Музыка которая повышает иммунитет

Вопросы здравоохранения относятся к тем немногим, что интересны всем. Пока антипрививочники полемизируют с традиционалистами, таблетки сходятся в неравном бою с травами, исследователи ищут новые средства или научно доказывают целебные свойства давно известных. Музыка, несомненно, одно из них. И, как модно говорить, «это официально». Можно ли поддерживать себя в тонусе музыкой, способны высокие ноты поднимать за собой иммунитет и какую пластинку приложить к голове вместо компресса? Разбираемся вместе с экспертами по музыкальному оформлению аудиомаркетингу из компании «МузКафе».

Музыка для души и дела

Коллективный музыкальный опыт социума един. Когда нам грустно мы выбираем печальную музыку, когда нам весело – бодрую. Когда нам плохо, но хочется, чтобы стало лучше, выбираем жизнеутверждающие композиции. Уверены, что каждый, кто читает этот абзац понимает, о чем речь.

В конце концов, того, что каждый из нас засыпал под колыбельную, спетую голосом мамы, лучше и крепче, уже достаточно для того, чтобы заявить тезис о влиянии музыки на нас аксиомой.

Но у этого эффекта есть и научное обоснование. Как и у многих других. Например, доказано, что музыка оказывает влияние на состояние психического здоровья, помогая не только при плохом настроении и хандре, но и серьезных заболеваниях, например, шизофрении.

Музыка борется со стрессом, тем самым укрепляя наше здоровье в краткосрочной и долговременной перспективе.

Музыка и гормоны

Одним из факторов, подрывающих здоровье нашего организма, ученые называют стресс. Изначально у гормонов стресса (адреналина и кортизола) — благородная функция. Они дают организму настоящую встряску, обеспечивая базовый инстинкт самосохранения “бежать или сражаться”. Но избыток адреналина и кортизола в крови на протяжении длительного периода угнетает иммунную систему. Испытываемое напряжение позволяет организму легче заболевать и мешает оперативному восстановлению. В реалиях современной жизни гормоны стресса в 9 из 10 случаев вызваны не угрозой жизни, а бытовыми неурядицами и трудностями на работе. Число незначительных, но стрессовых ситуаций растет, а иммунитет падает.

Доктор Дэйзи Фэнкорт (Daisy Fancourt), научный сотрудник Центра перформансных наук, совместной исследовательской группы Императорского колледжа Лондона и Королевского музыкального колледжа (The Royal College of Music and Imperial College London) исследовала связь между музыкой и гормонами стресса. Ее данные подтверждают — час музицирования (активного или пассивного) помогают снизить уровень кортизола и адреналина в крови. Музыка борется со стрессом, тем самым укрепляя наше здоровье в краткосрочной и долговременной перспективе.

Музыка и цитокины

А как насчет инфекционных заболеваний. Может ли тут музыка помочь? Невероятно, но Моцарт снимет жар не хуже аспирина. Во всяком случае, именно такой вывод можно сделать, основываясь на исследования все той же Фэнкорт, посвященном цитокинам – своеобразным мессенджерам иммунной системы. За 60 минут музицирования подопытных уровень цитокинов возрос – прямое доказательство стимуляции иммунной системы музыкой.

Другое исследование, проведенное экспертом института Общества Макса Планка доктора Ронни Энка (Ronny Enk) из Лейпцига показало, что прослушивание 50 минут зажигательных танцевальных композиций заставляет двигаться не только человеческие тела, но и антитела, которые в них живут. Меньше чем за час их уровень у испытуемых существенно повысился. Показатель антител иммуноглобулина А — первой линии защиты иммунитета организма возрос. Что это значит? Иммунитет крепчает!

Музыка всему голова

Играете на барабанах или любом ударном инструменте? Поздравляем – вы наносите сокрушительные удары по всем недоброжелателям вашего иммунитета.

