Ли холден 10 мин для иммунитета

Ли холден 10 мин для иммунитета thumbnail

Китайская гимнастика цигун – это один из лучших способов поддерживать бодрость тела, чтобы не утратить ясности мысли. Она была разработана буддистскими монахами, которые использовали различные упражнения преимущественно в оздоровительных целях. Позднее гимнастика цигун получила широкое распространение, и многие стали считать ее прямой дорогой к долголетию.

Оглавление:

    1. Ли Холден — учитель и ученик: с чего все начиналось
    2. Утренняя зарядка — важная часть комплекса
    3. «Комплекс самоисцеления с Ли Холденом»
    4. Цигун для пищеварения
    5. Цигун с Ли Холденом отзывы:

    Ли Холден — учитель и ученик: с чего все начиналось

    Ли ХолденЛи Холден

    Наверное, про историю Ли Холдена можно сказать одно «не было бы счастья, да несчастье помогло». Делом всей жизни Ли считал футбольную карьеру, но серьезные травмы поставили крест на этой мечте. Он стал искать способ восстановить свое здоровье и открыл для себя Ци Гун. Постепенно древние практики совершили чудо, Ли почувствовал что может снова вернуться к игре. Однако, вдохновленный результатом он продолжал совершенствоваться духовно и физически. Со временем он понял, что должен поделиться с другими людьми своими знаниями.

    Сегодня он является всемирно известным инструктором по медитации, тайцзи и Ци Гун.  Опыт и доступный стиль преподавания сделали его любимым учителем для тысячей последователей.

    Ли Холден: «Древние практики совершили чудо и помогли мне вернуть здоровье»

    Практики с Ли ХолденомПрактики с Ли Холденом

    Утренняя зарядка — важная часть комплекса

    Важная часть комплекса цигун с Ли Холден – утренняя зарядка.  Она может быть достаточно продолжительной (около двадцати минут) или упрощенной (около десяти минут). Преимущество этой зарядки – мягкое включение в работу всех жизненно важных систем. Начав свой день правильно, вы можете сделать его более результативным, позитивным и насыщенным, поскольку изначальный уровень вашей энергии будет на высоте.

    Утренняя зарядка мягко включает все системы организмаУтренняя зарядка мягко включает все системы организма

    Преимущество этой зарядки – мягкое включение в работу всех жизненно важных систем.

    Цигун Ли Холденом утренняя зарядка 10 мин видео:

    Как демонстрирует сам Ли Холден, утренняя зарядка в духе цигун должна выполнять расслабленно, без напряжения мышц и лишних усилий. Каждое движение должно быть плавным и размеренным, но в то же время направленным на достижение определенной цели.

    Это лучший способ пробудиться ото сна и сделать первый шаг к здоровью, не откладывая его на другой день. Освоить такой комплекс под силу каждому желающему, главное – не забывать его повторять каждое утро.

    Зарядка — это лучший способ пробудиться ото сна и сделать первый шаг к здоровью, не откладывая его на другой день.

    Ли Холден утренняя зарядка цигун 20 минут видео:

    Утренний 15-минутный комплекс для повышения энергии и жизненной силы:

    Цигун «Комплекс самоисцеления с Ли Холденом»

    Ли Холден разработал комплекс, в котором гармонично сочетается вековая мудрость Востока и неутомимая динамичность Запада. Назвал этот комплекс Ли Холден «Самоисцеление».

    Цигун "Комплекс самоисцеления с Ли Холденом"Цигун «Комплекс самоисцеления с Ли Холденом»

    «Самоисцеление» — это последовательность упражнений, основанных на активации энергетических центров путем воздействия на акупунктурные точки и рефлексогенные зоны тела. На Востоке давно используется умение влиять на работу внутренних органов, стимулируя эти центры. Выполняя несложные движения, можно повысить уровень своей жизненной энергии, снять мышечные зажимы и настроить все тело на здоровую волну.

    Исцеление с помощью упражненийИсцеление с помощью упражнений

    Повышаем уровень своей жизненной энергии, снимаем мышечные зажимы и настраиваем тело на здоровую волну.

