Новая прививка для иммунитета
Содержание:
- Загораем
- Едим салаты
- Замораживаем витамины
- Обливаемся
- Бегаем
- Прививаемся
Не хочется о грустном, но сезон простуд не за горами. Именно сейчас лучшее время, чтобы повысить иммунитет и застраховаться от осенних ОРВИ.
Какой способ укрепления иммунитета самый надежный? Иммунологи дружно ответили, что клинических исследований на тему повышения иммунитета не проводилось. А раз самого-самого способа укрепления иммунитета не существует, можно выбрать те из испытанных средств, которые вам больше всего нравятся.
Загораем
Это естественная фототерапия, но только если применять ее в умеренных дозах. Для иммунитета солнечные ванны полезно принимать не чаще 3-4 раз в неделю, до 12.00 либо после 16.00 и пользоваться увлажняющими солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты (от SPF 20).
Не забудьте подставить солнышку ступни. Это рефлексогенная зона верхних дыхательных путей: воздействуете на кожу ног, а в это время усиливается кровоснабжение слизистой носа, горла, бронхов, активизируются механизмы местной защиты. Полезно и ходить босиком по теплой земле или песку. Прогревая стопы, мы предупреждаем осенние ринит, отит и тонзиллит.
Нюанс. Чрезмерное увлечение загаром не стимулирует, а, наоборот, угнетает иммунитет. Не стоит находиться на открытом солнце в период обострения дерматита, а также если вы принимаете фотосенсибилизирующие препараты (тетрациклины, сульфаниламиды, диуретики, антидепрессанты) — они могут спровоцировать появление пигментных пятен.
Едим салаты
Огурцы, томаты, кабачки, зеленый горошек — во всем этом огромное количество витаминов, а главное, клетчатка, которая регулирует работу кишечника, а он играет далеко не последнюю роль в формировании иммунитета.
В молодом горошке, кроме того, содержатся природные пребиотики — еда для полезных бактерий, обитающих в кишечнике. А листья сельдерея благодаря цинку и витамину С (до 108 мг на 100 г) полезны для укрепления защитных сил организма, а также оказывают легкое антисептическое, противовоспалительное и ранозаживляющее действие.
Нюанс. Для формирования адекватного иммунитета клетки должны получать достаточно белка, преимущественно животного происхождения.
Поэтому, сидя на салатах, не исключайте из меню молоко, яйца, творог, сыр, мясо.
Замораживаем витамины
Имеет смысл не только есть малину, но и замораживать или сушить ее. Так вы сохраните в ягодах максимум витаминов С, группы В, а также каротина, микроэлементов и дубильных веществ. Благодаря фолиевой кислоте и железу малина стимулирует кроветворение и полезна в профилактике анемии. Фитонциды малины губительны для золотистого стафилококка, спор дрожжей и плесени. Ее аромат расслабляет и действует как антидепрессант, а стресс, как известно, губителен для иммунитета.
Нюанс. Замораживать или сушить ягоды гораздо разумнее, чем варить из них пятиминутки и джемы — лишний сахар точно нам не нужен. Напомним, что малина — природный антибиотик: она совмещает в себе и противовирусные, и антибактериальные, и потогонные, и жаропонижающие свойства.
Обливаемся
Нелюбители холодного душа могут радоваться: для них есть альтернатива. Забегаем утром в душ горячий! Хорошо прогреваемся 3 минуты, а потом обливаемся приятно прохладной водой. Если после прохладного обливания почувствуете приятное тепло, значит, все сделали правильно
Нюанс. Специалисты в последнее время вообще ставят под сомнение пользу ледяного душа. Подобное моржевание — излишний стресс для иммунной системы; процедуру могут хорошо перенести только абсолютно здоровые люди.
Закаляться вредно в период обострения любых заболеваний.
