Масло в ванну для иммунитета

масла для иммунитета

www.bigstockphoto.com

Иммунитет ученые называют шестым органом чувств человека, не менее сложным и важным, чем зрение, осязание или вкус. Иммунная система постоянно развивается и совершенствуется, причем воздействовать на нее легче всего через обоняние. Активные летучие соединения, попадая в организм через нос, в первую очередь воспринимаются и оцениваются именно иммунными агентами, и, соответственно, стимулируют их работу. Поэтому для поддержки защитного барьера организма так эффективны и популярны эфирные масла. В холодную пору года, в период осенне—зимней хандры и слабости масла могут стать настоящим спасением от вирусов и бактерий. Несколько капель душистого эфира в аромалампе не только подарят приятное благоухание, но очистят воздух в помещении от опасных микроорганизмов, активизируют иммунную защиту, помогут ей противостоять инфекциям или ускорят выздоровление в случае болезни. Разумеется, не все эфирные масла действуют одинаково, поэтому выбирать нужно те, которые зарекомендовали себя сильнейшими иммуномодуляторами.

1. Масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева и его свойства – легендарны. В мировые войны, до широкого распространения синтетических антибиотиков, именно оно спасало тысячи раненых на фронтах. Его уникальный и очень сложный состав из почти сотни химических соединений высокоактивен против огромного перечня патогенных бактерий, грибов и вирусов. Аромат чайного дерева действует двояко:

обеззараживает окружающую среду;
стимулирует выработку в организме лимфоцитов – главных клеток иммунной системы.

Кроме того, летучие эфирные соединения кровотоком разносятся по другим органам, благотворно влияя и на их функции.

Распознать признаки ослабленного иммунитета несложно: быстрая утомляемость и слабость, раздражительность, головные боли, плохой сон и настроение. А если проявилась какая-нибудь хроническая болячка, вроде губного герпеса или ячменя, — это явный сигнал к срочной поддержке иммунной защиты. Общеукрепляющие аромасеансы с маслом чайного дерева проводят так: на полстакана теплой воды в аромалампе добавляют 1-2 капли масла (для площади в 5 кв. м), сеанс – 20-25 минут. Если запах чайного масла кажется резковатым, можно использовать композицию:

по 3 капли масел лаванды и чайного дерева;
2 капли эфира мандарина;
масло розы — 2 капли.

При первых признаках простуды помочь организму удается паровыми ингаляциями: каплю эфира чайного дерева на стакан горячей воды, накрыться полотенцем, дышать около 10 минут.

А ношение аромакулона защитит от инфекций в общественных местах. Обычно в такой медальон капают 1-2 капли чайного эфироля.

2. Эвкалиптовое масло

Эфирное масло эвкалипта не зря одна из популярнейших аромадобавок в сауне и русской бане. Помимо комплексного воздействия на органы дыхания (отхаркивающего, очищающего, противовирусного), эвкалипт существенно повышает защитные силы, усиливая, таким образом, профилактический эффект банных процедур. Главное действующее вещество эвкалиптового масла – терпин цинеол, мощный природный антисептик, губительный для болезнетворных микроорганизмов. Чтобы укрепить иммунитет, эвкалипт рекомендуется добавлять в ванны, массажное масло, ароматическую подушечку. Иммунологические исследования доказали, что люди, регулярно использующие эфирные масла в быту и для профилактики заболеваний, реже болеют вирусными инфекциями и легче их переносят. Для ароматизации стандартной комнаты (около 15 кв. м) достаточно 4-5 капель масла в аромалампу или 2-3 – в литровый пульверизатор-разбрызгиватель.

Важный нюанс для владельцев домашних кошек! Пары эвкалиптового масла вредны мурлыкам и могут даже привести к их гибели, так что перед аромасеансом следует удалить животных из комнаты.

При респираторных заболеваниях эфироль эвкалипта ускорит выздоровление и повысит местный иммунитет в дыхательных путях. С этой целью проводят:

полоскания – до 15 капель на стакан теплой воды;
растирания груди – 2 мл эфира на 25 мл масла-основы;
ингаляции – 2-3 капли на литр горячей воды.

А при ангине эффективен такой компресс: столовую ложку любого растительного масла смешать с таким же количеством меда, ввести 2 капли эвкалиптового эфира, распределить смесь по салфетке для компресса, присыпать имбирным порошком (или корицы), обмотать горло на 2 часа.