    Занимаясь с Ли Холденом, вы можете избежать многих проблем со здоровьем или решить их, не прибегая к помощи врачей. Всего три недели регулярных занятий – и гимнастика станет частью вашей жизни, а плохое самочувствие и недомогания покинут ее!

  1. Цигун для пищеварения:

  2. Проблемы с пищеварением являются настоящим бичом нашего времени. Неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни приводят к тому, что различные диагнозы ставятся даже детям и молодым людям. Ли Холден предлагает выполнять комплекс, который поможет улучшить пищеварение как на физическом, так и на энергетическом уровне.

    Цигун с Ли Холденом отзывы:

    Тренировка для тех, кто хочет успокоить ум и оздоровить свое тело.

    Мне кажется эти упражнения — это образ жизни.

Источник

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика,
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.

Ну, кто же не помнит слов этой веселой и незатейливой песенки Высоцкого?
Несмотря на всю ее внешнюю незатейливость, песенка имеет глубокий смысл, внутреннее содержание, поскольку она очень точно отражает суть такой физической нагрузки, как утренняя гимнастика.
Основное назначение этой процедуры заключается в том, чтобы разбудить наш организм, подготовить к активной деятельности на весь грядущий день.
Живой организм из состояния сна выходит постепенно, и нам надо часа 3 для того, чтобы окончательно проснуться. И утренняя гимнастика нам в этом незаменимый помощник.

Не зря утреннюю гимнастику называют зарядкой, потому что она направлена на то, чтобы взбодрить тело, но не должна утомить его. Необходимо помнить, что зарядка заряжает нас энергией, не требуя больших сил. Главная задача – поднять тонус.
Если после выполнения вашего утреннего комплекса хочется лечь и отдохнуть, то вы неправильно построили ваш комплекс. Уставать надо на тренировках, это там нужна нагрузка, которая потребует значительных энергетических затрат и даст тренировочный эффект. Но к утренней зарядке это не имеет никакого отношения.
Ваш комплекс составлен правильно, если после его выполнения вы чувствуете прилив сил, бодрость, желание активной деятельности.
Но как же этого добиться?

Читайте также:  Укрепляем иммунитет детям памятки родителям

Правила для утренней 10 мин зарядки Цигун.

1. Нельзя резко включаться в активную деятельность, это вредно для сердца.
2. Некоторые упражнения можно сделать, лежа в постели.
3. Перед началом выполнения комплекса можно умыться, немного походить, выпить стакан воды.
4. Необходимо выполнять комплекс в проветренном помещении, в одежде, не стесняющей движений, под негромкую музыку с темпом не выше 140-170 ударов в минуту.

Комплексов утренней зарядки великое множество. Мы предлагаем вам два комплекса китайской утренней гимнастики цигун.

Утренняя гимнастика цигун.

Почему мы выбрали именно китайскую утреннюю гимнастику цигун? Потому что, на наш взгляд, она наиболее эффективна для людей всех возрастов тем, что дает максимальный оздоровительный эффект, потому что восточные практики направлены на гармонизацию всего организма.
«Восток – дело тонкое»,- говорит герой любимого многими поколениями российского зрителя фильма «Белое солнце пустыни» Федор Сухов. А мы бы добавили: «Восток – дело полезное!» Особенно, когда дело касается здоровья.

Утренняя зарядка с Ли Холденом.

Почему из оздоровительной практики цигун мы выбрали два комплекса утренней зарядки Ли Холденом?
Потому, что эти комплексы адаптированы к европейской культуре и современным условиям: легки в освоении, не требуют знаний восточных практик, много времени и места. Выполнять их могут люди любого возраста и физической подготовленности, даже те, кто никогда не занимался физкультурой.
Какой из двух предложенных нами комплексов выбрать, решать вам. Это зависит от подготовленности вашего организма и наличия времени. Но один совет все же есть: лучше начать с 10-минутного, а через недельку- другую при хорошем самочувствии приступить к 20-минутному комплексу.

Видео 10-минутный комплекс утренней зарядки с Ли Холденом.

Будьте здоровы, бодры и энергичны!

