Настой календулы для иммунитета
Источник: гугл картинки
Сегодня поговорим о спиртовой настойке календулы. О том, какими полезными свойствами она обладает, при каких заболеваниях ее использовать и главное, как правильно ее принимать.
Настойку календулы можно как покупать, так и готовить самим, в домашних условиях. Сложностей при этом у вас возникнуть не должно. Ниже я все подробно объясню.
Лечебные свойства календулы
Итак, прежде чем я начну рассказывать непосредственно о применении настойки календулы, несколько строк о том, какую пользу для здоровья она несет. А обладает она следующими лечебными свойствами:
- Противовоспалительным
- Антибактериальным
- Противовирусным
- Регенерирующим
Кроме этого, настойка календулы снижает уровень холестерина и концентрацию билирубина, улучшает состав желчи, улучшает метаболическую функцию печени, стимулирует выделительную и секретерную функции организма.
Прием настойки календулы положительно сказывается на состоянии ЖКТ (здесь о приготовлении желудочно-кишечных сборов). Так, например, она способствует расслаблению мышц желудка и кишечника, снижает кислотность, устраняет агрессивную среду в желудке, из-за чего быстрее происходит процесс заживления язвы.
При наружном применении настойка благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам прекрасно борется с прыщами, очищает кожу, укрепляет корни волос, устраняет перхоть и придает волосам здоровый вид и блеск.
К наружному применению можно отнести и спринцевания настойкой календулы. Их используют при лечении женских гинекологических заболеваний. Ниже я тоже расскажу об этом.
Область применения
Спиртовую настойку календулы применяют двумя способами: внутрь и наружно.
Внутрь:
- При лечении гастрита
- Язвы желудка и 12 перстной кишки
- Колита
- Энтероколита
- При заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей
- При стенокардии
- Гипертонии
- В качестве успокоительного средства (травяные сборы от повышенной нервной возбудимости)
- Для укрепления иммунитета и поднятия тонуса
- При заболеваниях печени (поможет расторопша)
Наружно:
- При климаксе
- Нарушении менструального цикла
- При трещинах заднего прохода
- Для лечения грибка
- Для устранения папиллом
- При фурункулезе различной степени тяжести
- При дерматозе
- При зубной боли
- Для лечения гнойных ран, порезов, ожогов
- Для лечения язвочек во рту
- При гингивите
- Ангине
- Фарингите
Как сделать настойку календулы
Приготовить настойку в домашних условиях очень просто. Для этого потребуется всего 2 компонента: водка и цветки календулы. Причем цветки можно использовать как сухие, так и свежие. В летний период целесообразнее делать настойку из свежих цветков, так как она обладает более сильными лечебными свойствами.
Источник: гугл картинки
Рецепт приготовления настойки из свежих цветков календулы
Сырье не взвешивают, а просто наполняют цветками 0.5 литровую банку, не уминая. Заливают водкой до самого верха и убирают в темное место на неделю. Если нужно в больших объемах, то придерживаются того же принципа. Набиваете до верху и заливаете водкой, которой, правда, потребуется уже больше.
Через 7 дней настойку нужно процедить через марлю или ситечко и убрать в холодильник. Она полностью готова к применению. Срок годности: для приема внутрь – 1 год. Для наружного применения – 1.5-2 года.
Рецепт приготовления настойки календулы из сухого сырья
В этом случае уже требуются точные пропорции, а именно:
- На 0.5 л. водки нужно 100 грамм сухих цветков.
Их также укладывают в банку, заливают водкой и настаивают в темном месте ровно 7 дней. Процедив, можно сразу использовать.
Инструкция по применению
Источник: гугл картинки
Как принимать настойку календулы внутрь
Внутрь настойку пьют каплями, разведя ее в небольшом количестве кипяченой остывшей воды. Количество капель указано ниже.
Важно! Многих интересует вопрос: можно ли принимать внутрь настойку календулы детям? Большинство специалистов советуют делать это начиная с 12 лет. А вот наружно (например для полосканий горла при ангине), можно применять уже с 3 лет. Ниже, инструкция по применению настойки календулы внутрь в каждом отдельно взятом случае.