3. Масло розмарина

Розмарин почитали еще в античные времена, считая его первым растительным снадобьем для нормализации давления, работы сердца, кровообращения и умственной деятельности. Знаменитый Парацельс утверждал, что это драгоценное масло с ясным, чистым ароматом чудодейственно укрепляет весь организм. Современная наука объясняет: причиной ослабления иммунных сил может служить избыток в крови кортизола – гормона стресса. Он ускоряет окислительные реакции (старение), повышает кровяное давление и уровень «плохого» холестерина. А фитонциды, содержащиеся в розмариновом масле, напротив, активизируют внутренние резервы для нормализации клеточных процессов и снижения выработки кортизола. Мягко и естественно устраняя стрессовое состояние и поддерживая иммунитет, розмарин благотворно влияет на общее состояние здоровья. В этом плане лучшая антистрессовая процедура – теплая ванна с розмариновым маслом (пропитать соль для ванн 7-8 каплями эфира и растворить в воде).

Замечательные результаты в периоды ослабления иммунной защиты, эпидемий или повышенных нагрузок дает массаж с маслом розмарина участков, где сконцентрированы лимфоузлы (подмышки, грудь и живот, паховая область). Лимфатическая система «отвечает» за вывод шлаков из организма, и воздействие на нее активирует процесс детоксикации. На каждые 5 мл базового масла добавляют 2 капли розмарина и осторожно втирают в активные точки. Кстати, эту же массажную смесь можно применять при ОРЗ, массируя грудь и горло каждые несколько часов.

4. Лимонное масло

Как и вышеназванные, масло лимона также обладает двойной активностью: способствует образованию лейкоцитов, уничтожающих патогенные микроорганизмы, и само разрушает эти вредные иноагенты в воздухе и крови человека. Дезинфицирующие свойства лимонного эфира можно широко использовать в быту, добавляя в ополаскиватели для белья, жидкое мыло для рук, воду для мытья полов, емкости моющих пылесосов, посудомоечную машину… Свежий цитрусовый аромат нравится почти всем, поэтому лимон – один из самых распространенных ароматизаторов. Замечательно, что наряду с дезодорированием воздуха, он выполняет невидимую, но необходимую работу: уничтожает болезнетворные микроорганизмы, заряжает бодростью и энергией, стимулирует работоспособность и укрепляет защитные функции.

Гармоничные и вдвойне полезные аромакомпозиции лимонное масло составляет с эфирами:

мяты;
эвкалипта;
герани;
сандала;
других цитрусовых.

Смеси эфирных масел – прекрасное наполнение для аромамедальонов: они не только распространят пленительное благоухание, но и обезопасят от вирусов и бактерий.

При первых проявлениях простуды полезна паровая ингаляция с несколькими каплями лимонной эфироли. 5-10 минут над ароматными парами обеззаразят дыхательные пути, стимулируют иммунитет и предотвратят герпесные высыпания на коже лица.

5. Мятное масло

В освежающей и бодрящей аромакомпозиции мятного эфира доминирует холодная нота ментола. Этого биологически активного вещества в качественном масле мяты содержится до 50%, остальное – дубильные вещества, редкие органические кислоты, микроэлементы, витамины. Ментол характеризуется комплексным действием:

антисептическим;
противовоспалительным;
обезболивающим;
венотонизирующим;
успокаивающим.

Масло мяты незаменимо при таких проявлениях простуды, как заложенность носа, насморк, отечность носовых ходов, кашель. Пары мятного масла волшебно преображают слизистые оболочки носоглотки: прочищают, освобождают от жидкости, возвращают легкость дыхания, «убивают» вредоносные вирусы и бактерии. С лечебной целью используют паровые ингаляции, окуривания, смазывания носовых пазух, аромаванны, а для профилактики простуд и инфекций можно пропитать мятным эфиролем аромакулон или обычный носовой платок. А в целом, применений масла мяты множество.