Источник

Ли Холден – сертифицированный специалист по акупунктуре, травник, автор и эксперт по Цигуну. Эта методика укрепления здоровья пришла к нам из Китая. Упражнения помогают избавиться от заболеваний и предупредить появление новых, благотворно влияет на качество жизни.   

Основы Цигун

История практики Цигун началась два столетия назад.

По типологии методики выполнения практик бывают:

  1. Динамические. Работают мысли и дыхание, а тело остается неподвижным.
  2. Статические. Тело двигается во время занятий.
  3. Смешанные.

По стилю движения:

  1. «Замкнутые».
  2. «Открытые».

По действию подразделяются на:

  1. Оздоровительные. Направлены на лечение и профилактику болезней.
  2. Интеллектуально-энергетическими. Способствуют развитию внутреннего мира.

Кроме того, Цигун бывает:

  1. «Жесткий». Интенсивные занятия, направленные на получение быстрого результата.
  2. «Легкий». Плавные движения, упор на дыхание.

Цигун — комплекс упражнений, направленный на работу с энергией и мыслями. Специальная техника дыхания помогает наладить работу внутренних органов, а также ощутить гармонию окружающего мира.

Достоинства методики Цигун:

  1. Отсутствие ограничений по возрасту.
  2. Не требует специально отведенного места для выполнения.
  3. Обострения хронических заболеваний и беременность — единственные противопоказания.

Добиться максимального эффекта от занятий гимнастикой Цигун получится, если:

  1. Правильно питаться.
  2. Соблюдать питьевой режим.
  3. Правильно дышать животом.
  4. Уметь концентрироваться на хорошем.
  5. Завершать комплекс легким массажем.

Задача Цигун: наладить баланс между телом и разумом. При регулярном выполнении упражнений повышается стрессоустойчивость, укрепляется здоровье сердечно-сосудистой системы.  

Ли Холден: ученик и учитель

Ли Холден рассказал людям нюансы китайских практик на доступном для них языке.

Профессиональная биография

Ли Холден — футболист команды Института Беркли (штат Калифорния). Он не представлял своей жизни без спорта. Но жизнь распорядилась иначе. Ли получил серьезную травму. Тогда он решил восстановить здоровье чего бы ему это не стоило. Открыв для себя Цигун, он достиг своей цели, встал на ноги, отправился в путешествие в Азию для углубленного изучения комплекса. Совершенствуясь духовно и физически, Холден принял решение поделиться с людьми своими навыками, знаниями.

Можно ли ему доверять и почему

Крепкая научная основа Цигуну появилась в Китае и Америке после множества исследований. Ли Холден после университета много путешествовал по Азии, получая у известных мастеров колоссальный опыт:

  1. Тренировки в Гонконге и Индонезии с мастерами тайчи.
  2. Изучение работы тела, болевых точек в Китае и Японии.
  3. Девятичасовые медитации в полной темноте.
  4. Четырехлетнее обучение китайской традиционной медицине.
  5. Множественные интенсивы по йоге.

Изучение, анализ, а также применение на практике показали, что техники работают. Только спустя время Ли из ученика стал учителем. Он известен как инструктор по медитации, тайцзи и Цигун.  

Практика

Учениками Ли Холдена являются голливудские звезды и сотрудники многих корпораций. В Санта Круз (Калифорния) он открыл Центр, где проводит занятия по Цигуну.  

Утренняя гимнастика

Утренний комплекс Цигун с Ли Холден может быть коротким (до 10 минут) и продолжительным (до 20 минут). Занятия направлены на пробуждение всех важных систем организма и повышение энергетического уровня. Результат: позитивный, насыщенный день.

Видео «Заряд энергии» -10 минут

«Двери жизни»

Что делать:

  • покачивать бедрами и талией так, чтобы расслабленные руки касались живота и поясницы;
  • глубоко дышать.
Читайте также:  Хорошие препараты для иммунитета с антибиотиками

Воздействие: разрабатывается акупунктурная точка между почками на уровне второго поясничного позвонка.

Результат: тело энергетически открывается, сердечно-сосудистая система активизируется.

«Тигр»

Что делать:

  • поднять руки над головой;
  • на выдохе согнуть колени, плавно опустить руки вниз;
  • дышать спокойно.

