Люди с очень сильным иммунитетом
Большинство людей заблуждаются в подлинном назначении иммунной системы. Многие считают, что качество иммунитета зависит от количества заболеваний, а при его отсутствии встает вопрос о СПИДе. Врачи поделились мифами и правдой об иммунитете человека.
Миф № 1. Если иммунитет сильный, то болеть вы не будете, а если слабый — заболеете
Если иммунитет сильный, то человек будет болеть меньше — это первое заблуждение людей об иммунной системе человека. Дело в том, что слабого иммунитета не существует в природе. Врачи используют термин иммунодефицит — нарушение иммунной системы.
Скорость лечения от заболеваний не говорит о силе иммунной системы. Иммунитет имеет так называемую иммунологическую память, которая запоминает вирусные и инфекционные образования. При повторном попадании возбудителя в организм иммунная система уничтожает его.
К сожалению, полноценной защиты от бактерий нет. Им свойственно развиваться качественно и количественно, поэтому при повторном попадании в организм они могут вызвать совершенно другую реакцию. В таком случае возможно заболевание, на которое иммунитет отреагирует не сразу.
Миф № 2. Дети часто простужаются, потому что у них ослаблен иммунитет
Частые простуды детей связаны с ослабленным иммунитетом — еще одно популярное заблуждение людей. С одной стороны, дети часто болеют, поскольку их иммунная система еще незнакома с возбудителями вирусов и инфекций. С возрастом иммунитет запоминает все больше угроз и работает эффективнее.
Миф № 3. Если бы дети рождались с сильным иммунитетом, то они не болели бы
Рождение детей с сильным иммунитетом исключило бы вероятность заболеваний — еще один известный миф. При врожденном иммунитете сразу же после родов ребенок мог бы погибнуть за несколько минут. К этому пришли ученые после изучений особенностей организма новорожденных детей.
До попадания в родовые пути ребенок находится в стерильных условиях. В процессе родов и появления на свет на него уже сразу же нападает большое количество микроорганизмов.
Иммунная система учится бороться с угрозами самостоятельно. Если бы ребенок имел врожденный иммунитет, то при взаимодействии с микроорганизмами началась бы воспалительная реакция, которая бы привела к гибели.
Миф № 4. Зимой иммунитет ослабляется, поэтому мы чаще болеем
До сих пор остается неизученным вопрос о взаимодействии иммунитета с холодами. Врачи считают, что от холода страдает не столько иммунная система, сколько слизистая носа или запасы витамина D.
Миф № 5. Иммунодефицит может возникнуть из-за нездорового образа жизни
Врачи также опровергают, что иммунодефицит — это следствие неправильного питания. Заболевание может быть получено:
- в ходе приема лекарственных средств, которые разрушают иммунитет
- помимо этого, иммунодефицит может быть получен наследственным путем — врожденным заболеванием.
№ 6. Иммунитет надо усиливать с помощью лекарств
Большинство людей уверены, что для повышения иммунитета стоит принимать специализированные препараты — биологические добавки. На самом деле эффективность таких лекарств не доказана научно, поэтому врачи не рекомендуют употреблять непроверенные средства.
Фото:womennwellness.com
Иммунная система – одна из наиболее сложно устроенных в организме человека. Чем дольше люди занимаются изучением иммунитета, тем больше возникает вопросов и сложностей. Иммунодефицит или снижение защитных сил организма приводит к развитию различных инфекционных заболеваний (вирусных, бактериальных, грибковых), а также к появлению опухолей. Поэтому многие люди озадачены тем, как повысить свой иммунитет. Неправильное функционирование иммунной системы также может стать причиной проблем со здоровьем. В этом случае приходится применять иммунодепрессанты, или иммуносупрессоры. Что же это за лекарства и в каких ситуациях они нужны?
Когда иммунитета слишком много
Казалось бы, сильный иммунитет — это отлично. Активное сопротивление инфекциям делает человека неуязвимым перед большим количеством заболеваний. Ни грипп, ни другие респираторные болезни ему не страшны. Что же происходит в действительности?
Для защиты организма от инфекций иммунная система применяет различные механизмы. Специальные клетки (лимфоциты) атакуют чужеродные организмы (вирусы, бактерии, грибы, опухолевые клетки) и стремятся разрушить их. Однако иногда в результате определенных сбоев, они начинают атаковать клетки собственного организма. Причин для этой патологической активности иммунной системы много, но самая главная — это генетическая предрасположенность. Помимо этого, среди других возможных факторов риска — длительно текущие инфекционные заболевания, ионизирующее излучение, чрезмерная инсоляция (нахождение на солнце), воздействие химических веществ, постоянная стимуляция иммунитета лекарствами (иммуностимуляторами), перенесенный инфаркт или инсульт, тяжелая травма или стресс и др.
