Объект под защитой иммунитета
Что нам угрожает: бактерии, вирусы, паразиты
Перед тем как рассказать о самой иммунной системе и органах, которые ее создают, давайте определимся, с чем иммунитет помогает нам справиться.
• Бактерии
Эти одноклеточные — первые «жители» Земли. Численность бактерий настолько велика, что их трудно сопоставить даже со всеми многоклеточными организмами вместе взятыми. Большая часть бактерий никакой угрозы человеку представлять не может, более того — они очень полезны (к примеру, некоторые «хорошие» бактерии помогают пище перевариваться). Но есть и опасные бактерии- «паразиты». Они вызывают такие заболевания, как дифтерия, холера, туберкулез и многие другие. С бактериальными инфекциями успешно справляются антибиотики и прививки.
• Вирусы
Вирус можно назвать «паразитом» клетки — за ее пределами он существовать не может. Проникая в клетку, вирус «встраивается» в ее ДНК, размножается, «заражая» другие клетки, а потом убивает своего «хозяина». Эти мельчайшие болезнетворные «агенты» одинаково опасны и для многоклеточных организмов, и для бактерий.
К вирусным заболеваниям относят ВИЧ, гепатит (А, В, С), ветряную оспу, грипп, обыкновенный герпес.
На данный момент никаких эффективных лекарств против вирусов не существует, и единственным действенным «оружием» является наша иммунная система.
• Паразиты
Паразиты — это любые организмы, которые живут за счет других. К ним можно отнести и бактерии, и вирусы, но в разговоре об иммунитете под паразитами мы подразумеваем всевозможные многоклеточные организмы, проникающие внутрь. Типичный пример — гельминты (глисты).
Кроме чужеродных организмов и микроорганизмов, иммунная система защищает нас от токсинов (ядовитых веществ), а также уничтожает собственные поврежденные клетки (в том числе и раковые).
Из чего состоит иммунная система?
С дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системами все более или менее понятно: в нервной системе главными органами являются спинной и головной мозг, в сердечно-сосудистой — сердце, в дыхательной — легкие. Все остальные органы и ткани являются вспомогательными. А как быть с иммунитетом? Оказывается, и эта система имеет свои центральные и периферические органы.
К центральным относят:
- Красный костный мозг
В красном костном мозге образуются все необходимые для производства крови клетки, в том числе, отвечающие за борьбу с инфекциями и токсинами: Т- и В-лимфоциты.
- Тимус
Тимус — железа, расположенная в области груди, куда поступают и в дальнейшем перерабатываются Т-лимфоциты. По сути, именно здесь эти клетки получают свои защитные функции.
Периферическими органами иммунной системы являются:
- Селезенка
Самый крупный, но не самый главный орган иммунной системы (и после его удаления человек может противостоять чужеродным «агентам»). Селезенка отвечает за разрушение поврежденных и отработавших свое тромбоцитов и эритроцитов, «переваривает» попавшие в организм инородные частицы, а также помогает «дозреть» клеткам лимфатической ткани. Помимо прочего, этот орган выполняет и другие функции.
- Лимфатические узлы, ткани и сосуды
Это «транспортная сеть», поставляющая лимфоциты к тканям и органам человека. Наибольшая концентрация иммунных клеток сосредоточена в лимфатических узлах.
Как работает иммунная система?
Перечисленные выше органы отвечают только за воспроизводство и транспортировку так называемых иммуннокомпетентных клеток. Эти клетки и являются главным «оружием» в борьбе с бактериями, вирусами, токсинами и паразитами. Перемещаясь по лимфатическим сосудам и тканям, они концентрируются вокруг источника угрозы и уничтожают его тем или иным способом. Передовой отряд защиты представлен такими клетками, как нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, макрофаги и лимфоциты. Каждая клетка имеет свой механизм «работы» с врагом и свое назначение.
Нейтрофилы
Эти клетки живут недолго, но вырабатываются достаточно активно — их в 20 раз больше, чем эозинофилов и базофилов. Нейтрофилы содержат в себе антибиотические белки и способны передвигаться к болезнетворному микробу самостоятельно. Придвинувшись к инородному телу вплотную, они поглощают и «переваривают» его, после чего погибают, превращаясь в гной, который, в свою очередь, постепенно распадается.
Эозинофилы
Подобных клеток значительно меньше, чем нейтрофилов. Эозинофилы предназначены для борьбы с паразитами — они встраивают в их внешние ткани специальные вещества, которые и убивают червей.
