Мифы о детском иммунитете
Иммунитет — это способность организма противостоять агрессии внешней среды. Споры вокруг него не утихают и порождают кучу мифов. давайте разберем, где правда, а где ложь.
https://avatars.mds.yandex.net
Миф 1. У ребенка на искусственном вскармливании иммунитет будет ниже, чем на естественном.
Иммунитет во многом зависит от типа вскармливания. Во-первых, естественное вскармливание укрепляет местный иммунитет кишечника. Во-вторых, в грудном молоке есть специфические иммуноглобулины, которые дополнительно поддерживают иммунитет, так же как это происходило через кровь и плаценту. Если мама заболевает, то ее организм начинает вырабатывать антитела к вирусу, которые с грудным молоком поступают к ребенку, и он заболевает этой инфекцией в более легкой форме. «Искусственнику» в такой же ситуации приходится вырабатывать иммунитет самостоятельно. Современные молочные смеси заменяют грудное молоко почти полностью по составу и по качеству, и в некотором отношении они даже лучше грудного молока. Туда добавляют микроэлементы и витамины, которых в мамином молоке может быть недостаточно, а они положительно влияют на созревание кишечника и иммунной системы. И за счет них формирование иммунитета происходит очень хорошо и в срок. Но в борьбе с вирусными инфекциями готовые смеси ребенку помочь не могут.
Миф 2. Иммунитет у младенца слабый, поэтому вокруг него нужно создавать стерильную чистоту.
Чем больше факторов агрессии встречается ребенку, тем крепче его иммунитет, тем меньше он будет болеть в будущем. Младенца, который лежит постоянно в тепле и оберегается от любого ветерка и пылинки, можно сравнить с огурцами и помидорами из теплицы: если такие растения вынести на улицу, они сразу погибнут. Если малыша кутать и не закалять, он выйдет в полтора года без шарфа на улицу и заработает ангину с осложнениями. А тому, кто легко одет, играет дома на полу, часто бывает на свежем воздухе, «такие проблемы даже в мороз не страшны. Здоровых детей можно закалять с месячного возраста: делать воздушные ванны, постоянно гулять, купать, постепенно снижая температуру воды. Задача закаливания иммунитета — сделать так, чтобы собственные условно патогенные бактерии, живущие в организме, не наносили вред организму. Противопоказания к закаливанию есть только у недоношенных, детей с неврологией и хроническими заболеваниями.
В доме, конечно, должно быть чисто, но надраивать полы с хлоркой и тут же бежать стерилизовать упавшую на пол пустышку или игрушку не нужно. Их можно просто ополоснуть водой. Детские бутылочки и соски достаточно стерилизовать один раз в сутки, чтобы уничтожить накопившиеся за день бактерии и дрожжевые грибки. Глажение одежды тоже не связано с иммунитетом: в первые две недели жизни это важно для чувствительной кожи и ее несформировавшегося иммунного барьера, а также оно бережет незажившую пупочную ранку. Дополнительная обработка помогает избежать аллергии на стиральные порошки.
Миф 3. Аллергия — следствие низкого иммунитета.
Аллергия — это реакция организма на внешние факторы, параллельная формированию иммунитета. Но у большинства младенцев истинной аллергии не бывает. Так называемые «псевдоаллергические» проявления у детей связаны чаще всего с неправильным введением прикорма, когда незрелый иммунитет слизистой нагружают раньше времени и в больших количествах новыми продуктами, которые ребенок еще не может переварить, потому что к ним не готова его незрелая поджелудочная железа. Таким образом, нарушается барьер ферментных систем и возникает сильная и иногда длительная реакция, схожая с аллергической, к которой еще присоединяется и реакция бактериальной флоры ребенка.
Миф 4. Домашние животные могут наградить ребенка инфекцией и подорвать его иммунитет, и им не место в доме новорожденного.