При гастрите и язве, заболеваниях ЖКТ, холецистите, бронхите
Принимают по 25–30 капель настойки на 50 мл воды 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – месяц. Затем делают перерыв на 7 дней, затем, если нужно, курс лечения повторяют
Важно! При язве и гастрите с повышенной кислотностью настойку календулы применяют совместно с антацидами и спазмолитиками.
При гипертонии, аритмии
Врачи рекомендуют настойку календулы при артериальной гипертонии 1 стадии. Способ применения следующий:
- 20 капель на 50 мл. воды.
- Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.
- Курс лечения – 1 месяц.
- Перерыв между курсами – 1 неделя.
Есть еще один вариант применения при гипертонии:
- Нужно приготовить раствор: 2 ст. л. настойки на 100 граммов кипяченой воды.
- Лечение начинается с 20-ти капель раствора 3 раза в день.
- Постепенно количество раствора следует увеличивать на 1 каплю, пока не дойдете до 40 капель. Затем в обратном направлении, ежедневно уменьшая на 1 каплю, пока не дойдете до 20.
- Рекомендуется несколько курсов лечения.
- Готовить раствор лучше не более чем на 100 граммов воды, по его окончании следует приготовить свежий.
При заболеваниях печени
При гепатите, желтухе и прочих заболеваниях печени настойку календулы желательно принимать по схеме, прибавляя ежедневно по 1 капле. Курс лечения – 28 дней. Схема приема следующая:
- 1 день – 3 раза в день по 30 капель настойки на 50 мл воды за полчаса до еды
- 2 день – 3 раза в день по 31 капле настойки
- 3 день – 3 раза в день по 32 капли
- 4 день – 3 раза в день по 32 капли
- ……
- 28 день 3 раза в день по 57 капель на 50 мл. воды
- Перерыв 10 дней, затем можно повторить курс
В качестве успокоительного средства при депрессии, бессоннице, нервном перенапряжении
- По 30 капель на 50 мл. кипяченой воды 3 раза в день.
Для укрепления иммунитета и поднятия тонуса
- Принимать по 20–25 капель настойки, разведённых в 50 мл воды, утром и вечером за 30 минут до еды.
- Курс – 1 месяц. Повторный курс – после 10 дневного перерыва.
- После 3 курсов обязательно сделайте перерыв не менее полугода.
Как использовать настойку календулы наружно
Источник: гугл картинки
Наружное применение подразумевает использование настойки в виде компрессов, примочек, спринцеваний, а также использование спиртовой настойки календулы для полосканий и непосредственного нанесения на кожу.
Ниже, разберем все варианты наружного применения более подробно.
От прыщей
Настойка календулы отлично зарекомендовала себя как средство борьбы с угревой сыпью. Мощный лечебный эффект обусловлен тремя свойствами, которыми обладает настойка:
- Противовоспалительным
- Заживляющим (регенерирующим)
- Подсушивающим
Способы применения
При выборе способа применения лучше всего отталкиваться от типа кожи, которая, как известно, бывает 3 типов:
- жирная
- сухая
- нормальная
Из этого и будем исходить!
Как применять настойку календулы от прыщей при жирной коже
Частота применения – 3 раза в день. Настойка наносится в неразбавленном виде при помощи ватной палочки непосредственно на сам прыщ или протирается все лицо, при помощи ватного диска. Курс лечения – до полного исчезновения угревой сыпи.
Важно! Многие, для избавления от прыщей рекомендуют использовать мазь календулы. При жирном типе кожи делать это не желательно, так как мазь будет способствовать закупорке сальных желез, что только усугубит проблему. А вот спиртовую настойку календулы, напротив, использовать можно!
Как применять при сухой коже
Частота применения – 1 раз в сутки, не более, так как настойка календулы будет сушить кожу.
Альтернативой ей, для людей с сухой кожей, может выступать мазь из календулы. Точнее, в этом случае, она даже предпочтительнее! Мазь продается в аптеках. При желании можно изготовить ее самостоятельно. Делается это так:
- Понадобится нутряной животный жир и цветки календулы.
- Пропорции 1 к 5, где 1 – это цветки календулы.
- Их нужно измельчить в кофемолке, добавить в растопленный жир и варить на водяной бане в течении часа.
- По окончании остудить и перелить в стеклянную тару, в которой мазь и должна храниться.