6. Масло кедра

Самыми активными и сильнодействующими являются масляные экстракты тех растений, которые появились на планете раньше других, приспосабливались и видоизменялись в процессе эволюции, переживали смену геологических эпох. Один из таких «старожилов» — кедр. Общеизвестно, что дышать воздухом хвойных лесов чрезвычайно полезно для здоровья: фитонциды хвойных деревьев ускоряют восстановление сил, избавляют от усталости, депрессии, нормализуют общее состояние организма и психологический настрой. Замечательно, что уникальную атмосферу хвойников можно запросто «перенести» в городскую квартиру – чудодейственному маслу кедра это вполне по силам. Достаточно аромалампе с парой капель кедрового эфира поработать 20-30 минут в день – и защита от вирусов и бактерий обеспечена. К слову, такие процедуры станут хорошей подмогой при антибиотикотерапии, так как научно доказано, что эфирные масла-антисептики увеличивают эффективность синтетических антибиотиков в 6-8 раз!

7. Кипарисовое масло

За счет очень насыщенного состава (почти две сотни активных веществ и соединений) эфироль кипариса обладает массой полезных свойств. Противомикробное действие у этого эфира мощнейшее – может бороться даже с туберкулезной палочкой, а кроме того, хорошо тонизирует, снимает спазмы, мягко регулирует функции всех органов и систем. Часто применяется в лечении и профилактике простудных заболеваний, поскольку эффективно смягчает слизистые, убирает отеки и охриплость, борется с кашлем.

Для поддержки иммунитета и восстановления сил кипарисовое масло используют в виде:

аромаванн (3-5 капель, для ножных – 10 капель);
теплых и холодных компрессов (5 капель);
горячих ингаляций (1 капля, время – 5 минут);
холодных ингаляций (несколько капель на носовой платок или салфетку);
лосьонов для растираний и массажных смесей (4-5 капель на 15-20 мг основы);
в аромакулоне (2 капли).

Комбинации нескольких эфирных масел, как правило, усиливают эффект друг друга. Так, эфир кипариса отлично сочетается с эвкалиптом, кедром, лимоном, лавандой.

8. Масло можжевельника

Еще античные врачеватели советовали «переселять» пациентов на время болезни в можжевеловые рощи, чтобы целебный аромат помог человеку скорее выздороветь. Этот кустарник – рекордсмен по количеству выделяемых в воздух фитонцидов и других полезных веществ. Многочисленные терпены в богатой химической формуле можжевелового эфира превосходно очищают воздух от всех видов болезнетворных микроорганизмов и, попадая в кровь человека, стимулируют лимфоток и функционирование иммунной системы.

По максимуму все целебные свойства можжевельника раскрываются в горячей атмосфере бани – и русской, и финской. Поэтому регулярные банные процедуры с можжевеловым эфиром рекомендуются для поддержания защитных механизмов организма и профилактики заболеваний. Кроме того, активизация лимфотока способствует быстрейшему выведению накопившихся токсинов и лишней жидкости. А если в бане сделать массаж с добавлением 8 капель эфира можжевельника и 2 капель лавандового масла на 10 мл базы (например, масла виноградных косточек), то избавление от лишнего веса гарантировано.

Так же как и кедр, можжевельник – растение реликтовое, и его масло считается одним из сильнейших в фармакологии и ароматерапии. В 50-е годы 20 столетия были проведены лабораторные исследования по прямому воздействию можжевелового масла на раковые клетки, и выяснено, что опухолевая ткань после помещения в масло можжевельника погибает. А инъекции внутрь опухоли вызывали ее некроз и капсулирование плотной фиброзной оболочкой. Так был доказан терапевтический эффект лечения рака кожи маслом можжевельника. Схожие результаты были выявлены также у эфиров герани, кипариса, эвкалипта, чайного дерева.

9. Масло корицы

Коричный аромат знаком всем без исключения, а вот факт, что корица – мощный природный антисептик, не так широко известен. Между тем, аромауглеводороды циннамаль и циннамат, эвгенол, кариофиллен и другие, обусловливающие сложную аромакомпозицию корицы, действительно очень активны в отношении широчайшего спектра микробов. Был проведен простой эксперимент: в готовый мясной бульон добавили несколько капель коричного концентрата и оставили блюдо при комнатной температуре. Обычно оно начинает портиться уже через сутки – комнатная температура благоприятствует развитию микроорганизмов. Но этот бульон простоял в лаборатории два месяца – и не испортился! Кроме антисептического свойства, коричный эфир активно стимулирует иммунную систему, устраняет воспалительные процессы, улучшает кровоток, замедляет окислительные реакции в клетках.