Базофилы
Базофилы — клетки, реагирующие на различные токсины, попадающие в организм. Они вырабатывают вещества, вызывающие расширение сосудов, сужение бронхов и другие реакции, которые принято называть аллергическими. В организме здорового человека базофилы отвечают за защиту от вредных веществ.
Макрофаги
Макрофагами называют целый ряд клеток, которые обладают различными функциями. Одни из них убивают микроорганизмы за счет содержащихся внутри токсинов, другие играют вспомогательную роль.
Лимфоциты
Эти клетки живут достаточно долго, они «сохраняются» даже после уничтожения вредоносных клеток. Главная функция лимфоцитов — распознавание и уничтожение клеток, пораженных вирусом или раком.
Все защитные клетки нашего организма «стараются» изо всех сил. В случае здорового функционирования иммунной системы мы надежно защищены как от внешних угроз (бактерий, паразитов, токсинов, вирусов), так и от внутренних (например, раковой опухоли). Если иммунная система работает неправильно, либо подорвана после тяжелого заболевания, высоких физических, психических, умственных нагрузок, организм становится более чувствительным и к инфекциям, и к паразитам, и к токсинам. Подорванный иммунитет может стать одной из причин появления рака, поэтому укреплять его необходимо, а для этого нужно постоянно следить за своим здоровьем.
Иммунная система человека невообразимо взаимозависимая, сложная структура, обеспечивающая нормальную полноценную жизнедеятельность всех клеточек тела. Иммунитет это защита организма от патогенных факторов, ухудшающих состояние здоровья, а значит позволяет вести человеку полноценную жизнь. Поэтому следует знать, что такое иммунитет, определение, основные характеристики иммунной системы, способы его укрепления.
Защита человеческого здоровья
Иммунитет — это защитная функция организма, обеспечивающая способность избавляться от генетически чужеродных объектов и помогающая выполнять процессы гемостаза.
Итак, во-первых, иммунитет обеспечивается способностью приспосабливаться и сопротивляться к угрозам внешней и внутренней среды.
К внешним факторам опасности относятся:
- Патогенные бактерии;
- Вирусы;
- Вредоносные микроорганизмы;
- Грибки;
- Паразиты;
- Плохое состояние экологии.
Внутренними опасностями являются:
- Мутирующие клетки, способные спровоцировать онкологию;
- Токсины, выделяемые чужеродными объектами.
Во-вторых, иммунитет обеспечивает нормальное протекание гемостаза на клеточном и молекулярном уровне.
Гемостаз — это система обеспечивающая свертывание и жидкое состояние крови, предотвращающая кровопотерю при травмировании тканей и повреждении сосудов. Таким образом, функция системы гемостаза заключается в обеспечении жидкого состояния плазмы крови, тем самым формируется постоянное состояние внутренних жидкостей и физиологических процессов, как кровоток, перенос кислорода и питательных веществ в организме.
Таким образом, прослеживается прямая зависимость от хорошего функционирования систем гемостаза и иммунитета.
Иммунная система
Конструкция иммунной защиты представляет собой взаимосвязь многих систем организма. Благодаря совокупности таких взаимодействий, иммунитет представляет собой ряд механизмов и защитных реакций, вовлекающихся в процесс жизнедеятельности в определенный момент.
Главные элементы иммунной защиты:
- Кожные покровы, микрофлора и подкожный жир которых уничтожают вредоносные бактерии;
- Слизистые ткани носоглотки и ЖКТ, слюнные, слезные железы, пропитаны лимфоидной тканью, вырабатывающие естественный вид антибиотика (слюна, слеза), они препятствует проникновению болезнетворных объектов внутрь организма;
- Фагоциты — клетки крови, уничтожающие чужеродный объект, передающие информацию об антителах другим защитным клеткам;
- Лимфоциты — клетки, борющимися с чужеродными молекулами;
- Клетки-В, которые способствуют выработке защитных антител;
- Макрофаги —клетки, которые утилизируют вредоносные бактерии, остатки погибших клеток, чужеродные и токсичные частицы;
- Нейтрофилы — разновидность лейкоцитов, направленных на борьбу с бактериальными инфекциями;
- Цитокины — молекулярные клетки, передающие сигнал опасности при возникновении инфекционных процессов или повреждений, вызывают воспалительную реакцию для изоляции инфицированного участка.
