Не стойкий иммунитет это

Не стойкий иммунитет это thumbnail

Нас окружает невидимое царство микроорганизмов: огромное количество вирусов, бактерий, микоплавм… Но впечатляет даже не многообразие, а общее число этих невидимых обитателей нашей планеты: например, в кубометре воздуха их до миллиона, а в кубометре почвы – столько же, сколько людей на Земле. А если вспомнить, что каждый человек, животное, растение имеет свою микрофлору (например, только в кишечнике человека не менее триллиона микробов), действительно, получается астрономическая цифра. Микроорганизмы – всюду. И численность их постоянно возрастает. Среди них много различных возбудителей заболеваний, опасных для человека. Есть ли у нас защита от столь многочисленной армии врагов? Иммунитет. Без иммунной системы вряд ли возможна высокоорганизованная жизнь на Земле. «Иммунитет – это наш пропуск в мир живых».

В настоящее время установлено, какие клетки иммунной системы распознают проникшие в организм чужеродные вещества-антигены, запускают соответствующие механизмы, направленные на их уничтожение, и вырабатывают защитные белки-антитела. Наш иммунный ответ обеспечивают три главных типа клеток: макрофаги, Т-лимфоциты и В-лимфоциты. Макрофаги-фагоциты (клетки-пожиратели) – они захватывают любые чужеродные частицы и переваривают их. Фагоцитарную и защитную функцию этих клеток открыл еще в 1883 году великий русский ученый Илья Мечников. Но до недавних пор было неизвестно, что они участвуют и в синтезе защитных антител. Их функция заключается в представлении антигена Т-лимфоцитам, которые, в свою очередь, отдают «распоряжение» В-лимфоцитам о необходимости продуцировать антитела. Поэтому макрофаги получили название антиген представляющих клеток, Т-лимфоциты – Т-помощников (существуют также еще две разновидности Т-лимфоцитов: Т-супрессоры и Т-киллеры), а В-лимфоциты – антител-продуцирующих клеток. Вот это трио и функционирует вместе для поддержания постоянства нашей внутренней среды и защиты от болезнетворных микробов.

Иммунная система – это отшлифованный природой, тонко сбалансированный механизм, в котором, как и в любой другой системе организма, может произойти сбой. Существуют три основных типа нарушения ее работы.

Не стойкий иммунитет это

Первый, наиболее распространенный, тип – это иммунодефициты. Они развиваются в результате гипо- и авитаминозов, стрессов, переутомления, инфекций и проявляются самыми многообразными симптомами. Как будто бы ничего и не болит, но человек вялый, защитные силы его организма ослаблены, а адаптационные возможности истощены. В результате течение любого заболевания принимает затяжной характер, а процесс переходит в хронический. Наиболее известны и тяжелы осложнения после гриппа. Появились даже определенные выражения: «страшен не столько грипп, сколько осложнения после него», «умирают не от гриппа, а от его последствий».

Второй тип – это аутоиммунные расстройства, которые представляют собой реакцию иммунной системы против собственных тканей. Это как бы «сумасшествие» иммунной системы: вместо того, чтобы охранять организм от чужеродных веществ, она набрасывается на свои собственные. Примерами аутоиммунных расстройств являются ревматоидный артрит, системная красная волчанка, некоторые формы заболевания почек и печени, щитовидной железы, нервной и сосудистой систем.

Третий тип иммунных расстройств – аллергия. По прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения, 21 век пройдет под знаком аллергии, которой суждено стать лидером в списке наиболее распространенных заболеваний. Свое название аллергия получила в 1906 году с подачи австрийского педиатра Клеменса Пирке, составившего слово
«аллергия» из двух греческих корней: «allos» (другой) и «ergon» (действие). У лиц, страдающих аллергией, система иммунитета реагирует на определенное чужеродное вещество неадекватно повышенной чувствительностью. Такое чужеродное вещество называется аллергеном. В их роли выступают пищевые продукты (клубника, яйца, шоколад и др.), косметика, домашняя пыль, цветочная пыльца и другие самые привычные вещества. К аллергическим болезням относят бронхиальную астму, сенную лихорадку, крапивницу, аллергический ринит, лекарственные и пищевые аллергии, сывороточную болезнь. В целом же аллергии делят на две группы: немедленного и замедленного типа. Первые возникают через 15-20 минут после контакта с аллергеном; вторые – через часы и сутки (до 2 суток) после этого. Клинические симптомы аллергии – отек тканей, спазмы гладких мышц, характерные кожные проявления и др. Эти изменения в ряде случаев могут носить стойкий или даже необратимый характер.