Бегаем
Пробежка тренирует сердечно-сосудистую систему, увеличивает порог выносливости и ускоряет обмен веществ. Но новичку полезнее даже не бег, а так называемое смешанное перемещение: минута — бег, минута — ходьба. Постепенно меняйте пропорцию в пользу бега и уже через неделю — полторы можете переходить на режим: 4 дня по 30 минут, потом 3 дня по 40 минут. Если закололо в боку, значит, вы бежите слишком быстро. Выбирайте такой темп, чтобы вы могли свободно беседовать.
Нюанс. Если у вас большой лишний вес, начните со спортивной ходьбы, чтобы снизить нагрузку на суставы, сухожилия и связки. Начинайте с 20-30-минутных прогулок трижды в неделю. Спустя 2-3 недели можете чередовать минуту бега и минуту ходьбы, а вскоре вам станут по плечу и обычные пробежки.
Прививаемся
Если вы чаще 3 раз в год болеете ОРВИ и/или бронхитом, есть смысл сейчас обратиться к иммунологу, чтобы вакцинироваться от пневмококков (Streptococcus pneumoniae). Одна прививка действует против 23 видов сразу. Именно пневмококки — виновники 70% всех пневмоний, 25% всех отитов, до 15% бактериальных менингитов, 3% эндокардитов, плевритов и артритов. Эксперты уверяют, что вакцинация в 2 раза снижает риск ОРВИ, в 8 раз — гайморита, в 12 раз — бронхита и в 6 раз — пневмонии. Одна прививка дает защиту на 3-5 лет.
Нюанс. На формирование поствакцинального иммунитета уходит от 2 недель до месяца. Осенью, когда вокруг начнут чихать и кашлять, выше вероятность простудиться и отвлечь иммунитет от важного дела формирования невосприимчивости к пневмококкам.
Ольга Писарева
Правильно- иммунитет повышайте! тогда все болезни не страшны будут! у меня дочка уже в школу ходит, раньше очень слабенькая была, потом стали витамины детские каждый год давать, Пиковит. Вот уже тьфу тьфу- с 3 класса не болела (7 заканчивает). Ну и спортом занимается- на легкую атлетику она у нас ходит. Крепкая выросла:)
2011-07-03, nyawka
Да, со всем согласна. Всем пользуемся, болеем редко. Я раз в год, ребенок раз в 2 года, муж раз в 3 года.
2011-02-03, Маргарита К
Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.
Первую прививку ребёнку делают ещё в роддоме на 3 день. Каждая мамочка даёт свое согласие, а врачи даже не предупреждают об опасности для здоровья и осложнениях. И это только начало. Потом в течение 7 лет каждый ребёнок будет получать порцию «вакцины» регулярно по современному календарю прививок.
Вакцинация поставлена на поток в нашей стране.
Мои дорогие подписчики и читатели, как и обещала вам — новая статья о прививках.
Сегодня я подробно расскажу : из чего делают вакцины, где и кто их производит, и к каким последствиям приводит введение вакцины больному или ослабленному ребёнку.
Начнём с истории. В недалёком СССР прививки были, но их было в 10 раз меньше. Почему? Врачи понимали опасность и последствия принудительной вакцинации, да и не было тогда столько новых вакцин.
Именно поэтому наши дедушки,бабушки и родители намного здоровее.
Современный календарь прививок появился 20 лет назад.
Примерный календарь прививок. Фото из открытых источников.
У каждого ребёнка есть сертификат о прививках. Не буду перечислять все прививки и когда они должны быть сделаны, но подробнее расскажу об их составе:
????Бактерии и вирусы для вакцин выращиваются на курином белке и тканях обезьян, которые всегда заражены своими вирусами и бактериями. Приходит на прививку здоровый ребёнок и получает такую «смесь» в свой организм.
????В каждой вакцине есть консерванты. Это соединения ртути формальдегид.
???? Вакцины против вирусов содержат эти вирусы (особенно живые вакцины — это капельки от полиомелита, БЦЖ — от туберкулёза ).