Как применять при нормальной коже
При нормальном типе кожи лица прыщи смазываются спиртовой настойкой календулы 2 раза в сутки. Удобнее всего делать это утром и вечером, предварительно смыв косметику и умывшись.
Для волос
Как влияет настойка календулы на состояние волос.
- Уменьшается количество перхоти
- Устраняется зуд кожи головы
- Нормализуется выработка подкожного сала, благодаря чему устраняется сухость кожи головы
- Происходит укрепление фолликулов
- Снижается риск выпадения волос
- Волосы укрепляются, становятся гуще, эластичней, приобретают здоровый блеск
В каком случае имеет смысл использовать ее для волос
- Если у вас перхоть
- Если у вас выпадают волосы или секутся
- Если у вас жирный тип волос
- При себорее
- Если вы хотите ускорить рост волос и увеличить их объем
Варианты применения
Для устранения перхоти
- Возьмите 200 мл. настойки календулы, добавьте в нее 20 мл. репейного масла.
- Эту смесь нужно слегка подогреть и нанести на волосы, втирая в корни.
- Смесь нужно держать 20 минут, потом смыть.
- Курс лечения – не более 2 месяцев. Обычно ориентируются на результат.
Для увеличения объема волос и их укрепления
Понадобятся: 1 чайная ложка настойки календулы и 300 мл. отвара из свежей крапивы. Соединяем эти 2 компонента.
Как использовать:
- Голову помыть с шампунем, затем произвести ополаскивание описанным выше составом.
- Кратность использование – 2 раза в неделю если волосу сухого типа и 3 раза – если волосы жирные.
Если волосы выпадают
- Растворите 30 мл. спиртовой настойки календулы в 150 мл. теплой воды, перемешайте.
- Сложите марлю в несколько слоев, смочите ее в растворе и распределите на всей поверхности головы.
- Сверху можно обернуть голову пищевой пленкой.
- Продолжительность процедуры – 1.5 часа.
- Курс лечения – 2 месяца, 1 раз в 3 дня.
Более подробно о применении настойки календулы для волос вы можете узнать из видео.
Для полоскания горла
Показания к применению:
- ОРВИ
- ОРЗ
- Ангина
- Грипп
- Ларингит
- Фарингит
- Тонзиллит
- Бронхит
- Трахеит
- Грибковые поражения полости рта
Пропорции, дозировка – как разводить настойку календулы для полосканий
- Взрослому: 1 чайная ложка на 200 мл. воды
- Ребенку (с 3 лет): 0.5 чайной ложки на 200 мл. воды
Как полоскать
Настойку календулы разводят в теплой воде, соответственно раствор для полосканий также должен быть теплым. Его набирают в рот небольшими глотками и запрокинув голову полощут горло в течении 10-15 секунд. Далее спустя время повторяют процедуру. И так до тех пор, пока не закончится приготовленный раствор. Количество процедур в сутки от 2 до 5.
Важно! После полоскания нельзя пить и принимать пищу, а также купить в течении 1-2 часов, в противном случае лечебный эффект снижается!
Применение в гинекологии
Область применения
- Трихомонадный кольпит
- Кандидоз
- Эрозия
- Задержка менструации
- Воспалительные процессы во влагалище
Как применять
При лечении гинекологических заболеваний используют спринцевание раствором настойки календулы.
Дозировка:
- 1 чайная ложка на стакан теплой кипяченой воды.
Правила спринцевания
Перед началом процедур лучше всего проконсультироваться у гинеколога на предмет такого лечения. Обычно, спринцевание раствором настойки календулы используют в комплексе с назначенной врачом терапией.
При эрозии шейки матки лечение начинают сразу после окончания месячных. В других случаях – в любой день. Для спринцеваний используют грушу, которую перед началом процедур следует обдать кипятком, высушить и смазать наконечник вазелином. Затем наполнить раствором и осторожно вставив во влагалище начать выдавливать содержимое. Продолжительность процедуры – 15 минут. Кратность – 2 раза в день. Курс лечения – в среднем 5 – 6 дней.
Противопоказания:
- Беременность
- Месячные
- Послеродовой или послеоперационный период
- Аднексит
- Метроэндометрит
- Параметрит
- Индивидуальная непереносимость или аллергия на календулу
Кроме этого, нежелательно использовать спринцевания настойкой календулы если вы планируете посетить гинеколога, так как это может косвенно повлиять на результаты анализов и исказить их.