К слову, игра на любом музыкальном инструменте сама по себе – отличное когнитивное упражнение, которое способствует сохранению остроты ума в преклонных летах. Не говоря о таких бонусах как снижение давления и уменьшение частоты сердечных сокращений. Отдали ребенка в музыкальную школу? Считайте, сделали отличную инвестицию в его отдаленное будущее.

По данным, опубликованным Джейн Коллингвуд (Jane Collingwood) на авторитетном и старейшем независимом онлайн-ресурсе Psych Central, посвященном ментальному здоровью, музыкальная терапия также:

улучшает координацию и общение детей с ограниченными возможностями;
уменьшает стресс и беспокойство пациентов в пред/послеоперационный периоды;
повышает самооценку пожилых людей;
положительно сказывается на эмоциональном стрессе онкологических больных.

Музыка и разум

Музыка влияет на то, как мы себя чувствуем, а следовательно, как мы мыслим и действуем. Исследования Khalfa, Stephanie & Dalla Bella, Simone & Roy, Mathieu & Peretz, Isabelle & Lupien, Sonia, направленные на выявление уровня кортизола у студентов во время выполнения стрессового задания, показали: ученики, выполнявшие задание с музыкой, существенно снизили кортизол в сравнении с теми, кто заканчивал работу в тишине.

Аудиомаркетинг — по сути прикладная дисциплина на стыке нескольких наук, включая, казалось бы далекие от музыки: биологию, психологию. Когда наши заказчики заполняют бриф, зачастую удивляются, зачем нам столько дополнительной информации, ведь наша задача — “просто подобрать музыку”. А на деле качественный плейлист в заведении не только создает настроение, он влияет на характер поведения гостя, а значит, и на размер чека — то, в чем заинтересованы все сегменты бизнеса. В нашей медиатеке есть, например, плейлисты, которые отлично подойдут для ментального и физического расслабления: Classical Music, Relax, Chillout, а также подборки типа Energetic House и Pop, которые взбодрят и поднимут настроение. Хотите «заразить» такой атмосферой своих посетителей? Выбирайте нужную музыку ”.
Илья Семенов
Генеральный директор компании “МузКафе”

Любое следствие от прослушивания музыки — будь то крупная покупка или состояние гармонии во время публичного выступления — разные последствия способности музыки воздействовать на сознание человека, влиять на его психоэмоциональное и физическое состояние.

Музыка и …

Лечебные свойства музыки не ограничиваются иммунной системой. Материалы Sync Project подтверждают, что высвобождение эндогенных опиоидов и окситоцина при прослушивании музыки, улучшают качество сна и помогают заснуть быстрее. А один из классических спутников стресса – высокое кровяное давление можно также победить правильной нотой. Для этого нужно слушать музыку, которую вы находите расслабляющей. Звуки природы и классика – самые популярные аудиоформаты для этой задачи, но отнюдь не единственные. Любите хэви-метал? Отлично. Включайте Black Sabbath, зажгите свечи, налейте ванну и нормализуйте свое давление с каждым вокализом Оззи Озборна.

А как вы включаете музыку в свой ежедневный рацион здоровья?

P.S.

В качестве бонуса мы делимся с вами красивым музыкальным миксом (автор — Женя Давуди). Отличный пример современной музыки, которая способна успокоить мысли и избавить от стресса.

Muscafe – chill mix by Jenya Davudi

{
«author_name»: «МузКафе»,
«author_type»: «self»,
«tags»: [«u043cu0443u0437u044bu043au0430_u0434u043bu044f_u0437u0434u043eu0440u043eu0432u044cu044f»,»u043cu0443u0437u044bu043au0430″,»u0438u043cu043cu0443u043du0438u0442u0435u0442″,»u0437u0434u043eu0440u043eu0432u044cu0435″,»u0430u0443u0434u0438u043eu043cu0430u0440u043au0435u0442u0438u043du0433″],
«comments»: 1,
«likes»: 1,
«favorites»: 1,
«is_advertisement»: false,
«subsite_label»: «unknown»,
«id»: 153348,
«is_wide»: true,
«is_ugc»: true,
«date»: «Thu, 26 Mar 2020 15:36:05 +0300»,
«is_special»: false }

Источник

Опубликовано: 20 мар. 2020 г.