Спасти положение может прицельная иммунокоррекция, направленная на адаптацию организма к неблагоприятным факторам окружающей среды и способная оптимизировать иммунологическую реактивность каждого индивидуума.

Не стойкий иммунитет это

На сегодняшний день существует определенный набор требований, которым должно удовлетворять современное средство, используемое для иммунокоррекции. Основные требования следующие: мягкое регулирующее действие, большой набор биологических эффектов, природное (растительное происхождение, элементарный путь приема (через желудочно-кишечный тракт), отпуск без рецепта врача.

Корпорация «Сибирское здоровье» представляет продукт, соответствующий всем вышеперечисленным критериям – стимулятор иммунной системы «Синхровитал V». Продукт содержит комплекс ResistAid™, представляющий собой комбинацию арабиногалактана и природных биологически активных полифенолов, извлеченных из лиственницы. Арабиногалактан эффективен для модуляции иммунного ответа на вторжение болезнетворных микроорганизмов, что подтверждено специальными исследованиями (Udani и соавт., 2010) в Германии. Антимикробное действие продукта обусловлено содержанием в нем подорожника, шалфея и ромашки – растений с общепризнанными антимикробными и противовоспалительными свойствами.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ АКТИВОВ ДОКАЗАНА КЛИНИЧЕСКИ.

РЕЦЕПТУРА биологически активной добавки к пище «Синхровитал V» («Synchrovitals V»):

Состав комплекса № 1 на 1 капсулу/350 мг
1. Арабиногалактан лиственницы ResistAid™

2. Экстракт корней женьшеня

3. Экстракт листьев подорожника

Состав комплекса № 2 на 1 капсулу/350 мг
1. Арабиногалактан лиственницы ResistAid™

2. Экстракт листьев шалфея

3. Экстракт цветков ромашки

4. Экстракт чабреца

Читайте также:  Витаминные комплексы при сниженном иммунитете

Источник

Иммунитет – особая способность живых организмов справляться с чужеродными агентами. Иммунная система активизируется при проникновении внутрь организма патогенных тел: бактерий, вирусов, гельминтов, токсинов или собственных переродившихся клеток.

Без должного действия иммунной системы человек и другие живые существа не смогли бы справляться с патологиями, что привело бы к их гибели.

Что такое иммунитет и как он работает?

Иммунитет – реакция организма при проникновении чужеродного агента, направленная на защиту собственных клеток от его патогенного воздействия. Ученые давно изучили работу иммунной системы и выяснили, что иммунитет бывает двух видов: врожденный и приобретенный. Врожденная сопротивляемость патогенам формируется внутриутробно, на фоне материнского здоровья и образа жизни. Приобретенная сопротивляемость – следствие перенесенного заболевания или вакцинации.

Чтобы понять, как работает иммунная система, достаточно представить ее в виде отряда особого назначения, который охраняет большое государство – организм человека. При попадании в кровь чужеродных тел (антигенов) особые бойцы (Т-лимфоциты) распознают чужаков и начинают спецоперацию по их уничтожению.

Клетки Т-киллеры, Т-хелперы и В-лимфоциты способствуют разрушению антигенов, связыванию и выведению токсинов из организма человека.

Особые клетки Т-супрессоры тормозят процесс иммунного ответа, когда все враги уничтожены. Поверженные антигены записываются в иммунной памяти. В дальнейшем, когда эта же инфекция снова проникнет в организм, ее сразу же обнаружат и начнут обезвреживать.

Органы иммунитета

За работу иммунитета отвечает слаженная работа нескольких органов

Иммунитет человека представлен целой системой органов. Все они играют важную роль в формировании сопротивляемости организма ряду патогенных факторов.