Ароматом корицы можно «подзаряжаться» в течение всего дня, если сделать аромасаше и носить его с собой. В подушечку хорошо зашить измельченные палочки корицы и пропитанные коричным эфиром крупные кристаллы морской соли. Если добавить звездочки аниса, согревающий эффект будет сильнее. Такое саше – ароматное сопровождение на протяжении дня, к тому же защищающее от микробов, вирусов и поддерживающее защитные функции организма.

Корица интересно комбинируется с ароматами цитрусовых и лавандой.

10. Масло орегано

Эфирное масло орегано, или душицы, богато фенолами карвакролом и тимолом, а также терпенами, кислотами. Исследования подтверждают, что с бактериальными, паразитарными и многими вирусными инфекциями натуральный эфир душицы справляется лучше современных синтетических лекарств. Биологически активные соединения орегано стимулируют выработку лейкоцитов, разрушают патогенные микроорганизмы, обладают антиоксидантным свойством.

Аромаокуривания с маслом душицы поддерживают местный иммунитет в дыхательных путях, желудочно-кишечном тракте, печени, нормализуют гормональный фон. Для эффективного снятия синдрома хронической усталости применяют такую смесь для аромалампы:

по 1 капле масел чайного дерева и орегано;
по 2 капли эфиров апельсина и тимьяна.

Эту же композицию можно добавить и в ванну – сеанс не должен превышать 10-20 минут.

10. Лучшие аромасмеси эфирных масел для укрепления иммунитета

(в каплях)

Апельсиновое (2), розмариновое (2), имбирное (3).
Эвкалипт (3), бергамот (2), лаванда (2).
Розмарин (2), эвкалипт (2), ирис (1), лимон (1).
Чайное дерево (1), мандарин (2), кедр (1).

Природные стимуляторы наиболее гармоничны, эффективны и безопасны для здоровья. Грамотное и регулярное использование растительных эфиров поможет укрепить иммунитет, защитить организм от вредных окружающих факторов и улучшить качество жизни.

Источник

Эфирные масла — это концентрированные растительные экстракты, которые сохраняют естественный запах и вкус своего источника

Как приготовить ванну с эфирными маслами

Чек-лист «Как приготовить ванну с добавлением эфирных масел»

Лечебные ванны с эфирными маслами

Если вы хотите пользоваться эфирными маслами, но не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с приведенным ниже обширным списком наиболее популярных полезных лечебных ванн и выберите из них лучше всего соответствующие вашим потребностям:

Мята перечная (холодная мята) (Эфирное масло мяты перечной применяется как успокоительное и освежающее средство. Оно эффективно для лечения раздражений жирной кожи: кожной сыпи, прыщей, отеков. Уравновешивает влагу и уменьшает зуд от укусов насекомых, кожных высыпаний, при атопическом дерматите (экземе) и псориазе. Используется для повышения энергии и улучшения пищеварения. Помогает при лечении органов дыхания, оказывает спазмолитический, обезболивающий и антисептический, бактерицидный эффект, избавляет от панического состояния и стрессов. Показано при головной боли и расстройстве желудка. Ванна с эфирным маслом мяты перечной устраняет сонливость, перевозбуждение, депрессию, усталость, мышечное напряжение, восстанавливает силы).
Эвкалипт (Эфирное масло для иммунитета и от кожной сыпи, известное своими обезболивающими свойствами, способностью поддерживать здоровье верхних дыхательных путей и устранять застойные явления. Является противовоспалительным средством для легких. Помогает бороться с инфекцией, стимулируя антитела. Один из наиболее эффективных способов вылечиться от простуды — добавить около пяти капель эвкалиптового масла в диффузор перед сном. Это убьет микробы в воздухе и избавить вас от простуды и гриппа. Особенно эффективен при очищении от синусовых инфекций. Если вы сильно заболели, налейте чашку с кипящей водой в миску или раковину, смешайте около 10 капель эфирного масла эвкалипта и накройте голову полотенцем. Вдохните глубоко до 10 минут. Ванны с эфирным маслом эвкалипта применяются при лечении эрозийно-язвенных поражений слизистой оболочки, фурункулеза, флегмона, радикулита, начинающей простуды, ожогов, перхоти, выпадения волос. Они улучшают настроение, помогают расслабиться, улучшают логическое мышление, усиливают концентрацию внимания, благотворно влияют на продолжительность жизни).
Апельсин (Масло апельсина входит в состав различных косметических продуктов, ибо делает кожу более яркой, гладкой и чистой. Помогает справиться с тревогой. Его следует хорошо развести, никогда не наносите его непосредственно на кожу, это чревато появлением покраснений и отеков, избегайте попадания прямых солнечных лучей на кожу сразу после его нанесения. Ванны с эфирным маслом апельсина особенно полезны тем, кто хочет избавиться от целлюлита).
Розмарин (Повышает иммунитет, может помочь в ослаблении слизи, закупоривающей носовые проходы, а также уменьшить головную боль. Подходит для ухода за жирной кожей и лечения прыщей. Отличается своими противовоспалительными, стимулирующими и обезболивающими свойствами. Может помочь избавиться от перхоти и даже стимулировать рост волос. Ванна с эфирным маслом розмарина расслабляет и заряжает бодростью, снимает апатию, усталость и уныние, избавляет от мышечных и головных болей, от чрезмерной стеснительности, закомплексованности, неуверенности в себе и мнительности).
Гвоздика (Это одно из лучших эфирных масел для стимулирования иммунной системы, обладающее антибактериальными, противогрибковыми, противопаразитарными, антисептическими, обезболивающими и противовирусными свойствами. При простуде и гриппе хорошо помогает ингаляция с эфирным маслом гвоздики. При расстройстве желудка и болях в животе полезно втирать в составе смесей в живот гвоздичное масло по часовой стрелке. Если добавить 1-2 капель гвоздичного масла на стакан воды, получится антисептическое средство для полоскания рта и горла. Запах гвоздичного масла способствует улучшению памяти и восстановлению душевных сил после нервного перенапряжения. Является хорошим средством для обеззараживания воздуха в помещениях во время эпидемии и для отпугивания муравьев, моли и комаров. Ванны с эфирным маслом гвоздики снимают усталость, стресс, помогают взбодриться, избавиться от целлюлита, улучшают тонус кожи, полезны при артрите).
Роза (Эфирное масло розы используют для ухода за зрелой провисшей кожей. Благодаря содержанию антиоксидантов А и С, розовое масло способствует улучшению обмена клеток кожи, который с возрастом замедляется, и, как следствие, сокращению морщин и омоложению лица. Используется для улучшения настроения и уменьшения беспокойства. Его антиоксидантные свойства могут помочь лечить прыщи и улучшить цвет лица. При местном применении розового масла существует риск раздражения кожи, поэтому обязательно используйте больше масла-носителя. Ванны с эфирным маслом розы полезны для ухода за сухой кожей, повышают эластичность кожи, помогут при переутомлении, раздражительности, гипертонии, аменорее, дисменорее, меноррагии, грудной жабе).
Ладан (Укрепляет иммунную систему за счет увеличения производства лейкоцитов, а также действует как мощное противовоспалительное средство, Подходит для ухода за жирной кожей и лечения прыщей. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Аромат ладана обладает всевозможными вяжущими, пищеварительными, антисептическими и дезинфицирующими свойствами, позволяющими предотвратить проблемы с полостью рта: неприятный запах, зубную боль, кариес и язвы в полости рта. Очень полезна обогащенная эфирным маслом ладана морская соль для ванн, Для приготовления ванны достаточно капнуть в 100 г соли 5 капель масла ладана, а затем растворить соль в теплой ванне. Такая ванна является натуральным профилактическим средством, которое укрепляет весь организм, избавляет от судорог, улучшает кровообращение, благотворно влияет на суставы, тонус мышц, состояние кожи, предупреждает развитие простудных заболеваний в осенне-зимний период).
Бессмертник (Масло бессмертника обладает антиоксидантными, антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Помогает в лечении угрей и псориаза. Является идеальным вариантом для людей с чувствительной кожей. Ванны с эфирным маслом бессмертника тонизируют кровообращение, действуя как антикоагулянт, кроме того, вместе с теплыми компрессами с этим маслом, они полезны при перегрузке печени чрезмерными дозами токсинов).