Также чрезмерную активность иммунитет проявляет при появлении в организме человека инородных тел. Типичный пример — беременность. Ребенок имеет половину генов отца, которые являются чужеродными для матери, поэтому ее организм воспринимает плод как инородное тело и стремиться от него избавиться. Токсикоз начала беременности является одним из проявлений этого процесса. Однако природа и тут все предусмотрела: активность иммунной системы в период беременности значительно снижается, и это помогает женщине выносить и родить здорового ребенка.
Однако, есть ситуации, которые эволюционно никак не предусмотрены: это процесс хирургической пересадки донорских органов (почка, печень, сердце и др.). В результате этого в организме человека появляется чужеродная ткань, и иммунная система начинает активно с ней бороться. Без назначения специальных лекарств рано или поздно произойдет отторжение донорского органа.
Иммунодепрессанты: что это за лекарства
Иммунодепрессанты были изобретены для угнетения патологической активности иммунной системы, при которой она начинает бороться с клетками и тканями собственного организма или с тканями чужого после пересадки донорских органов. Таким образом, аутоиммунные болезни и состояние после трансплантации органов и тканей — два основных показания для лечения этими лекарственными средствами.
Иммунодепрессанты ни в коем случае не являются препаратами для самолечения. Во-первых, человек не сможет самостоятельно определить наличие показаний для их приема, а во-вторых, они требуют тщательно подбора конкретного лекарства, дозы и режима приема, который для каждого больного индивидуален. Они имеют очень большой список побочных эффектов, поэтому постоянное лечение ими требует постоянного диспансерного наблюдения доктора.
Наиболее старые иммунодепрессанты
Иммунодепрессанты не одинаковы по своему воздействию на иммунную систему. Наиболее древние представители этой группы лекарств действуют негативно на весь иммунитет без разбору. С ним относятся циклофосфамид, азатиоприн, метотрексат и др. Они угнетают как аутоиммунную активность, так и противоопухолевую, противоинфекционную и посттрансплантационную.
В результате эти лекарства имеют огромный список побочных эффектов, связанных с отсутствием избирательности действия. Среди них — инфекционные болезни, действие на систему крови, костный мозг, серьезные аллергические реакции, повышение риска злокачественных новообразований. Однако, есть ситуации, когда без них не обойтись. Регулярное прохождение полного обследования, анализы и инструментальные методы позволяют вовремя распознавать осложнения лечения этими препаратами.
Аутоиммунные болезни и прием иммунодепрессантов
Аутоиммунные болезни — это типичный пример того, как собственный организм становится сам себе врагом. Они могут проявляться поражением различных органов и тканей в организме. К таким заболеваниям относятся: ревматоидный артрит, системная красная волчанка, системная склеродермия, системный васкулит и др. В некоторых случаях иммунная система поражает отдельные органы или ткани: аутоиммунный гепатит — поражение клеток печени, аутоиммунный тиреоидит — поражение клеток щитовидной железы, рассеянный склероз — поражение оболочки нейронов различных отделов нервной системы, сахарный диабет — разрушение особых клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин и др.
В большинстве случаев эти заболевания носят наследственный характер, то есть, у больного имеется определенная генетическая предрасположенность. Однако, даже при наличии неблагоприятной наследственности, есть вероятность прожить долгую жизнь и не заболеть. И подтверждением этому служит то, что в одной семье могут быть больной и здоровый ребенок, имеющие одинаковые гены. Пусковым звеном для аутоиммунной болезни в большинстве случаев служит инфекционный процесс. Например, хронический тонзиллит, вызванный стрептококками, может осложниться развитием ревматоидного артрита, ведь клетки тканей суставов очень схожи с этими бактериями и иммунная система просто их путает. Дебют сахарного диабета 1 типа у детей нередко возникает после тяжелого респираторного заболевания, стресса или травмы.
Для подавления активности иммунной системы применяют как старые иммунодепрессанты, которые обладают неселективным действием и угнетают весь иммунитет (метотрексат, циклофосфан, азатиоприн, препараты золота), так и более современные, влияющие преимущественно на аутоиммунные процессы. К последним относятся новые лекарства, такие как инфликсимаб, лефлуномид и др. Они значительно облегчают состояние больных и продлевают ремиссию на длительное время.