741Гц Частота Здоровья, Усиление Иммунитета, Защита от Вирусов | Лечебная Музыка Высочайших Вибраций

Вы можете приобрести данную композицию или альбом на нашем сайте
https://space-meditation.com/product/…

???? в соц сетях ????
????Музыка — Элан (Евгений)
https://www.instagram.com/elan_chudot…
https://vk.com/elan_indigo
https://www.facebook.com/evgeniykhonin

⚛️Посетите Наш сайт с медитациями
https://space-meditation.com/

Наш телеграм основной канал
https://teleg.run/joinchat/AAAAAEo5lh…
https://teleg.run/joinchat/GBPSck5U73…

Если Вы в восторге от моей композиции, Поделитесь этим видео в своих соц сетях, а так же с родными и Близкими. Благодарим Вас за поддержку????????????

Частота 741 Гц (Сольфеджио) защищает ваше тело от бактерий, вирусов
и всего остального, что вносит негатив в жизнь человека. Иммунная система
представляет собой сложную матрицу из клеток и систем, слаженная работа которых
защищает тело от болезней.

Эта частота помогает вернуть ткани в первоначальный вид, она влияет на энергетические
поля, посылая им сообщение о реструктуризации поврежденных органов. Благодаря
этому происходит полное восстановление всех систем организма.

Частота 741 Гц создает защитное поле и действует как отталкивающий магнит
для вирусов, а так же очищает клетки от токсинов,
бактериальных или грибковых инфекций.

Желаем вам здоровья, любви и душевной гармонии ♥♥♥
_________________________________________________________________

Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Все деньги идут на развитие канала.

????Яндекс и оплата банковской картой
https://money.yandex.ru/to/4100153243…

???? QIWI (qiwi. com) необходимо ввести наш номер телефона +380938127548 и сумму которую желаете отправить.
Так же можно оплатить Наличными в терминалах которые находятся в вашем городе в любом магазине.

???? Кошелек PayPal Елена Гусева
короткая ссылка — paypal.me/blossomelena

???? Для граждан Украины.
Карта приват банка
5168 7422 2144 9162 Грн Екатерина Шапошникова

???? WebMoney на имя Евгений Хонин (Evgeniy Khonin)
R295917494258 Руб
Z157509286648 Дол
U350255822147 Грн
E096652493770 Eu

________________________________________________________________
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
________________________________________________________________
Наше предназначение в жизни — создавать исцеляющие медитации для Вас, что бы помочь Вам обрести счастье, радость, удовлетворение, Богатство, любовь, энергию и исцеление. Мы пришли в этот мир, чтобы выполнить своё ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ и наша задача — соединить Вас со своим источником света и помочь Вам найти звездную дорогу домой.
________________________________________________________________
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
________________________________________________________________

⚛️Посетите Наш сайт с медитациями
https://space-meditation.com/

⚛️ДРУГИЕ НАШИ МЕДИТАЦИИ⚛️
???? 1) Моя Уникальная АУДИОКНИГА «Магия Успеха» Способна Трансформировать Вашу Реальность и Изменить Вашу Жизнь
180 МИНУТ
https://youtu.be/0NQtHsZQ55U

???? 2) Открытие Денежного Потока | Самая Лучшая Медитация на Деньги | Я Самый Богатый Человек
https://youtu.be/NcTIRTo8u5k

???? 3) Медитация Перед Сном | Я Творец Своей Реальности | Путешествие в подсознание, Исполняй Желания Легко
https://youtu.be/gTtbsVPsx_c

???? 4) Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики | Очищение и Восстановление | Лечение Нервов
https://youtu.be/2aorzrZTLrs

???? 5) Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение
https://youtu.be/xexNDvGQ_cs

???? 6) Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света
https://youtu.be/OHPNzxg9V68