Результат: налаживается работа почек, укрепляются мышцы ног.

«Массаж Ци»

Что делать:

  • постукивать кулачками в области почек;
  • затем по внутренней стороне ног;
  • перейти к грудной клетке;
  • завершить массаж похлопываниями по внутренней и внешней стороне плеча и шеи.

Результат: повышается иммунитет, улучшается кровоснабжение в сердце и в легких.

«Будда держит Землю»

Что делать:

  • руки округлить, расположить перед собой;
  • на вдохе поднять ладонями вверх;
  • на выдохе опустить.

Результат: укрепляются легкие.

«Гармонизация тела и души»

Что делать:

  • вытянуть руки вперед;
  • развести в стороны, свести вновь тыльными сторонами ладоней;
  • в этом положении поднять их до уровня груди;
  • остановиться, вытянуться вперед;
  • поднять вверх, опустить через стороны.

Результат: снятие напряжения в руках и позвоночнике.

«Для баланса и внимания»

Что делать:

  • одну руку расположить на уровне живота, другой — очерчивать полукруг;
  • руки менять.

Результат: ясный ум и концентрация внимания.

Каждому упражнению комплекса необходимо уделить 1-3 минуты.

Комплекс заканчивается расслаблением. Скрестить руки на животе, закрыть глаза на 5-7 секунд.

Для позвоночника

Чаще всего у малоподвижных людей, ведущих сидячий образ жизни, появляются проблемы с позвоночником: остеохондроз, протрузии, грыжи. Все это сопровождается сильными болями. Гимнастика Цигун, рассчитанная на 30 минут, приведет позвонки в движение, растянет их и сожмет обратно.

Для спокойствия и концентрации

Комплекс упражнений занимает 6-8 минут и направлен на успокоение и нормализацию психического равновесия. Даже негативные эмоции, по мнению, Ли Холдена, можно преобразовать в полезную для организма энергию. Комплекс входит в упражнения для улучшения пищеварения (см. на видео в следующем разделе)

Медитация «Внутренняя улыбка» от Ли Холдена (видео от Университета Mindvelley)

Для пищеварения

На зарядку уходит 60 минут. Дыхание животом и массаж внутренних органов (похлопывание ладонями) направлены на воздействие на пищеварительный тракт: запуск метаболизма, вывод шлаков и токсинов, снижение веса.  

60-ти минутный комплекс для улучшения пищеварения

Вечерний Цигун

Вечерняя зарядка от 20 до 60 минут поможет восполнить заряд энергии, крепко заснуть.

«Точки Ци»

Что делать: мягко постукивать в районе почек, груди, бедер, плеч, шеи.

Результат: наладится работа мочеполовой системы.

«Долгое плавание»

Что делать:

  • вытянуть руки перед собой ладонями в противоположные стороны;
  • развести за спиной так, чтобы кончики пальцев коснулись между собой.

Результат: разработается диафрагма.

«Глоток Ци»

Что делать:

  • вдохнуть, поднять руки вверх;
  • резко опустить их, медленно выдохнуть.

Результат: организм получит заряд энергии.

Зачастую мышечные блоки и напряжения не дают человеку расслабиться. А это мешает отдыхать. Когда это длится долго, организм истощается, начинают появляться телесные проблемы. Поэтому важно уметь абстрагироваться, восполнять потраченные силы.

Вечер + 20 минут свободного времени

Полный курс Ли Холдена

В интернете положительных отзывов о курсах Ли Холдена, в которых он обучает людей пробуждению внутреннего целительного потенциала, наполнению тела жизненной энергии, спокойствию, обретению равновесия.   

Стоимость полного курса Цигун от Ли Холдена — 40-80 долларов США.

На первых этапах очень важно не бросить, а продолжать заниматься практикой. Как только появятся результаты, останавливаться уже не захочется. Желание идти дальше, совершенствовать свое тело и разум будет только расти.  

