамины (А,Д,К) могут накапливаться в теле, и вызывать серьезные осложнения.

    Повторим важное правило: все, что не еда – лекарство, и должно назначаться и контролироваться врачом.

  • Иммуностимуляторы

Это полностью искусственно синтезированные препараты, проявляющие мощный и однонаправленный эффект (Тималин, Иммунал и т.п.). Применять только по назначению врача и только курсами!

6. Как повысить иммунитет с помощью народных средств.

В первую очередь речь идет о отварах и настоях домашнего приготовления. Лучший способ – делать отвары на водяной бани и давать настаиваться в термосе. Важный нюанс: для разных трав и частей время отваривания – разное. Так, корни, стебли и листья надо отваривать долго, 20 минут и более, а цветы бывает достаточно просто на несколько минут опустить в кипяток, и отвар готов.

И ещё один момент: хороший, “правильный” отвар не может включать в себя меньше 5-7 компонентов. Когда говорят “фиточай”, подразумевая одну заваренную травку, это несерьезно!

Итог.

Если подойти к делу разумно, а значит комплексно, вполне возможно повысить иммунитет у человека любого возраста, в том числе – пожилого. Сочетание правильного питания, физической активности, тренировки сосудов, режима дня и т.д. – кажется сложным лишь поначалу. Начните с одного-двух элементов, введите их в свою жизнь, затем добавьте ещё парочку, и так до тех пор, пока не начнете чувствовать себя молодым и здоровым.

Как повысить иммунитет пожилым

Источник