Виды иммунитета
Иммунные силы человека зависят от состояния нормального функционирования частей иммунитета. В защитной системе выделяется два вида:
- Врожденный иммунитет — совокупность методов иммунной защиты, передающаяся по наследству, формируется у ребенка в процессе вынашивания беременности его матерью. Имеет тенденцию к быстрому истощению иммунных сил;
- Приобретенный иммунитет — защитная реакция организма, приспосабливающаяся к патогенным факторам всю жизнь, сохраняет сведения об антителах к перенесенным заболеваниям. Главным способом борьбы с чужеродными микроэлементами является выработка антител.
Показатели слабого иммунитета
Для определения слабого иммунитета у человека, достаточно оценить: присутствуют ли такие факторы как:
- Частая и быстрая утомляемость;
- Хроническая усталость;
- Постоянное состояние сонливости;
- Недомогание, ломота в теле, упадок сил;
- Ухудшение состояния кожи, обострение кожных заболеваний;
- Ломкость ногтей и волос;
- Сбои в функционировании ЖКТ;
- Частота простудных заболеваний от пяти раз в год;
- Простуда тяжело поддается лечению, возникают осложнения: гайморит, синусит, фарингит;
- Выздоровление носит продолжительный характер.
Для определения причины сбоя иммунной системы и способов ее лечения, необходимо обратиться к врачу, пройти небольшое обследование.
Главным методом исследования состояния иммунитета является общий анализ крови. Иммунитет ослаблен, если:
- Уровень клеток, утилизирующих патогенные объекты-моноциты, снижен;
- Уровень лимфоцитов низкий;
- По степени и стороне отклонения от нормы лейкоцитов говорят о наличии бактериальной или вирусной инфекции;
- Уровень СОЭ повышение, которого говорит об развитии инфекции.
На основе исследований врач определит вид и период лечебной терапии, при необходимости, направит на консультацию иммунолога.
Укрепление иммунитета
Существует множество способов как поднять защитные силы, так и восстановить нормальное функционирование иммунной системы.
Главные показатели хорошего иммунитета складываются из:
- Полноценного питания;
- Здорового образа жизни;
- Физической активности;
- Полноценного сна и отдыха;
- Сохранение душевного равновесия;
- Мер профилактики при стрессах и при повышении вероятности заболевания.
Как защитить иммунитет не только в период повышения заболеваемости ОРВИ и гриппом, но и в период повседневной жизни, полной стрессов, когда не возможно отвлечься от насущного даже на минуточку.
Диета для иммунитета — это хорошее подспорье для здоровья. Питание должно быть правильным, полноценным и разнообразным:
- Белковая пища растительного и животного происхождения;
- Разнообразие овощей, зелени, фруктов и ягод — еда, богатая витаминами, микроэлементами, дубильными веществами и клетчаткой;
- Орехи, сухофрукты;
- Растительное, оливковое, подсолнечное масла;
- Минимум соли и сахара;
- Больше воды — до двух литров жидкости в день, если нет противопоказаний;
- Употребление продуктов поддерживающих нормальную работоспособность и микрофлору ЖКТ;
- Продукты с правильными углеводами (выпечка на основе обдирной муки грубого помола, отрубей, злаков).
Для восстановления и укрепления иммунитета можно использовать средства из лекарственных растений:
- Чай с ромашкой, листьями земляники, имбирем;
- Настои эхинацеи, элеутерококка, женьшеня;
- Свежавыжатые домашние соки из свеклы, моркови.
Хорошим подспорьем для защитных сил является активный отдых и прогулки на свежем воздухе. Движения ускоряют течение кровообращение, обогащают все клетки кислородом, что улучшает метаболизм.
По назначению врача можно использовать витаминные комплексы, которые содержат:
- А — помогает в функционировании сердечной и кровеносной систем человека, защищает зрение;
- Группа В — Повышает сопротивляемость иммунитета, улучшает прохождение биохимических реакций в клетках;
- С — отвечает за метаболические реакции, иммунные клетки с помощью него эффективнее борются с болезнями;
- Д — стимулирует активность иммунной системы;
- Е — эффективно увеличивает численность антител для борьбы с инфекциями;
- К — улучшает кроветворную функцию, помогает печени очищать кровь от токсинов болезнетворных организмов и вирусов;
- Р — усиливает действие иммунных сил при воспалении, увеличивает поступление флавоноидов;
- РР — нормализует окислительно-восстановительные процессы в клетках, стабилизирует работу нервных клеток, помогает в обеспечении нормального функционирования внутренних органов, усиливает иммунитет.