Вирусы селяться в клетку и остаются там на долгое время, годы и могут при стрессе вызывать рак и другие опухоли. Эти выводы были сделаны врачами на основе научных работ, которые в последнее время время стали чаще и активнее проводится.
А теперь поговорим о последствиях вакцинации.
По словам, врача-педиатра Наталии Смеловой, «прививки стимулируют развитие аутоимунных заболеваний: рассеянный склероз, сахарный диабет первого типа, красную волчанку, ревматоидный артрит.»
Прививки стимулируют аутизм и аллергию. «
А ещё сама вакцина может привести к летальному исходу (прямой смерти ребёнка).
15 мая 2020 года в Краснодаре скончался 4 месячный малыш после плановой прививки????????????.
Таких историй очень много,к сожалению.
Прежде чем сделать прививку, врач-педиатр обязан:
????осмотреть внимательно ребёнка (нет ли у него признаков заболевания)
???? предупредить родителей об осложнениях после прививки.
И только потом, отправлять на вакцинацию.
Как правило, мамочка приходит в назначенный день и просто делает прививку в процедурном кабинете. А потом, уже дома у ребёнка могут появиться первые признаки — температура, озноб, сыпь и даже судороги. И если ребёнок Абсолютно здоровый, то он все это перенесёт, а если нет, то Здравствуйте Осложнения! А потом и инвалидность. ????
Почитайте ⤵️⤵️⤵️
Скриншот комментариев из моей статьи. Личные фотографии.
Скриншот комментариев из моей статьи. Личные фотографии.
Скриншот статьи. Личные фотографии.
Очень советую всем, кто не верит в ужасные последствия от прививок детям — прочить все комментарии из моей статьи » Без прививок детей не пустят в детский сад, школу и высшие учебные заведения». ⤵️⤵️⤵️
А теперь о том : где и как производят вакцины?
Вы будете удивлены, но все они Не наши. Как их называют ещё «импортные». Большинство из Америки, Европы, но есть и наши российские, но состав ничем не отличается.
Вакцинация — это самый прибыльный бизнес мирового масштаба. Это не забота о человечестве, это целенаправленная война против здоровья людей, а в нашей стране именно против детей.
У современных детей просто нет иммунитета, его уничтожают с помощью вакцин. Вот вам и ответ на вопрос :почему нет здоровых детей у нас? Почему каждый второй имеет какое-то заболевание?
И виной всему не только плохая экология, питание и наследственность, но и плановая вакцинация. Об этом все чаще стали говорить и писать врачи-педиатр, врачи-ортопеды, врачи-онкологи.
Продолжение следует…
Спасибо каждому за ваши слова, истории ❤️❤️❤️
С 24 по 30 апреля 2016 года ВОЗ проводит «Европейскую неделю иммунизации». Общим девизом мероприятия стал лозунг «Ликвидировать пробелы в иммунизации». В рамках программы информационные акции будут проходить в странах Евросоюза и в России, поскольку, несмотря на различные международные сложности, отечественные медики и их зарубежные коллеги продолжают активно сотрудничать. Почему вакцинация позволит укрепить иммунитет — в материале АиФ.ru.
Простой способ борьбы
Процесс иммунизации нередко называется специалистами самым простым и эффективным способом борьбы с различными инфекционными заболеваниями. Согласно статистике ВОЗ, вакцинация позволяет предотвратить 2–3 млн смертей от инфекций каждый год во всём мире.
Однако по различным причинам — от личных убеждений до обычной лени — внушительное число граждан России не только отказываются от прививок сами, но и не ставят их своим детям. Руководствуются обычно такими соображениями: не болеет — и хорошо, нечего всякую заразу лабораторную в организм заносить. Именно для таких людей и была создана программа «Европейская неделя иммунизации», цель которой — наглядно показать, чем рискуют такие «отказники» и каким опасностям они подвергают собственных детей.
