Можно ли делать мрт с паническими атаками

Я давно хотела сделать МРТ, просто как очередную проверку на прочность, ведь ходит столько легенд — «Как я чуть не умер от МРТ» и «Это самое страшное в жизни», «Больше — никогда!».

Если вы у меня впервые, то в контексте этой статьи вам стоит знать обо мне две вещи — у меня 6 лет были панические атаки (ВСД, как их ещё называют) и я веду блог в Инстаграм о том, как вышла из этого состояния, подчинила себе тревожность.

И вот недавно у меня появился повод — ну, точнее, как недавно — лет 15 назад, но только сейчас я почему-то задумалась о том, что если при резком повороте шеи у меня немеет половина головы и языка — это не есть нормально и стоит бы сходить к врачу.

МРТ я намеренно выбрала закрытого типа, где в капсулу погружаешься буквально по пятки, причем, конкретно об этом аппарате в этом медцентре я слышала самые пугающие отзывы от знакомых, которые после посещения сформировали натуральную фобию.

Когда я сказала, что пойду туда, меня перекрестили. Это очень вдохновляет.

Шла я туда как на праздник, в предвкушении какого-то из ряда вон выходящего опыта, чего-то интересного и нового. В принципе, я вообще заметила, что после лечения панических атак у меня сформировалась одна фобия — снова приобрести фобию ????. Поэтому я всегда с вдохновением лезу туда, где должно быть страшно, потому что избегание — первая ступенька в фобию.

Итак, я пришла, мне завели карту, попросили снять всё металлическое, спросили, что меня тревожит в план шеи и сказали проходить за врачём.

Собственно, мы подошли к основной части рассказа.

Как делается МРТ и почему там страшно

Мы зашли в небольшой тамбур, где стоял компьютер, какие-то лампочки-кнопки, висели большие оранжевые наушники, на которые я очень рассчитывала, потому что судя по рассказам об этом аппарате — звук там буквально крошит зубы.

МРТ представлял собой большой чупа-чупс, на ножку которого нужно лечь (к стати, весьма удобная лежанка) и плечами прижаться с специальным выступам.

Далее случилось то, чего я никак не ожидала — мне на голову надели что-то вроде маски, которая плотно прижата к лицу, буквально давит на щеки (во мне 48кг, не представляю, как она давит на крупных людей), а маска, в свою очередь, жёстко зафиксирована на креплениях «кушетки». Т.е. при всем желании вылезти оттуда я не смогу 🙂

В интернете нашла похожее фото, но не совсем то, к стати, аппарат тоже был Сименс:

Маска вроде такой

С жёсткой фиксацией в узких пространствах у меня не очень было всегда — но, подумала я, как раз возможность прокачать себя в экстремальных условиях.

Аппарат начал заезжать внутрь и я такая — «А наушники??!», на что милый и смешливый доктор вслед сказал, что в эту маску наушники не влезут и я продолжила задвигаться в аппарат. Сначала меня туда погрузили примерно по середину живота, я даже видела через стеклянную стену рабочее место врача, думаю, «о, ну, вполне комфортно».

И тут меня задвинули туда полностью. Что я могу вам по этому поводу сказать — это не сказать, что особенно приятно. Внутри мало места, создаётся ощущение, что ты плечами застрял в узкой трубе, так ещё и голова зафиксирована в маске, а когда смотришь наверх, невольно делаешь глубокий вдох, потому что кажется, что «потолок» аппарата буквально лежит у тебя на груди и не даёт дышать.

Но, на самом деле, там сантиметров 15 ещё есть, просто все внутри белое и от этого сложно понять внутреннюю геометрию.