В иммунную систему входят:

  • Лимфатическая система – в лимфатических узлах содержится большое количество лимфоцитов.
  • Тимус (вилочковая железа) – орган, в котором лимфоциты образуются и распределяются в зависимости от роли (киллеры, супрессоры).
  • Пейеровы бляшки (лимфоидные образования), расположенные в кишечнике. Содержат основное скопление В-лимфоцитов.
  • Миндалины – иммунные клетки миндалин препятствуют проникновение чужеродных микроорганизмов в организм через дыхательные пути.
  • Красный костный мозг – образует лейкоциты.
  • Селезенка – является фильтром крови, очищая ее от разрушенных элементов и токсинов. Своеобразное депо иммунных клеток.

Виды иммунитета

Врожденный и приобретенный иммунитет делятся еще на несколько вариантов. Врожденный иммунитет бывает видовым (присущ определенному виду живых организмов) и индивидуальным.

Индивидуальная сопротивляемость присуща отдельному человеку, в зависимости от его наследственности

Приобретенный иммунитет бывает активным и пассивным. Активный делится на естественный, формирующийся после перенесенного заболевания, и искусственный, как следствие вакцинации.

Пассивный иммунитет тоже бывает естественным, который передается через материнскую плаценту или грудное молоко, и искусственным, как следствие введения сыворотки крови.

Иммунитет напрямую зависит от анамнеза. образа жизни и даже возраста.

От чего зависит работоспособность иммунитета?

На эффективность иммунной реакция влияет образ жизни, питание и другие факторы

На работу человеческой иммунной системы влияют многие факторы:

  • наследственность;
  • образ жизни;
  • питание;
  • экология;
  • вакцинация и другие.

На сопротивляемость инфекциям влияет генетическая предрасположенность организма. Доказано, что здоровый образ жизни матери, сбалансированное питание во время беременности, отсутствие инфекционных заболеваний и грудное вскармливание положительно влияют на ребенка. Особенно важно молозиво в первые часы жизни малыша.

Молозиво – это первое материнское молоко, богатое витаминами, микроэлементами и массой невероятно полезных веществ. Молозиво обеспечивает новорожденному ударную дозу иммуноглобулинов, необходимых для формирования пассивного иммунитета.

Образ жизни также имеет сильное влияние на работу иммунной системы. На сопротивляемость организма влияют:

  • Продолжительный ежедневный сон 8–9 ч.
  • Чередование труда и отдыха.
  • Отсутствие стрессов и эмоционального перенапряжения.
  • Сбалансированное питание, богатое ЖБУ, витаминами и минералами.
  • Закаливание воздушными ваннами и водными процедурами.
  • Достаточное количество чистой воды ежедневно.
  • Занятия физической активностью (бег, плавание, йога, танцы, езда на велосипеде).
  • Ежегодный отдых на море или в горах.
  • Разумное использование гаджетов, просмотр ТВ.
  • Своевременное выявление и устранение проблем здоровья благодаря периодическим профилактическим осмотрам.

От нашего образа жизни напрямую зависит, как работает иммунитет. Если придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, можно не опасаться за снижение опорных сил организма.

А вот негативные факторы, такие как алкоголь, курение, гиподинамия, несбалансированный рацион, изобилующий фаст-фудом и бессонница негативно влияют на состояние иммунной системы.

Нужно ли укреплять иммунитет?

Сегодня существует множество препаратов «для иммунитета»‎, но употреблять их нужно только по назначению врача

Иммунная система нуждается в постоянной поддержке. Без должного отношения к собственному здоровью невозможно добиться стойкости иммунитета, если только он генетически не заложен крепким.

Его необходимо ежедневно поддерживать и укреплять простыми действиями, которые под силу каждому.

Как укрепить иммунную систему:

  • Засыпать не позднее 22 часов и спать 8–9 часов в сутки.
  • Ежедневно употреблять овощи, фрукты, белки, кисломолочные продукты, крупы. Они насытят организм минералами и витаминами, дадут силы для борьбы с инфекциями.
  • Проводить зарядку перед сном и после пробуждения.
  • Ежедневно проветривать помещения, особенно перед отходом ко сну. Достаточное количество кислорода позволит нормализовать процессы в системе кровообращения и нервной системе.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • При работе за компьютером устраивать перерывы через каждые 40 минут, а отдых перед экранами гаджетов заменить прогулками на свежем воздухе.