Цель проекта — повысить информированность и уровень знаний людей об инфекциях, средствах профилактики заболеваний, о том, какие бывают вакцины, и о преимуществах иммунизации на протяжении жизни.
Какие болезни победили
Стоит отметить, что от основного набора опасных инфекций люди, которые получали прививки в соответствии с Национальным календарём, защищены. В числе таких «забытых» инфекций — дифтерия, столбняк, коклюш, полиомиелит, туберкулёз, гепатит В, корь, эпидемический паротит, краснуха, грипп, гемофильная и пневмококковая инфекции.
Есть и ряд сезонных заболеваний, когда определённые инфекции чересчур активны. К таким относят эпидемию гриппа, которая обычно проходит довольно масштабно и даже порой приводит к летальным исходам.
Опасность нового сезона
С приближением тёплого сезона на первое место в стране выходит клещевой энцефалит. Эффективно справиться с таким заболеванием может лишь вакцинация, причём сделанная своевременно. После укуса клеща прививаться уже нет смысла. Для достижения нужного эффекта вакцинация должна проходить в 2 этапа: первая инъекция, а через месяц — вторая. Связано это с тем, что иммунитет к возбудителю вырабатывается не менее 2-х недель после второй прививки, а значит, что готовить организм к атакам клещей нужно заранее. В особенной опасности находятся дети, которые часто бывают на свежем воздухе.
Есть и такая группа заболеваний, которая присутствует в жизни любого общества постоянно — в первую очередь речь идёт об острых респираторных заболеваниях. Вызываются они чаще всего пневмококками. Такие инфекции приводят не только к гриппу и ангине, но и к смертельно опасным пневмонии и менингиту. А передаются они воздушно-капельным путём или при контакте с больным человеком.
Организаторы «Европейской недели иммунизации» ставят своей целью предостеречь людей от ошибок. Одной из них является неправильное использование вакцины — человек думает, что один раз привился от гриппа, и ему больше ничего не угрожает. При этом информация о том, что требуется ежегодная ревакцинация, приводит его в недоумение.
Кроме того, ежегодно увеличиваются туристические потоки, и многие люди отправляются в экзотические страны, за счёт чего повышается опасность заражения не типичными для России заболеваниями. И тут крайне важно вовремя сделать прививку и своевременно поддержать защиту иммунитета. Поэтому стоит заглянуть в поликлинику в конце апреля и проверить, все ли необходимые прививки вами пройдены. Если же нет — самое время заполнить пробелы.
Конечно, простым пациентам может потребоваться дополнительная информация о вакцинах и прививках — специально для этой цели создан сайт www.yaprivit.ru (www.япривит.рф). Его главное преимущество в том, что, изучив собранную информацию о вакцинах и заболеваниях, вы можете самостоятельно задать вопрос эксперту, если не найдёте ответа в уже опубликованных.
Уровень экспертов говорит за себя — главный эпидемиолог Минздрава России, академик РАН, профессор, заведующий кафедрой эпидемиологии и доказательной медицины Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Николай Брико, главный аллерголог-иммунолог Минздрава России, член-корреспондент РАН, профессор, заместитель директора ФГБНУ «Научный центр здоровья детей» РАН; заведующая кафедрой аллергологии и клинической иммунологии педиатрического факультета ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова Лейла Намазова-Баранова, главный специалист Санкт-Петербурга по детской вакцинопрофилактике, профессор, д. м. н., руководитель отдела профилактики инфекционных заболеваний НИИ детских инфекций, Сусанна Харит и многие другие.