???? 7) Этот Фильм Способен Изменить Вашу Жизнь к Лучшему | Как Начать Новую Жизнь | Как Изменить Себя
https://youtu.be/HiDcrCIC2zQ

???? 8)Лучшая Медитация перед сном | Я Самый Счастливый Человек на Планете
https://youtu.be/p7RM7D7T50Q

#медитация #спокойнаямузыка #космическаямузыка #тета #тетамедитация #тетаволны #медитацияпередсном #слушатьмузыку #лучшаямедитация #медитацияочищения #снятьстресс #какснятьстресс #музыкадлясна #успокаивающаямузыка #снятьнегатив

Источник

Музыка повышает здоровье

Музыка способна избавлять от проблем, поднимать настроение и укреплять здоровье

Портал The Daily Telegraph пообщался с сертифицированным музыкальным терапевтом Джанет Темплин из Австралийской музыкально-терапевтической ассоциации и попросил ее рассказать о пользе музыки для организма человека.

«Многие из нас уже используют музыку в качестве лекарства, но большинство людей делают это бессознательно», – говорит Темплин, – «Музыка влияет на множество различных областей нашего мозга, улучшая физиологическое состояние человека. Использование музыкальной терапии действительно может качественно изменить жизнь».

Шесть удивительных свойств музыки:

1. Музыка облегчает боль. Американское исследование 2015 года, изучающее влияние музыки на пациентов с фибромиалгией (болезнью, характеризующейся сильными мышечными болями), показало, что люди, которые слушали музыку в течение всего эксперимента, ощутили существенное уменьшение боли по сравнению с теми, кто музыку не слушал.

«Человеческий мозг не очень хорошо справляется с многозадачностью.Поэтому, когда вы сосредотачиваетесь на музыке, то отвлекаетесь от боли», – говорит Джанет Темплин.

2. Музыка помогает похудеть. Приятная медленная музыка, например, легкий джаз, способствует тому, что мы начинаем наслаждаться пищей и съедать меньше, чем обычно. К такому выводу пришли исследователи из Корнельского университета .

Кроме того, под музыку легче заниматься спортом, ходить на тренировки, считает Темплин. Это тоже немаловажно при сбрасывании веса.

Читайте также: Специалисты рассказали о пользе и вреде музыки во время фитнеса

3. Музыка повышает иммунитет. Согласно исследованиям ученых из Пенсильванского университета, музыка способствует выработке иммуноглобулина А – жизненно важных антител, которые обеспечивают иммунитет. В ходе эксперимента выяснилось, что уровень этих антител у людей, у которых на фоне играла легкая музыка, был значительно выше, чем у тех, кто сидел в тишине.

4. Музыка уменьшает тревожность. Американские исследователи обнаружили, что люди, страдающие генерализованным тревожным расстройством, после регулярного прослушивания расслабляющей музыки испытывали те же психологические и физиологические преимущества, что и после сеансов массажа.

Интересно, что недавнее исследование ученых из Университета Квинсленда, опубликованное в журнале Frontiers in Human Neuroscience, показало, что люди, которые слушают тяжелую музыку, быстрее справляются с такими эмоциями, как гнев.

5. Музыка помогает спасти человека. Эксперты Американской ассоциации сердца утверждают, что музыка настраивает на правильный темп проведения искусственного дыхания и непрямого массажа сердца. При реанимировании человека частота надавливаний на грудную клетку должна составлять около 100 в минуту. В подобном темпе (100-120 ударов в минуту) звучит музыка в стиле диско, например, песня британской группы Bee Gees – Stayin’ Alive.

6. Музыка улучшает память. Согласитесь, спустя 10 или даже 20 лет сегодня вы без проблем можете вспомнить некоторые рекламные джинглы, звучащие на телеэкранах еще во времена вашего детства. Получение новой информации через рифмы и музыку является прекрасным способом приобретения знаний и тренировки памяти.

Читайте также: Американский медик назвала семь правил для здоровья мозга

Следите за самыми интересными новостями из раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Источник

Целительная сила музыки представлена отдельно по композиторам.
Бородин, Шопен, Бетховен:
— помогает лучше познать себя и разобраться в собственных чувствах.