Это был интересный и забавный опыт 🙂

Я дала себе всласть потревожиться секунд 10, после чего:

• Вытянула руки и ноги, максимально принудительно расслабила их
• Рукой нужно взяться за край кушетки и не отпускать, иначе начнутся «вертолеты»

• Глаза нужно закрыть ДО того как вас задвинули в МРТ, если вы склонны к тревожности, например, к паническим атакам, то глаза вы должны открыть только после того, как вас оттуда выдвинут. У меня навык остановки любой тревоги отточен, и даже я, открывая время от времени глаза, чувствовала, что прикладываю заметное усилие к тому, чтобы не впасть в панику.
• Во время исследования нужно представлять перед глазами либо потолок кабинета, словно вы просто лежите на кушетке, либо что-то на свой вкус, лишь бы не эту лежащую на груди плиту, она без вашей воли запустит адреналин по венам, так как мозг в обход сознания анализирует ситуацию и хочет спасти нас из такого узкого и неестественного пространства. Страх внутри МРТ — это не вопрос вашей трусости или храбрости, это вопрос просто инстинкта самосохранения, поэтому нужно просто не давать мозгу пищу для паники, не открывать глаза на протяжении всей процедуры.
• Нужно расслабить лицо, живот и спину.
• Дыхание лучше отрепетировать заранее — это должно быть дыхание спящего человека. Длинное, спокойное. Это будет обманывать мозг и не давать ему «раздувать» тревогу в теле.
• Обдумывайте самые обычные темы, я лежала, например, продумывала эту публикацию и пост в Инстаграм 🙂
• Считайте до 100 и обратно, это хорошо занимает время и не даёт мыслям гулять самим по себе и нагнетать страх.

Какие звуки в МРТ и насколько это громко

По рассказам своих знакомых я была готова расстаться с частью слуха и парой зубных пломб, настолько ужасным они описывали происходящее внутри.

Что в реальности — над головой что-то застучало пару раз, звук интенсивностью ровно такой, как от обычного перфоратора. Я ещё подумала — наверное, это аппарат просто готовится к работе, это еще не полная мощность.

Стук повторился, ровно такой же по громкости, честно, при таком уровне шума даже можно разговаривать, просто стоя очень близко. И тут аппарат затарахтел, звук громче не становился, я прямо совсем расслабилась, даже немного поулыбалась там под маской, боже, ну какая же это ерунда, у меня сосед по выходным громче стены долбит.

«Рингтоны» у МРТ менялись, сначала это был звук, напоминающий звук машинки для счета денег, только если машинка эта размером с Деу Матиз, а считает вместо купюр железные листы.

Потом был просто перфоратор, просто самый банальный, я даже улыбалась, проклиная соседа, «Нигде от тебя покоя нет».

Был перфоратор с молотком, перфоратор с машинкой для денег, разные такие сочетания стуков, жужжания, вибрации, сверления. Не страшно это совершенно, и даже не очень громко, в некоторых моментах даже можно уловить ритм и представить, что вы на рок-концерте или фестивале-слёте ваших соседей с дрелью и сверлом.

Мысли, которые помогают ощутить безопасность в МРТ, прогнать страх:

• Вы даже в своей кровати не в такой безопасности, как внутри МРТ — кругом квалифицированные медики, которые не допустят вашей смерти в аппарате стоимостью 17 миллионов рублей.
• Внутри с вами ничего не может случиться. Ровным счётом ничего. Там полно воздуха, нет никакого излучения. По сути своей, это горизонтальный солярий с озвучкой в виде ремонта.
• За вами смотрят — внимательно смотрят (помните про 17 миллионов?) и вам достаточно постучать ладонью по кушетке и через 2 секунды вас вытащат.
• В некоторых медцентрах дают грушу в руки, сжав ее, вы останавливаете исследование.
• «Я просто лежу и на солнышко-о-о гляжу» ???? Не открывая глаза, обсуждайте сами с собой что-нибудь или вспоминайте забавные случаи, не обдумывайте то, где находитесь.
• Если появляется мысль «Мне страшно», «Мне плохо» — спрашивайте себя пристрастно и честно — чего страшно и чему плохо.

По итогу обследование заняло, по ощущениям, минут 10, я удобно и хорошо провела время, голова не болела, зубы тоже не осыпались 🙂 Для меня ответ на вопрос «Как не бояться МРТ» решен — там просто нечего бояться, если вы не боитесь просто лежать и ничего не испытывать кроме факта лежания 🙂

Ну и протрузия С4-С5, остеохондроз и ещё что-то там, как вердикт.

Не так страшен черт, как его малюют 🙂 Вообще не страшен 🙂