Источник

Слушать
Ли холден 10 мин для иммунитета

  • Загрузил: Radamirr

  • Длительность: 23 мин и 38 сек

  • Размер: 31.10 MB

  • Битрейт: 192 Kbps

  • Прослушиваний: 18.1K

Cлушайте онлайн и cкачивайте песню Цигун Ли Холден Комплекс Для Повышения Иммунитета 1 размером 31.10 MB и длительностью 23 мин и 38 сек в формате mp3.

Сообщить о проблеме или
Пожаловаться

Похожие песни

Как Успокоить Нервную Систему Основы Баланса Цигун Ли Холден

Ольга Пономарева

Цигун Для Начинающих Урок 1 Русская Озвучка Теория Практика

shaolinblog. info

Почему Люди Толстеют

Урокимедитации I Здоровье

Целительная Музыка Поток Чистоты Гармонизация Очищение Негативных Программ

Эзотерические практики

Прокачаи Иммунитет За 10 Днеи Урок 3

Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи

Медитация Внутренняя Улыбка От Ли Холдена Медитации Mindvalley

Mindvalley на русском

Цигун Как Заниматься И Для Чего Виногродский Бронислав Чайный Зануда Газчай

Точка Отрыва — ФизКульт

Цигун Лицо Без Морщин Древний Косметический Самомассаж Красота Тв Фитнес Тв

Фитнес ТВ

3 2 Медитация Разбудите Внутреннего Целителя С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

15 Минутный Комплекс Цигуна Для Долголетия И Здоровья Ли Холден

Mindvalley на русском

5 3 Практика Наполняем Тело Энергией Ци С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

9 1 Заряжаем День Энергией С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

Цигун Для Почек Долголетие

Цигун 108

1 1Лекция Познание Ци С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

Медитация Для Начинающих

Алла Крылова

2 2 Медитация Наполните Тело Ци С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

Комплекс Цигун Для Начинающих С Ли Холденом

Медитация с Григорием Киреевым

Цигун Для Гармонии

Читайте также:  Поддержать иммунитет при беременности

Цигун 108

Вводное Видео Занятие По Цигуну С Ли Холденом

Mindvalley на русском

Лучшая Утренняя Зарядка С Сергеем Васильевичем

MostVideo.TV/МостВидео.ТВ

Слушают

Osmondan Bir Qop Tushdi Tanga

Хламидии

Геннадий Сюрсин

Падарам Ва Оилааш

M Favik Feat Dalersho Да Пеш

Sahydursyn Hojakowa 2020

Dezvomi Dezvomi

Clopotei Clopotei

Chen Xi Yuan Ost

Temur Javoyan Hez Dikim

Буду Счастьем Считать Даря

Хотин Эрини Гапига Кирмаса

Полем Вдоль Берега Крутого

Михаил Фалка

Звуки Сиреноголового

Nusretli Амели Минус

Kerwen

Дала Декъал Йойла Хьо Йинчу Денца Элина

Окибатли Дустим

Dj Izzet Yilmaz The World Is Never Sleeps Club Mix

смотреть все
Скачивают

Шахада После Родов

Natural Daisy Johnson

Цигун Ли Холден Комплекс Для Повышения Иммунитета 1

Group 1 Crew Live It Up Dance Floor Mix

Live Solo Duo Squad Custom Games Jeder Darf Mitmachen Turnier Deutsch Customgames

Wreck It Ralph 2 Official Trailer Song Lyrics Soundtrack

Msjhs Mc Week 2015 Wushu

Сатир Лесное Божество Олень Образ На Хэллоуин

5Sos Japan Fan Club Event Part 2 English Subtitles

Khmer Go Home Going Home 429

Lao News On Lntv Thousands Of Performers To Mark National Day Celebrations 13 11 2015

Lao News On Lntv Phongsavanh Bank To Better Improve Service 10 12 2014

Сестра Делает Перса

Silent Partner Righteous

Ryan Dupree Cognition Modeplex Remix

Самая Красивая Ути Путишка Я В Тибе Влюблён Силнее Даже Слишком

Tarwa Cix Muhand Rotterdam

Город Героев Новая История 2 Сезон 14 Часть 3

K 1 World Gp 2006

Azeri Bass Music 2019 Hamiya Lezet Eliyen Mahni 630 Music

смотреть все

Источник

Ли холден 10 мин для иммунитета

  • Название: Ли Холден Полный Курс Урок 4 Цигун Для Иммунитета

  • Загрузил: ТаТантра

  • Длительность: 54 мин и 54 сек

  • Размер: 72.25 MB

  • Битрейт: 192 Kbps

  • Прослушиваний: 10.2K

Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Ли Холден Полный Курс Урок 4 Цигун Для Иммунитета которую загрузил ТаТантра размером ~72.25 MB и длительностью 54 мин и 54 сек в формате mp3.