Можно ли закапывать настойку календулы в ухо
Спиртовая настойка календулы может закапываться в ухо после консультации врача. Например, такой способ лечения может применяться при отите. Кроме закапывания практикуется накладывание компрессов или введение в ухо смоченного в растворе настойки ватного тампона.
При закапывании в уши используют 10 % спиртовую настойку календулы которую разбавляют теплой кипяченой водой в соотношении 1/1 и по 2 капли закапывают в ухо. Кратность – 3 раза в день. Курс лечения – 7 дней.
Противопоказания и побочные явления
Противопоказаниями к применению настойки календулы являются:
- Индивидуальная непереносимость
- Возраст до 12 лет при приеме внутрь
- Беременность и период лактации у женщин
- Гипотония (от пониженного давления поможет золотой корень)
В результате наблюдений за людьми принимавшими спиртовую настойку календулы были выявлены следующие побочные явления:
- Аллергические реакции
- При приеме внутрь — ощущение горечи во рту
- Чувство жжения в эпигастральной области
- Боли в животе
Оригинал статьи находится на моем сайте по адресу https://givizaaltaya.ru/nastojka-kalenduly-lechebnye-svojstva-i-instrukciya-po-primeneniyu/
Польза и вред календулы — насущный вопрос для всех, кто часто прибегает к рецептам народной медицины. Необходимо как следует разобраться в свойствах растения и понять, в каких ситуациях и как его применяют.
Химический состав цветков календулы
Цветки растения, которые известны также под названием ноготки, обладают большой медицинской ценностью. Объясняется это составом, в который входят:
- смолы и горечи;
- сапонины и флавоноиды;
- фитонциды и эфирное масло;
- аскорбиновая кислота;
- каротиноиды;
- полисахариды;
- салициловая кислота;
- дубильные вещества;
- полифенолы и алкалоиды;
- жирные масла;
- производные олеаноловой кислоты — тритерпеновые гликозиды;
- тритерпеноиды.
Чем полезна календула
Благодаря своему богатейшему составу растение оказывает положительное воздействие на многие системы и внутренние органы организма. Польза календулы для организма состоит в том, что растение:
- является хорошим мочегонным и желчегонным средством;
- помогает при простуде — часто применяется календула от кашля, как средство, разжижающее мокроту;
- снимает воспаления и хорошо помогает при стоматите, ангине, пародонтозе и фарингите;
- благотворно воздействует на желудок и кишечник — очень полезна календула при гастрите и язве;
- останавливает кровотечения и заживляет повреждения кожи;
- повышает иммунную сопротивляемость и улучшает тонус организма;
- помогает в борьбе с дерматитами и кожными недугами;
- оказывает осветляющий эффект на кожу при наружном применении и убирает пигментные пятна и веснушки;
- укрепляет сосудистую систему и сердце.
При регулярном применении растение может послужить даже профилактикой рака — вещества, содержащиеся в составе, способствуют здоровому обновлению клеток. Полезна календула для зрения — отвары и настои защищают глаза от развития близорукости и астигматизма, быстро устраняют воспаления, снижают вред от постоянной работы за компьютером.
Рецепты народной медицины с календулой
Польза и вред календулы для здоровья проявляется ярче всего в народной медицине. Существует немало действенных рецептов на основе растения, помогающих при самых разных недугах.
Отвар календулы
Польза отвара календулы внутрь проявляется при лечении гастрита и язвы, при простудных заболеваниях и в профилактических целях. Приготовить отвар очень просто. Необходимо:
- взять 2 большие ложки сухих цветков;
- залить 2 стаканами чистой воды;
- на протяжении получаса прокипятить на слабом огне, а потом позволить средству остыть и процедить его
Можно полоскать горло календулой несколько раз в день, протирать отваром ранки и ожоги в целях обеззараживания. При внутреннем использовании полезный отвар пьют трижды в день, всего по половине стакана за прием.
Настой из цветков календулы
Еще проще приготовить лекарственный настой на основе растения. Для его получения необходимо залить стаканом кипятка 1 чайную ложку цветков, закрыть крышкой и дождаться, пока средство полностью остынет естественным образом. После этого настой процеживают и принимают дважды или трижды за сутки по 1 большой ложке.