Ванна с эфирным маслом лаванды полезна при сильной умственной усталости, стрессе, тревожности, депрессии

9. Лаванда (Эфирное масло для зрелой кожи: применяется против ее старения и покраснения; хорошо увлажняет сухую кожу. Противовоспалительное средство, помогающее при лечении кожной сыпи, которое также используют для снятия стресса, улучшения сна и отдыха. Вдыхание эфирного масла лаванды помогает справиться с головной болью, в то время как местное использование масла может помочь уменьшить зуд и отек от укусов насекомых. Ванна с эфирным маслом лаванды полезна при сильной умственной усталости, стрессе, тревожности, депрессии, поэтому отлично подходит для релаксации и восстановления внутренних сил).

10. Орегано (Душица) (Укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь лечить бактериальные инфекции, псориаз и бородавки. Орегано — один из лучших натуральных антибиотиков из-за высокого содержания карвакрола и тимола. Эфирное масло орегано можно использовать для профилактики простуды и гриппа, а также для сокращения продолжительности заболевания. Оно обладает сильными антиоксидантными свойствами и может также помочь в лечении лихорадки и респираторных симптомов. Ванна с маслом душицы способствует очищению кожи тела, выведению шлаков и токсинов, расщеплению жиров).

11. Лемонграсс (Эфирное масло лемонграсса подходит для склонной к акне коже. Показано при дерматологических заболеваниях, стрессе, головной боли простуде, ангине, бронхите. Отличное жаропонижающее средство, улучшает работу пищеварительной системы, помогает при запорах, метеоризме, является иммуномодулятором, повышает эластичность мускулатуры спортсменов и способствует быстрому выведению молочной кислоты из их организма. Для выведения прыщей рекомендуется, используя ватные палочки, точечно наносить масло на их поверхность, стараясь не задеть при этом соседние участки кожи. Если ватку, смоченную 3 каплями масла лемонграсса, положить в шкаф, это защитит одежду от моли. Ванны с маслом лемонграсса помогают снять усталость и стресс, способствуют полноценному сну).

12. Лимон (Улучшает иммунитет, подходит для склонной к акне коже. Помогает бороться с воспалением и свободными радикалами, вызывающими появление прыщей, фотостарение, анемию. Является мощным детоксификатором. Используется как тонизирующее средство для лимфатической системы, помогающее выводить клеточные отходы из организма во время простуды или гриппа. Используется для улучшения пищеварения, настроения, головных болей. Поскольку лимон очень светочувствителен, его эфирное масло следует наносить на кожу только ночью, ибо нельзя подвергать кожу воздействию солнечных лучей при местном использовании лимонного масла. Ежедневные ванны с маслом лимона показаны при варикозном расширении вен, запорах, меноррагии, плохом кровообращении).

13. Шалфей (Подходит для ухода за жирной кожей. Благодаря содержанию активных соединений, таких как линалилацетат и геранил, эфирное масло шалфея хорошо контролирует избыточное кожное сало. Шалфей может также помочь избавиться от прыщей и уменьшить появление морщин в зрелом возрасте. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Ванна с эфирным маслом мускатного шалфея отлично успакаивает нервы и расслабляет мышцы тела, помогает, устраняет синдром хронической усталости и равнодушие к жизни, улучшает настроение и пробуждает творческие силы).

14. Базилик (Обладает как противовирусным, так и противовоспалительным действием, поэтому может действовать как средство от простуды и гриппа, а также быть использовано для расслабления мышц и уменьшения стресса. Ванны с маслом базилика успокаивают нервную систему, улучшают умственную деятельность, устраняют бессонницу и меланхолию, улучшают кровообращение в тканях кожи, а также обменные процессы в ее клетках, особенно при уходе за зрелой, вялой кожей).

15. Чайное дерево (Используется для борьбы с инфекциями и бактериями, вызывающими воспаление кожи и появление прыщей, а также для повышения иммунитета. Является одним из наиболее известных антисептиков в альтернативной медицине. Используется в качестве антибактериального, противовоспалительного и противовирусного лечения в дополнение к лечению гиперчувствительности. Помогает лечить экзему, ослаблять реакции у людей, страдающих аллергией на никель, и даже лечить стафилококковые инфекции и укусы насекомых. Ванны с маслом чайного дерева улучшают кровообращение, расширяют поры, ускоряют обменные процессы и удаляют токсины).