Сообщить о проблеме или
Пожаловаться

Похожие песни

Сан Дао Исцеление Жизни Практика Накопления Энергии mp3

Сан Дао Исцеление Жизни Практика Накопления Энергии

Andrey Rostov

Прокачаи Иммунитет За 10 Днеи Урок 3 mp3

Прокачаи Иммунитет За 10 Днеи Урок 3

Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи

Цигун Для Лёгких Крепкий Иммунитет mp3

Цигун Для Лёгких Крепкий Иммунитет

Цигун 108

Гормональная Гимнастика Для Всех mp3

Гормональная Гимнастика Для Всех

Alexey Kushnarenko

Как Успокоить Нервную Систему Основы Баланса Цигун Ли Холден mp3

Как Успокоить Нервную Систему Основы Баланса Цигун Ли Холден

Ольга Пономарева

Здоровая Поясница Упражнение Цигун Для Позвоночника Тренажёр Правило Кадуцей mp3

Здоровая Поясница Упражнение Цигун Для Позвоночника Тренажёр Правило Кадуцей

Академия здравия «Кадуцей» (Константин Мухин)

Цигун И Тайцзи Для Начинающих Наматывание Шелковой Нити Урок 1 mp3

Цигун И Тайцзи Для Начинающих Наматывание Шелковой Нити Урок 1

Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи

5 3 Практика Наполняем Тело Энергией Ци С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих mp3

5 3 Практика Наполняем Тело Энергией Ци С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

Цигун Для Начинающих Урок 1 Русская Озвучка Теория Практика mp3

Цигун Для Начинающих Урок 1 Русская Озвучка Теория Практика

shaolinblog. info

Цигун Для Сердца Эмоциональный Баланс mp3

Цигун Для Сердца Эмоциональный Баланс

Цигун 108

5 2 Медитация Активируйте Жизненную Силу С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих mp3

5 2 Медитация Активируйте Жизненную Силу С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

3 2 Медитация Разбудите Внутреннего Целителя С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих mp3

3 2 Медитация Разбудите Внутреннего Целителя С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

Комплекс Цигун Для Начинающих С Ли Холденом mp3

Комплекс Цигун Для Начинающих С Ли Холденом

Медитация с Григорием Киреевым

2 2 Медитация Наполните Тело Ци С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих mp3

2 2 Медитация Наполните Тело Ци С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