Тут важно, какой образ жизни ведет животное. Если оно постоянно находится в доме, привито и не ходит гулять, то с точки зрения инфекций дня ребенка безопасно. На человеке живет столько же бактерий, сколько на домашнем питомце. Даже большинство паразитов (хотя давать противоглистные препараты для профилактики надо и домоседам) напрямую от кошек и собак не передаются человеку. Для этого паразит должен пройти фазу существования во внешней среде, то есть по-настоящему опасную заразу можно принести на ботинках и лопатках из песочницы или на лапах с прогулки. С точки зрения аллергии опасны пожилые животные, с сильным запахом, большим количеством выделяемых ими омертвелых клеток кожи (перхоти). Такие старички способны вызвать стойкую аллергическую реакцию, их лучше просто изолировать от малыша.
Миф 5. Прививки снижают иммунитет, надо от них отказываться.
Вакцинацию делать нужно, но обязательно учитывать возраст и состояние здоровья ребенка. Перед первыми прививками провести максимальное обследование ребенка и таким образом максимально исключить риск осложнений. В месячном возрасте нужно сделать анализы крови и мочи. УЗИ головы с доплером, так как много случаев незрелой нервной системы и нарушения кровотока, УЗИ тазобедренных суставов, почек с надпочечниками, вилочковой железы (тимуса) — это иммунный орган, который показывает, как ребенок перенесет прививку, УЗИ сердца и ЭКГ. Есть много состояний, которые без обследования не увидишь и не услышишь. В 3 месяца УЗИ головы и тазобедренных суставов надо повторить и сдать анализы, а также посетить окулиста и невролога. Если там все хорошо, то можно думать о вакцинации. При этом ребенок месяц до прививки должен быть здоров, дома никто не должен болеть — ведь при любой вакцинации иммунитет снижается. Обследование перед прививкой обязательно, так как она может усугубить любое имеющееся изменение в организме: усилить тахикардию при проблемах с сердцем, вызвать пиелонефрит при проблемах с почками и т. д.
Миф 6. Прививки вообще не нужны: сейчас корью и свинкой не болеют, а если что — переболеет и сам выработает иммунитет.
Большинство отказников «терпит» до 3—4 лет, а как только видят, как соседский ребенок лежит в больнице в реанимации, резко передумывают и начинают делать прививки. Мода на отказ от вакцинации уже привела к тому, что в прошлом году в Москве впервые за долгие годы была вспышка кори с летальными исходами.
Раньше считалось, что прививки провоцируют снижение умственной деятельности, до того — резкое снижение иммунитета, сейчас на них «сваливают» аутизм. В реальности же весь мир их делает, и все живут. А ведь наше поколение все привито неочищенными, «живыми» вакцинами, которые в сто раз тяжелее современных переносились организмом, и как-то выжили и дураками не стали.
Миф 7. В детских садах все болеют, поэтому туда ходить не надо, это вредно для иммунитета.
Болячки начинаются у всех детей после года при контакте с инфекцией. Так что болеть в этом возрасте нормально. И болеть можно: ведь через перебаливание вырабатывается иммунитет. Нижняя норма — 6 раз в год — была установлена в советские годы, Что тогда было тогда? И в садах, и в семье соблюдались все санитарные нормы. Заболел ребенок — мама взяла больничный и отсидела с ним дома столько, сколько нужно. А сейчас всем мамочкам приходится работать, больничный финансово невыгоден, ребенку сидеть дома не с кем, поэтому его приводят в детский сад с соплями, кашлем. Кто-то от него заразится в легкой форме, кто-то с высокой температурой. Раз в две-три недели приходит новый вирус, и все снова заболевают. К тому же сегодня Москва — это сосредоточение инфекций со всего мира. Ведь в советское время люди столько не путешествовали! И дети привозят в садик все и отовсюду. Тот, кто не ходит в детский сад, болеет реже, но зато он будет болеть, когда пойдет в школу. Количество болячек в год не должно настораживать родителей. Важно, как болезни протекают если с постоянными осложнениями, бронхитами, гайморитами, отитами, затяжным кашлем, подъемом температуры, то стоит задуматься, почему так снижен местный иммунитет, и принять меры.
Миф 8. Можно «поднять» иммунитет иммуностимуляторами.