16. Ромашка (Масло ромашки хорошо увлажняет сухую кожу, вдыхание пара эфирного масла ромашки при распылении посредством диффузора улучшает настроение и расслабляет. Полезно для кожи, в частности отлично помогает при экземе. Ванны с эфирным маслом ромашки показаны при гипертонии, неинфекционных дерматитах, нарушениях сердечного ритма, укрепляют нервную систему, избавляют от раздражительности).

17. Корица (кора) (Повышает иммунитет, подходит для склонной к акне коже. Эфирное масло корицы считается мощным противовоспалительным средством благодаря основным антиоксидантным соединениям, таким как коричная кислота. Оно может помочь в лечении прыщей и кожной сыпи. Добавив в распылитель с водой его можно использовать для очистки поверхностей в своем доме. Только оставьте брызги корицы и воды в течение 2-5 минут на поверхности, прежде чем вытереть насухо. Ванны с маслом корицы показаны при запорах).

18. Грейпфрут (Обладает свойствами противогрибкового средства, способствующего уменьшить количество вредных бактерий. Как и в случае с лимоном, следует избегать ультрафиолетовых лучей от солнца при местном применении. Ванны с маслом грейпфрута показаны при целлюлите).

19. Мандарин (Мандариновое масло помогает от пигментации. Оно имеет высокий антиоксидантный профиль, что делает его полезным для улучшения гладкости и упругости кожи. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Ванна с эфирным маслом мандарина снимает стресс, тонизирует при депрессии и усталости, воздействует как антидепрессант, улучшая эмоциональное состояние особенно у детей, беременных женщин, пожилых людей).

20. Жожоба (Эфирное масло для зрелой кожи и против старения. Способствует восстановлению верхнего слоя кожи, благодаря естественному содержанию жирных кислот. Жожоба также отличается легкостью, что делает ее хорошим выбором для жирной кожи. Ванна с маслом жожоба идеально подходят для людей с чувствительной кожей, ибо освобождая жирную кислоту, создает эффект подобный сальным железам, сохраняя кожу увлажненной).

21. Иланг-иланг (Эфирное масло от пигментации. Способно создавать душевное и физическое равновесие. Имеет пряный, но сладкий аромат, который может действовать как репеллент для некоторых насекомых. Его используют для лечения головных болей, тошноты и кожных заболеваний. Ванна с маслом иланг-иланга снимает душевное беспокойство и эмоциональное возбуждение, вызывает чувство уверенности, стимулирует интуицию и творческий потенциал, препятствует преждевременному старению кожи).

Эфирное масло Пачули используют для лечения кожной сыпи, а также для уменьшения боли и воспаления, эти качества делают его особенно полезным при лечении экземы

22. Пачули (Эфирное масло для лечения кожной сыпи, а также для уменьшения боли и воспаления, эти качества делают его особенно полезным при лечении экземы. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Ежедневные ванны с эфирным маслом пачули показаны при запорах. Сидячие ванны с маслом пачули укрепляют мускулатуру мочевых путей и мочевого пузыря).

23. Нероли (Подходит для ухода за жирной кожей. Эфирное масло нероли содержит вещество цитраль, которое балансирует кожный жир, не высушивая при этом кожу. Относится к эфирным маслам для зрелой кожи и против старения. Ежедневные ванны с маслом нероли снимают напряжение при грудной жабе, бессоннице, гипертонии, нарушении сердечного ритма или учащении пульса).

24. Бергамот (Используется для снятия стресса и улучшения состояния кожи, в частности при экземе. Ванны с маслом бергамота поднимают настроение, улучшают самочувствие и мобилизуют творческую энергию).

25. Сандаловое дерево (Хорошо увлажняет сухую кожу, содержит соединения, способствующие уменьшению воспаления и повышению ее влажности. Повышает концентрацию внимания. Ароматическая ванна с эфирным маслом сандалового дерева успокоит ваши нервы и предотвратит последствия простуды, если вы переохладились и промочили ноги).

26. Кедр (эфирное масло кедра является хорошим средством для лечения прыщей, экземы и уменьшения перхоти. Помогает уменьшить артрит и облегчить кашель. Потреблять эфирное масло кедра внутрь небезопасно, ибо оно может привести к рвоте, тошноте, жажде и повреждению пищеварительной системы. Ванны с маслом кедра показаны при экземе).