Иммунодепрессанты после трансплантации органов и тканей
Некоторые препараты действуют избирательно и используются только после трансплантации. До их внедрения практически все попытки пересадить чужеродные органы заканчивались неудачей. Даже самая блестяще проведенная операция не обеспечивает их приживания в теле нового хозяина, ведь иммунная система начинает активно бороться с клетками чужеродных органов.
После внедрения в практику таких иммунодепрессантов, как циклоспорин А, тимодепрессин и такролимус, число отторжений трансплантатов резко сократилось. Это дало возможность людям с терминальной почечной недостаточностью, которые были вынуждены несколько раз в неделю проводить в отделении гемодиализа, после пересадки донорской почки перестать зависеть от больницы, работать и активно путешествовать. На сегодняшний день наиболее эффективный препарат, который применяется после пересадки донорского органа, это флударабин. Его используют как для постоянного лечения, так и при появлении первых признаков отторжения трансплантата.
Плюсом этих препаратов является избирательность их действия. Они подавляют активность иммунной системы против пересаженного органа, но не влияют на противоопухолевый и противоинфекционный иммунитет.
Однако и тут есть ряд проблем. Препараты эти относятся к категории дорогостоящих, но государство должно обеспечивать всех людей, которые в них нуждаются, бесплатно по программе «7 редких нозологий». Теоретически, это так. Но иногда существуют определенные трудности, связанные с различными бюрократическими процедурами, в результате чего поступление этих лекарств к больным задерживается. А прием данных препаратов должен быть непрерывным. Поэтому бывают случаи, когда пациенты вынуждены покупать их самостоятельно. Также эти лекарства обладают большим списком побочных эффектов, поэтому больные должны регулярно сдавать анализы крови, мочи, проходить ультразвуковое исследование, чтобы вовремя их выявить. И тем не менее, учитывая, что это их единственный шанс на продление жизни, оно того стоит.
Таким образом, иммунодепрессанты может назначать только врач. Для лечения ими должны быть строгие показания. Доза, кратность приема и длительность лечения выбираются индивидуально. Учитывая большое количество возможных осложнений от лечения, такие пациенты должны регулярно проходить полное медицинское обследование, чтобы как можно раньше их выявить.
Для усиления иммунитета достаточно начать вести здоровый образ жизни
Иммунитет (от лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) – невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам антигенной природы, несущим чужеродную генетическую информацию. Наиболее частым проявлением иммунитета является невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям.
Иммунная система — одна из сложных систем в организме – до конца еще не изучена, рассказывает главврач клиники «Цематеб» Виктор Устюжанин. Это система защиты для поддержки идеального состояния организма. Помимо борьбы с микробами иммунная система участвует во многих процессах, и ее изменения могут сказаться как на психике, так и на половой функции.
В целом иммунную систему можно разделить на две составляющие: местная тканевая система (отдельного органа) и «общеорганная» система (совокупность всех иммунных систем). Если местная не справляется со своими функциями, то она усиливается «общеорганной» иммунной системой.
Признаки сильного иммунитета
Человек ничем не болеет, устойчив к воздействию микробов и вирусов даже в период вирусных инфекций.
Признаки слабого иммунитета
Человек часто болеет, имеет хронические заболевания.
Становимся сильнее
— режим питания. Завтракаем перед уходом на работу. Второй завтрак в 11.00. Полноценный обед из первого, второго и третьего в 13.00-14.00. Полдник в 16.00. Ужин в 19.00-20.00.
— Физическая активность. Можно выбрать: зарядка, длительные прогулки, спорт.
— Правильное понимание жизни, а значит, нужно научиться не завидовать, не злиться, не расстраиваться, особенно по пустякам.
— Соблюдать санитарно-гигиенические нормы, не переохлаждаться, не перегреваться.
— Закаливать организм как через холодовые процедуры, так и через тепловые (баня, сауна).
— Насыщать организм витаминами.
Разрушители иммунитета
стрессы, неврозы
дисбактериоз (по данным ВОЗ, до 80 % населения страдает дисбактериозом)
ОРВИ, ОРЗ (после перенесенной простуды пациенту хирурги в течение месяца стараются не делать плановую операцию)
шейный остеохондроз крепко
вирусов герпеса и цитомегаловируса
любое нелеченное хроническое заболевание. При СПИДе идет прямое поражение иммунной системы.