Польза настоя календулы заметна при симптомах простуды. Средство снимает воспаление при ангине и оказывает отхаркивающее действие при кашле. Также лечебные свойства цветков календулы применяют в качестве натурального успокоительного. Растение эффективно снимает стресс и помогает отрегулировать сон.
Спиртовая настойка календулы
Немалую пользу может принести алкогольная настойка на основе растения. Ее часто используют для снижения артериального давления и для лечения простуды, действенно помогает настойка календулы от прыщей и при обработке порезов.
Готовят средство следующим образом:
- в небольшой стеклянный сосуд плотно набивают цветки;
- сырье заливают водкой или спиртом доверху, чтобы цветки как следует пропитались;
- сосуд закрывают пробкой и на 2 недели убирают в темное место, не забывая периодически встряхивать посудину.
Когда средство настоится, настойку процеживают и применяют по необходимости в медицинских целях. Пользу настойки календулы высоко ценят гипертоники, им рекомендовано принимать трижды в день по 20 капель средства на стакан воды. Настойку календулы для полоскания предварительно разводят в теплой воде — 1 чайную ложку на 500 мл жидкости, чтобы не обжечь слизистые и не нанести горлу вреда.
Мазь из календулы
Полезным лекарственным средством является мазь на основе цветков ноготков. Ее можно не только купить, но и приготовить дома самостоятельно.
- Для получения наружного препарата половину стакана цветков заливают стаканом растопленного нутряного сала либо 4 большими ложками вазелина.
- Затем смесь нагревают на пару на протяжении четверти часа.
- Потом остужают и процеживают густой состав.
Домашняя мазь хорошо помогает от младенческих опрелостей и дерматитов, ее полезные свойства заметно проявляются при варикозе. Лечение календулой рекомендуется проводить трижды в день.
Масло календулы
Еще одно полезное средство, которое можно приготовить дома — это масло на основе ноготков.
- Для его получения в стеклянную банку на 3/4 засыпают сухие цветки и заливают их качественным оливковым маслом.
- Банку закрывают крышкой и на 10 дней убирают в затемненное прохладное место.
- После того, как цветки настоятся в масле, средство процеживают и применяют наружно минимум трижды в день.
Масло ноготков хорошо помогает в лечении всевозможных повреждений кожи — ожогов, ссадин и порезов, ушибов, отеков и синяков. В виде масла используется календула для пяток, она способствует заживлению трещин.
Чай из календулы
Действенное средство с противопростудными и противовоспалительными свойствами — это чай на основе лекарственного растения. Делают его быстро: 1 большую ложку цветков заливают парой стаканов кипятка, заваривают на протяжении 10 минут, процеживают и пьют, как обыкновенный чай.
Польза и вред чая из календулы зависят от дозировки. Пить его рекомендуется не чаще, чем дважды в день, и не дольше, чем неделю подряд.
Совет! При лечении простуды в напиток можно добавить немного меда, а при нервных расстройствах принесет повышенную пользу чай с календулой и мятой.
Аптечные препараты на основе календулы
Полезные свойства растения получили признание не только в народной, но и в официальной медицине. В аптеках можно встретить немало средств для внутреннего и наружного применения, в составе которых фигурируют ноготки. Но наибольшей популярностью пользуются несколько препаратов, содержащих цветки растения.
- Крем и мазь под названием «Календула». Фармакологическое средство предназначено для обработки ранок, царапин, кожных раздражений и ожогов. Эффективна календула от геморроя, мазь и крем применяют в лечении обморожений.
- «Календула-П» — этот препарат выпускают в форме таблеток, он рекомендован к приему при воспалениях благодаря антисептическим свойствам.
- «Калефлон» — таблетки, изготовленные из цветков растения, оказывают помощь в лечении гастрита, язвы, недугов печени и желчевыводящих путей.
Принимать аптечные средства необходимо строго по инструкции. Однако отпускаются они без рецепта, это означает, что нанести организму вред практически неспособны.
Применение календулы в домашней косметологии
Полезные свойства ноготков используются для поддержания красоты кожи и волос. Из цветков делают домашние маски, ополаскиватели и лосьоны для умывания.