- Железо — обеспечивает перенос кислорода по клеткам;
- Йод — имеет антибактериальные свойства, способствует повышению показателей гемоглобина;
- Магний — улучшает кровоснабжение тканей и органов, очищает организм от токсинов;
- Селен — стимулирует образование антител, улучшает кроветворение;
- Цинк — создает естественный барьер для вирусов, бактерий.
Восстанавливайте и защищайте иммунитет правильно. Перед тем, как выбрать способ иммунопрофилактики и повышения защитных сил организма, обратитесь к врачу, не все, что полезно для иммунитета, может подойти именно вам.
Специалист поможет индивидуально, исходя из результатов обследования и состояния общего здоровья, подберет необходимый метод укрепления и восстановления иммунитета. Профилактика иммунитета так же поможет избежать проблем со здоровьем.
ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ?
Иммунитет — это защита нашего организма
Иммунная система защищает наш организм от любого генетически чужеродного вторжения: микробов, вирусов, простейших, от образующихся внутри организма продуктов распада (при инфекционно-воспалительных процессах) или клеток собственного организма, изменившихся в результате мутаций, болезней. Если иммунитет хороший и иммунная система вовремя замечает вторжение извне или поломки внутри и адекватно на них реагирует, человек здоров.
Как иммунитет защищает нас от инфекций?
Устойчивость к инфекциям обусловлена целым рядом защитных механизмов.
Любые патогены или любые отдельные их структуры, добравшиеся до слизистых кишечника, носоглотки, легких или попавшие внутрь организма «вылавливаются» фагоцитами.
В иммунологии чужеродные агенты принято называть антигенами. Когда иммунная система обнаруживает их, сразу включаются защитные механизмы, и против «чужака» начинается борьба.
Причем для уничтожения каждого конкретного антигена организм вырабатывает специфические клетки, их называют антитела. Они подходят к антигенам, как ключ к замку. Антитела связываются с антигеном и ликвидируют его – так организм борется с заболеванием.
Врожденный иммунитет
Фагоциты (от греч. phagein, «поедать» и «-cyte», клетка), стоящие на страже всего чужеродного, поглощают этого агента, переваривают и удаляют. Этот процесс называется фагоцитоз.
Так «запускается» первая линия защиты — врожденный иммунитет. Он и его клетки берет на себя большую часть «атак» микробного мира.
Во время сбоев в работе иммунной системы, наблюдается «повторяемость» инфекций, причиной этого чаще всего является «слабость» первой линии защиты, связанной с процессом фагоцитоза.
В норме молекулы клеточной стенки бактерий или минимальные фрагменты образуются у нас в желудочно-кишечном тракте при переваривании их фагоцитами, и они держат в естественном «тонусе» врожденный иммунитет, когда количество клеток первой обороны — фагоцитов, вполне достаточно, то они в полной мере готовы дать «отпор» новым бактериям или справиться с «пришедшими» ранее.
Если «выведение» возбудителя не произошло, наступает очередь более тонко и долго настраиваемой второй линии защиты — приобретенного иммунитета. Когда в процессе болезни в организме образуются антитела и клетки памяти, которые помогут в будущем распознать возбудителя данного заболевания и справиться с ним быстрее и эффективнее.
Укрепление иммунной системы при хронических инфекциях основывается на повышении функциональности врождённого иммунитета, начиная с фагоцитоза и далее, активизируя все звенья естественного иммунного ответа.
Иммунитет, накапливаемый в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок, — называется приобретённым.
Но в защите от инфекций ведущую роль играет иммунитет врожденный, который руководит запуском приобретенного и его последующей работой.
Как работает иммунная система?
Начинает создаваться система иммунитета ещё в утробе матери. Некоторое время после рождения ребёнок находится под защитой материнского иммунитета, полученного от матери через плаценту. Когда малыш родился, наступает наиболее ответственный этап формирования иммунитета. Самая главная защита ребенка после рождения и поддержка его иммунитета — это молозиво.
КАПЛЯ МОЛОЗИВА НА ВЕС ЗОЛОТА!