27. Мирра (Эфирное масло для зрелой кожи и против старения. Улучшает кровообращение, делая кожу более яркой и изысканной. Лечит угревую сыпь и потрескавшуюся кожу. Эфирное масло мирры никогда не следует принимать внутрь. Если вы используете его местно, примите к сведению, что оно может вызвать дерматит. К его более серьезным побочным эффектам относятся нарушения сердечного ритма и снижение артериального давления. Эфирное масло мирры также может увеличить риск выкидыша у беременных. Ванны с эфирным маслом мирры способствуют поддержанию красоты и здоровья кожи, замедляя ее старение, помогают решать проблемы гинекологического характера, укрепляют иммунную систему, успокаивают и улучшают настроение).

28. Герань (Подходит для ухода за жирной кожей и лечения кожной сыпи. Благодаря своим щелочным свойствам герань помогает сбалансировать жирность кожи, что делает ее ключевым дополнением к мылу, помогающим выравнивать уровень увлажнения. Добавление эфирного масла герани в ванну особенно полезно для женщин, ибо облегчает состояние при предменструальном синдроме, регулирует гормональный фон, повышает умственную и физическую активность, успокаивает женщину и усиливает ее чувственность. Ванны с маслом герани полезны также при варикозном расширении вен и гипертонии).

29. Имбирь (Имбирное масло – один из основных афродизиаков. Оно оказывает воодушевляющее воздействие, которое снимает апатию, вялость и безразличие, восстанавливает не только физические, но и душевные силы, особенно после операций и болезней, повышает концентрацию внимания, улучшает память и качество мышления. Эфирное масло имбиря характеризуется мощными антибактериальными и снимающими воспаление свойствами, позволяющими предупредить распространение инфекций и способствующими быстрому выздоровлению при всех видах простудных, вирусных инфекций, бронхитах и ангинах. Является одним из эффективных средств для лечения опоясывающего лишая, снятия головной боли, облегчения ПМС, предупреждения катаракты, а также для усиления потенции и сексуальной активности у мужчин. В ароматическую ванну достаточно добавить всего 3 капли эфирного масла имбиря, разбавленных в жидком базовом масле. Ванна с эфирным маслом имбиря способствует расслаблению зажимов в теле, снятию мышечного напряжения и облегчению боли при ревматизме, артрите и растяжениях; устранению отечности, воспалений, тугоподвижности сутавов и позвоночника; восстановлению душевных и физических сил, устранению вялости и апатии).

30. Гранат (Эфирное масло от пигментации. Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют более здоровой и ровной коже. Независимо от наличия шрамов от прыщей или пигментных пятен от пребывания на солнце, эфирное масло граната может помочь выровнять тон кожи при использовании в качестве сыворотки. Ванна с маслом граната способствует улучшению настроения, устраняет скованность и неуверенность в себе, а также депрессию и апатию).

Предостережения

Все приведенные выше рекомендации рассчитаны на взрослых.
Не принимайте эфирные масла внутрь.
Использование эфирных масел может вызвать сыпь и раздражения, если вы заранее не разбавите их маслом-носителем перед нанесением на кожу.
Если у вас чувствительная кожа, вам следует избегать очень кислых эфирных масел, как лимон и лемонграсс. Безопасными для всех типов кожи являются масла: лаванды; ладана; сандалового дерева.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел, в особенности, если вы беременны или кормите грудью или, если у вас есть экзема, розацеа или псориаз.
Немедленно прекратите использование эфирных масел, если у вас возникнут какие-либо негативные реакции.
При нанесении масел местно на кожу, обязательно используйте тест на пластыри заранее, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии, и не используйте их вокруг глаз. Патч-тест включает нанесение небольшого количества разбавленного эфирного масла на кожу, скажем, предплечья. Подождите 24 часа, чтобы проверить наличие аллергических реакций, прежде чем наносить на большую область кожи.

Рекомендую также прочитать статью:

«Как укрепить иммунитет: Комплексная методика Кайдзен»: https://zen.yandex.ru/media/id/5dfde83c32335400ae65c26a/kak-ukrepit-immunitet-kompleksnaia-metodika-kaidzen-5ea2e2b16ea5f2141208919f

Источник