Иммуностимуляторами лучше лишний раз не пользоваться, только по показаниям врача и при наличии серьезной эпидемии. При этом предпочтение лучше отдавать не таблеткам, а препаратам местного действия, вроде капель в нос на основе интерферона. Помните, ваш лучший советчик — врач, а не подружка со двора или с инет форума, и даже не фармацевт в аптеке. «Укрепляет» иммунитет — эту фразу мы можем видеть на большом количестве БАДов, продуктах питания и прочем. Но не стоит доверять только надписям. Подтвердить их должен специалист.
Вот такие мифы. А в какие из них верили вы? Что думаете по этому поводу?
Вопрос об укреплении иммунитета остро стоит перед любой заботливой мамой – она читает книги и статьи, спрашивает подруг и бабушек, вспоминает методики закаливания из глубокого детства. Однако, к сожалению, далеко не все, что они узнают – полезно. Скажу больше: иногда советы бывают настолько вредными, что они не только не помогут, но, вполне вероятно, и навредят.
Thomas Rydberg / Flickr / CC-BY-2.0
Антисовет № 1. Не укреплять иммунитет
Часто на приеме я слышу о том, что все советы по укреплению иммунитета, по витаминам и закаливанию – полная ерунда. Говорят так, конечно, бабушки, используя при этом самый главный и «железный» аргумент: мы растили вас без всего этого и ничего – были здоровы!
На самом деле это не так. Я бы вообще не стала сравнивать два разных поколения. Еще 30 лет назад экология была гораздо лучше, воздух – чище, продукты – натуральнее. Поэтому, возможно, и дети были здоровее. Однако и раньше заботливые мамы уделяли немало внимания закаливанию, витаминам и правильному режиму дня. Современным детям с окружающим их миром помощь по укреплению иммунитета чаще всего просто необходима. Особенно это важно для часто болеющих малышей.
Антисовет № 2. Детский сад — друг иммунитета
Нередко приходится слышать еще одно распространенное, но крайне неверное утверждение: в детский сад надо ходить, «чтобы отболеть свое». Приверженцы этого подхода считают, что частые простуды укрепляют иммунитет, и если ребенок не переболеет много раз в саду, он будет часто болеть в школе. Неудивительно, ведь иммунитет-то не сформирован.
Tom Reynolds / Flickr / CC-BY-2.0
Однако частые простуды расшатывают иммунитет и становятся причиной формирования хронических проблем: бронхитов, отитов, синуситов. Поэтому садик – это развитие и общение, а также – нередко – большой стресс для иммунитета, но никак не его укрепление. Мы должны максимально защищать ребенка от частых простуд, наносящих вред здоровью и снижающих защитные силы организма.
Антисовет № 3. По снегу босиком
Решив заняться укреплением иммунитета, некоторые мамы действуют резко и активно: начинают обливать деток холодной водой или бегать всей семьей по снегу. Все это может привести только к срыву механизмов адаптации и болезням, зачастую – весьма серьезным, т.к. нарушаются основы правил закаливания.
Чтобы укрепить защитные силы организма, важно соблюдать следующие рекомендации:
– Закаливание проводится ежедневно, без перерывов на выходные и праздники.
– Нагрузки должны нарастать постепенно. Например, обливания мы делаем так: сначала температура воды 36 градусов, через пять дней снижаем на градус – до 35, еще через несколько дней – до 34.
Если ребенок заболел, нужно сделать паузу, а затем опять начать с самого начала. Да, это медленно, но правильно и комфортно для организма, именно такой подход позволяет иммунитету адаптироваться и укрепляться.
Антисовет № 4. Спрячьтесь дома
Jason Lander / Flickr / CC-BY-2.0
Чтобы защитить иммунитет, главное, ограничить контакты. Почаще сидеть дома, не гулять в холод, и уж, конечно, не допускать, чтобы в квартире были сквозняки.
Совет наивреднейший: ведь, как известно, свежий воздух – одно из самых важных условий для здоровья и крепкого иммунитета.