Только появившись на свет, ребенок начинает получать максимально возможную материнскую защиту посредством вскармливания молозивом. Этот этап является чрезвычайно важным с точки зрения формирования у ребенка иммунитета. Молозиво необходимо для того, чтобы создать базу для иммунитета новорожденного. Молозиво содержит больше антител и кровяных телец, чем зрелое грудное молоко. Именно молозиво дает новорожденному первую защиту от большинства вирусов и бактерий, с которыми ему предстоит столкнуться. Уровень защитных факторов молозива настолько высок, что его рассматривают не только как продукт питания, а как целительное средство. Это первая «прививка», тонизирующая иммунную систему малыша.
Иммунные факторы молозива играют немаловажную роль в подготовке пищеварительной системы ребенка к процессу питания. В 1989г. в молозиве был обнаружен трансфер фактор. Он производится клетками иммунной системы в ответ на появление в организме какого либо чужеродного агента и передает информацию о чужаке иммунным клеткам. В результате иммунные клетки обучаются распознавать врага и уничтожать его.
Затем начинает формироваться приобретённый иммунитет. Происходит это в процессе каждого контакта с каким-либо возбудителем болезни, будь-то микроб, аллерген, бактерия или др.
И на каждый вирус и микроб ответ будет свой, иммунная система запомнит его и при повторном контакте встретит его во всеоружии и отразит.
Иммунная система способна распознать множество «чужаков». Среди них вирусы, бактерии, ядовитые вещества растительного или животного происхождения, простейшие, грибы, аллергены. К их числу она относит и превратившиеся в раковые и потому ставшие «врагами» клетки собственного организма. Главная её цель — обеспечить защиту от всех этих «чужаков» и сохранить целостность внутренней среды организма, обеспечив его нормальную работу.
Распознавание «врагов» происходит на генном уровне. Каждая клетка несет свою, присущую только данному человеку генетическую информацию. Иммунная система анализирует эту генетическую информацию, обнаруживая проникновение в организм чужеродных агентов или изменения своих клеток. Если информация совпадает, значит агент – свой, если не совпадает– чужой.
Видео из архива «Центрнаучфильм» 1987 г.
Несмотря на то, что фильм создан почти 30 лет назад, он не потерял своей актуальности.
Он рассказывает о принципах работы иммунной системы, которые и по сей день остались прежними.
Иммунитет — это где? (органы иммунной системы)
Иммунная система играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека. Она представляет собой комплекс органов и клеток, направленный на выполнение иммунологической функции, т.е. на защиту организма от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме.
К органам иммунной системы относятся костный мозг, в котором лимфоидная ткань тесно связана с кроветворной тканью, тимус (вилочковая железа), миндалины, селезенка, лимфоидные узлы в стенках полых внутренних органов пищеварительной, дыхательной систем и мочеполового аппарата.
Костный мозг и тимус являются центральными органами иммунной системы, поскольку в них из стволовых клеток костного мозга образуются лимфоциты.
Тимус отвечает за выработку Т-лимфоцитов и гормонов тимозин, тималин и тимопоэтин. Немножко биологии: Т-лимфоциты являются регуляторами воспалений, иммунных реакций, это центральное звено всей защитной системы организма человека. Тимозин – гормон вилочковой железы, который отвечает за созревания этих самых Т-лимфоцитов. Тималин гормон вилочковой железы, который отвечает за поддержание работы всей железы в целом. Тимопоэтин – это гормон, вырабатываемый тимусом, принимающий участие в распознавании Т-лимфоцитов.
Тимус (Вилочковая железа) — небольшой орган, массой около 35-37 грамм. Рост органа продолжается до начала полового созревания. Затем наступает процесс инволюции и к 75 годам вес тимуса составляет всего 6 грамм.
При нарушении функции тимуса, происходит уменьшение количества Т-лимфоцитов в крови, что является причиной снижения иммунитета.
Многочисленные лимфатические узлы лежат на путях следования лимфы от органов и тканей в венозную систему. Чужеродные вещества в виде частиц погибших клеток вместе с тканевой жидкостью попадают в ток лимфы, задерживаются и обезвреживаются в лимфатических узлах.
С возрастом в результате неблагоприятных воздействий, иммунитет перестает справляться с функцией контроля и своевременного уничтожения патологических клеток. В результате в организме накапливаются изменения, которые выражаются в процессе старения, формировании различных хронических заболеваний.
Особенно сильно иммунитет страдает от воздействия стрессов, плохой экологической обстановки, нерационального питания и использования токсичных лекарственных препаратов.