Некоторые считают, что укрепить иммунитет возможно с помощью иммуностимулирующих препаратов. На самом деле, прибегать к их помощи в укреплении иммунитета – большая ошибка.

Читайте также:  Для укрепления иммунитета в аптеке

Иммуностимулирующие препараты необходимы для регуляции ослабленного иммунитета в период инфекций или иммунодефицитных состояний. Применять их в качестве профилактики простуды без назначения врача недопустимо.

Иммуностимуляторы назначаются специалистами только в случае необходимости. Каждый препарат имеет определенные побочные эффекты. Поэтому применение этих средств нецелесообразно при обычных простудах.

Укрепляйте иммунитет стандартными методами, ведите здоровый образ жизни и избегайте стрессов. Постарайтесь окружить себя позитивными моментами, вкусной и здоровой пищей, достаточным количеством спорта, и вы увидите, как действует иммунитет без дополнительной стимуляции фармакологическими средствами.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Татьяна Проворная

Читайте оригинальную статью на сайте: https://health2.ru/medicina/immunitet-zashhitnaya-reakciya-organizma.html

Если статья вам понравилась, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал

Источник

Стойкий иммунитет или как не поддаться сезонной хандре

Иммунитет — как много в этом слове… Эти перефразированные слова классика имеют полное право на существование, ведь именно иммунная система организма стоит на страже нашего здоровья, не пуская «захватчиков» — микробов и вирусов. Сильная иммунная система является основой хорошего здо­ровья, а вот если иммунитет ослабевает — человек становится слабым и беззащитным к воздействиям окружающего мира. Давайте разберемся, что такое иммунитет, что делает его сильным или слабым, как укрепить иммунную систему и не поддаться сезонной хандре.

Так что же такое иммунитет?

Иммунная система человека — сложно организованная многоуровневая структура, постоянно реагирующая на многочисленные эндогенные и экзогенные агенты, раздражения, сигналы. Она функционирует в тесной связи с нервной, эндокринной и вегетативной нервной системами, с окружающими органами и тканями. Соответственно, при сбоях в функционировании иммунной системы будут страдать другие внутренние органы и системы, и наоборот, расстройства или патологические состояния нервной, эндокринной, пищеварительной, мочевой, половой и других органов и систем приведут к нарушению функционирования иммунной системы.

С иммунной системой разобрались. А что же такое иммунитет и как он работает? Так ли страшно его ослабление и возможно ли его укрепление с помощью препаратов, которые широко разрекламированы в СМИ?

Начнем с того, что иммунитет – это способность организма адекватно реагировать (противостоять) вторжению бактерий, вирусов, грибков и т.д. извне, а также злокачественному перерождению собственных клеток. Первыми на вторжение чужеродного микроорганизма реагируют клетки-макрофаги, которые распознают его антигены (специфические белки микробных оболочек). Информацию об антигене получают Т-хелперы (разновидность лимфоцитов), которые после обработки передают информацию другим видам лимфоцитов – Т-киллеры и В-лимфоциты. В свою очередь, эти лимфоциты вырабатывают антитела, которые связывают чужеродные антигены (В-лимфоциты) или попросту убивают чужеродных агентов (Т-киллеры). Так срабатывает иммунитет на вторжение чужеродных микроорганизмов. Необходимо отметить, что информация о некоторых антигенах является врожденной, так как приобретена и закреплена в процессе эволюции. Речь идет о так называемом видовом иммунитете. В то же время приобретенный иммунитет формируется лишь в процессе жизни конкретного человека после контакта с антигенами в течение жизни.

К сожалению, не всегда иммунная система работает идеально…

Иногда иммунитет дает сбой и начинает активно уничтожать клетки собственного организма – возникают аутоиммунные заболевания (сахарный диабет 1-типа, ревматоидный артрит и т.д.). Если снижается активность каких-либо представителей клеточного звена иммунитета, нарушается определенный вид иммунитета (например, развитие опухолей на фоне нарушений противоопухолевого иммунитета). А если активность иммунной защиты становится чрезмерной, возникают аллергические заболевания (поллинозы, крапивница и т.д.).