Чайковский симфонии:
— освобождают душу от неприятных воспоминаний и страданий.

Брамс, медленные произведения Баха, прелюдии Листа:
— помогает преодолеть застенчивость и излишнюю стыдливость.

Шостакович:
— помогает контролировать отрицательные эмоции (злобу, раздражительность)

Бизе, Кальмана, Моцарт, Легара, танцевальные произведения Штрауса:
— при прослушивании этих композиторов мироощущение у человека формируется оптимистическое.

Шопен концерты для фортепиано с оркестром:
— делает отношение к окружающему миру более позитивным и радостным.

Музыка Генделя, Корелли, Вивальди, Баха:
— составляет шестьдесят четвертей ноты в минуту (68 — 72 удара в минуту это сердечный ритм обычного, здорового человека). Слушая такую музыку, наше сердце настраивается на ритм исцеляющей силы музыки, и мы поневоле расслабляемся.

Бетховен «Лунная соната»:
— прогоняет подальше невроз и депрессию.

Пьесы Чайковского:
— помогает людям страдающим бессонницей.

Полонез Огинский:
— помогает, когда начинает болеть голова.

Исцеляющая сила музыки

После обобщения работ как отечественных, так и зарубежных учённых было установлено, что целительная сила музыки после прослушивания спокойной классической музыки проявляет себя в выработке гормонов удовольствия. Эта музыка также влияет на амплитуду электромагнитных волн головного мозга, действуя успокаивающе. Параллельно с этим происходит синхронизация обоих полушарий головного мозга (левого и правого), это ведёт к повышению интеллектуальной деятельности. Также прослушивание классической музыки укрепляет иммунную систему и не даёт вирусам «проникнуть» в организм человека. Это связано с изменением в составе крови и повышению концентрации элементов иммунной защиты от вирусов. Так, что можно смело сказать, что в нашей домашней аптеке обязательно должны быть произведения Моцарта, Шопена и Баха.

Бах И.С., «Токката и фуга ре-минор», «Органная месса», другие произведения для органа:
— восстанавливают вибрации внутренних органов, которые нарушены и гармонизируют психоэмоциональную сферу.

Вивальди А., сюита «Времена года»:
— наполняет уверенностью и избавляет от чувства страха.

Духовная музыка литургии Рахманинова С., Архангельского А., Бортнянского М.,:
— наполняет энергией, силой любви и восстанавливают внутреннее равновесие.

Вагнер Р., из оперы «Тангейзер» «Хор пилигримов»:
— снимает раздражительность, агрессию.

Л. Ван Бетховен, «Лунная соната», соната «Аппассионата», ода «К радости» из симфонии 9:
— восстанавливает душевное равновесие, растворяет печаль, уныние, угнетённость.

Григ Э., из сюиты «Пер Гюнт» — «Утро»:
— исцеляет от синдрома хронической усталости.

Дебюсси К., «Лунный свет», Шуман Р., симфония № 4, «Грёзы»:
— улучшает настроение, способствует концентрации внимания.

Вальсы Шопена Ф. и Штрауса И.:
— выравнивают сердечный ритм, гармонизирует все чакры, дарят творческое озарение, вдохновение, наполняют счастьем.

Современные аудиозаписи…
«Колокольные звоны»:
— аура очищается, защищает от негатива, нормализуют вибрацию органов человека, снимают стресс, укрепляют иммунитет.

Звуки природы: «Дождь, гроза», «Море», «Мечтания», «Дыхание весны»:
— снимают стресс, повышают жизненный тонус и иммунитет, наполняют оптимизмом.

Коипозиции Клаудермана, Китаро:
— в медитациях, помогают восстановить энергетическое и психологическое равновесие.

(Современная эстрада) «Звёздные дуэты»:
— выравнивают все структуры, гармонизуют женское и мужское начало в человеке, наполняют оптимизмом и укрепляют жизненные силы.

Источник