Гимнастика Для Глаз Как Улучшить Зрение Зарядка Для Глаз В Любое Время mp3

Гимнастика Для Глаз Как Улучшить Зрение Зарядка Для Глаз В Любое Время

Йога и Медитация

Цигун Для Начинающих Урок 1 mp3

Цигун Для Начинающих Урок 1

Международная Цигун Школа БЕЛЫЙ СОКОЛ

Медитация Для Начинающих mp3

Медитация Для Начинающих

Алла Крылова

Цигун Комплекс Самоисцеления Часть 1 mp3

Цигун Комплекс Самоисцеления Часть 1

Naturaw Man

Утренняя Зарядка Цигун 20 Минут Ли Холден mp3

Утренняя Зарядка Цигун 20 Минут Ли Холден

Андрей Антоненко

Комплекс Для Поднятия Тонуса Ли Холден mp3

Комплекс Для Поднятия Тонуса Ли Холден

Mindvalley на русском

Упражнения Цигун Для Нормализации Давления mp3

Упражнения Цигун Для Нормализации Давления

Evangelllina

Медитация Внутренняя Улыбка От Ли Холдена mp3

Медитация Внутренняя Улыбка От Ли Холдена

Жанна Бурим

Главная Тайна Цигун С Гранд Мастером Цзи Сяоганом mp3

Главная Тайна Цигун С Гранд Мастером Цзи Сяоганом

Лиза Питеркина PRO женщин и мужчин

Цигун Для Исцеления Других Людей Ли Холден mp3

Цигун Для Исцеления Других Людей Ли Холден

Mindvalley на русском

Утренний 40 Мин Ци Гун Ли Холден Здоровье С Цсто Жемчужина Востока mp3

Утренний 40 Мин Ци Гун Ли Холден Здоровье С Цсто Жемчужина Востока

Надежда Логинова

Лекция О Законах Циркуляции Ци В Цигун Нэйгун И Тайцзи Часть 2 Игорь Красулин mp3

Лекция О Законах Циркуляции Ци В Цигун Нэйгун И Тайцзи Часть 2 Игорь Красулин

secret taichi

Онлайн Урок 2 Цигун Для Начинающих mp3

Онлайн Урок 2 Цигун Для Начинающих

Qigong with Kseny

Цигун Искусство Легкости Шаолиньский Цигун mp3

Цигун Искусство Легкости Шаолиньский Цигун

Мастер Шаолинь

Утренняя Зарядка За 15 Минут mp3

Утренняя Зарядка За 15 Минут

YESCOMRU

О Цигун Просто 20 Минутный Комплекс Для Здоровья Спины mp3

О Цигун Просто 20 Минутный Комплекс Для Здоровья Спины

ProPraktiki

Упражнение От Всех Болезней Всего 10 Минут В День И В Жизни Баланс mp3

Упражнение От Всех Болезней Всего 10 Минут В День И В Жизни Баланс

Колесо жизни. Упражнения

Настрой На Исцеление И Оздоровление Организма mp3

Настрой На Исцеление И Оздоровление Организма

OkSeT — Центр Рейки и Космоэнергетика

Лечебная Гимнастика Цигун Для Глаз Восстановление Зрения mp3

Лечебная Гимнастика Цигун Для Глаз Восстановление Зрения

Восстановление зрения

8 1 Вечерний Ритуал Ци 10 Минут С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих mp3

8 1 Вечерний Ритуал Ци 10 Минут С Ли Холденом Гимнастика Цигун Для Начинающих

МЕДИТИРУЕМ

Омоложение Частоты Человеческого Гормона Роста mp3

Омоложение Частоты Человеческого Гормона Роста

Lenny Rossolovski

Цигун Открытие Сердца Медитация На Открытие Сердца mp3

Цигун Открытие Сердца Медитация На Открытие Сердца

РАДОСТЬ ЖИЗНИ

Цигун Комплекс Самоисцеления Ли Холден mp3

Цигун Комплекс Самоисцеления Ли Холден

Лисьи Сны

Программа Усиления Иммунитета mp3

Программа Усиления Иммунитета

Lenny Rossolovski

Дыхание И Дыхательные Практики Эндогенный Ноотроп И Психостимулятор Корректор Ph И Гормонов mp3

Дыхание И Дыхательные Практики Эндогенный Ноотроп И Психостимулятор Корректор Ph И Гормонов

Евгений Pragmatic

Прямой Эфир С Эльмирой Довлатовой 22 06 2020 mp3

Прямой Эфир С Эльмирой Довлатовой 22 06 2020

Супер-психология

Лучшая Еда Для Всего mp3

Лучшая Еда Для Всего

Александр Терентьев о йоге

Рамзан Кадыров Выводит Армию На Улицы Бунты По Всей Стране mp3

Рамзан Кадыров Выводит Армию На Улицы Бунты По Всей Стране

РУССКАЯ СТАЛЬ

Лучшая Музыка Для Кофе Бар Кафе И Современный Бизнес Чилл Аут Расслабиться Фон mp3

Лучшая Музыка Для Кофе Бар Кафе И Современный Бизнес Чилл Аут Расслабиться Фон

лучшая инструментальная музыка

I Destroyed Mafia S Mount Chiliad House Gta V Gameplay 56 mp3

I Destroyed Mafia S Mount Chiliad House Gta V Gameplay 56

Techno Gamerz

Источник