Давайте разбираться, какие признаки позволяют распознать нарушения в работе иммунной системы, что к ним приводит и как с этим бороться.

Признаки ослабления защитных сил организма

Иммунная система, также как и сердечно-сосудистая, пищеварительная и любая другая, может «болеть» и, соответственно, хуже справляться со своими обязанностями. Существует достаточно много специфических заболеваний иммунной системы, но мы не будем на них останавливаться, а расскажем только об одном, встречающемся чаще всего. Речь пойдет об иммунодефицитных состояниях, при которых основные компоненты иммунной системы либо недостаточно активны, либо попросту их мало (в количественном отношении). Безусловно, определить «состоятельность» иммунитета может только врач-иммунолог, но существует и ряд симптомов, которые могут свидетельствовать о снижение защитных сил организма:

  • повторные инфекционные заболевания (отиты, синуситы, тонзиллиты, кандидозы, и т.д.);
  • простудные заболевания, повторяющиеся больше 4 раз в год;
  • наличие хронических воспалительных заболеваний;
  • дисбактериоз кишечника;
  • аллергические заболевания;
  • синдром хронической усталости.

Уверены, что вам знакомо это состояние, когда, не смотря на правильный распорядок дня (достаточный сон и отдых), усталость не проходит, нет никаких сил, все валится из рук. При этом окружающие все успевают: работают, ведут активный образ жизни, бодры и веселы. Все дело в том, что вы не позаботились о своем здоровье, иммунитет ослаблен («снижен»), вот и приходится бесконечно лечить насморк и кашель, с трудом выбираться по утрам из постели и забыть о радостях жизни.

Отчего же «снижается» иммунитет?

Причин ослабления иммунитета множество. Давайте рассмотрим основные:

  • Во-первых, нарушение нормальной микрофлоры кишечника приводит к тому, что необходимые питательные вещества не всасываются в кишечнике, а вместо них всасываются токсические вещества, продукты гниения и брожения, продукты жизнедеятельности чужеродных микроорганизмов. Способствует этому нарушение защитных механизмов слизистой оболочки кишечника
  • Во-вторых, хронические инфекционные и инфекционно-воспалительные заболевания любой локализации (бронхо-легочная, мочевыделительная система и т.д.), приводят к тому, что иммунная система постоянно борется с этими хроническими очагами инфекции и при появлении, например, вируса гриппа оказывается неспособной к эффективной «обороне»
  • В-третьих, нерациональное, бедное необходимыми витаминами, микроэлементами и -другими биологически активными веществами питание приводит к ослаблению иммунитета. Ведь для того, чтобы обеспечить эффективное функционирование всех органов и систем, в том числе и иммунной, организму ежедневно требуется сотни жизненно важных веществ, которых недостаточно в современных продуктах питания. Наш организм (в нормальных условиях) способен самостоятельно обеспечить себя нужным количеством витаминов и минералов или же выработать их из провитаминов, которые содержатся в пище. Но в повседневной жизни, состоящей из бесконечных стрессов и нерационального питания (питание в сухомятку, переедание в вечернее время) о нормальных условиях работы организма не может быть и речи. Вот и возникает нехватка незаменимых (вырабатываются только из белков растительного происхождения) аминокислот из которых должны синтезироваться антитела, витаминов и микроэлементов (особенно витаминов А, В, С, Е, группы В, железа, селена, цинка)
Читайте также:  Стафилококк золотистый поднять иммунитет

Какова же роль микроэлементов в работе иммунной системы?

Микроэлементы составляют 0,01% массы тела человека. Процесс старения, болезни, интенсивные физические нагрузки, вредные привычки – лишь немногие факторы, провоцирующие и усугубляющие недостаточность микроэлементов. Иммунная система как многокомпонентная и многоуровневая структура наиболее чувствительна к дисбалансу микроэлементов. Отклонение содержания макро- и микроэлементов, вызванные теми или иными факторами существенно ухудшают состояние организма, содействуют развитию обменных нарушений, а также приводят к снижению иммунной резистентности организма, следствием чего является развитие разнообразных патологических процессов.