В данный момент испытания проходит 141 прототип вакцины против CoVid-19 в нескольких странах мира. Но эффективную защиту дадут не все препараты
Точная схема неизвестна
После начала пандемии и первых шагов по созданию вакцины медикам и учёным-вирусологам по всему миру стало ясно, что быстро создать препарат, способствующий выработке приобретённого иммунитета против коронавируса нового типа, почти невозможно. И если с механикой распространения вируса разобрались относительно быстро, то точную «дорожную карту» фармакологического препарата более-менее изучили только сейчас. Особенность создания вакцины от такой болезни, как коронавирусная инфекция, состоит в том, что ни одна страна в мире никогда не сталкивалась с настолько агрессивным штаммом вируса.
Сложность с вакцинацией от CoVid-19 состоит в том, что вирус постоянно мутирует. В июне 2020 года, когда карантинные меры начали постепенно ослаблять, учёные из Научно-исследовательского института Скриппса обнаружили в структуре вируса новую мутацию. В его остроконечном белке вирусологи обнаружили новые «наросты» — специальные «шипы», с помощью которых вирус прикрепляется к здоровым клеткам в слизистой оболочке и поражает здорового человека. И хотя международным сообществом данные о новой мутации ещё не подтверждены, американские учёные считают, что новая мутация сделает коронавирус ещё более заразным.
Постоянные мутации — главная проблема для учёных. Именно из-за них вакцину разрабатывают «ударными темпами»: чем быстрее человечество приобретёт коллективный иммунитет (в том числе благодаря переболевшим и выжившим), тем быстрее инфекция отступит, а люди вернутся к нормальной жизни.
Почему так долго?
Гендиректор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебреисус заявил, что не менее 141 прототипа вакцины от CoVid-19 в данный момент разрабатывается сразу несколькими странами. По словам руководителя ВОЗ, страны находятся «в месяцах от успеха», однако гарантии полной защиты по-прежнему нет. Так долго вакцина создаётся сразу по нескольким причинам.
- Во-первых, по-прежнему существуют сложности с изучением штаммов коронавируса. Одни специалисты уверены, что новые штаммы не влияют на его распространение, другие считают, что новые «версии» CoVid-19 влияют не только на скорость распространения болезни, но и на тяжесть её протекания у заражённых.
- Во-вторых, никогда не существовало универсального лекарства от вирусных инфекций. Средство, которое лечит лихорадку Эбола или влияет на активность ВИЧ, лишь отчасти подойдёт для лечения коронавирусной инфекции.
- В-третьих, любая вакцина проходит сложный и долгий путь. Исследование вакцины против вируса Эбола rVSV-ZEBOV начали проводить ещё в 2015 году. 11 841 человек принял участие в испытаниях, однако, даже несмотря на хорошие результаты, первую коммерческую форму выпуска для вакцины в ЕС одобрили лишь четыре года спустя.
Россия получит вакцину первой?
Генеральный директор центра «Вектор» Ринат Максютов сообщил, что в России успешно преодолели испытания три прототипа вакцины от коронавируса. По его словам, выделенные препараты — наиболее продвинутые с точки зрения полученных результатов. Стоит отметить, что настолько активного тестирования сразу нескольких типов препаратов мир, пожалуй, ещё не знал. Добровольцы в госпитале Бурденко получили опытную вакцину против коронавируса сразу двух типов. Разработкой занимались военные вирусологи из Минобороны России совместно с Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи.
Первые клинические результаты новых вакцин уже получены: после двух недель испытаний у добровольцев не зафиксировано серьёзных нежелательных явлений. Через некоторое время добровольцам введут второй компонент вакцины. Если противовирусный коктейль не даст серьёзных побочных эффектов, то испытания вакцины от коронавируса могут быть признаны успешными. Руководитель департамента доклинических исследований крупной фармацевтической компании Евгений Шевченко отмечает, что каждая страна проходит свой путь по созданию вакцины и эти препараты в свободной продаже появятся не сразу.