Детский иммунитет
Пока ребенок находится в утробе, его иммунитет зависит от здоровья матери. Появившись на свет, малыш при грудном вскармливании продолжает зависеть от мамы. Затем состояние иммунитета напрямую связано с правильным питанием, физической активностью и прочим (так же, как и у взрослого человека).
Продукты для поддержания иммунитета
— Лук, чеснок, хрен, горчица, редька, острый перец
— Черная смородина, черника, малина, черный виноград, вишня
— Цитрусовые
— Кефир, йогурт
— Овощи, отруби
— Мясо, печень
— Рыба, особенно сельдь, тунец, палтус
— Кукурузное, ореховое, льняное масла
Анализы для профилактики
Для профилактики заболеваний необходимо периодически посещать терапевта и сдавать общие анализы крови и мочи, а также биохимический анализ. Результаты анализов расскажут о состоянии организма, и если есть какие-то изменения, то доктор назначит более углубленное обследование.
Если в иммунной системе есть серьезные изменения, бердчане могут воспользоваться возможностями Новосибирского института клинической иммунологии, расположенного на территории первой клинической городской больницы.
Поцелуй как прививка
Качество иммунитета, оказывается, можно определить по темпераменту человека, сообщают на kozdor.ru. К такому выводу пришли ученые Пенсильванского университета. Если представитель сильного пола достаточно агрессивен, отличается жесткостью или, как это модно сейчас называть, брутальностью, то иммунитет у него куда выше, чем у мужчины с мягким и покладистым характером.
У профессиональных спортсменов и тех, кто на любительском уровне изнуряет себя тренировками до седьмого пота, иммунитет хорошим быть не может. Защитные силы организма повышают умеренные нагрузки, но никак не чрезмерные. Не доводите себя до полного изнеможения: иммунитет вам за это спасибо не скажет.
Один из лучших способов укрепления иммунитета – поцелуи. Такой позиции придерживаются доктора из Австрийской академии общей медицины. В поцелуях они видят хорошую альтернативу прививкам, поскольку этот процесс способствует повышенной выработке антител в организме.
Умные книги и самоанализ для иммунитета
Разговаривайте сами с собой – это очень способствует самоанализу. Начните вести дневник, пишут на health.wild-mistress.ru, старайтесь в описаниях делать упор на свои впечатления, переживания. Избегайте перевозбуждения, научитесь укрощать свою злость. Отвлекайте себя, в частности, от причины, вызвавшей эту злость.
Интересный факт: чтобы иммунитет был в норме, необходимо прибегнуть к такому простому средству, как интеллектуальная нагрузка. Дело в том, что когда мы сосредоточены на интересной мысли, в нашем организме начинают вырабатываться особые активирующие вещества — нейроиммуномедиаторы. Без этих веществ даже самое чудодейственное лекарство иммунитету не поможет. Поэтому читайте умные книги, решайте философские вопросы, спорьте на высокие темы, учите языки и т. д. Не уходите от жизненных проблем, ведь чем они сложнее, тем интереснее (и полезнее!) их решать. Научитесь преодолевать жизненные трудности позитивно — с оптимизмом и радостью.
Солнце: враг и друг
Весеннее солнце укрепляет иммунитет человека, проникая внутрь кожи, улучшая работу клеток и стимулируя нервную систему, а заодно обогащая наш организм витамином D, без которого в организме ухудшается усвоение кальция.
Летом, как сообщают на infomanya.ru, когда солнце находится высоко в зените, его палящие лучи (особенно в послеобеденное время), наоборот, ослабляют иммунитет и даже могут быть причиной появления на коже пигментных пятен. Поэтому полезней всего загорать весной или летом до обеда, чтобы не пришлось встречать зиму с ослабленным иммунитетом.
Как бердчане поддерживают иммунитет
Надежда Иванова, главный специалист-эксперт Роспотребнадзора:
— Веду здоровый образ жизни. Каждое утро занимаюсь йогой. По утрам и вечерам совершаю получасовые пешие прогулки. Придерживаюсь режима питания. На моем столе всегда присутствуют свежие овощи и фрукты. Осенью и зимой принимаю витамины.
Геннадий Шунаев, сотрудник пенсионного фонда:
— Не курю, выпиваю в меру. Пашу на даче, так что, можно сказать, занимаюсь спортом. Не хожу по врачам. Витамины из баночки заменяю грибами, орехами, ягодами.
Галина Головченко, пенсионерка:
— Мой иммунитет держится на ответственности. Уход за больной мамой и достаточная общественная нагрузка не оставляют свободного времени для болезней.