Хотите, чтобы ребенок был здоров? Гуляйте каждый день! Нет плохой погоды, есть неправильно одетые мама и ребенок. Нет, я не призываю гулять в ливень, но после стихания дождика в резиновых сапогах и по лужам – очень весело, да и воздух, насыщенный озоном и влагой, очень полезен. В морозы мы, конечно, не гуляем по 3-4 часа, как в теплые дни, но выходим на улицу обязательно.
То же самое касается сквозняков – безусловно, пользы в них нет, но проветривать комнату можно и без них, просто закройте дверь или выведите ребенка в другое помещение. В теплое время года окно должно быть постоянно открыто, особенно во время ночного сна.
Антисовет № 5. Запаситесь антибактериальным мылом
Некоторые мамы активно используют антибактериальное мыло, салфетки, антисептические гели и присыпки, но это хорошо лишь отчасти, ведь антибактериальные средства «убивают» не только вредных микробов, но и полезную микрофлору кожи, внешний иммунитет. В итоге ребенок становится… максимально восприимчивым к любым инфекциям.
Lars Plougmann / Flickr / CC-BY-SA-2.0
Согласно некоторым исследованиям, такое серьезное заболевание, например, как неспецифический язвенный колит, является «болезнью чистых рук». Поэтому чтобы укрепить иммунитет, не стоит использовать антибактериальное мыло постоянно, надо давать возможность коже развивать свою – правильную и полезную – флору.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Как же сердце болит, когда ребенок болеет! Правда ведь? И куда бежим, если температура застала в полночь? В интернет, конечно, на форумы, к подругам-советчицам, которые, кажется, лучше нас знают, что именно сейчас поможет. Но такие советы зачастую даже легкой критики не выдерживают. Не верите? Ну сами посмотрите…
Миф №1. Для укрепления иммунитета необходим курс витаминов и иммуномодуляторов
Этим ЗОЖем всех замучили, знаем-плавали. А когда особенно опытная подруга советует с важным видом сделать иммунограмму, пропить курс иммуномодулирующих препаратов или хотя бы «безобидных» витаминок, а потом еще сдать анализы на дисбактериоз и всякие вирусы, мы что? Киваем на умные слова.
Между тем кандидат медицинских наук Анна Левадная отрицает эти мытарства: «На сегодняшний день единственный способ «укрепить» иммунитет — как бы то не было банально — ЗОЖ». Успокоиться (и маме прежде всего), употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, ограничить фастфуд и булочки, не допускать лишнего веса, чаще бывать на свежем воздухе, поощрять всевозможную физическую активность — вот такой незатейливый рецепт прокачки детского иммунитета.
Миф №2. Пробежка с утра лучше долгого сна
А вот и нет, а вот и наоборот! Оказалось, что полноценный сон и много времени на отдых, в том числе эмоциональный и психологический, не только позволяют организму восстановить силы. Ученые из Германии Стоян Димитров, Таня Ланге и другие выяснили (исследование опубликовано в феврале 2019 года), что сон усиливает иммунные клетки Т-лимфоциты, повышая их способность приклеиваться к «больным» клеткам, уничтожать вирусы и таким образом противостоять инфекции.
Исследователи указывают, что недостаток сна (и у мамы тоже), а также постоянный стресс способствуют росту гормона, подавляющего активность белка-клея, при помощи которого Т-лимфоциты прикрепляются к инфицированной клетке. А с наукой не поспоришь — так что всем спать!
Миф №3. Закаливать холодом — наиболее эффективно
Обливание холодной водой и хождение по снегу пугает? Расслабьтесь, экстремальные виды закаливания в прошлом. Для того чтоб иммунитет был сильным и крепким и мог противостоять различным болезням, достаточно просто не кутать ребенка.
Под влиянием бабушек и дедушек родители с младенчества надевают на ребенка вместе с теплой верхней одеждой еще поддеву, а лучше две, маечку и футболочку, шапку хлопковую, а потом шерстяную, и этот большой кокон кладут в закрытую от всех ветров коляску, которую перематывают большим маминым шарфом! И вы так делали? Признавайтесь.