Разработка вакцины крупными частными структурами — это всегда долгий путь. Как правило, от трёх до пяти лет — это минимум. Лабораторные исследования, утверждение, потом независимые исследования, затем исследования Минздравом. Создание первой партии противовирусного препарата или антибактериальной сыворотки для обработки кожи по времени занимает примерно одинаково, и это главная проблема, которая долгие годы стоит перед фармацевтическими концернами. Сейчас созданием вакцины от ковида занимаются и государственные структуры, поэтому есть надежда, что после пандемии упростят и процедуру выпуска вакцин, поскольку средство от коронавируса все стремятся получить до так называемой второй волны
Евгений Шевченко
Руководитель департамента доклинических исследований фармкомпании
Всего на текущем этапе пандемии в России создаётся почти 50 видов вакцин от коронавируса. Все они создаются как государственными научными центрами, так и частными исследовательскими компаниями.
Чья вакцина лучше?
Врачи и вирусологи отмечают, что эффективность вакцины от CoVid-19 складывается из двух ключевых параметров. Первый — иммуногенность, то есть способность препарата вызывать иммунный ответ в организме человека. Говоря простым языком, сейчас учёные вводят небольшую дозу возбудителя и активного вещества в организм добровольцев с единственной целью — выяснить, как быстрее и лучше вызвать реакцию и заставить организм вырабатывать антитела к коронавирусу. Во многом именно от этого зависит успешность той или иной вакцины, и именно для наиболее быстрого поиска вакцины Минобороны России и различные «гражданские» НИИ тестируют сразу несколько способов вызова иммунного ответа.
Второй параметр — безопасность вводимого препарата. Создать абсолютно эффективный и относительно безвредный препарат за несколько недель невозможно. К примеру, чтобы выпустить вакцину для доклинических исследований, сотрудники российского научного центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» экспериментировали с более чем 25 противовирусными составами, из которых особую эффективность показали только три. Аспирант факультета биотехнологий и биомолекулярных исследований Университета Токио Булат Шамсутдинов пояснил, что Россия с высокой долей вероятности получит вакцину от коронавируса первой, а её состав может оказаться эффективнее остальных препаратов.
Перекрёстное тестирование препаратов в России вселяет надежду, что наиболее безопасный препарат с наивысшей эффективностью могут создать уже к августу 2020 года. Репликация CoVid-19, насколько я могу судить, в России изучена достаточно хорошо, все штаммы и все клинические проявления собираются в единую базу данных. Поэтому можно сказать, что российская наука — это остриё копья в войне с коронавирусом
Булат Шамсутдинов
Аспирант факультета биотехнологий и биомолекулярных исследований Университета Токио
Шамсутдинов отметил также, что тестирование вакцин против коронавируса на Западе может быть затруднено из-за желания отдельных исследовательских групп первыми добраться до результата с приемлемой эффективностью.
Тестирование препаратов идёт в основном в закрытом режиме. Федеральные ведомства информируются об успехах регулярно, но о достижении существенного прогресса пока говорить нельзя. Сейчас в Европе, США и Азии учёные лишь приближаются к этапу тестирования препаратов на людях. По крайней мере, пока это не принципиально новые биологически активные препараты, а средства, построенные на базе уже знакомых науке вакцин. И все страны плюс-минус находятся на одинаковой стадии исследований, многие из них пока ещё не вышли на тот же уровень, что и Россия
Булат Шамсутдинов
Аспирант факультета биотехнологий и биомолекулярных исследований Университета Токио
По словам учёных, у России есть уникальный шанс создать вакцину от коронавируса в числе первых. Высокое качество исследований, быстрая обработка данных и многолетний опыт в изучении смертельных вирусных инфекций дают надежду, что российская вакцина от CoVid-19 позволит сохранять жизнь всем вакцинированным людям — вне зависимости от возраста, пола и набора хронических заболеваний, накопленных за годы жизни. Биотехнологи и молекулярные биологи отмечают, что зарубежные вакцины, направленные на доклинические испытания, пока не дают гарантии стопроцентной защиты от коронавируса нового типа.