Календула для лица
Польза календулы для лица состоит в очищающем и увлажняющем действии. Кроме того, растение подтягивает кожу и убирает морщинки. Пользуется популярностью такая маска:
- 2 чайные ложки сухого лекарственного сырья перемешивают с аналогичным количеством меда;
- заливают стаканом чистой воды и тщательно размешивают;
- настаивают на протяжении получаса и наносят на подготовленную кожу.
При еженедельном применении маска заметно смягчает лицо и возвращает коже упругость. Также помогает календула от прыщей на лице.
Календула для волос и кожи головы
Для ухода за волосами ноготки используют очень широко, из цветков готовят ополаскиватели и маски, календулу добавляют в обычные шампуни. Растение питает корни волос и придает локонам блеск, делает их мягче и послушнее, устраняет ломкость и помогает бороться с перхотью и сухостью кожи.
Чаще всего в домашних условиях применяют такие рецепты:
- при слишком сухой коже головы волосы обрабатывают полезным маслом из цветков растения, его втирают в корни волос дважды в неделю за 40 минут до мытья головы;
- при наличии перхоти полезно обрабатывать волосы и кожу головы смесью из масла целебного растения, репейного масла и яичного желтка, средство эффективно увлажнит эпидермис и поможет избавиться от шелушения;
- для ослабших волос применяют ополаскиватель, приготовленный из отвара лекарственного растения с добавлением лукового сока, при регулярном использовании волосы становятся крепкими и блестящими.
Календула для ресниц, век и бровей
Польза календулы для волос заключается в том, что ноготки способны придавать объем ресницам и волоскам бровей, тонизировать чувствительную кожу век. Например, можно использовать такое средство:
- 10 г сухих цветков смешать с 1 чайной ложкой касторового масла;
- развести средство 100 мл воды;
- перемешать и на четверть часа распределить по бровям и ресницам, можно использовать старую, но чистую щеточку из-под туши.
Уже через пару недель эффект станет заметен — ресницы и брови перестанут выпадать, станут более густыми и блестящими.
Веки полезно обрабатывать замороженным отваром, средство разливают по специальным формочкам и убирают в морозилку, а потом используют по необходимости. Свойства лекарственного растения тонизируют кожу, снимают отек и темные круги под глазами.
Календула для ногтей
Полезные свойства растения укрепляют ногтевые пластины и эффективно смягчают кожицу вокруг них.
- Для того чтобы ногти не крошились и не расслаивались, достаточно раз в 3 дня делать ванночки для пальцев из отвара.
- Также ногти можно обрабатывать мазью, приготовленной из цветков и вазелина — ее распределяют по ногтям, а потом на полчаса оборачивают руки пищевой пленкой или надевают латексные перчатки.
Календула в кулинарии
Полезное растение применяется не только для лечения, его добавляют в разнообразные блюда и напитки ради общего укрепления организма.
- Растение можно встретить в салатах и гарнирах, в качестве специи в супах.
- Цветок добавляют вместо зелени к рыбным и мясным блюдам, растение придает пище оригинальный вкус.
- Цветки используют в изготовлении пряных соусов — растение сообщает им интересный аромат и необычную вкусовую нотку.
Вред календулы и противопоказания
Польза растения настолько велика, что вреда оно почти не приносит. Употреблять средства из лекарственных цветков нельзя только:
- при гипотонии;
- при серьезных сердечных недугах;
- при возрасте младше 12 лет;
- при беременности — разрешены только средства для наружного применения.
Также противопоказанием послужит индивидуальная аллергия на растение — в этом случае его свойства нанесут вред.
Сбор, заготовка и хранение календулы
В отварах, настоях и чаях на основе календулы используют в основном цветковую часть растения. Сбор ноготков проводят в период активного цветения — с июня и до сентября, в ясную погоду с утра. Для заготовки сырья лучше всего подходят полностью распустившиеся цветки, причем желательно, чтобы они были крупными и без видимых повреждений.
Сушат растение естественным способом, разложив сырье на ровной поверхности в затененном месте с хорошим доступом свежего воздуха. После того, как цветки полностью высохнут, их убирают в бумажные или тканевые мешочки и хранят в темноте и прохладе. Полезные свойства сухие цветки сохраняют вплоть до 2 лет.
Польза и вред календулы зависят от правильности применения лекарственных средств. Если употреблять ноготки в небольших количествах и при отсутствии противопоказаний, они принесут несомненную пользу здоровью.