А этим летом, когда на улице погода, мягко говоря, не летняя, тут и там встречаются дети в «летних» шапочках и куртках. Но летних шапок не существует, как и летних шерстяных носков, и летних комбинезонов на утеплителе. Отложите все это в шкаф, перестаньте уносить ребенка от открытого окна, надевать носки дома и греть компот – это будет наилучший способ закаливания и для малыша, и для родительских нервов.
Миф №4. Ежемесячные ОРВИ требуют тщательного обследования
Спешим успокоить всех мам. Для дошкольника норма болеть легкими формами ОРВИ до 12 раз в год, а для школьника младших классов – целых 8 раз. Конечно, легкая болезнь тоже требует внимания, ведь неприятных последствий нам не нужно.
А вот к иммунологу обратиться следует, если заболевания не только частые (более 8-12 раз в год), но и протекают с осложнениями. Как можно определить осложнения? Во-первых, это ухудшение общего состояния после улучшения. Во-вторых, отсутствие видимого эффекта лечения на четвертый день. Кроме того, повышенная температура тела более семи дней, гнойные выделения, боли различного характера, усиление симптомов болезни, которую лечили, аллергические реакции — все это поводы не заниматься таким заманчивым самолечением.
Миф №5. Терапия народными методами безопасно укрепляет иммунитет
Про настойку эхинацеи, отвары ромашки и «витаминные смеси» из орехов и меда наверняка слышала каждая мама, и минимум половина из нас эти чудодейственные рецепты применяют. Это действительно хорошие методы – лечения. И эхинацею, и отвары трав можно и нужно принимать, если на то есть предписание врача, ведь в любом количестве это, как ни крути, лекарства. И одно дело добавить щепотку ромашки в заварочный чайник, и совсем другое – отвар. Да и снадобье это не такое уж приятное на вкус, чтоб ребенок пил его с удовольствием… Сами-то пробовали?
Миф №6. Антибактериальное мыло снижает частоту болезней
А вот и неправда, а вот и не снижает! Антибактериальное мыло, как и влажная уборка с дезинфицирующими средствами, и купание с раствором марганцовки, наоборот уничтожает иммунитет. И то, что было мощным, как закаленная сталь, с каждым днем слабеет, слабеет… Аккуратнее, а то вдруг исчезнет совсем?
На самом деле любое мыло смывает патогенную флору, если мыть руки не 3 секунды, а 20. Но антибактериальное уничтожает совершенно все бактерии, в том числе и составляющие часть защитного барьера детской кожи. Да и взрослой тоже.
Миф №7. Нельзя допускать инфицирования младенцев
Конечно, страшно, когда заболел. И без того каждый день переживаешь, а тут еще вирус… Но не так страшна болезнь, как ее малюют.
По словам кандидата медицинских наук врача-педиатра Ардашева Андрея, у новорожденного нет противоинфекционного иммунитета. И именно через заболевание малыш такой иммунитет приобретает. Грудничков при этом защищают иммуноглобулины из молока мамы, которая этот иммунитет уже приобрела. А вакцинация — это еще один мощный способ сформировать детскую оборону вирусам. Ведь у нас такая цель?
Впрочем, прививки от ОРВИ нет. И в свете вышесказанного выздоровление будет означать, что организм победил в сражении и приобрел антитела к враждебным инфекциям.
А вообще этих мифов «иммунитетных» — как суеверий. Можно насобирать их на толстый томик и переиздавать каждый год, и каждый раз будет масса «новинок». Однако мы предлагаем, прежде всего, не паниковать и, руководствуясь здравым смыслом, как доктор прописал, анализировать, наблюдать и… обнимать. Объятия, кстати, наверняка повышают иммунитет. И наверняка это не миф!
Что почитать еще, чтобы стать суперродителями:
- Рекомендации врача: аптечка, которая должна быть в семье
- 5 психологических советов, которые не работают (а вы им верите)
- Педиатры в ужасе: 7 частых ошибок, которые делают почти все родители