При хронических заболеваниях в лимфоцитах формируется дефицит магния, цинка и селена. При ожирении и инсулинозависимом сахарном диабете возникает внутриклеточный дисбаланс железа, кобальта, селена, цинка. Дефицит цинка, марганца и селена обнаружен при бронхиальной астме. Установлена взаимосвязь микроэлементов селена, железа, меди, марганца, цинка и магния с функцией иммунной системы. За что же отвечают элементы:

  • железо влияет на образование гемоглобина и целого ряда ферментов; метаболизм РНК, необходимо для поддержания иммунного статуса;
  • цинк влияет на функцию ферментов, участвующих в кровообразовании и синтезе аминокислот; деятельность поджелудочной и половых желез; иммунный статус; репродуктивную функцию;
  • магний необходим для деятельности скелетных и сердечных мышц; антиоксидантной защиты; образования костей и зубов; белкового, углеводного и жирового обменов; функционирования нервной ткани;
  • марганец влияет на репродуктивную функцию; формирование костной и хрящевой тканей; антиоксидантную защиту организма;
  • медь влияет на иммунный статус; антиоксидантную защиту организма;
  • ванадий и никель нормализуют уровень холестерина, который является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • бор участвует в обмене кальция, магния и фосфора в развитии костей.

Таким образом становится понятно, что дефицит либо избыток макро и микроэлементов оказывает прямое влияние на жизнедеятельность организма, его сопротивляемость болезням, а, следовательно, и способность к адаптации.

Эффективнее бороться с причиной, чем с ее следствием

Улучшить иммунитет в целом – это проблема. Так что же делать? Специалисты всего мира отдают предпочтение профилактической медицине и это понятно, ведь если вовремя выявить «слабое звено», можно быстро и успешно корректировать и устранять факторы риска развития множества заболеваний, в том числе и со стороны иммунной системы. Соблюдая простые рекомендации и придерживаясь необходимого образа жизни, вы никогда не ощутите симптомы сезонной хандры и сможете успешно защититься от вторжения извне чужеродных микроорганизмов. Другими словами, вы будете побеждать болезни задолго до их появления! Итак, начнем:

  • Чтобы обезопасить себя от экзотических болезней и опасных инфекций, не пренебрегайте вакцинацией.
  • Нормализуйте режим сна и бодрствования, так как даже однократное недосыпание временно ослабляет реакции иммунной системы.
  • Освойте одну из методик релаксации, для того чтобы эффективно справляться со стрессами и психологическими нагрузками, которые угнетают иммунитет.
  • Ведите активный образ жизни, больше времени проводите на свежем воздухе, поддерживайте себя в хорошей физической форме.
  • Своевременно посещайте доктора, чтобы эффективно справляться с любым острым заболеванием и не давать ему трансформироваться в хронику.
  • Не занимайтесь самолечением, так как многие привычные для нас препараты (например, антибиотики) значительно ослабляют иммунную систему, убивая не только вредных, но и полезных микроорганизмов.
  • Полноценно питайтесь, следите за тем, чтобы пища была сбалансированной по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов, к недостатку которых очень чувствительна иммунная система.
  • В период осенне-зимней хандры, а также во время весеннего упадка сил, которые обусловлены холодами, коротким световым днем и недостатком витаминов в пище, включите в рацион комплексный препарат, содержащий в себе сбалансированный набор необходимых человеку микроэлементов. Потому что микроэлементы не вырабатываются в организме, а, следовательно, их восполнение возможно извне — с помощью препарата.
  • Если появились подозрения о том, что возникло серьезное нарушение иммунитета, не откладывайте визит к специалисту, чтобы не пропустить поломку конкретного звена иммунитета, при которой без специфического лечения не обойтись.

Укрепляйте иммунитет – ведь это наша защита от враждебного мира, наш гарант здоровой, активной и долгой жизни!

Автор: врач аллерголог, пульмонолог, старший научный сотрудник, к.м.н., Ярощук Лариса Борисовна

Источник