Причины снижения иммунитета
Факторы снижающие эффективность работы иммунной системы:
- Экология, загрязнение окружающей среды;
- Нерациональное питание, голодание, соблюдение строгих диет;
- Дефицит витаминов и микроэлементов;
- Длительный стресс;
- Чрезмерная, изматывающая физическая нагрузка;
- Перенесённые травмы, ожоги, операции;
- Вредные привычки — курение, алкоголь, кофеин;
- Бесконтрольное употребление лекарств;
- Нерегулярный режим сна и отдыха.
Признаки неполноценного иммунитета
Признаки неполадок в иммунной системе:
- Быстрая утомляемость, слабость, вялость, разбитость. Плохой ночной сон, чувство усталости уже с утра;
- Частые простудные заболевания, более 3-4 раз в году;
- Наличие фурункулеза, герпеса, гнойного воспаления потовых желез;
- Частые стоматиты и др. воспалительные заболевания полости рта;
- Частые обострения гайморита, бронхита (протекающие более 2 недель) и пр.
- Длительная повышенная субфебрильная (37-38 градусов) температура;
- Расстройство работы желудочно – кишечного тракта, колиты, дисбактериозы и пр.;
- Упорные, плохо поддающиеся лечению инфекции урогенитального тракта (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз и пр.).
- Имеющееся у вас заболевание доктор назвал «хроническим» или «рецидивирующим»;
- У вас появились аллергические, аутоиммунные или онкологические заболевания.
Что губит наш иммунитет?
Если вы хотите сохранить здоровье на всю жизнь, стоит начать о нем заботиться, пока оно еще в порядке. Профилактика заболеваний всегда легче и не такое обременительное занятие, как лечение!
Но увы, неправильный образ жизни, вредные привычки, переедание, гиподинамия, уже к 20-30 годам доводят человека до катастрофического состояния здоровья. И слава богу, если человек вспомнит о своем здоровье и медицине пораньше.
Почти каждый человек рано или поздно становится пациентом какого-либо врача и клиники. И, к великому сожалению, большинство пациентов практически не участвуют в собственном лечении и выздоровлении, а как бы идут «на убой», принимая всякого рода таблетки. Интересно, что слово «пациент» в переводе с латыни обозначает «покорно терпящий, страдающий». В противоположность общепринятой медицине философия здорового образа жизни предусматривает, что человек активный участник лечения и выздоровления, а не просто «терпящий». В китайской медицине принято приступать к «лечению», прежде чем человек почувствует недомогание. Человек по сути сам лучше всех знает, что происходит с его организмом, знает, с чего все началось, поэтому в состоянии проанализировать и изменить образ жизни, чтобы выздороветь. Какой бы не была совершенной медицина, она не сможет избавить каждого от всех болезней.
Если Вы заподозрили у себя снижение иммунитета, позаботьтесь о том, чтобы влияние факторов, способных снизить эффективность работы Вашего иммунитета, было минимальным. Не дайте развиться иммунодефицитным состояниям!
Как укрепить иммунитет?
Что в Ваших руках? Займитесь укреплением здоровья в целом. Иммунитет укрепляют:
- Хорошее питание. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины (А, С и прочие) и питательные вещества;
- Здоровый сон;
- Движение. Все виды физических упражнений: при разумной нагрузке – бег, плавание, гимнастика, занятия на тренажерах, пешие прогулки, закаливающие процедуры – самым благотворным образом сказываются на работе иммунной системы;
- Отказ от курения и алкоголя;
- Бережное отношение к своей психике и психике людей. Постоянное нахождение в состоянии стресса ведет к крайне негативным последствиям. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним более спокойно;
- Гигиена.
Соблюдайте гигиену
Соблюдение правил гигиены во много раз снижает вероятность попадания в Ваш организм инфекции.
Обычными путями для попадания в организм возбудителей инфекций (при несоблюдении гигиенических норм и правил) являются такие органы, как:
- рот;
- нос;
- кожа;
- желудок.
В настоящее время в области иммунологии создано много достойных и очень полезных разработок. К таким разработкам можно отнести иммуномодуляторы, в частности, трансфер факторы, которые действуют комплексно на всю иммунную систему человека. Являющийся иммуномодулятором, разработанным самой природой, Трансфер фактор не имеет каких-либо ограничений по возрасту. Трансфер фактор, кроме всего сказанного, не даёт побочных действий, он показан к применению даже новорожденным малышам и беременным женщинам.
Будьте здоровы и берегите себя!